Actividad 1 9_Limones_1101117 - Cesar Guillermo Limones Calderón

Vista previa del material en texto

SECUENCIA DIDÁCTICA UTILIZANDO LAS METODOLOGIAS DE EDUCACION FÍSICA 
PLAN DE ENTRENAMIENTO CON EL ESTILO DE ENSEÑANZA “INCLUSIÓN” 
 
 
UNIVERSIDAD JUAREZ DEL ESTADO DE DURANGO 
ESCUELA: 
FCCFYD 
MATERIA: 
DIDACTÍCA 2 
PROFESOR: 
HILDA AGUIRRE GURROLA 
ALUMNO: 
CESAR GUILLERMO LIMONES CALDERÓN 
GRADO: 3 GRUPO: 
 
 
Universidad Juárez del estado de Durango Facultad de Ciencias de la Cultura Física y 
Deporte 
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón 3-B FECHA: 05/12/2020 
Objetivo de la clase: 
El propósito es que los alumnos de sexto de primaria, controlen la actitud 
postural en diferentes situaciones motrices, de relación con los demás 
compañeros y como recurso para aprender a conocer juegos y jugarlos en su 
tiempo libre. Además, esperar que los alumnos participen con respeto y 
tolerancia en distintas actividades físicas, evitando discriminaciones y 
aceptando las reglas establecidas, resolviendo los conflictos mediante el 
diálogo y la mediación con el estilo de enseñanza de inclusión. 
Materiales: 
30 Botellas de plástico. 
30 Lazos. 
15 Hojas de maquina 
150 Tapaderas 
 
Metodología: 
Estilo de enseñanza: “Inclusión” 
Duración de la clase: 
40 minutos. 
Alumnos: 
30 alumnos de sexto de primaria. 
Parte inicial/Calentamiento: 
o Duración total: 15 minutos. Baja intensidad y media intensidad. 
Estiramientos: 
 
• Rotación de tobillos: Con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
• Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco flexionadas, se hará un movimiento de adelante 
atrás. 30 segundos en cada dirección. 
Duración total 1 min. 
• Círculos con la cadera: Con las manos en la cintura, rotamos la cadera a un lado y a otro. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Elevación de brazos: Se trata de levantar el brazo todo lo que se pueda mientras se baja el otro.30 segundos en cada 
dirección. 
Duración total 1 min. 
• Afirmación y negación: Para calentar los músculos del cuello, decir que sí y que no con la cabeza. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Trote suave: Los alumnos realizaran un trote tranquilo por la división del campo establecida. Duración total 5 min. 
 
Juego: 
• El juego de “Alto”: Toda la clase corriendo por todo el espacio. Un alumno la lleva y trata de atrapar al resto. Los 
demás alumnos para evitar ser atrapados, pueden quedarse parados con las piernas abiertas y gritar “Alto”. En este 
momento es invulnerable pero no se puede mover hasta que otro alumno le pase por debajo de las piernas y lo libere. 
Duración total 5 min. 
 
 
 
Parte medular: 
o Duración total: 20 minutos. Media intensidad y alta intensidad. 
 
o Pisar botella de plástico: A cada niño se le ata una botella de plástico en el tobillo. Al son de la música salen a la pista. 
El juego consiste en pisar la botella de plástico del contrario, todos contra todos, salvando la propia. Los niños que tienen 
aplastada su botella de plástico salen de la pista y vuelven a inflar sus botellas, para poder regresar al juego. Duración 
total 7 min. 
o Levantar una botella de plástico con lazo amarrado en la cintura: Cada botella deberá estar amarrada la tapa con un 
lazo, después amarrar la otra parte del lazo a la cintura de cada niño, finalmente con la botella colocada en el piso, los 
niños tendrán que saltar para conseguir que la botella quede parada y así sucesivamente. Duración total 7 min. 
o Saltar con botella de plástico: Todos los niños se colocan sobre la línea de salida con una botella de plástico entre la 
tibia y peroné, arriba de los tobillos. A la señal dada, todos van dando saltitos hacia la lata correspondiente, se regresen a 
la línea de salida y se repite el procedimiento. Duración total 6 min. 
 
