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• Identifica la organización de las ideas en un texto expositivo. • Utiliza la información relevante de los textos que lee en la producción de los propios. • Emplea referencias bibliográficas para ubicar fuentes de consulta. Del 13 al 17 de Septie mbre de 2021. • Que los alumnos asocien características geométricas con el sólido al que corresponden. • Que los alumnos reflexionen sobre las propiedades de algunos cuerpos geométricos, al tener que construirlos. Del 13 al 17 de Septie mbre de 2021. • Explica las características de una alimentación sana y es capaz de crear menús saludables como medidas para cuidar su salud. Del 13 al 17 de Septie mbre de 2021. • Reconoce acciones que benefician o dañan a otros y describe los sentimientos y consecuencias que experimentan los demás en situaciones determinadas. Del 13 al 17 de Septie mbre de 2021. Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Escribe en tu cuaderno las siguientes problemas y resuélvelos. 1.-Don Federico empaca 475 abanicos de mano por caja. ¿ Cuántos abanicos habrá en 60 cajas? 2.-Carlos trabaja en una fábrica de pantalones. Para venderlos a las tiendas, Carlos hace paquetes de 12 pantalones cada uno ¿Cuántos paquetes puede hacer con 934 pantalones? ¿Cuántos pantalones sobran? Español • Escribe en tu cuaderno el título: Los textos expositivos • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Los textos expositivos son aquellos en los que predomina la intención de explicar un tema. Sus principales características son: a) Ser objetivos: describen un objeto o situación de manera imparcial sin expresar juicios de valor ni opiniones personales. b) Utilizar apoyos gráficos como ilustraciones, diagramas, fotografías, tablas, etc. c) Su distribución gráfica se aprecia fácilmente. d)Estructura: introducción, desarrollo y conclusión. e) Su lenguaje es directo, no se presta a interpretaciones. • Visualiza el siguiente video sobre los textos expositivos: https://www.youtube.com/watch?v=2I6L07ANQQc • Recuerda que el texto expositivo tiene una estructura de introducción, desarrollo y conclusión además está organizado por medio de títulos y subtítulos con la finalidad de presentar la información de manera clara, ordenada y ágil para que el lector pueda ubicarla con más facilidad. • Realiza el ejercicio que se ubica en el anexo 1 en el tendrás que analizar lo que se te cuestiona y seleccionar la respuesta correcta. • Selecciona un tema de tu interés e investiga en libros o internet y completa la ficha del anexo 2. Educación socioemocional • Escribe en tu cuaderno el título: Empatía • Lee y copia en tu cuaderno la siguiente información: La empatía nos permite reconocer, comprender y conectarnos con las emociones ajenas. También nos ayuda a entender el punto de vista de los demás y la emoción desde la cual viven un suceso, logrando entendimiento y trato digno hacia otras personas. La empatía significa puede entenderse como “ ponerse en los zapatos del otro”. • Visualiza el siguiente video sobre la empatía : https://www.youtube.com/watch?v=q9wd09wkkCs • Realiza la actividad propuesta en el anexo 3 en ella leerás cuento “ El misterioso ladrón de ladrones“ y después responderás unas preguntas haciendo uso de tu empatía. https://www.youtube.com/watch?v=2I6L07ANQQc https://www.youtube.com/watch?v=q9wd09wkkCs Lunes 13 de Septiembre de 2021Anexo 1 1.- Selecciona con una (X) la respuesta correcta: Informar y difundir conocimientos. Contar una historia. Dar instrucciones de un procedimientos. 2.- Lee las definiciones y une con la parte que corresponde : introducción, desarrollo o conclusión. Introducción Desarrollo Conclusión Exposición, detalles y ejemplos del tema. Síntesis y opiniones del tema Presentación y definición del tema. 3.