Miranda_Basallote_Javier _TFM_Educacin_Fsica

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Engenharias

Dayana Coronado

27/3/2024

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UNIVERSIDAD DE JAÉN
Centro de Estudios de Postgrado

Trabajo Fin de Máster
INICIACIÓN A LA
ESCALADA DEPORTIVA
Miranda Basallote, Javier

Tutor/a: María Luisa Zagalaz Sánchez y Amador
Lara Sánchez.
Dpto: Educación Física

ÍNDICE Pg

RESUMEN 1
INTRODUCCIÓN 2
I. MARCO TEÓRICO 3
1. ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURAL 3
1.1 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL 4
2. LA ESCALADA 6
2.1. ANTEDECENTES 9
2.2. BENEFICIOS DE LA ESCALADA 9
2.3 LA ESCALADA EN EL CONTEXTO ESCOLAR 11
2.4 CONTRIBUCIÓN DE LA ESCALADA A LA ADQUISICIÓN DE
LAS COMPTENCIAS BÁSICAS 14
3. CONCLUSIONES 15
II. PROYECTO DOCENTE. UNIDAD DIDÁCTICA 17
1 JUSTIFICACIÓN 18
2. CONTEXTO 19
3. RELACIÓN CON EL CURRÍCULO. ELEMENTOS CURRICULARES BÁSICOS 22
3.1 OBJETIVOS 22
3.2 CONTENIDOS 23
3.3 EVALUACIÓN 24
3.4 ELEMENTOS CURRICULARES COMPLEMENTARIOS 24
3.4.1 ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD 24
3.4.2 TEMAS TRANSVERSALES 25
3..4.3 EDUCACIÓN EN VALORES 26
3.4.4INTERDISCIPLINARIEDAD E INTRADISCIPLINARIEDAD 27
3.5 PLANES Y PROYECTOS DEL CENTRO 22
4. DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA 28
4.1 COMPETENCIAS CLAVE 28
4.2 OBJETIVOS DIDÁCTICOS 29

4.3 METODOLOGÍA 29
4.4 EVALUACIÓN 31
5. SESIONES 37
BIBLIOGRAFÍA. 49

RESUMEN
El presente trabajo se centra en las actividades físicas en el medio natural y más
concretamente en la escalada. Se desarrolla en dos partes bien diferenciadas: una
primera en la que se realiza una revisión epistemológica de este tipo de actividades, y
una segunda que consta de una unidad didáctica de escalada. En la primera parte se
exponen diferentes definiciones de las actividades físicas en el medio natural y la
escalada, sus diferentes modalidades, los beneficios y la historia de la escalada, así
como las principales limitaciones que nos encontramos a la hora de incluir este tipo de
contenidos en el currículo. En la segunda parte se desarrolla la unidad didáctica de
escalada con todos los elementos que la componen y las seis sesiones de las que está
formada.
Palabras clave: actividad física en el medio natural, escalada, escalada deportiva

ABSTRACT
This project is focused on natural environment physical activities, to be more concrete
in climbing. It contains two differenced parts: the first one in wich it makes an
epistemological review of this kind of activities and the second one that is composed
by a didactic unit of climbing. In the first part we explain the definitions of natural
environment physical activities and climbing, the different modalities, the benefits and
climbing history, as well as main limitations that we found by including this kind of
content on the resume in the second part it exposes the didactic unit of climbing with
all the elements that compose it and the six sessions that integrates it.
Key words: environment physical activities, climbing, sport climbing

INTRODUCCIÓN
En los últimos años se está produciendo un importante auge de las actividades físicas
en el medio natural, tanto en forma de ocio, como de competición y de turismo
(Luque, Baena, y Granero, 2011). La escalada se encuentra en ese grupo de actividades
cuyo número de practicantes se ha ido incrementando en los últimos años
produciéndose un aumento de escaladores federados y de vías y sectores en los que
poder practicar esta modalidad deportiva (Blasco y Longares, 2014).
Debido a este aumento es importante crear conciencia en los alumnos desde edades
tempranas sobre las distintas actividades que se pueden practicar en este medio,
atendiendo fundamentalmente a aspectos de seguridad, respeto por el medio
ambiente y un correcto uso de los materiales que se utilizan en este tipo de
modalidades.
A la hora de impartir este tipo de contenidos en los centros van a aparecer numerosas
limitaciones, el simple nombre de actividades físicas en el medio natural lleva a pensar
en muchos casos que este bloque no se puede trabajar si no disponemos de un
entorno natural cercano en el que poder desarrollar la práctica. Aunque lo ideal es
realizarlo en este medio, no siempre va a poder realiarse así, por lo que se tiene la
posibilidad de adaptar este tipo de actividades a las instalaciones con las que cuenta el
centro.
Con este trabajo se pretende demostrar que un contenido de actividades físicas en el
medio natural como es la escalada, puede desarrollarse sin ningún tipo de problemas
en las instalaciones del centro y sin necesidad de ningún tipo de material específico de
esta modalidad. Lo único que se necesita en este caso es un espacio en el que
dispongamos de espalderas.
El objetivo de esta unidad didáctica es iniciar a los alumnos en la modalidad de
escalada deportiva, mostrándoles los principales aspectos técnicos, los nudos básicos,
el correcto uso de los materiales, el respeto hacia el medio ambiente y los principales
elementos de seguridad.
Dicha elección viene dada a partir del contacto que he tenido con esta modalidad
deportiva durante mis cuatro años de estudio, en los cuales tuve la oportunidad de
conocer a profesionales de este deporte que suscitaron en mi el interés que hoy en
día tengo hacía su práctica. La escalada es una actividad motivadora que supone un
reto personal cuando se práctica, con la satisfacción personal que conlleva el poder
superarse continuamente. Uno de los hechos que más me llamó la atención es las
relaciones sociales que se establecen con los demás escaladores con los que se
coincide en la práctica, mostrando en todo momento actitudes de colaboración y
ayudando en todo momento que fuera necesario. Además todos son conscientes de la

importancia que tiene la conservación y mantenimiento del medio en el encontramos,
por lo que todos muestran una sensibilidad especial hacia el cuidado de este tipo de
entornos.

I . MARCO TEÓRICO
1. ACTIVIDADES FÍSICAS EN EL MEDIO NATURAL
Con el concepto de actividades físicas en el medio natural, tenemos que tener en
cuenta que existen multitud de definiciones, además la terminología utilizada por los
autores para referirse a este tipo de actividades no siempre es la misma. Parra (2001),
elabora la siguiente clasificación en cuanto a esta variedad terminológica en base dos
criterios:
- Si su foco de atención atiende al espacio en el que se desarrollan (medio natural).
 Actividades físicas en el medio natural
 Actividades al aire libre
 Actividades en la naturaleza
 Actividades deportivas en el medio natural
 Outdoor adventure recreation
 Deportes tecno/ecológicos
 Actividades de desafío en la naturaleza
 Actividades deslizantes de aventura
- Si el foco se centra en las características prácticas:
 Actividades físicas de aventura en la naturaleza
 Nuevos deportes
 Deportes de aventura
 Deportes en libertad
 Deportes californianos
 Deporte salvaje
 Deportes extremos
 Deportes "Fun"
 Deportes adaptados al medio natural urbano
 Actividades deportivas de esparcimiento y turísticas de aventura
 Turismo de aventura
 Turismo activo
 Turismo verde
 Ecoturismo

A continuación se exponen algunas de las definiciones sobre actividades físicas en el
medio natural:
Tierra (1996, p.160) concibe las actividades físicas en el medio natural como "el
conjunto de actividades de carácter interdisciplinar que se desarrollan en contacto con
la naturaleza, con finalidad educativa, recreativa y deportiva, y con cierto grado deincertidumbre en el medio”.
Para Miguel (2001, p.47) “son aquellas actividades eminentemente motrices llevadas a
cabo en un medio natural con una clara intención educativa”.
Pinos (1997, p. 9), las define como “educación física al aire libre, centrándose en el
conjunto de conocimiento, habilidades, destrezas, técnicas y recursos que permiten
desenvolverse o practicar actividades físicas/lúdicas/deportivas en la naturaleza, con
seguridad y con el máximo respeto hacia su conservación; disfrutando, compartiendo y
educándose en ella".
La cantidad de modalidades que se pueden desarrollar en el medio natural es bastante
extensa, de ahí que hayan sido bastante los autores que han realizado clasificaciones
para este tipo de actividades. La que a mi juicio resulta ser la más completa es la
elaborada por Baena y Baena (2015), los cuales atienden a diferentes factores para su
clasificación y nos permite encasillar cada modalidad dentro de cada uno de los
parámetros que utiliza:
1- En función del objeto de estudio
 Competitivas
 Recreativas-educativas
2- En función del medio donde se realizan
 Actividades en el medio terrestre
 Actividades en el medio acuático
 Actividades en el medio aéreo
3- En función del nivel de organización
 Actividades programadas y organizadas con continuidad
 Actividades esporádicas de promoción
 Actividades de autoorganización o libre

1.1- BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL MEDIO NATURAL
Las actividades físicas en el medio natural ofrecen numerosas posibilidades educativas
a pesar de la complejidad que supone a la hora incluirlas en las clases de educación
física (Santos y Martínez, 2009).

