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- Entonces, ¿qué impacto tendrá la TCC en mi vida? La depresión y la ansiedad son desagradables. Pueden afectar seriamente a su capacidad para traba...
- ¿Qué pasa si los síntomas vuelven? Siempre existe el riesgo de que la ansiedad o la depresión vuelvan. Si lo hacen, las técnicas que ha aprendido ...
- ¿Cuánto tiempo durará el tratamiento? Puede durar entre 6 semanas y 6 meses, dependiendo del tipo de problema y de cómo le vaya. La disponibilidad...
- ¿Qué otros tratamientos existen y cómo son en comparación? La TCC no es para todo el mundo y otro tipo de “terapia hablada” puede funcionar mejor ...
- ¿Cómo de efectiva es la TCC? Es uno de los tratamientos más eficaces para trastornos donde la ansiedad o la depresión es el principal problema. Es...
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