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Caracterización del Polo acuático
Conference Paper · May 2017
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Juan Miguel Gregori Rodríguez
Federación Colombiana de Natación, Colombia
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I Congreso internacional de enseñanza y entrenamiento de deportes 
acuáticos. Fundación Universitaria del Área Andina y la Universidad 
de Cundinamarca 22 y 23 de mayo de 2017. 
 
 
Título de la ponencia: Caracterización del Polo acuático 
 
 
Juan Miguel Gregori Rodríguez 
Coldeportes 
Colombia 
 
 
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de la Coruña, España 
Especialista en Metodología del Entrenamiento Deportivo por la Universidad de Ciencias Ambientales y 
Aplicadas Bogotá, Colombia 
Metodólogo deportivo en Coldeportes Instituto Colombiano del Deporte CAR Centro de Alto Rendimiento en 
altura de Bogotá D.C. Colombia. 
Correo-e: jgregori@coldeportes.gov.co / juan.gregori@udc.es 
 
Resumen. En la planificación deportiva cada vez, se hace fundamental organizar de forma secuencial 
y estructurada los procesos del entrenamiento con el fin de lograr los objetivos o metas previamente 
establecidos para el momento concreto de la competición. La caracterización deportiva tiene como 
finalidad aunar la información y el conocimiento previo necesarios sobre cualquier deporte y modalidad 
para establecer los cimientos sobre los cuales se realizan los programas y procesos del entrenamiento. 
Conforme a lo anterior el presente estudio trata de reunir la información de las principales bases de 
datos científicas y literatura especializada sobre el Polo acuático y elaborar la caracterización del 
deporte como instrumento metodológico de planificación. Mediante esta metodología aseguramos el 
raciocinio de la toma de decisiones de forma óptima para establecer las directrices de los programas 
pedagógicos y deportivos a largo plazo. 
Palabras Clave: Planificación, caracterización deportiva, entrenamiento, polo acuático. 
 
Abstract. In sport planning increasingly, it is essential to organize in a sequential and structured the 
processes of training in order to achieve the goals or goals previously established for the specific 
moment of the competition. The purpose of sports characterization is to combine the information and 
previous knowledge necessary on any sport and modality to establish the foundations on which the 
training programs and processes are carried out. Based on the above the present study tries to gather 
the information of the main scientific databases and specialized literature on the Water polo and to 
elaborate the characterization of the sport as a methodological instrument of planning. By means of this 
methodology we ensure the reasoning of the decision making in an optimal way to establish the 
guidelines of the pedagogical and sports programs in the long term. 
keywords: sports planning, sports characterization, training, waterpolo. 
 
