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EMPODERAMIENTO 
A TRAVÉS DE 
LA CONCIENCIA
—
EL SER HUMANO:
CUERPO, MENTE
Y ENERGÍA
Una Guía de
Derechos Humanos
Libro 1
EMPODERAMIENTO 
A TRAVÉS DE 
LA CONCIENCIA
—
EL SER HUMANO:
CUERPO, MENTE
Y ENERGÍA
Una Guía de
Derechos Humanos
Libro 1
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Bienvenida
El ser humano, cuerpo, mente y energía
El cuerpo
La mente 
La energía
Expresión del ser humanos en el mundo
Dos mundos: el ser y el deber ser
El ser
El deber ser
El concepto de derecho 
Material de consulta 
CONTENIDO
El documento que tienes en tus manos contiene información que seguramente cono-
ces, por lo que el propósito principal de este material, es complementar tus conoci-
mientos con conceptos claros y ordenados para que, al terminar cada capítulo, seas 
capaz de hablar de los Derechos Humanos de una manera simple y con un entendi-
miento fundado en la experiencia que tienes de vida, desde que naciste hasta este día. 
Con el beneficio de que podrás saber cómo y por qué se han denominado Derechos 
Humanos a cada una de las necesidades que has tenido y seguirás teniendo a lo largo 
de tu vida, para lograr un desarrollo pleno, tanto individual como colectivo conside-
rando el entorno en el que vives.
Además, desarrollarás tu capacidad para saber que las inquietudes que permiten tu 
crecimiento personal y de ayuda a la sociedad, pueden ser tomadas en cuenta cuando 
se trate de un Derecho Humano ya reconocido; y por qué no, a partir de ahora, debes 
saber que puedes proponer el reconocimiento de beneficios para todas las personas y 
que éstos se conviertan en Derechos Humanos.
EL DERECHO
ES EL CONJUNTO 
DE CONDICIONES 
QUE PERMITEN 
A LA LIBERTAD 
DE CADA UNO 
ACOMODARSE 
A LA LIBERTAD 
DE TODOS.
—
Immanuel Kant | Filósofo alemán
BIENVENIDA
9El ser humano, cuerpo, mente y energía | El cuerpo
de ella: el raciocinio. Es importante notar que en estas definiciones no se considera al 
concepto de energía, espíritu o alma. Sin embargo algunas religiones, creencias, filoso-
fías e incluso estudios científicos, atribuyen al ser humano esta otra característica.
Comencemos con el cuerpo humano, la máquina perfecta, según la han nombrado los 
científicos, compleja y maravillosa, nuestro hogar, la forma material de nuestra exis-
tencia. Como sabemos éste se encuentra conformado físicamente por diversos órga-
nos, músculos y huesos. Aquí pedimos que hagas un alto y tomes conciencia única-
mente de tu cuerpo, sin pensar en cada una de sus partes, simplemente déjate sentir; 
toma una respiración profunda, ¿qué respiraste? Has pensado que lo que entra en tus 
pulmones es oxígeno, obvio dirás, pero qué otras partículas se cuelan en esa bocanada 
de lo que llamamos aire, algunos los llaman contaminantes, bacterias, virus y muchas 
otras sustancias.
Pero de todo eso que respiras, qué es lo que realmente necesita tu cuerpo para funcio-
nar correctamente, para estar sano, para moverse y expresarse, qué elementos necesita 
tu sangre para nutrir a tu cuerpo, entre otros oxígeno como ya dijimos, ¡atención aquí! 
Sabemos que la naturaleza es la que nos provee de este elemento, pero todas las demás 
sustancias que respiramos quién las aporta, quién las lanza al ambiente, si considera-
mos que muchas de esas sustancias son dañinas para el cuerpo, se debería evitar su 
existencia en el ambiente.
Con el ejemplo anterior, y las preguntas planteadas, tienes una pauta para comenzar a 
reflexionar respecto a cada una de las necesidades que tiene tu cuerpo para funcionar 
correctamente. Al hablar de necesidades me refiero a todas las condiciones externas, 
es decir a todo aquello que provee la naturaleza, así como todo lo que ha creado el 
hombre en beneficio de la humanidad y que se necesita para que tu cuerpo y el de 
cualquier otro ser humano en el mundo esté sano. Entre estas condiciones externas 
está, como ya lo dijimos, el aire, el alimento, la prevención y cura de enfermedades, 
descansar, moverse, fortalecerse y todas aquellas que en este momento se estén regis-
trando en tu mente. 
EL CUERPO
Para iniciar la experiencia y estudio en el entendimiento de los Derechos Humanos 
comenzaremos con la exploración de lo que le da sentido a que existan, es decir, los 
puntos en los que debemos poner total atención, pues su identificación nos va a per-
mitir contar con la materia prima o elementos fundamentales para el entendimiento 
de todo lo que se ha escrito y dicho al respecto de éstos.
El ser humano, individuo, persona, sujeto o cualquier nombre con el que conceptual-
mente se ha dado significado a esta compleja conformación de un cuerpo humano, 
una mente y su energía o espíritu, son elementos que integran al ser humano y son el 
punto de partida -que no podemos perder de vista a partir de hoy- cuando analice-
mos, razonemos, pensemos y hablemos de Derechos Humanos.
El Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (2017) define el concepto 
humano, así:
humano, na. | del lat. humanus.
1. adj. Dicho de un ser: 
Que tiene naturaleza de hombre (ser racional).
U. t. c. s., frec. m. pl. para referirse al conjunto de los hombres. 
La relación entre un dios y una humana. 
El lenguaje de los humanos. 
Por su parte la enciclopedia libre Wikipedia (2017) apunta:
Homo sapiens (del latín, homo ‘hombre’ y sapiens ‘sabio’). (2017)
Como vemos en estas definiciones se incluyen dos conceptos básicos: “hombre”, en-
tendiéndolo como especie humana que incluye a la mujer, y “racional” o “sabio”, refi-
riéndose a una característica del individuo que lo distingue de las especies que carecen 
EL SER HUMANO: 
CUERPO, MENTE Y ENERGÍA
10 El ser humano, cuerpo, mente y energía | La mente
LA MENTE
Al hablar de la mente, un abstracto representativo de la función del cerebro como ór-
gano fundamental del ser humano, el elemento que nos distingue de las otras especies. 
Estarás de acuerdo que esta peculiaridad conforma lo que eres y te está permitiendo 
leer estas líneas, entenderlas, razonarlas y cuestionarlas.
La mente o razón depositada en tu cerebro, es una función de tu cuerpo que ha sido 
objeto de un sinnúmero de estudios e investigaciones científicas. Todas dirigidas a 
descifrar dónde se encuentra exactamente, qué la compone, cuál es su mecanismo, en 
fin, cuestionamientos que dejaremos a los científicos y nosotros únicamente nos que-
daremos con lo que hasta ahora sabemos de este concepto, mente, sin que eso impida, 
si es de tu interés, que explores e investigues más sobre su funcionamiento.
Parece que la mente es como una computadora que necesita de un sistema operativo, 
es decir, es un conjunto de piezas o elementos que van acomodando la información o 
datos que recibes (razonamiento) y arroja un resultado en forma de solución a un 
problema o un juicio para tomar una decisión, buena o mala.
Vale la pena hacer nuevamente el mismo ejercicio que al hablar del cuerpo. Considera 
qué necesita tu mente, no tu cerebro, como parte de tu cuerpo para funcionar, para 
desarrollarse, para expandirse, para razonar y solucionar problemas, para emitir jui-
cios; sin duda, necesita información.
La información que necesita tu mente le servirá para dos cosas principalmente:
1. 
Conocer su funcionamiento, es decir, aprender a razonar, adquirir habilidades para 
que trabaje y te ayude a descubrir nuevas formas en las que puede procesar informa-
ción y adoptar un sistema de razonamiento.
13El ser humano, cuerpo, mente y energía | La mente12 El ser humano, cuerpo, mente y energía | La mente
En alguna época se creía que las personas de un color distinto de piel a los que osten-
taban el poder no tenían que satisfacer sus necesidades vitales -comunes a todos los 
seres humanos- esto por el simple hecho de ser diferentes. Ahora esto nos resulta una 
aberración, lamentablemente siguen existiendo estas ideas, pero si te detienes a razo-
nar, seguramente llegarás a la conclusión de que las diferencias en las personas como 
el color de piel, la estatura, la raza, sus ideas o creencias, no son características porlas 
cuales se les deba impedir cubrir sus necesidades, y esto lo sabes gracias a determinada 
información que has recibido y razonado, pero principalmente porque formas parte 
de una comunidad con personas distintas y te has dado cuenta, porque hay una voz en 
tu naturaleza que te dice, que este tipo de situaciones no son justas.
Con este tipo de análisis podrás identificar aspectos de tu vida que ya conoces, con los 
que has vivido y que serán de gran ayuda para que puedas vivir con una conciencia de 
los Derechos Humanos desde tu propia experiencia de vida.
Otro aspecto de la persona es la voluntad, este impulso o condición es simplemente el 
querer o no querer hacer algo, es el acelerador para avanzar a un lado u otro. No es 
nuestra tarea profundizar acerca de la voluntad, por eso sólo la mencionamos en este 
punto, pero si es importante tenerla en cuenta porque nos servirá mucho para llevar a 
cabo este estudio.
2. 
Conocer la naturaleza y a las personas, lo que piensan, dicen y hacen; todo aquello que 
existe en nuestro entorno, lo que forma parte de nuestras circunstancias.
La importancia que tienen estos dos aspectos es que de ellos depende en gran medida 
nuestra evolución como seres humanos, por lo tanto, desearíamos que la educación y 
la información que recibimos o que se pone a nuestro alcance, contribuyera a desarro-
llar todas nuestras capacidades, las que conocemos y las que estamos por descubrir, 
que sea vasta, verídica, correcta y entendible; pero sin duda existe mucha información 
que, como lo dijimos respecto del aire que respiramos, está contaminada, es decir, no 
es la que necesitamos para alcanzar nuestras metas individuales y colectivas, pues en 
ocasiones es falsa, está incompleta, no es clara, es compleja o simplemente no tenemos 
acceso a ella. 
