Anexo5 _Guía Práctica Segura

Vista previa del material en texto

Corporación Universitaria Minuto de Dios - UNIMINUTO 
Autores: Bileydis M. Gámez Mendoza 
 Carol Natalia Garcia Muñoz 
Director: Albeiro Aguilar Olivera 
Año 2021 
 
 
 
Contenido 
1. OBJETIVO .................................................................................................. 4 
2. ALCANCE ................................................................................................... 4 
3. DEFINICIONES .............................................................................................. 4 
4. ANTECEDENTES LEGALES ................................................................................. 4 
5. CONTEXTO EMPRESARIAL ................................................................................ 5 
MISIÓN ......................................................................................................... 5 
VISIÓN ......................................................................................................... 5 
VALORES ...................................................................................................... 6 
6. RIESGOS ERGONOMICOS ASOCIADOS AL MANICURE Y PEDICURE .................................... 6 
• Movimientos repetitivos ............................................................................... 6 
• Posturas prolongadas .............................................. ¡Error! Marcador no definido. 
• Posturas Mantenidas ............................................... ¡Error! Marcador no definido. 
• Postura forzada ......................................................................................... 8 
7. MEDIDAS PARA LA PRACTICA SEGURA Y ERGONOMICA DEL MANICURE Y PEDICURE .............. 8 
Diseño del puesto de trabajo .............................................................................. 8 
Realizar pausas periódicas. ............................................................................... 10 
Creación del plan de capacitación. ...................................................................... 11 
Descansar cada ciclo de trabajo. ........................................................................ 12 
Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas 
condiciones y sin desperfectos. .......................................................................... 12 
Exámenes médicos Periódicos. ........................................................................... 12 
Bibliografía ..................................................................................................... 14 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. OBJETIVO 
 
Brindar medidas para la práctica segura y ergonómica en los procesos de manicura y pedicura en 
la peluquería Miss Pink Nail Spa del barrio Bochica sur. 
2. ALCANCE 
 
Esta guía aplica para la peluquería Miss Pink Nail Spa del barrio Bochica sur, teniendo en cuenta 
la capacidad económica disponoble para su implementación. 
3. DEFINICIONES 
 
Manicure: Actividad cosmética que se desarrolla para cuidar y embellecer las uñas de las manos. 
Manicurista: Nombre que se le denomina a la persona que realiza el manicure como trabajo u 
oficio. 
Pedicure: Actividad cosmética que se desarrolla para cuidar y embellecer las uñas de los pies. 
Pedicurista: Nombre que se le denomina a la persona que realiza el pedicure como trabajo u 
oficio. 
Riesgo ergonómico: Es la probabilidad que tiene un trabajador de desarrollar un trastorno 
musculoesquelético a raíz de las actividades que desarrolla en su oficio. 
Movimientos repetitivos: Factor de riesgo musculoesquelético que supone la realización 
repetida de una misma acción durante un ciclo importante de la jornada laboral. Implica la 
acción conjunta de los músculos, los huesos, las articulaciones y algunos nervios. 
Postura prolongada: Mantener una misma postura a lo largo del 75% de la jornada laboral. 
Postura mantenida: Mantener una misma postura sedente o bípeda, durante un periodo de 2 o 
más horas. 
Postura Forzada: Posición del trabajo que implica que el cuerpo esté en una posición de 
confort. 
4. ANTECEDENTES LEGALES 
 
La resolución 0312 del 2019 es la norma colombiana más reciente que establece los estándares 
mínimos del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el trabajo, estos estándares corresponden 
al conjunto de normas, requisitos y procedimientos de obligatorio cumplimiento de los 
empleadores y contratantes. 
En el capítulo 1 de la resolución antes nombrada se establece los estándares mínimos para 
empleadores y contratantes con 10 ó menos trabajadores clasificados en riesgo I, II Y III. Dentro 
de los estándares mínimos se encuentra la identificación de peligros, evaluación y valoración de 
los riesgos, además de adoptar medidas de prevención y control frente a peligros y riesgos 
identificados. 
 
En relación con lo anterior, se ha evaluado uno de los riesgos más frecuentes en la actividad de 
manicure y pedicure, para de esta manera valorar su peligrosidad, adoptar medidas de prevención 
y control, que permitan disminuir el riesgo ergonómico al cual se encuentran expuestas las 
trabajadoras de manera permanente. 
 
