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METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO No se sabe exactamente qué señal los activa. Vías eferentes de éstos modifican la conducta alimentaria y crean sensaciones de hambre y plenitud. Control homeostático→ Nervioso→ Apetito y saciedad El control de la ingesta es un proceso complejo, no es controlado por el sistema digestivo, sino por mecanismos conductuales (hambre y saciedad) que nos indican cuándo y cuánto comer. Influyen aspectos psicológicos y sociales. El modelo actual de regulación conductual de la ingesta alimentaria está basado en dos centros hipotalámicos: Centro de la alimentación (CA): presenta una activación tónica Centro de la saciedad (CS): detiene la ingesta inhibiendo el centro de alimentación Existen dos teorías clásicas sobre la regulación de la ingesta alimentaria: Glucostática Lipostática La ingesta está regulada por el metabolismo hipotalámico de GLUCOSA ↓[Gluc]pl Inhibe CS Domina el CA ↑[Gluc]pl El CS inhibe al CA LEPTINA: hormona secretada por adipocitos. Actúa como una vía de retroalimentación (-) entre el tejido adiposo y el cerebro: ↑Depósitos de grasa Aumenta la secreción de leptina Disminuye la ingesta [La obesidad es el resultado de un trastorno en esta vía. Los ratones que no presentan el gen que codifica leptina, se vuelven obesos; sin embargo, la mayoría de los obesos humanos presentan niveles elevados de esta hormona] Otros péptidos fundamentales que modulan la ingesta: Orexinas (↑ ingesta) : Neurotransmisor cerebral que parece estimular la ingesta : secretado por estómago durante el ayuno liberadas por el hipotálamo Anorexinas (↓ ingesta) Hormonas liberadas por el tubo GI durante la comida: y Anorexinas liberadas por el hipotálamo: , , METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Hidratos de carbono: 4 Kcal/g Grasas: 9 kcal/g Proteínas: 4 kcal/g 1,0 para una dieta compuesta exclusivamente por HdC 0,7 para una dieta compuesta exclusivamente por grasas 0,8 para una dieta compuesta exclusivamente por proteínas Balance energético Luego de la digestión y absorción de los alimentos, los nutrientes obtenidos se queman para liberar calor, se convierten en musculo o se transforman en depósitos de grasas. El ingreso de energía es igual al egreso de energía. Ambos dependen de muchos factores. *Factores que se pueden controlar voluntariamente Cálculo de energía metabólica de los alimentos La forma más simple de calcular los contenidos de energía de los alimentos es mediante calorimetría directa: el alimento se quema en una bomba calorimétrica. El calor liberado es una medida directa del contenido de energía del alimento y se mide en kilocalorías. El contenido calórico de un alimento puede calcularse multiplicando el número de gramos de cada componente por su contenido de energía metabólica: Cálculo de del índice metabólico de una persona El método más común para calcular el gasto de energía de una persona es la calorimetría indirecta. Se calcula el índice de consumo de oxigeno (velocidad a la cual el organismo consume oxigeno al metabolizar los nutrientes ingeridos). Es relativamente constante: Se mide la producción de dióxido de carbono asociada al consumo de oxígeno. La relación entre CO2 producido y O2 consumido se conoce como cociente respiratorio y varía con la composición de la dieta: CR = 0,8 para una dieta variada Finalmente se calcula el índice metabólico: IM basal (IMB): mínima cantidad de energía para subsistir. Representa el índice metabólico más bajo, cuando la persona está durmiendo. In gr e so Dieta →Hambre y saciedad →Factores sociales y psicológicos* Eg re so Calor y trabajo →Termorregulación →Trabajo químico →Trabajo mecánico (movimiento)* 1 kilocaloría = cantidad de calor necesaria para elevar 1° C la temperatura de 1 litro de agua METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Vías anabólicas: sintetizan grandes moléculas a partir de moléculas pequeñas Vías catabólicas: degradan moléculas grandes en otras más pequeñas Factores que afectan el IM: Edad y sexo: los varones presentan mayor IM basal que las mujeres, debido a que éstas tienen mayor porcentaje de tejido adiposo y menor masa muscular magra. Disminuye con la edad. Cantidad de masa muscular magra: el músculo consume más O2 que la grasa. A mayor contenido muscular, mayor IMB. Nivel de actividad: la actividad física y la contracción muscular aumentan el IM sobre el IMB. Dieta: el IM aumenta después de las comidas, fenómeno que se denomina termogénesis inducida por la dieta, que se relaciona con el