Por otra parte, la educación de nuestra mente tendría que estar dirigida a desarrollar 
todas sus capacidades como analizar, razonar, experimentar y crear, otorgando herra-
mientas para realizar múltiples actividades y no simplemente proveernos de informa-
ción para que la memoricemos, pidiéndonos realizar actividades en las que siempre se 
obtiene el mismo resultado, como si fuéramos un laboratorio químico, esto no le sirve 
a nuestra mente para tomar decisiones asertivas o emitir juicios justos.
Con la mente podrás conocer infinidad de aspectos del ser humano. Date la oportuni-
dad de pensar diferente, de no poner bloqueos o juicios ya existentes. Antes de que por 
tu propia experiencia y razón analices una situación, permite a tu mente observar de-
tenidamente tomando como ejemplo a la naturaleza y juntando toda la información 
que te sea posible. Antes de criticar el comportamiento de una persona a partir de lo 
que te han dicho respecto a cómo deben ser las cosas, mejor infórmate, investiga y 
emite tu opinión.
15El ser humano, cuerpo, mente y energía | La energía
LA ENERGÍA
Ahora vamos a revisar otro aspecto del ser humano que ha sido muy cuestionado, la 
energía, el espíritu, el alma o como conceptualmente se pueda entender esa caracterís-
tica que algunos reconocen en la persona y otros no consideran que sea un elemento 
que forme parte de ésta. Sin embargo, se vuelve importante porque algunos hemos 
experimentado su presencia en nuestra vida de algún modo, incluso en cuestiones que 
no tienen nada que ver con religiones o filosofías. Parece que su relevancia y su exis-
tencia se da por una creencia, que se genera en una idea, por lo que nos han dicho o 
hemos leído (información), con independencia de aquellas personas que dan a la 
energía una existencia perceptible a los sentidos a través de experiencias personales 
que han tenido.
De la forma que sea, creamos o no en su existencia, debemos considerarla un aspecto 
relevante del ser humano por el simple hecho de que hay personas que le dan una 
importancia mayor a este sentido espiritual e incluso, lo consideran la guía de toda 
existencia humana.
Si nos colocamos dentro del círculo de personas que consideran a la espiritualidad, o 
al reconocimiento de una energía o alma, como una parte esencial de sí mismas, se 
vuelve una necesidad llevar a cabo prácticas personales o colectivas para experimentar 
su existencia en la vida; pero en este aspecto y siguiendo la lógica de pensar en lo ne-
gativo o lo que puede contaminar su desarrollo, encontramos que impedir, prohibir, 
reprimir o agredir a las personas que llevan a cabo prácticas espirituales, religiosas, de 
meditación u otras, sería el aspecto negativo o contaminante en la satisfacción de esta 
necesidad, que los practicantes consideran un beneficio.
Como podrás distinguir, hemos platicado de situaciones y aspectos que día a día vives 
y utilizas para tu crecimiento y evolución, y tal vez sin darte cuenta, para el desarrollo 
de tu entorno y de tu participación en la sociedad.
16 El ser humano, cuerpo, mente y energía | La energía
Es importante y trascendente que siempre te cuestiones ¿cuál es mi necesidad? y 
¿cuáles son las necesidades de mi entorno?, incluyendo a la sociedad y al medio am-
biente, ¿qué beneficios se van a obtener?; siempre con la consciencia de que esa nece-
sidad es para una evolución como humanidad, para un desarrollo positivo, para un 
crecimiento, trascendencia y expansión de beneficios. Considera siempre que, tanto la 
naturaleza como las personas tienen necesidades, y que debemos permitir y ayudar o 
contribuir a que las cumplan, sin dejar a un lado nuestras propias necesidades vitales.
En este punto, es muy adecuado el ejemplo de sobrevivencia que como instrucción 
dan al volar en un avión, “primero coloque la mascarilla de oxígeno en su nariz y boca 
y posteriormente ayude a los niños y a quien no pueda hacerlo por sí mismo”. Por ello 
es más recomendable que antes de ayudar y compartir con los demás nos ayudemos a 
nosotros mismos, así como también es válido reconocer y aceptar aquellos aspectos en 
los que necesitamos que alguien nos asista para satisfacer una carencia, e incluso que 
estando en un mismo grado de necesidad, nos apoyemos complementando las habili-
dades de uno y otro, para obtener su satisfacción. 
Después de saber cuál es la necesidad, podemos comenzar a explorar qué la cubre y 
cuál es el beneficio.
Es importante para complementar este capítulo que nos refiramos a lo que hemos 
denominado necesidad y beneficio, de respirar, de alimentarnos, de conocer, de edu-
carnos, de tener salud, de acceder a información, de practicar libremente la religión o 
creencia que adoptemos etcétera, es decir, todas esas condiciones externas para nues-
tro desarrollo y evolución como seres humanos. 
Si observamos con detenimiento y conciencia a la naturaleza vamos a descubrir que a 
través de ella podemos satisfacer muchas de nuestras necesidades, o que en ella se 
encuentra todo lo que puede contribuir a nuestro crecimiento. Sin embargo, la natu-
raleza también nos muestra que una sola persona tiene limitantes, por ello necesita-
mos de otras personas para continuar y romper esas barreras.
Cuando nos juntamos para alcanzar una meta en común que beneficie a cada uno 
pero también y necesariamente a todas las personas, estamos actuando como sociedad 
o colectividad y esa tarea resulta sencilla si entendemos que, para satisfacer una nece-
sidad colectiva, social o de comunidad, es fundamental ser consciente de que los otros 
también tienen necesidades individuales, como ya lo hemos apuntado respecto de 
cada ser humano; por lo tanto podemos satisfacer nuestra necesidad siempre que no 
le quitemos la oportunidad a la otra persona de satisfacer la suya.
De todo lo anterior, podemos comenzar a poner las bases fundamentales para analizar 
los elementos que componen a los Derechos Humanos, para saber de qué están he-
chos, explorando y descubriendo en nuestra vida diaria por qué son importantes.
NECESIDAD
Respirar
Oxigeno
QUÉ LA CUBRE
Vida
Conocimiento
BENEFICIO
Información
Desarrollo 
intelectual
17El ser humano, cuerpo, mente y energía | La energía
Claroestá, que en ocasiones una necesidad puede ser cubierta por varios satisfactores, 
como la salud, que se genera con alimentos nutritivos, asistencia médica, aire no con-
taminado, etcétera.
Posteriormente estaríamos aptos para investigar cómo se satisface la necesidad especí-
fica y quién participa para satisfacerla. También resulta necesario preguntarnos si 
existe un lugar específico para que se satisfaga una necesidad e incluso un momento o 
tiempo determinado. Puedes hacerte todas las preguntas que te surjan, no hay límites, 
esto te ayudará a entender los Derechos Humanos. 
Todo lo que se ha expuesto y has comprobado en tu experiencia de vida, no es lo único 
que existe en el conocimiento del ser humano, cada experiencia, las condiciones del me-
dio ambiente, los avances científicos y tecnológicos, el autoconocimiento y la investi-
gación, son elementos que aportan nuevas necesidades, nuevas formas de satisfacerlas 
y nuevos conceptos que describen los elementos que integran los Derechos Humanos. 
Con todo lo anterior, ahora sabes que tu naturaleza como ser humano es infinita y que 
puedes explorarla para conocer más capacidades que viven en ti para compartir con 
otras personas, y que comunicando tus inquietudes se pueden crear capacidades so-
ciales para alcanzar fines que beneficien a tu comunidad. 
18 El ser humano, cuerpo, mente y energía | La energía
TU NATURALEZA 
COMO SER 
HUMANO ES
INFINITA.
—
Puedes explorarla para conocer más capacidades 
que viven en ti para compartir con otras personas.
Hemos hablado del ser humano y su integración, todo lo referido encuentra sentido 
cuando te detienes a pensar y a cuestionarte respecto de: ¿quién eres?, ¿qué haces aquí 
en el planeta tierra? y ¿cuáles son tus metas u objetivos?, entre otras preguntas. Al 
hacer esto, estás involucrando a cada una de las partes y aspectos que conforman tu 
experiencia de vida como lo son tus ideas, creencias, opiniones, impulsos, emociones, 
sentimientos, sensaciones, incluso dolores, malestares o inconformidades; esto nos 
hace actuar y movernos para satisfacer nuestras necesidades o salir de una situación 
que nos está dañando. 
Cuando una recién nacida o nacido tiene hambre llora, tiene un sentimiento, una ne-
cesidad física que cubrir, y la forma de expresarse es a través del llanto. En ocasiones a 
los adultos nos cuesta trabajo entender qué necesita, pues la o el bebé no habla y mu-
cho menos ha aprendido el concepto “alimento”, tiene que pasar mínimo un año apro-
ximadamente para que relacione que al pronunciar la frase “tengo hambre, quiero 
alimento” se le dará de comer; tiene que aprender cómo, qué, e incluso a quién pedir 
la comida, para que se satisfaga su necesidad.
Esto mismo pasa durante toda nuestra vida, claro que nuestras necesidades van incre-
mentándose y son de diversos tipos, como educarnos, informarnos, procurar nuestra 
salud etcétera, por lo que también tenemos que aprender los conceptos que expresen 
con certeza y claridad qué deseamos, cómo y a quién dirigirnos.
Por lo anterior, y como ya lo hemos visto, a cada forma material (cuerpo) e incluso 
inmaterial (razón) ha sido necesario asignarle un nombre o concepto, esto para poder 
comunicarnos entre las personas y lograr un entendimiento común de la naturaleza e 
incluso de lo que el hombre ha creado; por ejemplo, si utilizamos la palabra “árbol” 
aparece una imagen en tu mente, o aun sin ella, sabes a lo que nos referimos y no te-
nemos que llevarte a un lugar donde esté un árbol para que veas el objeto (árbol) y 
sepas de lo que estamos hablando, pero qué pasa cuando nos referimos a un manzano 
y tú piensas en un árbol de navidad, ¿estamos hablando de lo mismo?, el nombre o 
concepto ¿nos está ayudando a entendernos?
EXPRESIÓN DEL SER HUMANO 
EN EL MUNDO
EMOCIONES
IDEAS
CREENCIAS
SENTIMIENTOS
DOLORES
¿QUIÉN ERES?
SENSACIONES
MALESTARES
¿QUÉ HACES
AQUÍ?