En este punto es importante tener en cuenta que la simple práctica de actividades
físicas en el medio natural no va a provocar en el alumno un efecto formativo por sí
solas, la intervención debe estar programada pedagógicamente para que se produzca
tal efecto en el alumnado con el que se está trabajando (Gómez, 2008 y López, Álvarez
y Fernández-Miranda, 2009).
Para Caballero (2012), las características propias que poseen las actividades físicas en
el medio natural, la convierten en un marco idóneo en cuanto a posibilidades
educativas se refiere:
 Se producen en un entorno abierto, desconocido en su mayoría y en el
que el alumno recibe estímulos de manera continua.
 El contacto con el medio natural da lugar a nuevas vivencias que
permiten al alumno disfrutar de este espacio, concienciándolo de esta
forma de la importancia que presenta y de la necesidad de su
conservación.
 Uno de los aspectos más importante es la incertidumbre que poseen
este tipo de actividades debido al medio en el que se realizan,
convirtiéndose así en una aventura para sus practicantes.
 El factor riesgo que conlleva su práctica.
 A través de la motricidad se establecen relaciones con los demás
compañeros y con el medio natural.
 Se experimentan nuevas emociones que deben ser controladas y
gestionadas durante la práctica.
 El contacto directo con los compañero da en muchos casos lugar a
conflictos que deben solucionarse, enriqueciéndose así las relaciones
humanas.
Trigo, Navarro, y Rodríguez (2016), observaron a través de su estudio que las
actividades físicas en el medio natural provocan mejoras en los alumnos en las
siguientes dimensiones: relaciones con los demás, autonomía, competencia percibida,
motivación (intrínseca y extrínseca), desmotivación y disfrute. Todos estos efectos
fueron analizados antes, y después de llevar a cabo una intervención en la que se
trabajaron diferentes contenidos del bloque de actividades físicas en el medio natural
con un grupo de alumnos de un centro de primaria. Todas las variables analizadas
sufrieron un aumento a excepción de la desmotivación que disminuyó, lo que nos dice
que las actividades físicas en el medio natural producen mejoras tanto mentales como
sociales en estas edades.
Además de las variables mencionadas anteriormente, Santos y Martínez (2009)
añaden:

 Favorece a la educación integral del alumno.
 Mejora la socialización del grupo.
 Favorece a la adquisición de hábitos saludables.
 Capacita al alumno a adaptarse a diferentes entornos con los que no
está familiarizado.
 Se produce un aprendizaje significativo.
 Mejora la autonomía del alumno.
 Favorece al desarrollo motriz.
 Favorece a un mayor conocimiento del medio y a su respeto y
conservación.
 Enriquece la motricidad y crea nuevos patrones de movimiento.

2- LA ESCALADA
En primer lugar vamos a aclarar el concepto de escalada en base a las siguientes
definiciones:
- Para Rodríguez (1999, p.1) "se considera que empieza la escalada cuando, por las
condiciones del medio o grado de inclinación del terreno, es necesario recurrir al
auxilio de las manos o de otros medios para continuar la progresión".
- Según la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada, "la escalada es
una práctica deportiva que, en su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer
paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales caracterizados por su
verticalidad, empleando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y
la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales".
En este punto resulta conveniente aclarar la diferencia entre escalar y trepar. En
primer momento se van a definir ambos conceptos atendiendo a la Real Academia
Española:
- Escalar: "Subir, trepar por una gran pendiente o a una gran altura".
- Trepar: "Subir a un lugar alto o poco accesible valiéndose y ayudándose de los pies y
las manos".
Para aclarar esta diferencia, Sánchez (2009), define la trepa como una de las
habilidades motrices básicas del ser humano, la cual se aprende incluso antes de
caminar. En cambio "la escalada, considerada como el desplazamiento por un plano
inclinado tendente a la verticalidad, constituye no solo la manifestación deportiva de
las capacidades para trepar, sino una evolución natural de las facultades del ser
humano en relación con la naturaleza" (p.2).

Atendiendo a la Federación Tinerfeña de Montañismo, se distingue entre varias
modalidades de escalada, las cuales se clasifican en base a dos factores: según el
medio en el que se desarrolla la actividad y según la ética o filosofía de la práctica:
- Según el medio:
 Escalada de interior (rocódromo):
o Escalada en rocódromo con cuerda
o Escalada en boulder: se realiza en paredes artificiales de poca altura. No
se utiliza ningún tipo de material, simplemente se coloca una
colchoneta en el suelo para reducir riesgos en caso de caída.

 Escalada de exterior según la fisionomía de la roca:
o Escalada en roca
o Escalada alpina: se requiere de gran conocimiento y experiencia para su
práctica, ya que se realiza en zonas de alta montaña y pueden surgir
muchas complicaciones durante su práctica.
o Escalada en hielo: es una de las que conlleva mayores riesgos y se
realizas en zonas donde las paredes están totalmente heladas. Se
necesita numeroso material específico para poder progresar y
asegurarse.
o Grandes paredes: tipo de escalada artificial que tiene una larga duración
(2 o más días), en la que los escaladores tienen que llevar diferentes
materiales específicos y alimentos para pasar noche colgados de la roca
y alimentarse.
o Escalada mixta (roca y hielo)
o Psicobloc: se realiza sin ningún tipo de material en zonas de acantilados
no muy elevados, por lo que en caso de caídas esta se produciría sobre
el agua.

- Según la ética o filosofía de la práctica:
 Escalada clásica: el escalador en su ascenso va instalando seguros en
anclajes naturales (árboles o rocas) o en anclajes artificiales (clavos,
fisureros o spits). Los fisureros son piezas de metal que se instalan en las
grietas y el spit, que es el más utilizado hoy en día, esuna especie de
tornillo que se inserta en la roca, la cual tiene que ser perforada
previamente para su instalación. También se hace uso del material como
elemento de seguridad.
 Escalada deportiva: modalidad de escalada en la que se han colocado
previamente en la roca los seguros, por lo que el escalador se va

asegurando según alcanza esos puntos y además se utiliza material para la
seguridad del escalador.
 Escalada artificial: se utiliza diferente material que sirve de ayuda en la
progresión y también se utiliza material como elemento de seguridad.
 Solo integral o natural: el escalador progresa sin ningún tipo de material
que lo asegure o que lo ayude en su ascenso. Es una de las más peligrosas
que existen.
 Escalada en boulder: al igual que el boulder en rocódromo, pero se realiza
al aire libre en roca.
Las vías de escalada se clasifican atendiendo a diferentes parámetros basados la en la
dificultad y la peligrosidad que presentan. Existen diversos sistemas en todo el mundo
para clasificarlas, pero los más utilizados son el americano (Yossemite Decimal System,
YDS) y la escala francesa (europeo). El americano utiliza números decimales
empezando desde el 5.0 (más fácil), hasta el 5.15 (más difícil), añadiéndose a partir de
5,10 las letras a, b y c. El sistema europeo utiliza números enteros, que van desde el 3
(más fácil), hasta el 9 (muy difícil). Entre el número 3 y el 5 se añade un sigo más
conforme aumenta la dificultad, y a partir del 6 se añaden las siguientes letras: a/
a+/b/ b+/ c/ c+ (España-Romero et al., 2009) A continuación se expone una tabla
comparativa de ambos sistemas:
Tabla nº 1
Comparativa de los sistemas de clasificación de las vías de escalada. Yossemite decimal
system - Escala francesa
Yossemite Decimal
System
Escala Francesa

Yossemite Decimal
System
Escala Francesa

5.1 5.11c 7a
5.2 5.11d 7a+
5.3 5.12a 7b
5.4 3 5.12b 7b+
5.5 3+ 5.12c 7c
5.6 4 5.12d 7c+
5.7 4+ 5.13a 8a
5.8 5 5.13b 8a+
5.9 5+ 5.3c 8b

5.10a 6a 5.13d 8b+
5.10b 6a+ 5.14a 8c
5.10c 6b 5.14b 8c+
5.10d 6b+ 5.14c 9a
5.11a 6c 5.14d 9a+
5.11b 6c+ 5.15a 9b

2.1 ANTECEDENTES
Terminando el siglo XIII, empieza a despertarse un interés en el continente europeo
por ascender las cumbre más altas, interés que poco a poco se fue expandiendo al
resto del mundo. A pesar de la dificultad de establecer una fecha como inicio del
montañismo, 1876 se puede considerar como el punto de inicio con el ascenso al Mont
Blanc por parte de Jaques Balmat y Michel Paccard. Es a partir de este momento
cuando el montañismo se convierte en un fenómeno, suscitando el interés por
ascender a los picos más altos del planeta. En su inicio el objetivo era conquistar los
puntos más altos, pero con el paso del tiempo, cada vez eran más los que lo
conseguían, por lo que los retos fueron cambiando en busca de nuevas rutas y mayor
complejidad. (Nonini y Sakin, 2011).
La escalada que conocemos hoy día es una modalidad deportiva que proviene del
alpinismo. Es en Europa en 1911 cuando se empieza a hablar de escalada,
distinguiéndose dos tipos: una en la que se ascendía sin ningún tipo de material, y la
otra en la que el material se utilizaba como elemente de seguridad y de apoyo para
ascensión. A partir de 1950 la escalada sufre una gran evolución con la aparición de
nuevos materiales que ayudaron notablemente a los escaladores. Pero no fue hasta
1970 cuando apareció el spit (clavo que se inserta en la roca), que supuso una
revolución de lo que era la escalada hasta ese momento, y con él, surgió lo que
conocemos hoy día como escalada deportiva. Aunque si hablamos de los primeros
escaladores de la historia , lo más probable es que lo fueran los cazadores primitivos,
en su necesidad por cazar animales para su alimentación, teniendo que subir por zonas
rocosas, de piedras y montañas. (Sánchez 2009).