-Encierra las imágenes que representan fuentes de consulta confiables para recabar información. Lunes 13 de Septiembre de 2021Anexo 2 Instrucciones: elige un tema, investiga en libros o internet y completa la siguiente ficha. TEMA: LIBROS QUE CONSULTÉ: INFORMACIÓN QUE ENCONTRÉ: Lunes 13 de Septiembre de 2021Anexo 3 Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Resuelve las siguientes operaciones en tu cuaderno: Español • Escribe en tu cuaderno el título: Oraciones interrogativas • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Para buscar información sobre un tema, se deben formular oraciones interrogativas o preguntas. En ellas, se usan palabras como cuál, cuándo, cuánto, dónde, cómo, qué y quién, las cuales siempre se acentúan. Además, se deben colocar signos de interrogación (¿?) al inicio y al final de la oración. Ejemplo: ¿Cómo te llamas? • Realiza la primera parte del anexo 4 en el tendrás que completar las preguntas para obtener información relacionada con un tema de investigación. • Ordena la estructura del texto expositivo de la segunda parte del anexo 4 . • Escribe en tu cuaderno cinco preguntas para investigar el tema que seleccionaste anteriormente. No olvides colocar los signos de interrogación al principio y al final de la oración. Matemáticas • Escribe en tu cuaderno el título: Cuerpos geométricos • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Es una figura geométrica de tres dimensiones (largo, ancho y alto),que ocupa un lugar en el espacio. • Visualiza el siguiente video para adentrarte un poco más al tema: https://www.youtube.com/watch?v=w9EpPOo4kLc • Escribe cara, arista o vértice, según corresponda en los siguientes cuerpos geométricos. • Realiza el ejercicio del anexo 5 . https://www.youtube.com/watch?v=w9EpPOo4kLc Martes 14 de Septiembre de 2021Anexo 4 Instrucciones: completa las preguntas para obtener información relacionada con un tema de investigación. Si reforestamos los bosques, reconstruiremos el hábitat de muchos animales que están en peligro de extinción, además de que el aire sería más puro y todos viviríamos mejor. De esta manera, mantendríamos el equilibrio ecológico del planeta. Se llama tala inmoderada al corte de árboles de un bosque, de modo legal o ilegal, sin respetar las medidas de protección que el bosque requiere. Este tipo de tala generalmente es intensiva, es decir, se corta la mayor cantidad de árboles, sin importar las posibles consecuencias. Los árboles no deben ser talados hasta que hayan llegado a su pleno desarrollo y altura. Los bosques deben explotarse de manera racional y por cada árbol adulto derribado deben plantarse, por lo menos, cinco arbolitos, dejando espacio suficiente entre ellos y asegurándose de que tengan el riego necesario para un buen crecimiento y desarrollo. ¿Qué hacer contra la tala inmoderada? Tema: ¿Cómo afecta el consumo excesivo de azúcares? Preguntas 1.-¿_____________son los azúcares? 2.-¿________________________se pueden encontrar? 3.-¿_______________________afecta comer azucares en exceso? 4.-¿_________________________serían las consecuencias? Dónde Qué Cuáles Cómo Instrucciones: ordena la estructura del texto expositivo anotando el nombre de la parte que le corresponde ( introducción, desarrollo y conclusión). Martes 14 de Septiembre de 2021Anexo 5 Instrucciones: corta los rompecabezas y únelos de manera que este el cuerpo geométrico con los objetos a los que se parece. Instrucciones: recorta las líneas sólidas del interactivo y dobla las punteadas, pega el recuadro en el centro de tu cuaderno y debajo de cada solapa responde a la pregunta. Cuerpos geométricos Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Lee el texto sobre ¨¨El grito de dolores¨ en el anexo 6 y posteriormente resuelve los cuestionamientos de las pestañas. Español • Escribe en tu cuaderno el título: Las palabras clave • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Las palabras clavesson términos que representan un concepto concreto del tema o materia que estamos buscando. Las palabras clave te permitirán organizar la investigación del tema. Por ejemplo, de la pregunta ¿Cuáles son las causas de la enfermedad? “causas” es la palabra clave. • Considera las preguntas que elaboraste anteriormente y haz una lista de las palabras clave que te ayudarán a investigar sobre el