mailto:jgregori@coldeportes.gov.co
mailto:juan.gregori@udc.es
 
2 
1 Introducción 
El polo acuático como deporte de conjunto precisa en 
su proceso de preparación y entrenamiento de altos 
logros incorporar el componente vinculado con las 
acciones tácticas de equipo. Actualmente ya no está 
asociado a un concepto retrógrado, visto desde el 
prisma de la natación, como un deporte con 
características individuales cíclicas y secuenciales 
intrínsecas de la modalidad de natación carreras. 
Atendiendo a la especificidad de los deportes que 
exige el alto nivel de rendimiento contemporáneo, la 
visión está más relacionada con el desempeño del 
juego en el medio acuático y su propia identidad de 
naturaleza acíclica caracterizada de los deportes de 
conjunto con una lógica interna del juego influenciada 
en la cooperación-oposición. Su propia praxología 
motriz hace necesario surtir la información necesaria 
para cimentar las bases de sus planes formativos y 
continuar desarrollando la modalidad con 
características propias. Para el desarrollo del polo 
acuático en Colombia cada vez se hace más latente la 
necesidad de nutrir nuevas generaciones de técnicos 
especialistas en la modalidad que planteen mediante 
artículos o estudios el conocimiento sobre los 
programas formativos a largo plazo. Con el análisis 
realizado sobre la bibliografía científica y específica 
actual en el presente artículo, se realiza una 
caracterización deportiva del polo acuático que motive 
el polo de desarrollo de los futuros técnicos y 
estudiantes de educación física. El primer aspecto que 
se analiza para caracterizar el deporte se centra en una 
revisión histórica del polo acuático a nivel 
internacional desde sus orígenes hasta la actualidad 
que presenta en el país y como suceden los primeros 
asentamientos en Colombia. La clasificación del 
deporte es el segundo aspecto que se analiza, en 
relación a la estructura y la funcionalidad propias del 
polo acuático que definen la lógica interna del mismo. 
El tercer aspecto hace referencia a las demandas 
fisiológicas de los jugadores durante los partidos a 
nivel internacional revisando los datos concretos de 
los parámetros fisiológicos estudiados. El cuarto 
aspecto analizado se trata de los perfiles 
antropométricos que presentan los jugadores de polo 
acuático a nivel internacional, en diferentes 
seleccionados nacionales para determinar las 
características que nos determinan los parámetros de 
rendimiento deportivo actual. Finalmente se estructura 
el aspecto biomecánico de la gestualidad técnica de la 
patada batidora y el lanzamiento, para observar la 
musculatura implicada. Mediante los diversos 
aspectos analizados se obtienen varias conclusiones 
para la construcción de la caracterización del deporte. 
2. Historia del polo acuático 
El polo acuático es un deporte acuático de conjunto 
cuya modalidad está englobada dentro de la 
Federación Colombiana de Natación (FECNA) [1]. El 
polo acuático es un deporterelativamente nuevo que 
tiene sus orígenes en la segunda mitad del siglo XIX 
en Gran Bretaña, deporte de conjunto que proliferó 
como muchos otros durante la Revolución Industrial. 
En 1869 se juega el primer partido de la Historia de 
polo acuático en las piscinas de Glapsons (Londres). 
En 1870 Baxter y colaboradores establecen las 
primeras normas de juego y W. Wilson en 1876 
establece el primer reglamento oficial editándose en 
1876 en Glasgow. En 1879 Aparecen las porterías 
sustituyendo a las balsas destinadas a tal efecto. En 
1885 la Asociación inglesa de Natación reconoce al 
polo acuático como deporte con sus propias normas. 
En 1888 se celebra el primer torneo oficial a cargo de 
la Asociación Inglesa de Natación. En 1897 se 
unifican las reglas americanas y europeas. En 1900 el 
polo acuático es incluido en los Juegos olímpicos de 
París en modalidad masculina. En 1907 aparece en 
Europa el estilo Libre inventado por los australianos. 
En 1911 se crea la Federación internacional de 
Natación amateur. En 1926 se celebre el primer 
campeonato europeo en Budapest. En 1950 se realiza 
