Mapa mental sobre las redes sociales

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El uso de las redes sociales durante más de
dos horas al día también se ha asociado, de
forma independiente, con la mala auto
apreciación de la salud mental, un aumento
de los niveles de angustia psicológica y la
ideación suicida. 
la exposición a imágenes de
alimentos puede provocar una mayor
ingesta de alimentos altos en
calorías, ya que su publicidad
aumenta los deseos de consumir lo
que esté a nuestro alcance.
Los trastornos alimentarios ocurren con mayor
frecuencia en las sociedades industrializadas donde hay
un énfasis en la delgadez, especialmente si la delgadez
está vinculada al éxito. Las revistas, la televisión y otros
medios de comunicación han creado una imagen poco
realista de la persona perfecta y exitosa.
 
 
LAS REDES
SOCIALES
como influyen en nuestra
alimentacion
¿pueden causarnos
trastornos?
¿como
 afecta
n nues
tra
salud?
como podemos prevenir estos
tratornos
Educar y fomentar una alimentación saludable, sin
caer en extremos (dar el ejemplo). Promover una
actividad física moderada, que idealmente
involucre socialización. Favorecer la construcción
de una autoestima adecuada. Evitar poner un
excesivo énfasis en el peso y la figura.
 
¿Qué impacto tiene en la
actualidad?
Las redes sociales tienen dos funciones bien
claras, facilitar la comunicación y el
intercambio de información y hacer favorecer la
creación de comunidades. Esas dos funciones
pueden ayudar a entender su rápido
crecimiento y su omnipresencia en la vida de las
personas
como evitar los efectosnegativosAsegurar el equilibrio. 
Desactivar las notificaciones. 
Fomentar actividades familiares. 
Monitorizar el riesgo de depresión. 
Educar un uso responsable. 
Ser modelo. 
Establecer una política de uso.
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como se da el mal
 uso de esta
El abuso o mal uso de las redes sociales te priva
de realizar otras actividades más gratificantes y
productivas. Por ejemplo: visitar a familiares o
amigos, ejercitarnos, aprender una habilidad o
idioma, buscar empleo, adelantar asuntos del
trabajo o de tus clases.
 
 
JOSE CHIRINOS
C.I 31.140.743