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CAPITULO II 
MARCO TEORICO 
 
El presente capitulo hace énfasis, en los diversos antecedentes de 
estudios referenciales, así como aspectos conceptuales relacionados con la 
investigación sobre, Educación Física y Recreación como factor para 
preservar la salud en los estudiantes de Educación universitaria. Entre los 
que destacan, definiciones sobre educación física, recreación y salud, 
igualmente se enfatiza sobre los propósitos e importancia de estas 
actividades para la preservación de la salud, de igual modo se presenta en 
esta sección, las variables e indicadores de la investigación. Seguidamente 
se hace referencia sobre, algunas investigaciones relacionadas con la misma 
temática del estudio a realizar. 
 
2.1. Antecedentes de la investigación 
 
En atención a lo manifestado anteriormente, se dan a conocer algunas 
investigacionesque sirven como antecedentes, las cuales están relacionados 
con las variables objeto de la investigación,las mismas contribuirán a explicar 
de manera particular o integrada la importancia que las actividades físicas y 
recreativas tienen en la salud del ser humano. Por lo cual, estos estudios 
constituyen un apoyo para lograr un marco referencial consistente. 
 
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En tal sentido Marcano (2013), en su investigación, presentada para 
optar al grado de Doctor en Educación en la UNERMB, la cual se denomina:, 
“Estrategias para promover la actividad física el deporte y la recreación”, la 
investigación tuvo como objetivo general diseñar, estrategias que promuevan 
las actividades en referencia, para lograr un estilo de vida más saludable en 
los adolescentes de la comunidad de Santa Lucia. De igual modo tuvo como 
objetivos específicos: Analizar las bases teóricas que sustentan 
la investigación; determinar las causas que generan la falta de prácticas de 
actividades físicas, deportivas y recreativas en la comunidad, así como 
desarrollar un conjunto de actividades físicas deportivas y recreativas para 
lograr la participación. 
Así mismo, se analizaron los aspectos teóricos conceptuales 
relacionados con las actividades física y recreativas, así como los beneficios 
para la salud en los seres humanos, específicamente en los jóvenes de 
la comunidad de Santa Lucia, Parroquia Mariño del Municipio Andrés Eloy 
Blanco del Estado Sucre, ya que mediante estas actividades recreativas es 
posible lograr, un estilo de vida más saludable en los miembros de 
la comunidad. 
En tal sentido, el trabajo está enmarcado en una investigación 
descriptiva con diseño de campo, con un análisis documental basado en la 
técnica del fichaje, la entrevista no estructurada, además de 
un cuestionario basado en una serie de preguntas de selección simple de 
respuestas cerradas por cuanto se presentan las opciones de respuestas. 
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Con la aplicación de las actividades físicas, se pretende lograr la 
participación de los jóvenes de la comunidad en referencia, en prácticas 
deportivas, así como y recreativas, lo cual traerá consigo beneficios para 
mejorar la salud y por ende su calidad de vida, mediante el empleo sano 
del tiempo libre. 
Es de observarse, como conclusión que la investigación, proporcionó a 
las personas, y la comunidad en general, los medios necesarios para mejorar 
la salud y ejercer mayor control sobre la misma; promoviendo campañas por 
todas partes, a fin de difundir informaciones sobre los beneficios y aportes 
personales que se obtienen con la práctica de ejercicios físicos 
A este respecto, la presente investigación sirvió de aporte al estudio 
sobre educación física y recreación como factores para preservar la salud en 
los estudiantes de educación universitaria, ya que su autor sugiere la 
utilización reactividades físicas y recreativas que promuevan un estilo de vida 
saludable en los jóvenes, razón por la cual resalta como antecedente a ser 
considerado, en el manejo de estas áreas vitales para preservar la salud en 
los estudiantes universitarios y en especial los de la UNERMB, al momento 
de realizar tales actividades físicas, ya que existe similitud con la temática 
objeto de estudio 
Del mismo modo, Acuña y Mauriello (2013),en su investigación titulada: 
“Recreación y Educación Ambiental, algo más que volver a crear”, la cual fue 
realizada en la UPEL, Núcleo Caracas. Tuvo como objetivo general brindar 
estrategias recreativas a la comunidad para desarrollar aptitudes y actitudes 
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creativas e innovadoras para el mejoramiento de la Educación Ambiental. 
Del mismo modo, los aportes teóricos, se enmarcaron en definiciones 
sobré el tiempo libre, recreación y educación ambiental, citados por vera 
(1999) y Ramos (2008), y considerados como elementos importantes para 
descansar, ampliar conocimientos y auto-desarrollarse, es decir, cumple una 
función recreativa y una función de libre desarrollo; pero también debe 
contribuir a la formación humana, social y cívica de la cultura ambiental. La 
importancia de la recreación se refleja como una necesidad fundamental del 
individuo, garantizando y contribuyendo con su desarrollo integral y colectivo, 
mediante el cuidado y preservación del ambiente como factor fundamental 
para la salud del ser humano. 
Así mismo, el tipo de investigación fue documental de tipo informativa, 
donde se presentó una panorámica de la evolución histórica de la recreación. 
Se realizó un arqueo de fuentes, se clasificó y se hizo un análisis histórico de 
las diferentes concepciones acerca del ocio, el tiempo libre y la recreación. 
Se usó como instrumento las fichas bibliográficas 
