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-Titulación: Grado en ingeniería de diseño industrial y desarrollo del producto (GREDIDP) -Alumno: Alberto Martinez Iglesias -Enunciado TFG / TFM: Diseño de equipamiento para entreno personal -Director/a del TFG / TFM: Jordi Voltas Aguilar -Codirector/a del TFG / TFM: Bernat Fraura Lopez de Haro -Convocatoria de entrega del TFG / TFM: Ordinaria: Cuatrimestre primavera 2019-2020 -Contenido: Memoria del trabajo (Report) 1 DISEÑO DE EQUIPAMIENTO PARA ENTRENO PERSONAL Grado en Diseño Industrial y Desarrollo del Producto Alberto Martinez ESEIAAT 2 3 Contenido TABLA DE IMÁGENES .......................................................................... 7 LISTA DE TABLAS ............................................................................... 10 AGRADECIMIENTOS .......................................................................... 12 ABSTRACT (español) ......................................................................... 14 ABSTRACT (english) .......................................................................... 15 DECLARACIÓN DE HONOR ................................................................ 17 1. INTRODUCCION ......................................................................... 19 1.1. Objeto de trabajo .............................................................. 20 1.2. Background ........................................................................ 20 1.3. Objetivos iniciales del trabajo ........................................... 21 1.4. Motivación ......................................................................... 21 1.5. Organización inicial ............................................................ 22 1.5.1. Contratiempos ............................................................ 22 1.5.2. COVID-19 .................................................................... 22 1.6. Briefing ............................................................................... 24 1.6.1. Briefing comentado por la empresa ........................... 24 1.7. Normativa .......................................................................... 24 2. DESARROLLO ............................................................................. 26 2.1. ¿Qué es un power rack? Utilidades, tipos, etc. ................ 26 2.1.1. Que es un power rack ................................................ 26 2.1.2. Tipos de power rack ................................................... 28 2.1.3. Utilidades de un power rack ...................................... 32 2.1.4. Tipo seleccionado ...................................................... 33 2.2. Estudio de mercado .......................................................... 33 2.2.1. Estado del mercado actualmente .............................. 34 2.2.2. Empresas fabricantes y distribuidoras ...................... 34 2.2.3. Contacto con empresas ............................................. 41 2.2.4. Selección de modelo .................................................. 42 2.2.5. Nicho de mercado ...................................................... 43 2.3. Definición del público objetivo ......................................... 45 2.3.1. Persona tipo ............................................................... 45 2.4. Cuestionarios .................................................................... 47 2.4.1. Análisis de los cuestionarios ...................................... 47 2.4.2. Cuestionario público general ..................................... 47 2.4.3. Cuestionario a sujetos seleccionados ........................ 53 2.5. Definición de los módulos ................................................. 56 2.5.1. Diferenciación entre módulos ................................... 56 4 2.5.2. Empujes ...................................................................... 57 2.5.3. Tracciones ................................................................... 57 2.5.4. Tren inferior................................................................ 57 2.6. Ideas ................................................................................... 58 2.6.1. Brainstorming ............................................................. 58 2.6.2. Dibujos ........................................................................ 58 ...................................................................................................... 60 2.7. Estudio biomecánico de los modelos ................................ 64 2.8. Materiales .......................................................................... 75 2.9. Procesos de fabricación ..................................................... 80 2.10. Resultados ...................................................................... 83 2.11. Diseño de los accesorios ................................................ 91 2.11.1. Perfil largo y Perfil corto ......................................... 91 2.11.2. Base soporte a rack................................................. 91 2.11.3. Base soporte a perfil ............................................... 92 2.11.4. Pasador ................................................................... 92 2.11.5. Agarre simple .......................................................... 93 2.11.6. Agarre Press ............................................................ 93 2.11.7. Soporte para peso en perfil .................................... 93 2.11.8. Sentadilla pendular ................................................ 93 2.11.9. Mecanismo de rotación de perfiles ....................... 94 2.11.10. Brazo exterior de seguridad ................................... 95 2.11.11. Brazo interior de seguridad.................................... 95 2.11.12. Soporte para barra ................................................. 96 2.11.13. Soporte para peso en rack ..................................... 96 2.11.14. Landmine ................................................................ 96 2.11.15. Sentadilla sissy / Caídas nórdicas ........................... 97 2.11.16. Barras paralelas ...................................................... 97 2.11.17. Prensa de piernas ................................................... 98 2.12. Mejoras del rack ............................................................ 99 2.12.1. Estudio cinemático del rack mejorado ................ 109 2.13. Estudio de elementos finitos ....................................... 111 2.13.1. Análisis de resultados........................................... 114 3. CONCLUSIONES ...................................................................... 116 3.1. Marco teórico y cuestionarios ........................................ 116 3.2. Ideación ........................................................................... 117 3.3. Desarrollo ........................................................................ 118 3.4. Recomendaciones ........................................................... 119 5 Bibliografía...................................................................................... 122 6 7 TABLA DE IMÁGENES Ilustración 1 Declaración de honor .................................................. 17 Ilustración 2 entrenamiento con power rack (precor.com) ............. 19 Ilustración 3 Power rack básico (corpomachine.com) ..................... 26 Ilustración 4 Detalle de orificios (corpomachine.com) .................... 27 Ilustración 5 Soldadura mixta de perfil de acero (powersteel.com) 27 Ilustración 6 Medio rack plegable (fitstore.com) ............................. 28 Ilustración 7 Medio Rack de pie fijo (strengthshop.com) ................ 28 Ilustración 8 Rack con barra de tracciones (atxstore.com) .............. 29 Ilustración 9 Rack con estación de poleas (corpomachine.com)..... 29 Ilustración 10 Rack full equip (gymcompany.es).............................. 30 Ilustración 11 Rack profesional (gymcompany.es) .......................... 31 Ilustración 12 Rack para powerliting (gymcompany.es) .................. 31 Ilustración 13 Rack crossfit (gymcompany.es) ................................. 32 Ilustración 14 Logo Hammer Strength (worldvectorlogo.com) ....... 34 Ilustración 15 Press más jalón Hammer (progymsupply.com) ........ 35 Ilustración 16 Logo panatta (panattasport.com) ............................. 35 Ilustración 17 Press plano panatta (panattasport.com) .................. 36 Ilustración 18 Logo Arsenal strength (myarsenalstrength.com) ...... 36 Ilustración 19 Remo en punta (myarsenalstrength.com) ................ 36 Ilustración 20 Remo antiguo Salter (gimnasiofit.es) ........................ 37 Ilustración 21 Remo convergente actual Salter (salter.es) .............. 37 Ilustración 22 Logo Rogue Fitness (pngio.com) ............................... 38 Ilustración 23 Wheel of pain (roguefitness.com) ............................. 38 Ilustración 24 Elephant Bar (strongmangoldcas.com) ..................... 38 Ilustración 25 Logo FitMaker (fir-maker.com) ................................. 39 Ilustración 26 MCFitMaker (mcfitmaker.com) ................................ 39 Ilustración 27 Elevaciones laterales (mcfitmaker.com) ................... 39 Ilustración 28 Logo tryon (tryon.es) ................................................ 40 Ilustración 29 Agarres clásicos (catalogogym.com) ......................... 40 Ilustración 30 Agarres Tryon (tryon.es) ........................................... 40 Ilustración 31 Rack seleccionado (fit-maker-com) .......................... 43 Ilustración 32 Persona modelo 3 ..................................................... 46 Ilustración 33 Persona modelo 2 ..................................................... 46 Ilustración 34 Persona modelo 1 ..................................................... 