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Tratamientos psicodinámicos…. 4º GRADO Aitziber Laguardia
Curso 2013-2014 UNED
Cap. 7 Bioenergética
1. Introducción 
La terapia bioenergética es una forma de entender la personalidad humana en función de 
los procesos energéticos y una forma de psicoterapia. Es conocida también como análisis 
bioenergético, desarrollado por A. Lowen, discípulo de Reich.
Según ésta “somos cuerpo” y es en él donde se dan los conflictos y bloqueos psicológicos, 
dónde van imprimiendo su huella y poco a poco se va configurando la coraza muscular en 
función de las vivencias. Esta coraza de alguna forma distorsiona el flujo de energía vital. El 
terapeuta trabaja sobre los músculos contraídos, prescribe posiciones estresantes y 
movimientos expresivos a la vez que pide al paciente que se abandone a las emociones que 
emergen.
El objetivo es ayudar al individuo a gozar al máximo de las funciones básicas del cuerpo: 
respiración, movimiento, autoexpresión, sexualidad, sentimientos y emociones.
2.Evolución histórica 
El método tiene sus raíces y sus antecedentes históricos en las teorías de Freud, Jung y 
Reich.
A. Lowen trabajó y estudió con su maestro en Nueva York continuando su formación como 
médico y psiquiatra en Suiza. Al volver se distancia de Reich siendo más crítico con su 
trabajo y se une a otros ex-alumnos (Dr. Pierrakos cofundador del Instituto de Análisis 
Bioenergético en Nueva York). 
 El concepto de energía bioenergética 
Es necesario conocer sus antecedentes históricos:
 La energía según Sigmund Freud 
El organismo humano es un sistema cerrado de energía en el que nada se crea ni se pierde, 
sólo hay transformaciones de la energía que cada persona tiene según su constitución 
biológica; a esa energía siempre la llama o supone sexual o libido. Si la energía está bloqueada 
en su natural expresión o por sus vías naturales, se desvía produciendo ansiedad, reacciones 
somáticas o síntomas neuróticos.
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 La energía según Jung 
La energía es la fuerza biológica del organismo (no una energía sexual particular). Coincide 
con Freud en que el organismo constituye un sistema de energía cerrado en que nada nuevo 
se produce y en que nada se pierde: la energía constante según la constitución biológica de 
cada individuo, pero su distribución variable, aunque tiende a nivelarse por la diferencia del 
potencial que existe en las distintas partes del organismo.
Los trastornos mentales se deben a la falta de energía en uno de los diversos polos del 
sistema, Ej.: si se desarrollan excesivamente las funciones del pensamiento se debilitan las 
del sentimiento.
 La energía según Wilhem Reich 
El organismo humano está dotado al nacer de una cantidad determinada de energía, pero 
esta puede aumentar por mecanismos internos y por estimulación externa. La energía se 
obtiene de los alimentos, de la respiración, por la fricción de los cuerpos, y por la acción de 
los sistemas vegetativo, sanguíneo y linfático.
El movimiento básico de la energía es la pulsación que se manifiesta en dos funciones: la 
expansión y la contracción . El movimiento biológico de expansión irá acompañado de una 
sensación de placer o satisfacción debido a la descarga de la energía que le ha dado origen, 
pero si ésta encuentra un obstáculo en la musculatura, la energía correspondiente se vuelve 
al centro produciendo sensaciones de dolor, tristeza y depresión, o se desvía lateralmente 
dando origen a los síntomas nerviosos o neuróticos.
La economía sexual es el balance de la cantidad de energía “sexual” y la descarga 
completa de la misma. Si el balance no está equilibrado habrá un exceso de energía sexual 
que Reich llama “estasis”. Esta energía reprimida y no descargada produce ansiedad y 
tensiones musculares, y el individuo trata de aliviarlas de diversas formas:
 Por medio de actividades inadecuadas, formaciones reactivas o síntomas neuróticos.
 Impidiendo la respiración profunda para disminuir la carga de energía.
 Creando una coraza muscular para cortar el flujo de la energía e impedir la expresión del 
impulso primario.
Los síntomas neuróticos disminuyen un poco la ansiedad y siguen reforzándose al mismo 
tiempo que la coraza muscular se va endureciendo cada vez más.