❖ Para la realización de estas actividades el profesor tomo todas las decisiones para preparar las actividades, 
después describió el rol del alumno, para que este ultimo examinara las distintas opciones de las actividades y 
como las podrían realizar de la mejor manera. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vuelta a la calma: 
Duración total: 5 minutos. Baja intensidad 
 
Estiramientos: 
• Estiramiento del cuello: inclina lateralmente el cuello hacia la derecha, después a la izquierda ayudándote con la mano 
contraria. Mantén la posición durante 15 segundos en cada lado, y repítela dos veces alternando los dos laterales 
(izquierdo/derecho) del cuello. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de hombros, brazos y muñecas: eleva un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra mano, ejerce presión 
sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 15 segundos. Repite el movimiento dos veces, con cada 
hombro. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de rodillas y piernas: flexiona las piernas, coloca la mano detrás de los muslos y lleva las rodillas hacia el 
pecho. 30 segundos cada pierna. Duración total 1 min. 
• Rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
Juego: 
• Jugar al juego de tres en raya/el gato: se divide al todo el grupo en parejas, cada pareja tendrá una hoja dividida en 9 
cuadros iguales (para jugar al juego) cada alumno tendrá 5 tapaderas (diez por pareja) primero empezara un alumno y 
luego el otro, el alumno pone su tapa en el cuadro que elija y el otro alumno pondrá otra tapadera en otro cuadro y así 
sucesivamente. podrá haber empates o ganará el alumno que tenga tres tapaderas de su color en una misma fila (diagonal 
o horizontal o verticalmente). Duración total 1 min. 
 
 
 
Observaciones: Se consiguió que las actividades se adaptaran a las diferencias individuales de los alumnos y los alumnos 
aprendieron a ver la relación de las aspiraciones del juego y la realidad de ejecución de los juegos. 
 
Cesar Guillermo Limones Calderón 
 
 
NOMBRE Y FIRMA DEL ALUMNO NOMBRE Y FIRMA DEL DOCENTE 
 
SECUENCIA DIDÁCTICA UTILIZANDO LAS METODOLOGIAS DE EDUCACION FÍSICA 
PLAN DE ENTRENAMIENTO CON EL ESTILO DE ENSEÑANZA “DESCUBRIMIENTO GUÍADO” 
 
 
UNIVERSIDAD JUAREZ DEL ESTADO DE DURANGO 
ESCUELA: 
FCCFYD 
MATERIA: 
DIDACTÍCA 2 
PROFESOR: 
HILDA AGUIRRE GURROLA 
ALUMNO: 
CESAR GUILLERMO LIMONES CALDERÓN 
GRADO: 3 GRUPO: B 
 
 
 
Universidad Juárez del estado de Durango Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte 
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón 3-B FECHA: 05/12/2020 
Objetivo de la clase: 
El propósito es que los alumnos de sexto de primaria, 
controlen la actitud postural en diferentes situaciones 
motrices, de relación con los demás compañeros y como 
recurso para aprender a conocer juegos y jugarlos en su 
tiempo libre. Además, esperar que los alumnos participen 
con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas, 
evitando discriminaciones y aceptando las reglas 
establecidas, resolviendo los conflictos mediante el 
diálogo con el profesor y la mediación con el estilo de 
enseñanza de “Descubrimiento Guiado”. 
Materiales: 
Ninguno 
 
Metodología: 
Estilo de enseñanza: “Descubrimiento Guiado” 
Duración de la clase: 
45 minutos. 
Alumnos: 
30 alumnos de sexto de primaria. 
Parte inicial/Calentamiento: 
o Duración total: 15 minutos. Baja intensidad y media intensidad. 
Estiramientos: 
 
• Rotación de tobillos: Con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
• Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco flexionadas, se hará un movimiento de adelante 
atrás. 30 segundos encada dirección. 
Duración total 1 min. 
• Círculos con la cadera: Con las manos en la cintura, rotamos la cadera a un lado y a otro. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Elevación de brazos: Se trata de levantar el brazo todo lo que se pueda mientras se baja el otro.30 segundos en cada 
dirección. 
Duración total 1 min. 
• Afirmación y negación: Para calentar los músculos del cuello, decir que sí y que no con la cabeza. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Trote suave: Los alumnos realizaran un trote tranquilo por la división del campo establecida. Duración total 5 min. 
 
