ADICCIÓN A REDES SOCIALES

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ADICCIÓN 
A REDES SOCIALES
PRESENTACIÓN
Estudiantes: Douglas do Nascimento Ramos, Julia Castilho e 
Maria Vitória Ferreira de Sousa.
Clase: Técnico em Agroecologia integrado ao Ensino Médio
Maestra: Shelly Braum
Materia: Língua Estrangeira Moderna: Espanhol
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INTRODUCCIÓN
➔ En el presente trabajo hablaremos sobre la adicción a 
las redes sociales, cómo puede ser perjudicial para las 
personas afectando principalmente a los jóvenes, 
métodos de identificación y tratamiento de esta 
compulsión.
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“Despite being red, Mars is a cold 
place, not hot. The planet is full of 
iron oxide dust”
“Mercury is the closest planet to 
the Sun and the smallest one in 
our Solar System”
HELENA PATTERSON, 33
JOHN DOE, 45
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¿QUÉ ES LA 
ADICCIÓN A 
LAS REDES 
SOCIALES?
➔ La adicción a las redes sociales puede caracterizarse por la necesidad de 
estar en todo momento verificando e interactuando con este tipo de sitios 
y/o aplicaciones. 
➔ Denota una necesidad constante de estar conectado a redes como 
Facebook, Instagram, Twitter o Whatsapp. 
➔ "Cuando, por alguna razón, el acceso no es posible, es posible sentir una 
gran ansiedad y frustración", explica la psicóloga Sylvia.
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➔ La compulsión por las redes sociales es un tipo de adicción al 
comportamiento en que la persona deja de hacer sus actividades diarias 
para conectarse a las redes sociales.
➔ La compulsión por las redes sociales puede considerarse como un tipo de 
manifestación causada por la dependencia digital y, por lo tanto, se 
clasifica como un trastorno mental.
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➔ El perfil predominante de las personas a cargo son los jóvenes de 16 a 
24 años. 
➔ Según los expertos, los adolescentes corren el mayor riesgo de caer en 
la adicción por tres razones fundamentales: 
● su tendencia a la impulsividad
● la necesidad de tener una amplia y expansiva influencia social 
● la necesidad de reafirmar la identidad del grupo
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“Despite being red, Mars is a cold 
place, not hot. The planet is full of 
iron oxide dust”
“Mercury is the closest planet to 
the Sun and the smallest one in 
our Solar System”
HELENA PATTERSON, 33
JOHN DOE, 45
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¿CÓMO 
IDENTIFICAR A 
UN ADICTO A 
LAS REDES 
SOCIALES?
➔ Esta necesidad de estar conectado a las redes sociales la mayoría de las 
veces puede traer daños emocionales y físicos. La ansiedad, la taquicardia, 
los problemas posturales e incluso los trastornos alimentarios son algunas 
de las consecuencias físicas de la adicción.
➔ Podemos identificar algunos indicadores de adicción a las redes sociales:
● Desinterés por las actividades fuera de Internet;
● el uso excesivo de la computadora y el smartphone;
● La angustia de tener que permanecer desconectado;
● Es necesario publicar todas las experiencias en la web para sentirse 
completo;
● Dejar de realizar tareas importantes para mantenerse conectado;
● Necesita recibir aprobación ("likes") para sentirse con confianza.
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● ansiedad;
● malestar;
● irritabilidad;
● Síndrome de pánico (temblores, mareos, falta de aire, aceleración de los 
latidos del corazón, una condición similar a la abstinencia de un 
dependiente químico);
● obsesión compulsiva;
● fobia social.
➔ También es importante mencionar que la persona adicta a las redes 
sociales puede seguir sufriendo las "llamadas fantasmas". Sienten o 
escuchan su teléfono móvil vibrando/tocar cuando, de hecho, no está 
pasando nada.
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“Despite being red, Mars is a cold 
place, not hot. The planet is full of 
iron oxide dust”
“Mercury is the closest planet to 
the Sun and the smallest one in 
our Solar System”
HELENA PATTERSON, 33
JOHN DOE, 45
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¿QUÉ PUEDO 
HACER SI 
SOSPECHO QUE 
TENGO UNA 
ADICCIÓN A LAS 
REDES SOCIALES?