2.2- BENEFICIOS DE LA ESCALADA
En cuanto a los beneficios de la escalada vamos a atender a Nonini y Saikin (2011), los
cuales destacan el valor educativo de la escalada más allá del aspecto motriz,
principalmente a nivel socio-afectivo, cognitivo y moral:

- A nivel socio-afectivo:
 Ayuda a los alumnos a reconocer y apreciar la capacidades y habilidades
que poseen.
 Deberán controlar sus emociones en situaciones que pueden generar
frustración.
 Se enfrentan a nuevos desafíos en los que tienen que mostrar una actitud
positiva.
 Aumenta la confianza en uno mismo y en los compañeros, ayudándose
mutuamente.
 Se disfruta en la práctica.
 Es una actividad que motiva al alumno por diversos factores:
o El medio en el que se realiza la escalada les resulta en su mayoría
novedoso.
o Se conocen y practican diferentes movimientos que son nuevos para
el alumno.
o La incertidumbre de la práctica por el factor riesgo característico de
este tipo de actividades.
o La actividad se presenta como un reto, en el que tendrán que
superarse continuamente
En este punto, Beas y Blanes (2010), añaden:
 Mejoran las relaciones del grupo.
 Aumenta la autoestima.

-A nivel cognitivo
 Conocimiento del propio cuerpo.
 Lateralidad.
 Se conocen distintas posiciones en diferentes planos.
 Ayuda a reconocer aquellos desplazamientos que son más eficientes para
reducir el gasto energético.
 Esquema corporal.
 Elaboración de planes y tácticas para realizar los recorridos.

- Cualidades motrices:
 Coordinación
 Equilibrio
 Fuerza

 Flexibilidad
- Cualidades morales:
 Actitudes de respeto hacia el medio ambiente.

2.3- LA ESCALADA EN EL CONTEXTO ESCOLAR
El contenido de actividades físicas en el medio natural supone un gran desafío para los
profesores de educación física, lo que hace que su inclusión en el currículo sea escasa,
o incluso nula en muchos casos por su dificultad para incorporarlas en las
programaciones escolares, a pesar de que estas poseen un gran valor educativo
(Santos y Martínez 2009).
A continuación se exponen diferentes estudios en los que se analizan en qué medida
se incorpora el bloque de actividades físicas en el medio natural en las clases de
educación física, los principales contenidos que se trabajan dentro de este bloque y las
limitaciones existentes para su incorporación:
- Navarro, Arufe, y Sancosmed (2015).
Analizaron a través de un cuestionario en la provincia de Lugo, a diversos profesores
pertenecientes a la materia de educación física, con el objetivo de encontrar
diferencias en cuanto a las actividades físicas en el medio natural que se realizaban en
centros situados en zonas rurales y en centros que se encuentran situados en zonas
urbanas. Los resultados no mostraron diferencias en cuanto a la realización de
actividades físicas en el medio natural en los dos tipos de centros en los que se
llevaron a cabo el cuestionario, aunque si se obtuvieron otros resultados que resultan
de interés.
Solo un 14.3% del profesorado encuestado consideraba que en su formación como
docente se habían adquirido unos conocimientos necesarios para impartir este tipo de
contenidos. También se les preguntó sobre qué hacían para mejorar sus conocimientos
en este tipo de actividades: el 51.4% afirmó que se iban intercambiando información
con el resto de compañeros, el 31.4% participaba en distintos cursos formativos
relacionados con estos contenidos y el 22.9% restante, consideraba que su formación y
experiencia en la docencia les resultaba suficiente para llevar a cabo este tipo de
actividades.
Atendiendo a los motivos que abducían a los docentes a llevar a cabo este tipo de
actividades destacaban principalmente: el valor pedagógico de estas actividades y la
disponibilidad de materiales necesarios en el centro para su realización. En cuanto a la
elección sobre del tipo de actividades que se desarrollan dentro de este bloque,los
resultados muestran que los docentes tienden a decidirse por aquellas en las que

tienen un mayor conocimiento. Por último, el profesorado muestra preferencia hacía
la enseñanza de este tipo de contenidos por medio de actividades de carácter no
competitivo, dando mayor importancia a la enseñanza del alumnado a través del
juego.
- Granero, Baena, y Martínez (2010) .
Estudiaron en la provincia de Almería, qué tipo de contenidos del bloque de
actividades físicas en el medio natural incorporaban los profesores de educación física
en sus programaciones. Los resultados mostraron que suelen inclinarse principalmente
hacia actividades más tradicionales, como pueden ser el senderismo, la orientación y
los juegos en la naturaleza, que fueron las más practicadas (entre un 19.2% y un 28.8%
de los profesores encuestados las incluían en sus programaciones). Después de estas
tres, las más practicadas resultaron ser: las gymkanas, la bicicleta y la cabuyería (entre
un 5.8% y un 11.5%). Las que menos porcentaje obtuvieron fueron: la escalada, la
espeleología, el barranquismo y el montaje de mochilas (solo trabajadas por un
porcentaje del profesorado que oscilaba entre el 0% y el 5.8%).
En cuanto a la escalada, se puede observar que es una de las actividades menos
realizada en clase por los docentes. En el primer curso de la E.S.O los datos nos dicen
que solo fue llevada a cabo por un 1.9% de los profesores, aunque durante los
siguientes tres cursos la cifra aumento hasta el 5.8% y se mantuvo constante, lo que
parece indicar que fue el mismo profesorado que desarrollo una progresión durante
los tres curso de este contenido.
- Peñarrubia, Guillén, y Lapetra (2011).
Llevaron a cabo un estudio en Aragón con profesores de educación física de
secundaria, con el objetivo de observar en qué porcentaje se incluyen los contenidos
de actividades físicas en el medio natural en las programaciones didácticas de esta
asignatura.
Uno de los hechos más llamativos es que un 22.14% de los profesores encuestados
afirmó no trabajar ningún tipo de contenidos referente a este bloque. El contenido
mas trabajado resulto ser la orientación (66.41%), seguido del senderismo (47.33%),
los deportes de nieve (41.22%), aunque este contenido se trabajaba mayoritariamente
solo durante la semana blanca, la escalada y el rápel (32.6%) y la bicicleta todo terreno
(12.21%).
Además todos estos contenidos se valoraron mediante una escala para conocer cuáles
son los principales factores limitantes para su desarrollo. La escalada resultó ser la que
mayores dificultades presentaba, obteniendo un porcentaje elevado en todos los
factores que incluía la escala: seguridad del alumnado, responsabilidad del

profesorado (civiles o penales), formación del profesorado y horario de la práctica (2
horas semanales).
- Robles, Giménez, y Abad (2010).
Es su estudio desarrollado en la provincia de Huelva con profesores de educación física
de educación secundaria obligatoria, analizaron los principales contenidos que se
trabajan en las clases y los motivos que llevan a dicha elección. Los resultados
muestran que el bloque de contenidos más trabajado es el de juegos y deportes, al
que dedican entre 4 y 6 unidades didácticas por curso. Por el contrario, el bloque de
actividades físicas en el medio natural resultó ser el menos trabajado y al que se le da
menos importancia durante los cuatro cursos. Los principales motivos que llevan al
profesorado a tales elecciones son las instalaciones y los materiales de los que
disponen en el centro.
- Sáez, Rodríguez, y Giménez (2011).
Trabajo llevado a cabo en la comunidad autónoma de Andalucía, y en el que se analizó
a través de un cuestionario la percepción que tienen sobre el bloque de actividades en
el medio natural el profesorado de educación física de educación secundaria
obligatoria. Viendo los resultado cabe destacar que este bloque se trabaja poco a
pesar de contar con una valoración positiva, tanto a nivel social como a nivel
educativo. Entre los problemas que nos encontramos para su puesta en práctica cabe
destacar la falta de implicación por parte de las administraciones y del profesorado y la
poca preparación de estos últimos sobre este tipo de contenidos.
A continuación vamos a recopilar los principales factores limitantes que nos hemos
encontrado para la inclusión de este tipo de contenidos en clase de educación, los
cuales coinciden con los expuestos por Peñarrubia, Baena, y Extremera (2016), y en el
que además se añade otro factor que no ha sido mencionado anteriormente y que
serefiere al propio alumno:
- Factores propios del centro educativo: instalaciones, recursos materiales, recursos
económicos y horario de la práctica.
- Factores propios del profesorado: falta de conocimiento y el riesgo que conlleva este
tipo de actividades.
- Factores propios del alumnado: estos no están habituados a este tipo de contenidos,
y en muchos casos les supone un gran desafío.

2.4- CONTRIBUCIÓN DE LA ESCALADA A LA ADQUISICIÓN DE LAS COMPTENCIAS
BÁSICAS
En primer lugar vamos a definir el concepto de competencia, expuesta por DeSeco
(2003), y que se recoge en la Orden ECD/65/2015, de 21 de Enero, en la cual se define
como "la capacidad de responder a demandas complejas y llevar a cabo tareas diversas
de forma adecuada». La competencia «supone una combinación de habilidades
prácticas, conocimientos, motivación, valores éticos, actitudes, emociones, y otros
componentes sociales y de comportamiento que se movilizan conjuntamente para
lograr una acción eficaz»
En dicha orden (Orden ECD/65/2015, de 21 de Enero) se recogen las siete
competencias clave a las que se debe contribuir para su adquisición desde las
diferentes áreas:
a) Comunicación lingüística.
b) Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología.
c) Competencia digital.
d) Aprender a aprender.
e) Competencias sociales y cívicas.
f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor.
g) Conciencia y expresiones culturales.

