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Trucos de psicologia oscura - Steven Torrent

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trucos 
¿QUÉ ES
PSICÓLOGÍA
OSCURA?
EBOOK EXCLUSIVO
La psicología oscura es un campo de
estudio de la psicología que se centra en los
aspectos negativos de la mente humana y
en cómo estos pueden afectar el
comportamiento y las decisiones de las
personas. Esta rama de la psicología se
interesa en cómo las emociones negativas,
como el miedo, la ira y la envidia, pueden
influir en la forma en que las personas se
comportan y toman decisiones…
La psicología oscura es el arte y la ciencia
de la manipulación y control. Si bien la
psicología es el estudio del comportamiento
humano y es fundamental para nuestros
pensamientos, acciones e interacciones, el
término psicología oscura es el fenómeno
mediante el cual las personas usan tácticas
de motivación, persuasión, manipulación y
coerción para obtener lo que quieren.
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Esto puede verse como el estudio de la condición
humana, en relación con la naturaleza psicológica
de los diferentes tipos de personas que se
aprovechan de los demás. El hecho es que cada ser
humano tiene el potencial de victimizar a otras
personas u otras criaturas vivientes. Sin embargo,
debido a las normas sociales, la conciencia humana
y otros factores, la mayoría de los humanos tienden
a contener sus impulsos oscuros y a evitar actuar por
cada impulso que tienen. Sin embargo, hay un
pequeño porcentaje de la población que no puede
controlar sus impulsos oscuros y daña a otros de
maneras aparentemente inimaginables.
El objetivo de la psicología oscura, como tópico, es
tratar de comprender esos pensamientos,
sentimientos y percepciones que hacen que las
personas se comporten de manera depredadora
entre sí. Los expertos en psicología oscura trabajan
bajo el supuesto de que la gran mayoría de las
acciones depredadoras humanas tienen un propósito.
En otras palabras, la mayoría de las personas que
se aprovechan de otros (99.99%) lo hacen por
razones específicas, mientras que las personas
restantes (0.01%) lo hacen sin razón alguna.
2
Probablemente, hayas tenido alguna vez esos
«sentimientos oscuros», pero has sido capaz de contener
esos impulsos oscuros por tu conciencia y otros factores.
Sin embargo, hay personas que no pueden dominar esos
instintos. La psicología oscura estudia los
comportamientos de tales personas, ya que son
potenciales criminales.
Quienes estudian psicología, dependiendo de la rama en
la que se inclinen, puede que conozcan el término “La
tríada oscura”, esta se refiere a lo que muchos
criminólogos y psicólogos señalan como un predictor
fácil de comportamiento delictivo, así como de
relaciones problemáticas y rotas.
2
RASGOS DE LA
PSICOLOGÍA
OSCURA
EBOOK EXCLUSIVO
Has escuchado muchas veces que todos tienen un lado
oscuro. Todas las culturas y sistemas de creencias
reconocen este lado oscuro hasta cierto punto.
Nuestra sociedad se refiere a él como "malvado",
mientras que algunas culturas y religiones han ido tan
lejos como para crear seres míticos a quienes
atribuyen ese mal (el diablo, Satanás, demonios, etc.).
Los expertos en psicología oscura afirman que hay
algunos de nosotros que cometen los peores tipos de
maldad, por fines desconocidos. Si bien la mayoría de
las personas pueden hacer cosas malas para ganar
poder, dinero, retribución o con fines sexuales, hay
quienes hacen cosas malas porque eso es lo que son.
Cometen actos de horror sin ninguna razón. En otras
palabras, sus fines no justifican sus medios; causan
daño porque sí.
La psicología oscura se basa en varias personalidades.
Algunos de estos patrones incluyen:
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Narcisismo: El narcisismo es un rasgo de
personalidad que se caracteriza por un
sentido exagerado de autoimportancia, una
necesidad constante de atención y
admiración, y una falta de empatía por los
demás. Las personas narcisistas a menudo
utilizan técnicas de la psicología oscura para
manipular y controlar a los demás en su
propio beneficio.
Maquiavelismo: El maquiavelismo es un rasgo
de personalidad que se caracteriza por un
enfoque calculador y estratégico hacia las
relaciones interpersonales. Las personas con
rasgos maquiavélicos a menudo utilizan
técnicas de la psicología oscura para obtener
poder y control sobre los demás.
Psicopatía: La psicopatía es un trastorno de la
personalidad que se caracteriza por la falta
de empatía, la manipulación y la falta de
remordimiento. Las personas con psicopatía a
menudo utilizan técnicas de la psicología
oscura para controlar a los demás y obtener
beneficios personales sin importar las
consecuencias.
Sadismo: El sadismo es una tendencia a
disfrutar del sufrimiento y el dolor de los
demás. Las personas con rasgos de sadismo a
menudo utilizan técnicas de la psicología
oscura para causar sufrimiento a los demás y
obtener placer de esa situación.
1.
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2
Es importante tener en cuenta que no todas las
personas que tienen estos rasgos de personalidad
practican técnicas de la psicología oscura. Sin embargo,
es posible que estas características se relacionen con un
mayor riesgo de utilizar técnicas de la psicología oscura
para obtener beneficios personales a expensas de los
demás.
Para los propósitos de este libro, no discutiremos los
aspectos más oscuros de la psicología oscura; en cambio,
analizaremos aquellos aspectos que es más probable
que experimentes en tu día a día. Vamos a ver cómo
puede tratar con personas que son narcisistas, sádicas,
maquiavélicas y psicópatas. Veremos por qué y cómo
hacen lo que hacen, y qué puede hacer para evitar ser
víctima de sus maquinaciones.
El contenido de este libro te ayudará a desarrollar un
conocimiento más profundo de cómo puedes usar estas
herramientas de psicología oscura. El cerebro humano se
ha estudiado por décadas, y este tema últimamente ha
llamado mucho la atención por ser un tema en
tendencia. 
La psicología oscura engloba muchos aspectos de la
vida cotidiana, exclusivamente en las relaciones con las
personas. Es sumamente importante que puedas aplicar
todas las técnicas de forma ética y a tu favor.
2
PARA OBSESIONAR
A UNA PERSONA:
EBOOK EXCLUSIVO
En 1957, el profesor y psicólogo
estadounidense Skinner, realizó un
experimento en Harvard con dos palomas
que tenían a su alcance dos botones cada
una respectivamente. Cada vez que las
palomas oprimían el botón, se les daba
alimento. Durante un tiempo, las palomas
siguieron un patrón regular: pulsaban el
botón y se les daba automáticamente el
alimento.
Sin embargo, un día, Skinner cambió el
método: sólo les daría comida a las palomas
de forma aleatoria por cada botón
presionado. La respuesta que obtuvo fue
fascinante. Lejos de dejar de hacerlo, las
palomas estuvieron pulsando el botón de
forma compulsiva hasta obtener lo que
querían, el alimento.
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Esto es lo que se conoce como “Ley de la
recompensa variable” y te estarás preguntando…
¿Qué tiene que ver el experimento de las palomas
conmigo? Pulsar el botón les producía a las palomas
chutes de dopamina –neurotransmisor conocido
como “la hormona del placer”- y relacionaban el acto
de pulsar el botón directamente con el acto de
comer y, por tanto, de placer.
Si trasladamos este hecho a las personas, cuando
acostumbras a una persona a recibir toda tu
atención, a recibir tus mensajes, a tratarla bien, a
recibir tus llamadas o tus elogios y un día, de
buenas a primeras, cortas radicalmente esta actitud,
la otra persona buscará cómo volver a recibir esas
“dosis de dopamina” que tus mensajes, llamadas y
actos producían en su cerebro.
2
Nuestro instinto humano está diseñado para que
nos sintamos más cómodos entre aquello que ya
conocemos y esto se traslada también a las
personas.
Cuantas más veces vemos a alguien, más
posibilidades tiene esa persona de resultarnos
agradable y, por tanto, más confianza nos da.
La ley de familiaridad explica por qué cuando
estamos expuestos repetidas veces a un estímulo
nuevo, nuestra respuesta hacia él se vuelve más
positiva.
Dicho de otro modo, refleja nuestra predilecciónpor aquellas situaciones, personas u objetos que
nos resultan conocidos.
Si quieres gustarle a alguien, trata de
frecuentar los lugares a los que esa persona va,
pero ¡muy importante! Sin que resulte invasivo ni
acosador. Estas “coincidencias en lugares” deben
de ser de forma fluida y no forzada.
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Nos gusta la gente similar a nosotros: a más
semejanza con las personas, mayor atracción.
Las aficiones, los gustos, la ideología política y
religiosa y, sobre todo, experiencias.
La psicología social ha puesto mucho foco a dos
de sus dimensiones: la semejanza actitudinal, y
la semejanza de personalidad.
En cuanto a la primera, Theodore Newcom
mostró en uno de sus principales trabajos, el
impacto que el hecho de tener actitudes
similares tenía sobre la atracción entre dos
personas.
En cuanto a la segunda, por regla general,
cuando la dimensión de la personalidad se
manifiesta con claridad, la semejanza provoca