tipo y la cantidad de alimento ingerido. Hormonas: IMB depende de las hormonas tiroideas y de las catecolaminas. Genética: algunas personas presentan metabolismos muy eficientes (todo lo que comen lo almacenan como grasa), mientras que otras con metabolismos menos eficiente pueden comer mucho y no engordar. Suma de todas las reacciones químicas que se producen en el organismo y que constituyen las vías de: 1. Extracción de energía de los nutrientes 2. Uso de la energía para generar trabajo 3. Almacenamiento de energía excedente de modo que pueda ser utilizada más adelante La clasificación depende de su resultado neto El metabolismo humano se divide en dos estados: Posprandial o absortivo Ayuno o posabsortivo Periodo de tiempo que sigue después de una comida Una vez que los nutrientes desaparecen del torrente sanguíneo y no están más disponibles para ser usados por los tejidos Estado anabolico Estado catabolico La energía de las moléculas biológicas de los nutrientes se transfiere a compuestos de alta energía o se almacena en enlaces químicos de otras moléculas Las células degradan grandes moléculas en moléculas más pequeñas y la energía liberada se utiliza para realizar trabajo. Estado posprandial Reservas de nutrientes Las moléculas biológicas que ingerimos tienen alguno de los siguientes destinos: obtención de energía; síntesis de componentes celulares; o se almacena el exceso de energía en los enlaces químicos del glucógeno y de la grasa. METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Las reservas de nutrientes están formadas por nutrientes disponibles para usarse inmediatamente. Se encuentran fundamentalmente en el plasma. Son 3 las reservas de nutrientes en el organismo: reserva de ácidos grasos libres, reserva de glucosa y reserva de aminoácidos. Las concentraciones de glucosa sanguínea son las más estrictamente reguladas, por tratarse del único combustible que el cerebro puede metabolizar, excepto en periodos de inanición: Si la reserva de glucosa se encuentra por debajo de cierto nivel, solo el cerebro tiene acceso a la glucosa. Si la reserva de glucosa se encuentra dentro de los márgenes normales, la mayor parte de los tejidos la usa como su fuente de energía, y el exceso se almacena como glucógeno. La síntesis de glucógeno a partir de glucosa se denomina glucogenogénesis. Los depósitos de glucógeno son limitados y todo el exceso adicional de glucosa se convierte en grasa mediante el proceso de lipogénesis. Metabolismo del ayuno Una vez que todos los nutrientes ingeridos han sido digeridos, absorbidos y distribuidos, ↓[Gluc]pl: esta es la señal para que el organismo cambie del estado posprandial al estado metabólico del ayuno. El metabolismo está bajo el control de hormonas cuyo objetivo es mantener la homeostasis de la glucosa circulante, mediante vías catabólicas que convierten glucógeno, proteínas y grasas en moléculas intermedias que pueden usarse para producir glucosa o ATP: Glucógeno: es la fuente más rápidamente disponible, la mayor parte se encuentra en el hígado. En la glucogenólisis se degrada a glucosa o glucosa 6-P.La glucogenólisis del glucógeno del musculo esquelético produce glucosa 6-P y es metabolizada a piruvato (condiciones aeróbicas) o a lactato (condiciones anaeróbicas). Piruvato y lactato son transportados al hígado, que los usa para producir glucosa vía gluconeogénesis. Proteínas: si el estado de ayuno se mantiene durante un tiempo prolongado, pueden catabolizarse proteínas del musculo para aportar energía. Los aa pueden convertirse en productos intermedios que ingresan en la vía de la glucolisis o en el ciclo del acido cítrico. Si los depósitos de glucógeno disminuyen y se ve amenazada la homeostasis de la glucosa plasmática, las proteínas también pueden usarse para producir glucosa: los aa o el piruvato producido a partir de los aa, entran en la vía de la gluconeogénesis en el hígado. Lípidos: principal molécula de almacenamiento de energía. Cuando el organismo en ayuno necesita usar los depósitos de energía, los TG son degradados en glicerol y ácidos grasos, a través de lipólisis. El glicerol se introduce en la vía de la glucólisis y puede convertirse en glucosa mediante gluconeogénesis. Los ácidos grasos son lentamente desensamblados en las mitocondrias en un proceso conocido como β-oxidación, produciendo acetilCoA. Si produce más acetilCoA del que el ciclo del acido cítrico puede metabolizar, el exceso se transforma en cuerpos cetónicos, que se convierten en una significativa fuente de energía para el cerebro en caso de inanición