Cognicion

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Cognición 
Acción mental mediante la cual el individuo, asimila ideas, se forma imágenes, crea y se recrea hasta llegar a la construcción del conocimiento.
Facultad de un ser vivo para procesar información a partir de la percepción, el conocimiento adquirido (experiencia).
Consiste 
Aprendizaje
Memoria
Razonamiento 
Atención 
Sentimientos 
Terapia cognitiva 
propone
enseñar un modelo para enfrentar problemas emocionales.
Hacer entender que la clave de los sufrimientos estaba en las concepciones humanas de los hechos más que en los mismos sucesos. 
objetivo
ayudar al paciente a manejarse mejor con su vida.
Proceso que permite identificar, comprender y desactivar los patrones conductuales no adaptativos, los diálogos internos y pensamientos no posibilitadores
Albert Ellis Aaron Beck
Terapia Racional Emotiva Conductual.
Centrada principalmente en las creencias irracionales.
 
Terapia Cognitiva.
Se basa en pensamientos automáticos y en las distorsiones cognitivas
La idea principal de la Terapia Cognitiva es que las personas sufren por la interpretación que realizan de los sucesos y no por éstos en sí mismos. Por tanto, Aaron Beck, interesado por el tratamiento de la depresión, desarrolló un modelo para el tratamiento de esta patología que posteriormente extendió a otros trastornos.
Los pioneros en usar las bases de la ciencia cognitiva de forma sistemática para el tratamiento de los trastornos psicológicos 
Psicología cognitiva 
jean Piaget 
La actividad intelectual está vinculada al funcionamiento del propio organismo, a la evolución biológica de cada persona.
Pensador suizo, psicólogo, biólogo y epistemólogo 
Rama de la psicología que se ocupa de los procesos a través de los cuales el individuo obtiene conocimiento del mundo y toma conciencia de su entorno, así como de sus resultados. Surgió en los 50 
Teoría cognitiva 
La teoría cognitiva creada por Piaget sostiene que la construcción de cada ser humano es un proceso que ocurre durante el desarrollo de una persona en su infancia. 
Sensorio-motor (0-2 años)
El niño usa sus sentidos (que están en pleno desarrollo) y las habilidades motrices para conocer aquello que le circunda
Preoperatorio (2-7 años)
Interiorización de las reacciones de la etapa anterior dando lugar a acciones mentales que aún no son categorizables como operaciones por su vaguedad, inadecuación o falta de reversibilidad
Operatorio-concreto (8-11 años)
Se hace referencia a las operaciones lógicas usadas para la resolución de problemas
Operatorio-formal (12-16…)
El niño o adulto puede formular pensamientos realmente abstractos, o un pensamiento de tipo hipotético deductivo.
Los esquemas mentales limitantes, impiden el desarrollo totalizador y feliz de las personas; estos esquemas están sustentados en percepciones negativas de uno mismo, del mundo circundante y la expectativa de un futuro poco promisorio. Estos esquemas mentales limitantes pueden llevar a la persona al desarrollo de trastornos mentales.
Creencias 
Tipos según Aaron Beck 
Creencias centrales o nucleares: Se presentan como proposiciones absolutas, duraderas y globales sobre uno mismo, los demás o el mundo. 
Creencias periféricas: Son influidas por las nucleares, por tanto, están ubicadas entre las éstas y los productos cognitivos o pensamientos automáticos. 
Las creencias son los contenidos de los esquemas, y son el resultado directo de la relación entre la realidad y éstos. Son todo aquello en lo que uno cree, son como mapas internos que nos permiten dar sentido al mundo, se construyen y generalizan a través de la experiencia.
Terapia conductual 
La terapia conductual o terapia del comportamiento intenta describir, explicar y modificar los trastornos del comportamiento. 
Esta terapia considera que los trastornos psicológicos hay que interpretarlos como trastornos , y que éstos son consecuencia del aprendizaje de hábitos perjudiciales o desajustados. 
Reforzar las conductas deseables y eliminar las no deseadas o des adaptativas.
Objetivo 
La terapia conductual es una forma de terapia que se basa en los principios del conductismo. 
El conductismo es una escuela de pensamientos que se centra en la idea de que aprendemos de nuestro entorno.
Principios básicos de terapia conductual 
Condicionamiento clásico 
Implica formar asociaciones entre estímulos.
Condicionamiento operante 
Centra en cómo el refuerzo y el castigo se pueden utilizar para aumentar o disminuir la frecuencia de un comportamiento.
Terapia cognitivo conductual 
Objetivo 
Enseñar a los pacientes que, si bien no se pueden controlar todos los aspectos del mundo que les rodea, pueden tomar el control de cómo interpretar y manejar las cosas en su entorno
Nuestros pensamientos y sentimientos juegan un papel fundamental en nuestro comportamiento.
TCC ayuda a los pacientes a superar eficazmente una amplia variedad de conductas inadaptadas.
terapia cognitivo-conductual
Tipos 
Cognitiva 
Multimodal 
Enfoque 
Emociones 
Sensaciones 
Pensamientos 
Acciones 
Objeto
Explicar por qué usted piensa de esta manera y le ayudará a encontrar nuevas formas de pensar. 
Funcion
Ayuda a dar sentido a lo que puede sentirse como un problema abrumador, por lo que se descompone en partes más manejables.