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FUNDAMENTOS TÉCNICOS DE HALTEROFILIA Cadera atrás Vista al frente Sujecion: Es el modo de unión de la mano a la barra Agarre: distancia que se colocan las manos sobre la barra Los talones podrán estar a lo ancho de la cadera o de los hombros Espalda hiper extendida Espalda recta Punta de los pies hacia afuera Colocación de los pies NO apoyarse solo en el talón Piensa en tus pies como un tripode Apoyar el pie completamente en la base Mirada al frente y ligeramente hacia arriba