46 Ilustración 35 1ª pregunta cuestionario .......................................... 48 Ilustración 36 2ª pregunta cuestionario ......................................... 48 Ilustración 37 3ª pregunta cuestionario ......................................... 49 Ilustración 38 4ª pregunta cuestionario ........................................ 49 Ilustración 39 5ª pregunta cuestionario ......................................... 50 Ilustración 40 6ª pregunta cuestionario ......................................... 50 Ilustración 41 9ª pregunta cuestionario ......................................... 51 Ilustración 42 11ª pregunta del cuestionario .................................. 51 Ilustración 43 13ª pregunta cuestionario ........................................ 52 Ilustración 44 16ª pregunta cuestionario ........................................ 52 Ilustración 45 18ª pregunta cuestionario ........................................ 53 Ilustración 46 Disciplinas deportivas practicadas ............................ 54 Ilustración 47 Pregunta 1 cuestionario sujetos ............................... 55 Ilustración 48 Pregunta 2 cuestionario sujetos ............................... 55 Ilustración 49 Croquis 1 ................................................................... 59 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332078 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332079 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332083 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332084 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332095 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332097 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332098 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332103 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332104 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332109 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332110 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332111 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332124 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332126 8 Ilustración 50 Croquis 2 .................................................................... 60 Ilustración 51 Croquis 3 .................................................................... 61 Ilustración 52 Croquis 4 .................................................................... 62 Ilustración 53 Croquis 5 .................................................................... 63 Ilustración 54 Dimensiones humanas ("Las dimensiones humanas en los espacios interiores" Julius Panero) ............................................. 65 Ilustración 55 Dimensiones del modelo para biomecánica ............. 66 Ilustración 56 Banco de gimnasio (corpomachine.com) .................. 67 Ilustración 57 Movimientos del cuerpo humano (g-se.com) ........... 67 Ilustración 58 Movimientos del hombro (g-se.com) ........................ 68 Ilustración 59 Análisis biomecánico del Press de pecho .................. 69 Ilustración 60 Press de pecho en maquina (entrenamientos.com) . 69 Ilustración 61 Press de hombro en maquina (entrenamientos.com) .......................................................................................................... 70 Ilustración 62 Análisis biomecánico del press militar ...................... 70 Ilustración 63 Análisis biomecánico de fondos ................................ 71 Ilustración 64 Análisis biomecánico jalón al pecho .......................... 72 Ilustración 65 Jalón al pecho (entrenamientos.com) ....................... 72 Ilustración 66 Análisis biomecánico del remo en punta .................. 73 Ilustración 67 Remo T (entrenamientos.com) ................................. 73 Ilustración 68 Análisis biomecánico del curl nordico ....................... 74 Ilustración 69 Análisis biomecánico de sissy squat .......................... 74 Ilustración 70 Análisis biomecánico sentadilla pendular ................. 75 Ilustración 71 Perfiles de hierro (urindustrial.com) ......................... 76 Ilustración 72 Chapa metálica (equindagro.com) ............................ 77 Ilustración 73 Tornillos normalizados (ferreteriapoveda.com) ....... 77 Ilustración 74 Plancha caucho SBR (industriadelagoma.com) ........ 78 Ilustración 75 Barras de nylon (syar.com.uy) .................................. 79 Ilustración 76 Rodillo de espuma tapizado (corpomachine.com) ... 79 Ilustración 77 Corte de perfil por cizalla (cdl.es) ............................. 80 Ilustración 78 Corte de chapa por láser (valerometalgroup.es) ...... 80 Ilustración 79 Soldadura MIG/MAG de perfiles (ferrepro.mx) ....... 81 Ilustración 80 Perno, tuerca y arandela (alarmy.es) ....................... 81 Ilustración 81 Plegado de chapa (larripa.es) ................................... 82 Ilustración 82 Taladrado de perfiles (hierrossantander.com) ......... 82 Ilustración 83 Maquina de roscado automático (directindustry.com) ......................................................................................................... 83 Ilustración 84 Rack con sentadilla sissy ........................................... 84 Ilustración 85 Rack con barras paralelas ......................................... 84 Ilustración 86 Rack con landmine .................................................... 85 Ilustración 87 Rack con pendulum squat ......................................... 85 Ilustración 88 Rack con brazos de seguridad exterior, gancho barra y soporte de peso en el rack .............................................................. 86 Ilustración 89 Rack con brazos de seguridad interiores y soporte barra ................................................................................................. 86 Ilustración 90 Rack con prensa de piernas ...................................... 87 Ilustración 91 Rack con setup de press militar ................................ 88 Ilustración 92 Rack con press de pecho ........................................... 88 Ilustración 93 Rack con setup para remo o peso muerto ............... 89 Ilustración 94 Rack con setup de jalón ............................................89 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332127 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332128 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332129 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332130 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332134 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332136 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332139 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332140 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332141 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332143 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332145 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332147 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332161 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332162 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332163 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332164 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332165 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332165 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332166 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332166 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332167 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332168 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332169 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332170 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332171 9 Ilustración 95 Rack equipado base ................................................... 90 Ilustración 96 Perfil Largo ................................................................. 91 Ilustración 97 Perfil Corto ................................................................ 91 Ilustración 98 Soporte a rack ............................................................ 92 Ilustración 99 Soporte a perfil .......................................................... 92 Ilustración 100 Pasador .................................................................... 92 Ilustración 101 Agarre simple .......................................................... 93 Ilustración 102 Agarre press ............................................................. 93 Ilustración 103 Soporte peso perfil .................................................. 93 Ilustración 104 Sentadilla pendular ................................................. 94 Ilustración 105 Mecanismo de rotación ........................................... 94 Ilustración 106 Brazo de seguridad exterior .................................... 95 Ilustración 107 Brazo interior de seguridad ..................................... 95 Ilustración 108 Soporte para barra .................................................. 96 Ilustración 109 Soporte para peso en rack ...................................... 96 Ilustración 110 Landmine ................................................................. 97 Ilustración 111 Sentadilla sissy ......................................................... 97 Ilustración 112 Accesorio sentadilla sissy ........................................ 97 Ilustración 113 Barras paralelas ...................................................... 98 Ilustración 114 Prensa de piernas .................................................... 98 Ilustración 115 Detalle fijación frontal superior rack ..................... 102 Ilustración 116 Detalle escuadra trasera rack 2 ............................. 102 Ilustración 117 Detalle escuadra trasera rack ................................ 102 Ilustración 118 Detalle fijación frontal inferior rack ...................... 