una primera revisión del reglamento para que no sea 
tan estático y se produce la revolución física donde los 
jugadores precisan ser buenos nadadores. En 1966 se 
produce la revisión del reglamento que provocará la 
revolución técnica. En 1977 otra revisión del 
reglamento provoca la tercera revolución del polo 
acuático la táctica ya que se establecen las 
reiteraciones de faltas y aparecen las defensas zonales 
[2] [3]. En 2000 se incluye la rama femenina en los 
Juegos Olímpicos de Sídney 2000. 
En Colombia el polo acuático se introduce mediante 
los extranjeros que visitaban los balnearios 
vacacionales a mediados del Siglo XX conocedores 
del deporte organizan partidos como actividad lúdica 
en las piscinas. Se extendió por Girardot, Cali y las 
ciudades costeras de Barranquilla y Cartagena de 
Indias. En la década de los 70 el polo acuático obtuvo 
mucho auge en la región del valle del Cauca gracias a 
la presencia del entrenador húngaro Dezsö Gyarmati 
quien fue seleccionador nacional para los juegos 
Panamericanos de 1971. La figura del colombiano 
Humberto Gónima, fue importante para impulsar el 
deporte, incluso en 1975 se realizó el mundial en Cali 
con la participación de 16 países donde venció la 
Unión Soviética. Este hecho provocó que varios 
deportistas y aficionados se capacitaran como 
entrenadores y comenzaran a organizar el polo 
acuático en diferentes ciudades (Ibagué, Barranquilla 
y Medellín). En 1982 Colombia por primera vez 
obtiene el título de campeón sudamericano en la Paz 
Bolivia, título que volvería a reivindicar en 1992 en 
Medellín. En 1993 llega a Colombia el profesor 
cubano Gerardo Rodríguez impulsando la escuela de 
polo acuático del Tolima en Ibagué. En el año 2007 se 
realiza el primer torneo mundial de polo acuático de 
desarrollo en Kuwait donde participan 12 selecciones 
nacionales que por su nivel competitivo normalmente 
no clasifican a los principales eventos internacionales. 
Colombia se proclama vencedor en la final a Puerto 
Rico 16-4. En 2010 Colombia vence por primera vez 
los Juegos Centroamericanos y del Caribe en 
Mayagüez Puerto Rico. En el 2013 Colombia se 
proclama campeón de los juegos bolivarianos de Perú 
Trujillo. En categorías de reserva deportiva se 
obtuvieron notables resultados en el año 2011 donde 
Colombia se proclama Campeón sudamericano juvenil 
en Copacabana Antioquia y además se obtiene la 
medalla de Bronce Campeonato Panamericano 
Juvenil. En cuanto a la rama femenina en el año 2000 
Colombia obtiene el título femenino de la categoría 
absoluta en el Mar del Plata Argentina proclamándose 
campeón sudamericano. Los principales focos de 
práctica del Polo acuático actualmente están situados 
en Medellín Antioquia, Valle del Cauca Cali y Tolima 
Ibagué. Los polos que se encuentran con procesos de 
desarrollo son Bogotá D.C, Atlántico Barranquilla, 
Risaralda Pereira y Norte de Santander Cúcuta. Desde 
el año 2014, Antioquia es claro dominador de esta 
modalidad imponiéndose en todas las categorías en los 
campeonatos nacionales interligas y en los Juegos 
Deportivos Nacionales de Colombia. Lo anterior, 
posiblemente es debido a una fuerte inversión de la 
Liga de natación de Antioquia en proyectos de 
desarrollo de las diferentes modalidades a largo plazo 
en una estimación de 10 años 2010/2020 y el trabajo 
con entrenadores internacionales de alto nivel como 
los españoles Joan Jané y Salvador Gómez. 
3. Clasificación del polo 
acuático. 
Los diferentes estudios realizados sobre la ciencia que 
trata de analizar la acción motriz han aportado varios 
nombres como por ejemplo: Kinesiología o 
kinantropoligía, etc. Sin embargo la más destacada es 
la de la praxología motriz desarollada por Parlebás. La 
praxiología aporta a la educación física los 
fundamentos necesarios para orientar al profesorado 
en la selección de aquellas situaciones motrices que 
mejor van a demandar de sus alumnos las conductas 
esperadas [4]. Para comprender las diferentes 
situaciones motrices y la lógica interna del polo 