prolongada. METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO ¿Cómo controla el organismo los cambios que experimenta el metabolismo entre el estado posprandial y el de ayuno? Por la participación de distintas enzimas para catalizar reacciones en sentido directo y en sentido inverso. Este control doble es denominado control empujar-tirar. La mayor parte de las enzimas metabólicas es controlada por hormonas. Destinos de los nutrientes durante el metabolismo posprandial y del ayun o: Nutriente Absorbido como Metabolismo posprandial Metabolismo del ayuno Hidratos de carbono Fundamentalmente glucosa; también fructosa y galactosa Glucólisis y ciclo del ácido cítrico: los HdC son usados inmediatamente para obtener energía* Síntesis hepática de proteínas Glucogenogénesis: almacenamiento como glucógeno en hígado y musculo Lipogénesis: el exceso se convierte en grasa y se almacena en el tejido adiposo Glucogenólisis: degradación hepática y renal del glucógeno en glucosa o en glucosa 6-P para usar en la glucolisis Proteínas Fundamentalmente aa, además algunos péptidos pequeños Síntesis de proteínas en los tejidos* Desaminación: si se requieren para obtener energía, en el hígado se convierten en intermediarios del metabolismo aeróbico Lipogenesis: el exceso se convierte en grasa y se almacena en el tejido adiposo Las proteínas se degradan en aa Gluconeogénesis: los aa se desaminan en el hígado para producir ATP o para producir glucosa Grasas Ácidos grasos, TG y colesterol Lipogenesis: se almacenan fundamentalmente como TG en el hígado y en el tejido adiposo* El colesterol se utiliza para la síntesis de esteroides o como componente de la membrana Los AG se usan para síntesis de lipoproteínas y eicosanoides Lipolisis: los TG se degradan en AG y glicerol B-oxidación: Los AG se usan para producir ATP a través de las vías aerobicas. *: Vías principales METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO De los nutrientes plasmáticos, los lípidos y la glucosa reciben la mayor atención clínica: Glucosa Colesterol Valor deseable en ayuno 90 mg/dl o 0,9 g/L 200 mg/dl o 2 g/L Significado de metabolismo anormal Característico de diabetes mellitus Predicen el riesgo de padecer ateroesclerosis y cardiopatía coronaria Control homeostático→ Endócrino→ Páncreas endócrino La mayor parte del páncreas está destinado a la producción y secreción exocrina de enzimas digestivas y bicarbonato, pero hay un 2% de células pancreáticas con función endócrina, agrupadas en los… Islotes de Langerhans: Células β: ¾ partes de las células de los islotes. Producen insulina y amilina. Células α: un 20% del islote. Secretan glucagon. Células D: la mayor parte de las células restantes. Secretan somatostatina. Células F: algunas células raras que producen polipéptido pancreático. Están muy vascularizados y están inervados por sistema nervioso autónomo. El cociente insulina/glucagon regula el metabolismo La regulación hora a hora del metabolismo depende fundamentalmente del cociente insulina/glucagon. Estas hormonas actúan de forma antagónica para mantener las concentraciones plasmáticas de glucosa dentro de los márgenes aceptables. o Antes de comer hay altas concentraciones plasmáticas de glucagon y bajas concentraciones de glucosa y de insulina. Después de comer hay baja concentración de glucagon; y altas concentraciones de glucosa y de insulina. METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Insulina Glucagon Predomina en estado Posprandial (Hormona anabólica) Ayuno (Hormona catabólica) Naturaleza química Hormona peptídica (51 aa) Hormona peptídica (29 aa) Transporte Disuelta en plasma Vida media 5 minutos (se secreta continuamente) Estimulan su liberación [Gluc]pl > 100 mg/dl ↑ aa circulantes GLP-1 y GIP (efecto de prealimentación) Actividad parasimpática potencia [Gluc]pl < 65-70 mg/dl ↑ aa circulantes La actividad simpática potencia Disminuyen la liberación Actividad simpática inhibe Somatostatina Somatostatina Insulina Retroalimentación negativa ↓[Gluc]pl ↑ [Gluc]pl Dianas Hígado, músculo y tejido adiposo Fundamentalmente hígado Receptor De membrana con actividad tirosina-cinasa Tipo proteína G acoplado a AMPc Principales acciones Nivel corporal: ↓[Gluc]pl por aumento de la captación, o aumento del uso metabólico de glucosa Nivel corporal: ↑[Gluc]pl por glucogenólisis y gluconeogénesis ↑Lipólisis Nivel celular: ↑ Síntesis de glucógeno ↑ Metabolismo aeróbico de la glucosa ↑ Síntesis de glucógeno, proteínas y TG Nivel molecular: Inserta transportadores GLUT4 en las membranas de células musculares y del tejido