Como conclusiones: se estableció que la recreación en el ámbito 
ambiental, cobra importancia para sensibilizar sobre espacios sociales, 
culturales y naturales, además para preservar la salud del hombre. En 
atención a ello se la manera, de orientar el tiempo libre” para el goce, placer 
y descanso y la segunda, asignándole un valor pedagógico, que se articula a 
procesos educativos ambientales, donde las personas no sólo se divierte 
sino que hay un enriquecimiento a nivel cognitivo. 
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El estudio antes descrito, se considera fundamental para la presente 
investigación, ya que permitió hacer énfasis, como la recreación y una buena 
educación ambiental, pueden mejorar los aspectos sociales, culturales y por 
supuesto la salud en las comunidades. Este estudio también sirvió como 
aporte a la investigación sobre la educación física y recreación como factores 
para preservar la salud, ya que aporto elementos que se relacionan con las 
influye las desventajas del posible abandono de estas actividades físicas, en 
el ser humano, por lo cual resulta aconsejable, la aplicación dela recreación 
orientada en el marco de una educación integral, que permita la percepción 
del descubrimiento de sí mismo, además del equilibrio para la preservación 
de la salud en los miembros de las comunidades. 
Así mismo, Guerrero (2012), realizó una investigación, titulada: 
“Programa de Actividad Física para la Salud dirigido a la comunidades de los 
Municipios Girardot y Mario Briceño Iragorry”.El objetivo general de este 
estudio fue; promover alternativas que permitan incrementar la participación 
de la comunidad Aragüena, en actividades físicas, recreativas y deportivas, 
las cuales fueron consideradas por su autor como medio que coadyuve a la 
promoción de la salud en función de mejorar la calidad de vida y la ocupación 
sana del tiempo libre de los habitantes de los Municipios en referencia en el 
estado Aragua. 
De igual manera, el programa de Actividad Física para la Salud, tiene 
como finalidad propiciar alternativas que fomente la práctica sistemática de la 
actividad física para la salud y a su vez permita educar y recrear al individuo, 
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procurando cambios de actitud hacia la actividad física tanto individual como 
colectiva y la conservacióndel desarrollo biopsicosocial. 
En cuanto al contexto teórico, surge como alternativa de desarrollo, la 
búsqueda de bienestar y confort; lo cual permite concluir que estos avances 
han generado cambios generales poco satisfactorios en las sociedades 
modernas, y particularmente en los hábitos de la actividad física y del 
movimiento, creando desequilibrio entre la armonía del hombre en su 
conjugación biopsicosocial; situación que se evidencia en el incremento 
acelerado de niveles de sedentarismo, al extremo de reducir sus 
movimientos a todo nivel, provocando el surgimiento y profundización de 
problemas relacionados con la salud, específicamente en el stress, 
enfermedades somáticas y cardiovasculares 
En conclusión, la aplicación del proyecto contribuirá por una parte a 
fomentar una cultura hacia la práctica de la actividad física para la salud, 
como aporte para una ocupación sana del tiempo libre de los miembros de la 
comunidad, al minimizar las enfermedades cardiovasculares, la obesidad, el 
tabaquismo así como los flagelos sociales que socavan la sociedad actual. 
El referido trabajo de investigación, se considera aporte sustancial para 
el presente estudio, debido a que resalta la recreación como una herramienta 
innovadora, la cual permitirá la ocupación sana del tiempo libre de la 
colectividad, minimizando los riesgos para su salud, logrando la armonía del 
hombre en su conjugación biopsicosocial. En tal sentido brinda su aporte ya 
que todos los elementos teóricos presentados en este estudio, guardan 
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relación con la temática sobre; la educación física y recreación como factores 
para preservar la salud en los estudiantes, por lo tanto sirvió para darle 
soporte teórico a la investigación en referencia. 
Ojeda, (2011),realizo su investigación denominada: “La Recreación 
oportunidad o necesidad para el desarrollo humano desde y para las 
comunidades”. Tuvo como objetivo principal; promover la Recreación, la 
actividad física y el deporte para todos como un medio, así como una 
necesidad natural del hombre, para su bienestar físico, mental, espiritual, 
además como un factor de desarrollo integral en todos los niveles sociales. 
En los aspectos teóricos de la investigación, se hizo énfasis en la 
evidente necesidad que la recreación, tiene para satisfacer necesidades 
humanas básicas, para relacionarse, hacer deporte, disfrutar actividades al 
aire libre, tener aficiones, participar de actividades artísticas, contribuyendo al 
desarrollo humano integral. Gran parte de las actividades recreativas se 
desarrollan en las comunidades y en el entorno inmediato o lugar de 
residencia de los usuarios. 
En tal sentido, la investigación, se enmarco en una investigación 
descriptiva, diseño de campo, enmarcado en un análisis documental basado 
en la entrevista no estructurada y el cuestionario apoyado en una serie de 
preguntas de selección simple de respuestas cerradas por cuanto se 
presentan las opciones de respuestas. 
 Como resultado de esta investigación, se concluyó que la comunidad 
integrada por hogares vecinos que forman un hábitat común, se beneficia de 
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la recreación y su forma de manifestación, porque éstas favorecen la 
formación de seres humanos más satisfechos de vivir, hace posible una 