acuático se analizan todos los componentes de su 
estructura y elementos que condicionan el desarrollo 
de las diferentes acciones del juego. Para el desarrollo 
del análisis se toma el modelo estructural-funcional de 
V. Navarro y F. Jiménez [5] [6]. El análisis estructural 
se centra en dos focos de interés, el primero se 
conforma con los siguientes elementos el protagonista 
o protagonistas de la acción, el espacio de juego, el 
tiempo de juego y los objetos (móviles, máquinas, 
implementos diversos,..). El segundo aspecto a tener 
en cuenta es el reglamento, que junto con los demás 
configura la estructura de los deportes [7] [8]. La 
estructura interna de una actividad sociopráxica o 
psicopráxica; caracterizada por la especial gama de 
relaciones, disposiciones de orden y características de 
los elementos esenciales que componen todo sistema 
con significación práxica, compuesto por: el 
participante o participantes activos, su ubicación en un 
determinado período de tiempo (común o alterno), las 
posiciones y trayectorias definidas en un determinado 
espacio para la acción (común, concurrente o 
antagónico) y la utilización o no de objetos extra 
corporales (implementos, máquinas, móviles, 
animales...)” [7] [9]. Lo anterior implica directamente 
en los jugadores una constante toma de decisiones para 
realizar de forma efectiva las diferentes acciones de 
juego. Desde el punto de vista de la funcionalidad, la 
acción de juego es organizada por los jugadores a 
partir de los diversos roles estratégicos que asumen en 
una continua dinámica de cambio de un rol estratégico 
a otro, y en un contexto continuo de comunicación y 
contra comunicación motriz. El polo acuático es un 
deporte que responde a unas normas y está 
institucionalizado. Atendiendo el criterio de 
Interacción con el resto de jugadores encontramos 
situaciones de cooperación - oposición, en las que los 
principales actores intervienen con la colaboración de 
los integrantes del mismo equipo y la oposición de los 
integrantes del equipo rival. La oposición genera el 
enfrentamiento entre dos equipos, elemento que 
desarrolla un reglamento que permite un marco ético 
que los jugadores han de respetar. La oposición se 
desarrolla tanto desde un punto de vista individual uno 
contra uno buscando soluciones técnicas como a nivel 
colectivo con situaciones tácticas de juego global. La 
oposición del equipo contrario requierirá el desarrollo 
de la táctica (toma de decisiones) y es un elemento 
determinante en el rendimiento de los jugadores [2]. 
En el abordaje del aspecto de la Incertidumbre con el 
entorno físico: el medio es estable, regular, previsible, 
sin incertidumbre. El partido se desarrolla en una 
piscina conmedidas estandarizadas, según reglas 
FINA, 2 el campo de juego las distancias entre las 
respectivas líneas de gol será de 30 m masculino y 25 
m femenino. La anchura del campo de juego será de 
20 m. La profundidad del agua no será inferior a 1,80 
m., preferiblemente de 2 m. FR 7.3 La temperatura del 
agua no será inferior a 26º C más menos 1º .Para 
Juegos Olímpicos y Campeonatos del Mundo, la 
intensidad de la luz no será inferior 1.500 lux. Lo 
anterior implica que el jugador no debe preocuparse 
por la toma de decisiones en torno a la lectura de este 
entorno físico. Siempre se va a suceder en una 
superficie limitada de piscina entre dos conjuntos de 7 
jugadores de campo (seis y un portero) y con la 
finalidad de introducir la pelota en la portería 
contraria. La duración del partido 4 períodos de 8 
minutos de juego efectivo cada uno de ellos. El tiempo 
comienza cuando un jugador toca la pelota al inicio de 
cada período. En todas las paradas del juego ha de 
detenerse el cronómetro hasta que la pelota sea puesta 
en juego. Los implementos requeridos para el 
desarrollo del juego son el gorro o casco, la 
pantaloneta o bañador, y el balón con un diámetro de 
22,6cm para la rama masculina y un diámetro de 
21,3cm para la rama femenina. El balón no pesará más 
de 450 gramos ni menos de 400 gramos y estará 
inflado a una presión de 90 a 97 kPa. 
 
