Músculos principales del cuerpo humano y sus acciones

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Músculos principales del cuerpo humano y sus acciones
En el cuerpo humano, hay una gran cantidad de músculos que trabajan en
conjunto para permitir una amplia gama de movimientos y mantener la
estabilidad. En este ensayo, nos centraremos en algunos de los principales
grupos musculares y sus acciones en el cuerpo humano.
1. Músculos del tronco:
- Recto abdominal: Ubicado en la parte frontal del abdomen, es responsable
de la flexión del tronco, como en los abdominales.
- Oblicuo externo e interno del abdomen: Situados en los lados del
abdomen, están involucrados en la rotación y flexión lateral del tronco.
- Transverso del abdomen: Profundo al recto abdominal, ayuda a comprimir
los órganos abdominales y a estabilizar la columna vertebral.
2. Músculos de la espalda:
- Dorsal ancho: Situado en la parte baja de la espalda, es responsable de la
extensión del brazo, como en la tracción o remo.
- Trapecio: Se extiende desde la base del cráneo hasta la parte superior de
la columna vertebral y los hombros. Es responsable de la elevación, la
aducción y la rotación de la escápula.
- Erectores de la columna: Situados a lo largo de la columna vertebral, son
responsables de la extensión y la flexión lateral de la columna.
3. Músculos del hombro y brazo:
- Deltoides: Cubre el hombro y es responsable de la abducción, flexión y
extensión del brazo.
- Bíceps braquial: Situado en la parte frontal del brazo, es responsable de la
flexión del codo y la supinación del antebrazo.
- Tríceps braquial: Situado en la parte posterior del brazo, es responsable
de la extensión del codo.
4. Músculos de la pierna:
- Cuádriceps femoral: Compuesto por cuatro músculos en la parte frontal
del muslo, es responsable de la extensión de la rodilla.
- Isquiotibiales: Situados en la parte posterior del muslo, son responsables
de la flexión de la rodilla y la extensión de la cadera.
- Gastrocnemio y sóleo: Músculos de la pantorrilla responsables de la
flexión plantar del pie, como en el movimiento de los talones.
5. Músculos de la pelvis y la cadera:
- Glúteos: Compuesto por el glúteo mayor, medio y menor, es responsable
de la extensión y abducción de la cadera.
- Psoas ilíaco: Situado en la parte frontal de la cadera, es responsable de la
flexión de la cadera.
- Aductores: Músculos situados en la parte interna del muslo, son
responsables de la aducción de la cadera.
Estos son solo algunos de los principales grupos musculares del cuerpo
humano y sus acciones. Cada uno de estos grupos musculares trabaja en
conjunto para permitir una amplia gama de movimientos y mantener la
estabilidad del cuerpo. La comprensión de la anatomía y función de estos
músculos es fundamental para la prevención de lesiones, el rendimiento
deportivo y la rehabilitación después de una lesión.