01 Controle su diabetes (67)

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puede preguntarle al profesional de salud sobre lo que 
puede hacer para dejar de fumar, por ejemplo, masticar 
goma de nicotina, utilizar parches de nicotina o 
asistir a programas de apoyo para dejar de fumar. 
La presión sanguínea 
Se le debe medir la presión 
sanguínea o arterial 
en todas las consultas 
médicas y debe anotar los 
resultados en la página 
81. Si la presión sobrepasa 
130 sobre 80 (130/80) en 
dos consultas, es posible 
que usted tenga que 
comprar un equipo para 
tomarse la presión en 
casa. Debe preguntarles a 
los profesionales de salud 
dónde puede comprar el equipo y cómo usarlo. 
Si tiene la presión alta (hipertensión), debe comenzar un 
plan de alimentación bajo en sal y beber muy poco o nada de 
alcohol. Si está con sobrepeso, debe bajar de peso. Pregúntele 
al profesional de salud sobre algún programa de actividad 
física o ejercicios. 
Si su presión sigue alta después de tres (3) meses, es 
probable que necesite medicamentos que le ayuden a 
controlarla. Pero recuerde que hay muchos medicamentos 
para tratar la presión alta. Si los medicamentos causan 
efectos secundarios, es muy importante avisarles a los 
profesionales de salud para que ellos puedan determinar si 
es necesario cambiarlos. Por ejemplo, un efecto secundario 
puede ser la incapacidad sexual o impotencia. Si tiene efectos 
secundarios, los profesionales de salud podrán cambiar el 
medicamento para tratar de evitar o aliviar el problema. 
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