5. CONTEXTO EMPRESARIAL 
 
Miss pink Nail Spa, es una 
peluquería bastante acreditada 
en el sector Bochica sur, se 
caracteriza por brindar servicios 
de estética facial y corporal 
especializada en mujeres, 
ubicada en Dg. 44 sur # 48i-80 
segundo piso en el barrio Bochica 
sur. Tiene 10 años de antigüedad, 
siempre esta actualizada en 
nuevas tendencias para brindar a 
sus clientes el mejor servicio y 
que en un solo lugar encuentren 
todo lo que necesitan. 
A raíz de la pandemia a tenido 
que disminuir su personal a razón 
del aforo que por norma de debe 
mantener, actualmente hay 3 
manicuristas y pedicuristas, 4 
estilistas y 1 persona encargada 
de los procesos estéticos faciales y corporales. 
MISIÓN 
Satisfacer las necesidades de belleza de nuestras 
clientas, mediante servicios de excelente calidad, las 
más recientes técnicas y última tecnología. 
Brindando un servicio de asesoramiento de imagen 
personalizado, por un personal altamente profesional 
que inspire confianza, permitiéndonos superar las 
expectativas de nuestras clientes. 
 
VISIÓN 
Ser la peluquería número 1 en la prestación de 
servicios de alta peluquería y asesoría de imagen en 
el sector, siempre dando lo mejor para tener clientas 
satisfechas, con nuestro trabajo, productos y 
servicios. 
 Figura 1. Sede Mis Pink Nail Spa, Autoría propia 2021 
 
 
VALORES 
1) Excelencia en el servicio 
2) Honestidad en la recomendación de los 
servicios 
3) Puntualidad 
4) Dar a los clientes autonomía en el servicio 
que deseen. 
 
 
 
 
 
 
6. RIESGOS ERGONOMICOS ASOCIADOS AL 
MANICURE Y PEDICURE 
Los riesgos ergonómicos más significativos presentes en el proceso de manicre y pedicure en 
la peluqueria Miss Pink Nail Spa fueron los siguentes: 
• Movimientos repetitivos 
 
 
 
 
 
Figura 4. Movimiento repetitivo, Autoría propia 2021 
Figura 2. Salón de belleza Mis Pink Nail Spa, Autoría 
propia 2021 
Figura 3. Zona de Manicure, Autoría propia 2021 
 
 
• Posturas prolongadas 
 
 
 
• Posturas Mantenidas 
 
 
 Figura 6. Posturas Mantenidas, Autoría Propia 2021 
 
 
Figura 5. Posturas Prolongadas, Autoría propia 2021 
 
Figura 7. Postura Forzada, Autoría Propia 2021 
• Posturas forzadas 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. MEDIDAS PARA LA 
PRACTICA SEGURA Y 
ERGONOMICA DEL 
MANICURE Y PEDICURE 
Después de realizar una identificación, análisis y valoración sobre 
los riesgos ergonómicos en los procesos de manicure y pedicure en 
la peluquería Miss Pink Nail Spa del barrio Bochica sur, se 
definieron medidas para la práctica segura y ergonómica de 
manera que se permita disminuir el riesgo ergonómico al que se 
encuentran expuestas las trabajadoras de la peluquería. 
 
Diseño del puestode trabajo 
• Se recomienda para el proceso de manicure una mesa 
que tenga 75 cm de alto, el tablero debe tener 120 cm de 
largo por 40 cm de ancho. 
 
• Respecto a la silla ergonómica para pedicura se sugiere 
que sea una silla de 123 cm de alta, entre 138 y145 cm de 
larga y 55cm de ancha la altura de la tina para el lavado de 
pies debe tener una altura de 54 cm sin embrago el 
reposapiés se recomienda que sea ajustable para que se pueda adaptar a la estatura de la 
pedicurista y las condiciones físicas de la cliente ver figura 15. Una nueva estrategia que 
se está usando bastante es aumentar la altura de la silla con un mueble para que la 
manicurista pueda mantener una postura adecuada y la cliente cómoda. 
Figura 8 Medidas para la práctica segura, 
Curso Introducción Sistema de Salud y 
Seguridad en el Trabajo, (2017) 
Figura 9, Mesa para manicure, (Fabrica 
Royal, 2019) 
 
 
Figura 10. Sillas para pedicure, Muebles chile Spa, s.f. 
 
