Administración Hospitalaria y de Enfermería UNIDAD 3 ACTIVIDAD OBIGATORIA1

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“Administración Hospitalaria y de Enfermería” 
 
“Unidad 3. Actividad: Programa de Bienestar Personal” 
“Elaborar un programa de bienestar laboral exitoso para su servicio o institución” 
 
INTEGRANTES: 
Carlos Horacio Ramírez Sánchez, Matricula:146202. 
 
 
CARRERA: 
Licenciatura en Enfermería (Modalidad Distancia). 
 
GRUPO: 
Hidalgo-UNI-202200750- Aula 3_7LA. 
 
 
PROFESORES: 
LIC. FERNANDEZ, IGNACIO EZEQUIEL. 
LIC. CRISPI, ADRIANA B. 
LIC. GONZALEZ TORRES, LAURA NOELIA. 
 
TUTORA: 
LIC. LEONARDO LEGGIO. 
 
 
 
Universidad Maimónides 
2022 
LICENCIATURA EN ENFERMERIA 
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA 
SALUD 
https://maimonides.aulacapacitacion.com.ar/course/index.php?categoryid=248
https://maimonides.aulacapacitacion.com.ar/course/view.php?id=7775&section=0
 
I.- INTRODUCCIÓN. 
Los empleados de una empresa son el factor más importante que permite a las organizaciones 
ser más competitivos en el mercado. De esta manera las personas constituyen la razón de ser o eje central 
y por ende se deben dirigir todos los esfuerzos hacia el desarrollo laboral y personal de sus empleados, 
para satisfacer las necesidades y con ello lograr autorrealización laboral. 
El estrés de origen laboral se debe a la interacción entre múltiples factores de riesgo e incluye 
aquellos que provienen del ambiente físico, trastornos de las funciones biológicas, el contenido y 
organización del trabajo, y diversos componentes psicosociales, tanto laborales como extra laborales. 
La profesión de enfermería se considera estresante, con una alta prevalencia de trastornos 
psicológicos relacionados con el estrés, insatisfacción laboral, absentismo y frecuentes cambios de 
puesto de trabajo o abandono de la profesión. 
Por lo antes expuesto y de acuerdo a lo que recomienda RUNA. he elegido este tema MANEJO DEL 
ESTRÉS para elaborar mi programa de bienestar laboral. 
 
II.- DESARROLLO DEL PROGRAMA. 
 
A. OBJETIVOS GENERALES: 
1. Eliminar o reducir el estrés laboral. 
2. Mejorar el nivel de satisfacción laboral. 
3. Reducir el absentismo laboral. 
B. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 
1. Identificar situaciones de estrés laboral. 
2. Aprender estrategias de afrontamiento de estrés. 
3. Mejorar la resistencia al estrés. 
 
III.- IMPLEMENTAR EL PROGRAMA. 
 
A. INCLUIR EN EL PRESUPUESTO: No creo que el hospital donde trabajo cuente con 
un presupuesto amplio que les permita tener muchos beneficios laborales. Sin embargo, existen 
diversas opciones para implementar esta propuesta y que no implique un gran costo, podemos 
usar herramientas que ya posee la institución tales como musicoterapia, apoyo espiritual, etc. 
Los programas de bienestar impactan de tal manera que influyen en la motivación, 
productividad y compromiso de quienes se benefician de ellas. Por tal motivo siempre hay que 
presentar las ventajas y beneficios que tendría llevarlo a cabo como, por ejemplo: 
- Incremento en la felicidad de los colaboradores, pues de esta forma le transmites un interés real 
por su bienestar. 
- El bienestar trae consigo emociones positivas que impactan en la productividad y cumplimiento 
de metas corporativas. 
- Mejora en la salud física, mental y emocional, con lo que contarás con trabajadores felices, que 
al mismo tiempo disminuirá niveles de absentismo y rotación laboral. 
- Mejora de la reputación e imagen de la organización, que te beneficiará enormemente al 
momento de retener y atraer al mejor talento. 
 