un mayor grado de atracción que la diferencia.
Alguien que ha vivido experiencias similares a
las que nosotros hemos vivido tendrá mayor
capacidad de empatía y sabrá comprendernos
mejor. Este hecho hará que el vínculo entre las
dos personas se forje de una forma más sólida.2
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No tengas miedo a mostrar entusiasmo.
Normalmente, nos asusta que la otra persona se
dé cuenta de que nos sentimos atraídos por ella,
por miedo al rechazo, a que dejemos de verla y
caemos en el error de hacernos los duros,
forzando una actitud de indiferencia o incluso
de chulería. ERROR.
Normalmente, cuando le gustamos a alguien,
esa persona empieza a gustarnos también a
nosotros. A este hecho los psicólogos lo llaman
«efecto de reciprocidad». Es decir, la atracción
genera atracción, nos agradan aquellas
personas a quienes les agradamos y esto se
traslada a cualquier tipo de relación.
Saber que gustamos a otra persona es
reconfortante y genera sentimientos positivos.
Asimismo, asumimos que aquellos a quienes les
gustamos tienen buenas intenciones hacia
nosotros y nos tratarán bien o nos ayudarán
cuando lo necesitemos. También reafirma
nuestra creencia de que somos agradables
porque les resultamos lo suficientemente
atractivos como para gustarle a los demás.2
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El contacto visual comunica atención, intención y
atracción. Cuando se produce el contacto visual
entre dos personas, se produce una liberación de
Oxitocina, comúnmente conocida como la
hormona del amor, ya que nos ayuda a crear
vínculos estables.
Sin embargo, es importante no clavar la mirada
de forma permanente, sino hacerlo de forma
espontánea y, como siempre, con naturalidad.
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A todos nos gusta que nos valoren. Hacer
cumplidos es un arma social muy poderosa para
estrechar lazos con los demás. Por desgracia,
nuestro cerebro está sesgado y más orienta para
detectar los errores o los fallos que cometemos,
tanto nosotros como los demás. Enfrentarse a
este hecho tiene que llevar herramientas activas
que nos permitan también ver lo positivo,
reconocerlo y resaltarlo. Si somos capaces de
destacar las cualidades de los demás,
reforzaremos la relación que tengamos con esa
persona.
El secreto para elogiar sin resultar zalamero es
ser sincero y oportuno. Cualquier interacción
social, sea del tipo que sea, tiene un momento
adecuado. Si conocemos bien a la otra persona,
sabremos cuándo realizar este halago.
Recibir halagos sinceros y con afecto nos hará
sentir más cómodos con esa persona y, por tanto,
hará que queramos estar más tiempo con ella.
¡Un consejo! No hagas consejos exclusivamente
del aspecto físico, eso te hará parecer muy
superficial. Valora y destaca aspectos de la
personalidad. 2
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GENERA MISTERIO
El hecho de que la otra persona no sepa qué estás
haciendo, ni con quien estás en ese momento es de gran
ayuda si lo que pretendes es que te echen de menos.
Hoy en día, las redes sociales dejan muy poco a la
imaginación y podemos llegar a saber hasta lo que una
persona está comiendo en el momento preciso en el que
se está llevando el tenedor a la boca.
Os vamos a revelar un secreto que, aunque os resulte
difícil de creer, es una verdad universal: a la gente que
merece la pena no le importa absolutamente nada lo
que hacen los demás con su vida.
Así que hazte un favor, no estés actualizando tus
estados cada hora, ni subiendo un story por minuto, ni
subiendo fotos de tus planes… A la gente le empacha
estar viendo continuamente actualizaciones de la vida
de los demás y, lo que es más lamentable (y debes
evitar a toda costa), puede que la otra persona se dé
cuenta que estás actualizando tus redes sociales para
llamar su atención.
Sal, haz tu vida, queda con tus amigos y con tu familia.
PERO NO LO SUBAS A LAS REDES SOCIALES, así
hasta puedes conseguir que te llame para saber qué
estás haciendo…
2
HAZ TU VIDA DIVERTIDA
Pero no para que él lo vea, sino para ti. Deja que sea
la otra persona quien se dé cuenta que eres feliz tanto
con él/ella como sin él/ella, que tu vida sigue, y en muy
buen rumbo.
Haz planes que te atraigan: ve a cursos de fotografía
si es lo que te gusta, practica deportes extremos si
ahora dispones de tiempo, iníciate en ese hobby que
siempre quisiste aprender…
Además, practicar actividades que te gusten te hará
sentir bien, te tendrá distraído y no tendrás que estar
pendiente de mirar la pantalla del móvil para ver si ya
te escribió o no.
Haz que tu vida sea increíble, que merezca la pena de
tal forma que sea lo suficientemente atractiva como
para que la gente la quiera compartirla contigo.
2
MUESTRA INTERÉS POR
OTRAS PERSONAS
No se trata de provocar celos ni de fingir emociones
que no sientes por otras personas. NO. Tampoco se
trata de que vayas besuqueandote por ahí o
exagerando cada muestra de afecto hacia los demás.
Mostrar un ligero interés (y subrayamos «ligero») por
otra persona oxigenar tus pensamientos hacia la
persona que te pidió el break, o a la que estás
tratando de conquistar. Además, dosificar la atención y
el espacio que está ocupando en tu cabeza de forma
obsesiva para dárselo a otras alternativas.
Indiferentemente que tu objetivo se termine enterando
o no de que estás coqueteando con otra persona, es
algo que te va a ser de mucha ayuda y te va a aliviar.
2
DÉJALO CON GANAS DE MÁS
Dejar a alguien con ganas de más es la clave del éxito
para que esa persona quiera estar contigo, y esto es:
dejarlo con ganas de que quiera pasar más tiempo
contigo, de que quiera hablar más tiempo por teléfono
contigo, de que quiera seguir escribiéndote mensajes. De
eso se trata.
Para conseguir que esto suceda vas a tener que ser tú
quien tome la iniciativa de cortar la comunicación (por
mucho placer que esté provocando en tu cerebro estar
hablando con él o ella). Si estáis hablando por Whatsapp,
sé tú quien se despida cuando la conversación está
fluyendo (si te despides cuando la otra persona ya lleva
sin escribirte varios minutos pues no tiene gracia…).
No alargues las conversaciones más de la cuenta hasta el
punto de que la otra persona te diga «me tengo que ir»,
«tengo una reunión» o «luego hablamos». Eso debes de
hacerlo tú. Además, ser tú quien lleva las riendas de la
comunicación TE DA PODER.
El truco para que este punto funcione es cortar la
conversación o el encuentro en su momento álgido, cuando
veas que todo fluye, que la conversación da para rato, que
el encuentro está en su mejor momento… es ahí cuando
debes de irte.
Si te pasas hablando con una persona horas y horas o
provocando cada encuentro de forma física y alargándolo
todo lo posible, lo único que conseguirás es que se termine
aburriendo de ti.
2
AUSENCIA
Por último, lo que debes hacer para que alguien te eche
de menos es desaparecer, borrarte del mapa, ausentarte y
contacto cero. Cuando desapareces, creas un vacío capaz
de enfatizar el contraste de tu presencia. Tu pareja sabe
lo que significa estar contigo pero, ¿sabe lo que es estar
sin ti?
Cuando desapareces, le estas dandola oportunidad a la
otra persona de darse cuenta de ese contraste provocado
por tu ausencia. Dicho de otra manera, «hazle el regalo de
extrañarte». Hacer que alguien te eche de menos es un
regalo, porque le estás haciendo ver cuánto te valora.
Ahora bien, la ausencia tiene que darse en todos sus
aspectos: ausencia de redes sociales (nada de likes, visitas
a sus stories o DMs, nada de indirectas en fotos o en
copys de post…), ausencia de mensajes, ausencia de
llamadas, etc…
Si la otra persona te llama, bienvenida sea la llamada. Le
contestas sin problema (y de paso lo dejas con ganas de
más, como te hemos descrito en el punto anterior). Pero no
seas tú quien esté escribiéndole o llamándole y, por
supuesto, olvídate de mensajes tipo «pasé por aquí y me
acordé de ti…».
Tienes que dejar que sea la otra persona la que haga el
trabajo de querer comunicarse contigo. De eso trata el
contacto cero: no le llames, no le escribas, no lo busques y
si se enfada ¡BINGO! Eso es muy buena señal.
2
Acepta a ti mismo: es importante que te
aceptes a ti mismo tal como eres. Si te
sientes inseguro o insatisfecho contigo
mismo, es más difícil sentir que otras
personas te valoran.
Establece límites saludables: asegúrate
de que las otras personas respeten tus
límites y necesidades. Si permiten que te
traten de una manera que te hace sentir
menospreciado o desconsiderado, es
importante que les hagas saber cómo te
sientes y que establezcas límites claros.
Haz cosas que te hagan sentir bien:
encuentra actividades y pasatiempos que
te hagan sentir bien contigo mismo y que
te ayuden a relajarte y a disfrutar de la
vida.
Rodéate de personas que te aprecian y
valoran: trata de pasar tiempo con
personas que te aprecian y valoran por
quién eres y que te hacen sentir bien
contigo mismo.
Aquí hay algunas cosas que puedes hacer
para sentirte más valorado y apreciado:
1.
2.
3.
4.
2
Planea citas diferentes
Para que esa persona te eche de menos, debes de
planear citas que se le queden en la memoria. Para
eso, puedes planear citas diferentes y entretenidas,
o aprovechar algo que te dijo que le gustaría hacer.
