Nivel-de-actividad-fisica-en-poblacion-universitaria-Un-estudio-preliminar

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Nivel de actividad física en población universitaria: 
un estudio preliminar. 
 Pons-Bauzá, J., Cantallops, J. y Garcia-Mas, A. 
INTRODUCCIÓN 
Los beneficios que la actividad física aporta sobre la salud y la calidad de vida son un hecho contrastado y bien establecido (Copeland y 
Esliger, 2009). Se ha observado que la cantidad de tiempo que se permanece sentado se asocia con todas las causas de mortalidad, así 
como con el padecimiento de enfermedades cardiovasculares (Katzmarzyk, Church, Craig y Bouchard, 2009). Desde las instituciones, se 
recomienda acumular un total de 30 minutos de actividad física moderada durante cinco días a la semana o un total de 25 minutos de 
actividad física vigorosa durante tres días a la semana (American Heart Association: http://www.heart.org.) Existe poca evidencia acerca 
del uso de métodos objetivos de medida como la acelerometría en población española (Garcia-Mas, 2004; Martínez, Ricardo, Aznar y 
Lera, 2012). Así, el objetivo de este estudio es el de obtener resultados preliminares acerca de los niveles de actividad física en población 
universitaria a través de acelerometría, así como su relación con la motivación autodeterminada. 
MÉTODO 
Participantes. 
19 estudiantes universitarios de ambos sexos (4 hombres y 15 
mujeres) de la Universidad de las Islas Baleares. La media de 
edad de la muestra era de 22.7 (DE = 0.67) años. 
Instrumentos. 
Actividad física: acelerómetro marca ActiGraph GT3X 
(ActiGraph, Shalimar, FL, USA), de pequeño tamaño (3.8 x 3.7 x 
1.8 cm), colocado en la cintura. Se midió la intensidad de la 
actividad física en periodos de 10 segundos (epochs) y usando 
los siguientes puntos de corte: Actividad Física ligera: 0-1951 
bouts; Actividad Física Moderada-Vigorosa: 1952-9498 bouts; y 
Actividad Física Extrema: más de 9498 bouts. También se utilizó 
un autoinforme que medía intensidad percibida de la actividad 
llevada a cabo cada de tres horas. 
Motivación autodeterminada: se utilizó la versión española del 
Behavioral Regulation in Sport Questionaire (Viladrich, 
Torregrosa y Cruz, 2011), en su versión de 24 ítems, que se 
muestran divididos en seis subescalas: Amotivación, Regulación 
Externa, Regulación Introyectada, Regulación Identificada, 
Regulación Integrada y Motivación Intrínseca. 
Procedimiento 
Se midió la actividad de los participantes las 24 horas durante 7 
días consecutivos. Los registros se llevaron a cabo durante el 
último mes antes de los exámenes. La participación en el 
estudio fue voluntaria Se indicó el modo de funcionamiento del 
sensor, así como que sólo podían quitárselo cuando se 
ducharan. 
REFERENCIAS 
American Heart Association. American Heart Association Recommendation for Physical Activity in Adults. Disponible en 
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/Physical-Activity_UCM_001080_SubHomePage.jsp. Consultado el 28 de Diciembre de 2013. 
Copeland, J. L., y Esliger, D. W. (2009). Accelerometer assessment of physical activity in active, healthy older adults. Journal of Aging and Physical Activity, 17, 17-30. 
Garcia-Mas, A. (2004). Aplicación de la actigrafía en el estudio de la actividad física. Archivos de Medicina del Deporte, 21, 11-14. 
Katzmarzyk, P. T., Church, T. S., Craig, C. L., y Bouchard, C. (2009). Sitting time and mortality from all causes, cardiovascular disease, and cancer. Medicine and Science in Sports and Exercise, 41, 
998-1005. 
Martínez, J., Ricardo, O., Aznar, S., y Lera, A. (2012). Niveles de actividad física medido con acelerómetro en alumnos de 3º ciclo de Educación Primaria: actividad física diaria y sesiones de 
Educación Física. Revista de Psicología del Deporte, 21, 117-123. 
Ullrich-French, S., Cox, A. E., y Bumpus, M. F. (2013). Physical activity motivation and behavior across the transition to university. Sport, Exercise, and Performance Psychology, 2, 90-101. 
Viladrich, C., Torregrosa, M., y Cruz, J. (2011). Calidad psicométrica de la adaptación española del Cuestionario de Regulación Conductual en el Deporte. Psicothema, 23, 786-794. 
Contacto: 
juanpons14@hotmail.com 
RESULTADOS Y DISCUSIÓN 
 Hombres (n = 4) Mujeres (n = 15) 
Lunes 72.58 (27.32) 42.79 (11.42) 
Martes 61.42 (21.89) 40.72 (6.87) 
Miércoles 62.29 (9.63) 51.65 (10.81) 
Jueves 73.17 (31.82) 35.06 (3.46) 
Viernes 66.12 (18.54) 34.26 (5.07) 
Sábado 98.08 (6.76) 42.17 (10.58) 
Domingo 81.54 (16.7) 32.49 (4.73) 
En la Tabla 1 se muestra, a nivel descriptivo, el nivel de actividad 
que los universitarios llevaron a cabo. En relación con la 
autodeterminación, las correlaciones más significativas en relación a 
la actividad física leve-moderada se han obtenido con las categorías 
de la motivación introyectada (r = .47) y con la subescala de 
motivación integrada (r = .69). En conjunto, la regulación autónoma 
se ha mostrado más significativa (r = .61; p = .006) que la controlada 
(r = .50; p = .028). Las correlaciones con la medida de autoinforme 
ha sido, como promedio, de un valor .48, en ningún caso superando 
la tasa de acuerdo de .80. 
Tabla 1. Niveles de Actividad física Moderada-Vigorosa, en minutos por 
día. Media (DE). 
Bouts/min 
Figura 1. Ciclo diario de actividad física en 
jóvenes universitarios, en bouts por minuto. 
DISCUSIÓN Y CONCLUSIONES 
Se debe destacar que la población estudiada presenta una regulación 
externa más importante de lo habitual en estos estudios, aunque ya 
en alguno más reciente se ha encontrado que la transición a la 
universidad se caracteriza por este fenómeno (Ullrich-French, Cox y 
Bumps, 2013). Por lo tanto, y en el nivel de generalización que sea 
posible, podemos concluir que la población universitaria sigue las 
recomendaciones de actividad física principalmente incentivados por 
factores externos. Además, los autoinformes no se muestran como 
una medida fiable para la evaluación de la actividad física, frente a la 
capacidad de otros métodos tales como la acelerometría. 
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/Physical-Activity_UCM_001080_SubHomePage.jsp
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/Physical-Activity_UCM_001080_SubHomePage.jsp
http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/Physical-Activity_UCM_001080_SubHomePage.jsp