 
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA 
SALUD 
LICENCIATURA EN ENFERMERIA 
 
IV.- METODOLOGÍA 
En primer lugar, se realizará a todos los trabajadores una encuesta de bienestar, clima laboral, y test de 
estrés laboral. El personal de enfermería de mi centro de trabajo está constituido por 10 enfermeros por 
turno (mañana, tarde, noche A, moche B, y franqueros). 
Se les invitará a participar y a incorporarse al programa de estrés laboral si voluntariamente así lo 
deciden. Antes de la incorporación a la primera sesión de grupo a todo el personal se les explicarán los 
objetivos del programa y se presentarán los contenidos y la metodología (duración del programa, 
frecuencia y duración de las sesiones y las exigencias del programa: puntualidad, confidencialidad, …), 
También se les informará sobre el resultado de las encuestas y test y se les preguntará sobre las 
expectativas sobre el programa, para ajustarlas a una base real. 
El programa tendrá un formato de 2 grupos abiertos, con 5 enfermeros/as por turno. Constará de 4 
sesiones para cada turno con una duración de 2 horas cada sesión. El grupo será conducido por una 
coordinadora y profesional especialista en este caso elegimos musicoterapia y psicólogo (sacerdote). Se 
realizará en la sala de descanso ubicado en el mismo centro de trabajo. 
Se desarrollarán técnicas de relajación mediante musicoterapia (para reducir los niveles de activación 
fisiológica), reestructuración cognitiva a través de la psicología (identificando y modificando los 
pensamientos negativos distorsionados), entrenamiento en asertividad, entrenamiento en habilidades de 
comunicación y entrenamiento en resolución de problemas. 
 
 DESCRIPCIÓN DE LAS SESIONES: 
1°- Sesión: 
- Presentación del programa y de los participantes. 
- Informar sobre el estrés laboral, etiología y consecuencias. 
- Entrenamiento en relajación muscular por inducción y respiratoria (musicoterapia). 
- Habilidades de comunicación y técnicas de resolución de problemas (psicólogo). 
2°- Sesión: 
- Técnicas cognitivas de afrontamiento del estrés (detección y cambio de creencias, ideas y 
pensamientos irracionales). 
- Entrenamiento en relajación muscular por inducción y respiratoria (musicoterapia). 
- Asertividad (psicólogo). 
- Habilidades de comunicación y técnicas de resolución de problemas (psicólogo). 
3°- Sesión: 
- Técnicas cognitivas de afrontamiento del estrés (detección y cambio de creencias, ideas y 
pensamientos irracionales). 
- Entrenamiento en relajación muscular por inducción y respiratoria (musicoterapia). 
- Asertividad (psicólogo). 
- Habilidades de comunicación y técnicas de resolución de problemas (psicólogo). 
4°- Sesión: 
- Técnicas cognitivas de afrontamiento del estrés (detección y cambio de creencias, ideas y 
pensamientos irracionales). 
- Entrenamiento en relajación muscular por inducción y respiratoria (musicoterapia). 
- Asertividad (psicólogo). 
- Habilidades de comunicación y técnicas de resolución de problemas (psicólogo). 
Luego de cada sesión redactar un informe final a RRHH donde se especifique los avances y 
beneficios que contrajo realizar este programa. 
 
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V.- ¿Qué evita haber proyectado su programa Laboral de bienestar exitoso? 
Durante estos tiempos de pandemia por covid-19 no se ha podido implementar este tipo de proyectos 
sobre todo en mi lugar de trabajo debido a que estábamos abocados a prevenir, combatir, y tratar los 
casos de covid. Creo que todos los empleadores, trabajadores y sus organizaciones enfrentaban un gran 
desafío mientras tratan de combatir la pandemia y proteger la seguridad y la salud de sus empleados, 
también estaban preocupados por reanudar sus actividades laborales. Ahora que todo volvió a la 
normalidad, es el momento propicio para implementarlo o por lo menos proponer el proyecto. 
 
VI.- ¿Cuáles son los beneficios que de su programa? 
- Promover la integración entre compañeros, permitiendo la obtención de los logros y metas 
institucionales. 
- Mantener un clima organizacional que permita impulsar ambientes laborales sanos y 
armoniosos. 
- Mejorar la calidad de vida de los trabajadores. 
- Disminuir el estrés laboral y adaptar técnicas de resolución de problemas. 
- 
VII.- ¿Piensa usted objetivamente que es alcanzable la propuesta de su programa de 
bienestar o es totalmente utópico? 
Los seres humanos somos seres sociales, somos seres cooperativos, sensibles a las injusticias,competitivos y amantes de la comodidad. 
Un ambiente laboral donde predomine sentimientos de miedo, ansiedad, angustia, estrés, y 
depresión puede inferir negativamente en todas nuestras actividades diarias y conllevar a que 
no se cumplan las metas y objetivos personales e institucionales. 
Por lo antes expuesto considero que mi propuesta si es objetivamente alcanzable y no una 
utopía. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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VIII.- Bibliografía. 
 Programa de bienestar personal-docentes: Lic. Fernández, Ignacio-Lic. Crispi, Adriana. 
UNIDAD 3-Años/ 2022. Bibliografía brindada en el campus de UMAI. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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