Técnicas y hábitos de organización y estudio

Esta es una vista previa del archivo. Inicie sesión para ver el archivo original

T É C N I C A S Y H Á B I T O S 
D E O R G A N I Z A C I Ó N Y E S T U D I O 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Vanesa J. Eraso 
Lic. en Psicopedagogía 
Mat. 818 
 
 
- 1 - 
 
 
 
INTRODUCCIÓN: 
El presente documento tiene la finalidad de analizar qué es el Estudio, sus características, 
los factores que inciden en el aprendizaje eficaz y la necesidad de fomentar la virtud de la 
estudiosidad. Además se brindarán sugerencias prácticas para los estudiantes y sus familias. 
El proceso de enseñanza – aprendizaje comienza desde el útero materno. Desde el 
momento de la escolaridad primaria, se pone énfasis en los contenidos conceptuales, hoy llamados 
“saberes”, pero el verdadero conocimiento no es únicamente en materia de contenidos. Es 
indispensable el conocer, pero también el ser. Pues en palabras de San Pablo… “la ciencia hincha”. 
La sabiduría y la ciencia como las aptitudes y capacidades son necesarias para quienes se forman 
como docentes de enseñanza primaria, inicial y especial…es decir para aquellos que serán 
MAESTROS. 
Deseando que el presente trabajo sea de utilidad y en beneficio de los futuros educandos, 
es que se solicita su difusión. 
Empezaremos definiendo… 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 2 - 
 
¿ Q U É E S E S T U D I A R ? 
† ESTUDIAR: 
- Según Santo Tomás: “STUDIUM”: “Lo primero a que se aplica la mente es al conocimiento, y 
luego a aquellas cosas a las que el hombre se dirige mediante el conocimiento. Por eso el 
estudio se ordena primero al conocimiento, y sólo secundariamente a las obras que debemos 
realizar mediante la dirección de conocimiento (…) síguese que la materia propia de la 
estudiosidad es el conocimiento”. Summa Theol. II-II,166, 1,c. 
- “Es una Virtud que tiene por objeto moderar, según las reglas de la recta razón, el apetito 
o deseo de saber” (P. Royo Marín, O P. Teología Moral para seglares, I) 
- “La estudiosidad: se nos presenta como una virtud moral que modera el apetito de conocer 
la verdad” (P. Sáenz, Alfredo, 7 Virtudes 
Olvidadas.) 
 
Ahora usted deberá buscar: 
 ¿Qué significa Estudiar según el Diccionario de la Real Academia Española?. Transcriba la 
definición. 
 
V I C I O S O P U E S T O S 
 
POR EXCESO POR DEFECTO 
 
LA CURIOSIDAD 
Es el apetito desordenado de saber. 
 
“Mucho estudio, daña la salud”. 
 Is. 38,19 
“No se debe saber más de lo que conviene” 
Rm. 12,3 
 
LA PEREZA O NEGLIGENCIA EN LA 
ADQUISICIÓN DE LA VERDAD 
 
Es la voluntaria omisión de aprender las cosas 
que es obligatorio conocer según el estado y 
condición de cada uno. El cuerpo rehúye el 
esfuerzo de estudiar. 
- 3 - 
 
C O N S E J O S P A R A E L E S T U D I O 
Carta de Santo Tomás al hermano Juan 
 
Mi amadísimo en Cristo hermano Juan: 
Me has preguntado cómo te conviene estudiar de modo que llegues a adquirir el tesoro de 
la ciencia. Éstos son los consejos que te doy: 
a) No te lances de golpe al océano, sino entra en él por los arroyuelos, porque es conveniente 
que de lo más fácil desemboques en lo más difícil. 
b) Quiero que seas tardo en hablar, y tardo para acudir allí donde se habla. 
c) Conserva la pureza de conciencia. 
d) No dejes de entregarte a la oración. 
e) Gusta de frecuentar tu celda, si quieres ser “introducido en la celda del vino”. 
f) Muéstrate amable con todos. 
g) No quieras andar averiguando los hechos ajenos. 
h) No seas demasiado familiar con nadie, pues el exceso de familiaridad engendra el 
menosprecio y da ocasión de sustraer tiempo al estudio. 
i) No te entrometas de manera alguna en palabras y obras de los hombres del mundo. 
j) Huye sobre todo del vano activismo. 
k) No dejes de seguir la huella de los santos y de los hombres de bien. 
l) No mires quién lo dice, más lo que diga de bueno encomiéndalo a tu memoria. 
m) Trata de comprender aquello que lees y que oyes. 
n) Aclara tus dudas. 
o) Esfuérzate por ubicar todo lo que puedas en el cofre de tu mente, como quien desea llenar 
un vaso. 
p) No investigues las cosas que te superan. 
 
Si sigues estas huellas llevarás y producirás, durante el tiempo de tu vida, 
hojas y frutos útiles en la viña del Señor de los Ejércitos. 
Si te atiendes a todo esto podrás alcanzar lo que desees. 
- 4 - 
 
D I F I C U L T A D E S Q U E A F E C T A N A L 
E S T U D I A N T E 
 
1. Falta de sentido: ¿Qué estudiar?, ¿Para qué 
estudiar?, ¿Qué hacer cuando me reciba? 
2. A la hora de sentarse a estudiar: Falta de orden y 
organización. Pregunta frecuente: “¿Por dónde empiezo?”. 
3. Problemas de Aprendizaje: retardo lector, 
Dislexias, disgrafías, disortografías, problemas del lenguaje, 
inmadurez viso-motora, etc 
4. Desconocimiento de las técnicas y métodos de 
estudio. 
5. Lectura incorrecta y la consiguiente errónea 
interpretación de textos. 
6. Tendencia a la memorización sin comprender lo leído. 
7. Dificultades en la Atención con y sin Hiperactividad. 
8. Falta de vocabulario específico. 
9. Errores de ortografía 
10. Aburrimiento y desmotivación ante el tema a estudiar. 
11. Cultura Light, Sin esfuerzo, ascesis, ante el estudio. 
12. Demasiado uso de “distractores” que afectan el rendimiento: computadora, web, celular, 
música, TV, etc. 
13. GRAN PROBLEMA: ESTUDIAR LO QUE ES CONTRARIO A NUESTRA FE, Y LA ARDUA E 
INDISPENSABLE TAREA DE FORMARSE EN LA VERDAD. 
14. OTROS: trabajo y estudio, falta de recursos, etc. 
 