103 Ilustración 119 Detalle embellecedor frontal rack ........................ 103 Ilustración 120 Detalle embellecedor trasero rack ....................... 103 Ilustración 121 Sujeción trasera rack ............................................ 104 Ilustración 122 Escuadra inferior delantera .................................. 104 Ilustración 123 Embellecedores de goma ..................................... 105 Ilustración 124 Rack altura aumentada ......................................... 105 Ilustración 125 Agujeros diámetro 28 perfil vertical ..................... 106 Ilustración 126 Perfil trasero más largo......................................... 106 Ilustración 127 Agujeros en ambas caras del perfil ....................... 107 Ilustración 128 Espesor perfil 50x50x5 .......................................... 107 Ilustración 129 Pasador trasero del rack ....................................... 108 Ilustración 130 Rack con modificaciones ....................................... 108 Ilustración 131 Rack con medidas y CDM ...................................... 109 Ilustración 132 Estudio cinemático 1 rack ..................................... 110 Ilustración 133 Estudio cinemático 2 ............................................. 111 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332172 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332173 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332175 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332177 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332178 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332179 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332180 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332181 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332182 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332183 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332184 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332185 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332186 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332187 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332188 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332189 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332190 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332191 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332192 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332193 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332194 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332195 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332196 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332197 10 LISTA DE TABLAS Tabla 1 Diagrama de Gantt ............................................................... 23 Tabla 2 Características Rack seleccionado (fit-maker.com) ............. 43 Tabla 3 Anuario de estadisticas deportivas 2019 (culturaydeporte.gob.es).................................................................. 64 Tabla 4 Dimensiones modelo 3D ...................................................... 65 Tabla 5 Propiedades físicas del nylon (sanmetal.es) ........................ 78 Tabla 6 Catálogo de calidades de hierro (alsimet.es) .................... 112 Tabla 7 Propiedades físicas de aceros de diferentes calidades (prontuarios.info) ........................................................................... 112 file:///G:/Maquetado.docx%23_Toc44332211 11 12 AGRADECIMIENTOS Sin darme cuenta ya he llegado a los últimos días de mi estudio de este grado. Han sido 4 años de altibajos y muy duros de trabajo y estudio, pero muy enriquecedores y que los he disfrutado como no me imaginaba. No se trata únicamente de estudio y adquirir conocimientos, también he evolucionado infinitamente como persona y he conocido amigos y profesores a los que acabo teniendo como referentes. Para poder llevar a cabo todo este trabajo muchas personas han influido y ayudado a lo largo de mi carrera estudiantil, desde la parte inicial de ella hasta la final y que cierra etapa ahora. Y no únicamente en el ámbito académico, también en cuanto a amigos y conocidos que han sido un gran apoyo en todos y cada uno de los momentos. Primero y ante todo agradecer a mis padres y familia que siempre han estado ahí ayudando cuando era necesario, dando consejos y por inculcarme valores y principios que después agradecería de tener. Siempre han comprendido las dificultades de lo que estudio y han sabido gestionarlo ayudando de la manera que requería y siendo un apoyo vital sin el que no habría podido acabar. Y que, pese a estar en situaciones complicadas siempre han tenido la fuerza de apoyarme y darme lo que veían necesario, aunque no fuera lo más fácil y supusiera un esfuerzo extra. Agradecer a los profesores del centro en el que estudié desde parvularios hasta acabar bachillerato, el colegio Pare Enric d’Ossó de Hospitalet. Siempre buscaron explotar los puntos fuertes en los que destacaba y reforzar en los que no para que llegaran a serlo. También gracias por la educación de calidad que dieron y por lograr que alcanzara un nivel basede conocimientos en bachillerato y ESO, cosa que después me ayudaría mucho en la universidad. Allí descubrí lo que me gustaba todo el mundo de la tecnología, creatividad y científico, cosa que me ha llevado a acabar donde estoy ahora mismo. En cuanto a mis amigos y conocidos han sido uno de los pilares principales para todo. Rodearse de gente así para estos momentos es vital, y han mostrado todo el apoyo necesario cuando se necesitaba. No ha sido un trabajo nada sencillo de realizar y se podría decir que han formado parte de él al ayudar, apoyar y entender mi posición en ciertos momentos. Al empezar a estudiar la carrera llegué completamente solo sin conocer a nadie, entré en una clase de la fase común inicial que después cambiaría. En cuanto ya nos encontramos en la clase únicamente de estudiantes de diseño descubrí a personas que ahora son muy importantes y que han ayudado mucho. Hay muchas vivencias conjuntas con gran parte de compañeros y todas ellas han ayudado a evolucionar y crecer como persona y académicamente. 13 Finalmente, en cuanto al profesorado que me he encontrado en este centro he de decir que es excelente. Cada curso salía fascinado con los conocimientos que estos tenían y como lo transmitían. Pese a que algunas asignaturas han sido especialmente duras y sufridas para poder aprobar siempre los profesores han apoyado. El punto que más destaco es la ilusión y pasión con la que muchos de ellos transmiten lo que saben. Agradezco que no únicamente se encarguen de transmitir conocimientos, sino que también buscan transmitir esa pasión que ellos sienten hacia este bonito mundo que es el diseño industrial. La cercanía con la que tratan al estudiantado hace que sea un tiempo muy bonito, ya que no es estrictamente una relación de profesor-alumno ya que hay cierta empatía mutua, enriqueciendo así la educación y aprendizaje. Especial mención a esas personas que tengo como referentes y que he ido descubriendo durante estos 4 años de educación. De cada uno de ellos he aprendido mucho y he descubierto valores y maneras de trabajar que ahora son obligatorios y valoro en gran medida en mi vida. Han sido un gran apoyo con quien ir hablando cuando era necesario, pedir consejo cuando andaba perdido o simplemente compartir opiniones o preocupaciones sobre cualquier tema. Como conclusión decir que este trabajo ha sido el colofón de una etapa dura, larga, tediosa pero muy bonita y que se ha disfrutado como no me imaginaba que lo haría. La educación, amigos, profesorado, familia y todos los factores que me rodean han sido piezas clave para poder llegar a ser quien soy actualmente y poder haber realizado todo este trabajo. No me imaginaba jamás que podía llegar a dar tanto de mí en nada, tantas horas de trabajo, sin dormir, sacrificio y dedicación. Muchas gracias por todo lo aprendido durante este tiempo y a lo largo de mi vida, todo ello forma parte del Alberto que hay ahora mismo. 14 ABSTRACT (español) En este trabajo se ha identificado una necesidad y una problemática en cuanto a las utilidades y funcionalidad de un Power Rack. Partiendo de una suposición y confirmándola con cuestionarios se ha visto que un gran punto a mejorar de este producto son las utilidades que ofrece respecto a su coste y espacio ocupado. Teniendo claros estos factores se ha desarrollado una gama de accesorios que tienen como elemento base un perfil estructural con un punto de rotación que se puede modificar. Este punto de rotación va fijo al rack como si fuera un accesorio más, de manera que se puede escoger a que altura posicionarlo. Esta característica unida con el mismo principio aplicado al punto de fijación dentro del perfil móvil abre un gran abanico de posibilidades, añadiendo la variedad de agarres y sujeciones posibles. Con todas las posiciones que hay, añadiendo el hecho de poder escoger donde se pone el usuario para realizar el ejercicio se han diseñado varios accesorios para facilitar la práctica deportiva. Sus componentes, al igual que el rack, son mayoritariamente perfiles de acero y chapas, los cuales van unidos por soldadura. Además, se ha estudiado un rack en concreto, que ha sido el tomado como referencia, y se han hecho una serie de propuestas de mejora sobre su diseño para incrementar sus cualidades. En conjunto se podría tener un rack mucho más estable, sólido y rígido donde poder ubicar los accesorios diseñados. Con un añadido de accesorios que incrementan en gran parte sus utilidades, ejercicios y movimientos con el mínimo incremento de espacio y coste. 