OPINIONES
IMPULSOS
22 23Expresión del ser humano en el mundo Expresión del ser humano en el mundo
En este contexto es importante saber que cuando aportemos elementos a un concepto, 
lo hagamos incorporando valores benéficos para nosotros, para nuestra sociedad y el 
medio ambiente, que contribuyan a un desarrollo, evolución o trascendencia, y en el 
caso de la naturaleza, que ayuden a su conservación, lejos de destruirla; es decir, para 
tener mejores condiciones de vida. 
Pero ¿para qué es necesario conceptualizar nuestras ideas y necesidades de forma cla-
ra? Sin duda esto nos permitirá trasmitir a los demás nuestras intenciones de vida, 
brindar, recibir y pedir ayuda y en casos extremos solicitar que se obligue a que nos 
asista, o incluso a que se sancione a quien está obligado a brindarnos asistencia y se 
niegue a hacerlo, y en caso de no ser posible, se repare el daño que nos provocaron −de 
esto hablaremos posteriormente. 
Comunicarnos consiste en que los seres humanos como habitantes del planeta tierra 
nos pongamos de acuerdo para guardar un equilibrio con él, contribuyamos a su con-
servación, y nos manifestemos en beneficio de la sociedad y de nosotros mismos. En 
los siguientes capítulos se revisarán las acciones que se han considerado para alcanzar 
estas metas, las cuales no se lograrán si tú no intervienes, por lo que es necesario que 
aportes tu experiencia y conocimientos, expresándote a través de términos y concep-
tos eficaces, claros y simples.
 
Como ves, los conceptos o nombres que se han asignado a cada cosa y situación, de-
ben ser los correctos para lograr expresar lo que pensamos y sentimos de manera cla-
ra, y con esto lograr el entendimiento que buscamos con nuestros semejantes. Lo que 
pretendemos con esta reflexión es que des más importancia a describir los elementos 
de la situación que quieres trasmitir, que a utilizar solamente un concepto ya creado 
para describir algo, pues en ocasiones éste es muy limitado y no conseguimos expresar 
completamente nuestras ideas y sentimientos. 
Esto también lo puedes comprobar con la formación que tienes, pues sabes que cuan-
do hablas de educación no te refieres únicamente al proceso por el que una persona 
trasmite conocimientos o información a otra y luego demuestra que tanto memorizó 
lo que se le proporcionó. Ahora sabes que la educación va mucho más allá, pues re-
quiere que las personas que participan en el proceso, experimenten, compartan, inte-
ractúen, aporten, cuestionen, etcétera, lo cual genera una riqueza para su crecimiento 
y desarrollo.
Lo expresado anteriormente tiene la finalidad de que cuando pienses en tus necesidades 
o en las de tu sociedad explores en tu interior utilizando tu capacidad de observar y tu 
razón para saber el alcance o significado que le darás; por ejemplo, al utilizar el concepto 
“salud” ¿será que sólo tiene que ver con no estar enfermo o también implica prevenir 
una enfermedad? Igualmente puede referirse a que el aire que respiras no esté conta-
minado, a que el agua que bebas sea limpia, o a vivir en un lugar que no esté expuesto 
a peligros... y así puedes continuar descubriendo que es necesario para estar sano.
La exploración de los conceptos nos sirve para descubrir si lo que queremos expresar 
está dentro del mismo término, o si es necesario emplear más nombres o definiciones, 
aportar más elementos e incluso averiguar si lo que ese concepto significaba ha cam-
biado con la evolución del ser humano; por ejemplo, el concepto “transporte” antes de 
que existieran los motores, sólo se entendía que se refería a caballos o carretas. 
Una de las principales bases para conocer y entender el concepto de derecho es que la 
persona sepa distinguir entre el mundo del Ser, y el mundo del Deber Ser, por lo que es 
básico que en este punto comiences a observar tu entorno y a identificar esas cosas que 
“son”, con independencia de que el ser humano les asigne un nombre y valor. En este 
apartado se expondrá de manera simple este tema con el fin de hacerte un conocedor; 
sin embargo, si resulta de tu interés podrás con estudio convertirteen un experto. 
 
 
EL SER
En los capítulos anteriores reflexionamos acerca de dos aspectos. Por un lado lo que 
conforma al ser humano, es decir, lo que existe y es parte de su naturaleza, de la reali-
dad, lo que objetivamente podemos percibir con nuestros sentidos. Por otro lado, lo 
que crea el hombre al desarrollar su intelecto y creatividad, con el intelecto y la volun-
tad se generan comportamientos, además al utilizar la creatividad se llegan a desarro-
llar instrumentos materiales como máquinas, utensilios, programas informáticos, et-
cétera, que se unen a lo que ya existe en la naturaleza y que influyen en nuestra vida 
diaria de manera positiva o negativa. Todo esto forma parte del mundo del ser.
Lo anterior es importante para comenzar a razonar respecto del siguiente tema, pues 
debemos iniciar por distinguir la naturaleza o esencia de lo que queremos analizar, es 
decir identificar qué elementos del hecho no podemos o no debemos alterar, ya sea 
porque nuestra capacidad humana no nos lo permite o porque de alterarla, traería 
consecuencias dañinas para la humanidad, un claro ejemplo de lo anterior es todo lo 
que los seres humanos hemos desarrollado dañando al planeta y alterando el clima, lo 
cual ha influido de manera negativa, perjudicando nuestro cuerpo.
Otro aspecto del Ser lo conforman las conductas o comportamientos humanos, desde 
que el hombre puso el pie en la tierra comenzó a tener actuaciones encaminadas a 
satisfacer sus necesidades, todas las que hasta este momento conocemos; por ello bus-
DOS MUNDOS: 
EL SER Y EL DEBER SER
Una persona decide juntarse con otra para sembrar y vender la cosecha, este es otro 
acto, ¿cómo se le ha nombrado: sociedad, relación laboral, etcétera? 
 
Los ejemplos anteriores nos dan pauta para identificar que, además de los “hechos”, las 
conductas de los hombres producen “actos”, es decir, situaciones donde interviene la 
voluntad de las personas para producir un efecto, ya sea positivo o negativo; al identi-
ficar que la voluntad del hombre es otro elemento que nos servirá para nuestro estu-
dio, debemos saber que toda conducta humana produce un resultado bueno o malo, 
benéfico o perjudicial, pero siempre hay una consecuencia.
Hasta este punto podemos concluir que todo lo que hemos apuntado se refiere a lo que 
“es” –al mundo del ser– sin juicios de bueno o malo, falso o verdadero, válido o invá-
lido, es decir a la esencia de las cosa.
Sin embargo, observemos que todo lo que existe y es real para ti, no es lo único que va 
a existir o que son las únicas formas de comportarse, siempre hay más, como cuando 
descubres que en otro lugar distinto al que resides hay personas que no trabajan y el 
gobierno les da una ayuda económica, o donde a las vacas son cuidadas y adoradas 
como dioses y no se las comen.
La imaginación es más importante que el conocimiento
— 
albert einstein
 
26 Dos mundos: el ser y el deber ser | El ser
caba alimento y en ocasiones mataba a un animal para comérselo, esto es una conduc-
ta que incluso ahora hacemos, algo real y que sucede. Los padres enseñaban a sus hijas 
e hijos algún arte (educación), un comportamiento real; los comerciantes intercam-
bian mercancías, así lo marca la naturaleza humana y así “es”. 
Antes de continuar, seguro te has dado cuenta de que no hemos dicho si todas esas 
conductas son buenas o malas, benefician o perjudican, solo las hemos descrito. Así 
sucede con todo lo que haga el hombre, primero es importante distinguir la conducta, 
lo que pasa, sin pensar en si es bueno o malo.
Real también es el nacimiento de un ser humano, la necesidad de trabajar, de producir, 
es decir, de satisfacer todas sus necesidades en beneficio propio y de la sociedad. Aun-
que existen personas o grupos que han pretendido que no le demos importancia a 
estas necesidades porque, según ellos, existen otras más importantes, que en muchos 
casos no son para nuestro beneficio sino para favorecer los intereses de otros, a costa 
de nuestro sacrificio.
Si consideramos los dos elementos: hechos y conductas, debemos comenzar su estudio 
desde una visión neutra, es decir, sin juicios de valor, sin calificativos de bueno o malo, 
para que posteriormente con nuestro análisis y experiencia personal podamos emitir 
nuestros propios juicios y así asignarle un valor a dichos hechos o conductas, y en 
general a todo lo que nos rodea.
Veamos un ejemplo, dos personas deciden vivir juntas para compartir intereses en 
común, este es un acto de voluntad elemento importante de la conducta, ¿qué nombre 
se le ha dado: matrimonio, concubinato, sociedad en convivencia? Todo depende de 
las circunstancias que rodeen a la relación que quieren construir, pero lo que nos im-
porta no es como se le llama, sino el acto en sí. En este primer paso no señalamos si es 
bueno o malo, ni siquiera cómo debe ser mejor.
27Dos mundos: el ser y el deber ser | El ser
28 29Dos mundos: el ser y el deber ser | El deber ser Dos mundos: el ser y el deber ser | El deber ser
que se practican cultos espirituales son los jerarcas más importantes quienes crean o 
interpretan esas reglas que señalaron los seres iluminados; así en cada lugar hay una 
persona o grupo de personas quienes crean e imponen estas normas. 
Lo más importante en este tema es conocer la razón que sustenta una disposición nor-
mativa, ley o regla ¿a qué nos referimos al hablar de razón? Precisamente a toda la ma-
quinaria que la mente pone en funcionamiento para emitir un resultado. Para lo anterior 
siempre debemos preguntarnos: 
En este enunciado normativo (regla) ¿cuál es el elemento del “ser”? ¿qué señala esta 
norma? Puede ser un hecho, una situación de la naturaleza, a una persona e incluso una 
conducta. También puede ser un valor o principio que se ha adoptado como parte de la 
naturaleza humana, como la igualdad. 
Después es necesario identificar qué persona o institución está obligada por esa norma 
a hacer o a no hacer algo, a dar o proporcionar algo, y en consecuencia identificar si está 
beneficiando al mundo del Ser. Por ejemplo, saber si realizan actividades en beneficio del 
clima o de los ecosistemas, si se brinda asistencia médica, o se dedica a casar a dos per-
sonas que quieren unirse para hacer una vida en común y procurarse mutuamente. Tam-
bién en el caso de que una persona quiera educarse, saber quién está obligado a impar-
tirle enseñanza. 