- 5 - 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
PARA PENSAR… 
¿Qué dificultades son las que más me afectan? 
- 
- 
- 
PRÓPOSITOS para mejorar mi aprendizaje. Anotar pocos y concretos. 
- 
- 
- 
 
 
 
- 6 - 
 
 
 
1. ORACIÓN 
2. CONOCIMIENTO PROPIO 
3. ORDEN 
4. HÁBITOS DE ESTUDIO 
5. TÉCNICAS DE ESTUDIO 
 
 
I - L A O R A C I Ó N 
Pedir a Dios la virtud de la Estudiositas, que sea Él quien dirija nuestro estudio. Por lo que 
es muy importante rezar con Fe y confiadamente la oración a Santo Tomás de Aquino. Luego 
de haber estudiado, dar GRACIAS a Dios por todos los beneficios recibidos. 
 
 
Oración para antes del Estudio de Santo Tomás de Aquino. 
¡Oh Creador inefable, de la plenitud de tu sabiduría has creado los tres 
órdenes de los ángeles y les has señalado su lugar conforme a un plan 
maravilloso sobre el cielo de la luz y has ordenado los elementos del 
universo con una regia belleza. 
Tu eres la verdadera fuente de luz y de la sabiduría, y su último 
fundamento. Derrama sobre las tinieblas de mi espíritu un rayo de tu 
claridad y arranca de mí el pecado y la ignorancia la doble oscuridad en 
que he nacido. 
Tú haces elocuente la lengua de los pequeñuelos, somete mi lengua a tu 
disciplina y haz que el poder de tu bendición se derrame sobre mis labios. 
E L E S T U D I O N E C E S I T A D E 5 P I L A R E S 
Santo Tomás de 
Aquino 
El Doctor Angélico 
Presbítero y Doctor de 
- 7 - 
 
Dame agudeza de visión para entender, fuerza para comprender y retener lo 
comprendido, aptitud y talento para aprender, precisión y juicio y el don 
perfecto del lenguaje. 
 Inicia Tú el trabajo, dirígelo en su ruta y dale un feliz éxito. Tú que eres en 
verdad Dios y Hombre, que vives y reinas por eternidad de eternidades. Amén. 
 
¡Oh María Madre mía, trono de la Sabiduría Eterna, alcánzame la gracia 
de estudiar con aplicación, de aprender con facilidad y de retener con 
firmeza y seguridad para gloria de Dios y salvación de mi alma!. Amén. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 8 - 
 
El EJEMPLO DE LOS SANTOS 
† El Santo Cura de Ars. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
† San José de Cupertino. (1603-1663). 18 de Septiembre 
DIFICULTAD EN LOS ESTUDIOS. 
Lo pusieron a estudiar para prepararse al sacerdocio, pero le sucedía que 
cuando iba a presentar exámenes
se trababa todo y no era capaz de responder. Llegó 
uno de los exámenes finales y el pobre Fray José la única frase del evangelio que era 
capaz de explicar completamente bien era aquella que dice: "Bendito el fruto de tu 
vientre Jesús". Estaba asustadísimo, pero al empezar el examen, el jefe de los 
examinadores dijo: "Voy a abrir el evangelio, y la primera frase que salga, esa será la 
que tiene que explicar". Y salió precisamente la única frase que Fray Cupertino se 
sabía perfectamente: "Bendito sea el fruto de tu vientre”. Llegó al fin el examen 
definitivo en el cual se decidía quiénes serían ordenados. Y los primeros diez que 
examinó el obispo respondieron tan maravillosamente bien todas las preguntas, que 
el obispo suspendió el examen diciendo: "¿Para qué seguir examinando a los demás si 
todos se encuentran tan formidablemente preparados?". José, que era el próximo en turno y 
estaba atemorizado, se libró de tener que pasar el examen. Pero su progreso en la virtud era 
extraordinario. 
Decía el santo: “Rezar, no cansarse nunca de rezar. Que Dios no es sordo ni el cielo es de 
bronce. Todo el que le pide recibe” 
 
 
 
 
 
San Juan María Vianney (1786-1859) 
4 de Agosto 
El mismo decía: "Que no podía guardar nada en su mala cabeza". 
 
Al ver que le era tan difícil retener especialmente la gramática del Latín, en un momento de 
desesperación casi se regresa a su casa, pero felizmente el Padre Balley captó el peligro en el 
que se hallaba su estudiante, y le pidió hiciese un peregrinaje al Santuario de San Francisco 
Regis, en Louvesc. Donde rogó insistentemente. El peregrinaje logró un cambio en él. Logró 
rendir los exámenes necesarios y fue ordenado sacerdote. 
Oración 
“ Glorioso San José de Cupertino, conocedor como nadie de las dificultades que entran los estudios y los 
exámenes, que superaste siempre con la ayuda de la Virgen, a ti me encomiendo para superar mis 
dificultades, como lo han hecho hasta ahora los que han acudido a tu. 
Ilumina mi inteligencia, para que sea capaz de adquirir con facilidad la virtud y la ciencia. Asísteme en 
los momentos difíciles, especialmente al final del curso y durante los exámenes. 
Ayúdame a ser constante en el cumplimiento de mis obligaciones para conseguir un seguro y feliz examen, 
si Dios y la Virgen me consideran merecedor de tal favor. En ti pongo todas mis esperanzas, seguro de 
gozar de tu benigna protección. Amén.- 
 
- 9 - 
 
I I - C O N O C E R S E A S Í M I S M O . 
VIRTUDES, DEFECTOS, LÍMITES. TEMPERAMENTO. 
El temperamento es importante para educarse. Pero no lo único. Conocer las virtudes y 
los defectos propios. Trabajar estos últimos para erradicarlos con la gracia de Dios. 
† Recordar: 
 “Cuando viere en sí algo bueno, atribúyalo a Dios, no a sí mismo. En cambio, sepa que el 
mal siempre lo ha hecho él e impúteselo a sí mismo”. (Regla de San Benito. Cap. IV. 42-43) 
-“Sin Mí, nada podéis hacer” (Jn 15,5) 
-“Todo lo puedo en Aquel que me conforta” (Flp. IV.13) 
 
Debemos ser humildes y reconocer nuestros límites. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 LA COMUNIÓN DE LOS SANTOS NOS AYUDA 
 
 CUENTITO: “ La Luciérnaga”. 
 