• La silla para las manicuristas y pedicuristas debe tener unas medidas de 118 a 132 cm de 
alto, el asiento debe ser regulable en la altura y profundidad, 
respaldo reclinable, sistema sincro, diseño adaptable a las 
formas del cuerpo, el borde delantero debe tener una suave 
inclinación para evitar la presión sobre las piernas, material 
que favorezca la transpiración y fácil de limpiar por la tarea 
que se realiza y la higiene que se debe mantener, además debe 
tener descansa brazos. 
 
 
 
• Adaptar el 
mobiliario y la distancia de 
alcance de los materiales y herramientas que usan 
para su labor, para realizar el trabajo con comodidad 
y sin sobreesfuerzos. Se sugiere escoger una mesa con 
cajones u organizadores para que la manicurista tenga 
acceso a sus herramientas y/o elementos de trabajo 
fácilmente. 
 
• Emplear almohadillas acolchadas en las que 
sea posible apoyar la muñeca. Evitar trabajar con las 
manos descansadas en superficies duras durante 
periodos prolongados, evita el túnel carpiano, se 
sugiere usar almohadillas para sostener la muñera durante la realización del manicure y 
pedicura. 
 
 
 
 
Figura 11. Silla Ergonómica, 
Ergologico Vida Saludable, (2017) 
Figura 12 mesa de manicure con organizador, 
(Nacho Gonzalez distribuciones, s.f.) 
 
• Utilizar luz adecuada tanto en el recinto como en la mesa de trabajo. Se sugiere que el 
espacio tenga una iluminación general de 600 a 1500 lux, los lugares de trabajo se deben 
ubicar donde entre luz natural, por otra parte es importante tener también una iluminación 
focal en cada puesto de trabajo ver figura 19. 
 
Figura 13. Iluminación Focal Paslar, s.f. 
 
Realizar pausas activas periódicas 
Realizar pausas activas periódicas que permitan recuperar las tensiones y relajar la musculatura. 
Las pausas activas desarrollan hábitos saludables para prevenir trastornos musculoesqueléticos 
causados por posturas prolongadas y movimientos repetitivos, los beneficios de las pausas 
activas son: romper la rutina de trabajo, reactiva la energía mejorando el estado de alerta, 
relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos en el trabajo y reactiva los menos usados, 
estimula y favorece la circulación, mejora la postura, 
favorece la capacidad de concentración, motiva mejores 
relaciones interpersonales, mejora el desempeño 
laboral. A continuación, se brindan algunos ejemplos 
para las pausas activas: 
Cuello: con la ayuda de la mano lleve la cabeza 
hacia un lado tratando de tocar el hombro con la oreja 
hasta sentir una leve tensión, sostenga durante 15 
segundos y luego realícelo hacia el otro lado, también 
puede realizar este mismo movimiento hacia adelante 
y atrás. 
Hombros: lleve los brazos hacia atrás por la 
espalda baja, entrelace los dedos e intente subir las 
manos sin soltar los dedos, de igual manera sostenga 
durante 15 segundos. 
Figura 14. Pausa activa de cuello, Dirección de 
Bienestar Laboral, s.f. 
Figura 15 Pausa activa de Hombros, Ramirez, s.f. 
 
Brazos: con la espalda recta, cruce los brazos por 
detrás de la cabeza e intente llevarlos hacia arriba 
sostenga durante 15 segundos. 
Manos: estire el brazo hacia el frente y habrá una 
mano como si realizara la señal de pare y con ayuda de la 
otra mano lleve los dedos hacia atrás hasta sentir una 
tensión, mantenga durante 15 segundos. 
 
Ojos: con el cuello recto mire hacia arriba, hacia la 
derecha, hacia la izquierda y hacia abajo repetidamente 
durante 10 segundos. 
 
 
 
 
Piernas: Conserve la pierna recta, extiéndala al 
máximo posible mantenga esta posición 
durante 15 segundos. 
 