Posteriormente se deberá reflexionar que para cumplir con la obligación, se deben tener 
al alcance todos los elementos y herramientas para ello. Por ejemplo, sabemos que el 
Estado está obligado a proporcionarnos medicamentos cuando enfermamos, pero por 
qué en ocasiones no lo hace.
Hemos utilizado el concepto, regla, norma o ley para referirnos a los enunciados que nos 
dicen cómo debemos comportarnos, qué hacer y qué no hacer. Otros ejemplos son:
EL DEBER SER
A partir de este punto entraremos al mundo de la subjetividad, de lo no tangible, de las 
ideas, de los pensamientos, de lo bueno o malo, justo o injusto, válido o falso, benéfico o 
perjudicial; donde lo que existe son interpretaciones que hacemos las personas de lo real, 
de lo que “ES”, en función de nuestra conveniencia o para generar un beneficio social o 
al planeta, el lugar en el cual habitan todos esos argumentos que escuchamos respecto de 
lo que es bueno o malo. Es aquí donde tienes la gran oportunidad de aportar tu expe-
riencia, pensar y sentir para transformar al mundo y contribuir a su desarrollo.
En este mundo de ideas y pensamientos es en el que las personas han dicho y escrito lo 
que es bueno hacer y lo que no se debe, es la puerta al mundo del “DEBER SER”, al aso-
marnos a él encontramos reglas, normas, leyes, disposiciones, instrucciones y todos 
aquellos ordenamientos que nos dicen cómo debe ser nuestra conducta en determina-
das circunstancias o cómo debemos entender ciertas situaciones.
El deber ser, es lo que estamos obligados a hacer o la manera en que debemos compor-
tarnos. A partir de que nacemos nuestros padresy las personas que nos rodean nos van 
diciendo y enseñando cómo debemos actuar, nos enseñan que “en la casa hay reglas”, por 
lo tanto debemos contribuir a las labores domésticas, cumplir con los horarios que nos 
imponen, además que debemos saludar con cortesía a nuestros mayores, nos enseñan las 
normas de comportamiento social. A las personas que nos llevan a practicar algún culto 
religioso nos dicen qué es lo que no se debe hacer en contra del prójimo y todo lo que 
debemos hacer por los demás, así como también las normas religiosas. En la escuela nos 
enseñan más reglas. Conforme vamos creciendo y aprendiendo nos damos cuenta que 
el gobierno impone leyes a sus ciudadanos, para que la convivencia social se de en armo-
nía, por lo que el deber ser está en estos ordenamientos.
Como podemos ver, siempre existe alguien que crea las reglas, normas o leyes, depen-
diendo de dónde deban aplicarse, en la casa, las personas mayores; en los lugares en los 
Queda prohibida toda discriminación motivada por origen étnico o nacional, el géne-
ro, la edad, las discapacidades, la condición social, las condiciones de salud, la religión, 
las opiniones, las preferencias sexuales, el estado civil o cualquier otra que atente con-
tra la dignidad humana y tenga por objeto anular o menoscabar los derechos y liber-
tades de las personas.
—
constitución política de los estados unidos mexicanos, 2017
Los enunciados anteriores son la expresión o descripción de juicios que contienen valo-
res, es decir, describen cómo debe ser nuestro comportamiento, porque se ha analizado 
y razonado que conducirnos de esa manera es bueno y causa un beneficio, personal y 
social, después esto se incluye en una regla, por lo que siempre resultará importante el 
contenido, independientemente del nombre que se utilice para identificarlos.
Ahora bien, para efectos del estudio de los Derechos Humanos, es necesario identifi-
car los conceptos o nombres que reciben los enunciados valorativos de los que veni-
mos hablando, los cuales siempre encontramos en las normas jurídicas, y pueden 
llamarse leyes, tratados internacionales, reglamentos, normas oficiales, etcétera. Es-
tas normas se componen de un supuesto fáctico o de hecho, y una consecuencia. 
En otras palabras, el enunciado normativo siempre va a describir un hecho o conduc-
ta del ser humano y cuando ésta se lleve a cabo o no se realice, tendrá un efecto, posi-
tivo o negativo.
De lo anterior hablaremos más adelante, sin embargo es importante por ahora que 
seas consciente de la estructura descrita anteriormente.
Hemos hablado de lo que existe en el mundo del deber ser, por lo que nos tiene que 
quedar muy claro que en éste existe todo lo que a lo largo de la evolución humana, los 
científicos, religiosos y legisladores han considerado que es lo bueno o lo mejor para 
la sociedad y las personas, también lo que es malo o daña a la sociedad.
En este sentido, se ha hablado de la dignidad de la persona, de paz, de justicia, de 
igualdad, de equidad, de libertad, de salud, de educación, de muchos conceptos que 
definen situaciones a las que se les ha asignado valor dentro de grupos sociales y que 
cada uno de ellos, dependiendo de sus condiciones geográficas, políticas, culturales 
etcétera, los entiende y vive de distinta manera, por lo que el contenido puede ser di-
ferente dependiendo de las condiciones que ya mencionamos. 
30 31Dos mundos: el ser y el deber ser | El deber ser Dos mundos: el ser y el deber ser | El deber ser
NORMA JURÍDICA
HECHO O CONDUCTA 
SUCEDE
 
NO SUCEDE
CONSECUENCIA “A”
CONSECUENCIA “B”
NORMA SOCIAL
Cuando uno llega 
debe saludar a todos 
lo que estén ahí
NORMA RELIGIOSA
No cometerás 
pecado
NORMA MORAL
No debes 
mentir
Esto nos lleva a saber que el significado que algunas culturas dan al concepto de liber-
tad, no es el mismo para otras, por lo que en primer lugar se debe respetar la diferen-
cia, tolerar, para posteriormente hacer un análisis de los beneficios que pueda tener la 
forma en la que una cultura vive la libertad y posteriormente proponer la inclusión de 
esa práctica en otra situación, lo que genera que poco a poco se generalice o universa-
lice esta práctica en distintas sociedades, países o grupos sociales.
Claro está, como ya lo apuntamos, que todo lo que habita en el mundo del Deber Ser 
son juicios valorativos, es decir, lo que se ha dicho y escrito sobre la importancia que 
tiene cada aspecto del ser humano, para lograr una convivencia en armonía y paz, 
tanto de forma individual como social. En este sentido, podrás considerar con tu ex-
periencia de vida, tomando en cuenta tu entorno, si esos juicios valorativos o esa im-
portancia que se les ha dado, es realmente la que se debe otorgar a tus necesidades o a 
las de tu comunidad, si debe ponerse más atención a una cosa o a otra, es decir, podrás 
emitir tus propios juicios valorativos y así decir, por ejemplo, que se debe acabar con 
la pobreza fomentando la economía de una comunidad. 
32 Dos mundos: el ser y el deber ser | El deber ser
Para comprender el concepto derecho, tomaremos como punto de partida la infor-
mación que ya conoces y en la que has reflexionado cuando comenzaste la lectura de 
este libro.
Como recordaras, hablamos del ser humano y sus necesidades, hablamos también de 
todo lo que existe en el mundo de manera real y objetiva, además reflexionamos sobre el 
mundo que ha creado el ser humano para hacer efectiva la comunicación, es decir, 
el mundo de los conceptos que pertenecen a lo subjetivo o lo que no tiene forma. 
Así entendimos que el mundo del Ser y del Deber Ser se expresa a través de conceptos 
para lograr un conocimiento y entendimiento de lo real y de lo subjetivo. Dentro del 
catálogo de conceptos, es decir, en el mundo del Deber Ser encontramos el “derecho” 
que se refiere a las cosas materiales que están rectas o iguales, que no se tuercen ni a 
un lado ni a otro, se dice que está “derecho”, lo que no se apartan del camino. 
Sin embargo, este concepto también se emplea para definir al poder o facultad que 
tiene el ser humano de disfrutar los beneficios que le ofrece la naturaleza, así como 
aquellos que derivan de todo lo que ha creado el hombre. 
Dentro del ámbito legal o jurídico, los estudiosos del Derecho o juristas, han aportado 
muchos significados a este concepto, dentro del que se encuentra el siguiente:
Conjunto de normas jurídicas creadas por el Estado para regular la conducta externa de 
los hombres y en caso de incumplimiento está previsto una sanción judicial.
—
flores, 2000
En el concepto anterior encontramos los elementos de los que hablamos anteriormen-
te al referirnos a las normas jurídicas hecho o conducta y consecuencia (sanción ju-
dicial). También los profesionistas del Derecho explican las teorías sobre las relaciones 
personales, cuando están en juego intereses y valores individuales o económicos, ade-
EL CONCEPTO DE DERECHO
DERECHO
—
Conjunto de normas jurídicas 
creadas por el Estado para regular 
la conducta externa de los hombres 
y en caso de incumplimiento está 
previsto una sanción judicial.
36 37El concepto de derecho El concepto de derecho
Aprendiendo, experimentando, cuestionando, así es como seguimos trabajando y des-
cubriendo qué nos sirve o nos beneficia para seguir creciendo, es decir, a qué tengo 
derecho; por lo que trabajaremos un poco con el concepto derecho para que sea, de 
ahora en adelante, un término que puedas utilizar perfectamente. 
“Es mi derecho” cuántas veces has dicho esto, “tengo derecho a vacaciones” has repe-
tido o escuchado, pero qué hay detrás de estas frases, es decir, cuáles son los cimientos 
que soportan estas afirmaciones. Repasemos lo que hemos aprendido.
Primero, soy un ser humano, segundo tengo necesidades, tantas como las que día a día 
descubra, tercero vivo dentro de un grupo de personas, llamado sociedad, comunidad, 
colectividad, etcétera. Que por igual tiene requerimientos, entonces para satisfacer las 
necesidades que me benefician,debo interactuar o tener una relación con las otras 
personas, por lo que, como especie humana, hemos decidido llamar derecho a lo que 
los otros y yo reconocemos como la posibilidad de disfrutar o exigir los beneficios que 
tengo por el hecho de ser persona. 