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El fin de la terapia, según Reich, debe ser la liberación de energía gastada en la 
manutención de los síntomas y de la coraza a fin de que quede a disposición de la función 
sexual. Utiliza técnicas físicas, vivenciar las experiencias traumáticas pasada y liberar la 
energía atrapada.
 La energía según Alexander Lowen 
Coincide con su maestro (Reich) en que el organismo humano es un sistema de energía 
abierto en el cual la energía puede aumentarse y disminuirse. Para el autor, la energía no 
debe limitarse a lo sexual, sino que debe concebirse como la energía vital porque sirve para 
todas las necesidades del organismo: sexuales, motrices y sensoriales.
La energía debe estar anclada en dos polos: la cabeza y los genitales, y debe fluir 
igualmente a uno y a otro polo partiendo de un punto en la región abdominal que los 
orientales llaman “Hara”. Cuando la energía fluye más hacia uno de los polos habrá trastornos 
emocionales y actividades y conductas extremas.
El flujo de energía a lo largo del eje longitudinal (cabeza/genitales) puede estar 
obstaculizado por restricciones en distintas partes del cuerpo. Según estas 
obstaculizaciones el individuo desarrollará un carácter bioenergético determinado, a saber: 
esquizoide, oral, masoca, psicopático y rígido.
3.El carácter bioenergético 
Reich describe el carácter como el modo habitual y fijo de reaccionar el individuo ante 
situaciones conflictivas parecidas a las que se le presentaron en la infancia. Los impulsos 
biológicos de un niño quedan limitados y restringidos por la actitud de hostilidad, 
desaprobación, castigo o indiferencia de los padres y personas importantes. El pequeño 
reacciona según su constitución biológica, el impulso obstaculizado, la etapa de su desarrollo 
y el sexo y carácter de la persona que más le presiona.
Este es el origen de los llamados “mecanismos de defensa”, que sostienen estas actitudes 
mentales a través de una estructura somática llamada “coraza muscular. Las actitudes 
mentales y la coraza muscular, constituyen el carácter o tipo bioenergético.
Lowen y Reich explican la represión por la contracción del organismo y por el 
endurecimiento y rigidez de los músculos contraídos. El soma con su energía limitada, tiene 
una influencia sobre la psique determinando, limitando o distorsionando las funciones 
psíquicas del individuo: emociones, pensamiento, fantasías, ilusiones,... reforzando los 
mecanismos de defensa. Le proviene cierto equilibrio precario sintiendo así menor la 
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ansiedad. El carácter inscrito en la estructura muscular ha de ser modificado analizando los 
mecanismos de defensa pero además relajando las tensiones.
 Cuadro de tipos bioenergéticos 
Caracteres Esquizo Oral Masoca Psicopático Rígido
Aspecto 
físico
DIVIDIDO
Estrecho, 
Contraído
INMADURO
Fláccido
Alto, delgado
SUMISO
Fuerte, bajo, 
inocente, 
“Tonel”
DESPROPORCIO-
NADO
Más desarrollado 
parte superior.
ARMÓNICO
Muy rígido, 
controlado, 
Mucha energía
Principales 
contracturas
Cuello, Tórax, 
Omóplatos
Cabeza, cuello, 
escápula
Garganta, 
vientre, 
Glúteos
Zona occipital, ojos, 
cintura, Espalda, 
tórax
Brazos, muslos, 
Piernas, quijada. 
C. Vertebral
Cara Inepresiva, 
Mirada vacía, No 
conecta
Ojos débiles y 
suplicantes. 
Miope 
Ojos tristes, 
sonrisa 
forzada, voz 
quejosa.Mirada seductora, 
penetrante, 
desconfiado
Cara expresiva 
y agradable. 
Alopecia. Ojos 
huidizos.
 Tórax Estrecho, débil. Deshinchado Musculoso Robusto, fuerte. Espástico
Abdomen Separado del 
tórax “ajeno”
Rígido, vientre 
plano.
Tensiones en 
el vientre
Rígido Vientre 
adelantado
Respiración Superficial 
paradójica
Alta y poco 
profunda
Tensiones en la 
garganta
Superficial, tórax 
inmóvil
Controlada
Extremidades Fláccidas. Hiper 
o hipodesarrollo 
de 
articulaciones
Pequeñas y 
débiles
Rigidez en 
extremidades 
inferiores
Débiles. Pies no 
conectados con la 
tierra.
En contacto con 
la realidad. 
Piernas rígidas
Etiología Rechazo desde 
su gestación. 