tema seleccionado usa el anexo 7. Matemáticas • Escribe en tu cuaderno el título: Los nombres de los cuerpos geométricos • Copia en tu cuaderno el siguiente mapa conceptual: • Observa el siguiente video para recordar las características de los cuerpos geométricos: https://www.youtube.com/watch?v=Hm2TvobbJ1U • Realiza el ejercicio del anexo 8 en el tendrás que unir cada cuerpo geométrico con su nombre y características https://www.youtube.com/watch?v=Hm2TvobbJ1U Miércoles 15 de Septiembre de 2021Anexo 6 EL GRITO DE DOLORES Instrucciones: lee el siguiente texto y contesta las preguntas. El cura Miguel Hidalgo y Costilla, a consecuencia de la conquista de los españoles, adoptó los ideales independentistas que desde 1809 se extendían por el país a través de grupos liberales. Uno de estos, el de Querétaro, encabezado por el corregidor Miguel Domínguez y su esposa, Josefa Ortiz, contaba a Hidalgo entre sus integrantes, entre otros como Ignacio Allende, Ignacio Aldama y Mariano Abasolo. Hidalgo se dedicó a reclutar partidarios y a comprar y construir armamento para comenzar la lucha por la independencia de nuestro país. Sin embargo, a principios de septiembre de 1810 ésta conspiración fue descubierta por el gobierno virreinal. Varios de los conspiradores fueron aprehendidos, pero doña Josefa Ortiz, durante la noche del 15 de septiembre, envió un mensaje al pueblo de Dolores, avisando a Hidalgo y los demás libertadores sobre el peligro que corrían. Sin perder tiempo. Hidalgo marchó a la cárcel de Dolores y puso en libertad a los presos y durante la madrugada, Hidalgo tocó la campana de la iglesia para convocar al pueblo y al reunirse la multitud en el atrio de la parroquia, pronunció a un grito “Viva la américa y mueran los gachupines”, lanzándose a la lucha por la Independencia de nuestro país. ¿En dónde ocurrieron los hechos? ¿Quiénes participaron en ésta lucha? ¿Qué sucedió en la madrugada del 16 de Septiembre de 1810? Miércoles 15 de Septiembre de 2021Anexo 7 Palabras clave Instrucciones: escribe las palabras clave del tema seleccionado. Miércoles 15 de Septiembre de 2021Anexo 8 Instrucciones: une cada cuerpo geométrico con su nombre y características. C u e r p o s g e o m é t ri c o s Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Escribe los 5 términos siguientes, de cada serie: 1.- 53, 59, 65, 71,____ _____ ______ _____ _____ 2.- 78,92,106,120_____ ______ ______ _____ ______ Español • Escribe en tu cuaderno el título: Referencias bibliográficas • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: La referencia bibliográfica es el registro ordenado de los datos de una fuente de consulta. En el caso de los libros deben ser los siguientes: apellido y nombre del autor, título del capítulo, título del libro, número de edición abreviado (cuando es la primera se omite este dato), nombre de la editorial, lugar y fecha de publicación y el número de página o páginas. Ejemplo: • Elabora notas sobre el tema que seleccionaste, anota, sobre la línea la pregunta y luego la información que encontraste en las fuentes de consulta que consultaste para ello usa el formato del anexo 9 . Vida saludable • Copia en tu cuaderno el siguiente título: Alimentos saludables y no saludables. • Lee y copia la siguiente información en tu cuaderno: Un alimento saludable es aquel que es bueno o beneficioso para la salud o que la proporciona. La comida chatarra, también conocida como alimento no saludable, es un tipo de comida que puede llegar a ser muy perjudicial para la salud, debido a sus altos contenidos en azúcares, sales, colesterol, grasas. • Realiza el ejercicio ubicado en el anexo 10 en el tendrás que colorear, recortar y clasificar los alimentos según corresponda en saludables y no saludables- • Escribe y responde en tu cuaderno la pregunta: ¿Cuál de los dos tipos comes más?. Gutiérrez Ángela, Explorar el universo,2ª Ed. , Editorial Castellanos. México 2009 p.23. Viernes 17 de Septiembre de 2021Anexo 9 Notas Instrucciones: elabora las notas sobre el tema elegido. Pregunta:___________________________________ Información ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ___________________ Referencia bibliográfica ________________________________________________ ______________________________________ Pregunta:___________________________________ Información ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ________________________________________________ ___________________ Referencia bibliográfica ________________________________________________ ______________________________________ Viernes 17 de Septiembre de 2021Anexo |0 • Identifica la organización de las ideas en un texto expositivo • Utiliza la información relevante de los textos que lee en la producción de los propios. • Emplea referencias bibliográficas para ubicar fuentes de consulta. • Distingue las características de las leyendas, define con claridad elementos de realidad y fantasía. Del 20 al 24 de septiembre de 2021. • Que los alumnos identifiquen que las rectas secantes forman ángulos rectos o bien ángulos agudos y obtusos. Del 20 al 24 de septiembre de 2021. • Reconoce y aprecia sus fortalezas, capacidad de aprender y superar retos. Del 20 al 24 de septiembre de 2021. • Explica las características de una alimentación sana y es capaz de crear menús saludables como medidas para cuidar su salud. Del 20 al 24 de septiembre de 2021. Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Observa y completa las secuencias: Español • Escribe en tu cuaderno el título: Elaborando mi texto expositivo • Visualiza el siguiente video para recordar el tema: https://www.youtube.com/watch?v=gG64_pL1q0M • Elabora tu texto expositivo para ello utiliza el formato que se presenta en el anexo 11 . • Repasa tu texto expositivo para ello léelo varias veces a tus familiares . • Realiza un video exponiendo tu tema y mándaselo si te es posible a tu maestro. Educación socioemocional • Copia en tu cuaderno el siguiente título: Conozco mis fortalezas y supero retos • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Una fortaleza es la capacidad que tienes para realizar algo y, por lo tanto, es una característica positiva a tu personalidad. Conocer tus fortalezas es importante, pues te ayudará a identificar las tareas y las actividades que llevas a cabo con facilidad y a superar retos cuando algo se te dificulta. • Desarrolla el anexo 12 , en el cual debes colorear aquellas que son fortalezas positivas. • Realiza en tu cuaderno una lista de tus fortalezas e ilustra una situación en donde las hayas utilizado. Lunes 20 de Septiembre de 2021Anexo 11 Titulo:________________________________________ _____________________________________ Introducción _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ ____________________________________________ Desarrollo __________________________________________________________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ Conclusión _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ _____________________________________________ Referencias bibliográficas _____________________________________________ _____________________________________________ ____________________________________________ Texto expositivo Lunes 20 de Septiembre de 2021Anexo 12 Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Lee y resuelve los siguientes problemas razonados: 1.-Moisés compró un lote de 68 pantalones, para su tienda de ropa. Si cada pantalón le costó $ 315.00 ¿Cuánto invirtió en esta compra? 2.-Javier tiene 8 cajas con un total de 232 bolígrafos ¿Cuántos bolígrafos tiene cada caja, si en todas hay igual número de ellos? Español • Escribe en tu cuaderno el título: Elaborar un compendio de leyendas • Lee la siguiente información para recordar que es una leyenda: Es una narración popular con elementos reales y fantásticos que se compone de una situación inicial, un conflicto y un desenlace. En la situación inicial se presentan a los personajes y los acontecimientos anteriores al conflicto, en el conflicto se narra el problema que se necesita resolver y en el desenlace se da la solución a dicho problema. • Lee con