Atendiendo a Beas y Blanes (2010) la práctica de la escalada contribuye principalmente
a la adquisición de las siguientes competencias para el alumnado con el que se está
trabajando:
Comunicación lingüística: la práctica de la escalada requiere de comunicación continua
entre aquellos que la están practicando, siendo de vital importancia en aquellos
momentos en los que existe cierto riesgo. Además aporta gran variedad de vocabulario
específico referente a esta modalidad.
Competencia en matemática y competencias básicas en ciencia y tecnologías: se
interacciona directamente con el entorno físico y favorece al pensamiento científico, a
través de la importancia que tiene la conservación del medio y las posibilidades que
nos ofrece.
Aprender a aprender: el alumno adecuará su aprendizaje a sus capacidades,
descubriendo y poniendo en práctica nuevos movimientos y adquiriendo
conocimientos que podrá emplear y complementar practicando esta modalidad en su
tiempo libre.
Competencias sociales y cívicas: favorece la integración del grupo, fomentando
actitudes de respeto y trabajo en equipo. Además es una actividad que en su mayoría

es la primera vez que se práctica por parte del alumnado, lo que les llevará a aceptar la
propias capacidades y las diferencias con el resto. Además la escalada ayuda a conocer
el posible impacto que producen las actividades físicas en el medio natural, lo que
ayuda a percibir la necesidad e importancia del cuidado y la conservación de este
entorno en el que nos encontramos.
Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor: el alumno es el protagonista en la
práctica y regula su progresión en función a sus posibilidades, dándose situaciones en
las distintas actividades que se realizan que conllevan cierto grado de dificultad en su
ejecución,y en las que tendrá que superarse continuamente a sí mismo y afrontarlas
con positividad.
Conciencia y expresiones culturales: la práctica en la naturaleza les dará una nueva
visión sobre las posibilidades de aprovechamiento del patrimonio medioambiental que
tenemos a nuestro alcance y que en muchos casos desconocemos. Además les
permitirá conocer nuevas formas de expresión de la actividad física, en este caso la
escalada.
Aunque la competencia digital no se ha mencionado anteriormente como competencia
que se trabaja de manera específica en la escalada, se puede trabajar de manera
transversal en la unidad didáctica que se lleva a cabo en el centro, principalmente
mediante la búsqueda en diferentes bases de datos de contenidos relacionados con la
escalada.

10- CONCLUSIONES
Tras el análisis de los diferentes estudios realizados sobre las actividades físicas en el
medio natural y la escalada, se puede observar que estamos ante uno de los bloques
de contenidos de educación física menos trabajado por los docentes de educación
física en los centros educativos. Nos hemos encontrado con multitud de limitaciones
que dificultan su trabajo, entre las que podemos destacar:
 Falta de implicación administrativa y del profesorado.
 Escasa formación del profesorado en este tipo de contenidos.
 Disponibilidad de un entorno cercano para la práctica.
 Instalaciones, materiales y horario de la práctica.
 Factor riesgo que conlleva la práctica de este tipo de actividades.
A pesar del gran valor pedagógico que poseen este tipo de actividades y la multitud de
beneficios que conlleva su práctica para el alumnado, su inclusión en muchos casos es
mínima o inexistente, por lo que se necesita fundamentalmente una mayor
implicación tanto a nivel administrativo como a nivel de los propios docentes que
imparten la asignatura de educación física. Como profesores tenemos el deber de

ofrecer al alumnado el amplio abanico de posibilidades que nos ofrece este tipo de
contenidos, presentándoles diversas modalidades que en su mayoría les resultara
novedosa, llevándoles a experimentar nuevas sensaciones en un entorno que resulta
desconocido para ellos, de tal forma que tendrán la oportunidad de conocer nuevas
formas de actividad física e incorporarlas a su vida diaria, disfrutando así de la
actividad física en la naturaleza.

II- PROYECTO DOCENTE.
UNIDAD DIDÁCTICA
INICIACIÓN A LA ESCALADA
DEPORTIVA

1-JUSTIFICACIÓN
En esta unidad didáctica se va a trabajar uno de los contenidos del bloque de
actividades físicas en el medio natural, la escalada. Dentro de esta nos encontramos
con numerosas modalidades, concretamente vamos a trabajar la escalada deportiva, la
cual según Nonini y Sakin (2011), es aquella en la que el material se utiliza únicamente
como elemento de seguridad para el escalador.
El objetivo principal es iniciar al alumnado en la escalada deportiva, atendiendo a sus
aspectos técnicos más básicos, los nudos esenciales, una breve introducción al
material específico y el respeto por el medo ambiente.
Cuenta con un total de seis sesiones, de las que las primeras cinco se llevarán a cabo
en el propio centro, principalmente haciendo uso de las espalderas, y la última se
desarrollará en un rocódromo cercano al centro.
Esta unidad didáctica está dirigida a alumnos del primer ciclo de la E.S.O,
concretamente para los alumnos de 3ª. La elección de este curso se debe a que
estamos ante una práctica que conlleva cierto riesgo, con lo que es preferible
trabajarla con alumnos que ya tienen una cierta edad, además este es el primer curso
en el que la legislación actual hace mención específica de la escalada como contenido
a trabajar.
Justificación legal
La presente unidad está elaborada en base a la normativa vigente actual tanto a nivel
nacional (BOE), como a nivel autonómico (BOJA), pertenecientes a la LOMCE (Ley
Orgánica 8/2013, de 9 de diciembre, para la mejora de la calidad educativa).
En cuanto a la normativa a nivel nacional, esta unidad didáctica se desarrolla en base
a:
 Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se establece el currículo
básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato.
 Orden ECD/65/2015, de 21 de enero, por la que se describen las relaciones
entre las competencias, los contenidos y los criterios de evaluación de la
educación primaria, la educación secundaria obligatoria y el bachillerato.
Y a nivel autonómico en base a:
 Decreto 111/2016, de 14 de junio, por el que se establece la ordenación y el
currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de
Andalucía.
 Orden de 14 de julio de 2016, por la que se desarrolla el currículo
correspondiente a la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad

Autónoma de Andalucía, se regulan determinados aspectos de la atención a la
diversidad y se establece la ordenación de la evaluación del proceso de
aprendizaje del alumnado.

Imagen 1. Iniciación a la escalada deportiva en espalderas en un centro de educación
secundaria.

2. CONTEXTO
El I.E.S Torre del Tajo pertenece a la localidad de Barbate, la cual cuenta con una
población de 23.345 habitantes. Se encuentra ubicado en una zona residencial, en los
límites del pueblo con el Parque Natural de la Breña y Marismas del Barbate.
El instituto se compone de un gran edificio que está dividido en 2 partes. En una las
parte se encuentran las clases que se le asignan a cada curso además las aulas de
informática, de música, los laboratorios de física y de ciencias y los talleres de
tecnología, y en la otra se encuentran los distintos departamentos, la conserjería, la
sala de profesores, la biblioteca, la secretaría, los despachos de dirección y la jefatura
de estudios. Además se cuenta con un gimnasio y dos pistas polideportivas en el
exterior.

El objetivo general de centro es formar personas en la mejor acepción de la palabra:
maduras, solidarias, tolerantes, con un bagaje científico, cultural y humano que les
permita encajar en los mecanismos de nuestra sociedad y, en la modesta medida de
las posibilidades individuales, luchar por mejorarla.
En los órganos colegiados de gobierno nos encontramos con:

1- Consejo Escolar:
 Equipo directivo
 Profesores
 Padres
 Alumnos
 Representante de la administración
2- Claustro
3- Equipo directivo:
 Dirección
 Jefatura
 Secretaría
En el órgano de coordinación docente nos encontramos con:
 Equipos docentes
 Áreas de competencias: Área social-lingüística, Área científico-
tecnológica y Área artística.
 Departamento de orientación.
 Departamento de formación, evaluación e innovación educativa
 Equipo técnico de coordinación pedagógica
 Tutoría.
 Departamentos de coordinación didáctica
Los principios metodológicos del centro se sustentan en:
 Partir del nivel de desarrollo del alumnado y de sus aprendizajes
previos.
 Asegurar aprendizajes significativos que estén relacionados con
sus conocimientos previos.
 Posibilitar que los alumnos realicen aprendizajes significativos
por sí mismos.
 Proporcionar situaciones de aprendizaje que tengan sentido
para los alumnos (motivadores).