Falta de amor
Privación de 
necesidades 
insatisfechas.
Represión. 
Miedo a fallar. 
Culpa
Carencia de apoyo, 
pero es “utilizado”
Frustración y 
represión del 
placer general.
Padres Frios, hostiles. 
Madre 
descalificadora, 
perfeccionista
Ausentes, 
deprimidos, 
pasotas.
Exigentes, “te 
quiero si…” 
Dominantes.
Seductores, atraen 
al niño, para sus 
fines. 
No respuesta a 
sus demandas 
de afecto.
Característic. 
relevantes
Niega su 
realidad. 
División psique y 
soma. Auto- 
destrucción. 
Autismo. Peligro.
Impotencia. 
Búsqueda de 
afecto, amor. 
Fijación en la 
etapa oral
Sumisión a 
cambio de 
afecto. 
Represión de 
sentimientos
Negación de 
sentimientos y 
necesidades, 
Necesita poder y 
dominar.
Rigidez, orgullo, 
Inflexibilidad. 
Se niega el 
placer y la 
entrega
Terapia Devolverle amor, 
seguridad, vida, 
expresión de 
sensaciones. 
Trabajar 
piernas y pies, 
aumentar su 
energía con la 
respiración. 
Aceptación 
incondicional 
dependencia / 
independencia. 
Seguridad. 
Enraizamiento. 
Psicodrama. 
Sustituir 
Vivencias.
Evitar normas. 
Expresión de 
emociones, 
psicodrama, 
reexperienciar 
opresión, vivir 
liberación, 
ejercicios 
espontáneos.
Necesita una 
terapia vivencial 
más que 
intelectual: sentir, 
expresar. 
Ejercicios 
bioenergéticos. 
Masajes, liberar 
tensiones.
Ablandar su 
coraza rígida. 
Arco chino, 
respiración. 
Entregarse. 
Permitirle 
sentir, y 
expresar. 
Profundizar en 
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Psicodrama su respiración.
Mandato No existas. No 
sientas
No seas 
importante
Complace. No 
seas tú
Se perfecto. Se 
dominante
No goces. 
triunfa
Derecho 
negado
A existir. A 
Sentir
Satisfacción 
necesidades
Independencia 
libertad
Autonomía Desea placer y 
satisfaccerlo
Origen Gestacional Pregenital Primeros tres 
años. Anal
Pregenital. Genital
Conflicto Existencia/ 
Necesidad
Necesidad/ 
Independencia
Intimidad/ 
Libertad
Independencia/ 
Intimidad
Libertad/ 
Entrega y amor.
4.Qué es la bioenergética 
Esta terapia trata de restablecer la unidad dinámica del cuerpo y de la mente a fin de que 
el paciente tenga más vitalidad y efectividad en sus funciones somáticas y psíquicas, en su 
modo de pensar y de actuar. Consta de ejercicios apropiados a las tensiones musculares 
relacionadas con los problemas psicológicos; de manera que acerquen al inconsciente y a las 
experiencias traumáticas del paciente. Así, el terapeuta le ayudará a expresar esas 
emociones reprimidas y a tomar conciencia de lo que le faltó, actuando de figura sustituta.
El terapeuta bioenergético debe considerar toda la personalidad del paciente, pero el 
conocimiento de las manifestaciones psíquicas y somáticas de su carácter le ayudarán a 
entender mejor toda su problemática a fin de poder ofrecerle, una experiencia psíquica y 
somática que satisfaga, en parte, sus necesidades básicas de comprensión, aceptación y 
amor. Con esta experiencia los mecanismos de defensa comienzan a ser innecesarios, el 
paciente se relaja un poco y soltará los controles inconscientes de su motilidad que había 
formado en su estructura muscular.
 La esencia de la terapia 
El corazón es el órgano más sensible del cuerpo. Cuando se perturba su ritmo, aunque sea 
ligeramente, se experimenta ansiedad que llega hasta el seno más recóndito de nuestro ser. 
El que ha experimentado ansiedad en una etapa temprana de su vida desarrolla numerosas 
defensas para proteger su corazón del peligro de un trastorno en su funcionamiento. Estas 
defensas se van elaborando en el curso de la vida, hasta que llegan a desarrollar una barrera 
que impide cualquier intento de llegar al corazón. En un buen tratamiento terapéutico, estas 
defensas se estudian y analizan la relación con la experiencia vital y se trabaja sobre ellas 
para llegar al corazón. Las capas pueden resumirse de la siguiente manera, empezando por el 
exterior:
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 La capa del ego , que contiene las defensas psíquicas: negación, proyección, el reproche, la 
desconfianza y las racionalizaciones e intelectualizaciones.