4. Demandas fisiológicas 
Como sucede con muchos deportes de conjunto, las 
demandas físicas y fisiológicas del polo acuático no 
dependen únicamente de las reglas del juego, también 
dependen de la posición de juego; portero 
 
4 
(guardameta), jugador de campo (armador, aleros y 
puntas) defensa central (contra boya) y delantero 
centro (boya). Los análisis de los partidos de polo 
acuático han demostrado que es un deporte de 
naturaleza intermitente, con actividades que se dividen 
en ráfagas de intensidades altas de menos de 15 
segundos de duración e intervalos de intensidad 
inferior de menos de 20 segundos de duración con 
ratios de trabajo:descanso de 5:3 en jugadores de 
campo y 2:5 en los porteros[11]. Las diferentes 
mediciones fisiológicas tomadas en los jugadores 
durante los partidos muestran efectos acumulativos de 
diferentes secuencias de actividades de nado en 
posición horizontal y acciones de juego en posición 
vertical de una alta exigencia metabólica. La 
diversidad de múltiples habilidades individuales y 
movimientos técnicos de cierta explosividad 
requeridos para jugar a polo acuático como por 
ejemplo los sprints, lanzamientos, forcejeos con el 
rival, la patada batidora, etc con una duración entre un 
rango de 7 a 14 segundos de media demuestra 
considerablemente las altas demandas que exige el 
sistema neuromuscular en este deporte[10][11]. La 
media de los kilómetros nadados por jugadores de élite 
en la categoría femenina durante el juego registrados 
en partidos internacionales de la FINA es de 
699.3±296.8m en velocidades de desplazamiento en 
estilo espalda de 0.99±0.08m.s ¹, de nado libre 
1.24±0.05m.s ¹ y sprint de 1.50±m.s ¹ [14] con valores 
individuales de lactato en sangre en un rango de 2 a 10 
mmol/L y una media de 5 mmol/L [11]. En la categoría 
masculina de alto nivel se han registrado los siguientes 
parámetros; 1613±150m nadados por partido 
equivalente a 54±5.8m.min ¹ a velocidades superiores 
a 1.4m.s en el 44% del recorrido con tasas de lactato 
en un rango de 2.2 a 14.3 mmol/L, y una media de 7.7 
a 10 mmol/L (valores medios). No obstante se han 
registrado diferencias según la posición de juego [15]. 
El porcentaje de potencia aeróbica máxima (VO²max) 
en mediciones realizadas con máscara de gases de 
Douglas en jugadores élite al final de los períodos de 
los partidos se registró con valores de 70.5±13.6% 
[10]. El consumo máximo de Oxígeno medio en los 
jugadores de élite varones tomado de varias 
investigaciones varia usualmente en rangos de 4.7 a 
5.2L.min ¹ o 58-63ml.kg ¹.min ¹[10]. La variedad de 
trabajo desarrollado durante el juego por los jugadores 
de campo puede ser dividido aproximadamente como 
un 50-60% aeróbico, un 30-35% anaeróbico aláctico, 
y un 10-15% del sistema de la glucólisis anaeróbica 
[11]. La frecuencia cardíaca registrada en los 
jugadores de polo acuático en los partidos muestra 
valores superiores a los 150 latidos por minuto el 
91.8% del tiempo de juego [11]. La frecuencia 
cardíaca media registrada en un estudio del equipo 
nacional griego muestra un valor medio de 157±18 
pulsaciones.minuto ¹ En consecuencia con los 
parámetros analizados y considerando el carácter 
intermitente del polo acuático es necesario realizar una 
planificación del entrenamiento donde se trabajen los 
dos sistemas el aeróbico y el anaeróbico con una 
distribución similar a los porcentajes de competición. 
El trabajo de fuerza a la resistencia también es una 
parte fundamental del entrenamiento para los 
jugadores de polo acuático y la metodología más 
adecuada debe estructurarse con ráfagas repetitivas a 
velocidades rápidas y diferentes intensidades con 