atención la leyenda que se encuentra ubicada en la página siguiente y posteriormente resuelve el ejercicio del anexo 13 en el tendrás que responder algunas preguntas. Matemáticas • Escribe en tu cuaderno el título: Paralelas y perpendiculares • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Cuando hay dos rectas en un mismo plano, éstas pueden prolongarse hacia ambos lados. Si las rectas ubicadas en el mismo plano, por más que se prolonguen no se cortan, se llaman paralelas. Si las dos rectas, al prolongarse, se cortan en algún punto, se llaman secantes. Las rectas secantes que al cortarse forman ángulos rectos o de 90º, se llaman perpendiculares. • Realiza el ejercicio que se ubica en el anexo 14 en el tendrás que observar las rectas y escribir sobre la línea si son: “paralelas”, “secantes” o “secantes perpendiculares” Martes 21 de Septiembre de 2021 La leyenda del maíz Cuentan que antes de la llegada de Quetzalcóatl, que era un dios poderoso y astuto, los aztecas solo comían raíces y animales que cazaban. No tenían maíz, pues estaba escondido detrás de las montañas. Los aztecas le plantearon el problema a Quetzalcóatl, quien se transformó en una hormiga negra para poder atravesar las montañas en busca del maíz, acompañado de una hormiga roja. Gracias a su transformación, tomó un grano maduro entre sus mandíbulas y emprendió el regreso. Al llegar, entregó el grano a los indígenas. Los aztecas plantaron la semilla y obtuvieron así el maíz, que desde entonces sembraron y cosecharon. Martes 21 de Septiembre de 2021Anexo 13 Instrucciones: después de leer la leyenda del maíz, corta el interactivo y responde los cuestionamientos. Martes 21 de Septiembre de 2021Anexo 14 Paralelas y perpendiculares F Instrucciones: coloca en el recuadro la letra de las rectas según corresponda su tipo. Instrucciones: observa las rectas y escribir sobre la línea si son: “paralelas”, “secantes” o “secantes perpendiculares”. Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Copia los siguientes problemas razonados en tu cuaderno y resuélvelos. 1.-Joel está ahorrando para comprar un automóvil. El semestre pasado ahorró $23 550.50 y este semestre ahorró $33 280.75. ¿Cuánto dinero tiene ahorrado? 2.-Enrique tiene dos cuentas de ahorro en el banco. En la primera tiene ahorrados $8 713.25 y en la segunda, $14 350.95. ¿Cuánto dinero tiene ahorrado? Español • Escribe en tu cuaderno el título: Las características de las leyendas • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: • Son relatos tradicionales. • Tienen elementos reales y fantásticos. • Las encontramos de forma oral y escrita. • Tienen diferentes versiones, dependiendo de quien las cuente. • Pueden aportar un mensaje o enseñanza. • Ubican los sucesos en algún lugar real y especifico. • Observa el video de la leyenda ¨La paloma torcaza¨ https://www.youtube.com/watch?v=mAqRjQZDn28 y posteriormente resuelve el ejercicio ubicado en el anexo 15. Matemáticas • Escribe en tu cuaderno el título: Diferentes ángulos • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: Se le llama «ángulo» a la amplitud entre dos líneas de cualquier tipo que concurren en un punto común llamado vértice. Tipos de ángulos • Lee las medidas de los ángulos y escribe el nombre correspondiente: El nombre del ángulo que mide 90º es: ______________________ El nombre del ángulo que mide 45º es: _____________________ El nombre del ángulo que mide 28º es: _____________________ • Visualiza el video ¨Cómo usar un transportador de ángulos¨: https://www.youtube.com/watch?v=Nfzdhksokdg • Realiza el ejercicio del anexo 16 en el tendrás que medir los ángulos ahí marcados para colocar su medida y nombre. https://www.youtube.com/watch?v=mAqRjQZDn28 Miércoles 22 de Septiembre de 2021Anexo 15 Las características de las leyendas Instrucciones: después de analizar la leyenda ¨ La paloma torcaza¨ escribe en cada bolsa los elementos de realidad o fantasía que encontraste en la leyenda. Miércoles 22 de Septiembre de 2021Anexo 16 Instrucciones: arma el interactivo mide los ángulos ahí marcados no