estrés postraumático

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Universidad de Los Andes
Núcleo Universitario “Rafael Rangel”
Departamento de Ciencias Económicas, Administrativas y Contables
Pampanito, Estado Trujillo
ESTRÉS POSTRAUMÁTICO
El estrés postraumático es un trastorno mental que puede aparecer después de una experiencia traumática, como un evento violento, un accidente grave o un desastre natural. En este tipo de situaciones, una persona puede experimentar una respuesta de estrés agudo que desencadena una serie de síntomas físicos y psicológicos. A medida que el tiempo pasa y el individuo no logra superar las vivencias traumáticas, es probable que desarrolle estrés postraumático.
El estrés postraumático se caracteriza por la persistencia de los síntomas más allá de lo que sería considerado como una respuesta normal al estrés. Los síntomas incluyen recuerdos persistentes, sueños angustiantes, flashbacks y una respuesta de sobresalto aguda. Además, las personas con estrés postraumático también pueden tener dificultades para conciliar el sueño, experimentar irritabilidad, evitación de situaciones relacionadas con el evento traumático y cambios en los patrones de pensamiento y comportamiento.
El concepto de estrés postraumático ha sido ampliamente estudiado por numerosos autores. Uno de los autores referentes en este campo es Bessel van der Kolk, quien ha investigado exhaustivamente los efectos de los traumas en el cerebro y en el cuerpo. Van der Kolk sostiene que el estrés postraumático no sólo afecta el funcionamiento cognitivo y emocional de un individuo, sino también su salud física. Según este autor, el estrés postraumático puede alterar la forma en que el cerebro procesa la información y puede llevar a una serie de problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares y trastornos autoinmunes.
Otro autor destacado en el estudio del estrés postraumático es Judith Herman, quien ha desarrollado el concepto de "trastorno de estrés complejo". Herman sostiene que algunas personas experimentan traumas repetidos y prolongados que pueden tener un impacto antes, durante y después del evento traumático. Estos traumas complejos pueden incluir experiencias de abuso físico o sexual en la niñez, violencia doméstica en la edad adulta o vivir en situaciones de guerra o conflicto durante períodos prolongados. Según Herman, el estrés postraumático en estos casos puede ser más complejo y crónico, requiriendo enfoques de tratamiento adicionales.
El estrés postraumático no se limita a situaciones extremas o únicas. Muchas personas pueden experimentar síntomas de estrés postraumático en su vida cotidiana debido a eventos más comunes pero igualmente significativos. Por ejemplo, la pérdida de un ser querido puede generar un estrés postraumático en algunas personas, especialmente si la muerte ha sido inesperada o traumática. Otro ejemplo puede ser un accidente de tráfico, que puede resultar en un miedo persistente a conducir o una ansiedad generalizada.
Es importante destacar que el estrés postraumático no es una debilidad o una falta de resiliencia mental. Es una reacción normal del cuerpo y la mente a experiencias inmensamente estresantes y traumáticas. Muchas veces, las personas con estrés postraumático pueden sentirse culpables o avergonzadas por su reacción, pero es fundamental comprender que es una respuesta natural a una situación anormal.
Reflexionando sobre el estrés postraumático, es crucial reconocer la importancia de la empatía y el apoyo hacia las personas que lo experimentan. Tener un sistema de apoyo fuerte y comprensivo puede ser clave para la recuperación de alguien con estrés postraumático. Además, es esencial buscar ayuda profesional, como terapia psicológica, para aprender a manejar los síntomas y superar el trauma.
En conclusión, el estrés postraumático es un trastorno mental que puede aparecer después de una experiencia traumática. Se caracteriza por la persistencia de los síntomas más allá de lo que sería considerado como una respuesta normal al estrés. Ha sido ampliamente estudiado por autores como Bessel van der Kolk y Judith Herman, quienes han destacado la importancia de comprender la complejidad de este trastorno.