breves intervalos de descanso activo. En varios 
métodos de preparación física estudiados se ha 
demostrado que el más efectivo es el de combinar el 
trabajo de fuerza en seco con el trabajo específico de 
fuerza en el agua [16]. Este aspecto es debido a que el 
polo acuático es un deporte de contacto en el que se 
combinan gran cantidad de acciones como 
desplazamientos, cambios de dirección, pases y 
lanzamientos donde se requieren elevados niveles de 
fuerza para la realización de refriegas, forcejeos, 
bloqueos, empujes y agarres en situaciones de 
contacto. Estas secuencias de elementos técnicos 
ocurren principalmente durante la acción de juego de 
contra comunicación motriz en la oposición con el 
adversario, intercalados con momentos de media 
intensidad que no son suficientes para una total 
recuperación [11] [17]. En cuanto al trabajo de 
flexibilidad en el polo acuático es utilizado para dos 
factores, el primero es la prevención de lesiones y el 
segundo para mejorar los rangos articulares en algunas 
acciones concretas e juego mejorando su prestación y 
rendimiento como por ejemplo los lanzamientos y la 
amplitud en la posición de los miembros inferiores de 
la patada abatidora [11]. 
5. Perfil antropométrico de los 
jugadores 
Las técnicas de tomas de mediciones antropométricas 
son una herramienta esencial para la estimación de los 
cambios en la composición corporal de los deportistas. 
Mediante los estudios antropométricos en las 
valoraciones multidisciplinares se obtienen datos 
fundamentales para plantear las estrategias 
nutricionales y los programas de entrenamiento 
individualizados que pretendan obtener cambios en la 
morfología del atleta y mejorar por ende su nivel de 
desempeño deportivo. Teniendo en cuenta que el polo 
acuático es un deporte olímpico con gran número de 
aficionados y practicantes a nivel mundial existen 
reportes internacionales de aspectos morfológicos de 
referencia. A nivel nacional en Colombia no se han 
reportado estudios que determinen el perfil 
antropométrico de los jugadores de las selecciones 
Colombia en la máxima categoría abierta ni de las 
categorías inferiores. No obstante en el presente 
artículo se analizan varios casos tanto de la élite 
internacional como de la élite de los jugadores de la 
selección española en diferentes categorías. [17] [18]. 
El somatotipo es una de las referencias a tener en 
cuenta para la descripción de los deportistas ya que en 
varias investigaciones se ha considerado un claro 
indicador del rendimiento deportivo. [12] [13][17] 
[18]. Los estudios ratifican la mesomorfía como 
característica fundamental de los jugadores de polo 
acuático varones, debido al volumen notable de masa 
muscular. El somatotipo de mesomorfismo se 
caracteriza por producir grandes niveles de fuerza. Las 
medicionesde los jugadores de polo acuático de nivel 
internacional muestran unos registros entre 
190.92±5.95cm de altura, 91.08±7.69 kg de peso 
24.08±3.32 años de edad cronológica en los jugadores 
Húngaros como valores máximos en peso y en altura. 
178±0.04cm de altura 78.66±6.99 kg de peso y 
27.25±5.7 años en la selección Chilena como valores 
mínimos de estatura y máximos de edad cronológica. 
La selección nacional de Singapur con los parámetros 
mínimos de peso en un rango entre 71.0±8.4 kg de 
peso. En la rama femenina, las jugadoras muestran un 
rango superior de endomorfismo debido a la 
complejidad de aumentar la masa muscular sin 
acumular tejido graso [19]. Los valores medios en un 
estudio de la selección femenina de polo acuático 
australiana los valores medios de las mediciones 
fueron los siguientes; estatura 1,74±0.05m, masa 
corporal 73.5±7.6kg y edad 22.9±2.6 años [14]. 
 