15 ABSTRACT (English) In this Project, a necessity and a problem about the utilities and functionality of a power rack has been found. According to an initial hypothesis and confirming it with some research and surveys, the biggest point to improve of that product is increasing the utilities that it can provide regarding to its cost. With all that statements clear, a range of products and accessories have been developed based on a structural profile and a rotation point that can me moved and modified to desire. That rotating point is fixed to the rack as if it were an accessory, with that setup the height and distances can be selected. This attribute added to the same idea applied to the fixing point inside the structural profile opens up a huge range of possibilities, even more with the possibilities of grips and subjections. Adding to that the different positions that the athlete can be regarding to the rack and accessories more options are available. To sum up there are a lot of options to do different exercises with the less material possible. All the components, as the rack itself, are made mainly from structural profiles or sheet metal, and are connected with weldments. Besides, a concrete power rack has been selected and studied deeply, in which some designs have been proposed to increase its characteristics and performance. Overall, the final result is an enhanced rack with a large variety of exercises and movements to do with the less material and as cheap as possible taking up the less space feasible. 16 18 19 1. INTRODUCCION Dentro del mundo del deporte existen casi infinitas disciplinas, cada una de ellas con diferente material necesario para poder ser realizadas. Desde pelotas, canastas, porterías o diferentes elementos como palos, bastones, etc… La disciplina en la que se centra este trabajo es el entrenamiento de fuerza con cargas. El entrenamiento de fuerza se basa en el hecho de mover cargas más o menos pesadas para trabajar la resistencia, fuerza o la contracción muscular para mejorar ciertas capacidades del atleta que lo practica [1]. Dentro del entrenamiento de fuerza encontramos disciplinas diferentes según la capacidad que se busque mejorar. Desde el powerlifting, culturismo, crossfit, calistenia hasta halterofilia y más disciplinas. Estas cargas consisten en objetos diseñados para ese fin, por ejemplo, hablamos de mancuernas, discos, placas, etc… Algunos de ellos requieren de soportes para ser utilizados como ahora barras o placas, utilizadas en poleas y/o maquinas guiadas. Para realizar este tipo de ejercicio de manera segura y satisfactoria se necesita a parte de las cargas, elementos de seguridad, puesto que en gran parte de las ocasiones se lleva el ejercicio a una intensidad tan alta que las fibras musculares fallan. Soportes como ahora racks, bancos y asientos, de entre otros, son utilizados para trabajar de manera segura. Concretamente en este trabajo nos vamos a centrar en un power rack. Ilustración 2 entrenamiento con power rack (precor.com) 20 Se podría decir que este power rack (Ilustración 2) es el elemento base dentro del entrenamiento del gimnasio ya que te permite realizartodos los ejercicios básicos de este tipo de entrenamiento. No es un elemento obligatorio, pero en caso de disponer de él se pueden hacer un gran número de utilidades. 1.1. Objeto de trabajo Este proyecto nace de un grupo de ideas muy diferentes, todas con el punto en común de que se centran en proponer mejoras para la practica deportiva en el gimnasio. Inicialmente las ideas a desarrollar eran muy dispersas dentro del ámbito deportivo. Desde diseño de maquinaria para entrenar solo, mejoras ergonómicas de elementos, combinaciones para optimizar espacio y costes, … Al final se decidió buscar una idea en concreto, delimitada a un producto o gama de productos y desarrollarlo. Al estudiar a fondo el ámbito de la musculación apareció el power rack como elemento básico, versátil y extremadamente simple. Por lo que la decisión final fue trabajar sobre él para obtener una versión mejorada de este producto. 1.2. Background Como se ha comentado, la idea principal era que el trabajo girara entorno al deporte y en concreto al de musculación. Se escogió este ámbito, puesto que es una disciplina deportiva que llevo practicando desde hace 5 años de ininterrumpido. Especialmente los últimos dos, en los que el nivel ha incrementado llegando a ser competitivo y con un nivel de exigencia semiprofesional. De todo esto se pueden extraer cosas para aplicar como: • Experiencia entrenando con pesas (5 años) • Conocimientos en ámbito de entrenamiento personal • Nivel de entrenamiento avanzado • Conocer opiniones y ver entrenar a gente profesional • Asistencia a la feria del Arnold Classic Europe 2017 • Diferentes centros deportivos visitados • Amplia experiencia en el uso de maquinas • Estar al día en las cosas relacionadas con este deporte Gracias a estas características el trabajo tiene cierto valor añadido puesto que no es aplicar casos hipotéticos, sino que está trabajado desde el punto de vista de alguien dentro del sector y con experiencia variada. 21 1.3. Objetivos iniciales del trabajo Con la idea ya fijada en torno a un power rack se decidió estudiar las diferentes opciones que otorgaba. Desde el propio diseño de un rack que se pudiera fabricar cada uno hasta un rack industrial que incorporara accesorios complejos y sistemas de poleas en él. Se vio que la idea que daba pie a más opciones era el diseño de una gama de productos con una imagen de marca en concreto y un diseño diferenciador, ampliaran el uso de un rack. A medida que el proceso de desarrollo avanzaba, surgió la idea de diseñar diferentes módulos según patrones de movimiento agrupando los accesorios en ellos. De esta manera se tendrían una serie de objetos agrupados entre ellos, los cuales funcionarían con el rack como base. Dentro de esta idea de desarrollo se espera llegar a tener productos que sean realistas y fabricables a partir de la información que encontramos en el trabajo. Desde materiales, proceso de fabricación, planos, uniones, como acoplar al rack, etc… Llegar finalmente con un producto que se pudiera comercializar si se desea. Para llegar a este último paso hay que llevar a cabo diferentes acciones: • IDEACIÓN • CUESTIONARIOS AL PÚBLICO • SELECCIÓN DE IDEAS • DESARROLLO DE IDEAS • SELECCIÓN DE MATERIALES • ANÁLISIS BIOMECANICO DE LOS MOVIMIENTOS OBTENIDOS • DEFINICIÓN DE LOS PROCESOS DE FABRICACIÓN • DIFERENCIACIÓN DE LA COMPETENCIA 1.4. Motivación Las causas que han llevado a la creación y desarrollo de este proyecto es el hecho de no poder disponer de tanta variedad de ejercicios a la hora de entrenar en una casa. Es un problema que todo el mundo que entrena se ha planteado o tiene, y una solución asequible sería revolucionaria en ese ámbito. De las experiencias tenidas dentro del gimnasio y sumando mi pasión por el diseño y estudios cursados creo que se pueden mejorar varias cosas. Intentar buscar soluciones a problemas encontrados o incluso optimizar o crear cosas que no se habían planteado antes en el ámbito. 22 Además, puesto que todo el material de gimnasio está fabricado con perfiles metálicos y unidos con soldadura el llevar a cabo un prototipo útil de la idea es algo realista. Como añadido se encuentra que es un sector en el que me gustaría llegar a trabajar en algún momento o realizar proyectos o diseños. 1.5. Organización inicial En todo proyecto, y más en uno de este calibre, la organización es vital. Teniendo en cuenta los contratiempos debido a problemas causados por el Erasmus previo al comienzo, aún más (Tabla 1). Se realizó un diagrama de Gantt para poder distribuir adecuadamente el trabajo a realizar y tener mayor control sobre el tiempo restante y requerido. Las tutorías presenciales estaban programadas de 2 semanas en 2 semanas. Se tomó esta medida como referencia para programar las siguientes semanas de proyecto. 1.5.1. Contratiempos Pese a tener esta organización inicial realizada, surgieron diferentes contratiempos, incluso previos a esta organización. Se comenzó a trabajar en el proyecto con cierta demora, debido a que las ideas iniciales no se podían llevar a cabo en un proyecto de este tipo. Por lo que se tuvo que modificar el planteamiento e ideas para poder desarrollarlas correctamente. Esto fueron aproximadamente 2 semanas de trabajo que no se avanzó el proyecto. Las primeras semanas de proyecto no fueron invertidas en el desarrollo, puesto que se emplearon en fijar una idea con la que trabajar en el futuro proyecto. Una vez teniendo ya todo fijo sí que se empezó a trabajar y desarrollar los aspectos necesarios 1.5.2. COVID-19 En el comienzo del proyecto, el problema de escala mundial del COVID aún no estaba presente, por lo que se presentaba un desarrollo normal y con muchas opciones. Justo cuando empezó el crecimiento exponencial del virus el proyecto empezaba a desarrollarse y a ir cogiendo forma, por lo que ha afectado a todo el trabajo desde el momento inicial. Partiendo del simple hecho de la bajada de rendimiento por el confinamiento de 3 meses, hasta no disponer de ordenadores suficientemente potentes como para trabajar fluidamente, sin olvidar las tutorías telemáticas. Todo esto ha repercutido en el proyecto, sin tener en cuenta otras casuísticas que habrán aparecido más adelante. Este entorno ha propiciado que el tiempo invertido para el proyecto fuera mayor del esperado. 