Juego: 
o Alto dirigido: Todos los alumnos estarán corriendo a una velocidad moderada y uno de ellos será el que la traiga, el 
profesor dirá alto y dirá como deben hacer una postura para quedarse estáticamente. El alumno que la trae, podrá tocar al 
alumno que no mantenga esa postura de forma continua, pasando este último a traerla. Duración total 4 min 
 
 
 
Parte medular: 
o Duración total: 20 minutos. Media intensidad y alta intensidad. 
 
o Ciempiés: Sentados los alumnos unos detrás de otros agarrados de los pies al compañero de atrás, deberán desplazarse 
sin soltarse. Duración total 5 min. 
o Gusano: Los alumnos en cuclillas deberán agarrar de los pies uno detrás de otro y desplazarse sin soltarse. Duración 
total 5 min. Variación del Gusano: Los alumnos de rodilla deberán agarrar al compañero de delante de los tobillos y 
desplazarse sin soltarse. Duración total 5 min. 
o Imitar animales: El profesor les ira indicando a los alumnos, que animal deben imitar. Duración total 5 min 
 
❖ Para la realización de estas actividades el profesor eligió el contenido específico para enseñarlo y para preparar 
las actividades, después describió el rol del alumno, el cual encontró una solución en las actividades, siempre con 
algunos consejos del profesor, pero este último nunca da la respuesta al problema, es el alumno quien encuentra 
como hacer los ejercicios, para que este último examinara las distintas opciones de las actividades y como las 
podrían realizar de la mejor manera. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vuelta a la calma: 
Duración total: 10 minutos. Baja intensidad 
 
Estiramientos: 
• Estiramiento del cuello: Inclinar lateralmente el cuello hacia la derecha, después a la izquierda ayudándote con la mano 
contraria. Mantén la posición durante 15 segundos en cada lado, y repítela dos veces alternando los dos laterales 
(izquierdo/derecho) del cuello. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de hombros, brazos y muñecas: Elevar un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra mano, ejerce 
presión sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 15 segundos. Repite el movimiento dos veces, con cada 
hombro. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de rodillas y piernas: Flexionar las piernas, coloca la mano detrás de los muslos y lleva las rodillas hacia 
el pecho. 30 segundos cada pierna. Duración total 1 min. 
• Rotación de tobillos: Con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
Juego: 
• Jugar al juego de ABC: Todo el grupo participa junto con el profesor. Se elige un tema para formar las palabras. 
Después las personas del grupo se turnan pensando en palabras de ese tema que comienzan por las letras del 
alfabeto (empezando con la letra A). El profesor les puede ayudar en cualquier momento. Duración total 5 min. 
 
Observaciones: Se consiguió que las actividades se adaptaran a la metodología del descubrimiento guiado. Los alumnos 
hicieron muy buenas preguntas al profesor, para la realización correcta de las actividades logrando así la mejor ejecución de los 
juegos y finalmente el profesor realizo una retroalimentación de los juegos. 
 
Cesar Guillermo Limones Calderón 
 
 
NOMBRE Y FIRMA DEL ALUMNO NOMBRE Y FIRMA DEL DOCENTE 
 
 
 
 
 
SECUENCIA DIDÁCTICA UTILIZANDO LAS METODOLOGIAS DE EDUCACION FÍSICA 
PLAN DE ENTRENAMIENTO CON EL ESTILO DE ENSEÑANZA “RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS” 
 
 
UNIVERSIDAD JUAREZ DEL ESTADO DE DURANGO 
ESCUELA: 
FCCFYD 
MATERIA: 
DIDACTÍCA 2 
PROFESOR: 
HILDA AGUIRRE GURROLA 
ALUMNO: 
CESAR GUILLERMO LIMONES CALDERÓN 
GRADO: 3 GRUPO: B 
 
 
 
Universidad Juárez del estado de Durango Facultad de Ciencias de la Cultura Física y Deporte 
Alumno: Cesar Guillermo Limones Calderón 3-B FECHA: 05/12/2020 
Objetivo de la clase: 
El propósito es que los alumnos de sexto de primaria, 
controlen la actitud postural en diferentes situaciones 
motrices, además de resolver los posibles problemas, 
también la relación con los demás compañeros y como 
recurso para aprender a conocer juegos y jugarlos en su 
tiempo libre. Además, esperar que los alumnos participen 
con respeto y tolerancia en distintas actividades físicas, 
evitando discriminaciones y aceptando las reglas 
establecidas, resolviendo los conflictos mediante el 
diálogo y la mediación con el estilo de enseñanza de 
Resolución de Problemas. 
Materiales: 
15 globos 
 