por ejemplo: igual te dijo que le apetecía ir al
minigolf, así que puedes planear una cita en el
minigolf. Seguro que lo pasáis de lujo y, además,
como ya hemos dicho al principio, se sentirá
escuchado, porque tienes en cuenta lo que le hace
feliz. Aparte de pasar una tarde increíble, sentirá
que tienes en cuenta las cosas que le apetecen hacer
y que no tienes problema en hacerlas a su lado.
El hacer planes diferentes también fomenta el no
caer en la rutina. Uno de los problemas principales
por los que una relación no avanza es precisamente
ese: caer en la rutina. Y es que muchas veces resulta
complicado poder hacer cosas diferentes por culpa
del trabajo, las responsabilidades del día a día, el
estrés de la semana… Pero debemos tenerlo en
cuenta, ya que es un factor muy importante para
que esa persona especial esté a gusto con nosotros y
nosotros estemos a gusto con ella.
2
Establece límites
Esto es un tema importante en todas las relaciones
de nuestra vida: familiares, laborales, sentimentales,
amistades…
Establecer límites implica decir aquello que
esperamos de la relación, y las cosas que estamos
dispuestos o no a aceptar y tolerar. Este aspecto
tiene que ver directamente con la comunicación.
Como ya hemos hablado en otros artículos sobre
relaciones sentimentales, la comunicación es un
factor muy importante. Por eso, cuando empezamos
a conocer a alguien y buscamos que se convierta en
algo más serio, la comunicación sigue teniendo un
papel fundamental. Debemos expresar en todo
momento aquellas cosas que nos hacen estar a
gusto y aquellas que no. Y permitir que la otra
persona también exprese aquellas cosas que le
hacen sentirse a gusto y las que no. 
Generar un espacio seguro en el que ninguna de las
dos personas sienta invadida su individualidad es
fundamental para que los primeros encuentros se
desarrollen de una forma sana. Esto hará que se
sienta a gusto en la relación, pudiendo expresar
todo lo que siente, tanto lo bueno como lo malo. Eso
marcará la diferencia y hará que piense en ti como
una de las primeras opciones cuando necesite
expresarse.
2
PARA JUGAR CON
LA MENTE DE
ALGUIEN
EBOOK EXCLUSIVO
Si quieres que alguien exprese que está de acuerdo con
lo que tú estás diciendo, asiente y mantén contacto
visual mientras le hablas. Su cerebro leerá tu cabeceo
como que estáis de acuerdo y lo normal es que, por
convención social, asienta también. Tampoco lo
exageres si no quieres parecer un loco.
2
1
Si quieres causar un impacto positivo cuando des un
apretón de manos a alguien, asegúrate de que no las
tienes frías. Está probado que unas manos a
temperatura agradable dejan una buena sensación
en la otra persona. Lo sentimos, Iceman.
2
Durante una presentación, toma nota del color de
ojos de alguien. No vas a usar esa información (a
menos que tengas la intención de escribir un poema):
es solo una técnica para lograr la cantidad óptima de
contacto visual, algo que las personas consideran
algo amistoso y que denota seguridad en ti mismo.
3
La gente siempre tiene el recuerdo más claro de lo primero
y lo último que sucede, mientras que lo que sucede entre
medias se convierte en algo más vago y borroso. Entonces,
si estás concretando la cita para una entrevista, intenta ser
el primero o el último en cruzar la puerta.
2
4
Los pies de las personas a menudo dan una idea de
lo que están pensando. Por ejemplo, si te acercas a
dos personas que hablan y giran su torso hacia ti,
pero no sus pies, prefieren que las dejes en paz. Del
mismo modo, si estás hablando con alguien y sus pies
están apuntando lejos de ti, quieren huir.
5
Cuando estalla la risa en un grupo de personas, cada
una de ellas mirará instintivamente al individuo del
grupo con el que se sienta más cercano. Esta es una
buena manera de descubrir quién está teniendo una
aventura en secreto en el trabajo.
6
Como todos los terapeutas que valen la pena, recuerda
usar el poder del silencio. Si alguien te da una
respuesta insatisfactoria a una pregunta, mantente en
silencio y mantén el contacto visual. Por lo general, se
sentirá presionado para seguir hablando y revelar más.
2
7
Si sabes que un grupo te atacará en una reunión,
siéntate junto a ellos deliberadamente. La proximidad
y el efecto espejo de vuestros cuerpos les hará sentir
menos cómodos para ser agresivos, y a ti te resultará
más fácil hacerlo.
8
 Por difícil que sea, si puedes adquirir el hábito de
recordar no solo el nombre de una persona cuando la
conoces por primera vez, sino de usarlo en la
conversación posterior, le parecerá tremendamente
encantador y maravilloso.
9
Reflejar el lenguaje corporal de las personas
cuando interactúas con ellas es una forma de
aumentar la confianza. Solo tienes que ser sutil
al hacerlo.
2
10
Al caminar entre una multitud, mantén la mirada en
los espacios libres entre las personas en lugar de en
las personas mismas. Por lo general, se apartarán de
alguna manera para dejarte pasar.
11
 La mejor forma de aprender es enseñar. Si estás
aprendiendo a hacer algo, ya sea una habilidad o un
conocimiento, intenta que alguien más se interese por
ello a la primera oportunidad que tengas.
12
Mejorar tu estado de ánimo fingiendo una sonrisa.
Sé que parece confuso, pero este es uno de los trucos
psicológicos más increíbles. 13
 Extraerás más información si sostienes la mirada.
Si necesitas sacar más información de otra persona,
hazle una pregunta. Y si ves que contesta
parcialmente, simplemente quédate mirándola sin decir
nada. Inconscientemente sentirá presión por tener que
responder más y te dará más información de la que
quería darte conscientemente.
2
14
 Nunca vuelvas a olvidar un nombre.
Este es uno de los trucos psicológicos más
importantes, ya que el nombre de las personas tiene
una gran importancia. Tanto así que Dale Carnagie,
uno de los más grandes oradores motivacionales de la
historia decía que ‘el nombre de una persona es paraél o ella el sonido más dulce e importante en
cualquier idioma’.
Cuando nos llaman por nuestro nombre,
automáticamente nos dan importancia, porque
nuestro nombre es nuestra mayor identidad; es decir
que en realidad nos reconocen.
15
Bosteza para encontrar a la persona que te observa
.Diversos estudios sugieren que la propensión al
bostezo contagioso se desencadena automáticamente
por reflejos primitivos en la corteza motora primaria.
Es decir que no es algo fácil de controlar. De hecho,
intentar controlarlo incrementa las ganas de bostezar.
2
16
Siéntate cerca si crees que te van a regañar.
Si crees que tu jefe, o tu mamá, te va a regañar, lo
mejor que puedes hacer es sentarte cerca a ellos.
La razón es simple: Es más difícil gritar o tratar
fuerte a alguien que tienes muy cerca.
17
Mastica chicle para calmar los nervios.
Estudios sugieren que cuando te encuentres en
una situación estresante, como la presentación de
un proyecto, mascar chicle puede calmarte.
Principalmente porque se reducen los niveles de
cortisol, la famosa hormona del estrés.
18
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170831123031.htm
https://www.eurekalert.org/pub_releases/2008-08/epr-nrf082908.php
Si los pies de los demás apuntan hacia ti, te reciben
con agrado.
Los pies juegan una parte muy importante en la
comunicación no verbal. Y una forma muy interesante
de comprobarlo, es cuando llegas a una reunión.
Fíjate en los pies de los demás. Los pies de las
personas que apunten hacia ti, están indicando que te
reciben con agrado. Por otra parte, si solo giran su
torso hacia ti pero sus pies apuntan hacia otro lado; es
probable que no te estén recibiendo de la mejor
manera.
2
19
Haz que estén de acuerdo contigo moviendo tu
cabeza.
Si necesitas que otra persona esté de acuerdo
contigo, asiente con la cabeza mientras le haces
una pregunta.
Lo que esto genera es un comportamiento llamado
“imitación”. El cual hace que la otra persona
inconscientemente también asienta y por
consiguiente le sea más natural responder
afirmativamente a tu pregunta.
20
https://www.modoemprendedor.com/clases-de-lenguaje-no-verbal/
Causa una mejor impresión fijándote en el color de los
ojos.
Este es uno de los trucos psicológicos más sencillos. El
objetivo acá es parecer más amigable y confiable
sosteniendo la mirada el tiempo ideal mientras estás
conociendo a alguien. Y una forma perfecta de
hacerlo, es fijarte en su color de ojos.
2
21
Vence la ansiedad del contacto visual.
Si se te dificulta sostener la mirada porque te
genera ansiedad o sientes alguna inseguridad, hay
un truco muy simple que puede utilizar.
22
Aumenta tus chances de ser contratado.
Si tienes la opción de escoger la hora para ser
entrevistado, asegúrate de ser el primero o el
último del día. De esta forma el entrevistador se
acordará más fácilmente de ti.
23
Manos calientes, corazón dulce.
Un estudio conducido por la universidad de Yale
demostró que las personas son más propensas a opinar
cosas buenas de los demás si están sosteniendo una
taza caliente en las manos.
Además, también comprobaron que la empatía es
directamente proporcional a la temperatura; porque
las personas que están sosteniendo algo frió en las
manos, tienden a juzgar más duramente.
2
24
Gana confianza imitando el lenguaje corporal.