23 Tabla 1 Diagrama de Gantt 24 1.6. Briefing El mercado de la maquinaria de gimnasio tiene unas características y exige ciertas cualidades. Se quisieron fijar algunas de ellas como obligatorias la hora de realizar los diseños para tenerlas en cuenta. • Acoplables • Fabricación y materiales baratos • Polivalentes • Que ofrezcan un rendimiento elevado Además, también se le quisieron dar otros atributos para diferenciar de la competencia a esta gama de productos y añadirle valores que no tenía en un inicio. • Personalizable • Estética industrial • Aplicar a los productos la visión de marca • Amplia gama de productos • Respetuoso con el medio ambiente • Reducción de materias primas 1.6.1. Briefing comentado por la empresa Al contactar con la empresa y plantearles el proyecto, mostraron un gran interés por la idea. El gerente comentó de los productos que ellos disponían y de los que tenía la competencia. Justo después hizo un breve análisis del mercado de la competencia, proponiendo un sector en el cual diseñar un producto: • Altas prestaciones • Buena calidad • Acabados de alta gama • Multifuncional • Modular • Con accesorios • Mayor número de utilidades en menor espacio 1.7. Normativa A la hora de realizar este proyecto la normativa juega un papel muy importante puesto que hay vidas humanas en juego por la naturaleza de los diseños y su utilidad. Hay que diferenciarentre 2 normativas a las que nos tenemos que ceñir: 25 • Diseño de las maquinas: Para encontrar normativa en concreto de maquinara de gimnasio y entrenamiento no ha sido fácil. Puesto que es un ámbito muy concreto y especifico hay pocos archivos, pero encontramos un BOE con información y normas al respecto [1]. A la par que otras diferentes normas nacionales y europeas que regulan el uso y la práctica deportiva en este ámbito [2]: o DOUE-L-2011-81464: Boletín oficial del estado que regula los requisitos de seguridad de equipos para gimnasia o UNE EN 913:1997: Requisitos generales de seguridad y métodos de ensayo o UNE EN 957- 1:2005: Aparatos de entrenamiento fijos parte 1 o UNE EN 957- 2:2003: Aparatos de entrenamiento de fuerza, requisitos adicionales específicos o UNE EN 12197:1998: Barra fija, requisitos de seguridad y métodos de ensayo o UNE EN 12503-4:2001: Determinación de la absorción de impactos en acolches y colchonetas o UNE EN 12503-5:2001: Determinación de la fricción base en acolches y colchonetas o UNE EN 12503-6:2001: Determinación de la fricción superior en acolches y colchonetas o UNE EN 12503-7:2001: Determinación de la rigidez estática en acolches y colchonetas • Procesos de fabricación: En cuanto a los procesos es una normativa sencilla pero que hay que cumplir sin ningún miramiento. Como se emplearán diferentes maquinarias para procesar los materiales antes de su unión, no hay que intervenir en esa fase ya que las maquinas cumplen la normativa. En cambio, sí que hay que tenerla en cuenta a la hora de las uniones que se realizarán con soldadura MIG/MAG. Para soldaduras encontramos 2 normativas que fijan los estándares para realizar esas acciones [3]: o UNI EN ISO 3834: Requisitos de calidad para soldadura de materiales metálicos por fusión o EN 1090: Certificación para construcciones en acero y aluminio 26 2. DESARROLLO 2.1. ¿Qué es un power rack? Utilidades, tipos, etc. Para comenzar cualquier proyecto, trabajo o estudio hay que conocer la base de este. En este caso hay que conocer mínimamente lo que es el entrenamiento de fuerza y en que se basa. El entrenamiento de fuerza es la disciplina deportiva con diferentes modalidades y deportes dentro de ella, con el punto en común que tienen como elemento de trabajo el movimiento de cargas externas. Dependiendo de la finalidad y el cómo se pueden catalogar desde culturismo, crossfit, halterofilia, powerlifting, powerbuilding, … 2.1.1. Que es un power rack Un power rack, o squat rack, es una estructura formada por un conjunto de perfiles metálicos, ya sean rectangulares o cuadrados. Para unirlos hay diferentes opciones dependiendo de los acabados deseados y de la calidad que se quiera obtener, o bien con tornillos y escuadras o directamente soldado. Su principal función es soportar, aguantar y ayudar al entrenar con cargas. Ilustración 3 Power rack básico (corpomachine.com) Para cumplir su finalidad consta de diferentes orificios circulares en los perfiles verticales para unir los accesorios que hacen posible su funcionalidad (Ilustración 4). Estos componentes tienen en común que se unen a través de dichos agujeros con tubos o salientes cilíndricos. Los podemos encontrar de diferentes medidas y estructuras como tal, dependiendo de si están enfocados para un trabajo más específico o pesado. 27 Ilustración 4 Detalle de orificios (corpomachine.com) Los accesorios previamente comentados también están fabricados de metal y para mejorar sus uniones y que puedan soportar tales esfuerzos sus partes están soldadas (Ilustración 5). Las uniones son tan importantes debido a que aparte de tener que soportar altas cargas, también deben soportar impactos, vibraciones y un gran desgaste por fatiga. Rack es una palabra muy genérica en verdad, que significa estante o soporte en inglés, ya que dependiendo de la finalidad de este y el deporte que se practique presentan muchas diferencias. Desde racks básicos como el mostrado antes, hasta racks calibrados para competiciones de powerlifting, crossfit o con poleas integradas dentro de los perfiles. Ilustración 5 Soldadura mixta de perfil de acero (powersteel.com) Sus materiales de fabricación son principalmente perfiles de acero, los cuales permiten crear infinidad de geometrías de manera sencilla. Además, hablamos de materiales muy resistentes, baratos y muy sencillos de tratar. Para mejorarlos se emplean diferentes estructuras, materiales y grosores, de esta manera se amplía su vida útil y resistencia. 28 2.1.2. Tipos de power rack Dependiendo del deporte para el que esté diseñado, anclajes, dimensiones, componentes, utilidades, etc… podemos encontrar muchos tipos de racks. • Medio rack: Se diferencian del resto por solo contar con media estructura. Como punto fuerte tienen la sencillez, poco peso, fácil montaje y el espacio que ocupan. Los puntos fuertes que tiene, a su vez, forman otros débiles como por ejemplo la poca estabilidad que proporcionan respecto al completo, igual que únicamente valen como soporte y no para almacenar peso. Podemos encontrar de dos tipos dependiendo si son plegables (Ilustración 6) o fijos, al igual que de pared o de pie (Ilustración 7). Destacar de los medios racks que por su sencillez en la estructura el precio disminuye y se transportan más fácilmente. A la par que su peso se ve reducido ya que emplean menos material. • Rack Básico: Este tipo es el más común. Consta principalmente de perfiles unidos entre ellos creando una jaula. A parte de los accesorios que se pueden poner y quitar al gusto también disponen de la opción de incorporar estructuralmente una barra de tracciones en la parte superior. Ilustración 6 Medio rack plegable (fitstore.com) Ilustración 7 Medio Rack de pie fijo (strengthshop.com) 29 Ilustración 8 Rack con barra de tracciones (atxstore.com) Se pueden también diferenciar según si van o no fijos al suelo, en ambos casos la geometría cambia para conseguir la estabilidad necesaria. Este tipo es el más polivalente y el más vendido. Su estructura simple pero robusta y la capacidad de soportar altas cargas lo hacen muy útil. • Rack con estación de poleas: pese a no presentar grandes modificaciones respecto al básico, consta con un módulo de poleas añadido a la barra trasera. Esto añade gran valor y utilidad al producto, ya que incrementa el total de ejercicios a realizar en un espacio muy similar. También implica que ese lado de acceso al rack queda completamente limitado. Ilustración 9 Rack con estación de poleas (corpomachine.com) Esta polea consta de un accesorio en la parte superior también para que con un mosquetón y otro cable se puedan hacer tracciones desde un punto elevado que no esté a ras de suelo. Podemos diferenciar dos grupos dependiendo de cómo se aplique el peso al sistema de poleas. Puede ser con discos en el soporte, como en la imagen (Ilustración 9), o bien con un selector de placas. 30 Nace de una pequeña modificación respecto al rack básico, por lo que mantiene esa robustez característica, pero añadiendo utilidades, cosa que incrementa su valor mucho. En contraposición encontramos que al disponer del sistema de poleas el montaje, componentes y mantenimiento se dificulta o aumenta. A su vez, el tener una parte móvil en la parte trasera de la estructura genera vibraciones, inercias y fuerzas que dañan a la estructura. • Rack ampliado: Esta es la familia más grande de todas, puesto que engloba cualquier rack que incorpore ampliaciones respecto al básico. Estas ampliaciones pueden ir desde brazos con poleas, ampliaciones de la estructura (Ilustración 10), … Se busca integrar el mayor número posible de utilidades y ejercicios enel mínimo espacio posible. Están pensados para ser instalados en un hogar y tenerlos como material de entrenamiento recurrente. Ilustración 10 Rack full equip (gymcompany.es) No tan solo poleas, sino que también añadir una “multipower” para trabajar con movimientos guiados. Si combinamos las dos ideas encontramos un rack con muchas utilidades añadidas y que puede realizar un gran número de ejercicios. Esta familia de racks se caracteriza por tener siempre una gran calidad y ofrecer muchas utilidades, estabilidad y un diseño e ingeniería brutales (Ilustración 11). El principal inconveniente es el mantenimiento y el elevado coste de compra, que suele rondar los 5000€ y llegar hasta los 7000€. Al tener tantos componentes integrados entre ellos, las vibraciones y tensiones desgastan mucho toda la estructura y uniones. 