CUESTIONARIO_DE_AUTOEVALUACION_Test_de_Inteligencia_Emocional

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Test de Inteligencia Emocional 
Considerando tu forma de vincularte y actuar en el trabajo marca con una “X” la respuesta que 
consideres se adapte mejor tu realidad. No existen respuestas “buenas” o “malas” ni puntajes mejores 
que otros. Son solo preferencias personales que te permitirán conocer el nivel de desarrollo de tu 
Inteligencia Emocional (IE) para que, a partir de la teoría planteada en clase, puedas potenciarla. 
Importante: Este es un Test CONFIDENCIAL cuyos resultados no serán compartidos ni comentados. 
AUTOCONCIENCIA NUNCA A VECES 
CASI 
SIEMPRE 
SIEMPRE 
1. Sé cuándo hago las cosas bien 0 1 2 3 
2. Si me lo propongo puedo ser mejor. 0 1 2 3 
3. En líneas generales, soy un buen perdedor. 0 1 2 3 
4. Me gusta como soy 0 1 2 3 
5. No sé por qué me pongo triste 3 2 1 0 
6. Cuando alguien me critica, logra hacerme sentir menos 3 2 1 0 
7. Me comparo con otros y a veces quisiera ser otra persona 3 2 1 0 
8. Suelo culpar a otros por mis errores. 3 2 1 0 
AUTOREGULACIÓN NUNCA A VECES 
CASI 
SIEMPRE 
SIEMPRE 
1. Cuando estoy inseguro, busco apoyo 0 1 2 3 
2. Siento decepción fácilmente 0 1 2 3 
3. Cuando me enojo lo demuestro 0 1 2 3 
4. Aclaro los problemas cuando los hay 0 1 2 3 
5. Me siento mal o incómodo cuando me miran 3 2 1 0 
6. Impido que me traten mal 3 2 1 0 
7. Con frecuencia me siento solo 3 2 1 0 
8. Siento angustia cuando estoy aburrido. 3 2 1 0 
MOTIVACIÓN NUNCA A VECES 
CASI 
SIEMPRE 
SIEMPRE 
1. Me siento confiado y seguro en mi casa. 0 1 2 3 
2. En general, me siento animado 0 1 2 3 
3. Si dicen algo bueno de mí, lo acepto y lo agradezco 
(más que sentirme incómodo) 
0 1 2 3 
4. En el trabajo, considero que mi opinión es importante 0 1 2 3 
5. Me pongo triste con facilidad 3 2 1 0 
6. Con frecuencia, dejo mis tareas sin concluir. 3 2 1 0 
7. Odio las reglas 3 2 1 0 
8. Necesito que me obliguen a realizar mis tareas. 3 2 1 0 
EMPATÍA NUNCA A VECES 
CASI 
SIEMPRE 
SIEMPRE 
1. Puedo reconocer con facilidad cuando un compañero está 
alegre o molesto. 
0 1 2 3 
2. Ayudo a mis compañeros cuando me es posible. 0 1 2 3 
3. Confío fácilmente en la gente. 0 1 2 3 
4. Me gusta escuchar 0 1 2 3 
5. Me incomoda y fastidia cuando un compañero llora. 3 2 1 0 
6. Cuando alguien tiene un defecto o cometió un error, suelo ser 
sarcástico y me divierto haciendo bromas sobre él. 
3 2 1 0 
7. Me desagradan las personas de otra raza. 3 2 1 0 
8. Considero que el dicho “piensa mal y tendrás la razón” se 
aplica muy bien en el trabajo. 
3 2 1 0 
HABILIDADES SOCIALES NUNCA A VECES 
CASI 
SIEMPRE 
SIEMPRE 
1. Me siento cómodo demostrando afecto y reconocimiento a 
mis compañeros. 
0 1 2 3 
2. Me gusta conversar 0 1 2 3 
3. Disfruto de tener visitas en casa. 0 1 2 3 
4. Me es fácil hacer amigos. 0 1 2 3 
5. Me incomodan los grupos de personas. 3 2 1 0 
6. Considero que las personas son tan complejas que resulta 
difícil comprenderlas. 
3 2 1 0 
7. Prefiero no mostrar mis emociones y mantener mi distancia. 3 2 1 0 
8. Si demuestro amabilidad o me hago amigos en el trabajo, la 
gente se aprovechará de mí en algún momento. 
3 2 1 0 
 
Una vez terminado de responder el test, sumar los números que se hayan marcado de forma que se 
logre tener una aproximación respecto del desarrollo de tu Inteligencia Emocional en el trabajo, 
considerando las características que trataremos con mayor profundidad a lo largo del curso 
 
Puntuación máxima: 120 
Resultados: 
0 - 30: IE Baja 
31 – 90: IE Media 
90 a 120: IE Alta