Aplicacion Biologia etapa 2 - luis ramirez

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U. A. N .L
Universidad Autonoma De Nuevo Leon
Preparatoria N° 22
Actividad de aplicación
Etapa 2
				Estrada Montoya Jose Luis
				Gpo: 521
				N.L: 12
				Maestra: Maria Guadalupe Mtz. 
 
diferencias entre raquitismo y osteoporosis
El raquitismo es una enfermedad relacionada con carencia de calcio y vitamina D, elementos indispensables para la formación y fortaleza de los huesos.
Este problema se puede resolver de la manera más sencilla, mediante baños de sol a partir del primer mes de edad durante 15 a 20 minutos, ya que la luz del sol activa la vitamina D que sirve para absorber el calcio y fijarlo en los huesos.
Osteoporosis: es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos. Sus huesos se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente, especialmente los de la cadera, espina vertebral y muñeca. En Estados Unidos, millones de personas padecen osteoporosis o están en alto riesgo debido a baja densidad ósea. 
Situaciones especiales que permiten que se desarrollen estos problemas en el ser humano y que habitos debes tener para prevenirlos
El esqueleto es la reserva mineral del organismo. Un 95% del calcio se encuentra depositado en los huesos y el otro 5% circula por la sangre para favorecer las contracciones musculares. Con la edad y la disminución en la producción de estrógenos, disminuye la absorción de calcio en el intestino. Para mantener el 5% de calcio circulando por la sangre el hueso se vuelve poroso y débil, tendiendo a romperse con mayor facilidad.
La deficiencia e calcio puede provocar diversos síntomas como calambres musculares, dolores en las articulaciones y dolor en la espalda. 
Para cuidar nuestras reservas de calcio se recomienda realizar ejercicio por lo menos 3 veces por semana, tomar baños de sol, evitar el consumo de alcohol, diuréticos, refrescos y cafeína.
RECOMENDACIONES
• Consume alimentos ricos en calcio como sardinas, vegetales de hoja verde (acelga, espinaca, berros, brócoli), charales, ajonjolí y lácteos.
• Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos en vitamina C y vitamina D, que favorecen la absorción de calcio.
Normalmente los jóvenes no tienen síntomas de osteoporosis. ¿Significa esto que nada necesitas hacer ahora para prevenir la osteoporosis?
No, la aparición de esta enfermedad si bien es cierto se manifiesta en personas de edad anciana, hay un alto porcentaje de jóvenes que padece esta enfermedad y la mayoría desconocen la razón por la que la sufren. Así que puedes cuidarte haciendo actividades diarias relacionadas con el ejercicio y unos hábitos de vida saludables, comer vegetales, frutas y una alimentación rica en calcio y vitamina D.
Muchas personas piensan que un bronceado intenso y oscuro hace que te veas saludable. ¿estas de acuerdo con esa opinión?
Cuando nuestra piel está ligeramente bronceada parece estar más firme ya que al tener un color uniforme se disimulan varicelas, irregularidades e incluso la celulitis. El resultado es una figura más estilizada y tonificada y esto está asociado con la buena salud, la vitalidad y el bienestar. Sin embargo, es bien sabido que el exceso de Sol provoca manchas, deshidratación y con el tiempo, flacidez por degradación de colágeno, por lo que se recomienda usar foto protección antes de exponerse al Sol, ya que, aunque puedas tardar más tiempo en ver el bronceado, no existirá la fase inicial de eritema (rojez) y, además, conseguirás un color más bonito, uniforme y duradero con mayor calidad de piel, menos seca y arrugada.
Padecimientos que suelen producirse en una piel en la cual las glandulas sebáceas y sudoripicas no tienen un aseo frecuente
El acné es una enfermedad crónica de la piel la cual ocasiona comelones, pústulas, cicatrices o nódulos en la piel, principalmente en la cara, el pecho y la espalda. El acné se da producto de dos factores recurrentes en la mayoría de casos:1- El desarrollo en la etapa preadolescente  por manifestación inicial de la pubertad.2- Por falta de higiene en la piel o por acción de la grasa corporal ligada a partículas de polvo en el ambiente, estas suelen ser llamadas puntos negros, y en casos crónicos, se solidifican y causan severas lesiones en la piel.
Un amigo tuyo que tiene acné, ha estado lavándose las zonas afectadas con detergente fuerte. Con base en tus conocimientos acerca de la piel. ¿Qué le recomendarías?
Yo le diría que primero checara su alimentación y que la cambie, ya que en ocasiones esto influye mucho para que salga el acné y le diría que se dejara de lavar con detergente ya que le puede causar mas problemas que solo el acné ya que con eso no debes de lavarte la cara, le recomendaría comprarse un jabon especializado para las personas con granos.