Al igual que asentir con la cabeza, si puedes
hacerlo discretamente, al imitar el lenguaje
corporal de la otra persona la harás sentir más
cómoda y proyectarás más confianza.
Recuerda que no debes exagerar porque causarás
el efecto contrario y perderás la confianza que
estás buscando.
25
https://news.yale.edu/2008/10/23/hot-coffee-we-see-warm-heart-yale-researchers-find
Repite para demostrar que sí estás escuchando.
Si quieres que las otras personas sientan que
pueden depositar su confianza en ti y contarte
cosas importantes de sus vidas, es indispensable
que sientan que sí las escuchas. Y la mejor forma de
demostrárselos es repitiendo lo último que te
dijeron cuando empieces a hablar. Eso es una
prueba irrefutable de que los estás escuchando.
2
26
Utiliza tus manos para proyectar confianza y
sabiduría
Este es uno de los trucos psicológicos más
importantes para los que aspiran a ser líderes. Ya
que la forma en la que uses las manos mientras
hablas, puede decir más que tu propia voz.
Hay 6 posturas de manos para proyectar más
liderazgo que debes aprender a utilizar.
27
https://www.modoemprendedor.com/como-proyectar-mas-liderazgo/
2
Habla más rápido para parecer más creíble e
inteligente.
Un estudio comprobó que el factor más importante
para juzgar la inteligencia y credibilidad de una
persona, es su voz. Por encima de su imagen o su
escritura.
28
Confiesa una pequeña debilidad para ganar la
confianza de los demás.
Transmitir confianza en una habilidad vital en los
negocios. Y una forma sencilla de hacerlo es
confesar alguna debilidad tuya a la otra persona.
De esta forma, estarás demostrándole que confías
en ella y aumentas la probabilidad de ganarte su
confianza.
29
Habla bien de los demás.
Otra forma sencilla de ganar la confianza de
otras personas es hablar bien de alguien que no
esté presente. Las personas que te escuchen
sabrán que en algún momento tú también podrías
hablar bien de ellas y eso les dará confianza.
30
https://www.psychologicalscience.org/news/minds-business/the-sound-of-employability-interviewers-judge-your-voice.html
https://www.modoemprendedor.com/como-transmitir-confianza-en-equipos-de-trabajo/
2
Si quieres conocer un secreto primero cuenta uno.
De forma parecida a contar primero una debilidad,
cuando cuentas un secreto primero, le estás
demostrando a la otra persona que confías en ella,
y por ley de reciprocidad sentirá que debe
corresponderte.
31
Pon un espejo en el mostrador para que los
clientes se porten mejor.
Si tienes un punto de venta este es uno de los
trucos psicológicos que más te servirá. Para
controlar un poco a los clientes maleducados que
son irrespetuosos con el personal, puedes poner un
espejo en el mostrador. De forma tal que cuando
el cliente esté en caja pagando, pueda verse.
La lógica consiste en que a las personas no les
gusta verse de mal genio y por lo tanto se
controlan. Sobra aclarar que lo ideal es que
prestes un servicio excelente para que esto no
suceda.
32
2
Si necesitas un favor, explica por qué lo necesitas.
En muchas ocasiones necesitamos un favor. Es
inevitable. Sin importar qué tan autosuficientes nos
creamos, en algún momento un favor nos puede
facilitar la vida.
Y la mejor forma de conseguirlo es explicar por qué
lo necesitamos. La razón detrás de esto es que en la
medida en que la otra persona tenga información
suficiente para racionalizar por qué debe hacer el
favor; es más probable que lo haga.
33
Gana confianza tocando sutilmente a la otra
persona.
Este es uno de los trucos psicológicos que
requieren más cuidado, porque puedes ocasionar
un efecto totalmente contrario al que buscas.
Es importante aclarar que no se trata de tocar a
otra persona simplemente por tocarla, porque lo
más seguro es que sea un momento incómodo.
Pero si eres cuidadoso y lo haces de una forma
natural, un toque sutil en el hombro o en el brazo
es una muestra de confianza para ambos.
34
PARA SABER
CUANDO ALGUIEN
TE MIENTE. 
EBOOK EXCLUSIVO
Observa el lenguaje corporal: Las personas que mienten a
menudo muestran signos de incomodidad, como desviar la
mirada, frotarse las manos, cruzar los brazos o evitar el
contacto visual. Si alguien evita el contacto visual
mientras te habla, puede ser una señal de que te está
mintiendo.
Cubrirse la boca: Si una persona se cubre la boca con la
mano o con un objeto mientras habla, puede ser una señal
de que está ocultando algo. Por ejemplo, si le preguntas a
tu amigo si ha roto un objeto de valor en tu casa y se
cubre la boca mientras responde, podría ser una señal de
que está mintiendo.
Mirada hacia arriba: Si una persona mira hacia arriba
mientras habla, puede ser una señal de que está tratando
de inventar una historia. Por ejemplo, si le preguntasa tu
empleado si se retrasó en el trabajo y mira hacia arriba
mientras responde, podría ser una señal de que está
tratando de pensar en una excusa.
Ejemplos Gestos comunes del lenguaje corporal cuando
alguien te miente.
2
Evitar el contacto visual: Como mencioné antes, si una persona
evita el contacto visual mientras habla contigo, puede ser una
señal de que está ocultando algo. Por ejemplo, si le preguntas
a tu pareja si ha sido infiel y evita tu mirada mientras
responde, podría ser una señal de que está siendo deshonesto.
Movimientos exagerados: Si una persona realiza movimientos
exagerados con sus manos o cuerpo mientras habla, puede ser
una señal de que está tratando de distraerte de la verdad.
Por ejemplo, si le preguntas a tu amigo si te prestó dinero y
comienza a hacer movimientos exagerados con las manos
mientras responde, podría ser una señal de que está tratando
de distraerte de la verdad.
Cambio en la postura: Si una persona cambia de postura
repentinamente mientras habla contigo, puede ser una señal
de que está incómoda con lo que está diciendo. Por ejemplo, si
le preguntas a tu hermana si ha estado tomando drogas y
cambia de postura repentinamente mientras responde, podría
ser una señal de que está incómoda con la verdad.
Tocarse la nariz: Si una persona se toca la nariz mientras
habla contigo, puede ser una señal de que está mintiendo.
Esto se debe a que el flujo sanguíneo aumenta en la nariz
cuando alguien miente, lo que provoca picazón o
incomodidad. Por ejemplo, si le preguntas a un amigo si te
debe dinero y se toca la nariz mientras responde, podría ser
una señal de que está mintiendo.
2
Evitar el contacto visual: Como mencioné antes, si una persona
evita el contacto visual mientras habla contigo, puede ser una
señal de que está ocultando algo. Por ejemplo, si le preguntas
a tu pareja si ha sido infiel y evita tu mirada mientras
responde, podría ser una señal de que está siendo deshonesto.
Movimientos exagerados: Si una persona realiza movimientos
exagerados con sus manos o cuerpo mientras habla, puede ser
una señal de que está tratando de distraerte de la verdad.
Por ejemplo, si le preguntas a tu amigo si te prestó dinero y
comienza a hacer movimientos exagerados con las manos
mientras responde, podría ser una señal de que está tratando
de distraerte de la verdad.
Cambio en la postura: Si una persona cambia de postura
repentinamente mientras habla contigo, puede ser una señal
de que está incómoda con lo que está diciendo. Por ejemplo, si
le preguntas a tu hermana si ha estado tomando drogas y
cambia de postura repentinamente mientras responde, podría
ser una señal de que está incómoda con la verdad.
Tocarse la nariz: Si una persona se toca la nariz mientras
habla contigo, puede ser una señal de que está mintiendo.
Esto se debe a que el flujo sanguíneo aumenta en la nariz
cuando alguien miente, lo que provoca picazón o
incomodidad. Por ejemplo, si le preguntas a un amigo si te
debe dinero y se toca la nariz mientras responde, podría ser
una señal de que está mintiendo.
2
Presta atención a la voz: Las personas que mienten
a menudo hablan más rápido de lo normal y pueden
parecer tensas o agitadas. Si alguien parece
nervioso o ansioso mientras te habla, puede ser una
señal de que te está mintiendo.
Ejemplo: Estás en una entrevista de trabajo y el
entrevistador te dice que tienes todas las
habilidades que busca, pero su voz suena tensa y
agitada. Este comportamiento puede indicar que
está mintiendo sobre sus impresiones de ti.
3. Haz preguntas específicas: Las personas que
mienten a menudo tienen dificultades para
mantener una mentira compleja en su cabeza y
pueden tener problemas para responder preguntas
específicas. Si sospechas que alguien te está
mintiendo, haz preguntas detalladas sobre los
hechos que supuestamente ocurrieron.
Ejemplos de cómo debes formular las preguntas: 
Pregunta abierta: En lugar de hacer una pregunta
que se pueda responder con un simple "sí" o "no",
haz una pregunta abierta que permita a la persona
hablar con más detalle. Por ejemplo, en lugar de
preguntar "¿Robaste mi dinero?", puedes preguntar
"¿Qué sucedió con mi dinero?"
Preguntas de seguimiento: Haz preguntas de
seguimiento para obtener más detalles sobre la
historia que te están contando. Por ejemplo, si
alguien te dice que estaba enfermo y no pudo ir al
trabajo, podrías preguntar "¿Qué síntomas tenías?"
o "¿Viste a un médico?"
2
Preguntas específicas: Haz preguntas específicas
sobre detalles concretos de la historia que te