 Servir estos aprendizajes en situaciones nuevas.
 Servir estos aprendizajes para reflexionar y justificar sus
actuaciones.
Planes y proyectos que se desarrollan en el centro:
 Proyecto Deporte en la Escuela.
 Proyecto Escuela Espacio de Paz.
 Proyecto de centro TIC
El Equipo Docente está formado por unos 30 profesores, que en su mayoría tiene plaza
fija, lo que da continuidad y estabilidad a la tarea educativa.
El departamento de Educación Física cuenta con dos profesores que se reparten los
cursos demanera aleatoria. La situación del centro, cercano a el Parque Natural de la
Breña y Marismas del Barbate y la playa, y las instalaciones que posee, ofrecen una
gran posibilidad a la hora de impartir la asignatura. Esta localización nos va a dar
principalmente una gran variedad de oportunidades para poder desarrollar el bloque
de actividades físicas en el medio natural.
Los alumnos que acuden a este centro vienen de dos colegios del mismo pueblo y de
un colegio de la pedanía de Zahara de los atunes. Las familias a las que pertenecen
muestran un nivel socioeconómico y cultural medios. Además los padres de los
alumnos generalmente muestran interés en la educación de sus hijos y el contacto
entre estos y el instituto ha ido en aumento durante los últimos años.
El alumnado de este curso tienen una edad de 14 años y en su mayoría llevan los dos
cursos previos en la misma clase, con la excepción de algunos repetidores, por lo que
las relaciones ente ellos son bastante buenas y además suelen mostrar una actitud
positiva hacia la asignatura, lo que facilita su impartición.
Este grupo se encuentra en plena adolescencia, concretamente están terminando la
eta de la adolescencia temprana (10-14 años) y está comenzando en ellos la
adolescencia tardía (15-19 años). La adolescencia se caracteriza por una serie de
cambios que se producen en el individuo a nivel interno y externo. Además esta es una
etapa que conlleva multitud de riesgos y que va a definir en buena parte su futuro en
la sociedad (Fondo de Naciones Unidas para la Infancia, 2011) .
Iglesias (2013, p.88), la define como "periodo en el que se van a producir intensos
cambios físicos y psicosociales que comienza con la aparición de los primeros signos de
la pubertad y termina cuando cesa el crecimiento". Entre los cambios más importantes
nos encontramos con la segregación de hormonas sexuales que da lugar a cambios en
ambos sexos: las mujeres producen niveles más altos de estradiol, lo que provoca que
madure el ovulo y aparezca la ovulación, en cuanto a los hombre, se da lugar a una
estimulación hormonal que conlleva el aumento de la producción de testosterona. El

incremento de la actividad hormonal que se produce en estas edades conlleva a un
aumento en la altura, al crecimiento de forma más acelerada y al crecimiento en los
huesos. También se incrementa el tejido graso, aunque esto se produce
principalmente en las mujeres, en los hombre tiene lugar un incremento de la
musculatura. Este periodo está marcada por numerosos cambios psicosociales que se
producen en el adolescente, los cuales se pueden organizar en torno a cuatro aspectos
principales:
- Dependencia - independencia: la relación con la familia (padre y madre) se vuelve
más complicada y se suelen producir cambios de humor.
- Preocupación por el aspecto corporal: se le da gran importancia a la imagen que
tienen de sí mismo, lo que en muchos casos les lleva a sentirse inseguros, aunque en
esta edad se empieza a tener una mayor aceptación del propio cuerpo. Además
empieza a cobrar más importancia el tema sexual.
- Integración en el grupo de amigos: la amistad es el aspecto al que se le da mayor
importancia, las relaciones con los amigos son bastante fuertes, con los que se tiene
gustos comunes y se empiezan a tener los primeros contactos sexuales.
- Desarrollo de la identidad: los objetivos que tienen sobre su futuro vocacional no son
reales, rechazan la participación de los padres en aquellos temas que les afecta o en
los que tienen que tomar decisiones y presentan gran dificultad a la hora de controlar
los impulsos.

3- RELACIÓN CON EL CURRÍCULO. ELEMENTOS CURRICULARES BÁSICOS.
3.1- OBJETIVOS

OBJETIVOS GENERALES DE ETAPA
a) Asumir responsablemente sus deberes, conocer y ejercer sus derechos en el respeto
a los demás, practicar la tolerancia, la cooperación y la solidaridad entre las personas y
grupos, ejercitarse en el diálogo afianzando los derechos humanos y la igualdad de
trato y de oportunidades entre mujeres y hombres, como valores comunes de una
sociedad plural y prepararse para el ejercicio de la ciudadanía democrática.
c) Valorar y respetar la diferencia de sexos y la igualdad de derechos y oportunidades
entre ellos. Rechazar la discriminación de las personas por razón de sexo o por
cualquier otra condición o circunstancia personal o social. Rechazar los estereotipos
que supongan discriminación entre hombres y mujeres, así como cualquier
manifestación de violencia contra la mujer.

g) Desarrollar el espíritu emprendedor y la confianza en sí mismo, la participación, el
sentido crítico, la iniciativa personal y la capacidad para aprender a aprender,
planificar, tomar decisiones y asumir responsabilidades.
k) Conocer y aceptar el funcionamiento del propio cuerpo y el de los otros, respetar las
diferencias, afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la
educación física y la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social.
Conocer y valorar la dimensión humana de la sexualidad en toda su diversidad. Valorar
críticamente los hábitos sociales relacionados con la salud, el consumo, el cuidado de
los seres vivos y el medio ambiente, contribuyendo a su conservación y mejora.

OBJETIVOS GENERALES DE ÁREA UTILIZADOS EN ESTA U.D.
7. Conocer y aplicar con éxito los principales fundamentos técnico-tácticos y/o
habilidades motrices específicas de las actividades físico-deportivas tanto individuales
como colectivas, en situaciones de oposición y en situaciones de colaboración con y sin
oponentes, practicadas a lo largo de la etapa.
8. Identificar, prevenir y controlar las principales lesiones y riesgos derivados de la
realización de actividades físicas, adoptando medidas preventivas y de seguridad, y
activando, en caso necesario, los protocolos de actuación ante situaciones de
emergencia.
11. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participación en actividades físicas, juegos, deportes y actividades
artístico-expresivas, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de
competencia motriz.

3.2- CONTENIDOS
BLOQUE DE CONTENIDOS
Bloque 5: Actividades físicas en el medio natural.

CONTENIDOS CONCRETOS
 Técnica de los 3 apoyos.
 Actitud participativa y de respeto hacia compañeros y materiales.
 Técnica de la fuerza con las piernas.
 Técnica de escalada: descenso.
 Nudos de ocho y ocho doble
 Nudo de ballestrinque

3.3- EVALUACIÓN
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
1. Resolver situaciones motrices individuales aplicando los fundamentos técnico-
tácticos y habilidades específicas de las actividades físico-deportivas propuestas, en
condiciones reales o adaptadas. CMCT, CAA, CSC, SIEP.
7. Reconocer las posibilidades de las actividades físico-deportivas y artístico-expresivas
como formas de inclusión social, facilitando la eliminación de obstáculos a la
participación de otras personas independientemente de sus características,
colaborando con los demás y aceptando sus aportaciones. CAA, CSC, SIEP.
10. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación en el proceso de
aprendizaje, para buscar, analizar y seleccionar información relevante, elaborando
documentos propios, y haciendo exposiciones y argumentaciones de los mismos. CCL,
CD, CAA.

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE
1.1. Aplica los aspectos básicos de las técnicas y habilidades específicas, de las
actividades propuestas, respetando las reglas y normas establecidas.
1.4. Mejora su nivel en la ejecución y aplicación de las acciones técnicas respecto a su
nivel de partida, mostrando actitudes de esfuerzo, auto exigencia y superación.
7.1. Muestra tolerancia y deportividad tanto en el papel de participante como de
espectador.
7.2. Colabora en las actividades grupales, respetandolas aportaciones de los demás y
las normas establecidas, y asumiendo sus responsabilidades para la consecución de los
objetivos.
7.3. Respeta a los demás dentro de la labor de equipo, con independencia del nivel de
destreza.
10.1. Utiliza las Tecnologías de la Información y la Comunicación para elaborar
documentos digitales propios (texto, presentación, imagen, video, sonido,…), como
resultado del proceso de búsqueda, análisis y selección de información relevante.

3.4- ELEMENTOS CURRICULARES COMPLEMENTARIOS
3.4.1 ATENCIÓN A LA DIVERSIDAD
Este es un apartado de gran importancia y también de gran dificultad en la práctica.
Hay que ser consciente y comprender la diversidad existente en la clase, para poder

trabajar fomentando la inclusión de todo el alumnado usando las estrategias que sean
necesarias en cada momento.
Se tiene que atender a los diversos apartados de la ley en los que se recogen las
directrices principales de actuación en estos casos:
- Real Decreto 1105/2014, de 26 de diciembre, por el que se establece el currículo
básico de la Educación Secundaria Obligatoria y del Bachillerato.
 "Al alumnado que requiera una atención educativa diferente a la ordinaria, por
presentar necesidades educativas especiales, por dificultades específicas de
aprendizaje, Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), por sus
altas capacidades intelectuales, por haberse incorporado tarde al sistema
educativo, o por condiciones personales o de historia escolar, para que pueda
alcanzar el máximo desarrollo posible de sus capacidades personales y, en todo
caso, los objetivos establecidos con carácter general para todo el alumnado."
- Decreto 111/2016, de 14 de junio, por el que se establece la ordenación y el currículo
de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunidad Autónoma de Andalucía:
 "La atención a la diversidad en la Educación Secundaria Obligatoria se
organizará, con carácter general desde criterios de flexibilidad organizativa y
atención inclusiva, con el objeto de favorecer las expectativas positivas del
alumnado sobre sí mismo y obtener el logro de los objetivos y las competencias
clave de la etapa."
 "Al comienzo del curso o cuando el alumnado se incorpore al mismo, se
informará al alumnado y a sus padres, madres o personas que ejerzan su tutela
legal, de las medidas y programas para la atención a la diversidad establecidos
por el centro e, individualmente, de aquellos que se hayan diseñado para el
alumnado que lo precise facilitando la información necesaria para que puedan
apoyar el proceso educativo de sus hijos e hijas."
Se realizarán adaptaciones curriculares para aquellos alumnos que la necesiten
(significativas o no significativas), llevando a cabo las modificaciones que se precisen y
mejorando la atención de este alumnado, con la instrucción previa de la consejería
competente en este ámbito, el orientador.