Los Derechos Humanos por lo tanto pertenecen al concepto de derecho que describe 
el poder que tengo de disfrutar beneficios y la posibilidad de exigir que se me otorguen 
los mismos.
Al hablar, empleamos términos o conceptos que escuchamos o leemos para referirnos 
a determinada situación, pero en muchas ocasiones no nos detenemos a investigar 
cuál es el alcance o significado de lo que estamos diciendo, como cuando decimos “Las 
personas gozan de Derechos Humanos”, “Tengo derecho a la educación”, “el derecho a 
la salud es un derecho humano”, por ello aquí aprenderás los aspectos principales o las 
bases en que se sustenta el estudio o análisis de los derechos para que te sea fácil en-
tender el alcance de los Derechos Humanos.
más de estudiar todos los factores que deben considerarse para emitir una opinión o 
juicio en una controversia o litigio (pleito judicial). 
Como ya lo dijimos existen muchos significados del término Derecho, principalmente 
por los elementos que lo componen, sin embargo, para nuestro estudio comenzare-
mos con el siguiente: “derecho” (escrito con minúsculas para distinguirlo del ante-
rior), se refiere a la capacidad o posibilidad que tenemos los seres humanos de gozar o 
ejercer un beneficio con el fin de satisfacer nuestras necesidades, además incluye la 
obligación que tiene el otro u otros de respetarnos cuando gozamos de esos beneficios, 
y la obligación de poner a nuestro alcance todos los medios o herramientas para cubrir 
nuestras necesidades y así beneficiarnos obteniendo lo mejor para nosotros.
Lo anterior significa que así como podemos disfrutar de un beneficio, estamos obliga-
dos a permitir que el otro disfrute de un beneficio. Por lo tanto al hablar de un derecho 
siempre habrá DOS actores. Con estas nociones básicas, podrás distinguir cuando 
escuches el término Derecho empleado como una profesión o ciencia que estudia le-
yes y teorías, o cuando se trate de una prerrogativa, facultad, o posibilidad de obtener 
un beneficio.
Si estamos de acuerdo que un derecho tiene dentro de sí un beneficio ¿cómo podría-
mos distinguir lo que nos es benéfico o lo que contribuye a nuestro desarrollo o a la 
evolución de una sociedad?
Cuando fuimos niñas, o niños, aprendimos para qué servían las cosas, también nos 
enseñaron lo que debíamos hacer por obligación, porque según todo esto era para 
nuestro beneficio, sin embargo en esa etapa de nuestra vida ¿nos dábamos cuenta de 
que efectivamente se trataba de un beneficio? Si consideramos que conforme crecía-
mos dábamos por cierto que las cosas eran “ASI”, porque así lo decían los adultos, 
como niñas o niños nos resultaba difícil ir más allá de lo que nos decían, a menos que 
otros adultos nos mostraran alternativas o cosas nuevas que nos podían beneficiar y 
así íbamos adoptándolas o haciéndolas nuestras.
Antes de entrar a hablar de los Derechos Humanos, es importante tener siempre pre-
sente que, vivir estando consciente de la existencia de los derechos nos hará sentir y 
saber que tenemos el poder de actuar en beneficio propio y de la sociedad, así como de 
ser escuchados y la oportunidad de atender las experiencias de los demás para conjun-
tar opiniones y lograr beneficios mayores a los que de manera individual alcanzamos, 
logrando con esto último que el poder sea mayor al estar varias personas unidas con 
un fin en común, es decir, lograr vivir en democracia. Al reconocer los derechos de los 
otros y hacer valer los nuestros podemos estar de acuerdo y evitar enfrentamientos 
que lleven a dañar nuestros valores personales y materiales.
Vivir nuestras relaciones personales siempre consientes de la existencia de derechos 
nos permitirá evolucionar como humanidad, y en nuestro quehacer cotidiano contri-
buirá a que nuestra sociedad evolucione en beneficio propio. 
38 El concepto de derecho
Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. (2017). 
Artículo 1º. Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos. 
México: IIJ UNAM, recuperado de: 
https://www.juridicas.unam.mx/legislacion/ordenamiento/
constitucion-politica-de-los-estados-unidos-mexicanos
Flores, F. (2000). 
Nociones de Derecho Positivo Mexicano.
México: Porrúa.
Real Academia de la Lengua Española. (2017). 
Definición de humano. 
Real Academia de la Lengua Española, recuperado de: 
http://dle.rae.es/srv/search?w=humanos
Wikipedia. (2017). 
Definición de humano. 
Wikipedia, recuperado de: 
https://es.wikipedia.org/wiki/Homo_sapiens
DH
MATERIAL DE CONSULTA
42 Derechos Humanos | Tema 1DH
1Derechos Humanos | Tema 1
EMPODERAMIENTO 
A TRAVÉS DE 
LA CONCIENCIA
—
LOS DERECHOS
HUMANOS
Una Guía de
Derechos Humanos
Libro 2
EMPODERAMIENTO 
A TRAVÉS DE 
LA CONCIENCIA
—
LOS DERECHOS
HUMANOS
Una Guía de
Derechos Humanos
Libro 2
CONTENIDO
7
9
15
21
25
32
33
34
36
37
40
Bienvenida
Nacimiento
Anatomía
Alcance y límites 
Cuántos existen en México
Primera generación
Segunda generación
Tercera generación
Cuarta generación
Última generación 
Material de consulta
En el libro primero identificamos aspectos del ser humano que, por su naturaleza, 
exigen ser manifestados y desarrollados para lograr una evolución humana. Los seres 
humanos tenemos elementos naturales como la energía producida por el cuerpo, la 
mente y el espíritu de manera instintiva o biológica. Además, pudimos clarificar el 
concepto de derecho y conocer sus alcances por lo que ahora sabemos cuál es el fin de 
que exista este término en el vocabulario de las personas. 
Ahora nos toca hablar de otro concepto que también vive en el mundo del deber ser: 
Los Derechos Humanos, ya sabemos que es el nombre que se le ha dado a diversas 
acciones encaminadas al desarrollo integral de la persona, las sociedades y la humani-
dad, por ello exploraremos su contenido, para poner en práctica y darle vida a todo lo 
que implica, lo que nos permite hacer y lo que nos prohíbe o limita, todo esto con el 
fin de que forme parte de nuestro actuar diario como personas.
Debemos ser conscientes del potencial que tenemos los seres humanos de identificar 
nuestros anhelos y buscar todo lo que beneficie el cumplimiento de los mismos, de 
manera individual y colectiva.
BIENVENIDALOS DERECHOS 
HUMANOS SON 
SUS DERECHOS. 
TÓMENLOS. 
DEFIÉNDANLOS.
PROMUÉVANLOS.
—
Kofi Annan | Premio Nobel de la Paz
Todos los Derechos Humanos tienen un origen, nacen en una fecha determinada en el 
mundo del “Deber Ser” al cual también se le llama sistema jurídico1 internacional o 
nacional. Esta fecha es en la que se da a conocer un documento que se incorpora al 
sistema jurídico, por ejemplo una Ley como la Ley General de los Derechos de Niñas, 
Niños y Adolescentes o cualquier norma jurídica nacional o internacional como la 
Convención sobre los Derechos del Niño.
Empleamos el término nacimiento para poder familiarizarnos con el proceso de crea-
ción o gestación de un derecho humano, el cual nos va a ayudar a entender este proce-
so; sin embargo debemos acostumbrarnos al término reconocimiento, pues es el mo-
mento en el que un Estado (país), o un grupo de países (comunidad internacional) por 
ejemplo la Organización de las Naciones Unidas (ONU), adopta o valida una activi-
dad o necesidad de los individuos o de las sociedades como derecho humano. 
Como todo en la naturaleza, los procesos de gestación o creación son determinantes 
para que, en el momento en que todos los elementos estén reunidos, se pueda consi-
derar que algo ha nacido, incluido el proceso de gestación de un ser humano. Todos 
tenemos una fecha de nacimiento, es decir el momento en el que salimos del vientre 
materno, ¿cuándo es tu cumpleaños? Seguro celebras un año más de haber nacido, 
pero antes de que salieras del vientre materno ¿qué pasaba? Seestaban reuniendo 
ciertos elementos y circunstancias para que estuvieras apto y pudieras sobrevivir en el 
planeta. Una vez que naciste comenzaron otro tipo de elementos a formar parte de ti, 
algunos considerados Derechos Humanos, como tu nombre, nacionalidad, registro 
poblacional, etc.
Para comenzar este tema debemos partir de algo esencialmente importante, los prime-
ros elementos de los que están compuestos los derechos en general: nuestros principios 
y valores, tanto individuales como colectivos. Al ser miembros de la sociedad, todos te-
nemos principios, es decir, reglas o normas bajo las cuales actuamos, por ejemplo, un 
principio podría ser “cuido mi salud integral (cuerpo, mente y alma), por eso me alimen-
to diariamente con comida sana”. Aquí está considerado un valor que es “la salud”; así 
como a ésta le asignamos un peso, a todo lo que existe tanto en el mundo subjetivo como 
objetivo, cada uno de nosotros le asignamos un valor, a la amistad, a la familia, al medio 
ambiente, al dinero, al amor, a la solidaridad, a la caridad, etc. 
Los dos elementos esenciales de cualquier derecho: principios y valores, también los 
encontramos en los Derechos Humanos. Tu punto de partida en todo análisis de éstos, y 
de cualquier derecho, SIEMPRE deben ser los principios y valores que están contenidos 
en ellos, pues es necesario considerarlos para saber si se están respetando y procurando 
o se están afectando negativamente.
Además, vamos a revisar todos los elementos que se requieren para que surja un derecho 
humano y que deben estar presentes durante toda su existencia para lograr que éstos se 
materialicen o cobren forma, es decir, que sean la guía para ponerlos en práctica y lograr 
vivir con una cultura enfocada a los Derechos Humanos y así alcanzar la participación 
de todos en un ambiente de paz y democracia.