están contando. Si alguien te dice que estuvo en
un lugar en particular, puedes preguntar detalles
específicos sobre ese lugar.
Preguntas incómodas: Haz preguntas que hagan
que la persona se sienta incómoda, pero que no
sean demasiado invasivas. Por ejemplo, si
alguien te dice que estaba trabajando hasta
tarde en la oficina, podrías preguntar "¿Puedo
hablar con alguien en la oficina para confirmar
que estabas allí?"
Preguntas hipotéticas: Haz preguntas hipotéticas
para ver cómo la persona reacciona. Por ejemplo,
si alguien te dice que no sabe nada sobre un
tema en particular, podrías preguntar "¿Qué
pasaría si alguien te hubiera dicho algo sobre
eso?" y observar su reacción.
2
Busca inconsistencias: Si una persona te está
mintiendo, es posible que tenga dificultades para
mantener su historia coherente. Si la historia
cambia cada vez que se la cuenta o si hay
detalles diferentes en diferentes ocasiones, es
posible que te esté mintiendo.
Ejemplo: Tu pareja te dice que estaba en casa
toda la noche, pero luego te dice que fue al
supermercado a comprar algo que necesitaban.
Si la historia cambia cada vez que se la cuenta,
puede ser una señal de que te está mintiendo
sobre su paradero.
Confirma la información: Si no estás seguro de si
alguien te está mintiendo, puedes buscar
confirmación de la información que te están
dando. Por ejemplo, si alguien te dice que está
enfermo, puedes preguntarle si ha visto a un
médico o si ha recibido tratamiento.
Ejemplo: Un amigo te dice que no puede salir
contigo porque está enfermo. Si estás
preocupado de que te esté mintiendo, puedes
preguntarle si ha visto a un médico o si está
tomando algún medicamento para su
enfermedad. Si no puede proporcionar detalles
específicos, puede ser una señal de que te está
mintiendo.
Observa el nivel de detalle: Las personas que
mienten a menudo tienen dificultades para dar
detalles específicos sobre lo que están diciendo.
Si alguien parece estar evitando detalles
importantes o proporcionando detalles excesivos,
puede ser una señal de que te está mintiendo.
2
Ejemplo: Un empleado te dice que llegó tarde a
una reunión importante porque su automóvil se
descompuso en la carretera. Si no puede
proporcionar detalles específicos sobre lo que le
sucedió al automóvil o si parece estar dando
demasiados detalles, puede ser una señal de que
te está mintiendo.
Presta atención al tono: Las personas que
mienten a menudo cambian su tono de voz
durante la conversación. Si alguien parece estar
alterando su tono de voz o su ritmo mientras
habla contigo, puede ser una señal de que te
está mintiendo.
Ejemplo: Un amigo te dice que nunca ha tenido
una relación con alguien a quien conociste
anteriormente. Si su tono de voz cambia
mientras habla sobre el tema, puede ser una
señal de que te está mintiendo.
Busca contradicciones: Si alguien te está
mintiendo, es posible que haya contradicciones
en su historia. Si notas que algo que te dijo
anteriormente no coincide con lo que te está
diciendo ahora, puede ser una señal de que te
está mintiendo.
Ejemplo: Tu amigo te dice que está enfermo y no
puede salir contigo. Sin embargo, ves
publicaciones en las redes sociales donde parece
estar disfrutando de una noche de fiesta con
otros amigos. Esta contradicción puede ser una
señal de que te está mintiendo.
2
Observa su comportamiento posterior: Las
personas que mienten a menudo se comportan
de manera diferente después de que les has
hecho una pregunta directa. Si parece estar
evitando tu compañía después de que le has
preguntadoalgo específico, puede ser una señal
de que te está mintiendo.
Ejemplo: Tu pareja te dice que no ha visto a su
ex en meses, pero después de que le preguntas
sobre esto, comienza a evitar tu compañía y
parece más reservado. Esta respuesta puede ser
una señal de que te está mintiendo.
Presta atención a la incomodidad: Las personas
que mienten a menudo se sienten incómodas
cuando se les hace una pregunta directa. Si
notas que alguien parece estar incómodo o
ansioso después de que le haces una pregunta,
puede ser una señal de que te está mintiendo.
Ejemplo: Tu amigo te dice que no puede salir
contigo porque tiene mucho trabajo, pero
después de que le preguntas por qué no puede
posponer el trabajo, parece ansioso y evasivo.
Esta respuesta puede ser una señal de que te
está mintiendo.
2
DATOS
PSICOLÓGICOS
PARA TODO TIPO DE
RELACIONES. 
EBOOK EXCLUSIVO
Hay una única razón por la cual no puedes dejar
de pensar en esa persona, es porque núnca nadie
te ha hecho sentir las emociones que esa persona
te hizo sentir, las experiencias que viviste. 
2
Aquellas personas que siempre están irascibles y
se estresan o se enojan por todo es porque cargan
una tristeza inmensa o pueden tener depresión
Las personas que duermen de forma excesiva, o no
les molesta dormir por horas y horas es porque
están tratando de evadir los problemas, la
realidad y escapar del dolor, se sienten demasiado
tristes como para estar lidiando con el presente.
2
Entre mayor atención e interés le des a una
persona, que le hables, la busques, la llenes de
detalles, lo que vas a generar es alejarla, ya que el
ser humano está acostumbrado a lo difícil, porque
lo fácil ya lo tienen y quieren algo que les rete a
alcanzar.
Si le reclamas a tu pareja o le pidas explicaciones
sobre las cosas y te responde: “Haz lo que quieras,
tú verás, piensa lo que quieras” es porque
definitivamente tiene algo que no te quiere decir o
te está ocultando algo.
2
Sabías que si tu pareja quiere todo el tiempo
revisar tus cosas, tu celular, tus mensajes, es
porque ellos también lo esconden e
inconscientemente piensan que tu harás lo mismo.
Si tu pareja te manda fotos y videos de lo que está
haciendo, de con quién está y de dónde está,
significa que probablemente te esté siendo infiel.
2
Sabías qué superar a un persona que amaste
muchísimo, y a la hora de separarte, te dolió
demasiado y la sufriste, aproximadamente el
tiempo que lograrás superar esto tardará de 2 a 3
años
Si tu pareja es aquella típica persona que ama
salir todos los fines de semana de fiesta, le gusta
salir a beber alcohol, desde ahí ya la relación se
rompió ya que el alcohol te nubla la mente por
completo, podría terminar siendo infiel o haciendo
cosas indebidas.
2
Está comprobado que si tú no puedes sacar de tu
cabeza a esa persona, es porque también está
pensando en ti y tampoco te puede sacar de su
mente.
Las personas que siempre andan alegres, que son
extrovertidas, que se ríen de cosas sin sentido, que
siempre están felices, son aquellas que
probablemente podrías tener una tristeza inmensa
e incluso depresión
2
Sabías que el órden de tu cuarto, es más que nada
el reflejo de tu salud mental, todo lo que vives
dentro lo exteriorizas por fuera… así que si tu
pareja es desordenada, probablemente esté
cargando con un caos en su interior.
Sabías que la ciencia y la psicología dicen que
tener la letra fea y desordenada es un síntoma de
inteligencia, ya que la forma rápida en la que
copian no les permite acompañar la velocidad del
cerebro.
2
La mayoría de los hombres son infieles de manera
sexual, ya que el nivel de las hormonas y de
testosterona, es más alta que el de las mujeres,
entonces esto provoca en ellos más deseos que no
pueden contener.
Si estás saliendo con una persona, y esa persona
desde la primera cita empieza a subirte a sus
redes sociales, historias, posts, estados, esta
persona está actuando en función de otras
personas, menos de ti. lo hace para darle celos a
su expareja
2
Si tu pareja es muy fría contigo, le cuesta expresar
sus sentimientos, dar un abrazo, ser atento,
significa que en una pasada relación esa persona
sufrió mucho, lo lastimaron mucho o en su familia
no recibió tanto afecto.
Sabías que la mayoría de las mujeres jamás darán
el primer paso aunque les guste mucho un hombre,
no lo van a hacer ya que su ego no les permite ser
las primeras en hacerlo, entonces ellas ocupan
estrategias para enamorar al chico y llamar la
atención
2
Aquellas personas que dicen tener un carácter
fuerte, no se dejan de nadie, se ven como los
malotes, son las mismas personas que en su
pasado sufrieron demasiado y ocupan esto como
medio de protección, realmente son débiles y no se
quieren volver a sentir vulnerables ante los demás
No contesta de una forma rápida, y lo hace de
forma constante
Se enoja con facilidad y es muy irritado
Ya le aburre verte, ya no te invita ni siquiera a
salir
No te cuenta sus cosas y mucho menos te
pregunta por las tuyas
4 señales que indican que no le interesas a esta
persona
1.
2.
3.
4.
2
La psicología dice que fingir ser feliz mientras
estás sufriendo, habla mucho de lo fuerte que
puedes llegar a ser como persona.
Sabías que cuando llevas poco tiempo de haber
roto con tu pareja, o tuviste una ex pareja donde
hubo mucho apego emocional, y la persona con la
que cortaste, empieza a subir muchos estados,
fotos aparentando que se siente muy feliz…lo hace
para llamar tu atención porque aún le duele
demasiado.
2
Es más probable que las personas se separen en
un periodo de 3 a 5 meses en sus relaciones porque
en ese tiempo, solamente existe el ciclo del
enamoramiento, y después de ello se cae y queda
el amor, si te cortaron en este lapso, realmente no
