salud publica (29)

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Hacer un AEM en tres pasos
1. Frente al espejo:
Mantenga los brazos a los
costados. Observe en busca
de cambios en la forma de
las mamas; hoyuelos,
frunces o piel que se
descama; cambios o
secreción en los pezones.
Levante los brazos por
arriba de la cabeza.
Busque los mismos datos.
2. En la regadera:
Enjabone las mamas. Levante
un brazo. Recorra con la yema
de los dedos medios, en forma
plana, desde la clavícula, sobre
toda la mama (también el tejido
alrededor del pezón) y el área
de la axila. Use los dedos de la
mano derecha para explorar la
mama izquierda y los dedos de
la mano izquierda para la ma-
ma derecha. Busque cambios,
nódulos, nudos, etc.
Ene Feb Mar
Abr May Jun
Jul Ago Sep
Oct Nov Dic
*
Realice los pasos 2 y 3 en:
Círculos Líneas verticales, En forma
hacia arriba y hacia abajo radial desde
el pezón hacia
(Utilizar el mismo método cada vez.) fuera
*
Over
Autoexamen de la mama (AEM)
3. Recostada:
Coloque una almohada bajo
del hombro derecho y la mano
derecha bajo la cabeza.
Recorra con la yema de los
tres dedos medios, en forma
plana, desde la
clavícula, sobre toda la mama y el área de la
axila. Dé masaje en el tejido de color alrededor
del pezón. Exprímalo suavemente. Revise si
hay secreción clara o sanguinolenta. Repita
estos pasos para la mama derecha.
Si se encuentran cambios en la mama, una secreción clara
o sanguinolenta en el pezón o un nódulo (“bolita”)
... ¡NO SE DEJE LLEVAR POR EL PÁNICO!
Llame a su médico. La mayoría de los nódulos
no son cáncer.
Test Recomendado
© 2004 2nd edition American Institute for Preventive
Medicine, Farmington Hills, Michigan.
El consejo en esta
tarjeta no tiene
la intención
de tomar
el lugar de la
atención
médica.
*
Nota: Aunque parezca raro, los hombres también
pueden tener cáncer de mama. Deben revisarse y
reportar alguna anomalía a su médico.
Prueba Edad 20 - 40 Edad 40 - 50 Edad 50 o +
Autoexamen de mamas Mensual
Examen clínico
de la mama Cada 3 años Cada año
Mastografía Cada 1 a 2 años
De 1 a 3 añosPap Test