 
 
 
 
 
- 10 - 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 11 - 
 
NORMAS AUTO-EDUCABLES 
(Test 8 Temperamentos) 
 
COLERICO 
 Dadas sus grandes posibilidades y peligros, así como su impulsividad, necesita, más que ningún 
otro, de un consejero o director que lo ayude a mantenerse en la mejor línea de conducta, 
organizar su actividad y orientarla hacia ideales elevados. Para ello deberá luchar contra su 
natural inclinación hacia la independencia absoluta, y ganar la batalla de la humildad y 
mansedumbre. Estas virtudes, contrapeso de sus peligros, le son esencialísimas. Adquiera el 
hábito de reflexionar siempre antes de obrar y decidir, no dejándose arrastrar del impulso ciego 
hacia la acción. Para ello tiene buena base en su natural talento y claridad de juicio, así como para 
apreciar las buenas cualidades de los demás, lo cual le hará comprensivo y amable, evitando las 
críticas injustas respecto al prójimo. La reflexión le ayudará a organizar su actividad, evitando el 
dispersarse y agotarse, dándole profundidad y alejando la continua y superficial improvisación. 
Sepa descansar, leer, estudiar. Ello renovará sus fuerzas e ideales, dando peso y madurez a su vida 
interior. Fomente su natural generosidad, convirtiéndola en virtud, buscando en todo a Dios y el 
bien del prójimo y no su personal éxito o comodidad. 
 
APASIONADO 
 Este tipo caracterológico, de los más ricos en posibilidades, ha de utilizar sus energías, 
consiguiendo el propio dominio y encauzándose hacia una idea generosa y noble. Si desea efectuar 
una acción de veras fecunda y benéfica, debe luchar por conseguir, sobre todo, la humildad, 
suavidad y comprensión benévola de las limitaciones ajenas, así como de sus cualidades. A ello le 
ayudará su natural claridad de juicio y su capacidad de reflexión. Adquiera con tiempo 
convicciones sólidas y razonadas, en lo moral y religioso, lo que le dará gran vigor a su recia 
personalidad. Cuídese de no dejarse llevar de la pasión - sobre todo en los comienzos de ella -, no 
permitiendo que tome fuerza, por ejemplo, sus resentimientos o rencores. Temple su ánimo con 
la contemplación sosegada y tranquila de la naturaleza, sobre todo cuando haya reconcentrado 
por largo tiempo. Cultivo algún deporte: especialmente lo ayudarán la natación y el 
excursionismo. No rehuya el pedir consejo de un director que, a ser posible, se distinga por su 
serenidad. En su vida espiritual enfoque sus impulsos afectivos al único que plenamente los 
merece y los corresponde: Jesucristo 
 
NERVIOSO 
 Necesita para su vida un dominio extraordinario si quiere tener carácter firme que no esté 
expuesto a las mutaciones del momento. Dominio de su imaginación para ver las cosas tales como 
son en realidad. Convénzase de que la mayoría de sus males son producto de la imaginación. Debe, 
por consiguiente, insistir mucho en la objetividad de sus juicios. Necesita también el dominio de 
su emotividad para no estar al vaivén de cualquier excitante interno o externo; para no ser esclavo 
de sus defectos y no entregarlos a cualquiera, sino emplearlos al servicio de algo que lo merezca, 
siempre de acuerdo con el plan divino. Dominio de su inclinación a la constancia, a la 
superficialidad. Para esto, tenga siempre una ocupación seria (estudio, responsabilidad en algún 
trabajo, etc), en la que debe poner todo empeño. Sea servicial y cariñoso con los demás, pero tenga 
en cuenta que no se debe dejar explotar por ellos, con perjuicio espiritual propio. Procure 
- 12 - 
 
adaptarse a la vida práctica conociendo el corazón humano y la sicología; esta le hará ver las cosas 
con más objetividad. Escoja, en general, lecturas que le hagan más sólido y reposado, y no las que 
exaltan la imaginación. Encauce su generosidad, sensibilidad y delicadeza, así con sus dotes 
artísticas, concibiendo la vida no como un pedestal del propio "yo", sino como un servicio de amor 
a los hombres, sus hermanos, y a Dios, su Padre, que le dio para ello tan buenas cualidades. 
 
SENTIMENTAL 
Para él es de gran importancia el cuidar de sus impresiones desagradables no se graben 
profundamente, sino que se vallan borrando con suavidad, sobre todo si se tratan de sentimientos 
de enemistad o rencor. Ello lo conseguirá meditando en lo noble que es perdonar las injurias por 
Dios, que nos perdono a nosotros. En la acción procura guiarse no por el sentimiento (simpatías, 
antipatías), sino por la razón. Si fomenta amor al sufrimiento abnegado (apostólico) y a la 
humildad cristiana, ello le dará un vigor y energía incalculables. En todo peligro y en toda caída 
no se deje abatir por la tristeza. Acuda a la oración, y a la intimidad con Dios, fomentando la 
confianza filial, encontrara siempre consuelo y nuevas fuerzas. Procure no perderse en vanas 
fantasías
o ensueños. Este siempre ocupado con trabajo moderado, pero constante. Haga 
esfuerzos por exteriorizarse y ponerse en contacto con la realidad que le circunda. Busque 
estimulo en la convivencia con sus compañeros. A nadie puede beneficiar tanto como al 
pertenecer a una organización tipo scout (campamentos juveniles, montanismo, etc. ), por lo que 
tiene de alegría, expansiva, de comunicación con otros, cultivo del autodominio, y determinación 
activa. También le ayudara mucho encontrar un buen director o consejero con quien desahogarse, 
si este es a la vez intuitivo, comprensivo y benévolo. 
 
