LA AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES ..........

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LA AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES
La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía como personas. Aceptar tal y como uno es y quererse sin condiciones; es esencial para la salud mental del individuo. Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que pasan durante nuestra vida. Asimismo, la adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la autoestima. 
La adolescencia es una etapa de intensos cambios sociales, psicológicos, biológicos, sexuales y neuropsicológicos. Se identifica como una etapa de crisis en el desarrollo del ser humano, que eslabona como período de transición, entre la niñez y la adultez. […] Para lo cual es fundamental lograr el adecuado desarrollo del “yo” mediante el fortalecimiento del autoconocimiento. (Díaz Falcón, Fuentes Suárez, & Senra Peréz , 2019)
Para que la autoestima se desarrolle correctamente debe haber una buena relación con la familia, amigos y sociedad en si para lograr más comunicación entre todos y fortalecer la misma. Si durante nuestra vida estamos con personas que no nos aceptan, que nos ponen condiciones, afectara en la autoestima.
Asimismo, (Branden, 1993) considera que es primordial para el desarrollo moral:
“Si tenemos confianza objetiva y valor en nuestra mente; si nos sentimos seguros de nosotros mismos, es probable que pensemos que el mundo ésta abierto para nosotros y entonces responderemos apropiadamente a los desafíos y oportunidades. La autoestima fortalece, da energía, motiva, impulsa a alcanzar logros, la misma que nos permite complacernos y enorgullecernos de nuestros éxitos: experimentar satisfacción.” 
Un adolescente con autoestima aprende mas eficazmente, desarrolla relaciones mucho más gratas, está más capacitado para aprovechar las oportunidades es que se le presenten, ser autosuficiente. 
Pero, (Amaro, 2016) suele ser alguien inseguro, que desconfía de sus propias dificultades y no quiere tomar decisiones por miedo de equivocarse. Además, necesita la aprobación de los demás […]. Otro problema es la inhibición de la expresión de los sentimientos.
Se siente deprimido ante cualquier frustración, prefieren no enfrentarse a nadie incluso aunque sepan que la otra persona no lleva la razón. 
Para (Zenteno Duran, 2017) en la autoestima negativa existen diversos sentimientos, actitudes y comportamientos entre ellas tenemos: una actitud insegura, crítica, agresiva, desafiante y derrotista, con necesidades de llamar la atención y ser aprobada, ya que son personas que tienen temor a equivocarse.
Visto así, en materia de autoestima debemos de buscar la manera de promover, desarrollar y potenciar una autoestima positiva ya que esta nos ayudará a conseguir nuestros objetivos y desarrollar nuestro Proyecto de Vida.
Bibliografía
· Amaro. (2016). La autoestima en la adolescencia. Obtenido de http://www.elmetodoamaro.com/la-autoestima-en-laadolescencia/category/all.
· Benítez, L. (2016). Desarrollo de la Autoestima en los adolescentes. Obtenido de http://boj.pntic.mec.es/~lbarrioc/padres/autoestima.pdf
· Branden, N. (1993). El Poder del Autoestima. Barcelona, España: Paidós.
· Chuquitarco Andrade, J. G., & Tibanlombo Poaquiza E. G. (2016). AUTOESTIMA EN LOS ADOLESCENTES. Lacatunga – Ecuador.
· Díaz Falcón, D., Fuentes Suárez, I., & Senra Pérez. N. d. (2019). ADOLESCENCIA Y AUTOESTIMA: SU DESARROLLO DESDE LAS INSTITUCIONES EDUCATIVAS. Scielo.
· SIAD. (2018). Los 9 tipos de autoestima y sus características. SIAD 2021.
· Zenteno Duran, M. (2017). La autoestima y como mejorarla. Revista Ventana Científica, 8(13), 43-46.
DINÁMICA
	ACENTUAR LO POSITIVO
	OBJETIVO:
· Lograr que los integrantes del grupo puedan identificar cualidades y aspectos positivos para que empiecen a tener un buen concepto propio.
· Mejorar la imagen que tienen de si mismos mediante el intercambio de comentarios positivos de todos los integrantes.
	
TIEMPO:
Duración: 30 minutos
TAMAÑO DEL GRUPO:
20 participantes.
DESTINATARIOS:
Adolescentes de 12 a 16 años
MEDIO: 
Plataforma zoom
	
MATERIALES: 
1. Computadora o cualquier dispositivo electrónico con el que cuente el participante.
HERRAMIENTA: 
Mediante la plataforma zoom se escribirán los elogios que los participantes ven en sus compañeros.
	NORMAS: 
1. Expresarse de manera respetuosa en todo momento.
2. Emitir los elogias de forma adecuada.
3. Tener una actitud participativa, asertiva y colaborativa
	DESARROLLO:
1. El docente indica a los integrantes que el nombre de la dinámica y procederá a explicarles cómo se realizará.  
2. El docente comparte pantalla con los participantes, donde habrá un archivo con un cuadro que tendrá el nombre de cada integrante.
3. Cada participante escribirá un elogio de cada integrante, que puede ser del aspecto físico, por ejemplo, que lindo tu cabello, del aspecto emocional, por ejemplo, eres carismática, o una virtud que observe en el participante.
4. Luego de concluir con la tabla, cada integrante verá lo que se escribió de su persona.
5. Cada uno dice como se sintió, a cerca de como los demás lo ven y dicen de su persona.
6. El docente les pide a los participantes que consideren todos los elogios que sus compañeros ven en ellos para que de esa manera su autoestima se incremente.
ANEXOS:
Tabla que se presentará a los participantes
	CARMEN
	LUIS
	JOSÉ
	ADRIANA
	NORMA
	PEDRO
	JUAN
	NORA
	MELISSA
	ALBERTO
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	MILAGROS
	CAMILA
	DAVID
	LORENA
	ANTONIO
	LUPE
	FANNY
	BEATRIZ
	LEANDRO
	ALEX