31 Ilustración 11 Rack profesional (gymcompany.es) • Rack para powerlifting: Teniendo en cuenta el deporte para el que está diseñado deberá soportar cargas muy muy elevadas y ser excelente resistente a la fatiga, todo esto debido al tipo de entrenamiento que se lleva a cabo (Ilustración 12). Es el más robusto de todo y con uniones, materiales y accesorios reforzados para poder soportar tales pesos. Ilustración 12 Rack para powerliting (gymcompany.es) Al igual que el rack, sus accesorios ya son específicos para esta disciplina, como ahora garras, monolifts, cintas de seguridad o plataformas de peso muerto, como se puede ver en la imagen. • Crossfit: Al igual que en el powerlifting es un deporte con peculiaridades. En el crossfit se hace altísimas repeticiones y movimientos muy explosivos y variados. El rack ha de estar preparado para soportar grandes esfuerzos, vibraciones, tirones y esfuerzos cortantes. 32 Es por esto por lo que mayormente esta familia de racks se encuentra fijado al suelo. Ilustración 13 Rack crossfit (gymcompany.es) También estos racks son los indicados si se desea practicar entrenamiento funcional. Vemos también que los accesorios cambian ya que se necesitan otros diferentes. 2.1.3. Utilidades de un power rack Partiendo de un elemento tan básico como es un power rack las opciones que se tienen para entrenar son muy elevadas. Pero a su vez sus utilidades son escasas. • Soportar: El simple hecho de sujetar una barra cargada de manera correcta es algo muy importante. Tener asegurada correctamente la barra a un soporte donde cogerla y dejarla al acabar el movimiento es vital, sobre todo a medida que las cargas van aumentando. Sin esta función solo se podrían hacer unos pocos ejercicios, puesto que algunos requieren comenzar el movimiento desde un punto elevado. • Limitar el recorrido: La seguridad es algo indiscutible en este deporte y requiere de tener topes para limitar el recorrido máximo en caso de que algo vaya mal. Entrenando es normal ver a gente fallar repeticiones. En esos casos, si no se dispone de accesorios de seguridad que limiten el recorrido la acción puede acabar muy mal. A parte, hay otros ejercicios que también requieren de recorridos modificados, por lo que entre el elemento de soporte y el de limitación se configura de manera deseada. 33 • Almacenar: Una vez realizado el entreno, mediante accesorios indicados para ello, en el propio rack se pueden almacenar los materiales del entrenamiento. Las barras se suelen dejar en los ganchos de soporte, al igual que los discos en los accesorios de soporte que algunos tienen. 2.1.4. Tipo seleccionado Teniendo en cuenta los diferentes factores y premisas del trabajo, hay que seleccionar un tipo de rack sobre el cual trabajar. Las causas de la elección tomada son las siguientes: • Versatilidad del rack • Sencillez del diseño • Estabilidad que proporciona • Precio ajustado • Componentes de fabricación baratos • Componentes estandarizados • Permite añadir accesorios fácilmente • Muy utilizado por usuarios Teniendo en cuenta todos estos factores, al final se ha decidido basar todo el proyecto en un rack básico. Al seleccionar el rack más sencillo que proporciona un rendimiento aceptable existen grandes opciones de mejora. Además, el hecho de que pueda contar ya de fabrica con una barra para tracciones verticales hace que de por si ya tenga un valor añadido que otros no tienen. En cuanto a las mejoras posibles, como se trata de un diseño sencillo, con componentes básicos y geometrías simples no es problema alguno acoplar diseños, o modificar los que hay ya para mejorarlo. 2.2. Estudio de mercado Con el auge del deporte de musculación en os últimos años el mercado ha sufrido un crecimiento considerable. A parte de las marcas existentes de hace años y consolidadas en el mercado han nacido de otras que aportan mucho valor respecto al resto. El mercado de la maquinaria del gimnasio es muy diverso y hay desde empresas muy especializadas hasta grandes empresas que fabrican para cualquier disciplina. Lo que marca la diferencia hora que hay tanta competencia es saber diferenciarse del resto y aportar algo que el resto no tenga. 34 2.2.1. Estado del mercado actualmente En los últimos años el deporte ha sufrido un auge en cualquiera de sus disciplinas. Sumándole el boom de las redes sociales y del deporte como ayuda para la salud, es aún mayor. Especialmente el deporte de musculación, que ha pasado de ser algo clandestino y apartado de la sociedad, a ser algo popular y de masas. El entrenamiento de fuerza ha ganado adeptos en todas sus disciplinas y competiciones, cosa que ha hecho que las inversiones y desarrollo en el hayan aumentado. La competencia entre marcas ha crecido igual que su número. Ha nacido la necesidad de que cada empresa se diferencie del resto cuanto más mejor, y de esa manera se pueden ver grandes innovaciones y mejoras. Especialmente ahora, con la crisis sanitaria del COVID-19, los ingresos de estas empresas han incrementado en gran medida. Los atletas han comenzado a adquirir productos para poder entrenar en casa durante la cuarentena, y en previsión de la situación que se avecina. Las ventas se concentran en material versátil, polivalente y que permita poder entrenar de manera eficaz lo necesario hasta que reabra todo y se vuelva a la normalidad. Barras, bancos, racks, mancuernas y discos son de los productos más vendidos con diferencia. Y justo en ese sector es donde se ha aumentado la opción de negocio existente. 2.2.2. Empresas fabricantes y distribuidoras Con todo el boom comentado en el apartado interior, han aparecido un gran número de empresas en el sector, cosa que ha creado una competencia muy fuerte. Para poder sobrevivir cada una de ellas ha tenido que posicionarse en su nicho de mercado y aportar algo que las diferencie del resto. En todo esto hay marcas que han sabido aportar cosas diferentes y aprovechar diferentes aspectos para destacar de entre el resto: - Hammer Strength Esta es una de las empresas punteras a nivel internacional, posicionándose en el top 5 de máquinas. Todo este renombre se debe a la calidad en todos los ámbitos de su maquinaria, ya sea en biomecánica, materiales o fabricación. Ilustración 14 Logo Hammer Strength (worldvectorlogo.com) 35 Esta marca transmite calidad, eficiencia y entrenamiento de calidad. Es por eso por lo que gran parte de la gente que se gana la vida con este sector escoge entrenar con sus máquinas. Además, han invertido mucho en I+D en sus máquinas, desarrollando sistemas donde combinar varios movimientos con una excelente biomecánica en una única máquina. Ilustración 15 Press más jalón Hammer (progymsupply.com) Estéticamente se ve que no ornamentan en exceso sus diseños, sino que optan por mantener la estética que proporcionan los métodos de fabricación (Ilustración 15 Press másjalón Hammer (progymsupply.com). - Panatta Esta es otra empresa que se ubicaría en el top 5 a nivel mundial. La marca italiana crea maquinarias de gimnasio con una de las mejores biomecánicas que hay, y con una gran variedad de productos. Ilustración 16 Logo panatta (panattasport.com) Su diseño es rompedor, ya que no está formado únicamente por perfiles rectos, en cambio abogan por líneas curvas, con un diseño muy distinto al resto. Además, también se diferencian de la competencia por las numerosas posibilidades de personalización que ofrecen, colores, materiales, accesorios, … todo sin renunciar a su calidad. 36 Ilustración 17 Press plano panatta (panattasport.com) - Arsenal Strength Presenta ciertas similitudes a Hammer Strength (Ilustración 3), puesto que apuestan por una estética industrial y también son conocidas por su maquinaria de calidad. Esta empresa norteamericana se caracteriza mucho por su estética, recordando en muchos ámbitos al mundo militar. Ofrecen a la vez una personalización muy característica en cuanto a colores e incluso realizar bordados o vinilos en los tejidos o maquinaria. Ilustración 19 Remo en punta (myarsenalstrength.com) Han sabido aprovechar su calidad apostando por deportistas de primera categoría, y pidiendo su apoyo y opiniones al desarrollar las nuevas. De esta manera creando una imagen mucho más cercana al atleta. Ilustración 18 Logo Arsenal strength (myarsenalstrength.com) 37 - Technogym, Salter, Bh Este grupo de empresas son diferentes a las anteriores, ya que son multidisciplinares todas ellas, hacen desde bicicletas hasta material de escalada. De ellas se puede destacar la larga longevidad y la reputación ganada tras siempre realizar un trabajo muy bueno dentro de su nicho. Son marcas con mucha trayectoria y son conocidas por la calidad de sus productos y que siempre han sido bien vistos (Ilustración 20), ganándose la credibilidad que otorga llevar tanto tiempo en el sector. Además, han sabido analizar correctamente la evolución del mercado e identificar los puntos donde trabajar. Tras el crecimiento del entrenamiento de fuerza y la forma que ha ido cogiendo han reaccionado a tiempo, desarrollando gamas de maquinaria ajustadas a las necesidades actuales (Ilustración 21). Su capacidad de reacción y de adaptación al mercado, a parte del poder trabajar en cosas tan distintas y de tan buena forma en todas. Ilustración 20 Remo antiguo Salter (gimnasiofit.es) Ilustración 21 Remo convergente actual Salter (salter.es) 38 - Rogue Esta otra empresa americana es el claro ejemplo de calidad de producto y de buen marketing. Están especializados en material de crosstraining y entrenamiento de fuerza, realizando un fantástico trabajo. Fabrican productos para crossfit, entrenamiento de fuerza y strongman. Han sabido posicionarse correctamente en el mercado, obteniendo contratos de exclusividad en las competiciones más prestigiosas a nivel mundial de varias disciplinas. Ilustración 22 Logo Rogue Fitness (pngio.com) Patrocinan el WSM (World Strongest Man), Crossfit Games y el Arnold Classic Strongest Man, las competiciones más prestigiosas en sus deportes a nivel mundial. Se han especializado en el entrenamiento de fuerza y en sus diferentes disciplinas, fabricando excelentes productos para todas ellas, por complejos que sean (Ilustración 