01 Controle su diabetes (31)

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3 El control de la diabetes
 
Yo soy hijo de una persona con diabetes. Por no haberme informado, 
me descuidé. . . . Es posible que tal vez exista algo que no se pueda 
evitar. Pero lo que sí podemos hacer es educarnos antes, saber 
alimentarnos. Podemos romper esa cadena que hace que tú, por ser 
latino, vayas a ser, o seas una persona con diabetes. Yo creo que la 
diabetes se puede vencer con la educación. 
[Un padre de familia con diabetes, 35 años] 
¿Por qué es importante controlar la diabetes? 
Hay buenas noticias para las personas con diabetes. Los 
estudios realizados sobre el control y las complicaciones de 
la diabetes indican que al mantener la glucosa a un nivel 
bajo control por la mayor parte del tiempo, la gente puede 
prevenir algunos de los graves problemas de salud causados 
por la diabetes. Estos estudios indicó que las complicaciones 
de la vista, los riñones, el sistema nervioso y los serios 
problemas en los pies se pueden reducir en un 50 por ciento. 
Aunque los participantes en estos estudios tenían diabetes 
tipo 1, muchos científicos creen que las personas con diabetes 
tipo 2 también pueden evitar los problemas al controlar sus 
niveles de azúcar en la sangre. 
Cómo controlar la diabetes 
Usted puede controlar el nivel de 
azúcar (o glucosa) diariamente si 
mantiene un balance entre la comida, 
la actividad física y la medicina que su 
médico le receta para la diabetes. 
Esta guía cubre algunos aspectos 
de estas tres cosas. Usted tiene 
que pedirle ayuda a sus profesionales de salud para planear 
sus comidas, para saber qué tipos de alimentos debe comer, 
la actividad física que puede hacer y para aprender a medir 
personalmente el nivel de azúcar en la sangre. Los profesionales 
de salud también pueden ayudarle a obtener más información 
sobre estos temas. 
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