Comunicación a nivel profundo

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Comunicación a nivel profundo.
I.Sentimientos reprimidos.
● Hemos sentido y sufrido la presencia de barreras...
● Barreras; Distanciamiento, antipatía, crítica, 
incomprensión,perplejidad,hostilidad,agresividad,frialdad,rencor,irá,odio.
● Las barreras que experimentamos ante esos prójimos las sufrimos por 
miedo a sufrirlas; actitud tomada con el fín de defender las buenas 
relaciones.La causa de que las 
relaciones……..………………………………………….sean malas e infelices.
Ejemplo;crónica policíaca:
● Agresividad reprimida.
Nuestra sociedad convencional nos ha enseñado a 
ignorar ciertos sentimientos negativos. “para 
conservar un clima de armonía y buena educación”por 
que “las personas educadas no se permiten desahogos 
violentos o triviales”
Clave de la problemática; Sentimientos.
● Juegan una parte importante en nuestra vida.
● Son una elevación temperatura psíquica.
● Nos dice algo sobre nosotros mismos.
● Son síntomas...en nuestro metabolismo vital.
Nada ganamos reprimiemdolas.
II.Manifestaciones directas e indirectas 
de los sentimientos.
1. Reacciones fisiológicas:
● Sentimientos y 
emociones que se 
convierten temblor de 
piernas, palidez, 
acidez estomacal, 
fluidez óptica, nasal 
e intestinal.
Sentimientos y emociones 
que se convierten temblorde 
piernas,palidez,acidez 
estomacal,fluidez 
óptica,nasal e intestinal.
2.Expresiones gestuales.
 Animal Bebé Adulto
● Rugidos.
● Gruñidos 
● Aullidos.
● Graznidos. 
● Convulsiones.
● Chillidos.
● Pataleos.
Recurre a la palabra:
● ¡Cállese!, ¡Lárguece!
 ¡ya basta!
Gestos 
mudos:abrazos,besos. 
3.Formulaciones indirectas:
● Recurrir a circunlocuciones que encubren mi realidad.
● No ser directo al expresarme.
4.formulaciones directa.
Expresar el sentimiento correctamente. 
● Relación que ignora,esconde,disimula. El sentimientos es 
una relación artificial,falsa no hay comunicación.
¿Porque recurrimos a tantos subterfugios para no expresar 
directamente nuestros Sentimientos?¿Porque nos empeñamos en 
escondemos en el sótano de la represión?
Varios son los responsables de este anormal estado 
de cosas;
1.Educación convencional que hemos recibido.
2.Representaciones utopicas de los codigos deberes 
cívicos, religiosos, culturales. “Los hombres no lloran”
3.Motivos secundarios y derivado,a fuerza de ignorarlos, 
llegamos a no conocer con claridad,ni siquiera a 
nosotros mismos,nuestros sentimientos;ni aún en el 
momento cuando lo estamos 
experimentandolos.”reprimir (bloquear)”.
4.Sentimientos contradictorios. “siento amor y odio 
hacia mi padre;agresión y miedo ante mi competidor..
III.Manejo óptimo de los 
sentimientos.
Los pasos básicos del proceso son básicamente 
cuatro: 
1. Ejercitate en aceptar tus sentimientos como 
tuyos;Experimentandolos,vivelos,Sientelos,Reconoce
los.“reconocer en si mismo tales sentimientos no 
equivale a condenarse,devaluarse”.
2. Expresalos:
Es la única manera de mostrarte tal cual 
eres.Autentica realidad y no bajo una máscara.
3. Exprésalos aquí y ahora:los sentimientos tienes más 
vitalidad.No dejar que las cosas se compliquen 
inescesareamente, ya que puede llegar hasta el punto en 
donde perdemos el control.
4. Expresalos naturalmente: Sin comprometer en juicios sobre 
las personas interesadas.
● Limitación de nuestra comunicación proviene preocupación 
por no lastimar e irritar.
● El motivo de que me sienta mal es por mi propia 
inferioridad,timidez.
Gracias.