3.4.2TEMAS TRANSVERSALES
Desde el área de educación física se contribuirá al trabajo de los siguientes temas
transversales:

Trabajo en equipo: se fomentará el trabajo en equipo y la cooperación entre
compañeros mediante actividades en las que los alumnos tienen que trabajar
conjuntamente para lograr un objetico común.
Vida activa y saludable: se le proporcionará al alumnado un abanico de posibilidades
para incorporar la actividad física a su vida diaria, además se da bastante importancia a
la higiene de los alumnos, de ahí que al final de clase tendrán unos minutos para que
puedan cambiarse de cambiarse de camiseta y asearse.
Igualdad sexual: durante las sesiones se desarrollarán actividades en las que los
alumnos tendrán que trabajar conjuntamente con todos los compañeros de clase,
promoviendo así la igualdad entre sexos, demostrando que todos tienen las mismas
capacidades y respetando al sexo opuesto.
Tecnologías de la información y la comunicación: se impulsará el uso de dichas
tecnologías mediante la plataforma virtual en la que los alumnos tendrán información
sobre diversos contenidos de la asignatura y realizarán actividades que serán enviadas
por el mismo soporte.

3.4.3 EDUCACIÓN EN VALORES
En la clase de Educación Física, a diferencia de las demás asignaturas, la interacción
entre los alumnos durante el desarrollo de las prácticas es mucho mayor, por lo que
nos encontramos en un buen marco para trabajar la educación en valores. Durante las
sesiones se priorizará en el fomento del respeto, el trabajo en equipo y la aceptación
del propio cuerpo mediante actividades que se llevarán a cabo en las clases. Esto no
quiere decir que no se vayan a trabajar simplemente estos valores, ya que muchas de
las actividades que se realizan durante la práctica conllevan de implícita el fomento de
multitud de valores (aceptación de las normas, superación, deportividad, autoestima,
responsabilidad...). Además se hará uso especial del diálogo y la reflexión como
herramienta ante situaciones que alteren el desarrollo normal de la práctica (hayan
sucedido o no en el transcurso de la clase) y necesite de mediación entre los
compañeros.
Este es uno de los aspectos al que se le da mayor importancia en la asignatura, de ahí
que un 40% del total de la nota de la unidad didáctica gire en torno a las actitudes que
muestran los alumnos durante las clases (respeto a los compañeros y materiales y
actitud positiva hacia la práctica de actividad física).

3.4.4 INTERDISCIPLINARIEDAD E INTRADISCIPLINARIEDAD
INTERDISCIPLINARIEDAD
Con la interdisciplinariedad se establecen relaciones entre las diferentes áreas, en este
caso de la educación física con las demás asignaturas. A continuación se expone cómo
se va a llevar a cabo la relación del contenido de la escalada con algunas de las otras
áreas:
 Ciencias Sociales, Geografía e Historia
La podemos relacionar a través del conocimiento de la historia de la actividad física y el
deporte, en este caso con la historia de la modalidad que estamos trabajando, la
escalada.
 Lengua Castellana y Literatura
Se realizarán lecturas de textos relacionados con el contenido que se está trabajando y
la elaboración propia de un cuaderno pedagógico. Además la escalada da lugar
numerosas situaciones de intercambio educativo entre los alumnos, se hará uso del
vocabulario específico de esta modalidad y al final de la sesión siempre se dejan unos
minutos para que los alumnos puedan realizar cualquier tipo de comentario
relacionado con la sesión que se realizado.
 Matemáticas
La relación con esta área la vamos a establecer principalmente a través de el cálculo
de la frecuencia cardíaca en determinados momentos de la sesión para que los
alumnos puedan comprobar la intensidad del ejercicio.

INTRADISCIPLINARIEDAD
En cuanto a la intradisciplinariedad, vamos a establecer relaciones con otros
contenidos que no son específicos de la unidad didáctica en la que se está trabajando.
Dentro del área de educación física, nos encontramos con una gran cantidad de
contenidos que se trabajan a los largo de todo el curso en las diferentes unidades
didácticas aunque no se sea de manera específica. A modo de ejemplo en el desarrollo
de la presente unidad didáctica se van a trabajar los siguientes contenidos, que
prácticamente se trabajan también a lo largo de todo el curso: el calentamiento, la
vuelta a la calma y las cualidades físicas básicas (fuerza, velocidad, flexibilidad y
resistencia).

3.5- PLANES Y PROYECTOS DEL CENTRO
Escuela espacio de paz: con este proyecto se pretende mejorar la convivencia y las
relaciones en el centro en todos su ámbitos, rechazando en todo momento cualquier
tipo de actitud negativa del alumnado que afecte al desarrollo normal de las
actividades del centro.
Proyecto deporte en la escuela: se trabajarán diversos deportes a lo largo del curso,
que en muchoscasos resultarán novedosos para los alumnos, como la escalada,
dándoles así una variedad de posibilidades para incorporar alguna disciplina deportiva
en su vida diaria.
Proyecto de centro TIC: se contribuirá al trabajo de esto proyecto mediante la
plataforma virtual "clasroom", en la que los alumnos tendrán información relacionada
con el contenido que se esté trabajando en cada momento y tendrán que realizar
algunas actividades través de la misma.
Plan de lectura: este apartado se desarrollará principalmente a través de la plataforma
virtual con la que trabajamos. A modo de ampliación se colgaran diferentes lecturas
con una serie de preguntas sobre los temas que se estén trabajando.

4- DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
4.1- COMPETENCIAS CLAVE
Mediante el desarrollo de la presenta unidad didáctica se contribuirá al desarrollo de
las siguientes competencias:
a) Comunicación lingüística: durante el transcurso de las sesiones se producen diversas
situaciones que dan lugar a la comunicación continua entre los alumnos y al terminar
la sesión se dedica un tiempo para analizar y poner en común lo realizado en clase, en
la que se busca la máxima participación de los alumnos.
c) Competencia digital: a través de la plataforma "classroom" los alumnos deberán
completar un pequeño trabajo de búsqueda de información relacionado con la
escalada: materiales, nudos, técnica y seguridad. Además a través de la misma se les
facilitará diversos materiales audiovisuales y de lectura, para una mayor comprensión
del contenido que se está trabajando.
d) Aprender a aprender: a través de los juegos y actividades que se realizan en las
espalderas durante las diferentes sesiones, se le da libertad al alumno para que vaya
descubriendo y poniendo en práctica por sí solo diferentes formas de desplazamiento,
buscando aquellas que les ayuden a desplazarse con menos dificultad y que resulten
más eficaces.

e) Competencias sociales y cívicas: las actividades físicas en el medio natural y en este
caso la escalada conllevan de manera directa la socialización del grupo, ya que es una
actividad que no puede realizarse individualmente. Además se transmite multitud de
valores, principalmente el respeto por el medio ambiente y la cooperación.
f) Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor: los alumnos deben mostrar una actitud
positiva y de autosuperación durante la práctica, buscando la mejora en sus
ejecuciones a lo largo de la unidad didáctica.

4.2- OBJETIVOS DIDÁCTICOS
- Conocer y practicar la escalada atendiendo a los principales aspectos a tener en
cuenta en su realización: técnicas de progresión, materiales, seguridad y nudos.
- Mostrar actitudes de respeto hacia los compañeros, el medio en el que se realiza la
actividad y los materiales que se utilizan en la práctica de este deporte.

4.3- METODOLOGÍA
Técnica de enseñanza
Principalmente se hará uso de la indagación, dando mayor libertad al alumno,
buscando que descubra por sí mismo, favoreciendo así su implicación cognitiva y
dándole un papel activo en el proceso enseñanza-aprendizaje, aunque en
determinadas ocasiones también se hará uso de la instrucción directa para tener un
mayor control del grupo y reducir los posibles riesgos que conlleva la práctica de la
escalada.

Estilo de enseñanza
Según la clasificación de Delgado (1992) citado por Sicilia y Delgado (2002), los estilos
de enseñanza que se utilizarán durante el desarrollo de la unidad didáctica son los
siguientes:
 Resolución de problemas
 Descubrimiento guiado
 Mando directo
 Mando directo modificado
 Libre exploración

El descubrimiento guiado será una de las técnicas más utilizadas, ya que da gran
libertad al alumno para descubrir por sí solo, buscando su implicación cognitiva y

favoreciendo su aprendizaje. El profesor dará ciertas premisas a los alumnos con el
objetivo de que analicen las diferentes situaciones y puedan encontrar por sí mismo la
solución.
También tendrá bastante importancia la resolución de problemas, buscando en todo
momento que el alumno tenga un papel activo y sentido de la iniciativa para encontrar
la solución o soluciones posibles a los problemas que se presentan en forma de
actividad.
El mando directo y el mando directo modificado se utilizarán en determinadas
ocasiones en las que creemos que se necesita tener un mayor control sobre el
alumnado, principalmente en aquellas actividades en las existen cierto riesgos
derivados de la práctica de la escalada.
En ciertos momentos también se hará uso de la libre exploración, dando al alumno un
papel protagonista en el proceso enseñanza-aprendizaje.

Agrupación, espacio y tiempo
A lo largo de la unidad didáctica se irán desarrollando actividades en diferentes
agrupaciones, desde individuales hasta grandes grupos. Durante las actividades que se
desarrollan en las diferentes sesiones el orden generalmente será ascendente, por lo
que se irá aumentando las agrupaciones para una mejor organización y mejor
aprovechamiento del tiempo de clase.
Las cinco primeras sesiones se llevarán a cabo en el pabellón del centro y la última en
el rocódromo que está situado muy cercano al centro. Las sesiones que se realizan en
el centro tienen una duración de una hora y la que se realiza en el rocódromo tiene
una duración de dos horas. Aunque las sesiones que se realizan en el centro tienen una
duración de una hora, en la práctica real el tiempo del que disponemos es menor, de
tal forma que estas se han elaboradas para una duración total de aproximadamente 50
minutos.