SANGUINEO 
 Su mejor victoria ha de ser acostumbrarse a reflexionar mucho y dar solidez a sus principios 
religiosos y morales. Propóngase meditar y pensar muy bien lo que va a hace; y así obrar no 
arrastrado por el gusto ni por los primeros ímpetus, sino gobernado por la razón. De esta manera 
adquirirá más consistencia interior, mas base en sus juicios, mas constancia en la acción. La 
seriedad en los estudios le ayudara mucho a ser reflexivo. Los mismos deportes, con la disciplina 
física que exigen, le serán muy provechosos. Propóngase en su actividad objetivos fijos y 
concretos. Después no los cambie ante la primera ocurrencia o dificultad en contra. Por otra parte, 
es necesario que se decida a mortificarse en sus sentidos con gran empeño, sino quiere llegar a 
extremos muy lamentables. Para ello prívese de algunas comodidades, haga trabajos costosos y 
aun humildes en obras de cooperación y caridad; refrene sus apetitos e imaginación de manera 
metódica y constante. Le ayudara mucho su predisposición natural a la bondad, así como el 
consejo de un buen director. Importante es que no se deje guiar por cualquiera que a primera vista 
parezca atrayente y simpático, sino por los buenos, cumplidores del deber, que tengan una 
personalidad más sólida y seria. Fomente y desarrolle sus excelentes dotes de servicialidad y trato 
amable, huyendo del egoísmo para hacer grata la existencia a los demás y llevarlos al bien con 
verdadera preocupación apostólica. 
 
FLEMATICO 
 No se deje engañar por el pensamiento siguiente; "No tengo pasiones violentas, luego lo mejor es 
dejarse llevar de mi equilibrio y paz caracterológica". Le sería fatal pues acentuaría los aspectos 
tendenciales negativos, como hemos visto. Por el contrario, debe animarse a ser más enérgico, 
- 13 - 
 
decidido, valiente y entusiasta. Propóngase realizar diariamente un acto de vencimiento costoso, 
de mortificación en servicio ajeno, templando así su ánimo y entrenándolo así para la acción 
vigorosa. Sobre todo tenga cuidado de no dejarse dominar por la pereza, ni sueno despierto, que 
es la mejor manera de fomentar la inacción. Aproveche en cambio, su constancia y demás 
cualidades positivas, que le capacitan para obras de verdadera valía. Como antídoto a su tendencia 
al egoísmo pasivo (también de su auto -suficiencia) y asimismo como ayuda para encauzar sus 
buenas cualidades, acuda a un director que le comprenda y le exija una acción abnegada, constante 
y altruista. Este darse a los demás le costara, pues requiere en ocasiones trato frecuente con los 
otros, así como una mortificación interior que rehuya los juicios tajantes y exigencias poco 
humanas con respecto a los que no están dotados como él. Pero en esta actitud tan noble ha de 
poner su idea de vida, para cuya realización tanto ha recibido de Dios. 
 
 
 
AMORFO 
 Dada una extrema sociabilidad, le son muy convenientes el deporte y los campamentos juveniles 
(scoutismo, etc. ) para hallar los valores ocultos que posee. Además de campamentos le ayudaran 
a adquirir cierto dominio de la realidad (desde hacer un nudo y cocinar hasta tener la 
responsabilidad de alguna tarea colectiva). Debe exigirse puntualidad y orden en sus cosas; 
claridad de palabra en sus conversaciones, puesto que tiende a hablar con el menor dispendio 
posible de palabras. Evite la ruina y no se deje dominar por su horror a toda nueva tarea. Su 
tendencia hacia la ociosidad lleva consigo peligros sensuales que debe combatir vigorosamente. 
Le ayudara mucho proponerse resultados concretos, inmediatos, rápidos, sensibles, y buscar un 
jefe o director que le imponga algunos deberes ineludibles, fáciles y graduados. Puede ejercitar 
los cargos administrativos y algunas carreras científicas y literarias, pero para ello necesita buena 
orientación y una educación que le haga sobreponerse a sí mismo y aficionarse a la actividad. 
 
 
APATICO 
 Debe reconocer que su solución radica principalmente en la adquisición de energía vital. Por 
tanto, su educación, exige ante todo los remedios fisiológicos: extractos glandulares y medicinales 
de alto poder energético. Además debe procurar destruir la inercia de su temperamento, con 
suavidad y progresivamente. Como naturalmente tiende a proceder en virtud de los hábitos 
adquiridos, estos debe llenarlos con vitalidad propia. Es necesario que sus obras y acciones sea 
sensibles y personales; que se vinculen de alguna manera a su ser. Para ello le ayudara el ocuparse 
en métodos activos, trabajos en equipo. A medida que se vayan despertando en el algunos centros 
de interés, la afectividad se moviliza y entonces deben procurarse ideales concretos y próximos. 
Ha de conseguir introducirse en un circulo afectuoso de buenos amigos, y fomentar con ellos los 
paseos, excursiones etc., así como combatir su egocentrismo pasivo, inscribiéndose en 
Asociaciones de apostolado y beneficencia que exijan esfuerzo dinámico en servicio del prójimo. 
En cuanto a su orientación profesional, su campo propio esta en las carreras administrativas, de 
oficina etc. Si su inteligencia le aconseja, en cargos de calculista, estadístico o bien desarrollado 
sus dotes artísticas, si las posee, en cargos tales como decorador, dibujante, etc. 
 