23). Ilustración 23 Wheel of pain (roguefitness.com) Destacar el papel que hacen con el WSM, donde para las pruebas requieren de artilugios, maquinaria, barras y discos fabricados expresamente cada año de manera diferente. Cada año consiguen realizar los encargos de manera excepcional (Ilustración 24). Ilustración 24 Elephant Bar (strongmangoldcas.com) 39 - FitMaker Esta empresa es algo diferente respeto a las anteriores. Es una empresa nacional que fabrica y distribuye a nivel internacional maquinaria de gimnasio (Ilustración 25). Ilustración 25 Logo FitMaker (fir-maker.com) Destacar de esta empresa que, pese a no ser conocida internacionalmente, aprovecha muy bien las oportunidades que le aparecen. Ha sabido posicionarse dentro del mercado nacional y poco a poco ir creciendo gracias a la popularidad que le da su imagen. Como estrategia de marketing y a la vez para ampliar la gama de productos está trabajando con el culturista español Marcos Chacón. Junto al competidor, que llegó a competir en el mayor campeonato del sector, han desarrollado una gama de maquinaria la cual ofrece un rendimiento excepcional (Ilustración 27). En esta colaboración aprovechan la experiencia de Marcos, junto a sus medios de fabricación para desarrollar una maquinaria excelente. A su vez, también se encargan del diseño integral de gimnasios por encargo. - Agarres Mag y Tryon No solo en la creación de máquinas, sino que en la innovación en agarres hay puntos a destacar. Ambas empresas se encargan del diseño de agarres ergonómicos para poleas, un aspecto a mejorar conocido por todos los practicantes de este deporte. Ilustración 26 MCFitMaker (mcfitmaker.com) Ilustración 27 Elevaciones laterales (mcfitmaker.com) 40 Ilustración 28 Logo tryon (tryon.es) El problema nace de que con los mismos agarres para las poleas se trabajan todos los músculos, cuando cada uno tiene una diferente biomecánica y necesidades del agarre. El no trabajar con el correcto agarre propicia lesiones y no ser capaz de activar correctamente lo que toca. Ilustración 29 Agarres clásicos (catalogogym.com) Estudiando los movimientos, musculatura, activación y biomecánica, han llegado a desarrollar una gama de agarres (Ilustración 30). Estos ayudan a que los ejercicios activen lo que deben, y evitar lesiones, etc… Ilustración 30 Agarres Tryon (tryon.es) En estas dos marcas tenemos un claro ejemplo de especialización. Llevando a cabo un análisis exhaustivo de un problema muy extendido y ofreciendo soluciones más que efectivas. 41 2.2.3. Contacto con empresas Todo proyecto que tenga como fin la obtención de un producto para comercializar, gana credibilidad y valor si tiene el respaldo de alguna marca. Es algo que beneficiaría mucho a este proyecto, puesto que de esta manera se tendrían datos más fiables en cuanto a costes, fabricación, componentes, etc… Sin perder nunca de vista que al tratarse de algo innovador y no visto en el mercado, incluso podrían estar interesados en la compra de la idea y su posterior fabricación y comercialización. Por el hecho de ser un proyecto universitario se pensó en tratar con medianas y pequeñas empresas del ámbito nacional, ya que si hay interés se podría llevar incluso a cabo la idea y fabricarlo. Se desestimó contactar con grandes empresas internacionales, debido a que es muy difícil obtener la atención que se requiere y es probable que acabe perdida la idea en la bandeja de entada de emails. Se tenían como propuestas OssFitness, Fitmaker, Maniak y SingularWod. También se contactó con una empresa italiana, Panatta y con la americana Hammer Strength por si mostraban interés en la idea. Pese a ser empresas internacionales, se intentó para ver si alguna respondía, ya que trabajar con alguien de tal renombre es algo excepcional y que no se puede desperdiciar Todas ellas, con sus calidades podrían aportar algo al proyecto. Se contactó con las marcas comentadas vía e-mail, webs de contacto y llamadas. Finalmente, solo llegaron a responder OssFitness, FitMaker y Pannatta. • OssFitness: al tratarse de una empresa meramente distribuidora comentaron que la información de la que disponían no creía que pudiera aportar en exceso al trabajo. Pese a esta contestación se ofrecieron con una visita guiada por sus instalaciones y almacenes. Se desestimó estaempresa, puesto que los datos necesarios y con valor son en el ámbito de la fabricación y el diseño, cosa de la que no se encargan en ningún momento. • Pannatta: contra todo pronóstico, esta prestigiosa marca respondió. Se habló con el gerente encargado del territorio de España y se ofrecieron a poner en contacto con el centro de diseño localizado en Italia, incluso una visita guiada en su planta de fabricación. Todo esto se vio afectado con el COVID, puesto que cerró ese centro de diseño y fabrica, y retiraron lo que ofrecían ya que no podían ni atender a su propia demanda. 42 • FitMaker: desde el primero momento, esta empresa con sede en Andalucía y Valencia se brindó a proporcionar todo tipo de información y también una visita a la planta de fabricación y desarrollo de Valencia. Contactó el gerente de la marca, ofreciéndose él mismo personalmente. Mostró el interés de la marca por la idea, justificando que es algo ideal para ellos, puesto que la competencia no dispone de ningún producto en esa gama y que tendría éxito en el mercado. Por todas estas razones se decidió tomar FitMaker como marca de soporte al desarrollar el proyecto. Las dos empresas interesadas mostraron mucho interés en la idea argumentando que es innovadora y que se ajusta a la perfección para las demandas del mercado actualmente. Ambas ofrecieron una vía de contacto directa con los departamentos de diseño y vendas de ellos. Finalmente, FitMaker por su tipología de empresa, gama de productos y proceso productivo y diseño se vio más adecuada para el desarrollo de esta idea. Sin tener en cuenta que consta de una gama de productos dentro de la misma tipología en colaboración con Marcos Chacón. La idea es llegar a tener un producto que sea viable para comercializar y fabricar, por lo que el punto de tener una empresa como soporte cobra especial importancia. 2.2.4. Selección de modelo Como se ha comentado previamente, al tener FitMaker como marca de referencia, la utilización como elemento base un rack que comercialice esa marca es lo más adecuado. De esa manera se podían obtener datos directos de ellos a cerca del modelo seleccionado. Dentro de su catálogo se encuentran todo tipo de productos relacionados con deportes de musculación. Especialmente, dentro de la gama de racks, hay una gran variedad de ellos, ofreciendo incluso diseños a medida y según necesidades del cliente. Como la finalidad del proyecto es obtener una gama de productos versátil, económica y que proporcione un rendimiento aceptable se seleccionó el rack con mejor calidad-precio que tenían, con referencia SKU: 10204 43 Ilustración 31 Rack seleccionado (fit-maker-com) Se trata de una jaula para sentadillas con barra para tracciones verticales formada a partir de perfiles. De serie no consta con ninguno de los accesorios, ni con fijaciones al suelo. Las uniones entre perfiles están hechas a partir de escuadras de chapa cortada. Tabla 2 Características Rack seleccionado (fit-maker.com) Dimensiones 121.5 x 149 x 214.5 cm Peso 63 kg Perfiles 50 x 50 x 2 mm Material Acero al carbono Q235 Precio 379 € Está constituido por perfiles de acero al carbono Q235, con una dureza a tracción de 370-500 MPa, material normalmente empleado en estructuras de cualquier tipo que necesitan de rigidez y estabilidad [4]. Además, encontramos tornillos y tuercas métricas hexagonales, al igual que arandelas. Para la barra de tracciones superior se ha utilizado un tubo de acero también, y para las escuadras chapa cortada y troquelada. 2.2.5. Nicho de mercado Teniendo el producto definido e identificadas sus fortalezas y debilidades hay que estudiar el mercado y ver si tiene cabida en él. Una vez cerrando el punto de vista a power racks básicos y de ciertas prestaciones, aparece un claro hueco donde posicionar y desarrollar el proyecto. Vemos que racks hay muchos, y que en caso de querer más utilidades existen ampliados y con estructuras más complejas como poleas, etc… Todo ello contando con el elevado precio de venta de estos productos. Una buena posición sería obtener un producto de esas características, pero con un coste reducido para poder plantarle cara a la competencia. El problema aparece en el hecho de que esas utilidades añadidas no tienen nada de parecido con las maquinas fijas existentes en gimnasios. Suelen ser soportes, poleas 44 o movimientos guiados, pero todos basándose en “multipower” o poleas. Otra opción sería diseñar máquinas para el hogar, pero el espacio a ocupar no es lógico, ni viable para la amplia mayoría de hogares. Esta maquinaria requiere de mucho espacio y más si se pretende tener más de un movimiento el espacio ocupado por cada máquina crece mucho. En cambio, disponer de una habitación y en ella hacer la sala de entrenamiento es algo más viable para una parte considerable de los hogares. Estos hogares escogerían un rack como la opción para el material para adquirir. Las oportunidades crecen exponencialmente al añadir utilidades manteniendo el mismo espacio que ocupa o incrementándolo poco, como es el caso del producto. Luego, los usuarios vemos que demandan mayor variedad de ejercicios debido a las limitaciones del material. Por lo que ahí justo aparece el sitio perfecto para ubicar esta gama de productos. Teniendo en cuenta que el espacio está limitado, los costes también y se necesita cierto rendimiento, con todas esas cualidades y partiendo de la idea de accesorios que recrean movimientos de máquinas, es un buen punto de partida. • Espacio ocupado mínimo • Costes bajos • Rendimiento lo más alto posible • Amplia variedad de movimientos • Localizado como máximo en una habitación • Ejercicios para todos los niveles de atletas 45 2.3. Definición del público objetivo Por la naturaleza del producto seleccionado, encontramos que el público al que va dirigido se ve muy limitado. Como un power rack es un elemento de soporte para el entrenamiento de fuerza, y más indicado para usuarios que realicen ejercicios básicos encontramos limitaciones intrínsecas en él. Al no tener ninguna utilidad añadida que no sea el entrenamiento de pesas, por lo que únicamente presta un servicio a aquel interesado en el entrenamiento. Dentro del usuario que practica musculación descartamos inicialmente al principiante, puesto que no se beneficiará tanto del trabajo muscular únicamente con ejercicios básicos pesados. Además, este usuario no tendrá interés en adquirir el producto, puesto que normalmente practica intermitentemente musculación y sobre todo con fines estéticos de cara a estaciones en concreto. Con todo esto nos encontramos con un público objetivo de un nivel medio/avanzado, con cierta experiencia en la musculación y que esté habituado al trabajo con ejercicios básicos y pesados. Para cumplir estas características delimitamos una edad a partir de los 25 años, que es cuando ya se tiene cierta estabilidad económica como para realizar una inversión de este calibre para algo de ocio. Como edad tope ponemos los 50 años, más o menos cuando ya la persona normalmente premia la comodidad por encima de otra cosa, escogiendo un gimnasio antes que adquirir este material. Dentro de este rango de edad y características nos es beneficioso centrarnos en ese usuario experto y profesional para fijar el límite superior de las características. Él será el que se encargue de poner los accesorios al límite y cargar el máximo de peso, de esta manera nos aseguramos cubrir todos los usuarios, desde el principiante o avanzado, que pondrá cargas livianas, hasta el experto, que pondrá al máximo la capacidad. 2.3.1. Persona tipo Para poder realizar mejor la tarea de diseño y llegar a ponerse en la piel de un posible cliente se generan perfiles de personas tipo. Se han creado los3 perfiles que se creen que serán los más comunes, donde cada uno presenta unas características y necesidades diferentes: • Variedad de ejercicios • Rendimiento • Buena biomecánica • Ejercicios multiarticulares con transferencia a otros deportes • Poco espacio ocupado • Relación calidad-funciones elevada • Opciones de personalización • Fácil ejecución de los ejercicios • Uso intuitivo 46 Ilustración 33 Persona modelo 2 Ilustración 34 Persona modelo 1 Ilustración 32 Persona modelo 3 47 2.4. Cuestionarios Siempre es necesario conocer el cliente y las personas a las que va dirigido el proyecto, por lo que la creación de unos cuestionarios y su posterior análisis son más que necesarios. Estos cuestionarios ayudan a comprobar si el trabajo está enfocado por el buen camino, si necesita algún cambio o si las decisiones tomadas son acertadas y están justificadas. Teniendo en cuenta el tema de este proyecto y el usuario al que puede ir destinado, se ha decidido finalmente la realización de 2 cuestionarios distintos. Como se trata de material de entrenamiento el cual va enfocado tanto como para rendimiento como para gente de a pie, se ha visto conveniente conocer opiniones de ambos. Además, las preguntas son distintas debido a la experiencia y conocimientos en el ámbito de ambas partes. De estos cuestionarios se espera conseguir: • Opiniones • Vivencias • Experiencia deportiva • Situación actual • Experiencia con entrenamiento de fuerza • Enfoque que se le da al deporte y su entrenamiento • Visión del deporte de musculación 2.4.1. Análisis de los cuestionarios (Los cuestionarios se encuentran en los anexos, en “Anexo I- Cuestionarios) Para obtener las respuestas se ha utilizado la herramienta de Google Forms. Una vez realizados los cuestionarios, puesto que se encontraban en soporte digital, la elección para compartirlos fue por redes sociales como Twitter e Instagram. Además, se contactó con conocidos y profesionales del sector, para que compartieran por entre sus clientes el link para responderlo. Se buscó difusión por todo tipo de públicos, desde gente que practica deporte a diario, hasta gente que no, pasando por competidores a nivel mundial y gente de a pie. 2.4.2. Cuestionario público general Como se ha comentado en “2.4.1”, se ha decidido hacer un cuestionario general con preguntas más genéricas, para tener un mayor volumen de respuestas de este tipo. De esta manera se puede crear mejor una imagen del punto de vista de la mayoría de la población en cuanto al proyecto y todo lo que lo rodea. A sabiendas de que la práctica de deportes de fuerza exclusivamente es una minoría en la sociedad, estas preguntas van dirigidas a conocer como enfoca el usuario la práctica deportiva. 48 También es bien sabido que el entrenamiento de fuerza para complementar la disciplina deportiva seleccionada es algo muy beneficioso, por lo que también se busca a ese usuario para saber las causas, experiencias, … De las preguntas existentes hay unas que se encargan de situar al usuario en el contexto necesario, para poder responder después a las que de verdad son de utilidad para aplicar en el proyecto. Comentar que el orden de preguntas a analizar no es el que figuraba en el cuestionario. Ilustración 35 1ª pregunta cuestionario • Buena parte de la muestra realiza alguna actividad deportiva Ilustración 36 2ª pregunta cuestionario • Una amplia mayoría de la muestra practica asiduamente deporte, de entre 4 a 7 veces por semana. • Al practicar con regularidad deporte indica que hay cierto compromiso o pasión en el ámbito. • La práctica de deporte tan frecuentemente suele ser de gente que practica musculación, aunque no tiene por qué ser así necesariamente. 49 Ilustración 37 3ª pregunta cuestionario • Pese a practicar muy frecuentemente deporte, los usuarios se siguen catalogando como aficionados. Este hecho denota la seriedad o experiencia que tienen en ese deporte. • El producto debe de ir enfocado a un usuario de a pie, pero sin olvidar de ofrecer rendimiento elevado para poder abarcar todos los rangos. • Encontramos una minoría en las respuestas de profesional y semiprofesional, por lo que no es beneficioso centrarse en ámbitos que tan solo esos usuarios podrían sacar provecho. Ilustración 38 4ª pregunta cuestionario • Más de la mitad de las respuestas indican que requieren de material de entrenamiento de fuerza para realizar su deporte. 50 • Luego encontramos otro gran grupo que los podemos catalogar como los deportes de “equipo”, puesto que requieren de pelotas y canastas o porterías. • Al tener más de la mitad de respuestas diciendo que sí emplean material de fuerza para entrenar, indica que no únicamente los practicantes de fuerza los emplean, sino que de otras disciplinas también. Ilustración 39 5ª pregunta cuestionario • Más de la mitad sí que están apuntados a un gimnasio • Con esta pregunta separamos a las respuestas para saber diferentes datos Grupo de usuarios que sí que está apuntado Ilustración 40 6ª pregunta cuestionario • La gente que está apuntada al gimnasio lo está para practicar musculación y pérdida de peso. Con los accesorios diseñados abarcaríamos bien a esta parte. • Además, encontramos ciertas respuestas a cerca de mejorar salud y lesiones, las cuales se cumplirían dependiendo de cómo se utilicen los accesorios. 51 Ilustración 41 9ª pregunta cuestionario • Los elementos más utilizados con diferencia son las máquinas de cardio y pesos libres, seguido de máquinas, ya sean de discos o placas. • Los accesorios diseñados se ajustan a los gustos y uso que dan del gimnasio los usuarios. • A la hora de decantarse por un gimnasio u otro, la localización y equipamiento son los principales factores a tener en cuenta. • Tiene un fuerte peso la variedad de maquinaria y estado de ella también. • En la pregunta abierta al final acerca de que cambiarían del gimnasio, sale en repetidas veces que las maquinas deberían estar en mejor estado y admitir mayores pesos. • Encontramos algunas también que echan en falta material para realizar ejercicios básicos con seguridad. Bloque de preguntas acerca del material deportivo Ilustración 42 11ª pregunta del cuestionario • Las principales limitaciones son el espacio y el precio • Aparece en 3r puesto las utilidades que proporciona este material. Justo en este punto es donde encaja y se reafirma la idea y finalidad de este proyecto. • En la pregunta multirrespuesta de después se corroboran los factores limitantes, pero gana más 52 peso las utilidades que puede proporcionar dicho material. Bloque de preguntas a no usuarios de gimnasio Ilustración 43 13ª pregunta cuestionario • Su práctica deportiva sí que se vería beneficiada de trabajo accesorio en gimnasio o de pesas. • Encontramos que el 40% de las respuestas practican deporte en casa y que casi el 50% estarían interesados y ven útil la adquisición de material de entrenamiento de fuerza. • Vemos claramente que, pese a no entrenar directamente fuerza, la gente conoce sus beneficios y muestran interés por el tema. • Gran parte de los usuarios están interesados en comprar, por lo que intentar acercar el entrenamiento de pesas a otros deportes y a la población puede ser muy beneficioso en cuanto a marketing y ventas. Preguntas generales a cerca del rack • 2/3 de las respuestas afirman que sí conocen lo que es un power rack y más de la mitad alguna vez lo ha utilizado. • Vemos que muchos usuarios lo han utilizado pese a no ser directamente relacionado con su disciplina. Ilustración 44 16ª pregunta cuestionario
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