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NOS MOVEMOS EN 
CASA 
 
Actividades de 
psicomotricidad 
 
 
 
 
AULA INFANTIL 1 
CURSO 2019/2020 
TUTORA: BELÉN CRISTO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
“Todos los aprendizajes más importantes de la vida, se hacen 
jugando”. 
Y eso significa…MOVERSE!!! 
Es importante que estos días, mayores y peques dediquemos 
algunos momentos del día a mover nuestro cuerpo. Por eso, 
aquí tenéis algunas ideas para hacer en casa. 
Con estas actividades que os proponemos podéis pasar un rato 
entretenido a la vez que trabajáis la psicomotricidad fina y 
gruesa. 
¿Estáis preparad@s? 
 
Aquí tenéis algunos enlaces: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=FgJ08ugzbdc 
 
https://www.youtube.com/watch?v=pTKFKCByA4I 
 
https://www.youtube.com/watch?v=mrxTQZW9b08 
 
https://www.youtube.com/watch?v=z6DoPp-LkTA 
 
https://www.youtube.com/watch?v=pKqnSRDzkgw&feature=youtu.be 
 
https://www.youtube.com/watch?v=NwT5oX_mqS0 
 
https://www.youtube.com/watch?v=lU8zZjBV53M 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=FgJ08ugzbdc
https://www.youtube.com/watch?v=pTKFKCByA4I
https://www.youtube.com/watch?v=mrxTQZW9b08
https://www.youtube.com/watch?v=z6DoPp-LkTA
https://www.youtube.com/watch?v=pKqnSRDzkgw&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=NwT5oX_mqS0
https://www.youtube.com/watch?v=lU8zZjBV53M
 
 Podemos comenzar con saltos. 
Pasar de un lugar a otro con pies juntos, prmero un pie y después el otro, a la pata coja… 
Utilizar diferentes objetos que tengáis por casa: alfombras, telas, cojines, manteles… 
 
 
 
 
 
 
¿Os atrevéis con los equilibrios? 
Podemos usar cojines, cuerdas, cintas adhesivas… 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
¿Y si jugamos a Misión Imposible? 
 
 
 
 Puentes con mesas y sillas 
 
 
Telas de araña por las que trepar y 
arrastrarnos 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Cualquier cosa que tengamos por casa podemos convertirla 
en parte de un circuito súper divertido 
 
Hacemos un circuito de pies y manos 
Cogemos una cartulina o un folio. 
Dibujamos las siluetas de nuestras manos y pies. 
Podemos pintarlas y recortarlas. 
Pegamos todas las siluetas en el suelo haciendo 
un circuito. 
Jugamos a colocar las manos y los pies 
encima de las siluetas y… a pasarlo bien!! 
Podéis hacer un circuito más grande 
añadiendo más partes del cuerpo como 
la oreja, las rodillas…. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. Jugamos a pasarnos el globo con las manos, con la cabeza, con los 
pies… 
2. Jugamos a no dejar que el globo toque el suelo, incluso podemos 
establecer un mínimo de toques. 
3. Encestamos el globo (en un cubo, en la bañera…) 
4. Intentamos transportar un globo de un punto a otro sin que caiga (con 
las manos, con la cadera, con la cabeza…) 
5. Atamos el globo con un trozo de lana al tobillo y jugar a perseguirlo o 
explotarlo. 
6. Hacemos un zepelín. 
 
7. Jugamos a darle al globo con un rollo 
 de papel de cocina. 
8. Soplamos el globo de un lugar a otro ¡incluso 
podemos hacer que nos acompañe en alguno 
de los circuitos anteriores! 
 
 
 
 
 
 
También podemos fabricar unas raquetas 
 con platos de cartón 
 
 
Con botellas de plástico 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Con cajas de cartón 
 
 
Podemos jugar a encestar de muchas maneras 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mira lo que pasa si ponemos una 
pelota encima de una bolsa llena 
de aire y golpeamos la bolsa…. 
¡BOTA! 
 
 
 
 
 
Y hablando de puntería… 
¿cómo vamos de coordinación mano-ojo? 
 
 Con rollos de papel de cocina o del 
wc. Podemos pintarlos antes de jugar con ellos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Podemos cazar pompones, pelotas 
pequeñas o bolas de papel con las 
barillas de amasar. 
 
 
 
 
 
 
También podemos enrroscar y 
desenrroscar (con supervisión de un adulto, 
no olvidemos la afición a meterse las cosas a la 
boca de nuestros/as peques) 
 
También podemos animarnos a pintarnos 
las uñas. Pero antes.¿PRACTICAMOS? 
 
 
 
 
 
Podemos hacer un montón de actividades con pinzas 
 
ZUMBA KIDS 
https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8 
 
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w 
 
https://www.youtube.com/watch?v=RoYxG0avSfY 
 
BABY SHARK 
https://www.youtube.com/watch?v=XqZsoesa55w&feature=youtu.be 
 
JUST DANCE 
https://www.youtube.com/watch?v=RYgIVc5Jvjg 
 
https://www.youtube.com/watch?v=lQxj2JcHEso 
 
https://www.youtube.com/watch?v=3xH6pZoIlVs 
 
https://www.youtube.com/watch?v=z_Sv7IQwBGo 
 
https://www.youtube.com/watch?v=ayWUcybFbeI 
 
https://www.youtube.com/watch?v=ZNFZ-vsgxrU 
https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
https://www.youtube.com/watch?v=RoYxG0avSfY
https://www.youtube.com/watch?v=XqZsoesa55w&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=RYgIVc5Jvjg
https://www.youtube.com/watch?v=lQxj2JcHEso
https://www.youtube.com/watch?v=3xH6pZoIlVs
https://www.youtube.com/watch?v=z_Sv7IQwBGo
https://www.youtube.com/watch?v=ayWUcybFbeI
https://www.youtube.com/watch?v=ZNFZ-vsgxrU
Hacemos estiramientos y respiraciones 
https://www.youtube.com/watch?v=TtHOOV5fjbI 
 
Yoga para niños 
https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY 
 
https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ 
 
https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0 
 
https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog 
 
https://www.youtube.com/watch?v=Dwt0qeBj85I 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=TtHOOV5fjbI
https://www.youtube.com/watch?v=LOYxOzMUgAY
https://www.youtube.com/watch?v=t8748OWc1nQ
https://www.youtube.com/watch?v=MI1S5rM0ou0
https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog
https://www.youtube.com/watch?v=Dwt0qeBj85I
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Esperamos que con estas propuestas aprendáis jugando 
y divertiéndoos, que hagan que el tiempo pase un 
poquito más deprisa y sobre todo que disfrutéis de él 
JUNTOS. 
En este documento tenéiis muchas propuestas para 
consultar, pero no os olvidéis que son algo orientativo, 
podéis y debéis adaptarlas a vuestr@ peque. 
Recordad: tenéis creatividad de sobra y vuestr@s 
hij@s son más capaces de lo que a veces pensamos. 
TODO IRÁ BIEN 
NOS VEMOS PRONTO