Recursos materiales:
 Bancos suecos
 Cuerdas
 Pelotas de gomaespuma
 Aros
 Petos
 Pañuelos
 Espalderas

 Colchonetas

Además de todo esto, se hará uso de determinado material específico de escalada
deportiva que será facilitado por el rocódromo en el que se realiza la última sesión. No
todo este material será utilizado en las sesiones previas a la del rocódromo, pero si
será mostrado al alumnado para que el alumno pueda tener una primera toma de
contacto y un mayor conocimiento sobre su uso. Entre ese material nos encontramos
con:
 Arnés
 Pies de gato
 Casco
 Cuerda
 Mosquetones
 Gri-gri
 Cinta exprés

Recursos espaciales
 Gimnasio
 Rocódromo

4.4- EVALUACIÓN
INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN
- Cuaderno pedagógico: los alumnos tendrán que elaborar un pequeño cuaderno a
través de la plataforma "classroom", en el que tendrán que incluir diversos apartados
relacionados con la escalada: definición de escalada, principales técnicas de escalada,
modalidades de escalada, materiales de escalada y los nudos elaborados por ellos
mismo.
- Rúbrica: mediante la rúbrica se evaluará si el alumnado pone en práctica las
diferentes técnicas de escalada y si realiza de manera correcta los diferentes nudos
que se trabajan en clase.
- Hoja de observación: nos permitirá evaluar la participación y la actitud del alumno
hacia la práctica y las actitudes de respeto hacia los compañeros y materiales que se
utilizan durante las sesiones.

INDICADORES DE LOGRO
- Cuaderno pedagógico: 20%
 Conoce los materiales, los grados de las vías, los nudos y las principales técnicas
de progresión.

- Rúbrica: 40%
 Participa en las actividades de clase poniendo en práctica las técnicas y nudos
de escalada.

- Técnicas de escalada
Excelente Bueno Regular Malo
El alumno muestra
conocimiento de
las técnicas de
escalada y las pone
en práctica.
El alumno muestra
cierto
conocimiento de
las técnicas de
escalada, aunque
no siempre las
pone en práctica.
El alumno muestra
poco conocimiento
de la técnicas de
escalada y solo las
pone en práctica en
ciertas ocasiones.
El alumno no
muestra
conocimiento ni
pone en práctica
las técnicas
aprendidas.- Nudos
Excelente Bueno Regular Malo
El alumno muestra
conocimiento de
los nudos y los
realiza sin ayuda.
El alumno muestra
cierto
conocimiento de
los nudos y los
realiza en su
mayoría sin ayuda.
El alumno muestra
poco conocimiento
de los nudos pero
en su mayoría
necesita ayuda
para realizarlos.
El alumno no
muestra
conocimiento de
los nudos ni los
realiza sin ayuda.

- Hoja de observación: 40%
Realiza las actividades de clase mostrando actitudes de respeto hacia los
compañeros y materiales.
Siempre Casi siempre A veces Nunca

Participa en las actividades de clase mostrando una actitud participativa e interés
por la práctica.
Siempre Casi siempre A veces Nunca

Consideraciones generales:
 El alumno que no supere el 50% de cada indicador tendrá la unidad didáctica
suspensa y deberá realizar un trabajo sobre los contenidos tratados para su
recuperación.
 Es obligatorio acudir a las clases con vestimenta y calzado adecuado. En caso de
no hacerlo el alumno obtendrá una calificación negativa de 0,5 puntos que se
restarán al concluir la unidad didáctica.

EVALUACIÓN DE LA DOCENCIA Y DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
Para evaluar la labor docente y la propia unidad didáctica, se hará uso de cuestionario
realizado por Jiménez, Terriquez y Robles (2010), el cual se ha modificado en ciertos
puntos para ajustarlo a la presente unidad:

Unidad Didáctica:
Primera Parte: Importancia
De acuerdo a la siguiente escala, elige la opción que mejor refleje tu punto de vista.
(1) Sin importancia (2) Poco importante (3) Importante (4) Muy importante (5)
Fundamental
Aspectos que influyen en la satisfacción del estudiante 1 2 3 4 5
1- Contenido trabajado durante la unidad didáctica
2- Metodología, ¿las actividades y los materiales didácticos
ayudan a entender el contenido de la unidad de aprendizaje?

3- Espacios disponibles.
4- Desempeño del profesor
5- Tu desempeño como estudiante

Segunda parte: Desempeño
Por favor evalúa la unidad de aprendizaje de acuerdo a la escala indicada.
Elije la opción que mejor refleje tu punto de vista, esta vez indica tu nivel de
satisfacción o insatisfacción.
(1) Muy insatisfecho (2) Insatisfecho (3) Poco satisfecho (4) Satisfecho (5) Muy
satisfecho

Contenido de la Unidad de Aprendizaje y grado de
Cumplimiento
1 2 3 4 5
1-¿Se han explicado los objetivos con claridad?
2-¿Se han cumplido los objetivos?
3-¿Se ha comprendido el contenido trabajado?
4-¿La duración de la unidad de aprendizaje fue la adecuada
(horas por semana)?

Metodología: Las actividades y los materiales didácticos me
ayudaron a entender el contenido de la unidad de aprendizaje
y lograr los objetivos?
1 2 3 4 5
5-Trabajos, prácticas y tareas.
6-Cuadernos de trabajos y ejercicios.
7-Reflexión final de las sesiones.
8-Material audiovisual (videos, presentaciones, etc.)
En cuanto a la motivación ¿las actividades fueron interesantes?

Infraestructura y materiales disponibles 1 2 3 4 5
¿Las instalaciones fueron las adecuadas?
¿El material usado cumplió con las necesidades de la unidad de
aprendizaje?

Desempeño del profesor 1 2 3 4 5
¿Mostró conocimiento y dominio del tema?
¿Presentó el contenido de la unidad de aprendizaje de manera
clara?

¿Promovió la discusión y el diálogo para enriquecer los temas?
¿Respondió a las preguntas de manera adecuada?
¿Manejó de manera efectiva las dinámicas de grupo/solución
de tareas y exámenes?

¿El profesor asistió a clases puntualmente siempre?
¿Mantuvo al grupo interesado y enfocado en los temas de la
unidad de aprendizaje?

Si pudiera escoger, ¿volvería a tomar otra unidad de
aprendizaje con el mismo profesor?

¿El uso de tiempo efectivo de clases, por parte del profesor fue
el adecuado?

¿La apariencia y el comportamiento del profesor fue adecuado?
Autoevaluación
Elije la opción que mejor refleje tu punto de vista en cuanto a tu trabajo realizado
durante la unidad didáctica.
(1) Nunca (2) Casi nunca (3) A veces (4) Casi siempre (5) Siempre

Mi desempeño 1 2 3 4 5
¿Asistí a clases puntualmente siempre?
¿Cumplí con todas las tareas y trabajos necesarios durante la
unidad de aprendizaje?

¿Dediqué tiempo extra clase a repasar y estudiar los temas de la
unidad de aprendizaje?

Para el logro de los objetivos, ¿los documentos empleados fueron
consultados regularmente?

¿Hice uso de las tecnologías de la información disponibles,
principalmente a través de la plataforma "classroom"?

¿Qué es lo que más te ha gustado de esta unidad didáctica? ¿y lo que menos?

¿Qué modificarías?

¿Te gustaría seguir trabajando este tipo de contenidos en los siguientes cursos?

¿Qué otro tipo de contenidos relacionados con los actividades físicas en el medio
natural te gustaría trabajar?

5 - SESIONES
* En todas las actividades que se realizan en las espalderas se colocarán colchonetas
quitamiedos en el suelo, para reducir riesgos en caso de caídas.
*Se tiene un acuerdo con rocódromo de la localidad, por el que podemos hacer uso
de determinado material específico de esta disciplina deportiva durante las sesiones
de esta unidad didáctica. Además tenemos permiso para llevar a cabo la última
sesión en sus instalaciones sin coste alguno para los alumnos.
SESIÓN Nº 1
Iniciación a la escalada deportiva SESIÓN Nº: 1
CURSO: 3º E.S.O. DURACIÓN: 50´
INSTALACIÓN: Pabellón MATERIAL: Espalderas, colchonetas,
cuerdas , petos y pañuelos.
OBJETIVOS:
- Realizar actividades de iniciación a
la escalada aplicando
principalmente la fuerza con las
piernas.
- Realizar las actividades de clase
mostrando una actitud
participativa y respeto hacia los
compañeros y materiales.
CONTENIDOS:
- Técnica de la fuerza con las
piernas.

- Actitud participativa y de respeto
hacia compañeros y materiales.
Nº ACTIVIDAD T
PARTE INICIAL
1 Calentamiento:
- Desplazamiento libre.
- Movilidad articular.
- Desplazamiento libre a mayor intensidad.
- Estiramientos.
5’
2 Torito alto: en la pista del pabellón, hay un alumno que la queda y deberá
pillar a los compañeros, esto para no ser pillados podrán subirse en
cualquier sitio (espalderas, bancos...). No podrán permaneces más de 10
segundos en ese mismo lugar.
5'
PARTE PRINCIPAL

3 Desplazamiento libre por las espalderas de manera individual:
 Variantes
o Utilizando 3 apoyos y modificándolos.
5'
4 Desplazamiento libre por las espalderas de manera individual utilizando
solos 2 apoyos y modificándolos:
 Variantes:
o Solo se utilizan las piernas como apoyo.
o Solo se utilizan las manos como apoyo.
5'
Con este se pretende que el alumno recapacite sobre el número mínimo de apoyos
necesarios para poder practicar la escalada y con qué apoyos se tiene más fuerza.
En este punto se realizarán ciertas preguntas:
 ¿Qué forma de desplazamiento os ha resultado más sencilla?¿Y más
difícil? ¿Con qué apoyos habéis tenido más fuerza?
5 Cambio de ropa: Todos los alumnos en las espalderas con petos. Deberán
intercambiarse los petos sin bajarse de las espalderas.
5’
6 Relevos: Grupos de 4-5 en una espaldera. Van saliendo en orden y atando
un pañuelo en el último peldaño de las espalderas. Cuando todos hayan
atado su pañuelo, deberán subir de uno en uno para desatarlo.
5’
7 Carrera en grandes grupos, uno a cada extremo de las espalderas. Cada
grupo tiene que recorrer las espalderas de extremo a extremo. Para no
cruzarse primero un grupo lo cruza por la zona alta y el otro por la zona
baja y luego se cambia enel sentido contrario.