te amaban.
Sabías que la mayoría de las personas buscan sus
parejas similares a sus mamás y a sus papás, esto
se le dice impronta sexual 
2
Si me gustara otra persona, no estaría contigo
en una relación
Si no me quieres creer, no me creas
Vales mucho, mereces a alguien mejor
Si tu pareja te dice estas pequeñas frases, te esta
engañando:
1.
2.
3.
Si tu pareja la mayoría de las veces te busca para
las relaciones sexuales o todo se torna demasiado
sexual dentro de la relación, significa que no te ve
como algo más, o simplemente le gustas por como
eres en la cama.
2
Sabías que aquellas personas que vuelven con sus
ex, es porque tienen inmadurez emocional y son
incapaces de estar solos y además no encuentran a
alguien que le genera las mismas emociones que
su antigua relación
Aquellas personas que son demasiado celosas y
tóxicas, tienen una autoestima por el piso y se
sienten menos, sienten que todas las personas
pueden ser una amenaza.
2
Las personas que siempre están a la defensiva, y
jamás asumen culpas, son incapaces de aceptar
críticas es porque están dañados psicológicamente,
han sufrido más que los demás, ellos están a la
defensiva porque no quieren sentirse inferiores.
Sabías que si tu pareja te bloqueó de las redes, es
porque realmente la dañaste completamente, le
hiciste mucho daño y está intentando sanar un
dolor que prácticamente es irremediable.
2
El hijo con el que más peleas, el que más te cuesta
educar, siempre estás en una batalla, nunca
puedes generar un diálogo, es el hijo que más se
parece a ti.
Sabías que aquellas personas que les encanta
llamar la atención de los demás que hasta son
capaces de ponerse en ridículo, en frente de
muchas personas con tal de que los demás le
volteen a ver… tienen un trastorno llamado
histriónico.
2
Si tu pareja no quiere tener relaciones contigo, o
su apetito sexual ha bajado significativamente, es
porque probablemente ya esté saciando esta área
con alguien más.
Sabias que cuando una mujer dice, necesitamos
hablar seriamente y me tienes que decir toda la
verdad, significa que ella ya sabe todo lo que
hiciste, no te resistas a decir mentiras o a ocultar
algo. Es una prueba de ella para saber si eres un
mentiroso.
2
Cuando tu pareja empieza a ser más cariñoso, más
detallista, más atento, significaque tiene el
sentimiento de culpa por haber estado con alguien
más
Sabias que cuando una mujer dice, necesitamos
hablar seriamente y me tienes que decir toda la
verdad, significa que ella ya sabe todo lo que
hiciste, no te resistas a decir mentiras o a ocultar
algo. Es una prueba de ella para saber si eres un
mentiroso.
2
La psicología dice que las mejores parejas están
conformadas por un novio tranquilo y una novia
loca.
Si una chica se queda después de que su novio la
haya herido, la haya maltratado, eso quiere decir
que no es amor, quiere decir que es una
dependencia emocional muy fuerte.
2
Si tu pareja te pide una segunda oportunidad
después de que te lastimó emocionalmente,
recuerda esta frase: aunque te leas el mismo libro,
siempre tendrá el mismo final
Las mejores personas son las que tienen un círculo
social más cerrado y pocos amigos, porque siempre
van con la verdad y no están de hipócritas
haciendo amigos en todos lados.
2
Si tu pareja ya no te muestra interés como antes,
te evita y se enoja frecuentemente, significa que
está conociendo a alguien más, solo que es
inteligente porque te tiene a la segura por si no le
funciona con la otra persona.
Si una persona aparece en tus sueños es porque te
está extrañando
2
Sabías que decirle a tu pareja donde estás, a qué
hora llegas a casa, con quién estás, no significa
que te está controlando, esto significa que
respetas, amor y estás interesado en generar
confianza.
Si eres de aquellas personas que no cuenta sus
problemas, soluciona todo por sí misma y no quiere
buscar ayuda o molestar a alguien más, tienes
mucha madurez mental y tienes un corazón muy
fuerte
2
Sabías que cuando sobre piensas mucho las cosas,
pierdes el interés de cosas que antes te gustaban,
sientes desánimo por la mayoría de las cosas, y te
sientes cansado… puedes tener depresión pero no
te has dado cuenta
Aquellas personas que no socializan con los demás,
que no interactúan, que no hablan en las reuniones
familiares o de amigos, no significa que sean
tímidas o asociales o aguafiestas, solamente son
personas que no toleran la hipocresía 
2
Sabías que el hijo que siempre te reta, nunca te
obedece, siempre está de rebelde, que nunca
respeta tus límites, es el hijo que más necesita más
amor y lo hace para llamar la atención
DOMINAR A
ALGUIEN 
MÁS
EBOOK EXCLUSIVO
 El truco consiste en pedir en un primer momento mucho
más de lo que queremos o necesitamos, para rebajar
nuestra solicitud posteriormente. Se empieza por lanzar
una petición realmente exagerada a alguien, una solicitud
lo más probable será rechazada. A continuación, se vuelve
poco después y se pregunta por algo mucho menos
desorbitado, que en realidad es lo que realmente
queríamos en un primer lugar. Este truco también puede
sonar contra-intuitivo, pero la idea detrás de esto es que la
persona se siente mal por negarse nuestra primera
solicitud, a pesar de que no era razonable, por lo que
cuando se pide algo razonable, se sentirá más obligado a
ayudar en esta ocasión.
2
PEDIR DEMASIADO
Utilizar el nombre propio de una persona o de su
título, según sea la situación, es otra herramienta
para ganar la confianza. Dale Carnegie, autor de
“Cómo ganar amigos e influir sobre las personas”,
explica que el uso de nombre de alguien resulta
increíblemente importante y eficaz para lograr una
amistad. Se dice que el nombre de una persona es el
sonido más dulce en cualquier idioma para esa
persona. El nombre es la parte fundamental de
nuestra identidad, de modo que, escucharlo que
valida nuestra existencia y nos inclina a tener
sentimientos más positivos acerca de la persona que
nos valida. El uso de un título o un apodo, también
puede tener efectos muy fuertes. Esto puede ser tan
simple como llamar a un conocido y llamarle
«amigo» o «compañero» cada vez que lo vemos, o
referirnos a una persona con la que deseamos
trabajar o seguir trabajando como «jefe», aunque
esto pueda parecer algo cursi, en la práctica
funciona.
2
N
O
M
B
R
E
 P
R
O
PI
O
https://www.psicoactiva.com/blog/frases-de-dale-carnegie-para-el-exito/
La adulación abre muchas puertas. Ésto puede parecer obvio
al principio, pero hay algunas advertencias importantes a
tener en cuenta. Para empezar es importante saber que si la
adulación no es vista como sincera, va a hacer más mal que
bien. Los investigadores han estudiado las motivaciones y
reacciones que existen detrás de la adulación y han
encontrado algunas cosas muy importantes. Al parecer, la
gente tiende a buscar el equilibrio cognitivo, tratando de
mantener siempre sus pensamientos y sentimientos
organizados de una manera similar. Así que si halagamos
alguien que tiene la autoestima alta y lo encuentra sincero, le
va a agradar mucho, pues está validando sus propios
sentimientos. Sin embargo, si halagamos alguien que tiene la
autoestima baja, hay una posibilidad de que pueda ser
contraproducente, debido a que interfiere con la forma en
que se percibe. Eso, por supuesto, no quiere decir que
debamos degradar a una persona de baja autoestima.
2
ADULACIÓN
El Mirroring también conocido como mímica o
técnica del espejo, es algo que algunas personas lo
hacen de forma natural. Las personas con esta
habilidad son consideradas como “camaleones”;
tratan de mezclarse con su entorno copiando los
comportamientos de otras personas, gestos e incluso
los patrones del habla. Sin embargo, esta habilidad
también puede ser utilizada conscientemente y es
una gran técnica de parecer más amistosos. Los
investigadores estudiaron la mímica y encontraron
que los que habían sido imitados eran mucho más
propensos a actuar favorablemente hacia la
persona que los había copiado. Aún más interesante
fue su segundo hallazgo, de que los que tenían
alguien que les imitaba su comportamiento,
parecían más interesantes y más agradables delante
de los demás. Es probable que la razón por la que
esto sea así es que el reflejo de la conducta de
alguien le hace sentirse validado. Esta validación se
asocia positivamente con sentir una mayor
autoestima y mayor seguridad, más felicidad y
sentir una mejor disposición hacia los demás.
2
T
E
C
N
IC
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L
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PE
JO
Cuando alguien está cansado es más susceptible frente a todo
lo que alguien les pueda decir, tanto si se trata de una
declaración como de una solicitud. La razón de esto es que
cuando la gente está cansada sus niveles de energía mentales
caen enormemente. Cuando le hacemos una petición de
alguien que está cansado, probablemente no tendrá una
respuesta definitiva, probablemente obtengamos una
respuesta de «lo haré mañana», porque no quiere hacer
frente a las decisiones en ese momento. Al día siguiente, es
más probable que se sienta inclinado a ayudarnos, pues la
gente tiende a mantener su palabra; es natural
psicológicamente el querer seguir adelante con algo que dijo
que se haría.
2
 USO DEL 
CANSANCIO
 
