3-Equilibrio-emocional-Germán-Diorio

Vista previa del material en texto

El PsicEl Psicóólogo del Clublogo del Club
www.elpsicologodelclub.www.elpsicologodelclub.
comcom
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
UN ENTRENADOR EN FOCO UN ENTRENADOR EN FOCO 
ES MAS IMPORTANTE ES MAS IMPORTANTE 
QUE UN GOLEADOR QUE UN GOLEADOR 
DE 30 PUNTOSDE 30 PUNTOS
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
 EQUILIBRIO EMOCIONALEQUILIBRIO EMOCIONAL
 ACTUALIZACION DE ACTUALIZACION DE 
CONOCIMIENTOS CONOCIMIENTOS 
Algunos Entren
adores dan Algunos Entren
adores dan 
ventaja ventaja 
o no alcanzan l
os resultados o no alcanzan l
os resultados 
o el nivel de cre
cimiento o el nivel de cre
cimiento 
que desearque desearíían p
or falta de:an por falta de:
… respuestas emocionales 
adecuadas 
que un individuo brinda 
hacia el entorno que lo rodea
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONAEMOCIONA
LL
…… respuestas emocionales respuestas emocionales 
adecuadasadecuadas
que un individuo brinda que un individuo brinda 
hacia el entorno que lo rodeahacia el entorno que lo rodea
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
Capacidad para Capacidad para 
reconocer reconocer 
loslos sentimientossentimientos propios propios 
y los de los demy los de los dem áás, s, 
como ascomo as íí tambitambi één n 
la capacidad la capacidad 
para manejarlospara manejarlos
Esto implica la capacidad de 
Esto implica la capacidad de motivarse a s
motivarse a síí mismo, de 
mismo, de mantener el empe
mantener el empeñño en las o en las tareas emprendidas, de superar 
tareas emprendidas, de superar las frustraciones, de regular el 
las frustraciones, de regular el sentir interno, de diferir 
sentir interno, de diferir momentmomentááneamente las 
neamente las gratificaciones, de evitar que el 
gratificaciones, de evitar que el sufrimiento afecte la propia 
sufrimiento afecte la propia racionalidad, de confiar en los 
racionalidad, de confiar en los demdemáás y empatizar con ellos
s y empatizar con ellos
Inteligencia Inteligencia 
EmocionalEmocional
 AUTOCONOCIMIENTAUTOCONOCIMIENT
OO
 Encontrar Nuestro Encontrar Nuestro EJEEJE
 Aprender a Hacer Aprender a Hacer 
FOCOFOCO
¿¿POR DONDE POR DONDE 
ARRANCAMOS?ARRANCAMOS?
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
CONOCERME CONOCERME 
para para 
POTENCIARMPOTENCIARM
EE
AUTOCONOCIMIENTAUTOCONOCIMIENT
OO
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
No Puedo Mejorar lo que No No Puedo Mejorar lo que No 
ConozcoConozco
Mi Estado de EQUILIBRIO Mi Estado de EQUILIBRIO 
PersonalPersonal
EJEEJE
 En la CanchaEn la Cancha
 En mi Vida PersonalEn mi Vida Personal
EJEEJE
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
Imposible desligar estos conceptos, 
aunque es cierto que siempre alguien 
rompe el molde 
(Vida No Feliz = Foco en el Trabajo)
PSICOLOGIA NO ES UNA CIENCIA EXACTAPSICOLOGIA NO ES UNA CIENCIA EXACTA
MUCHOS ENTRENADORES ATENTAN MUCHOS ENTRENADORES ATENTAN 
CONTRA SU PROPIA CAPACIDAD DE CONTRA SU PROPIA CAPACIDAD DE 
FOCOFOCO
CAPACIDAD DE ESTAR CAPACIDAD DE ESTAR 
CONCENTRADO EN LA TAREA QUE CONCENTRADO EN LA TAREA QUE 
TENEMOS DELANTETENEMOS DELANTE
FOCOFOCO
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
Muchas veces se pierden partidos Muchas veces se pierden partidos 
que se podrque se podríían haber ganado an haber ganado 
si hubisi hubiééramos tomado tal o cual decisiramos tomado tal o cual decisióón. n. 
Y muchas veces, ese error o esa decisiY muchas veces, ese error o esa decisióón no n no 
la tomamos desde el banco porque la tomamos desde el banco porque 
no estno estáábamos ebamos en Foco n Foco en el momento en el momento 
preciso.preciso.
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
Una de las “Fugas de Foco” más 
comunes en los Entrenadores es el 
Arbitro, que muchas veces pasa a 
ser el epicentro de todos los males 
de nuestro equipo… La excusa 
perfecta cuando jugamos mal.
