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Emakumeen kirolari 
buruzko aldizkari digitala
Revista digital sobre
deporte femenino
Otsaila • Febrero
2023
27
Arabako Urrezko 
Emakumeak
Alavesas de Oro
“El waterpolo 
es mi válvula 
de escape”
Izaro Ruiz (Vitoria, 2003), es 
jugadora del Lautada Waterpolo 
desde hace seis años. Juega en 
la Liga Vasca y compatibiliza 
el deporte con sus estudios de 
Química. Lo que empezó como algo 
casual, se ha convertido 
en una filosofía de 
vida. Además, también 
es entrenadora con 
categorías prebenjamín y 
benjamín. Es, sin duda, 
la mejor embajadora de 
una disciplina minoritaria 
en Álava.
https://youtu.be/HOkjYW9jOF4
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- ¿Cómo te iniciaste en el waterpolo?
Fue por mi hermano. Él empezó con seis 
años. Yo iba a nadar y no hacía otro de-
porte. Pero al final, sus entrenadores me 
animaron. La verdad es que, al principio, 
no me veía porque no soy competitiva; 
había muy pocas chicas. Pero me acaba-
ron convenciendo y empecé a entrenar 
con Ona Pérez cuando tenía 14 años.
- ¿A este deporte llega mucha gente de la 
natación?
Hay un poco de todo. Muchas de las 
compañeras de mi equipo empezaron en 
sincronizada o en natación. Pero tam-
bién hay gente que se inicia desde edades 
tempranas. Yo soy una excepción porque 
empecé tarde. Comenzar pronto tiene 
sus ventajas porque se adquiere una bue-
na base, pero lo que es el nado, no es tan 
perfecto como el que se enseña con la 
natación. Digamos que aquí se nada más 
feo, pero porque el waterpolo requiere 
más cosas, como fuerza o resistencia.
- ¿Qué elementos entran en juego para 
ser una buena jugadora de waterpolo? 
La exigencia es muy grande. Un partido 
consta de 45 minutos en los que tienes 
que estar f lotando, siempre defendida 
por una persona que está encima. En 
nuestro caso, ha sido de los primeros 
años que hemos tenido el equipo com-
pleto. Pero si apenas tienes cambios, 
no hay rotaciones y eso implica jugarlo 
todo. El derroche físico es enorme. Por 
eso, en nuestro caso, hemos trabajado 
mucho la resistencia.
- ¿Lo más difícil es aprender a flotar durante tanto tiempo?
Al principio sí. Una vez que lo aprendes, f lotas ya con natura-
lidad. En cuanto aprendes a hacer “pies de bicicleta” y f lotas 
bien, ya ni lo piensas.
- Competís en Liga vasca ¿El nivel es alto?
Hay de todo. Hay equipos muy buenos en Navarra o el Leioa 
de Vizcaya con mucha tradición. Otros como el Barakaldo que 
es nuevo. Solo hay una liga porque no hay muchos equipos 
femeninos y las diferencias entre las de arriba y las de abajo 
es notable. No ocurre eso en el waterpolo masculino, donde 
sí hay más equipos y se estructuran en diferentes categorías y 
niveles.
- ¿El waterpolo en tu caso es más que un deporte?
Sí. Para mí es una válvula de escape. Entreno y me evado de los 
problemas. Me libera de todo. Lo que aprecio de este deporte 
es el equipo, mis compañeras, la relación con ellas. Nosotras 
no somos competitivas entre nosotras. Jugamos todas para 
todas. Si dejara el waterpolo, no sé qué haría, me faltaría algo 
en mi vida.
- Cuéntanos tu faceta como entrenadora.
Entreno a un grupo de pequeños y pequeñas de entre 6 y 10 
años. Es muy satisfactorio ver sus progresos. De no f lotar 
a ver cómo después de dos meses aguantan 15 minutos. Lo 
importante es que se diviertan y lo pasen bien. Puedo tener 
un día malo y ellos tienen ocurrencias que te hacen cambiar el 
humor. Es una experiencia que me llena mucho.
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- ¿Nunca te has planteado dar un paso más y acceder a un centro 
de alto rendimiento, por ejemplo?
No, para nada. Nunca se me ha pasado por la cabeza porque para 
mí, más allá de la competición, es una manera de olvidarme de 
los problemas del día a día. Es una terapia y una forma de desco-
nectar. Yo tengo otras aspiraciones. Es algo que me complemen-
ta, pero no es a lo que me quiero dedicar.
- Por eso, tenías claro que querías estudiar y te has decantado 
por la carrera de Química.
