actividadnpuestondentrabajonynergonomia - Juan Mendoza

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ELABORACIÓN DE DOCUMENTOS
Programa: Técnico en Asistencia Administrativa 
Aprendiz: Yalizaimen Castilla Arrieta 
fecha: 26 de Julio de 2022 
Ficha: 2465258
Resultados: 
03.Elaborar documentos empresariales y de textos, teniendo en cuenta la redacción, las
Técnicas de digitación y transcripción, la tecnología disponible, velocidad, precisión; normas
De seguridad y salud en el trabajo, normativa y políticas de la organización.
Instructor: LISETH BARRIOS PAZO
Realiza una producción escrita , desarrollando los siguientes puntos , envíala a través en la plataforma territorio.
· ¿Qué es el puesto de trabajo ?
un puesto de trabajo es aquel espacio en el que un individuo desarrolla su actividad laboral, también se le conoce como estación o lugar de trabajo, ubicado en un edificio donde tiene la sede la entidad u organismo del Estado, o empresa privada, donde se controla y supervisa la labor del empleado público, trabajador oficial, o trabajador del sector privado.
· ¿Qué es la ergonomía?
La Ergonomía adapta el trabajo a la persona trabajadora con el fin de preservar la eficacia, seguridad y el bienestar laboral. Aspectos claves de la Ergonomía son la carga física de trabajo, el diseño del puesto y de los equipos de trabajo manuales, así como el uso adecuado de pantallas de visualización.
· Cuáles son las características que este debe tener un puesto de trabajo para que pueda ser apto en el desarrollo de las actividades diarias de un empleado, según la ergonomía.
La carga física de trabajo, el dsueño del puesto y de los equipos de trabajo manuales, así como el uso adecuado de pantallas de visualización.
· Cuáles son los beneficios de tener una postura corporal correcta.
1. Facilita la respiración 
2. Aumenta la concentración y la capacidad de pensar 
3. Mejora su imagen
4. Sentirse mejor consigo mismo.
5. Evita complicaciones de salud.
· Recomendaciones específicas cuando su trabajo se realiza sentado ( a )
➢ Utilizar una silla regulable para hacer descansos y alternar posturas. 
➢ Emplear reposapiés para hacer cambios posturales. 
➢ Mantener el punto de trabajo de frente al trabajador evitando posturas forzadas. 
➢ Evitar mantener los brazos en el aire buscando apoyo en la mesa de trabajo o en un reposabrazos.
· De dos ejemplos de factores que influyan en la postura corporal
1. Rasgos individuales de la personalidad. 
2. Actividad fisica que realiza el individuo.