FOCOFOCO
¿¿COMO ATENTAN LOS COMO ATENTAN LOS 
ENTRENADORES CONTRA ENTRENADORES CONTRA 
ESA CAPACIDAD DE ESA CAPACIDAD DE 
FOCO?FOCO?
 Falta de ConocimientoFalta de Conocimiento o Formacio Formaci óónn
en Temas Inherentes a su Profesien Temas Inherentes a su Profesi óónn
(Psicolog(Psicologíía, Manejo de Grupos, a, Manejo de Grupos, 
Managment, Reglamento, LogManagment, Reglamento, Logíística, etc.)stica, etc.)
 Por ser Demasiado PermeablesPor ser Demasiado Permeables
a Situaciones Externasa Situaciones Externas
(Problemas Personales, Estructurales, (Problemas Personales, Estructurales, 
etc.)etc.)
 Por Falta de Aptitud o CapacidadPor Falta de Aptitud o Capacidad
EQUILIBRIO EMOCIONALEQUILIBRIO EMOCIONAL
 FOCOFOCO
 COMUNICACICOMUNICACIÓÓNN
 INFORMACIONINFORMACION
 PREDISPOSICIONPREDISPOSICION
LOS LOS 
PROBLEMASPROBLEMAS ……
POR POR 
CATEGORIASCATEGORIAS
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
 DEFENDER A MUERTE LA DEFENDER A MUERTE LA 
SITUACION LABORALSITUACION LABORAL ……
EN DEFINITIVA, LO QUE EN DEFINITIVA, LO QUE 
MAS NOS GUSTA ES MAS NOS GUSTA ES 
ENTRENARENTRENAR……
Un Jugador Mal Predispuesto no Disfruta
Las cosas entran mejor por las Buenas que por las 
Malas
LA LA 
PREDISPOSICIONPREDISPOSICION
 CONCENTRATE EN LA CONCENTRATE EN LA 
SOLUCION DEL SOLUCION DEL 
PROBLEMA, PROBLEMA, 
Y NO EN EL MALESTAR Y NO EN EL MALESTAR 
QUE PROVOCA EL QUE PROVOCA EL 
PROBLEMAPROBLEMA
EQUILIBRIO EQUILIBRIO 
EMOCIONALEMOCIONAL
 LOS AFECTOS BASELOS AFECTOS BASE
A veces es mA veces es máás fs fáácil de lo cil de lo 
que pareceque parece……
CONOCERTE, PARA POTENCIARTE O TRAERTE DE 
VUELTA
LA VUELTA AL LA VUELTA AL 
EJEEJE
 LOS BUENOS HABITOSLOS BUENOS HABITOS
Para poder volver, antes Para poder volver, antes 
tentenéés que haber ido hacia s que haber ido hacia 
allallí…í…
EQUILIBRIO EMOCIONALEQUILIBRIO EMOCIONAL
¿¿CuCuáántas veces escuchamos la frase ntas veces escuchamos la frase 
““eso es de la cabezaeso es de la cabeza””? ? 
Solemos usarla en referencia a Solemos usarla en referencia a 
lesiones, hlesiones, háábitos (generalmente bitos (generalmente 
malos) o cuando no podemos malos) o cuando no podemos 
controlar nuestros pensamientos. Le controlar nuestros pensamientos. Le 
echamos la culpa a echamos la culpa a ““la cabezala cabeza””, como , como 
si fuera un ente o cuerpo extrasi fuera un ente o cuerpo extrañño que o que 
nos juega malas pasadasnos juega malas pasadas…… ““El rival El rival 
mmáás duro ests duro estáá en tu cabezaen tu cabeza””, dicen. Y , dicen. Y 
la verdad, se trata de una gran la verdad, se trata de una gran 
mentira. No hay nadie dentro jugando mentira. No hay nadie dentro jugando 
en contra nuestro. en contra nuestro. 
Somos lo que pensamosSomos lo que pensamos…… ¿¿Por quPor quéé
no aprender a pensar en Positivo en no aprender a pensar en Positivo en 
lugar de dejarnos gobernar por lugar de dejarnos gobernar por 
pensamientos negativos o pensamientos negativos o 
derrotistas? La Famosa derrotistas? La Famosa ““CabezaCabeza”” es es 
Nuestra. Y es nuestra Nuestra. Y es nuestra 
responsabilidad aprender a hacerla responsabilidad aprender a hacerla 
jugar a favor y no en contrajugar a favor y no en contra……
El PsicEl Psicóólogo del Clublogo del Club
www.elpsicologodelclub.www.elpsicologodelclub.
comcom