mejor integración social y un sentido de pertenecer en torno a las actividades 
recreativas. 
 El antecedente en referencia, tiene relación con el estudio sobre la 
importancia que la Educación Física y la Recreación tienen para la 
preservación de la salud en los estudiantes de Educación universitaria, por lo 
cual se consideró un aporte sustancial para el presente estudio, debido a 
resaltan las actividades físicas y la recreación como una estrategia, qué 
permitirá la ocupación sana del tiempo libre de las comunidades, logrando 
fortalecer y mejorar la salud del ser humano, disminuyendo los riesgos que 
para la salud tiene el sedentarismo traducido como ausencia de actividad 
física en el hombre. 
López. (2011),realizó un trabajo de investigación titulado: recreación 
sana opción o necesidad para la salud. Su objetivo generar fue promover el 
desarrollo de actividades recreativas como una necesidad para la salud del 
ser humano. En atención a lo planteado el autor sitúa la recreación como una 
premisa para lograr los procesos de cambio y orientar a la humanidad, hacia 
sistemas de relaciones más armónicas que propicien una calidad y un estilo 
de vida decoroso. El autor aborda la recreación desde el contexto teórico, 
como un fenómeno complejo enmarcado en una dimensión de vida, para la 
existencia propia. 
La citada investigación, se apoyó en los aspectos teóricos, 
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considerados por Acosta (2012), Vera) (1999) y Ramos (2005), los cuales 
sirvieron de aportes de vital importancia para este estudio. Entre los tópicos 
referidos se conceptualiza sobre, los efectos positivos de la recreación, los 
obligan a reorientar sus fines hacia el fomento de estilos de vida saludables, 
también se enfatizó en la promoción de la salud en los grupos de 
adolescentes, entre otros elementos teóricos relevantes 
En tal sentido, el presente trabajo propone reflexiones acerca de este 
fenómeno y su repercusión en la salud del individuo. Por lo cual surge la 
tarea de propiciar una recreación sana, culta y útil para los jóvenes, 
especialmente en el ámbito estudiantil en todos sus niveles, donde se utilicen 
todas las posibilidades abiertas y los recursos que exige su desarrollo. 
En conclusión se puede establecer, sobre la base de este concepto 
que la recreación debe ir en busca del desarrollo integral de la salud tanto 
física, como mental, donde se entienda además al hombre como ser social 
cuyas necesidades sean satisfechas socialmente, desarrollando en forma 
armónica sus tres áreas de conducta: el hacer, el sentir y el pensar; en la 
búsqueda de la coherencia entre su discurso y su emoción, su palabra, sus 
afectos y su acción. 
Del mismo modo, se recomienda a los jóvenes que entiendan que la 
recreación, constituye una forma de recreo, porque unas de sus ventajas es 
pasarla bien y de manera activa, ya que una acción recreativa tiene intención 
explícita, por estar dirigida a la modificación de actitudes y aptitudes, a 
transmitir conocimientos, a preservar valores patrimoniales del hombre, como 
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lo es su identidad, su historicidad y su cultura y preservar de manera eficiente 
su salud física y psicológica. 
 Al respecto, la presente investigación , tiene relación, ya que resalta la 
utilización de las actividades recreativas como una sana opción o necesidad 
para la salud, motivo por el cual este estudio resalta como antecedente, ya 
que de manera coincidencial, sirve de aporte hacia el manejo del desarrollo 
integral de la salud tanto física, como mental, lo que indudablemente permite 
al hombre como ser social, desarrollar en forma armónica sus tres áreas de 
conducta: el hacer, el sentir y el pensar. 
Bolívar. (2009),Realizó una investigación titulada “El impacto social de 
la recreación para la educación en un contexto comunal”, la misma tuvo 
como objetivo general establecer el impacto social que la recreación tiene 
para la educación en el contexto comunal, en esta investigación se estudió el 
impacto social de la Recreación para la Educación en la integración de la 
comunidad, el control social y la promoción de la salud en las instituciones 
educativas y las comunidades locales del Estado Aragua. La metodología 
asumida estuvo enmarcada en el paradigma cualitativa, bajo un enfoque 
etnográfico que permitió la participación de 20 docentes y 20 promotores 
sociales recreativos de dos escuelas básicas y dos comunidades. 
La recolección de información se hizo a través de una entrevista en 
profundidad y una guía. Las conclusiones permiten señalar que docentes y 
promotores recreativos, intentan cumplir con el rol deorientador, promotor de 
cambio social y evaluador; este último es el que más cumple. También se 
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detectó que pocos investigan para dar soluciones a problemas educativos y 
recreativos. Igualmente, se evidencia concepciones teóricas de diversos 
autores, sobre la Educación para la Recreación y la salud para sus usuarios. 
El referido antecedente de investigación, guarda relación con el estudio 
en referencia, ya que en el mismo se señalan aspectos relevantes sobre la 
actividad física y la recreación, como una estrategia innovadora para el 
control social y promoción de la salud en las instituciones educativas, 
permitiendo, minimizar los riesgos de enfermedades, logrando la armonía del 
hombre como ente biopsicosocial; obviamente que todos los elementos 
teóricos, permitieron brindar significancia y soporte teórico a la investigación 
sóbrela importancia que la Educación Física y Recreación tienen para la 
preservación de la salud en los estudiantes de educación universitaria. 
 