5’
PARTE FINAL
8 Estiramientos
Reflexión final de manera grupal.
5’
Tiempo de aseo. 5´

SESIÓN Nº 2
Iniciación a la escalada deportiva SESIÓN Nº: 2
CURSO: 3º E.S.O. DURACIÓN: 50´
INSTALACIÓN: Pabellón MATERIAL: Espalderas, colchonetas,
bancos suecos y cuerdas.
OBJETIVOS:
- Realizar actividades de iniciación a
la escalada aplicando la técnica de
los 3 apoyos.

- Realizar las actividades de clase
mostrando una actitud
participativa y respeto hacia los
compañeros y materiales.
CONTENIDOS:
- Técnica de los 3 apoyos.

- Actitud participativa y de respeto
hacia compañeros y materiales.
Nº ACTIVIDAD T
PARTE INICIAL
1 Calentamiento:
- Desplazamiento libre.
- Movilidad articular.
- Desplazamiento libre a mayor intensidad.
- Estiramientos.
5’
2 Cruz de bancos: 4 bancos suecos colocados en forma de cruz. Se hacen 4
grupos que se colocarán a cada uno de los extremos de la cruz. Cada
grupo tiene que desplazarse al extremo opuesto sin que se caiga ningún
alumno.
5'
PARTE PRINCIPAL
3 Marcamos nuestra vía en parejas. El primero de la pareja realiza el primer
paso en la espaldera (pie o manos). El segundo tiene que realizar el mismo
paso y añadir uno nuevo, y así hasta llegar a la zona alta de la espaldera.
5´
4 Desplazamiento en parejas:
 Agarrados de la mano.
 Agarrados del pie. En este caso se realiza un nudo que se
deshaga con facilidad, colocado en la zona del puente, para
10'

evitar riesgos en caso de caída.
Se va cambiando de pareja.
5 Relevo de 3 apoyos: Se hacen varios grupos (4-5 personas), cada uno en
una espaldera. En orden tienen que ir subiendo y tocar la parte superior
de la espaldera desplazándose solo utilizando 3 apoyos.
5´
6 Caos: 2 grandes grupos a cada extremo de las espalderas. Ambos grupos a
la vez tienen que desplazarse de un extremo a otro de las espalderas.
Gana el equipo que llegue primero.
5´
PARTE FINAL
7 Estiramientos.
Reflexión final de manera grupal
5’
Tiempo de aseo. 5´

SESIÓN Nº 3
Iniciación a la escalada deportiva SESIÓN Nº: 3
CURSO: 3º E.S.O. DURACIÓN: 50´
INSTALACIÓN: Pabellón MATERIAL: Espalderas, colchonetas y
cuerdas.
OBJETIVOS:
- Practicar el nudo de ocho y ocho
doble.
- Realizar las actividades de clase
mostrando una actitud
participativa y respeto hacia los
compañeros y materiales.
CONTENIDOS:
- Nudos: ocho y ocho doble.

- Actitud participativa y de respeto
hacia compañeros y materiales.
Nº ACTIVIDAD T
PARTE INICIAL
1 Calentamiento
- Desplazamiento libre
- Movilidad articular
- Desplazamiento libre a mayor intensidad
- Estiramientos
5’
2 ¡La gallinita ciega!: Todos subidos en las espalderas. Uno o varios
compañeros con los ojos vendados deberán pillar al resto
5´
PARTE PRINCIPAL
En las actividades en las que hay que realizar nudos subidos en las espalderas, estos
se harán en un mosquetón que hay colocado por encima de las espalderas.
3 Explicación del nudo de ocho. 5´
4 Práctica en parejas de dicho nudo. 5´
5 Parejas. Se sube en la espaldera y se realiza en el mosquetón el nudo de
ocho. Luego se deshace y sube el compañero para realizarlo.
5´
6 Explicación del nudo de ocho doble. 5´
7 Práctica en parejas de dicho nudo 5´
8 Parejas. Se sube en la espaldera y se realiza en el mosquetón el nudo de
ocho doble. Luego se deshace y sube el compañero para realizarlo.
5´

PARTE FINAL
9 Estiramientos .
Reflexión final de manera grupal.
5’
Tiempo de aseo. 5´

SESIÓN Nº 4
Iniciación a la escalada deportiva SESIÓN Nº: 4
CURSO: 3º E.S.O. DURACIÓN: 50´
INSTALACIÓN: Pabellón MATERIAL: espalderas, colchonetas y
cuerdas.
OBJETIVOS:
- Realizar actividades de iniciación a
la escalada aplicando la técnica de
descenso.
- Repasar los nudos de ocho y ocho
doble y practicar el nudo de
ballestrinque.
- Realizar las actividades de clase
mostrando una actitud
participativa y respeto hacia los
compañeros y materiales.
CONTENIDOS:
- Técnica de escalada: descenso.

- Nudos: ocho, ocho doble y
ballestrinque.

- Actitud participativa y de respeto
hacia compañeros y materiales.
Nº ACTIVIDAD T
PARTE INICIAL
1 Calentamiento
- Desplazamiento libre
- Movilidad articular
- Desplazamiento libre a mayor intensidad
- Estiramientos
5’
2 Esquivar la pelota: 2-3 alumnos con una pelota de goma espuma a una
distancia considerable de las espalderas. El resto del grupo se tiene que
desplazar por las espalderas esquivando las pelotas que le lancen
5’
PARTE PRINCIPAL
En las actividades en las que hay que realizar nudos subidos en las espalderas, estos
se harán en un mosquetón que hay colocado por encima de las espalderas.
3 En parejas se repasan los nudos aprendidos en la sesión anterior: ocho y
ocho doble, y se explica la técnica de descenso.
5´
4 Explicación del nudo de ballestrinque. 5´

5 Práctica en parejas de dicho nudo 5´
6 Parejas. Se sube en la espaldera y se realiza en el mosquetón el nudo de
ballestrinque. Luego se deshace y sube el compañero para realizarlo.
5´
7 Relevos. En grupos de 4-5 en una espaldera. Se tiene que subir en orden y
realizar el nudo de ballestrinque en el mosquetón para luego descender
agarrados a la cuerda. El siguiente compañero debe deshacer el nudo y
realizarlo de nuevo.
5´
PARTE FINAL
8 Estiramientos.
Reflexión final de manera grupal.
5’
Tiempo de aseo. 5´

SESIÓN Nº 5
Iniciación a la escalada deportiva SESIÓN Nº: 5
CURSO: 3º E.S.O. DURACIÓN: 50´
INSTALACIÓN: Pabellón MATERIAL: cuerdas, aros, espalderas y
arneses.
OBJETIVOS:
- Practicar la escalada en
rocódromo aplicando las técnicas
aprendidas.
- Realizar los nudos de escalada
aprendidos.
- Realizar las actividades de clase
mostrando una actitud
participativa y respeto hacia los
compañeros y materiales.
CONTENIDOS:
- Técnicas: tres apoyos, fuerza con
las piernas y descenso.
- Nudos: ocho, ocho doble y
ballestrinque.
- Actitud participativa y de respeto
hacia compañeros y materiales.

Nº ACTIVIDAD T
PARTE INICIAL
1 Calentamiento
- Desplazamiento libre
- Movilidad articular
- Desplazamiento libre a mayor intensidad
- Estiramientos
5’
2 Explicación y presentación del material específico de escalada. 10’
PARTE PRINCIPAL
En las actividades en las que hay que realizar nudos subidos en las espalderas, estos
se harán en un mosquetón que hay colocado por encima de las espalderas.
5´ La clase se dividirá en 2 grandes grupos de unas 15 personas
aproximadamente:
- Grupo nº 1: se dividirá en grupos de 3 personas. Cada grupo tendrá
un arnés. De uno en uno deberán ir subiendo por las espalderas
con el arnés. Antes de subir deben atarse la cuerda al arnés con el
nudo de ocho doble. Al llegar arriba tienen que realizar un
ballestrinque para atarse al mosquetón. Una vez que se hayan
30´

atado deberán soltar las manos y dejar caer el cuerpo hacia detrás
para ir cogiendo confianza en los materiales.
* Siempre se realizará bajo la supervisión del profesor. No soltarán las
manos de las espalderas hasta que el profesor haya comprobado que el
nudo está correctamente realizado.
- Grupo nº 2: . Se atan cuerdas entre espalderas con los nudos
aprendidos, a distintas alturas y paralelas al suelo.
- Variante 1: Desplazamiento por las espalderas utilizando las cuerdas
como apoyo para las manos.
- Variante 2: Desplazamiento por las espalderas utilizando las cuerdas
como apoyo para los pies.
- Variante 3: Desplazamiento por las espalderas utilizando las cuerdas
como apoyo para las manos y los