adiposo. Altera la actividad enzimática Nivel molecular: Altera las enzimas presentes y estimula la síntesis de nuevas enzimas Efectos sobre []pl ↓[Gluc]pl ↓[AG]pl ↓[aa]pl ↓[cetoácidos]pl ↑[Gluc]pl ↑[AG]pl ↓[aa]pl Somatostatina Estímulos para la secreción ↑[Gluc]pl ↑[aa]pl ↑[AG]pl ↑Algunas hormonas gastrointestinales Acciones ↓Secreción de insulina ↓Secreción de glucagon ↓Motilidad gástrica ↓Secreción y absorción Efecto Extiende el período de tiempo en el cual los nutrientes son asimilados. Ocurre un control del islote de Langerhans sin agentes externos METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO ¿Por qué el ↑[Gluc]pl aumenta la secreción de insulina? Las células β del páncreas sintetizan la insulina y la almacenan en vesículas secretoras citoplasmáticas. Estas células poseen 2 canales de membrana tipo compuerta que le permiten controlar la secreción: Canal de Ca+2 regulado por voltaje: cerrado cuando el potencial de membrana está en reposo. Canal de K+ regulado por ATP: se encuentra habitualmente abierto, se cierra cuando se le une ATP. 1) En la célula en reposo, cuando las concentraciones de glucosa son bajas, la célula produce menos ATP, por lo que el canal KATP permanece abierto, permitiendo la salida de K + de la célula. El potencial de membrana está en reposo, los canales de Ca+2 regulados por voltaje están cerrados y no hay secreción de insulina. 2) Al aumentar los niveles de glucosa en plasma, aumenta su ingreso a las células β del páncreas a través del transportador GLUT. 3) Este aumento de la glucosa dentro de la célula estimula las vías de la glucólisis y el ciclo del ácido cítrico, por lo que se incrementala producción de ATP. 4) Cuando el ATP se une al canal KATP la compuerta del canal se cierra. 5) La retención de K+ despolariza la célula. 6) La despolarización genera la apertura de los canales de Ca+2 regulados por voltaje. 7) Los iones Ca+2 se mueven desde el LEC hacia el interior de la célula. 8) Al ingresar el Ca+2 se une a proteínas que inician la exocitosis de las vesículas que contienen la insulina. Mecanismo de acción celular de la insulina 1. El receptor de insulina (con actividad tirosina cinasa) se activa tras unirse a la insulina. 2. Una vez activado, fosforila proteínas denominadas sustratos insulina-receptor (IRS). 3. Las IRS actúan a través de complejas vías de 2° mensajeros para influir sobre el transporte y el metabolismo celular: Las enzimas que regulan las vías metabólicas pueden ser inhibidas o activadas, o puede modificarse su síntesis a través de factores de transcripción. En algunos tejidos diana también se regulan los transportadores GLUT. La insulina disminuye la glucosa plasmática de las siguientes 4 maneras : I. Aumenta el trasporte de glucosa en la mayoría de las células sensibles a la insulina, no en todas: o El tejido adiposo y el musculo esquelético en reposo requieren insulina para captar glucosa. Sin insulina, sus transportadores GLUT4 son retirados de la membrana y almacenados en vesículas citoplasmáticas. Cuando el receptor de insulina se activa, la cascada de transducción de señales resultante moviliza hacia la membrana plasmática a los receptores de glucosa. o Al contraerse los músculos esqueléticos durante el ejercicio, los transportadores GLUT4 se insertan en la membrana, aun en ausencia de insulina. El cerebro y los epitelios de transporte de intestino y riñón son insulinoindependientes: no requieren la presencia de insulina para captar y metabolizar la glucosa METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO o En los hepatocitos el transporte de glucosa no depende directamente de insulina, pero sí de su presencia o ausencia. Estas células tienen transportadores GLUT2 siempre presentes en la membrana plasmática: En estado de ayuno los hepatocitos convierten el glucógeno y los aa en glucosa, ésta sale del hígado a través de GLUT2, e ingresa en la circulación para ayudar a mantener la glucemia. En estado posprandial la insulina activa la enzima que convierte la glucosa en glucosa 6-P, lo que mantiene una concentración de glucosa libre relativamente baja respecto de las concentraciones plasmáticas, entonces la glucosa difunde hacia el interior del hepatocito mediante GLUT2. II. Aumenta la utilización y el almacenamiento celulares de la glucosa: la insulina activa las enzimas necesarias para glucólisis y glucogenogénesis; al mismo tiempo inhibe las enzimas necesarias para glucogenólisis, gluconeogénesis y lipólisis, para asegurar que el metabolismo se desplace en dirección anabólica. III. Aumenta la utilización de