2.2. Bases teóricas 
 
A partir de esta sección, se desarrollan elementos teóricos, que apoyan 
esta investigación, la cual se orienta al análisis de la Educación Física y 
Recreación, para preservar la salud en estudiantes de la UNERMB, los 
Puertos de Altagracia, Municipio Miranda, la misma tiene como propósito 
diseñar un programa sobre las áreas en referencia, el cual estará dirigido a 
los actores señalados. Para tal fin, se involucran teorías, que permitirán 
establecer con precisión, aspectos sobre educación física, así como de la 
recreación. Seguidamente se hace énfasis a diversos criterios, sobre estas 
áreas de vital importancia para el desarrollo biopsicosocial de los seres 
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humanos, de acuerdo a la opinión de algunos autores. 
 
2.3. Educación Física, Recreación y Salud 
 
La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con 
el uso del cuerpo, de acuerdo con Gómez.(2009,p.67)“desde el punto de 
vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano, ya que a 
través de su práctica se impulsan movimientos creativos e intencionales, la 
manifestación la corporeidad de procesos afectivos y cognitivos”. De igual 
manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la 
participación en actividades caracterizadas por cometidos motores, 
procurando la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las 
actividades propias del ser humano 
Del mismo modo, Morales y Giraldo (2014,p.67) “refieren que 
la Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto 
ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad 
biopsicosocial”. Contribuyendo además al accionar educativo con sus 
fundamentos científicos y vínculos interdisciplinarios apoyándose en 
la filosofía, la psicología y la biología, así mismo se puede decir que tiene 
una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud, 
ayudando al ser humano a ajustar las reacciones y comportamientos con las 
condiciones del mundo exterior. 
Así mismo, Morales y Giraldo (2014),señalan que la Educación Física 
promueve y facilita al individuo, la comprensión de su propio cuerpo, 
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brindando la posibilidad de conocer y dominar un número variado de 
actividades corporales y deportivas, pudiendo seleccionar las más 
convenientes para su desarrollo y recreación personal, a través de lo cual 
podrá mejorar su calidad de vida, logrando el enriquecimiento, así como el 
disfrute personal y su relación a los demás. 
También, Araujo (2009), Considera la Educación Física como la 
actividad que contribuyen en forma eficiente y satisfactoria al desarrollo 
integral del individuo, que emplea sus medios y estrategias de aprendizaje 
actuando sobre el ente corporal, pero no entendiendo al movimiento de ese 
cuerpo, ni su desarrollo biológico solamente, sino que centra su finalidad en 
el humano total como un ser integral 
Por lo tanto,Araque (2006,p.123), señala que la educación física es 
parte de un proceso educativo que utiliza la actividad física, para el logro de 
un hombre sano y apto físicamente con gran equilibrio psicológico y 
adaptado a la sociedad donde se desenvuelve, basando su importancia en 
los beneficios que tiene para el individuo, proporcionándole un cuerpo sano, 
resistente y ágil, indispensable para el trabajo y para su propio bienestar en 
la unión sustancial del alma con el cuerpo. 
En concordancia con los autores señalados, Acosta (2012,p.31), refiere 
que la educación física, logra el desarrollo de las competencias de 
integración, de corporeidad, expresión y realización de desempeños motores 
sencillos o complejos, así como el dominio y control de la motricidad para 
plantear soluciones a los problemas de orden biopsicosociales, 
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observándose que específicamente, en los adolescentes ayuda a sobre 
llevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio afrontando el 
presente y el futuro con una actitud positiva. 
Luego de establecer criterios sobre educación física, por los diferentes 
autores, el investigador de este estudio considera de gran importancia los 
aportes que la práctica de la educación física ofrece al ser humano, ya que 
contribuye al cuidado y preservación de la salud, al fomento de la tolerancia y 
el respeto de los derechos humanos, la ocupación del tiempo libre, 
impulsando de esta manera una vida activa en contra del sedentarismo y 
mejorando su calidad de vida, la cual se traduce en el desarrollo de 
competencias que permiten una mejor adaptabilidad, para el fortalecimiento 
de la salud en los estudiantes universitarios 
Como se puede apreciar, la recreaciónde acuerdo con los criterios del 
investigador de este trabajo, se hace necesario desarrollar algunas ideas 
acerca del significado de la Recreación, ya que para otros autores la 
connotación más aceptada parece ser la de sinónimo de juegos para los 
niños, o una actividad física más o menos organizada, en atención a este 
señalamiento, se hará referencia a conceptos de autores modernos y de 
organizaciones relacionadas con esta temática. 
En forma similar, Vera (2008,p.78), define la recreación como toda 
experiencia o actividad que proporciona al hombre satisfacción de libertad, 
permitiéndole olvido momentáneo de su problemática diaria, favoreciendo el 
reencuentro consigo mismo como ser humano, sin compulsión o presiones 
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externas. Esta definición reconoce como factores fundamentales de la 
recreación, la libertad, el cambio, la búsqueda de satisfacción y el 
reencuentro consigo mismo que corresponde a la naturaleza propia del 
hombre. Por otra parte, reconoce que la recreación es experiencia o 
actividad, es decir puede ser pasiva o activa, abriendo el espectro de la 
recreación a tantas posibilidades, siendo el único límite la imaginación 
humana. 
 Del mismo modo, el Comité Nacional de Recreación de Chile, (2005), 
considera la Recreación como un campo de experiencias y actividades, 
realizadas en el tiempo libremente escogido y posee la potencialidad de 
enriquecer la vida del hombre, mediante la satisfacción de necesidades 
básicas, cultivado relaciones humanas sanas y armoniosas. Por consiguiente 
es una actividad educativa que promueve el desarrollo intelectual, psíquico y 
físico del individuo brindándole satisfacciones y experiencias placenteras. 
De igual manera, Acosta (2012,p.29), refiere por recreación a todas 
aquellas actividades o eventos, en las cuales se busca la diversión, la 
relajación y el entretenimiento. Esta se da normalmente a través de la 
generación de espacios, donde el ser humano puede participar libremente de 
acuerdo a sus intereses y preferencias, es decir que cada persona puede 
descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y 
diversión. 
En tal sentido, la noción básica de la recreación según el autor de la 
investigación,es permitir a cada ser humano encontrar lo que más placer le 
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genere, con la finalidad de sentirse cómodo y hacer lo mejor de su 
experiencia, diferenciándose esta de otras situaciones de relajación, como el 
dormir o descansar, porque permite una participación más activa de la 
persona en las actividades que desee desarrollar. 
Salud: Luego de abordar criterios sobre educación física y recreación, el 
autor de la investigación, considera necesario definir de manera precisa el 
concepto de salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 
la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar, 
tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de 
salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o 
afecciones, sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud 
puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las 
funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social). 
Del mismo modo, Rangel Berrocal (2011, p.87), señala que las áreas de 
la Educación Física están ligada al concepto de salud, en pro de la 
adquisición de hábitos saludables, como el gusto por la actividad física, el 
desarrollo de relaciones sociales, lo que ayuda al desarrollo psicosocial del 
estudiante universitario, mejorando los órganos cardiovasculares, 
respiratorios o locomotrices. 
En atención a lo manifestado anteriormente según Canguilheim (2002), 
la salud es un estado, un proceso continuo de restablecimiento del equilibrio, 
cuando alguno de los factores implicados cambia, y dicho cambio se 
mantiene en el tiempo, el ser humano adopta una respuesta fija, que en 
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algún momento previo puede ser adecuada en el reestablecimiento de nuevo 
del equilibrio, pero al tornarse inflexible, conduce a un estado catastrófico 
que puede ser incompatible con la vida 
En tal sentido, es universalmente conocido de acuerdo con criterios de 
Joseph.(2009), que la actividad física y la Recreación, mejoran y preservan la 
salud del ser humano, contribuyendo decisivamente con su longevidad, pues 
su realización conduce a resultados que demuestran que el tiempo bien 
utilizado, propicia el mejoramiento de la capacidad física, constituyendo un 
gran aporte, para la preservación de la salud, en los estudiante universitarios 
 
