Salud y adolescencia

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Actividad
1. ¿Qué es la salud?
2. ¿Qué la favorece?
3. ¿Qué la deteriora?
4. ¿Qué les inquieta a los adolescentes?
5. ¿Qué les motiva?
Resolución de consignas
1. La salud es un estado en el que un ser u organismo vivo se encuentra al no presentar ninguna lesión ni ninguna enfermedad y ejercer con normalidad todas sus funciones. Es el completo bienestar físico y mental que permite a las personas llevar una vida individual, social y económicamente productiva.
2. Hay ciertas cosas que favorecen la salud como, una buena alimentación, cuidando tu consumo de sal y azúcar. Realizar ejercicios físicos habitualmente, para reducir el riesgo tener ciertas enfermedades, como la obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. Controlar tus niveles de estrés haciendo algo que te relaje. Evitar cosas como los cigarrillos, el alcohol y la comida chatarra en exceso, que es algo que esta en nuestro poder y podemos elegir dejar de consumir cuanto antes. Evitar contraer -sobre todo en la adolescencia- una ETS a la hora de tener intimidad usando la debida protección a la hora de tener sexo. Dormir lo justo y necesario según tu edad y mantener una buena zona de descanso sin distracciones como el celular o la televisión y por ultimo cuidar tu higiene y limpieza del hogar.
3. Existen algunas cosas que deterioran la buena salud de un ser vivo, entre ellas el mal cuidado de nuestro cuerpo en el consumo de alimentos, la mala higiene personal o cuidado físico (ejercicio), la presencia de enfermedades (cardiovasculares, digestivas, autoinmunes, infecciosas, endocrinas o de transmisión sexual, etc.) y los efectos que causan no dormir lo suficiente, asociados directamente con el deterioro de las funciones cognitivas y psicomotoras como la memoria, la concentración, el razonamiento, la atención y el tiempo de reacción.
4. Lo que más suele preocupar a los adolescentes, entre otras cosas, es la imagen que tienen los demás sobre ellos, sentirse poco útiles, sentir que tienen poca libertad y tener cierto miedo a las relaciones sexuales y a lo que estas conllevan. 
Es, aparentemente, normal que durante la adolescencia se tenga cierto miedo sobre lo que los demás pueda decir o pensar sobre uno. Ya sea por cosas como la sexualidad, la religión, procedencia de la persona o su físico, las personas suelen tener cierto miedo a que esto interfiera en sus relaciones sociales. También se teme que se tenga poca libertad, a la hora de salir de casa o ir de paseo con amigos, ya que durante la juventud es donde los padres se ponen más estrictos y ponen las restricciones necesarias a su criterio. 
Por lo general, no en un 100%, se teme no poder sentirse útiles, no tener talento para algo, y sentir ya sea por carecer de altas notas académicas o de algún talento que a otros se les da natural creer que van a fracasar. 
Por ultimo, las relaciones sexuales suelen causar muchos miedos, esto es porque los adolescentes a esa edad ya han oído hablar de al menos una enfermedad de transmisión sexual y saben como se da un embarazo. No saber si van a contraer algo o si las chicas pueden llegar a quedar embarazadas, sumándole la poca confianza que tienen para hablar de esas cosas con sus padres por miedo a la respuesta es una mala combinación.
5. A los adolescentes les motiva principalmente 3 cosas, el dinero, el reconocimiento, el apoyo y saber que obtendrán algo a largo plazo.
Durante la adolescencia nos volvemos un poco materialistas, esto porque descubrimos nuevos gustos y hobbies. Casi siempre queremos obtener algo que este relacionado con esa serie que nos guste, un libro de nuestra película favorita o cualquier otra cosa que se relacione con nuestros gustos. Por lo tanto algo que motiva a muchos adolescentes es obtener el dinero para poder comprar y así obtener lo que es eso que tanto nos gusta, casi siempre dinero en forma de recompensa de nuestros padres por tener buenas notas o buen comportamiento, esto nos motiva a seguir comportándonos y obteniendo buenas calificaciones. Otra cosa que a los adolescentes les motiva es ser reconocidos, ya que eso les da fuerzas para seguir intentándolo aun más, sea lo que sea en lo que estén dejando toda su dedicación. Esto viene acompañado del apoyo de sus padres o tutores que les motiva a seguir con lo que les gusta sabiendo que tienen la aceptación de aquellos que considera sus mayores. 
Por ultimo cuando se trata de estudios, les motiva saber que ese largo plazo de tiempo estudiando y dando exámenes le será recompensado tiempo después durante las vacaciones donde pobra relajarse y dedicar su tiempo a si mismos.