 La capa muscular , donde se encuentran las tensiones musculares crónicas que apoyan y 
justifican las defensas del ego, y al mismo tiempo protegen al individuo contra la capa 
interior de sentimientos reprimidos que no se atreve a expresar.
 La capa emocional de sentimiento, en que se incluyen las emociones reprimidas de cólera, 
pánico o temor, desesperación, tristeza y dolor.
 El centro o corazón , del cual emana el sentimiento de amar y ser amado.
El grito, el llanto, los sollozos, el dar rienda suelta a la cólera, etc. consiste en tratar de 
liberar emociones, porque su desahogo pone en juego la energía necesaria para el proceso de 
cambio.
5.Técnicas psicoterapéuticas 
Son aquellos medios y ejercicios psicosomáticos que el terapeuta usa para diagnosticar 
con más exactitud cuál es el problema que presenta el paciente con la voz, la mirada, la 
estructura y postura de su cuerpo y compara lo que él ve con lo que oye del paciente en su 
exposición verbal.
El objetivo es que el terapeuta movilice el flujo de energía que ha estado obstaculizada 
por las tensiones del cuerpo del paciente, a fin de que todas las funciones – fisiológicas, 
emocionales, intelectuales y trascendentales – se efectúen adecuadamente y con más gozo y 
satisfacción en el paciente. Las técnicas frecuentemente utilizadas son:
 Respiración : Se intentará profundizar en la respiración para permitir el fluir emocional. 
Se observa la respiración del paciente, si es superficial y que partes del cuerpo tiene 
constreñidas. Así nos hacemos una idea del problema psicosomático que presenta.
 Ejercicios bioenergéticos : ejercicios corporales que tienen el fin de quitar las tensiones 
del cuerpo, aumentar la energía del mismo, y, así, promover el buen funcionamiento de 
todas las funciones del organismo. Existen distintos tipos de ejercicios:
o Ejercicios de respiración : respiración ventral, mecer la pelvis, expiración, respirando y 
vibrando.
o Asentamiento en la tierra : flexionando las rodillas, dejando salir el vientre, el arco 
bioenergético, Grounding.
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o Ejercicios de vibración y motilidad : para observar si la energía del paciente fluye 
libremente.
o Autoexpresión y autodominio : pataleo, diciendo “no” mientras se patalea, desarrollando 
el poder de pataleo.
o Ejercicios afectivos, sensuales y sexuales : rotación de caderas, arqueando la espalda, 
meciendo la pelvis.
 Masaje : se utiliza para suavizar tensiones en partes del cuerpo que no se movilizan mucho 
al respirar o al hacer ejercicios bioenergéticos. Podemos dividirlos en 2 categorías:
o Masaje suave de relajación : para suavizar la rigidez general que muestran algunos 
pacientes como los rígidos, los psicópatas y los masoquistas, y para dar calor y energía 
a los tipos faltos de contacto como los esquizoides y los orales;
o Masaje fuerte y profundo : para disminuir o quitar las tensiones que hay en distintaspartes del cuerpo y aflojar la fascia que envuelve los músculos, limita su movimiento 
natural es impide el flujo de la energía por todo el cuerpo. 
Tras el masaje, una vez que el paciente se hace consciente de sus sentimientos, emociones 
y problemas, el TP debe suspender el masaje y concentrar su atención en hablar de lo que 
ha aflorado.
 Meditación : es una técnica muy eficaz para que el paciente se ponga en contacto con un 
pasado doloroso y amenazador que ha reprimido. Se trata de un estado de tranquilidad y 
silencio interior y exterior en el que el paciente ha suprimido toda actividad física y 
mental para poder obtener en el cerebro ondas alfa en lugar de ondas beta, que ayudan a 
conectar la actividad de ambos hemisferios y hace más fácil la integración del consciente 
con el inconsciente.