aminoácidos: la insulina activa las enzimas necesarias para la síntesis de proteínas e inhibe las enzimas que promueven el catabolismo de éstas. IV. Promueve la síntesis de grasas: la insulina inhibe la β-oxidación de los AG y promueve la lipogénesis. Regulación de la temperatura corporal Los humanos somos animales homeotermos: nuestro cuerpo regula la temperatura interna dentro de un margen relativamente estrecho. La temperatura corporal media es de 37 °C, con un intervalo normal de 35,5 a 37,7 °C. Estos valores están sujetos a una variación considerable, tanto inter como intraindividuo: La temperatura corporal central puede ser más alta que la temperatura en la superficie de la piel; Aumenta con la actividad física y después de una comida; Varía de forma cíclica a lo largo del día: la temperatura más baja (basal) se presenta en las primeras horas de la mañana y las más altas en las primeras horas vespertinas; La temperaturas rectales son 0,5 °C más altas que las orales; Las mujeres en edad reproductiva presentan un ciclo térmico menstrual: las temperaturas corporales basales son aproximadamente 0,5 °C más altas en la segunda mitad del ciclo menstrual (después de la ovulación) que antes de ella. Balance entre ganancia y pérdida de calor Ganancia externa de calor: Por radiación: todos los objetos que tienen una temperatura por encima del cero absoluto liberan energía radiante, nuestro cuerpo la absorbe al estar cerca de la fuente de calor. Por conducción: transferencia de calor entre objetos que están en contacto directo, como la piel y el agua caliente. METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Pérdida de calor: Por conducción: pérdida del calor corporal hacia un objeto más frío que se encuentra en contacto directo con el cuerpo. Por radiación: se calcula que representa casi la mitad del calor que pierde una persona en reposo. Por convección: el calor es disipado por el aire tibio que se desprende de la superficie del cuerpo. Las corrientes de aire por convección se forman siempre que existe una diferencia de temperatura en el aire: el aire caliente se eleva y es reemplazado por aire más frío. Por evaporación: pérdida insensible de calor. Tiene lugar cuando el agua se evapora de la superficie de la piel y de la vía respiratoria. Cuando el agua se evapora del cuerpo, se lleva calor. Depende de la humedad del aire circulante: a mayor humedad, menor evaporación. Regulación homeostática En general la temperatura corporal es más alta que la de su medio ambiente y, por lo tanto, el cuerpo pierde calor. En el intervalo de temperaturas 27,8 y 30 °C, conocido como zona termoneutra, el metabolismo normal genera suficiente calor para mantener la temperatura corporal. En temperaturas por encima de la zona termoneutra, el cuerpo tiene una ganancia neta de calor porque la producción de este excede la pérdida. Órgano con función central en la termorregulación: HIPOTÁLAMO La regulación autonómica de la temperatura corporal es función de los centros de termorregulación del hipotálamo. Los termorreceptores (que se localizan a nivel periférico en la piel y a nivel central en el núcleo preóptico y anterior) controlan la temperatura de la piel y la temperatura corporal central, respectivamente, y envían información al centro termorregulador. El “termostato” hipotalámico compara las vías aferentes con el valor establecido como el de la temperatura deseada y coordina una respuesta fisiológica apropiada para aumentar o disminuir la temperatura corporal central. Pérdida de Q > Producción de Q Zona termoneutra Producción de Q > Pérdida de Q En ambos casos el cuerpo debe recurrir a la compensación termostática para mantener una temperatura interna constante Respuestas al aumento de la T Respuestas a la disminución de la T METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Secreción de sudor: la pérdida de calor de superficie aumenta por la evaporación de la transpiración. Se calcula que la piel presenta entre 2 y 3 millones de glándulas sudoríparas. Éstas se concentran principalmente en el cuero cabelludo, las axilas, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Están formadas por epitelio de transporte. Las células que se encuentran en su profundidad secretan una solución isotónica, a medida que el líquido se desplaza por el conducto hacia la superficie de la piel se reabsorbe NaCl, por lo que el sudor es un líquido hipotónico. La producción de sudor está regulada por el SNS. Producción normal de sudor: típicamente se producen 1,5 L/h de sudor. Aclimatándose a temperaturas altas: Persona no aclimatada. La producción de sudor asciende a una tasa de 4-6 L/h. Hay una pérdida neta de electrolitos porque la producción acelerada de sudor no da tiempo a la reabsorción de éstos. Luego de 1 a 6 semanas de exposición a T elevadas: Persona aclimatada.La tasa de sudoración disminuye a 2-3 L/h. La pérdida neta de electrolitos disminuye por la secreción aumentada de aldosterona (aumenta la reabsorción de sodio en los túbulos renales). El sudor debe evaporarse (enfriamiento por evaporación) y la tasa de evaporación depende de la humedad del aire: a mayor porcentaje de humedad en el ambiente, menor es la evaporación. Vasodilatación: en temperaturas cálidas las arteriolas se dilatan para aumentar el flujo sanguíneo próximo a la superficie de la piel y aumentar la pérdida de calor. Solo un pequeño resultado de esta vasodilatación es resultado de la interrupción de la aferencia simpática. La vasodilatación cutánea activa está mediada por neuronas simpáticas colinérgicas. Vasoconstricción: si la temperatura corporal central baja, el hipotálamo activa selectivamente neuronas simpáticas que inervan arteriolas cutáneas; éstas se constriñen y aumentan la resistencia a la circulación derivando el flujo sanguíneo a los vasos sanguíneos de baja resistencia del interior del organismo. Esta respuesta mantiene la temperatura de la circulación central, alejándola de la superficie cutánea fría. METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Termogénesis no regulada por escalofríos: se discute su importancia en humanos adultos. Los humanos nacen con cantidades significativas de grasa parda que se encuentra fundamentalmente en la región interescapular. En los recién nacidos, la termogénesis no mediada por escalofríos de esta grasa parda contribuye significativamente a aumentar y mantener la temperatura corporal. Cuando los niños crecen la mayor parte de la grasa parda es reemplazada por grasa blanca. Termogénesis por escalofríos: el cuerpo recurre a los escalofríos (temblores rítmicos generados por la contracción del músculo esquelético) para producir calor. Los músculos afectados generan de 5 a 6 veces más calor que el músculo en reposo. La respuesta corporal a las temperaturas altas y bajas está resumida en el siguiente cuadro. Las respuestas conductuales voluntarias desempeñan un papel significativo. Maximización de la pérdida de calor: • Vasodilatación de los vasos sanguíneos cutáneos • Aumento de la transpiración • Respuestas conductuales: o Uso de ventiladores para aumentar la pérdida de calor por convección o Inmersión en agua para aumentar la pérdida de calor por conducción o Quitarse la ropa o Alejamiento del sol para evitar ganar calor por irradiación Minimización de la pérdida de calor: • Vasoconstricción de los vasos sanguíneos cutáneos • Falta de transpiración • Respuestas conductuales: o Abrigo con más capas de ropa o Posición fetal para disminuir la exposición o Acercamiento a fuentes de calor para aumentar la ganancia de calor por irradiación Minimización de la producción de calor: o Disminución de la ingesta alimentaria o Descenso de la actividad física Maximización de la producción de calor: o Termogénesis por escalofríos o Termogénesis no mediada por escalofríos o Aumento de la actividad voluntaria Temperatura ambiental alta Temperatura ambiental baja Variación de la T corporal Patológica Hipotermia Hiperemia Fisiológica Ritmo circadiano Ciclo menstrual Post-menopausia Fiebre METABOLISMO Y BALANCE ENERGÉTICO Las variaciones fisiológicas reconfiguran el termostato hipotalámico: Los calores de la menopausia parecen ser disminuciones transitorias del valor de temperatura de referencia establecido por el termostato debido a la ausencia de estrógenos. Cuando este valor disminuye, la temperatura ambiental que antes había resultado confortable parece, de repente, muy elevada. Esto desencadena las habituales respuestas termorreguladoras frente al calor: transpiración y vasodilatación subcutánea, que causan el enrojecimiento de la piel. Durante muchos años se creyó que la fiebre era una respuesta patológica a las infecciones, pero actualmente se considera parte de la respuesta inmune normal del organismo. Toxinas provenientes de los patógenos desencadenan la liberación celular inmunitaria de pirógenos: citoquinas que producen fiebre y reconfiguran el termostato hipotalámico a un valor de referencia más alto. La temperatura ambiente se siente demasiado baja y comienzan los cambios adaptativos (escalofríos, vasoconstricción).
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