Sí. Quise hacer la carrera de Física, pero no me dio la nota. 
Siempre he sido capaz de compatibilizar estudios y deporte. Si te 
organizas bien, lo puedes llevar. Recuerdo que en Bachiller me 
tuve que esforzar para sacar buena nota para acceder a la univer-
sidad y apenas falté a algún entrenamiento. Te confieso que si 
no hubiese ido a entrenar me habría costado más concentrarme 
para estudiar.
- ¿Los éxitos de la selección española han influido para sumar 
practicantes?
No sabría decirte. Nosotras llevamos ya mucho tiempo y la gente 
que se acerca por primera vez lo hace para probar porque nos 
han visto entrenar o han visto algún campus que organiza el 
club. Como entrenamos en la piscina municipal de Mendizorro-
za, mucha gente nos ve y eso es también un reclamo.
- ¿Es un deporte minoritario que tiene 
sus ventajas?
Sí, al ser tan pocos, tenemos la suerte de 
poder acceder a la selección de Euska-
di y vivir esa experiencia. A la primera 
tecnificación vas seguro. Luego que te 
mantengan o sigan contando contigo 
depende de muchos factores.
- ¿Por qué lo recomendarías?
Porque es un deporte de equipo, donde 
tú ayudas, pero ellas también están para 
ti. Ese sentimiento refuerza mucho. Y 
porque es una evasión. Te metes en la 
piscina y durante hora y media de entre-
namiento te olvidas del resto. Da igual 
que seas buena o menos buena, siempre 
se puede ayudar y encajar en alguno de 
los puestos del waterpolo.
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Hay indicios de que este deporte nació en 
Inglaterra en la segunda 
mitad del siglo XIX. 
En sus orígenes se 
denominó de muy 
diferentes formas tales 
como football in the 
water o aquatic polo. 
Durante casi veinte años 
no existieron normas 
para jugarlo. 
Los primeros equipos 
eran de siete, diez e 
incluso hasta veinte 
jugadores.
El deporte que dio lugar al waterpolo 
actual se asemejaba en sus comienzos 
al rugby, pero jugado en ríos y lagos, y 
el objetivo era llevar la pelota al lado del 
oponente. No existían las porterías tal 
y como las conocemos, sino que había 
dos pequeñas balsas de borde bajo o 
en su defecto botes, en donde debían 
introducir la pelota, que, originalmente, 
estaba hecha con el estómago de un 
Sr. Wilson, la “Victoria Baths”, en donde 
se enfrentaron los equipos representativos 
de Victoria y una selección del oeste de 
Escocia. Este fue el primer encuentro 
“serio”, en tanto en cuanto existía un 
terreno de juego delimitado, con un 
árbitro y dos jueces de gol y dos equipos 
compuestos por siete jugadores cada 
uno (aunque el reglamento preveía once 
contando los suplentes).
En 1880, en Escocia, la introducción de 
los cambios en la regla del estilo “Trudge” 
permitió hacer el juego más rápido. El 
juego cuyo estilo era similar al del rugby 
pasó a parecerse más al del fútbol. La 
pelota se cambió a una de cuero de la 
asociación de fútbol. Los jugadores sólo 
podían ser agarrados si tenían la pelota 
en la mano, y no podían tocarla con 
las dos manos a la vez. En ese mismo 
año, los equipos de Inglaterra y Escocia 
se enfrentaron por primera vez, pero, 
curiosamente, se regían bajo diferentes 
reglas, por lo que la “London Swimming 
Association” no reconoció como oficial 
a este deporte hasta 1885, año en 
el que se unificaron los reglamentos 
cerdo, pero en 1869 se comienza a 
utilizar una pelota de goma india.
Los primeros partidos eran normalmente 
exhibiciones de fuerza bruta. Rara 
vez se practicaban pases largos 
o combinaciones. Cada jugador 
consideraba que su deber era el de marcar 
goles sin importarles la posición. El gol era 
válido cuando se colocaba el balón con 
dos manos en lo alto de las balsas. Unode 
los trucos favoritos de los jugadores era 
colocar la pelota dentro de su bañador y 
sumergirse en el agua turbia (en el caso de 
ríos y lagos), apareciendo tan cerca de la 
portería como fuera posible.
En 1876, William Wilson de Glasgow-
Escocia, que trabajaba como mánager de 
una piscina, fue requerido por el Bon-
Accord Swimming Club, en Aberdeen, 
para que desarrollara un juego acuático 
para entretener a sus miembros. 