NACIMIENTO
8 Bienvenida
1 Por sistema jurídico se entiende el conjunto de normas jurídicas, actitudes e ideologías vigentes en 
un país sobre lo que es el Derecho, su función en la sociedad y la manera en que se crea o debería 
crearse, aplicarse, comprenderse, perfeccionarse, enseñarse y estudiarse. (Wikipedia, 2017)
10 Nacimiento
Así como pasa en la naturaleza, con las personas, los animales y la vegetación, pasa 
también en el mundo de las ideas y conceptos, en el mundo del Deber Ser, o como en 
el caso que estamos tratando, en el sistema jurídico.
¿Qué se necesita para que un derecho humano sea reconocido? En primer lugar, debe 
existir algo en la persona o grupo de personas para que surja el elemento inicial, que 
podríamos identificar como un impulso, pensamiento, estímulo, motivación o necesi-
dad; pero, ¿por qué se mueve algo en nosotros, eso que a veces no podemos explicar?, 
será que buscamos una satisfacción, un placer, un regocijo, sentir una energía positiva, 
alegría, felicidad, un beneficio, o simplemente la necesidad de hacer las cosas básicas 
que requerimos para sobrevivir, y que en muchas ocasiones son instintivas, como ali-
mentarnos y vestirnos, movernos de un lugar a otro, o trabajar para poder obtener el 
recurso que nos permita lograr un fin. 
 
Muchas de estas actividades las realizamos de manera continua, constante e incluso 
generalizada, es decir, la gran mayoría de las personas las hacemos. A esto se le llama 
costumbre, y muchas costumbres de las sociedades llegan a ser una ley o norma jurídica.
Todos estos impulsos y acciones van dirigidos a satisfacer un aspecto de nuestra vida 
individual o colectiva, y son lo que forman los valores o principios, como ya lo señala-
mos: la salud, la educación, la libertad, la integridad, el trabajo, la vivienda, etcétera.
Definitivamente, en muchas ocasiones sabemos qué es lo que puede satisfacer nuestro 
desarrollo humano, pero en otras no lo conocemos, aquí es cuando intervienen terce-
ros que, con base en investigaciones y estudios del ser humano, de las sociedades y de 
la humanidad, así como del medio ambiente, entre otros; han determinado aspectos 
que son benéficos para la evolución humana y que también han denominado princi-
pios y valores.
Antes de que nacieras se estaban reuniendo ciertos elementos 
y circunstancias para que estuvieras apto y pudieras sobrevivir 
en el planeta.
Una vez que naciste comenzaron otro tipo de elementos 
a formar parte de ti, algunos considerados derechos humanos, 
como tu nombre, nacionalidad, registro poblacional, etc.
13Nacimiento12 Nacimiento
instituciones que pueden ser internacionales como la Organización de las Naciones 
Unidas (ONU) o nacionales como el poder legislativo de cada país, emiten un docu-
mento jurídico donde están reconocidos estos principios y valores, pero ya en forma 
de Derechos Humanos. 
Como último paso es necesario que este documento jurídico nazca que “dé a luz, que 
salga del vientre materno donde se gestó”, esto para que tenga validez y sea cumplido 
por todos, es decir, se vuelva obligatorio en nuestro país. Para ello es necesario que se 
haga del conocimiento de todos, por lo que se debe publicar en un periódico que se 
llama Diario Oficial de la Federación (DOF), que se publica diariamente y hay ciertos 
lugares donde lo venden en papel, pero también puede ser consultado vía Internet . 
Por lo que con su publicación podemos decir coloquialmente que un derecho humano 
ha nacido.
Es muy importante saber que no es suficiente que los Derechos Humanos estén reco-
nocidos. Se necesita ponerlos en práctica, en movimiento, que se manifiesten en la 
conducta de los individuos y de la sociedad, que se vivan para lograr paz y desarrollo. 
Para lograr lo anterior es necesario que existan normas jurídicas (leyes, reglamentos, 
etcétera.) que nos digan cómo se tienen que aplicar, quiénes intervienen y en qué con-
siste su intervención.
Una vez que definimos nuestros principios y valores es necesario que se reúnan ciertos 
elementos y circunstancias, previo a su reconocimiento, como son:
• Que satisfaga una necesidad individual o colectiva
• Que sea benéfico
• Que contribuya a la evolución humana
• Que la persona o grupo social lo respete y lo haga valer ante los otros
• Que exista un sentimiento de seguridad de poder vivir para ese valor
• Que el valor se pueda defender ante cualquier agresión
• Que exista un tercero que ayude a vivirlo
• Que no se dañe a nadie ni a nada
• Que exista un equilibrio con la naturaleza
Una vez que ya tenemos todo para que un derecho humano esté apto para ser recono-
cido, debemos ponernos de acuerdo para que sea válido para todos los individuos y la 
humanidad presente y futura. Entonces, imagina que muchas personas y organizacio-
nes hacen una gran lista de valores y principios y posteriormente se escogen los que 
resultan comunes a todos, es decir, los que todos seleccionan, pero ¿cuáles irán prime-
ro y cuáles después?, ¿cuáles serán más importantes?, ¿qué lugar en la lista deben ocu-
par? Piensa que todos se deben incluir, tomar en cuenta y respetar, y que cada persona 
o sociedad considera que su derecho es más importante que el de los otros. En este 
punto quédate con esta idea “individualista” pensando que tus derechos y los de la 
sociedad a la que perteneces son los que deben ir en los primeros lugares de la lista y 
que los demás ocuparán los lugares más abajo. ¡ATENCIÓN!, imagina esto sólo por 
ahora, pues posteriormente analizaremos esta postura egoísta que muchos individuos 
adoptan para defender sus derechos y los de los grupos sociales a los que pertenecen.
Una vez que un individuo o un grupo de personas, como puede ser una organización 
que trabaja para proteger y ayudar a las personas, han reunido los elementos necesa-
rios para considerarlos valores o principios, los tienen que presentar ante las institu-
ciones encargadas de revisarlos, analizarlos, discutirlos y aprobarlos. Entonces estas 
En el punto anterior aprendimos que para el nacimiento de un derecho humano, o 
dicho propiamente, para que sea reconocido un valor o un principio como derecho 
humano se requerían algunoselementos que dejamos señalados.
Ahora, como también pasa en la naturaleza con las personas, después de que un dere-
cho humano es reconocido se van adicionando características o elementos que forma-
rán parte de él, que se van modificando y transformando para lograr que aumenten los 
beneficios de aquellos a los que va dirigido o protege, también sucede que se va ade-
cuando a los nuevos descubrimientos científicos y tecnológicos que son propios de la 
evolución humana.
Desde este momento te proponemos un modelo gráfico que permita a tu mente visuali-
zar los elementos esenciales del concepto Derechos Humanos para que, al momento que 
lo escuches, inmediatamente sepas de qué se está hablando y cuáles pueden ser sus alcan-
ces. ¿Recuerdas el ejemplo del árbol?, bueno, pues es algo similar, con la gran ventaja de 
que podrás; con estudio e indagación, complementar y mejorar el esquema propuesto.
El esquema anterior muestra cómo se va dando forma a un derecho humano desde tu 
interior, pues al decir, hacer, mover, pensar, opinar y ayudar estás manifestando el gran 
poder que posees. En el capítulo anterior mencionamos todos esos elementos que 
deben integrarse para ir conformando un derecho humano. Así como tú, otras perso-
nas también tienen poder, todos lo tenemos de diferentes maneras. Para utilizar ese 
poder, necesitas de ciertas herramientas y las otras personas, como tus amigos, requie-
ren de las mismas o tal vez de otras, de más o de menos instrumentos, siempre con el 
fin de que todos podamos lograr nuestros objetivos.
Ese poder nos sirve para descubrir con nuestra experiencia de vida, qué es lo que nos 
favorece y qué es benéfico para la sociedad en la que vivimos. Además, con ese poder 
somos capaces de conocer otras experiencias de vida y lo que para otras personas o 
sociedades es benéfico y les ha ayudado a vivir mejor. Con esto ya estaremos en posi-
bilidad de decidir con qué valores y principios vamos a vivir y serán la guía en nuestra 
ANATOMÍA
DECIR HACER
MOVER
PENSAR OPINAR
AYUDAR
16 Anatomía
LOS OBLIGADOS
• Otra persona
• Una sociedad
• Los poderes públicos de un Estado
• Las organizaciones no gubernamentales
• Las autoridades internacionales
LAS OBLIGACIONES
• Respetar: abstenerse de dañar
• Procurar: apoyar, ayudar
• Proteger: cuidar que no se dañen
• Promover: hacer del conocimiento
• Garantizar: hacer todo para lograr lo anterior
A cada uno de los obligados le corresponde una o varias de estas obligaciones, acciones 
o labores, las cuales deben llevar a cabo a través de acciones específicas, que son todas las 
actividades claras y concretas para lograr cumplir con su obligación, por ejemplo para 
procurar el derecho humano al agua saludable para el consumo, el poder público debe: 
• Captar agua mediante instrumentos de ingeniería y elementos naturales
• Potabilizarla o hacerla apta para el consumo humano
• Almacenarla
• Distribuirla
Todo esto cuidando el medio ambiente y la salud de las personas. Para llevar a cabo 
esta labor se debe cumplir la ley de aguas nacionales y todas las normas oficiales apli-
cables para su uso y control.
vida. Por eso antes que nadie, nosotros mismos tenemos que respetarlos y siempre 
mantenerlos vivos, alimentándolos.
Así como nosotros tomamos nuestras decisiones, debemos aceptar que las otras per-
sonas y grupos sociales también han hecho su elección de principios y valores como 
nosotros y, por lo tanto resulta importante conocer cuáles son y en qué lugar de su 
lista personal los han colocado para respetarlos y ayudarlos a vivir con lo que para 
ellos es importante. ¿Recuerdas el punto “individualista” de tu lista?, bueno aquí tiene 
un límite y una obligación (respetar y ayudar). Por ejemplo, un día decidimos comer 
juntos, yo no como champiñones y a ti te encantan, y ya habías considerado que am-
bos comiéramos quesadillas con champiñones (pensarás –no es posible que no le gus-
ten, son deliciosos-) pero yo no los elijo dentro de mi dieta. Tú podrás darme muchos 
argumentos de por qué debería elegirlos, tal vez cambie mi elección, pero si decido 
mantenerme con mi elección de no comer champiñones, tú debes respetar mi deci-
sión, pero además me ayudarías si, en lugar de obligarme a comer champiñones, me 
preguntas qué me gusta comer y decides que hay un lugar donde además de champi-
ñones venden quesadillas de papa que a mí me encantan y a ti, no mucho. Pero al final 
los dos comemos lo que nos gusta y pasamos un momento compartiendo risas o una 
charla respecto de los beneficios de los champiñones y de las papas. Este ejemplo nos 
puede ayudar, desde una visión muy simple, a considerar lo que en gran escala implica 
el vivir dentro de una cultura de Derechos Humanos.