6. Biomecánica del polo acuático 
 
Varios estudios biomecánicos realizados en partidos 
internacionales de máximo nivel han cuantificado las 
demandas neuromusculares relativas de las 
actividades individuales del polo acuático. Varios 
estudios electromiográficos, demuestran una actividad 
estática casi continua de varios grupos musculares 
durante el lanzamiento y la participación de 
numerosos grupos musculares durante la natación. Lo 
anterior sugiere niveles relativamente altos de 
actividad y generación de fuerza durante los múltiples 
movimientos repetitivos y de gran intensidad 
involucrados en el polo acuático. La mayoría de 
estudios tienen relación con el análisis cinemático del 
gesto técnico del lanzamiento. En el polo acuático el 
lanzamiento es el gesto técnico que define el gol, por 
lo tanto los resultados de los partidos se van a definir 
en el marcador por el tanteo de los goles entre los 
equipos. Las velocidades del balón medidas en el 
lanzamiento con la mano por encima de la cabeza en 
jugadores de polo acuático profesionales de la rama 
masculina han variado en un rango de 21.0 a 29.8 
metros/segundo, los jugadores de campo presentaron 
valores entre 25.3±1.4m/s ¹ y los porteros los valores 
más bajos entre 21.7±0.3m/s ¹ [20]. En un estudio Las 
velocidades documentadas en la el momento de lanzar 
el balón en 46 jugadoras de élite en la rama femenina 
promediaron una velocidad de 15,95±1.15m/s ¹ para 
jugadoras en posiciones de ala y puntas y 16.15±1.13 
m/s ¹ aunque estos valores fueron sin portero [21]. En 
el lanzamiento, el balón se acelera desde 0 
metros/segundo a las velocidades máximas citadas 
anteriormente en menos de un cuarto de segundo. 
Teniendo en cuenta el tamaño y la masa de una pelota 
de polo acuático, que los atletas carecen de una base 
sólida de apoyo y deben superar la resistencia del agua, 
estos lanzamientos requieren una fuerza muscular 
considerable. Como comparación, las velocidades 
máximas de lanzamiento son bastante similares a las 
reportadas por lanzamiento de pases del quarterback o 
mariscal de campo en el fútbol americano [22]. Las 
demandas neuromusculares de los porteros no han sido 
cuantificadas en la literatura. Las actividades 
documentadas de los porteros sugieren una mayor 
dependencia de los movimientos musculares breves e 
intensos de naturaleza diferente a los más requeridos 
por los jugadores de campo [22]. Las actividades 
predominantes de los porteros incluyen varios tipos 
específicos de saltos y el mantenimiento de una 
posición vertical elevada del cuerpo con ambos brazos 
extendidos por encima de la cabeza. Una actividad 
más sostenida agitar el agua para mantener la posición 
vertical con intensidades moderadas y altas. Además, 
los porteros rara vez lanzan el balón a portería, pero si 
que hacen pases largos frecuentemente cubriendo unas 
distancias en un rango entre 10 a 20 metros durante los 
partidos y los entrenamientos. El indicador 
cuantitativo de las fuerzas de impacto que recibe un 
portero al bloquear un lanzamiento puede derivarse de 
las mediciones de la placa de fuerza. Las fuerzas de 
impacto registradas de los disparos a 4 y 8 metros de 
distancia, por parte de jugadores masculinos del 
equipo nacional Belga, oscilaron entre 402 y 981N, 
aunque el tiempo de contacto de la pelota fue <0,01. 
[23][11]. El gesto técnico que permite estabilizar a los 
jugadores de polo acuático en una posición vertical 
para lanzar y a los porteros mantener la posición 
vertical con las dos manos por encima del agua es la 
patada batidora. Mediante la visualización y análisis 
de videos en cámara lenta en el presente trabajo se 
presenta el análisis de la secuencia de movimientos 
con descripción anatómica de los gestos técnicos del 
lanzamiento y la patada batidora. Descripción 
anatómica de los movimientos articulares y 
musculatura implicada en el lanzamiento: 1.-Rotación 
interna/ Externa del tronco., 2.-Extensión a flexión, 
rotación externa a interna y abducción a aducción y 
flexo-extensión horizontal del hombro,[25][24]. 3.-
Extensión a flexión de codo, 4.-Extensión a flexión de 
pronadores de muñeca y dedos. Descripción 
anatómica de los movimientos articulares y 
musculatura implicada en la patada batidora: 1.-
Abducción de cadera, flexión y rotación externa. 2.- 
Flexión de rodilla. 3.-Dorsiflexión y eversión de 
tobillo. 4.-Inversión y flexión plantar de tobillo. 5.-
Extensión de rodilla. 6.-Aducción de cadera + 
Extensión + Rotación interna [24]. Analizando los 
movimientos podemos ver que musculatura realiza 
cada acción. No obstante sería interesante el realizar 
una investigación con electromiografía sobre la 
implicación de los diversos músculos que intervienen 
en los gestos técnicos analizados anteriormente y su 
 
