EDU FISICA Y DEPORTE SINDY UNIDAD II

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REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
CIENCIA TEGNOLOGIA 
INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TEGNOLOGIA READIC UNIR
ESCUELA DE CONTABILIDAD COMPUTARIZADA. 
 
EDUCACION FISICA
UNIDAD II
	
 REALIZADO: Sindy Bolivar
 PROFESOR: Oscar Gonzalez
 CI:31.140.863
CABIMAS-JULIO DEL 2021
MAPA MENTAL:
CONTENIDO UNIDAD II
ACTIVIDAD FISICA:
ACTIVIDAD FISICA:
 
sEs la capacidad del organismo humano que permite la realización de actividades físicas de corta duración (HASTA 3 MINUTOS) y de alta intensidad (ENTRE 170 Y 220 PULSACIONES POR MINUTO APROXIMADAMENTE)
POTENCIA ANAEROBICA:
La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo, Caminar, correr, bailar, nadar, practicar yoga y trabajar en la huerta o el jardín son unos pocos ejemplos de actividad física.
CAPACIDAD AEROBICA:
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (CORAZON, VASO SANGUINEO, Y PULMONES) Para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con un poco de esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (EJERCICIO AEROBICO).