2.4. Propósitos de la Educación Física y la Recreación. 
 
Uno de los principales propósitos generales, de la educación física y la 
recreación es lograr en aquellos que la practican, mantengan el hábito para 
la adquisición de un estilo de vida activo y saludable, en atención a ello, la 
Organización Mundial de la Salud, en la Carta de Ottawa (1986), citada por 
Acosta(2012,p.67),considera los estilos de vida saludables, como 
componentes importantes de intervención para promover la salud en el 
marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo y de 
recreación. En atención a lo señalado a continuación se enuncian los 
propósitos que la educación física tiene en la preservación de la salud del ser 
humano 
1. Contribuye al desarrollo del ser humano: de acuerdo con lo 
expresado por Vera (2008,p.93), la organización del tiempo y espacio, la 
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interacción social, la construcción de técnicas de movimiento, así como el 
cultivo y expresión del cuerpo, la experiencia lúdica o recreativa, 
indudablemente contribuirán de manera significativa al desarrollo de la 
formación y la personalidad del ser humano, lo cual es fundamental en los 
jóvenes que se inician en el sistema universitario. 
En tal sentido, Acosta (2012), considera que es de gran importancia, la 
actividad física y recreación, como factores vitales en el desarrollo integral 
del ser humano, en razón de ello el hombre ha sido definido por la 
organización mundial de la salud, como ente biopsicosocial, lo que quiere 
decir que para lograr su desarrollo integral, así como su mejoramiento como 
ser que responda a una realidad biológica, bajo un determinado 
comportamiento en la sociedad, debe abocarse a estas actividades para 
mejorar el comportamiento humano y la sociabilización, produciendo 
satisfacción, libertad. 
De igual modo, Araque (2006, p.123), señala la influencia que la 
actividad física y recreativa, tienen en la formación y desarrollo integral del 
ser humano, es especialmente conocido los efectos fundamentales, que 
estas tienen en la calidad de vida del hombre. Tales efectos indudablemente 
mejoran su dominio biológico, psicológico y social, entendido lo biológico, el 
aspecto que tiene que ver con los genes posee un organismo, 
estableciéndose que estos influyen en las características físicas del ser 
humano. 
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Del mismo modo mejoran los dominios psicológicos, cuya necesidad, 
implica incluir la actividad física como parte de la preparación integral de las 
personas, con el fin de dotarles de las habilidades psicológicas que les 
permitan afrontar adecuadamente las crecientes demandas del deporte y la 
recreación conforme aumenta su nivel de implicacióny sociales, Asi mismo, el 
dominio social permite al individuo que realiza actividades físicas y 
recreativas, el desarrollo de su personalidad e interacción social, lo que le 
ayuda en la búsqueda de la erradicación de la ira y el disgusto entre 
semejantes. 
2. Orienta acciones para exigencias educativas: de acuerdo con 
Ramos (2011,p.90), la educación física y la recreación, deben estar 
orientadas al reconocimiento y desarrollo histórico del ser humano, 
respondiendo a las exigencias de la educación, la cultura y la sociedad, en 
las condiciones actuales, lo cual hoy día es fundamental para lograr un 
fortalecimiento de la integración entre los seres humanos. 
Según Acosta, (2012), el propósito fundamental de la educación física y 
la recreación es, brindar calidad educativa, para que los docentes desarrollen 
su quehacer pedagógico. Estos referentes tienen el objetivo de guiar planes 
de estudio, que orienten y complementen la instrucción didáctica y el trabajo 
de aula, que los mismos realizan en las instituciones educativas, para dar a 
los estudiantes una formación integral que promueva el desarrollo de las 
competencias físicas y motrices necesarias para tener un buen desarrollo 
biopsicosocial. 
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Por otra parte, Florence (2009,p.123), enfatiza que las orientaciones 
pedagógicas para la Educación Física y Recreación, constituyen un referente 
fundamental para la enseñanza de estas disciplinas, cuyo objeto de estudio 
es la disposición del cuerpo humano para adoptar posturas y ejercer 
movimientos, que favorecen el crecimiento y mejoren la condición física de 
los estudiantes, al promover el desarrollo de competencias motriz, expresiva 
y axiológica a través de las acciones que las mismas producen, todo ello 
indudablemente, propicia que el estudiante enriquezca su pensamiento, su 
sensibilidad, su expresión y su actividad lúdica, contribuyendo también al 
desarrollo de sus competencias básicas. 
3. Promueve acciones prácticas para la cultura física: según Acosta 
(2012,p.97), hoy día la dinámica de cambio de la educación física y 
recreación, basada en construcción de proyectos educativos institucionales, 
están enmarcados en impulsar una nueva didáctica pertinente a los procesos 
formativos, que se relacione con el campo investigativo, participativo y 
generador de proyectos creativos, que permitan transformar la concepción 
práctica de la cultura física en pro de preservar la salud en los estudiantes, 
caso específico de esta investigación, los del nivel educativo universitario. 
De igual modo, establece Joseph (2009, p.45), que para promover 
acciones prácticas para la cultura física como política de salud, es importante 
reorientar acciones, conducentes al aprovechamiento de servicios de 
atención Primaria, hacia la población, donde los niveles de actividad física y 
hábitossaludables, conduzcan a promover el uso terapéutico del ejercicio en 
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personas con patologías donde el ejercicio ha mostrado sus beneficios. Por 
ello, promover acciones prácticas para la cultura física, conduce a la 
Implementación de programas de formación para docentes en áreas físicas 
y recreativas, vinculados a factores de riesgo frecuentes en la salud del 
hombre 
4. Considera al docente como constructor de cambios: Este 
propósito, para Acosta (2012,p.106), tiene como finalidad, impulsar la 
adquisición de nuevas competencias disciplinarias, éticas y pedagógicas 
para consolidar las actividades físicas, recreativas y académicas en los 
estudiantes, el logro del mismo exige un enfoque curricular que impulse los 
procesos que se desarrollan en el estudiante, analizando permanentemente 
los resultados y uso de las prácticas físicas y recreativas, tanto a nivel 
educativo, como social precisando las competencias para el mejoramiento y 
preservación de la salud de los estudiantes en un determinado contexto 
educativo. 
Así mismo Torres (2010) refiere que el rol del docente de educación 
física, como constructor de cambios tiene que desempeñar la misión de 
cambiar de un estado estático a uno dinámico, instalado en el cambio y en la 
innovación, con exigencias de calidad total, en el marco general se puede 
decir que el rol del docente de educación física debe estar estructurado por 
un eje de vertebración que son los nuevos paradigmas de la educación. 
En este sentido, el autor de la investigación sobre; Educación Física y 
Recreación como factores para preservar la salud en los estudiantes 
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universitarios, manifiesta que un país cambiante como Venezuela, requiere 
gente capaz de enfrentar los retos del mundo de una manera crítica, creativa 
y con una perspectiva de liderazgo bien marcado, que le ayude a construir la 
escuela del presente promoviendo, la autonomía e iniciativa en los 
estudiantes, construyendo de igual modo, el conocimiento analítico y 
creativo, con estimulación, generando de esta manera los impulsos del 
aprendizaje en los estudiantes de una forma significativa y con pertinencia 
social y fundamentada en valores. 
 