6 
posible relación en cada fase de lanzamiento en un 
análisis cinemático con cámaras. 
 
 
Recomendaciones 
Atendiendo a los temas tratados y desarrollados en el 
desarrollo del presente artículo es importante remarcar 
algunos aspectos a tener en cuenta a modo de reflexión 
y conclusiones. 
 
1- El polo acuático es el deporte de carácter colectivo 
con más antigüedad de los juegos olímpicos de verano, 
ya que se ha incorporado en todas sus ediciones desde 
los Juegos Olímpicos de París en 1900. Por esta razón 
encontramos varias publicaciones científicas en temas 
diversos sobre esta modalidad deportiva. 
2- La característica estructural de las normas del juego, 
determinan las constantes formales, de manera que 
condicionará la funcionalidad y las redes de 
comunicación motriz características de un deporte 
sociomotor de cooperación oposición, espacio 
compartido y marcador de tanteo cuya finalidad será 
obtener más goles que el equipo contrario. 
3- Las características fisiológicas analizadas en este 
deporte muestran una demanda muy alta metabólica, a 
diferentes intensidades. La diferencia relativa entre 
diferentes sexos y dentro del mismo género las 
diferencias entre las posiciones de campo con lo cual 
se recomienda tener en cuenta los principios del 
entrenamiento de la individualidad y la especificidad 
para plantear cualquier planificación deportiva. 
4- Las características antropométricas de los jugadores 
y jugadoras de polo acuático muestran una tendencia 
muy común hacia el mesomorfismo equilibrado por la 
masa muscular que demanda los altos niveles de fuerza 
en el juego. No obstante en el género femenino hay 
valores más elevados hacia el endomorfismo que en 
los varones. 
5- El aspecto del contacto en el juego produce la 
necesidad de realizar acciones repetitivas de carácter 
explosivo y de corta duración que requerirán altos 
niveles de potencia en los jugadores. 
6- Los desplazamientos durante el juego conforman 
una parte elevada del juego, aproximadamente la 
mitad lo cual requerirá un entrenamiento específico de 
natación a ciertas intensidades y velocidades de forma 
interválica con aceleraciones entre 0 y 2 
metros/segundo deforma repetitiva y descansos 
insuficientes para una completa recuperación. 
7- Las demandas musculares implican la activación de 
varios grupos de músculos simultáneamente, tanto en 
la consecución de los gestos técnicos, como en la 
natación en los desplazamientos. 
8- A pesar de ser un deporte practicado en Colombia 
desde mediados del siglo XX, el desarrollo del polo 
acuático en Colombia requiere fortalecer los polos de 
desarrollo que actualmente están presentes tanto en la 
inversión de los INDERS como de los recursos de 
iniciativas privadas. Otro aspecto necesario es enfocar 
los planes de desarrollo de los deportistas a largo plazo 
asegurando una continuidad de 10 años para no truncar 
los procesos deportivos y asegurar su continuidad. 
9- La falta de investigaciones científicas de campo en 
el Polo acuático a nivel nacional sugiere la poca 
recopilación de datos y muestras fiables para obtener 
referencias comparativas con las investigaciones y 
publicaciones de carácter internacional. 
 
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