El gran poder que posees, al que nos hemos referido líneas arriba, nos sirve para exi-
gir, para pedir que se nos oriente, permita y ayude a vivir con los valores y principios 
que hemos adoptado, para que no se nos obligue a hacer algo en contra de nuestros 
principios y valores. Para poder exigir es muy importante saber que existen formas, las 
cuales revisaremos posteriormente ya que son otro elemento de los Derechos Humanos 
que se encuentran establecidas en la ley. Cuando ejerzo mi derecho a pedir, o empleo 
mi poder de exigir estoy utilizando otro elemento que forma parte también de los 
Derechos Humanos. Recuerda que dentro de éstos también hay obligaciones, y es aquí 
donde salen a escena dos elementos más, los obligados y las obligaciones.
17Anatomía
LOS DERECHOS HUMANOS
Este ejercicio lo puedes hacer con todas las obligaciones, respecto de todos los Derechos 
Humanos, recuerda que todas estas acciones y las específicas siempre las encontrarás 
en las leyes y normas que regulan cada aspecto o materia. Sabemos que es una labor 
compleja pero no imposible, comúnmente ésta la realizan los especialistas en Derechos 
Humanos, pero tú puedes llevarla a cabo al tener ahora claro cuáles son los elementos 
básicos que integran estos principios y, a partir de ello, buscar en una norma jurídica: 
• Los principios y valores tutelados
• Las obligaciones
• Los obligados
Los obligados deben llevar a cabo sus acciones conforme a ciertas reglas o principios, 
aquí nos referimos a aquellos que son elementos propios de los Derechos Humanos. 
Así como tú tienes valores y principios que guían tu vida, los Derechos Humanos tam-
bién poseen principios que los conducen, es decir, elementos necesarios para que sean 
vigentes, actuales, materialmente aplicables y se mantengan siempre vivos. Éstos son: 
• Universalidad: son de y para todos los seres humanos en cualquier situación
• Interdependencia: todos están relacionados entre sí
• Indivisibilidad: son un todo
• Progresividad: siempre deben mejorar, no pueden ir en retroceso
La importancia que tienen estos principios radica en que cuando se daña uno se daña 
a todos, en mayor o menor medida, por ejemplo, si no tienes acceso a la salud esto 
puede dañar tu capacidad para ser educado pues no aprovecharías el proceso educati-
vo. Las características anteriores son elementos que los distinguen de otros derechos y 
que determinan su alcance.
18 Anatomía
UNIVERSALIDAD
INTERDEPENDENCIA
INDIVISIBILIDAD
PROGRESIVIDAD
Para hablar del alcance y límites que tienen los Derechos Humanos debemos partir de 
un supuesto principal: todo en este mundo tiene una forma, por ejemplo, un cubo, un 
animal, una casa e incluso nosotros (nuestro cuerpo). Todas estas formas que pertene-
cen al mundo real pueden ser medidas, es decir podemos conocer las dimensiones que 
ocupan en un espacio, las cuales tienen límites.
Hay formas que no tienen un espacio definido, ya que pueden moldearse y pierden 
una forma concreta, por ejemplo, un trozo de plastilina puede adoptar varias formas 
y seguir ocupando un espacio. En el caso de los olores, éstos no tienen representa-
ción física y sin embargo están ahí, pero ¿existirán por sí mismos o porque nuestra 
nariz tiene ciertas peculiaridades para percibir un olor determinado? Es decir,hay 
en nosotros una característica que, al juntarse con un elemento externo, produce 
una reacción en nuestra persona que la hace cobrar vida o sentido y éste es relativo. 
Seguro te ha pasado que hay personas que perciben diferente un olor o un color de 
como tú lo percibes.
Pero, ¿qué pasa con las ideas? Los conceptos que viven en el mundo del Deber Ser 
también tienen una forma, con alcances y límites. Esto lo percibiremos o lo pensare-
mos en el momento que en nosotros se produzca una necesidad o un pensamiento 
para desarrollar una tarea o proyecto, o simplemente satisfacer una necesidad básica, 
por lo que en principio, debemos tener clara dicha idea y posteriormente definirla con 
un concepto, entonces éste cobra vida y se tiene que materializar, como ya lo señala-
mos. Esto ocurre cuando se trata de Derechos Humanos, los cuales toman forma física 
a través de acciones, tantas como sean necesarias para vivir respetando los principios 
y valores que contienen y protegiéndolos para que no se lesionen.
Cuando hablamos de alcances y límites, nos referimos justo a conocer cuántas accio-
nes se tienen que llevar a cabo por nosotros o por otras personas o, por el contrario, en 
qué momento nos debemos abstener de hacer algo, o los demás deben evitar hacerlo, 
todo para lograr un desarrollo integral tanto individual, como colectivo.
ALCANCE Y LÍMITESLOS DERECHOS 
HUMANOS SE
MATERIALIZAN
A TRAVÉS
DE ACCIONES.
—
Tantas como sean necesarias para vivir 
respetando los principios y valores 
que en él se contienen y protegiéndolos 
para que no se lesionen.
22 Alcance y límites
Cuando nos preguntamos hasta dónde podemos llegar al ejercer un derecho, la res-
puesta siempre será: todo derecho encuentra un límite con el ejercicio de un derecho 
de otra persona o sociedad. Por ejemplo, cuando comunico una idea estoy ejerciendo 
mi derecho de libre expresión, y el límite que tengo para ejercerlo es el derecho de otra 
persona a tener una vida privada y que sus datos personales no sean públicos si ella no 
quiere, entonces yo no debo difundir esa información de carácter personal, es decir, 
no debería hacer públicos los datos que conozco de esa persona sin su consentimiento 
¿Distingues el límite?
También se impone un margen de acción a los obligados de cuidar y proteger los 
Derechos Humanos, por ejemplo, el referente al trabajo. Se ha determinado que una 
jornada laboral debe ser de ocho horas, lo anterior para no dañar el derecho que tengo a 
la salud y a otros tantos derechos, pues como ya vimos todos ellos están interconectados.
El límite siempre será otro derecho, ya sea de una persona, de varias, incluso de la 
humanidad. Pues ya se considera que no podemos atentar contra los derechos que 
tienen las personas de generaciones futuras, para que cuando nazcan encuentren un 
planeta con un medio ambiente propicio para su desarrollo.
MI DERECHO
NO ESTÁ POR
ENCIMA DEL 
DE MI PRÓJIMO.
MI DERECHO 
TERMINA, 
DONDE EMPIEZA 
EL DERECHO 
DE LOS DEMÁS.
Hablamos de existencia de derechos para referirnos al reconocimiento de los mismos 
en nuestro país. Hemos revisado el proceso de creación de normas jurídicas donde se 
establecen los Derechos Humanos, de igual forma ahora sabemos cómo se adoptan y, 
por lo tanto, cómo se reconocen éstos en México.
En este apartado revisaremos los Derechos Humanos que son reconocidos en nuestra 
legislación. Para ello comenzaremos por identificar los elementos comunes a todos, 
que siempre serán los principios y valores que protegen, para después identificar las 
características específicas de cada uno y ubicar cuáles son los vínculos que los mantie-
nen conectados y que conocemos como interdependencia. Además de que dicha inte-
rrelación no debe romperse, ya que los derechos son indivisibles y por lo tanto al ha-
blar de uno, necesariamente estamos hablando de todos.
Ya sabemos cuál es la anatomía o base de los Derechos Humanos en un sentido am-
plio, es decir la estructura que tienen todos y cada uno de ellos. Ahora revisaremos las 
características particulares que, en su conjunto, van a contribuir al desarrollo integral 
de la persona.
Recordemos que existen situaciones que ayudan al sano desarrollo de las personas, 
pero también existen otras que lo contaminan, por lo tanto iremos señalando unas y 
otras. Además revisaremos los elementos que integran a los Derechos Humanos que 
han sido reconocidos en nuestro sistema jurídico nacional, así como los factores que 
contribuyen o impiden el desarrollo integral de la persona.
La vida, el valor más importante para todo individuo, es el elemento esencial para su 
desarrollo integral, por ello, todas las personas, organizaciones y principalmente el 
gobierno deben cuidar la vida de los seres humanos, y si por el contrario, cualquier 
individuo realizara actos que pudieran disminuir la capacidad de vida de otra persona 
o incluso ocasionarle la muerte, puede ésta o su familia reclamar por el daño ocasionado.
CUÁNTOS EXISTEN
EN MÉXICO
Cuando hablamos de límites de los derechos nos referimos a respetar, pues hoy en día 
puedes ejercer un derecho de distintas maneras. Así como nosotros hemos evolucio-
nado, el derecho también lo ha hecho. Este avance no solamente se ha logrado debido 
a la evolución humana, sino también a los avances científicos y tecnológicos. Por 
ejemplo, ahora con las redes sociales puedes publicar lo que piensas desde una com-
putadora personal o un dispositivo celular, ya no requieres de un papel o de otras 
personas para hacerlo. También está el tan cuestionado derecho a procrear hijos de 
distinta forma a la tradicional. Ahora existen técnicas científicas para ayudar a muje-
res y hombres, para que a través de asistencia de un laboratorio, se pueda gestar vida.
En este contexto todos los derechos no tienen límite en la forma de ejercerlos o acce-
der a ellos, pero sí respecto a la afectación que pueden tener en el otro, en los demás.
Como lo hemos visto, los derechos van tomando su forma cuando se plantean situa-
ciones particulares, es decir, siempre en casos concretos, dependiendo de las circuns-
tancias y de los valores que estén presentes, así encuentran su alcance y límite.