2.5. Importancia de Educación Física y Recreación para preservar la 
Salud 
 
El área de Educación Física y la recreación, según Joseph (2009:45), 
están íntimamente ligadas al concepto de salud, ya que desde estas áreas 
se pretende la adquisición de hábitos saludables, como son el gusto por la 
actividad física, el desarrollo de relaciones sociales, lo cual repercute 
obviamente en el desarrollo psicosocial del estudiante, mejorando los 
órganos cardiovasculares, respiratorios y locomotrices. 
Además en la enseñanza de la Educación Física y la Recreación, se 
establece la enseñanza de la Actividad física y su importancia para salud. 
En tal sentido, Cuenca (2004,p.34), habla de los conocimientos que son 
necesarios que adquieran los estudiantes, para que estas actividades sean 
saludables. Para lo cual, aborda a continuación lo concerniente a la 
importancia de la educación física y la recreación para la preservación de la 
46 
 
 
 
salud del ser humano 
Es importante subrayar, a juicio del autor de la investigación, que por 
ser la Educación Física una de las áreas del conocimiento, encargada de 
evitarnos esos dolores de cabeza es justamente, su principal premisa apunta 
a la realización de una formación pedagógica del cuidado de nuestro cuerpo, 
aplicados no solo a la Salud Física, sino también al orden que debemos tener 
para llevar una vida saludable. Lógicamente uno de los puntos 
fundamentales es evitar el Sedentarismo, llevando una vida con una 
Actividad Física moderada, como parte de una socialización, que permita al 
hombre aprender a acatar reglas, trabajar en equipo y plantearse distintos 
objetivos, siendo necesaria su aplicación en los jóvenes universitarios. 
1. Mantienen saludable el aspecto biológico y psíquico: según 
Cuenca, (2004,p.37),se considera importante la educación física y la 
recreación, para mantener saludables el aspecto psíquico del ser humano y 
como fuente de vitalidad, ánimo y contenedor del estrés, que cotidianamente 
se presenta en el ámbito educativo, familiar, laboral y comunitario. 
Así mismo resalta la importancia de practicar alguna actividad física, 
para la prevención de diversas enfermedades que son causadas por el 
sedentarismo, una de las principales y que se ha degenerado en un 
problema de salud es la obesidad, igualmente los problemas cardíacos, 
ventriculares así como otras funciones vitales, también es importante señalar 
que toda práctica de actividades físicas y recreativas, ayudan a atrasar la 
natural acción degenerativa que el hombre padecerá. 
47 
 
 
 
Del mismo modo, Annicchiarico (2012), refiere que las actividades 
físicas y recreativas, mantienen saludable el aspecto biológico y psíquico, por 
ser manifestaciones presentes en todos los grupos y sociedades, suponiendo 
una parte importante en la salud del individuo. Así mismo, Acosta (2012), 
señala que la educación física y la recreación, están relacionadas y 
delimitadas con dos conceptos; salud y actividad, lo cual indudablemente 
trae beneficios sobre aparatos y sistemas del organismo, notándose como 
estos influyen en el desarrollo de la condición física en el mejoramiento de la 
salud biológica y psíquica, sin olvidarse de las ventajas considerables para el 
desarrollo integral de los jóvenes universitarios. 
En consideración a lo señalado en párrafos anteriores, el autor de la 
investigación relacionada con; educación física y recreación como factores 
para preservar la salud en los estudiantes de educación universitaria, 
enfatiza que la educación física, por ser la disciplina que abarca todo lo 
relacionado con el uso del cuerpo humano, indudablemente que ayuda a la 
formación integral del ser humano, ya que a través de su práctica se 
impulsan los movimientos creativos e intencionales, asi como la 
manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos 
de orden superior. 
Promoviendo de igual manera, el disfrute de la movilización corporal y 
biológica, fomentando la participación en actividades caracterizadas por 
cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la 
amistad y el disfrute, lo que por supuesto mantienen saludable el aspecto 
48 
 