 
Consiste en empezar con una solicitud que no
puedan rechazar. Esta es una técnica inversa de
“apuntar alto”. En lugar de comenzar con un pedido
grande, se empieza con algo muy pequeño. Una vez
que alguien se ha comprometido a ayudarnos o está
de acuerdo con nosotros, será más probable que se
muestre más receptivo a cumplir una petición más
grande. Los científicos probaron este fenómeno en
publicidad. Empezaron haciendo que la gente
expresara su apoyo al medio ambiente y las selvas
tropicales, lo cual es una petición bastante simple. A
continuación, se encontraron con que una vez que
alguien había llegado a expresar su acuerdo para
apoyar el medio ambiente, era mucho más fácil
convencerle a la hora de comprar productos que
apoyaron las selvas tropicales y otras cosas
2
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T
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H
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Z
A
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No es buena idea corregir a la gente cuando se equivocan.
Carnegie también señaló en su famoso libro que decirle a
alguien que está equivocado, es algo generalmente
innecesario y logra que los demás se alejen de nosotros. En
realidad, hay una manera mejor de mostrar desacuerdo y
convertirlo en una conversación educada,sin decirle que se
equivoca, pues afecta a la esencia de su ego. La idea detrás
de esto es bastante simple: en vez de discutir, escucha lo que
tienen que decir y luego trata de comprender cómo se siente y
por qué. A continuación descubre el terreno común que
compartes con él y utilízalo como punto de partida para
explicar tu posición. Esto hace que el otro se muestre mucho
más propenso a escuchar lo que tienes que decirle y te
permita corregirle sin perder tu posición.
2
SABER CORREGIR
https://www.psicoactiva.com/blog/frases-de-dale-carnegie-para-el-exito/
Repetir de nuevo algo que nuestro interlocutor
acaba de decir, es una de las formas más positivas
para influir en los demás, pues mostramos que
realmente entendemos lo que nos están diciendo y
cómo se siente, manifestando así nuestra empatía.
Una de las maneras más efectivas de hacer esto es
parafraseando lo que dicen y repitiéndolo de nuevo,
también conocida como la escucha reflexiva. Los
estudios han demostrado que cuando los terapeutas
utilizan la escucha reflexiva, la gente tiende a
revelar más sus emociones y tienen una mejor
relación terapéutica. Esto se puede transferir al
hablar con nuestros amigos. Si escuchamos lo que
nos dicen y lo reformulamos como una pregunta
para confirmar que lo entendimos, van a sentirse
más cómodos al hablar con nosotros. Ellos también
van a mostrar una mayor amistad y serán más
propensos a escuchar lo que tenemos que decir, ya
que puso de manifiesto que nos preocupamos por
ellos.
2
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PE
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IR
 L
A
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S
https://www.psicoactiva.com/blog/las-mejores-tecnicas-de-persuasion/
https://www.psicoactiva.com/blog/la-empatia-caracteristicas-principales-uso-terapia/
Asentir mientras se habla, especialmente cuando deseamos a
pedir un favor. Los científicos han descubierto que cuando las
personas asienten mientras escuchan algo, están más
propensas a estar en acuerdo con la otra persona. También
han visto que cuando alguien asiente mucho frente a nosotros,
acabemos haciendo lo mismo. Esto es comprensible porque los
seres humanos somos bien conocidos por imitar
comportamientos, especialmente aquellos que se consideramos
que poseen una connotación positiva. Así que si quieres ser
muy convincente, asiente con regularidad a lo largo de la
conversación. La persona que está hablando le resultará
difícil no asentir también, y se empezará a sentir buenas
vibraciones hacia lo que se está diciendo, sin ni siquiera
saberlo.
2
ASENTIR
GANAR 
DISCUSIONES
EBOOK EXCLUSIVO
Las personas no siempre tienen la razón, pero eso no
quita que no puedan ganar una discusión si es que son lo
suficientemente persuasivas. Si quieres salir vencedor al
discutir con alguien más, puedes aprovechar trucos
psicológicos científicamente comprobados que te harán
ganar sin que el otro se dé cuenta.
Es más eficaz persuadir a la gente con las razones que
ellos mismos han descubierto que por las que tengan que
aceptar de los demás. El arte de persuadir consiste tanto
en el de agradar como en el de convencer; ya que los
hombres se gobiernan más por el capricho que por la
razón.
 