- 14 - 
 
I I I - E L O R D E N 
 
“El orden conduce a Dios, 
el orden interior se manifiesta en el orden exterior”. 
San Agustín 
 
A) Orden Interior de nuestra alma, la importancia de: 
1. Vida de la Gracia, Sacramentos frecuentes 
2. La Santa Misa, Rosario, 
3. Visitas al Santísimo. 
4. Devoción a la Virgen María. 
5. Confesión y Dirección Espiritual seria. 
6. Plan de vida. 
7. Tiempo de oración y meditación, lectura espiritual 
8. Saber establecer prioridades: meditadas y rezadas. 
 
El estudiante debe tener su “casa sosegada” o sea su alma en paz. 
Es muy difícil estudiar si se está angustiado, cansando, agobiado, triste, o por el contrario 
demasiado exaltado, irascible, etc. 
Cuidado con los logismois, es decir los parásitos espirituales: los pensamientos…. 
ES NECESARIA UNA ADECUADA PURIFICACIÓN DE LOS SENTIDOS Y SU RELACIÓN CON LA 
MEMORIA, IMAGINACIÓN, ETC. 
 
B) Orden Exterior: 
 TIEMPO: 
“Quien a sus tiempo descansa, rinde el doble y no se gasta”. Refrán Español 
“No tengo, no me lo hago, no lo aprovecho” 
“NO TENGO TIEMPO”: No es la cantidad del tiempo sino la calidad del tiempo que estudie. 
 
- 15 - 
 
1) Hacerse un horario adecuado, no rígido e inamovible. Ser flexible ante lo inesperado. 
CUIDAR los Horarios. Administrar el tiempo. 
2) 1a - LAS CLASES - el cursado- son tiempo de estudio. ¿ qué hago durante él?. 
Levantarse temprano: “¿Dormir? …pero ni poco ni mucho…es mejor levantarse a tiempo con la 
mente sobria” . Entre 7 y 8 horas es lo adecuado. 
 
2) EVITAR ESTUDIAR DE NOCHE. Son horas para dormir, descansar y reparar el desgaste 
del día. Científicamente una noche mal dormido cuesta una semana reponerlo. 
3) UTILIZAR AGENDA/ANOTADOR. Apuntar todo lo necesario y que no recordamos con 
facilidad: fecha de finales, entrega de trabajos, mesas, horas de consulta. Revisarla 
periódicamente. 
4) Establecer y organizar un planificador para las materias. Se debe adaptar el tiempo 
necesario a la materia a rendir. 
 
† LUGAR DE ESTUDIO: 
Tener en cuenta que para rendir mejor: 
- Debe causar agrado el estar dentro de la habitación, que ayude al
estudio. Orden 
periódico. El desorden es tan molesto que nos expulsa hacia el exterior. 
- Colores cálidos: ayuda a la concentración: blanco, cremas. 
- Buena luz natural además de una lámpara que alumbre las hojas pero que no dé 
reflejo en la cara. 
- Es Indispensable tener una mesa amplia, donde esté todo el material de 
trabajo, ¡¡ para evitar levantarse a cada momento a buscar lo que falta!!. 
- Usar una silla cómoda 90º. No estudiar acostados. 
- La temperatura debe ser media: ni extremo frío ni demasiado calor. Este último 
produce somnolencia. La adecuada ventilación favorece la atención. 
- Biblioteca organizada, a la vista. 
- Evitar tener colgantes vanos, afiches, pósters de famosos, que dificultan la 
concentración y el estudio. 
- Si se tiene cartelera, organizada, evitar tener un collage de adolescente. 
 
EVITAR ESTUDIAR EN LUGARES EXCESIVAMENTE CONCURRIDOS. 
BUSCAR LUGARES AISLADOS. SOLEDAD Y SILENCIO. 
 
- 16 - 
 
 AMBIENTE ACÚSTICO: 
- Es necesario el SILENCIO. 
- ¿Estudiar con música? Se puede estudiar con música clásica, gregoriano, 
(Mozart, Beethoven, Vivaldi, etc.) Mejoran la concentración. Otros estilos 
distraen. 
 ALIMENTACIÓN: 
- El sistema nervioso necesita oxigenarse, a través de los 
alimentos que ingerimos, por eso la necesidad de comer bien 
variado (carnes, frutas, verduras, miel, queso y nueces, etc. 
OJO: ¡Variado no es sinónimo de caro!) 
- NO OLVIDARSE DE: Hacer las 5 comidas diarias. 
Evitar comida “chatarra”, o toda la semana comiendo arroz, 
fideos, pancho, pizza, etc. 
“¿Comer? Ni poco ni mucho. Todos los extremos son malos, la 
vía del medio es la mejor. No pueden llevarse dos cargas a la 
vez: el estudio y el poco comer, el demasiado comer y el estudio, 
porque lo primero te consumirá y lo segundo te embotará el 
cerebro”. (Bernardino Montejano, La Universidad) 
 
 
 
- Mantener adecuada higiene y alimentación. 
- A clases alimentado. No asistir con el estómago vacío. 
 
 
 
 DEPORTE: 
Es necesario gastar energías, se está más lúcido y despejado para continuar con el 
estudio. Evita el embotamiento. Ej. La natación es el deporte más completo que activa 
todos los sistemas. Si no es posible, salir a caminar todos los días al menos 30 minutos. 
 