Metodología: 
Estilo de enseñanza: “Resolución de Problemas” 
Duración de la clase: 
40 minutos. 
Alumnos: 
30 alumnos de sexto de primaria. 
Parte inicial/Calentamiento: 
o Duración total: 15 minutos. Baja intensidad y media intensidad. 
Estiramientos: 
 
• Rotación de tobillos: Con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
• Movimiento de rodillas: con los pies y las rodillas juntas y un poco flexionadas, se hará un movimiento de adelante 
atrás. 30 segundos en cada dirección. 
Duración total 1 min. 
• Círculos con la cadera: Con las manos en la cintura, rotamos la cadera a un lado y a otro. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Elevación de brazos: Se trata de levantar el brazo todo lo que se pueda mientras se baja el otro.30 segundos en cada 
dirección. 
Duración total 1 min. 
• Afirmación y negación: Para calentar los músculos del cuello, decir que sí y que no con la cabeza. 30 segundos en cada 
dirección. Duración total 1 min. 
• Trote suave: Los alumnos realizaran un trote tranquilo por la división del campo establecida. Duración total 5 min. 
 
Juego: 
o Juego la traes: con los espacios de la cancha divididos, un alumno será el que la trae y este mismo deberá tocar a los 
demás (cuando toque a un alumno ese alumno se volverá de su equipo, para ayudarlo), el procedimiento se repite, hasta 
dado el tiempo otorgado. Duración total 5 min. 
 
 
 
Parte medular: 
o Duración total: 20 minutos. Media intensidad y alta intensidad. 
 
• La brújula: Colocados los alumnos en filas enfrente del profesor; éste va indicando: “delante, detrás, derecha 
e izquierda” y los alumnos deben ir moviéndose en la dirección indicada todos a la vez. Duración total 5 min. 
• Repartir un globo para cada alumno y ellos lo inflan. 
➢ Sin desplazamientos: 
• Elevar el globo. Duración total 2 min. 
• Toques de globo con diferentes partes del cuerpo (mano hombro rodilla pie... con una y otra mano). Duración total 3 min. 
➢ Con desplazamiento: 
• Trasladar el globo de un lugar a otro utilizando las partes del cuerpo antes mencionadas. Duración total 3 min. 
• Trasladar el globo de un lado a otro soplando. Duración total 3 min. 
• Por parejas; un globo por parejas. Pasar el globo utilizando las diferentes partes del cuerpo. Duración total 4 min. 
 
❖ Para la realización de estas actividades el profesor tomo todas las decisiones para preparar las actividades, 
después describió el rol del alumno, para que este último examinara las distintas opciones de las actividades y 
como las podrían realizar de la mejor manera. 
Vuelta a la calma:Duración total: 5 minutos. Baja intensidad 
 
Estiramientos: 
• Estiramiento del cuello: inclina lateralmente el cuello hacia la derecha, después a la izquierda ayudándote con la mano 
contraria. Mantén la posición durante 15 segundos en cada lado, y repítela dos veces alternando los dos laterales 
(izquierdo/derecho) del cuello. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de hombros, brazos y muñecas: eleva un hombro hasta colocarlo a 90º, y con la otra mano, ejerce presión 
sobre el codo, estirando y manteniendo la tensión durante 15 segundos. Repite el movimiento dos veces, con cada 
hombro. Duración total 1 min. 
• Estiramiento de rodillas y piernas: flexiona las piernas, coloca la mano detrás de los muslos y lleva las rodillas hacia el 
pecho. 30 segundos cada pierna. Duración total 1 min. 
• Rotación de tobillos: con el pie en punta, levantado en el aire o apoyado en el suelo, se rota la articulación hacia la 
izquierda y hacia la derecha. Lo ideal es hacer este desplazamiento 30 segundos para cada lado. Duración total 1 min. 
• Relajación por parejas: Un alumno acostado en el suelo y otro con el globo entre sus manos, pasar el globo por las 
diferentes partes del cuerpo que indiqué el profesor a los 30 segundos cambio de roles. Duración total 1 min. 
 
Observaciones: Se logro los comentarios de las posibles soluciones de los problemas a las diversas posibilidades de juego, así 
como la importancia del correcto uso que debe darse a este. 
 
Cesar Guillermo Limones Calderón 
 
 
NOMBRE Y FIRMA DEL ALUMNO NOMBRE Y FIRMA DEL DOCENTE