 
 
biológico y psíquico, tal el caso de los estudiantes universitarios 
2. Cumple función vital en el ámbito laboral: al respecto, Cuenca, 
(2004,p.43), considera que la educación física y la recreación son 
importantes, por cumplir una función vital en el ámbito mundo laboral de hoy, 
lo cual hace pensar, reaccionar rápidamente, delegar y confiar en otros, al 
tomar diversas decisiones que nos afectan directamente. 
De igual modo, Vera (2005), manifiesta que cuando se habla de 
actividad física, se entiende como todo tipo de movimiento corporal que 
realiza el ser humano, durante un determinado periodo de tiempo, el cual 
puede ser realizado en u actividad laboral, específicamente los momentos de 
ocio, o en su tiempo de descanso de ciertas obligaciones. Es de observar 
que las actividades recreativas, fuera del tiempo obligatorio de la jornada 
laboral, ayudan de manera positiva a aumentar el consumo de energía, tales 
como, proteínas, lípidos y carbohidratos, logrando además una diminución 
del estrés, producido por una larga jornada laboral. 
Por otra parte, es importante según el autor del estudio, hacer énfasis 
en la importancia de la recreación en el ámbito laboral, por los efectos 
motivacionales que ella produce en los trabajadores, lo cual permite crear 
conciencia sobre su significado, involucrando prácticas de una sana 
recreación, implicando valores, objetivos, principios y deseos, en beneficio de 
la promoción de una mejor calidad de vida en él. 
Del mismo modo Acosta(2012), manifiesta que a nivel laboral, la 
recreación, tiene grandes beneficios en el hombre, para su familia, así como 
49 
 
 
 
para su salud integral, física emocional-mental-espiritual-social, destacando 
la importancia en cuanto al desarrollo de valores, sociológicos y psicológicos. 
Ya que la recreación toma en cuenta todo el concepto de integralidad del 
hombre como un ente biopsicosocial, especialmente en los aspectos 
relacionados con el ambiente laboral, siendo ello, fundamental en el 
mejoramiento de su calidad de vida. 
3. Incluye la diversión con el objetivo de distraerse: para Vera 
(2005,p.122),es importante la recreación para el ser humano, ya que ella 
incluye la diversión o el pasarlo bien como aspecto importante para lograr 
distraerse de las exigencias, especialmente laborales consiguiendo el alivio 
necesario para conllevar nuevamente otra etapa de responsabilidades, con 
energías renovadas que le permitan un mejor resultado de ellas, restaurando 
y refrescando su parte física y psíquica, de ahí que la recreación se 
considera una parte esencial para mantener una buena salud. 
De igual modo Acosta (2012,p.111), señala que desde siempre 
hombres y mujeres, han estado sujetos a diversos tipos de presiones que 
con el tiempo crean cansancio y por ende desánimo, por ello han buscado a 
través de las actividades físicas, recreativas y deportivas, diversas maneras 
de escapar de las presiones del diario vivir, brindándose espacios donde 
puedan descansar, distraerse y disfrutar de los grandes beneficios de estas 
actividades. 
Por otra parte Valladares (2009), al establecer criterios sóbrelos 
beneficios psicosociales de la recreación para el ser humano, mediante todas 
50 
 
 
 
aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la 
diversión, como así también la relajación y el entretenimiento sus 
posibilidades son casi infinitas, porque cada persona puede descubrir y 
desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento, es 
decir, no todos los individuos son iguales ni disponen de las mismas 
experiencias o intereses y entonces, por ello cada cual desarrollará una 
inclinación, por tal o cual actividad recreativa;, quiera practicar, ya que puede 
suceder que lo que para alguien es una recreación para otro puede no serlo 
y viceversa 
4. permite restaurar el cuerpo y la mente: para Vera (2005,p.122), el 
realizar actividades físicas y recreativas, permite al ser humano a través de 
los beneficios que brinda a su cuerpo y mente una restauración o renovación 
necesaria, para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Es por 
ello, que el realizar actividades cotidianas sin parar y sin lugar para la 
recreación, tanto el cuerpo como la mente llegarían a un colapso que 
conllevaría a una serie de enfermedades y finalmente a la muerte. 
Así mismoJoseph (2009,p.76), consideran la educación física y la 
recreación de gran utilidad en la restauración del cuerpo y la mente, debido a 
que se consideran socialmente un factor de vital importancia, ya que los 
beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, por 
considerarse un equilibrio en los factores espirituales, emocionales y 
sociales, es por ello que una persona integralmente saludable, realiza sus 
actividades con mucha más eficiencia que una persona enferma. 
51 
 
 
 
Al hacer referencia que la recreación, permite al ser humano restaurar 
tanto su cuerpo, como la mente, indudablente se asocia también con el 
factor Físico e intelectual. Por lo cual Investigadores, entre ellos destaca 
Acosta (2012,p.111),quien expresa que los estudiantes, aprenden mucho 
más en ambientes relajados sin presión, por ello la recreación es 
fundamental para el restaurar el desarrollo intelectual de éstos. A la vez, el 
recrearse proporciona en sí, una forma de aprendizaje, a través de 
experiencias propias y de la relación de la persona con su mundo exterior. 
Finalmente, el autor de la investigación, considera que es importante 
saber que la recreación por ser voluntaria, cada persona escoge la manera 
como adaptarla a su vida, y cuando la considere necesaria. Por ello las 
actividades físicas y recreativas son tan numerosas como los intereses de los 
seres humanos, motivo por el cual permite restaurar libremente su cuerpo y 
su mente, a través de la difusión, el arte, la cultura, la música, el baile, la 
lectura, los deportes, los juegos y la vida al aire libre 
5. Son importantes para el desarrollo integral del hombre: Vera 
(2005,p.130), refiere que las actividades físicas y la recreación son factores 
importantes en el desarrollo biopsicosocial del ser humano, ya que el tiempo 
libre sin actividad productiva, no contribuye al desarrollo humano, por lo cual 
se debe tener en cuenta que el ocio y la recreación reproducen muy 
diversos valores, por lo cual son una vivencia integral relacionada con el 
sentido de la vida y los valores de cada uno y coherentes con ellos. 
En tal sentido Acosta (2012,p.44), manifiesta que para impulsar la 
52 
 
 
 
salud, la educación física y la recreación, se deben considerar aspectos 
importantes y fundamentales, ya que ofrecen una base sólida para la práctica 
de la actividad física durante toda la vida, desarrollando y fomentando la 
salud y bienestar de los estudiantes, ofreciendo espacios para el ocio y la 
convivencia social, ayudando a prevenir y reducir los problemas de salud que 
pudiesen producirse durante su formación como ser humano. 
Razones por las cuales se aborda de acuerdo al investigador criterios 
según la Organización Mundial de la Salud (O.M.S:1986.), sobre la 
importancia de salud como un aspecto importante de la investigación, una 
vez establecidas tales definiciones, se establecerán los beneficios que la 
Educación Física y la Recreación tiene en la salud de los estudiantes de 
educación universitaria. 
 