 
 
 
- 17 - 
 
- DIVERSIONES/ EUTRAPELIA. 
La virtud de la eutrapelia = Sanas diversiones. Es posible divertirse sin 
alcohol y sin aturdirse. 
 Además de descansar el corazón por el desgaste del 
año, es necesaria para llevar una vida sana y santa en 
Dios. 
Tiempo para descansar, disfrutar de las amistades, 
escalar montañas, hacer campamentos, divertirse con 
juegos de mesa, ver buenas películas, mates, etc. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 18 - 
 
I V - H Á B I T O S D E E S T U D I O 
“El estudio cotidiano debe convertirse en un hábito”. 
“Hábito operativo: cualidad estable y firme en el alma, que hace al acto fácil, 
pronto y deleitable”. Santo Tomás de Aquino 
 
- Requiere: disposición, frecuencia, intensidad. 
- Aumentar la complejidad a medida que se avanza en el estudio. 
Adquirida la virtud, se goza en el estudio.”Contemplata allis tradere” 
 
PARA RECORDAR: 
- Estudiar diariamente. “Es necesario ponerse de continuo frente a los ojos el fin”. Casiano 
(Colaciones I.). Todos los días un poco. Proponerse metas cortas, posibles. No acumular para un 
sólo día todo lo que requiere análisis y comprensión. 
- No confiar en el “atracón” final. Menos de la noche anterior al examen. Es necesario ir 
estudiando con antelación, se llegará seguro de haber aprendido, más tranquilo, repasando 
y preparando el examen correctamente. 
- Estar muy atentos a lo que se lee, Evitar ideas parásitas, preocupaciones 
- El último día debiera ser de repaso general y NO de estudio general. Se sobrecarga el sistema 
nervioso, tratando de aprender en una noche lo que no se estudió en un cuatrimestre. 
NO AL ESTUDIO RIESGOSO 
- Por cada hora de estudio HACER RECREOS. 10´/ 15´ de recreo. Estos ayudan a recuperar la 
energía. 
 
El hábito de estudio: 
se adquiere con la repetición en la tarea, 
la virtud de la perseverancia, y determinarse a 
 NO DAR VUELTAS. 
 
 
- 19 - 
 
V - T É C N I C A S D E E S T U D I O 
† Ejercicios de agilidad mental. 
 
Se deberán adecuar según las materias y carreras a estudiar 
Es fundamental: prestar ATENCIÓN, porque de lo contrario no se podrá memorizar, ni 
comprender 
 
 
Ayudas para la concentración: 
 Quitar obstáculos, ruidos, personas etc. 
 Suscitar interés y entusiasmo. “Todo lo que hagáis aquí repercutirá en la eternidad”. 
Todo por Dios. 
 Empezar con ánimo y sitio recogido. 
 Procurar profundidad. 
 Evitar la curiosidad. 
 Interrumpir en la prefatiga 
 Mejorar siempre la función neuro-muscular, respiratoria y sanguínea. Estar sentados en 
una silla cómoda y con buena disposición del cuerpo. 
 Disponer de tiempo. Cuando uno posee poco, la ansiedad y la desesperación de no llegar, 
por Ej., a dar un tema, examen, es un parásito que no nos deja concentrarnos. 
Causas subjetivas de distracción: 
 Debilidad orgánica (un ciego no ve, un sordo no oye, etc.) 
 Vida disipada, sin la gracia, sin virtud. 
 Falta de entrenamiento (intelectual) 
 Agotamiento patológico. 
 Falta de deportes. 
 Vida insulsa. 
 Demasiadas horas expuestos ante computadora, celular, etc. 
 
 
LA ATENCIÓN 
- 20 - 
 
 
 
 MEMORIA: usar todos los tipos Visual, auditiva. Sin sobrecargarla. 
- Organización de la memoria 
 Dice Santo Tomás: “Todo de lo que puedas deposita en el arca de tu mente, como quien 
quiere llenar un vaso”. Es necesario retener todo lo que se pueda, sí, pero siempre que 
eso sea útil, como también, con la misma reserva, debe leerse todo lo que se pueda. Lo que 
no es útil y bueno, abandonarlo al olvido. 
 Confiar en lo que es bueno, y rogar a Dios que nos lo recuerde a su momento. EJ: San 
Antonio de Padua. 
† Orden al retener: 
 Buscar siempre lo que se relaciona con otras cosas, lo que combina y tratar de que en la 
memoria se establezca esta coordinación y que no haya en ella recortes dispersos no 
relacionados. Como un árbol genealógico, en el que todas las ramas están unidas al tronco 
y por medio de él se comunican. 
 
-Cómo hacer para re- tener. 
 Santo Tomás establece cuatro reglas: 1) ordenar lo que se quiere retener; 2) concentra 
profundamente en ello el espíritu; 3) modificarlo frecuentemente (rumiarlo); 4) cuando 
uno quiere recordarlo, ha de tomar la cadena de las dependencias y por su extremo y esta 
arrastrará todo lo demás. 
 
F A S E S D E L E S T U D I O 
I. ANTES DEL ESTUDIO: 
 
- TENER EL MATERIAL: cuaderno, hojas, lapiceras, etc. “Aprender a estudiar con lo que 
hay”. Ej: Sta Teresita 
 
- ASISTIR A LAS CLASES. También a las de consulta. Empaparse del tema para rendirlo. 
 Importancia de llevar el tema leído. Leer todo el material, Participar en la clase, sacarse todas 
las dudas. Estar en la clase no vegetales en clase: atentos, despejados. 
MEMORIA 
- 21 - 
 
 
- TOMA DE APUNTES: 
- Lo más claros y legibles posibles. Son personales. 
- Anotar lo importante y destacado por el profesor. No copiar de forma automática, 
seleccionar qué es idea principal y qué secundaria. Destacar las ¿? De Ex. 
- Utilizar abreviaturas. Ej: // =mente; º = ción, etc. Inventar las propias. 
- Valerse de colores y subrayados que tengan alguna función: Ej: doble línea lo más 
importante y preguntas de examen. Evitar lo infantil, 
- Evitar el pasar en limpio los apuntes de clase. 
- Fechar y Foliar los apuntes, nombre del profesor, material, 
- Ubicación en el aula: ayuda o dificulta. 
 
- INDISPENSABLE: 
- Contar con la carpeta ordenada 
- Programas. Estos últimos son de suma importancia, ya que, si no se tiene, no se 
sabrá por dónde empezar ni lo que se debe rendir. SON LA COLUMNA VERTEBRAL. 
 
