NOVENO

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TEMA. 
 
 
 
INTRODUCCIÓN 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Área: Educación física Período: 1 Grado: noveno A-B 
Estudiante: 
Fecha de 
entrega 
Día Mes Año Fecha de 
recibido 
Día Mes Año 
2 Febrero 2020 17 02 2020 
Unidad: capacidades básicas condicionales 
Estándar: manejara el concepto de cada una de las capacidades condicionales 
Competencia: AXIOLÓGICA CORPORAL 
Objetivos de aprendizaje: 
Realiza actividades condicionales en tiempos distintos y diversos espacios, para el cumplimiento 
de las normas básicas. 
 
Docente: Julio A Nuñez Quintero Celular – wp: 3107153189 
La fuerza es entendida como una cualidad 
funcional del ser humano, es la capacidad que nos 
permite oponernos a una resistencia o ejercer una 
presión por medio de una tensión muscular. 
Fuerza 
Máxima- rápida- resistencia 
INSTITUCIÓN EDUCATIVA AYACUCHO 
AYACUCHO – LA GLORIA CESAR 
GUÍA n° 1 de lengua Castellana 
EJEMPLOS 
ARRASTRANDO UN OBJETO EMPUJANDO UN OBJETO LEVANTAR UN PESO 
 
 
 
Orientación de las actividades 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 ¿Qué voy a 
aprender? 
 
Lo que estoy 
aprendiendo 
Así mismo, existen otras clasificaciones que profundizan un poco 
más en los tipos de fuerza en educación física (y también en 
general): 
• Fuerza estática. 
• Fuerza dinámica. 
• Fuerza máxima. 
• Fuerza explosiva. 
• Fuerza resistencia. 
• Fuerza relativa y absoluta. 
Estos tipos de fuerza en realidad son diferentes tipos de 
manifestaciones de una misma cualidad. Por decirlo de un 
modo más sencillo estamos hablando de diferentes formas de 
utilizar la fuerza. 
 
CLASIFICACION DE LA FUERZA 
FUERZA MAXIMA: fuerza mayor que puede ejercer un grupo de músculos 
mediante una contracción voluntaria. En concreto, se trata del peso más grande 
que una persona puede mover en un único movimiento. 
FUERZA RAPIDA: es la que se desarrolla con una alta velocidad (no máxima) 
teniendo control sobre ambas fases de la contracción muscular (excéntrica y 
concéntrica). 
FUERZA RESISTENCIA: Es la fuerza que requiere duración; se trabaja con una 
carga menor, pero durante mucho tiempo. Esta fuerza es combinada con la 
resistencia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Escoge la respuesta correcta 
• el siguiente concepto “contracción muscular” hace referencia a: 
a) aquello que ocurre siempre que las fibras musculares generan una tensión mínima 
b) aquello que no ocurre en las fibras musculares que genera una tensión en sí mismas 
c) aquello que ocurre siempre que las fibras musculares generan una tensión en sí mismas 
• la fuerza explosiva se puede denominar como: 
a) Fuerza rápida 
b) Fuerza de gran velocidad 
c) Fuerza determinada 
 
Practico lo 
que aprendí 
2 
1 
3 
Representa por medio de dibujos los principales tipos de fuerza 
Teniendo en cuenta el texto anterior, señala las palabras 
desconocidas y busca su significado 
Busca el significado de los 6 tipos de fuerza mencionados en la guía 
Menciona tres ejercicios que se puedan ejecutar en clase de 
educación física para fortalecer o trabajar la fuerza 
¿Cómo sé 
que aprendí? 
 
• La fuerza es entendida como: 
a) una cualidad multi -funcional del ser humano 
b) una cualidad poco funcional del ser humano 
c) una cualidad funcional del ser humano 
• una presión se puede ejercer por medio de: 
a) una tensión muscular 
b) una tensión pélvica 
c) una tensión dinámica 
• “es la fuerza que se realiza contra un objeto inamovible, como por ejemplo empujar una 
pared” La anterior definición hace parte de: 
a) Fuerza dinámica 
b) Fuerza explosiva 
c) Fuerza relativa 
• La fuerza se puede trabajar a través de: 
a) Cualquier objeto 
b) Algunos objetos 
c) Ningún objeto 
 
 
 
 
 
Reflexión hacia el aprendizaje en el desarrollo de la guía. 
 
Meta cognición: 
En este momento vas a reflexionar sobre tu aprendizaje en el desarrollo de esta guía 
 
¿Qué 
aprendí? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EVALUACION 
 Es de carácter formativa, individualizada, cualitativa y con sentido orientador. 
 
 
¿QUE APRENDI? 
¿COMO APRENDI? 
 
¿TUVE DIFICULTADES? 
¿PARA QUE APRENDI? 
 
Criterios de evaluación 
Reconoce diferentes materiales de que están hechos los objetos. 
Desarrollo, presentación y sustentación de las actividades propuestas. 
Completa la siguiente tabla con una calificación acertada y consciente 
 
Rubrica de Evaluación - Ítem a evaluar Valor 
 
obtenido Retroalimentación 
Entrega las guías resueltas a tiempo en las 
fechas señaladas 
4 
Realiza todas las actividades y responde todas 
las preguntas satisfactoria y acertadamente 
4 
Es ordenado en las respuestas con textos, 
gráficos, tablas, etc. 
1 
 
 
Tiene buena ortografía, letra, coloca el nombre 
a las guías. 
1 
Calificación Total: 10