Una de las primeras cosas que debes hacer para darle
permiso a alguien para cambiar de idea es bajar sus
defensas, evitar que se sienta atacado y clave las uñas en
su suelo argumentativo . Si le dices a alguien de forma
inmediata que está equivocado, no le estás incentivando
para que coopere contigo, pero si empiezo diciendo ‘Sí,
has dado en el clavo en un par de puntos sobre este
tema’, la otra persona se abrirá al cuestionamiento. Así la
otra persona dará voz a sus preocupaciones acerca de su
posición y escuchará mejor lo que tengas que decir
 
 
 
Si quieres ganar una discusión civilizada debes estar listo
para respaldar tu posición con hechos. Las personas son
mucho más propensas a considerar como correctos o
convincentes hechos comprobados, y no tu simple opinión.
En vez de decir «Yo creo que tendríamos que...», usa
«Según la OMS, la mejor forma de...» o «Datos del
Banco Mundial comprueban que…». No hay forma de
refutar un hecho respaldado por una fuente creíble, y no
solo por una opinión personal.
 
 
 
Los humanos somos seres sociales y tendemos a buscar la
pertenencia a un grupo o mayoría porque la sola idea de
quedar aparte nos asusta. Sin ser demasiado explícito,
expón cómo otros están de acuerdo contigo o ya están
aplicando tu idea. Con eso, condicionas a los demás a
que busquen estar en sintonía con el resto de las
personas, que piensan como tú, y así unirse al grupo y no
sentirse aparte.
 
 
 
 
Demuéstrales que te importa lo que piensan y sus
argumentos dirigiendo la conversación mediante
preguntas. Si haces preguntas, no solo le haces sentir que
te importa su opinión, sino que evitas que la discusión se
vaya lejos de lo que buscas. A medida que haces tus
preguntas, incluso puedes dirigir las palabras del otro
para que se ajusten a lo que tú quieres lograr en la
discusión.
 
 
 
 
 Esta es una estrategia que utilizan los políticos paraganar votos. Las personas le tienen miedo a lo
desconocido o a un peligro no controlable. Por eso, usar
argumentos que hablen de cómo hacer las cosas de
forma diferente a lo que propones puede llevar a un
desastre es efectivo. Por supuesto, tienes que cuidar cómo
expones la posibilidad de un peligro desconocido. No lo
muestres como algo definitivo ni lo relaciones
directamente con el argumento del otro, tampoco
propongas que tu visión es la única que puede evitar el
desastre.
 
 
 
 
 
 Una persona confiable no es quien siempre tiene la razón
y nunca se equivoca. Al contrario, el mostrarse como un
ser con falencias tal como el resto te hace ver más
humano y permite que el otro se identifique. Un ejemplo
es darle la razón a la persona con la que estás
discutiendo en alguno de los puntos que presenta y
reconocer que estabas equivocado en una parte pequeña,
al mismo tiempo que la hace sentir más significativa de
lo que realmente es.
 
 
 
 
 
 
http://www.businessinsider.com/tactics-to-win-any-argument-2016-11/#-3
 
¿Y eso cómo funciona? Hablando rápido, pero sin llegar
al nivel de parecer un charlatán que ha memorizado sus
frases. Si vemos a alguien escupir palabras como si
estuviera leyéndole el tema de la oposición a sus
evaluadores, dejaremos de apoyar su punto de vista.
 
 
 
 
 
 
 
http://www.bbc.com/news/health-13386885
LENGUAJE
CORPORAL PARA
SER DOMINANTE. 
EBOOK EXCLUSIVO
Mantener contacto visual: El contacto visual es
una señal de confianza y seguridad en uno
mismo, y puede mostrar a los demás que eres
una persona dominante. Al hablar con alguien,
asegúrate de mantener el contacto visual
durante la conversación, especialmente cuando
hables.
Ejemplo: Cuando estás hablando con alguien,
mantén el contacto visual durante la
conversación. Si estás en una reunión, asegúrate
de mirar a cada persona que hable y asegúrate
de que te miren a ti cuando hablas.
2
CONTACTO VISUAL
Adoptar una postura abierta: La postura es
importante, ya que puede indicar si eres una
persona dominante o no.
 Si adoptas una postura abierta, 
estás indicando que eres seguro 
de ti mismo y que no tienes 
miedo de mostrar tu cuerpo.
Ejemplo: Cuando estés de pie,
 mantén los pies separados 
al ancho de los hombros y los 
brazos a los lados. Esto i
ndica que estás abierto y
seguro de ti mismo.
2
POSTURA ABIERTA
Hablar con un tono de voz firme: El tono de voz
puede ser una señal de dominancia. Si hablas
con un tono de voz firme, estás indicando que
eres seguro de ti mismo y que estás en control.
Ejemplo: Cuando hables en público o en una
reunión, habla con un tono de voz firme y seguro.
Asegúrate de que tu voz se escuche por encima
del ruido y que sea clara y concisa.
2
VOZ FIRME 
Usar gestos amplios: Los gestos amplios pueden
indicar que estás seguro de ti mismo y que tienes
control sobre la situación. Si usas gestos amplios
al hablar, puedes indicar que eres una persona
dominante.
Ejemplo: Al hablar, usar gestos amplios para
enfatizar tus palabras. Por ejemplo,si estás
hablando de un proyecto en el que trabajaste,
mueve los brazos para mostrar el tamaño o la
complejidad del proyecto.
2
GESTOS AMPLIOS
Tomar espacio: El espacio que tomas puede
indicar tu nivel de confianza. Si tomas mucho
espacio, estás indicando que eres una persona
segura y dominante.
Ejemplo: Siéntate con las piernas separadas y
las manos apoyadas en los reposabrazos de la
silla. Esto indica que estás seguro de ti mismo y
que tienes control sobre la situación.
2
ESPACIOS
Mantén una postura erguida: Mantener una
postura erguida puede hacerte ver más alto,
seguro y dominante. Asegúrate de mantener la
cabeza en alto y los hombros hacia atrás.
Ejemplo: Cuando camines, asegúrate de
mantener la postura erguida, incluso si te sientes
cansado o desanimado. Si estás sentado,
asegúrate de sentarte derecho y evitar
encorvarte
2
POSTURA ERGUIDA
Utiliza gestos definidos: Al utilizar gestos
definidos, puedes mostrar confianza y autoridad.
Los gestos definidos incluyen hacer movimientos
precisos con las manos y los brazos.
Ejemplo: Cuando hables con alguien, utiliza
gestos definidos para enfatizar tus palabras. Por
ejemplo, si estás hablando de algo importante,
puedes usar un movimiento de corte con la mano
para resaltar la importancia del tema.
2
GESTOS DEFINIDOS
Adopta una postura de manos en las caderas:
Adoptar una postura de manos en las caderas
puede hacerte ver más dominante y seguro. Esta
postura puede indicar que estás listo para tomar
acción y liderar.
Ejemplo: Cuando estés en una situación en la
que necesites tomar el control, adopta una
postura de manos en las caderas. Esto puede
incluir poner las manos en las caderas o
colocarlas en la parte baja de la espalda.
2
MANOS EN CADERA
Usa un tono de voz profundo: Al hablar con un
tono de voz profundo, puedes proyectar una
imagen de confianza y autoridad. El tono de voz
profundo es a menudo asociado con la
masculinidad y la fuerza.
Ejemplo: Cuando hables con alguien, intenta
bajar el tono de voz para que sea más profundo.
Esto puede hacerte parecer más seguro de ti
mismo y más dominante en la conversación.
2
MANOS EN CADERA
Recuerda aplicar este ebook con el fin
de defenderte y conocer a los demás, no
lo hagas con daño y siempre de forma
ética

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