olvides colocar su medida y nombre. Mide:_____________ Nombre:___________ __________________ Mide:_____________ Nombre:___________ __________________ Mide:_____________ Nombre:___________ __________________ Mide:_____________ Nombre:___________ __________________ Mide:_____________ Nombre:___________ __________________ Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Realiza las siguientes multiplicaciones en tu cuaderno: Español • Escribe en tu cuaderno el título: Redacción de leyendas • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: El párrafo es el conjunto de oraciones con un orden y una mismas idea; es decir, todas las oraciones están relacionadas con la idea principal y muestran una secuencia lógica. Los párrafos comienzan con mayúscula y terminan con punto y aparte. Para distinguirlos se usa sangría. Que es un espacio antes de la primera palabra, o de un renglón vacío. Las frases adjetivas están compuestas por un adverbio más un adjetivo. Su función es, como la de los adjetivos, calificar o describir, pero de una manera más precisa. Ejemplo: La niña saltaba muy feliz. • Realiza el ejercicio ubicado en el anexo 17 para ello lee la leyenda ahí planteada y después resuelve los cuestionamientos. Matemáticas • Escribe en tu cuaderno el título: Cómo dibujar un ángulo • Lee la siguiente información y después cópiala en tu cuaderno: • Visualiza el siguiente video: https://www.youtube.com/watch?v=k_6vPc6KMEo • Realiza el dibujo de los ángulos según las medidas indicadas en el anexo 18. https://www.youtube.com/watch?v=k_6vPc6KMEo Jueves 23 de Septiembre de 2021Anexo 17 ¿Qué tipo de palabras son las que están subrayadas? ¿Cuántos párrafos tiene la leyenda? Redacta el ultimo párrafo de la leyenda diciendo lo que tu crees que sucedió Instrucciones: lee y analiza la leyenda, después contesta lo que se te pide. Jueves 23 de Septiembre de 2021Anexo 18 Instrucciones: dibuja los ángulos haciendo uso de tu trasportador y escribe en la línea el tipo de ángulo que es. 120° 80° 27° 90° Prioridad educativa Secuencia de actividad Actividad para iniciar el día • Calcula mentalmente ycompleta la tabla en tu cuaderno. Español • Escribe en tu cuaderno el título: Selecciona una leyenda • Copia la siguiente tabla en tu cuaderno e investiga una leyenda y completa los datos. • Elabora tu compendio de leyendas para ello utiliza el formato del anexo 19 y arma tu librito. Vida saludable • Copia en tu cuaderno el siguiente título en tu cuaderno: Me cuido y cuido de todos. • Lee con atención el siguiente texto y cópialo en tu cuaderno: La prevención es la mejor manera para evitar cualquier situación que afecta directa o indirectamente nuestra persona, es por ello que poner en práctica hábitos saludables es indispensable en nuestro día a día. • Realiza el ejercicio del anexo 20 en el observaras cada una de las recomendaciones para evitar enfermedades y escribirás una consecuencia a ésta si no se lleva a cabo. Título de la leyenda Personajes Época Elementos reales Elementos fantásticos Viernes 24 de Septiembre de 2021Anexo 19 Portada Índice Introducción……………………………….……1 ¿Qué son las leyendas?……………………2 ________________________ ________________________............3 Instrucciones: corta y arma tu librito de leyenda. Dibuja algo representativo de tu leyenda y escribe su título. En los renglones escribe el título de tu leyenda. Viernes 24 de Septiembre de 2021 Introducción __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ ¿Qué es una leyenda? Viernes 24 de Septiembre de 2021 _______________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ __________________________________ _______________ Escribe tu leyenda y coloca su título en los primeros renglones. Viernes 24 de Septiembre de 2021Anexo 20 Instrucciones: observa cada una de las recomendaciones para evitar enfermedades y escribe una consecuencia a ésta si no se lleva a cabo. CONSUMO ALIMENTOS NATURALES PRÁCTICA ALGUNA ACTIVIDAD RECREATIVA EVITA CONSUMIR SAL Y AZÚCAR DUERME DE 8 A 10 HORAS DIARIAS
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