II- DURANTE EL ESTUDIO: Momento de sentarse
a estudiar 
 
a) LECTURA: INGREDIENTE FUNDAMENTAL “es el medio universal para aprender”. 
El Hábito de la lectura, es lo primero que debe adquirir el estudiante. 
 
† HACER UNA PRELECTURA: “ES EL POR ARRIBA”, “VUELO DE PÁJARO” 
hojear el texto, ver cuantas páginas tiene, si existen gráficos, las imágenes, 
ilustraciones, palabras destacadas. 
 
 
 
 
- 22 - 
 
 
† Para tener una idea general del tema: 
-Si es fotocopia de pocas páginas: leer la primera oración de cada 
párrafo. 
-Si es un libro: leer el primer párrafo de cada capítulo. 
 
† LECTURA COMPRENSIVA Y ANALÍTICA. Este tipo de lectura es más lenta, 
requiere estar muy atento y dependerá la velocidad de lectura según la 
complejidad del texto. Se debe marcar sólo las ideas principales. ¿CÓMO 
RECONOCERLAS? 
† Es conveniente escribir notas al margen/dibujos que me ayuden a recordar 
el tema. 
† Recordar el Hacerle las preguntas al texto: ¿De qué trata? Quién, Cómo, 
Cuándo, dónde, por qué, para qué, etc? 
† USAR SIEMPRE EL DICCIONARIO. Usar sinónimos y deducir por el 
contexto: Aprender con los absurdos…escarmentad en cabeza ajena… 
† Beneficios de la lectura: es fuente del aprendizaje, ayuda a 
enriquecer el vocabulario, a mantener y retener la atención, y a no 
cometer errores de ortografía. Además de Mejorar la oratoria, 
cuando se ha ejercitado mucho en la lectura en voz alta. 
† EVITAR: VOCALIZAR AL LEER EN SILENCIO (mover los labios) 
porque se pierde velocidad, tampoco señalando con el dedo, NI 
VOLVIENDO ATRÁS 5 PALABRAS CUANDO ME EQUIVOQUÉ EN UNA. 
Retomar desde una palabra o dos antes del error. No saltarse 
renglones. 
† TDA: usar hoja en blanco, regla. Para marcar el renglón y no 
distraerse con lo que sigue. Las sugerencias para este trastorno se 
verán en otro apartado. 
- 23 - 
 
 
b) UTILIZAR LAS OPERACIONES DEL PENSAMIENTO CORRESPONDIETES: 
Existen variadas operaciones, estas son algunas… 
 
† Observar: es notar, percibir, reparar en …. Poder describir, ver con 
atención. 
† Interpretar: es entender el significado de un escrito, dibujo, mapa, 
gráfico. 
† Identificar: es reconocer, separa lo esencial de lo accesorio. 
† Cuestionar: es formular preguntas al texto –expositor, se da por la 
presencia de duda o de tema que falta explicar mejor. 
† Hipotetizar: es proponer posibles aplicaciones a un hecho 
† Aplicar: es transferir lo aprendido, es justificar el uso de algo en un 
momento determinado. 
† Sintetizar: es abreviar y organizar la información de un modo 
personal. 
† Definir: es enunciar el significado preciso de un término, 
mencionando sus características esenciales. 
† Generalizar: es, entre otras cosas, percibir un rango común a varios 
elementos. 
† Ordenar: secuenciar por tamaño, número, etc. 
ATENCIÓN: En la lectura se encuentra la gran falla en los problemas del aprendizaje. 
PERDER MIEDO A TENER QUE LEER VARIAS VECES EL MATERIAL 
 
- 24 - 
 
† Clasificar: es distribuir a agrupar metódicamente conforme a ciertos 
criterios, parámetros, características. 
† Imaginar: es formarse la idea de algo que no está presente y visible 
en el momento, percibir mentalmente algo. 
† Evaluar: es ubicar dentro de una escala, darle un valor. 
 
 
 
 
 
 
c) ELEGIR LAS TÉCNICAS CORRESPONDIENTE: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 25 - 
 
¿CÓMO USAR LAS TÉCNICAS? 
- SUBRAYADO: solo marcar las ideas principales, ¿CÓMO IDENTIFICARLAS?, al leer reconocer 
que palabras son indispensables, en caso de no estar las mismas no se entiende el texto. 
Utilización de marcadores de colores, que ayuden a focalizar lo más importante. 
- SÍNTESIS: cuando se lee marcar con resaltador, o subrayando, terminado de leer el párrafo, 
poner notas/dibujos en los márgenes (breve, cortos), luego leer las notas y se obtiene una 
perfecta síntesis. 
- RESUMEN: extraer lo más relevante del texto. Utilizar palabras propias y específicas del 
tema. NO ES COPIAR TEXTAULMENTE TODO EL TEXTO. 
- CUADRO COMPARATIVOS. Diagramación, Se establecen primero las categorías a comparar. 
Ej: 
TEMAS NIÑOS DE 5 AÑOS NIÑOS DE 10 AÑOS 
COMPORTAMIENTO 
VOCABULARIO 
JUEGOS 
VÍNCULOS 
 
 
- MAPAS SEMÁNTICOS: Se usan flechas, palabras cortas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 26 - 
 
- MAPAS SINÁPTICOS: llaves 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- MAPA CONCEPTUAL: En los cuadros se ubican las palabras más importantes en mayúsculas, los 
conectores en minúsculas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
- MAPA MENTAL. Escribir la palabra a memorizar sobre la línea, dibujarla, usar colores. En el 
centro se coloca el tema a relacionar. 
 
 
 
 
- 27 - 
 
- ESQUEMAS, pueden mezclarse los diferentes tipos, respetando siempre un orden lógico. 
- GRÁFICOS: de torta, de barra, de líneas, de puntos, etc. 
 
