336545079-Ejercicios-fisioterapia

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Ejercicio
	DEfinicion
	Lesión
	Técnica de Recuperación
	Tiempo de Recuperación
	Recomendación
	Sentadilla
	La sentadilla  es un movimiento que se inicia de pie, mirando al frente y con la espalda recta, mientras los pies se separan del ancho de los hombros.
	Rodillas
	
	
	
	Flexión de Pie
	
	Rodillas
	
	
	
	Aduccion de Brazos
	
	Brazos
	
	
	
	Aduccion de Hombros
	
	Hombros
	
	
	
	Flexion de Hombros
	
	Hombros
	
	
	
	Extension de Brazos
	
	Brazos
	
	
	
La placa Raspberry Pi  entrega sin ningún Sistema Operativo; esto se debe descargar e instalarlo sobre una tarjeta SD / microSD que se introduce en la ranura de la Raspberry Pi. Tenemos dos opciones, la primera es descargarnos desde la página oficial, de la Fundación Raspberry Pi o desde nuestra página web, todo el software necesario para la instalación en la tarjeta, o bien recurrir a algún programa que haga esto por nosotros.
Entre estos programas encontramos BerryBoot, un programa que se encarga de todo el trabajo de instalación del software desde la propia Raspberry Pi. Una vez copiados los archivos a la tarjeta SD / microSD, la introducimos en nuestra Raspberry Pi y BerryBoot te permitirá elegir el Sistema Operativo descargándolo desde internet.
Otra opción también muy interesante es Noobs, una aplicación que facilita la instalación de diversas distribuciones Linux. Noobs hace innecesario el acceso a Internet durante la instalación en su versión Full. Tan sólo tendremos que descargar Noobs y descomprimirlo en una tarjeta SD / MicroSD de al menos 4GB de capacidad. Al hacerlo se nos dará la opción de instalar soluciones como Raspbian, Arch Linux, RaspBMC, Pidora u OpenELEC sin problemas.
Also included is a High Definition Multimedia Interface (HDMI) port. This allows the Raspberry pi 2 to be hooked up to high definition devices such as televisions and monitors. This port provides a digital alternative to the TRRS jack
The HDMI port is ideal for streaming video and audio to your TV or monitor
 
The raspberry Pi 2 implements the Inter_Ic Sound (I2S) serial bus for audio input and output. This allows the device to connect multiple digital audio devices together. A 3,5mm TRRS jack is available and shared with the analog video output. The HDMI component also provides digital audio output
Further information on configuring the audio output of the Raspberry Pi can be found on the official Raspberry pi website
es un tipo de conector eléctrico utilizado para transportar señales de audio y vídeo. Los conectores también se refieren a veces casualmente como tomas A / V . El nombre "RCA" deriva de la Radio Corporation of America