salud publica (124)

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El auto-examen de 
su cuerpo depende 
sólo de usted 
¿¿PPAARRAA QQUUÉÉ EEXXAAMMIINNAARR LLAA 
PPIIEELL?? 
 
Para prevenir el cáncer de piel, es 
necesario comprender que el sol 
es indispensable y que disfrutar 
de sus bondades es importante. 
 
Sin embargo, la exposición 
irresponsable a la radiación solar 
ayuda a la aparición de cáncer. 
 
1.-Use lentes, gorro con visera, 
polera o camisa de manga larga, 
pantalones largos y proteja su 
piel descubierta: seleccione una 
crema bloqueadora solar 
adecuada para SU tipo de piel, 
con factor protector UVA y UVB, 
sobre 20 
 
2.- Protéjase del sol entre las 
11:00 y las 16:00 hrs (todo el 
año) 
 
3.- Proteja en especial a los niños 
y menores de 25 años. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4.- Realice su auto-examen 
mensual. 
 
El auto-examen mensual de la piel 
le ayuda a descubrir manchas, 
lunares o marcas, que hayan 
cambiado de tamaño (mayor a 5 
mm), forma o color, picazón ó 
cualquier herida que no 
cicatrice. 
 
Si observa cualquiera de estos 
signos, acuda de inmediato al 
médico del consultorio 
cercano a su hogar. 
 
¿¿CCÓÓMMOO RREEAALL IIZZAARR EELL 
AAUUTT OOEEXXAAMMEENN DDEE LLAA PPIIEELL ?? 
 
Necesitará un espejo de mano y 
otro de cuerpo entero para 
examinarse, cuando se encuentre 
desnudo. 
 
1.-, Examínese las partes anterior 
y posterior del cuerpo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Después, eleve los brazos y 
examínese los costados. (figura 1) 
 
2.- Revise la piel de los brazos y 
las palmas de las manos. 
 
3.- Siéntese y mírese la parte 
posterior de las piernas. 
 
Examínese los pies, incluyendo las 
plantas y entre los dedos (figura 
2) 
 
4.- Examínese la nuca y la cabeza 
con el espejo de mano. (figura 3) 
 
 
 
 
 
 
 
 
figura 1 figura 2 figura 3