 Sueños: el análisis de los sueños y fantasías ayuda a reconocer las reacciones defensivas 
mediante el contenido latente y compensatorio. El esquizofrénico soñara con situaciones 
de amenaza y peligro; el oral se verá solo, abandonado y perdido; el masoquista haciendo 
infinitos esfuerzos llegando hasta el cansancio y sin fuerzas para seguir adelante; el 
psicópata con su miedo al fracaso y el rígido con escenas en las que no salieron bien 
parados.
 Fantasías: las fantasías espontáneas vienen al paciente cuando está relajado; tienen los 
mismos elementos de los sueños que describió Freud (elemento latente y simbólico). Estas 
se pueden trabajar de forma parecida a los sueños. Gracias a ambos tipos de trabajo el 
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paciente se hace más consciente de los traumas de la infancia y del modo como 
inconscientemente se disfrazan y ocultan.
6.El terapeuta bioenergético 
En esta terapia, el Tp es el factor principal, tanto del éxito de la terapia, como del 
fracaso o poco avance de la misma. El origen de los problemas de los pacientes proviene de 
conflictos en las distintas etapas de su desarrollo, y la labor terapéutica consiste en 
detectar esas deficiencias y reformar o complementar aquella etapa del desarrollo en que se 
originaron.
 Requisitos para ser un buen terapeuta bioenergético 
 Lo más importante es que el Tp haya integrado de una manera personal y consciente sus 
tendencias y necesidades infantiles y sus reacciones culturales, sociales y religiosas. 
Integración que comienza en la terapia personal que realiza durante su formación, pero 
debe continuar toda la vida, con un trabajo personal y profundo.
 Imprescindible saber escuchar empáticamente al cliente y confiar en sus capacidades y 
en la tendencia a la actualización. El entrenamiento de la terapia centrada en la persona 
de Rogers le será de gran utilidad.
 El Tp debe conocer y dominar el método terapéutico que mejor se acomode a su 
personalidad y que experiencialmente le haya sido más eficaz, para combinarlo con la 
terapia bioenergética. Pero teniendo en cuenta que ningún método es infalible y que 
todos están limitados por las influencias culturales y sociales, y por el aspecto humano 
de sus creadores.
 El Tp debe conocer los mecanismos de desarrollo del niño y la personalidad humana, pero 
sin olvidar que son cada persona es única, y estar en contacto con su propia experiencia y 
la de cada paciente que acude a su consulta.
 La terapia bioenergética es más eficaz si se combina el trabajo en grupo con técnicas 
como el psicodrama o con sesiones individuales.
GLOSARIO LO INSERTO AQUÍ PORQUE NO ME GUSTA TENER QUE RECURRIR MUCHO AL LIBRO AL ESTUDIAR A FONDO
 Bioenergética: es un abordaje terapéutico que comprende a la persona y sus problemas emocionales en 
términos de la dinámica energética de su cuerpo, enfocando los problemas emocionales desde una 
perspectiva de unidad corporal, emocional y mental.
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 Energía: Fuerza vital fundamental que discrimina y manifiesta la ausencia o presencia de vida. Hay energía 
corporal en el movimiento, el sentimiento y en el pensamiento. 
 Carácter bioenergético: Modo habitual y fijo de reaccionar del individuo ante situaciones conflictivas 
parecidas a las que se le presentaron en la infancia. Los tipos de carácter vienen determinados por la 
cantidad y distribución de energía y por los mecanismos defensivos de cada individuo.
 Grounding: Concepto introducido por A. Lowen que significa enraizamiento; contacto energético con la 
realidad interna y externa.
 Vibración: La motilidad inherente a un cuerpo vivo, que es la base de su actividad espontánea. Resulta de 
un estado de excitación interna que está haciendo continuamente erupción en la superficie en movimiento.
 Rolfing: es una forma de tratamiento corporal de los tejidos profundos, con orientación estructural, creado 
por la doctora Ida P. Rolf. Se basa en la premisa de que el estrés físico y emocional, al igual que la gravedad, 
puede desestabilizar la alineación vertical del cuerpo y hacer que los músculos y el tejido conectivo, se 
vuelvan rígidos e inflexibles
 Vegetoterapia: Es el nombre de análisis reichiano. Trata de recuperar el diálogo entre el sistema nervioso 
vegetativo, responsable del funcionamiento visceral e instintivo, y el neocórtex, más ligado a lo racional. 
Esto es: restablecer el contacto entre sentir y pensar, entre emoción y razón.
	GLOSARIO lo inserto aquí porque no me gusta tener que recurrir mucho al libro al estudiar a fondo