Educacion Fisica_xhr

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ESCUELA VICECOMODORO MARAMBIO NRO 485 
TRABAJO PRACTICO NRO 7 
EDUCACIÓN FÍSICA 
 
ADICCIONES TECNOLOGICAS 
MARCO TEORICO 
Las nuevas tecnologías han ayudado a las personas a la mejoría, acceso y optimización de varios 
elementos. Entre ellos al acceso inmediato tanto a información, personas, lugares, etc. De esta 
forma, mejorando así la calidad de vida de las personas, sin embargo, el exceso de la utilización de 
aquellas tecnologías puede generar efectos nocivos en los sujetos, principalmente en los 
adolescentes. Esto se debe a que ellos se encuentran en una etapa vulnerable, donde se está 
configurando y estableciendo su personalidad e identidad adulta. 
 
Con el ingreso de las nuevas tecnologías, surge un nuevo tipo de adicción. Tal como lo es la 
adicción a los celulares, internet, redes sociales, entre otros, formando esto como parte de la 
cotidianidad de muchas o gran parte de la sociedad. 
¿Qué es la adicción a la tecnología? 
La adicción a las nuevas tecnologías se caracteriza por un consumo abusivo de todas aquellas 
plataformas u objetos tecnológicos anteriormente nombrados. La adicción puede afectar a todas 
las edades, sin embargo, los más vulnerables son los adolescentes, ya que éstos se encuentran en 
una etapa compleja de gran vulnerabilidad. 
Lo que caracteriza a una adicción es la pérdida de control y la dependencia. Por ello, el sujeto, 
ofuscado por el objeto de su adicción, llega a perder el interés por implicarse en otro tipo de 
conductas que anteriormente le resultaban gratificantes o que le pudiesen resultar atractivas en 
un futuro. 
 
 
https://www.centroalianza.cl/blog/adicciones
¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a las tecnologías? 
Estar enlazado a las nuevas tecnologías puede provocar que éstas actúen como una droga 
estimulante que produce cambios fisiológicos en el cerebro. Esto implica el aumento de la 
dopamina y de otros neurotransmisores vinculados al circuito del placer. El uso de estos 
dispositivos sirve para alterar nuestro estado de ánimo y la conciencia. 
Estas plataformas permiten al adolescente comunicarse de forma anónima con otras personas 
evitando el encuentro cara a cara. Según como sea la relación del sujeto con la tecnología es lo 
que va a determinar las consecuencia. Si la adicción es activa, es decir, ocupa gran parte del 
tiempo de la persona, dejando de lado otras actividades o prioridades básicas, la adicción puede 
generar: 
• Aislamiento social 
• Problemas de autoestima 
• Problemas económicos 
• Desequilibrio psicológico 
• Inestabilidad emocional 
• Dificultades para comunicar emociones 
• Baja tolerancia a la frustración 
• Problemas para establecer relaciones interpersonales 
• Entre otros más. 
Finalmente la adicción a la tecnología provoca efectos negativos nivel fisiológico, psicológico y 
social. 
 
 
 
 
 
Algunos síntomas asociados a la adicción a las tecnologías 
1. Síntomas fisiológicos: 
o Sedentarismo 
o Cansancio 
o Trastorno del sueño 
o Cefaleas 
o Agotamiento mental 
o Alteraciones en el sistema inmune. 
o Inquietud psicomotriz 
o Deterioro en la concentración.La concentración, el sueño y el sistema inmune se 
2. Síntomas psicológicos: 
o Dificultades emocionales 
o Agresividad 
o Confusión entre el mundo real e imaginario 
o Inmadurez 
o Infantilismos social 
o Falta de habilidades de afrontamiento ante situaciones de stress. 
o Humor depresivo 
o Irritabilidad 
 
3. Síntomas sociales: 
o Aislamiento social 
o Conflictos a nivel familiar 
o Bajo rendimiento escolar y laboral 
o Incumplimiento de actividades de la vida cotidiana 
o Problemas económicos 
o Problemas de tipo legal 
 
