01 Controle su diabetes (74)

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Si siente frío en los pies por la noche, debe ponerse 
calcetines. No se caliente los pies con bolsas de agua caliente 
ni con ningún aparato eléctrico pues le pueden quemar los 
pies. 
No ande descalzo 
Siempre debe usar calzado y medias. Nunca debe andar 
descalzo, ni siquiera dentro de la casa. 
Debe usar zapatos que calcen 
cómodos y que protejan los 
pies. No debe ponerse zapatos 
de plástico o sandalias con 
tiras entre los dedos. El 
profesional de salud puede 
recomendarle los tipos de 
zapatos que le conviene usar. 
Los zapatos nuevos tienen 
que quedarle cómodos cuando los compre. No debe 
comprarlos si le quedan apretados con la esperanza 
de que estiren. Aunque le queden cómodos, usted debe 
acostumbrarse a los zapatos nuevos poco a poco. Debe 
comenzar a usarlos sólo una o dos horas al día. 
Siempre debe usar calcetines o medias con el calzado. 
Compre medias de algodón o de lana ya que ayudan a 
mantener los pies secos. 
Cada vez que se ponga zapatos, revíselos con la mano y 
asegúrese de que no haya ningún objeto flojo, ni ninguna 
punta de clavo sobresaliente, ni ninguna rotura, ni que el 
forro esté descosido, ni que tenga alguna superficie áspera 
que pueda lastimarle los pies. Si el interior de sus zapatos 
no se siente suave y liso, póngase otro par. 
Para más información sobre el cuidado de los pies, llame 
al Centro Nacional para la Información sobre la Diabetes 
al 1-800-860-8747. 
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