Entonces Wilson implementó un juego 
similar al fútbol, pero en el agua, en 
donde los pases y goles sólo podían ser 
ejecutados con los pies. Esta modalidad 
resultaba ser sumamente complicada, 
especialmente en los caudalosos 
ríos. Por tal motivo, las reglas fueron 
cambiadas para utilizar las manos.
El primer encuentro bajo este reglamento 
se realizó durante ese mismo año para 
conmemorar la apertura de la piscina del 
Breve historia del 
waterpol
Breve historia del 
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existentes. En 1890, se realiza el primer 
encuentro internacional oficial bajo el 
nuevo reglamento, entre los combinados 
de Escocia e Inglaterra. Este partido fue 
jugado en “Kensington Baths” en Londres, 
terminando con el triunfo de los escoceses 
por 4 goles a 0. Durante esta época, 
en Inglaterra, Escocia, Gales e Irlanda 
nacieron muchos clubes de waterpolo, que 
contribuyeron notablemente al desarrollo 
de este deporte.
El waterpolo llega a Hungría en 1889, a 
Bélgica en 1890, a Austria y Alemania 
en 1894, y a Francia en 1895. Se incluye 
en los Juegos Olímpicos de 1900 como 
deporte de exhibición en la Olimpiada 
de París. Solo participaron equipos 
profesionales y Gran Bretaña ganó a 
Bélgica en la final por 7-2. Es importante 
destacar que, junto con el fútbol, el 
waterpolo fue el primer deporte por 
equipo incluido en los Juegos.
El deporte que dio lugar 
al waterpolo actual 
se asemejaba en sus 
comienzos al rugby, pero 
jugado en ríos y lagos
En 1908, George W. Hern funda la 
Federación Internacional de Natación 
Amateur (en adelante la FINA) y se fija 
oficialmente las reglas internacionales 
del juego, aunque sin éxito. Durante ese 
mismo año el waterpolo se introdujo 
en España a través de Barcelona. 
Precisamente, en las playas de esa 
ciudad se jugó el primer partido, 
dirigido por Bernard Picornell, que 
posteriormente se convertiría en el alma 
mater del Club Natación Barcelona y de 
la Federación Española de Natación, que 
nació en el seno del club. En los Juegos 
de Saint Louis de 1904, Estados Unidos 
fue el único país participante. Alemania 
estaba interesada en participar, pero 
desistió tras descubrir que se iba a 
utilizar el estilo americano en vez de 
la versión europea o anglo-escocesa. 
En tal ocasión sólo participaron tres 
equipos del país anfitrión, siendo la 
única vez que los Estados Unidos 
ganara la medalla de oro.
A finales de 1948, después de los 
Juegos Olímpicos de Londres, la 
FINA hizo algunos cambios en el 
reglamento, por lo que, a partir de 1949, 
fue un deporte más rápido y vistoso. 
Provocó la llamada "revolución física 
del waterpolo". En 1966 hubo una 
segunda revolución, que propuso que 
la técnica es más importante que la 
táctica. El caso es que a pesar de que 
los jugadores estaban físicamente 
completos, su técnica era deficiente, 
por los pases que hacían tanto ofensiva 
y defensivamente. Con un nuevo 
entrenamiento, los waterpolistas ya no 
eran solo fuertes, sino también hábiles. 
Después de los Juegos Olímpicos de 
Montreal 1972 se produjo una nueva 
revisión del reglamento, lo que inició la 
tercera revolución táctica.
En la década de 1980, Yugoslavia, 
Estados Unidos, la antigua URSS, Italia y 
España se convirtieron en equipos muy 
competitivos.
Cabe destacar algunas fechas para la 
historia:
- El primer Campeonato del Mundo se 
celebró en 1973 (ganó Hungría).
- La primera Copa del Mundo FINA en 
1979 (ganó Hungría).
- La primera competición internacional 
femenina se desarrolló en 1978. 
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Si quieres acercarte 
al waterpolo en Álava 
Puedes contactar con la
Federación alavesa de natación 
Kirol Zerbitzua 
Servicio de Deporte
web.araba.eus/es/deporte
dxtfem.com/alava/
EL SITIO QUE TE INFORMA SOBRE
EL DEPORTE FEMENINO EN ARABA
ARABAKO NESKEEN KIROLARI
BURUZKO LEKUARABA
Plaza Amadeo García de Salazar, 2 - 1º
01007, Vitoria-Gasteiz (Araba-Álava)
945 14 43 50
www.alavesanatacion.org
f.a.n@alavesanatacion.org
ARABAKO IGERIKETA 
FEDERAZIOA
FEDERACIÓN ALAVESA 
DE NATACIÓN
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