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¡Desconéctese!
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➔ Dedique su tiempo a otras actividades que no impliquen redes sociales
➔ Organizar programas con la familia y los amigos;
➔ Hacer deportes en tu tiempo libre. Además de darte tiempo de la Internet, 
también es bueno para tu salud;
➔ Revisa tus redes sociales con un propósito en mente, para que no pierdas 
tanto tiempo en cosas que pueden no tener sentido;
➔ Una opción para no entrar en los medios sociales en cada alerta es 
desactivar las notificaciones;
➔ Establezca una hora para que entre en sus redes sociales. De esta manera, 
usted cumple con sus prioridades sin perder tiempo y puede seguir 
revisando sus mensajes, correos electrónicos y etc, con más tranquilidad.
“Despite being red, Mars is a cold 
place, not hot. The planet is full of 
iron oxide dust”
“Mercury is the closest planet to 
the Sun and the smallest one in 
our Solar System”
HELENA PATTERSON, 33
JOHN DOE, 45
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TRATAMIENTO 
PARA LA 
ADICCIÓN A LAS 
REDES SOCIALES
➔ A menudo las personas no se dan cuenta de cuánto dependen de las 
redes sociales.
➔ Este comportamiento sólo se nota cuando el usuario no cumple con sus 
compromisos por estar conectado a Internet. 
➔ En este contexto, la desintoxicación digital es una opción viable para 
evitar que el uso excesivo de los medios sociales perturbe la vida de un 
individuo.
➔ La desintoxicación digital se caracteriza por ser un período de suspensión 
de los dispositivos electrónicos para que la persona pueda concentrarse 
en las interacciones del "mundo real".
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➔ La idea es que el dependiente se mantenga desconectado de las redes 
sociales, realizando más actividades al aire libre como caminatas, ruedas 
de conversación, sesiones de yoga, meditación, etc.
➔ Por más que se recomiende la desintoxicación digital, no debemos ignorar 
que el acompañamiento profesional con psiquiatras y psicólogos es 
esencial. 
➔ Estos profesionales tienen la capacidad de llevar a cabo un tratamiento 
adecuado para cada caso.
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CONSIDERACIONES FINALES
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➔ Podemos concluir que la adicción a las redes sociales puede 
ser muy maléfica y en muchos sentidos evitar que las 
personas vivan en la vida real, pero que es posible solucionar 
este problema siguiendo algunos métodos presentados como 
es el abandono de las redes sociales por el tiempo necesario.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Thaiana Filla Brotto. Vício em redes sociais: até que ponto isso é prejudicial?. Disponible en: 
<https://www.psicologosberrini.com.br/psicologia-e-psicologo/vicio-em-redes-sociais> Acceso en: 
10/10/2020.
Cinthya Dávila. Vício em redes sociais: descubra sinais que indicam dependência digital. 
Disponible en: <https://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/32915-vicio-em-redes-sociais> 
Acceso en: 10/10/2020.
Gabriele de Barros. Vício em redes sociais: o que é, sintomas e como tratar. Disponible 
en:<https://www.boavontade.com/pt/tecnologia/vicio-em-redes-sociais-o-que-e-sintomas-e-como-trat
ar> Acceso en: 10/10/2020.
Dependência das redes sociais: principais causas e sintomas. Disponible 
en:<https://www.iberdrola.com/compromisso-social/como-redes-sociais-afetam-jovens>Acceso en: 
10/10/2020
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https://www.google.com/url?q=https://www.psicologosberrini.com.br/psicologia-e-psicologo/vicio-em-redes-sociais&sa=D&source=editors&ust=1634837617245000&usg=AOvVaw2sqzC_wojdzNDVnHCk8Nrx
https://www.google.com/url?q=https://www.minhavida.com.br/bem-estar/tudo-sobre/32915-vicio-em-redes-sociais&sa=D&source=editors&ust=1634837617245000&usg=AOvVaw1Ayux96Md0I55Nqrw6OKCA
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