La confusión entre el mundo real e imaginario es uno de los síntomas psicológicos 
Factores de riesgo 
La adicción a las nuevas tecnologías es un fenómeno nuevo y que no causa ningún tipo de alarma 
social. Esto ocurre debido a que la percepción de riesgo por parte de la sociedad es muy baja. Sin 
embargo, eso no quiere decir que no exista riesgo. 
Riesgos asociados a la adicción a las tecnologías: 
1. Si un niño que está en desarrollo tiene una educación muy permisiva ante el tiempo que 
se dedica a estas tecnologías tendrá mayor riesgo que un niño con una educación con 
estilo democrática. 
2. También puede ser considerado un factor de riego, que los propios padres pasen mucho 
tiempo frente al televisor o celular, ya que los niños aprenden patrones de 
comportamientos. 
3. Otro factor de riesgo es la búsqueda de nuevas sensaciones. 
4. Estilo de vida sedentario. 
 
Otros riesgos de las tecnologías 
Los riesgos más importantes del abuso de las tecnologías son además de la adicción, el acceso a 
contenidos inapropiados, el ciberacoso entre iguales, el acoso sexual o la pérdida de intimidad. El 
abuso de las tecnologías puede generar asimismo conductas no saludables, como el sedentarismo 
y el aislamiento social. 
Las tecnologías permiten al adolescente sumergirse en la fantasía mostrando una imagen irreal de 
sí mismo al otro. Esto último genera como consecuencias una imagen distorsionada y negativa de 
sí mismo traduciéndose esto en una baja autoestima. Lo anterior conlleva a que en el momento en 
que el adolescente quiera realizar un contacto directo con otro, aparezcan altos montos 
de ansiedad. Finalmente, será calificado por el adolescente como una experiencia negativa, 
prefiriendo así la experiencia virtual. 
https://www.centroalianza.cl/blog/ansiedad
Tratamiento para la adicción a las tecnologías 
Uno de los primeros pasos es que un familiar pueda ayudar a la persona que está padeciendo de la 
adicción a las nuevas tecnologías. En otras palabras a tomar conciencia del abuso que está 
teniendo, restándole importancia a otros aspectos de la vida. Luego de aquello llevarlo donde un 
especialista que pueda trabajar con el paciente y su entorno la adicción. Es súper importante 
trabajar la toma de conciencia de la enfermedad, ya que muchas de las personas que padecen este 
tipo de adicciones le restan importancia no visualizándolo como un problema. 
Para lograr trabajar la conciencia de enfermedad se puede recurrir a las siguientes estrategias: 
• Realizar auto reportes sobre el tiempo que ocupa la persona utilizando las nuevas 
tecnologías 
• Registrar las emociones y pensamientos asociados al uso de las nuevas tecnologías 
• Registrar aquellas actividades que no alcense a realizar por estar haciendo uso de las 
nuevas tecnologías 
• Registrar las horas de sueño 
• Registrar las veces que me alimento y realizo ejercicio 
• Identificar si realizo actividades extra programáticas o sociales 
Luego de aquello se trabaja en la reeducación sobre el uso de las nuevas tecnologías, como por 
ejemplo: 
• Establecer un tiempo límite de uso de las nuevas tecnologías 
• Establecer horarios de uso, como por ejemplo, que no sea en la noche 
• Buscar actividades extra programáticas que sean placenteras para la persona 
• Trabajar herramientas personales de la persona y estilo de afrontamiento como factor 
protector 
• Entre otros más elementos 
 
 
 
ACTIVIDADES 
1-¿Qué es la adicción a las tecnologías? 
2- Nombra 3 síntomas fisiológicos. 
3- Nombra 3 síntomas psicológicos. 
4- Nombra 3 síntomas sociales. 
5- Describe 2 factores de riesgos. 
6- Investiga y describe brevemente que es el sedentarismo (no se 
encuentra en el marco teórico). 
 
 
	¿Qué es la adicción a la tecnología?
	¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a las tecnologías?
	Algunos síntomas asociados a la adicción a las tecnologías
	Factores de riesgo
	Otros riesgos de las tecnologías
	Tratamiento para la adicción a las tecnologías