 
 
Creación del plan de capacitación 
Creación plan de capacitación sobre posturas incomodas del cuerpo y de las manos, hábitos de 
vida saludable y buenas prácticas para la prevención de enfermedades profesionales como TME. 
Para crear el plan de capacitación debe seguir los 
siguientes pasos: Detecte y clasifique las 
necesidades de capacitación para sus trabajadores, 
defina los objetivos del plan de capacitación, 
elabore el programa de capacitación teniendo en 
cuenta presupuesto, recursos materiales y humanos, 
determine la duración y el plan de la ejecución 
acompañado del diseño de evaluación. 
Figura 16. Pausas activas de brazos y manos, 
Dirección de Bienestar Laboral, s.f. 
Figura 17. Pausas para los ojos, Alcaldía 
Municipal de Ibague, s.f. 
Figura 18 . Pausa activas piernas, Dirección 
de Bienestar Laboral, (2007) 
Figura 19. Plan de Capacitación, Hospital 
Francisco de Paula Santander, (2018) 
 
Descansar cada ciclo de trabajo 
Descansar cada ciclo de trabajo, entre 10 o 15 minutos la muñeca. Se sugiere que entre cada 
manicure o pedicura se descanse entre 10 y 15 minutos para que la musculatura se recupere, se 
debe acompañar de pausas activas para que sea más efectiva y rápida la recuperación. 
Emplear las herramientas adecuadas para cada 
tipo de trabajo y 
conservarlas en buenas 
condiciones y sin 
desperfectos 
 
Las herramientas de trabajo son sumamente 
importantes para cumplir la labor, es necesario 
tener todos los elementos de trabajo y 
especializados para cada tarea que se va a 
realizar, el hecho de que estén en buen estado 
disminuye el esfuerzo que realiza la trabajadora 
en cada proceso: se recomienda que el quita esmalte sea de calidad para facilitar el retiro del 
esmalte sin pasar tantas veces el algodón y disminuir los movimientos repetitivos, así mismo el 
corta uñas y corta cutícula, debe tener un buen filo para facilitar la tarea, usar la lima adecuada 
para el tipo de uña que se va a trabajar ya que existen diferentes tipos y que esta tenga buen 
recubrimiento de grano. 
Adema los pulidores deben ser de buena calidad para obtener los resultados en más corto tiempo 
y finalmente tanto los esmaltes deben mantener el espesor adecuado para no esforzar a la 
manicurista o pedicurista en el maquillaje o la decoración y así facilitar la tarea, disminuir el 
cansancio físico y brindar un servicio de calidad. 
Exámenes médicos Periódicos 
 
Se sugiere implementar los exámenes periódicos para confirmar que las trabajadoras de la 
peluquería Miss Pink Nail Spa, se encuentren en perfecto estado de salud o que si presentan alguna 
afección se corrija a tiempo para que no vaya a deteriorar su salud, y de ésta manera en caso de 
identificar alguna enfermedad asociada a la labor de manicure y pedicure se puedan tomar 
medidas preventivas, para dar control al riego que lo ocasiono. 
 
Figura 21. exámenes médicos, SEIMC Gestion Integras S.A.S, (2003) 
Figura 20. Herramientas de manicure y pedicure, 
Utensiliospara.com, (2018) 
 
Elementos de protección personal 
Para el proceso de manicure y pedicure se sugieren los siguientes elementos de protección 
personal: 
1. Protección respiratoria 
• Tapabocas desechable quirúrgico 
• Mascarillas con filtro o respiradores de 
libre mantenimiento 
 
2. Protección visual 
• Gafas,• Monogafas 
• caretas 
3. Protección de extremidades 
superiores 
• Guantes de nitrilo, 
• látex 
• neopreno 
4. Ropa de trabajo 
• Tela repelente y/o antideslizante de una 
o dos piezas, manga larga y calzado cómodo y antideslizante. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Figura 22. Elementos de protección personal, 
Facebook, s.f. 
 