24 Alcance y límites
26 Cuántos existen en México
Tomando como referencia lo señalado anteriormente, podemos analizar cada uno de 
los elementos que conforman los derechos humanos y mencionamos a continuación:
DESARROLLO INTEGRAL DE LA PERSONA 
27Cuántos existen en México
LO QUE CONTRIBUYE
Igualdad
Dignidad
Libertad
Integridad
Seguridad
Sexualidad
Domicilio/casa/hogar
Comunicación privada
Propiedad
Identidad
Género
Trabajo
Expresión
Información
Entrar y salir del país 
Pensar
Creer
Viajar dentro del país
Asociación, reunión
Manifestación
Petición
Protesta
LO QUE IMPIDE
Discriminación
Privilegios
Esclavitud
Mutilación
Inseguridad
Mala información
Daños materiales
Difusión sin permiso
Robo
Robo o negación
Discriminación
Falta de oportunidades
Censura 
Desinformación
Prohibición de salida o entrada
No tener ideas propias
Imponer creencias
Impedir trasladarse
Reprimir
Reprimir
No responder
Reprimir
Religión
Culto 
Filosofía
Justicia
Datos personales
Nacionalidad
Ciudadanía
Elegir representantes
Ser elegido
Asistencia, atención
Educación
Salud
Vivienda
Agua para consumo
Alimentación nutritiva
Medio ambiente sano
Cultura
Deporte
Salario
Empleo
Protección de desempleo
Servicios médicos
Pensión a adultos
Inclusión a la sociedad
Verdad
Reparación del daño por violación 
a Derechos Humanos
Imponer o prohibir
Prohibir
Imponer, prohibir
Negación o mala justicia 
Robo o mal uso
Negarla o quitarla
Negarla o quitarla
No ser representado
Prohibir participar en elecciones
No ofrecerla
No otorgarla
Deficiente o no otorgarla
No facilitar tenerla
Contaminarla o no proveerla
No otorgarla
Contaminar
No promoverla
No facilitar hacerlo
Deficiente
Falta de oportunidades
No otorgarla
Deficientes o no otrogados
No otorgarla
No permitirla
Falsear
No reparar
28 Cuántos existen en México
También existen características o elementosque contribuyen al desarrollo de grupos so-
ciales y que son considerados Derechos Humanos, por ejemplo, en los grupos indígenas, 
son derechos reconocidos:
LA AUTONOMÍA
LA LIBRE AUTODETERMINACIÓN
LA LENGUA
LA CULTURA
LA TIERRA
LOS RECURSOS NATURALES
LA POLÍTICA
Otro grupo social que es reconocido para ser sujeto de derechos humanos son las comu-
nidades ejidales, a los que se reconoce el que posean tierra en común para su desarrollo.
A los sindicatos, se les reconoce el derecho de defender los derechos de los trabajado-
res y mejorar sus condiciones de trabajo.
Cuando nace un derecho, como toda norma jurídica, se crea de manera “general” 
pues las leyes no se ocupan de casos concretos, y lo que se entiende por “generali-
dad” se refiere a considerar lo común entre las personas. Además se deben crear los 
medios para que puedan acceder y ejercer sus derechos. Sin embargo, sabemos que 
no todas las personas pertenecen al grupo de lo “común” por dos razones: por sus 
condiciones biológicas o físicas, dadas por la naturaleza, o por circunstancias que el 
ser humano ha provocado para que se aíslen, generalmente por creencias, estereoti-
pos, cultura, etcétera. Es por ello que, dentro de los Derechos Humanos se conside-
ra de manera especial a las personas que tienen: una condición física diferente a la 
común, edad, sexo, profesión, situación migratoria, por haber recibido un daño o 
por ser presuntos responsables en la comisión de un delito. A ellos se les pone mayor 
atención en la protección y respeto de sus Derechos Humanos.
30 Cuántos existen en México
La situación anterior provoca que las personas que se encuentran fuera de lo común, 
no tengan las mismas oportunidades de acceder y ejercer sus derechos, por lo que se 
han considerado grupos vulnerables, y por lo tanto se ha puesto mayor atención a la 
forma en que pueden acceder y ejercer sus derechos, otorgándoles herramientas y 
beneficios para que estén en posibilidad de colocarse en el mismo nivel que las perso-
nas que están en un estado considerado común, para así lograr la igualdad.
Dentro de estos grupos vulnerables se encuentran:
LAS NIÑAS, NIÑOS Y ADOLESCENTES
LOS DISCAPACITADOS
LOS ADULTOS MAYORES
MUJERES
MIGRANTES
VÍCTIMAS
DETENIDOS
PERIODISTAS
DEFENSORES CIVILES DE DERECHOS HUMANOS
VÍCTIMAS
DETENIDOS
MUJERES
PERIODISTAS
NIÑAS/OS
DISCAPACITADOS
PERSONAS 
QUE ESTÁN 
EN UN 
ESTADO 
CONSIDERADO 
COMÚN
Se ha puesto mayor atención a grupos vulnerables y a la forma en que pueden 
acceder y ejercer sus derechos, otorgándoles herramientas y beneficios para que 
estén en posibilidad de colocarse en el mismo nivel que las personas que están 
en un estado considerado común, y así lograr la igualdad.
32 33Cuántos existen en México Cuántos existen en México
SEGUNDA GENERACIÓN
Los derechos ya cumplen una función social pues se pretende lograr una conciencia 
de pertenencia y compromiso en una sociedad.
• Seguridad social
• Derechos económicos, sociales y culturales
• Trabajo equitativo y satisfactorio
• Sindicatos para la defensa de derechos laborales
• Nivel de vida adecuado a la persona y su familia 
 (salud, alimentación, vestido, vivienda, asistencia médica, servicios)
• Salud física y mental
• Maternidad e infancia, cuidados asistencia especial
• Educación primaria y secundaria obligatoria y gratis
Los principios y valores antes señalados fueron surgiendo en la mente de las personas 
y tomando importancia por las circunstancias en las que se encontraban en determi-
nado momento y lugar, y principalmente por las necesidades que tenían y tienen para 
lograr un desarrollo integral pleno. Por lo anterior, los Derechos Humanos se han 
agrupado en generaciones para explicar su desenvolvimiento, de las cuales haremos 
una breve referencia:
PRIMERA GENERACIÓN
Ante la opresión y falta de oportunidades de las personas se crean derechos civiles y 
políticos entre otros:
• Igualdad
• Vida, libertad, seguridad jurídica
• Derechos iguales para mujeres y hombres
• No esclavitud o servidumbre
• No torturas
• No ser molestado
• Transitar y residir libremente en su territorio
• Nacionalidad
• Asilo político
• Matrimonio y tener hijos
• Pensamiento libre y religión
• Opinar y expresar ideas
• Reunión y asociación.
34 Cuántos existen en México
TERCERA GENERACIÓN
Se centran en la solidaridad como seres humanos, ayuda mutua.
• Paz
• Medio ambiente sano, ecológicamente equilibrado
• Beneficio que da el patrimonio común de la humanidad
• Comunicación
• Desarrollo
• De los niños
• De los ancianos
• Autodeterminación
• Independencia económica y política
• Identidad nacional y cultural
• Coexistencia pacífica
• Entendimiento y confianza
• Cooperación internacional y regional
• Justicia internacional
• Uso de los avances de la ciencia y la tecnología
• Solución de los problemas alimenticios, demográficos, educativos, etc.
• Medio ambiente
• Patrimonio común de la humanidad
• Desarrollo que permita una vida digna
HOLA
36 Cuántos existen en México
CUARTA GENERACIÓN
Están enfocados a la solidaridad de los pueblos, entre países.
• Desarrollo
• Progreso
• Ambiente sano
• Paz
• Autodeterminación
• Libertad informática
• Protección del ecosistema
• Garantizar la vida humana en el planeta y el patrimonio de la humanidad
• Derechos culturales, autonomía de los pueblos indígenas
• Nuevas condiciones de las tecnologías biomédicas
• Nuevas tecnologías derecho a la información y comunicación
37Cuántos existen en México
ÚLTIMA GENERACIÓN
Se establecen derechos de las necesidades humanas en general, no de los individuos.
• Paz
• Justicia internacional
• Limitar el derecho a la inmunidad diplomática
• Tribunal internacional que actúe de oficio en genocidio y crímenes 
 en contra de la humanidad
• Desarrollo sostenible que permita preservar el medio ambiente natural
• Entorno multicultural que supere el concepto de tolerancia sexual
• Nuevas formas de industrialización
• Métodos de trabajo
• Protección de derechos de las personas incapacitadas
• Uso y establecimiento de nuevas tecnologías (inteligencia artificial, red, 
 los derechos de las generaciones pasadas pero protegido en el ciberespacio)
Todas estas características y elementos señalados, conforman a los Derechos Huma-
nos que son reconocidos en México, los cuales se encuentran en las diversas normas 
jurídicas que conforman el sistema jurídico mexicano. Para efectos de este trabajo no 
se pretende dar una lista de éstos, pues se puede encontrar en el portal de la Comisión 
Nacional de los Derechos Humanos (CNDH) (Apéndice 1).
Sin embargo, con las características que ya hemos apuntado te será más sencillo enten-
der e identificar un derecho humano que se encuentre dentro de una norma. Te sugie-
ro que la primera norma jurídica a la que debes acudir sea la Constitución Política de 
los Estados Unidos Mexicanos, en su Título Primero, Capítulo I, que refiere a los De-
rechos Humanos y sus Garantías. En segundo lugar puedes consultar los convenios 
internacionales de los que México es parte, es decir los que han sido reconocidos y que 
contienen Derechos Humanos. La CNDH tiene un sitio en Internet donde pueden ser 
consultados . Y en tercer lugar están todas las leyes federales que emite el Congreso de 
la Unión para que se apliquen en toda la República Mexicana. Aquí es importante 
señalar que en cada estado de la República se emiten también leyes por los congresos 
locales que pueden contener Derechos Humanos o que nos señalan cómo ejercerlos, 
cómo acceder a ellos, quiénes están obligados a respetarlos, procurarlos, protegerlos, 
promoverlos y garantizarlos.
Debo hacer de tu conocimiento que hay otro tipo de normas que pueden contener lo 
anteriormente referido, son muchas y muy variadas, por lo que te sugiero que cuando 
necesites consultar algún tema que tenga que ver con los Derechos Humanos conteni-
dos en una norma, investigues en el Diario Oficial de la