 
 
- Estudiar utilizando LOS OPUESTOS/CONTRARIOS. Sobre todo cuando son cuestiones de Fe. 
Que dice el profesor sobre el tema, y que dice el Papa, el Magisterio, los santos, etc. 
- LA CADENA MEMOTÉCNICA: se pueden memorizar hasta 50 palabras en un momento, consiste 
en relacionar con los ojos cerrados cada palabra uniéndola con una imagen, al recordar la imagen 
evoco la palabra y así armo la cadena. Cuanto más graciosos más fácil memorizarlos. 
- HACER JUEGOS-CANCIONES QUE AYUDEN A MEMORIZAR Y RECORDA EL TEMA. 
- USO DE: FICHEROS, GLOSARIOS, HOJA DE DUDAS/CONSULTAS. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
d) DETERMINARSE A ESTUDIAR: hacer propósitos y cumplirlos. 
- Leer el primer juego de resúmenes, interpretarlo, comprenderlo y si es necesario 
memorizar conceptos y fórmulas. (Importante el uso de la cadena memotécnica) 
Es muy útil el explicarlo en voz alta, a otras personas, como si se estuviera en el momento 
de rendir, esto ayudará a verificar lo estudiado. 
- 28 - 
 
-Si hay cuestiones que no se comprenden, consultarlas (no ir a rendir teniendo dudas 
fundamentales, resolverlas en las consultas); si son fórmulas y definiciones difíciles de 
recordar puede ayudar el usar papeles y pegarlos en diferentes lugares donde se los vea 
asiduamente, etc. 
 
RESUMIENDO LOS PASOS: 
1-Prelectura, 2-Lectura, 3-Subrayado, 4-Técnicas: resumen, cuadros, mapas mentales, etc. 
5- Comprensión (ENTENDER) memoria. 6- Repaso. 7- Revisar y releer dudas, 
8- Dar Gracias a Dios. 
 
 
2. LUEGO DEL ESTUDIO 
- Repasar, verificar lo estudiado, analizar lo que no se comprende, llevar hoja de dudas y 
consultas paralela al estudio. 
- Preparar el material para un nuevo fase de estudio 
- Dar gracias a Dios por todos los beneficios recibidos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 29 - 
 
ALGUNOS CONSEJOS PARA LOS EXÁMENES 
“El papelón de tu vida” 
 
† EXÁMENES Orales: 
 
 Asistir: bien comidos, bien dormidos, cuidar el aspecto personal. 
a. Haber leido TODO EL MATERIAL, da 
seguridad 
b. Preparar el tema y utilizar todos los 
elementos posibles. Web, videos, powers, 
afiches, filminas, etc. Según la materia a 
rendir adecuarlos. 
c. Hablar claro y preciso. 
d. Manejar el vocabulario específico. 
e. No definir con lo definido. 
f. Saber relacionar la materia. Utilizar ejemplos claros y coherentes. 
g. CORRECTA POSICIÓN, POSTURAS 
h. Captar la consigna, entender lo que se me pregunta, ANTES DE DAR 
UNA RESPUESTA: PENSAR LUEGO RESPONDER. “No somos como el 
timbre” 
i. Manejar los nervios: si nos tiemblan las manos tener una lapicera en 
ellas, moverla de una mano a la otra suavemente. 
j. Evitar trabarse, tartamudear, el usar muletillas: “bueno, eeehh, ehhh”. 
Por lo cual es necesario practicar al estudiar como si se estuviera 
rindiendo. 
k. LAGUNAS, Ansiedad, nervios. Calmarse y rezar. Confiando en que si se 
ha estudiado bien, por gracia de Dios, llegará a buen fin el sacrificio 
realizado. 
 
- 30 - 
 
† EXÁMENES ESCRITOS: 
 
a. Son un Documento. Cuidarlos. 
b. Colocar nombre completo, fecha y profesor/a. 
c. Leer todo el examen y luego empezar en orden.
Se obtiene una 
idea general de lo que se pretende evaluar. 
d. No tachar y sobre-escribir, porque parece sucia e ilegible la 
escritura. Realizarlo prolijamente. Cuidar la ortografía 
e. Completar el examen con lapicera. 
f. Responder a lo que se solicita, no inventar las respuestas, ni 
repetirlas. 
g. Llevar los útiles necesarios, (hojas, lapiceras, calculadora, etc) 
h. Antes de entregarlo: re-leerlo. Corregir si hay errores, ampliar, 
etc. 
i. Firmarlo al finalizar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
- 31 - 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CELEBRACIÓN DE LAS VÍSPERAS CON LOS UNIVERSITARIOS ROMANOS 
HOMILÍA DEL SANTO PADRE BENEDICTO XVI 
Basílica Vaticana, Jueves 17 de diciembre de 2009 
Extracto: 
 “…Oh Sabiduría, que brotaste de los labios del Altísimo, abarcando del uno al otro confín y 
ordenándolo todo con firmeza y suavidad, ven y muéstranos el camino de la salvación (Liturgia 
de las Horas, Vísperas del 17 de diciembre). 
Pero, entonces ¿para qué sirve estudiar? ¿Es incluso nocivo y contraproducente para conocer 
la verdad? La historia de dos mil años de cristianismo excluye esta última hipótesis, y nos 
sugiere la correcta: se trata de estudiar, de profundizar los conocimientos manteniendo un 
espíritu de "pequeños", un espíritu humilde y sencillo, como el de María, la "Sede de la 
Sabiduría". 
Queridos amigos, ayudar a los demás a descubrir el verdadero rostro de Dios es la primera 
forma de caridad, que para vosotros asume el carácter de caridad intelectual…” 
 
 
 
 
 
 
 
A.M.D.G 
Ad maiorem Dei Gloriam per Mariam 
Recordemos… 
Debemos Conocer la Verdad, la Verdad Suprema que es Dios. 
En el Estudio se requiere perseverancia, esfuerzo, necesita de todas las virtudes y de la asistencia de 
Dios y de la Virgen María pidamos a Ellos que nos asistan en esta ardua disciplina.- 
 
http://www.vatican.va/news_services/liturgy/libretti/2009/20091217.pdf