Bibliografía 
 
Alcaldia Municipal de Ibague. (s.f.). Instructivo de pausas activas saludables. Obtenido de Figura 
18: 
data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAoHCBQUFBcVFBUYGB
caGxwdGBoYFxgbFxoeGxsaGBoXGxobISwkGx0pHhcYJTYlKS4wMzMzGiI5PjkyPSwyNDABCwsL
EA4QHhISHTIpJCkzMjIyMjIyMjIwMjIyMjIyMjIyMjIyMjI7MjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMv/
AABEIAMIBAwMBIgACEQEDEQH/ 
Curso Introducción Sistema de Salud y Seguridad en el Trabajo. (2017). Introducción Sistema de 
Salud y Seguridad en el Trabajo. Obtenido de Medidas para la practica segura: 
data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxMTEhITExISFRUV
ExcVGBcVFhYVFRUVFxUWFhcVFxUYHSggGBolGxUWITEhJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg
0OGxAQGi0lICUtLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0rLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLf/AA
BEIAO4A0wMBIgACEQEDEQH/ 
Dirección de Bienestar Laboral. (2007). Estiramiento de miembros inferiores. Obtenido de 
(Figura 18): 
http://www.colypro.com/ee_uploads/noticias/MANUAL_PARA_IMPLEMENTACIoN_DE_PAU
SAS_ACTIVAS_EN_EL_LUGAR_DE_TRABAJO.pdf 
Dirección de Bienestar Laboral. (s.f.). Ejercisio de estiramiento de mano. Obtenido de (figura 
16): 
http://www.colypro.com/ee_uploads/noticias/MANUAL_PARA_IMPLEMENTACIoN_DE_PAU
SAS_ACTIVAS_EN_EL_LUGAR_DE_TRABAJO.pdf 
Dirección de Bienestar Laboral. (s.f.). Ejercision de cuello. Obtenido de (Figura 14): 
http://www.colypro.com/ee_uploads/noticias/MANUAL_PARA_IMPLEMENTACIoN_DE_PAU
SAS_ACTIVAS_EN_EL_LUGAR_DE_TRABAJO.pdf 
Ergologico Vida Saludable. (2017). Respaldo regulable en inclinacion. Obtenido de (Figura 11): 
http://www.ergologico.com/wp-content/uploads/2017/06/silla-ergonomica-respaldo-
inclinacion.jpg 
Fabrica Royal. (2019). Mesa de manicure para peluqueria. Obtenido de Mesa para manicure: 
https://fabricaroyal.com/wp-content/uploads/2019/11/2172-4-460x460.png 
Facebook, E. d.-H. (s.f.). Elementos de Bioseguridad personal. Obtenido de (Figura 22): 
https://encrypted-
tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTZRS841X3NXrVD5z_GjKPa6_oLVWm6ZVKjvA&usq
p=CAU 
Hospital Francisco de Paula Santander. (2018). Plan de institucional de formacion y capacitacion 
. Obtenido de (Figura 19): https://hfps.gov.co/wp-content/uploads/2018/07/PLAN-
ANUAL-DE-FORMACI%C3%93N-CAPACITACI%C3%93N-INDUCCI%C3%93N-Y-
REINDUCCI%C3%93N.jpg 
Muebles chile Spa. (s.f.). Sillon para pedicure. Obtenido de (Figura 10): https://encrypted-
tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS1LQMz7uL_w74C_5KYIzvD-
PvvXNHVkeAQXYwDXJqchA_EP6reaOmRDfrIey70fN8egBo&usqp=CAU 
Nacho Gonzalez distribuciones. (s.f.). Neo Beauty Mesa GiroCo de manicura Elite. Obtenido de 
(Figura 12): https://www.ngdistribuciones.com/9978-large_default/neo-beauty-mesa-
giroco-manicura-elite-blanca.jpg 
 
Paslar, G. (s.f.). silla de pedicure. Obtenido de figura 13: 
https://i.pinimg.com/564x/13/fe/19/13fe19f4db780fcebecf60faa3ca946f.jpg 
Ramirez, M. (s.f.). Pausas activas. Obtenido de (Figura 15): 
https://i.pinimg.com/originals/f6/98/bf/f698bf15a2e1444096123781930ecd0c.jpg 
SEIMC Gestion Integras S.A.S. (2003). Examnes Periodicos, mas que una obligacion. Obtenido de 
(Figura 21): 
https://static.wixstatic.com/media/411542_84735830c2fb4440ab0f1ed7b3a568c9~mv2.gi
f 
Utensiliospara.com. (2018). Utensilios para manicura y pedicura. Obtenido de (Figura 21.): 
https://utensiliospara.com/wp-content/uploads/2018/04/instrumentos-de-u%C3%B1as-
3_opt.png 
Utensiliospara.com. (2018). Utensilios para manicura y pedicura. Obtenido de 
https://utensiliospara.com/wp-content/uploads/2018/04/instrumentos-de-u%C3%B1as-
3_opt.png