 2.6. Beneficios de la Educación Física para la preservación de la Salud 
 
 Los beneficios de la educación física, a través del ejercicio físico, 
según Joseph (2009,p.76), son necesarios para toda la vida, por 
considerarse hábitos que se potencian desde la infancia, creando 
actividades en las cuales al estudiante le gustan participar, para ocupar de 
manera significativa el tiempo de ocio y el tiempo libre. Es de observarse que 
el ejercicio físico actúa como medio preventivo de accidentes 
cardiovasculares además, favorece otros aspectos como el sedentarismo, 
obesidad o tabaquismos, aspectos que indudablemente se reducen o se 
eliminen con la práctica de la actividad física. 
53 
 
 
 
Conviene destacar, que en la actualidad parece claramente demostrado 
que mientras que el sedentarismo, supone un factor de riesgo para el 
desarrollo de numerosas enfermedades crónicas, entre las que destacan las 
cardiovasculares por representar una de las principales causas de muerte en 
el mundo occidental, la Organización Mundial de la Salud 
(O.M.S:1986.),manifiesta que el llevar una vida físicamente activa produce 
numerosos beneficios, para preservar la Salud, tanto físicos como 
psicológicos. 
Seguidamente, de acuerdo a criterios de Serna, (2004,p.56), se 
establecen los beneficios que la Educación Física, a través de las diferentes 
actividades físicas tiene en la preservación de la salud. En relación a la 
temática de la investigación estas actividades implican para los estudiantes 
universitarios grandes beneficios. 
Por lo cual el autor de esta investigación, manifiesta que las personas 
que realizan ejercicio físico, de forma regular tienen la posibilidad subjetiva 
de encontrarse mejor fisica y psicológicamente, que antes de comenzar su 
realización, observándose que a través de estas actividades tan necesarias 
para el hombre, tendrán una mejor calidad de vida, evidente por los grandes 
beneficios que la práctica de ejercicio físico tiene como algo positivo para lasalud. Entre los cuales se pueden señalar los siguientes 
1. Beneficios sobre el sistema cardiovascular: de acuerdo a criterios 
de Joseth (2009,p.81), la educación física, aumenta la cavidad cardiaca, es 
decir, el tamaño del corazón, al lograr que se engruesan y se fortalecen las 
54 
 
 
 
paredes del corazón, lo cual indudablemente disminuye la frecuencia 
cardiaca en reposo, mejorando la irrigación sanguínea, Lo que disminuye 
sustancialmente el riesgo de padecer enfermedades del corazón. 
En tal sentido, Serna. (2004,p.72), considera que la educación física, 
proporciona uno de los mayores beneficios para el ser humano, ya que 
cuando va envejeciendo, las arterias coronarias van estrechándose como 
consecuencia de la formación de una placa grasosa a lo largo de la parte 
interna de sus paredes, lo que ocasiona una progresiva disminución de la luz 
de la arteria, que dificulta la circulación de la sangre para llegar y oxigenar el 
tejido miocardio, este proceso es conocido como ateroesclerosis, la cual 
puede involucrar no solamente las arterias del corazón sino también de los 
miembros inferiores, provocando un síntoma conocido como claudicación 
intermitente. 
Al respecto también Serna.(2004,p.80), considera que el ejercicio físico 
tiene grandes beneficios sobre la resistencia cardiovascular, ya que ayudan, 
entre otras cosas, a mantener un peso corporal adecuado, entendiéndose 
como un método de ejercicio físico que produce cambios beneficiosos, en los 
sistemas respiratorio y circulatorio por medio de actividades que requieren 
tan sólo de un moderado incremento en el consumo del oxígeno, y por eso 
pueden ser mantenidas durante varios minutos, algunas actividades 
aeróbicas, son las siguientes: caminatas, carrera, ciclismo, natación, danza, 
entre otras 
Así mismo, Bernal (2013,p.65), manifiesta que el ejercicio físico de 
55 
 
 
 
manera regular, no solo beneficia al sistema musculo esquelético, sino que 
ayuda al sistema cardiovascular también. Cuando se acopla con una 
estrategia nutricional efectiva, el ejercicio regular puede ayudar en la batalla 
contra la enfermedad cardíaca y otras dolencias cardiovasculares. Ya que el 
ejercicio entrena a los músculos y también al corazón, lo que indudablemente 
le ayuda a mantenerse en forma, permitiéndole aumentar la eficiencia con la 
que bombea sangre alrededor del cuerpo, en tal sentido, el efecto es el nivel 
reducido de la presión sanguínea en reposo y en actividad. 
2. Beneficios sobre el sistema respiratorio: para Florence 
(2009,p.123), la educación física permite al ser humano que realiza este tipo 
de actividades, una respiración más amplia, más profunda y rápida, ya que 
los pulmones en especial los alveolos se dilatan con el ejercicio físico, lo cual 
aumenta la capacidad vital permitiendo una mayor respiración, aumentando 
la capacidad de perfusión, es decir el aire recorre más espacio pulmonar, lo 
que indudablemente permite mayor capacidad pulmonar, mejorando 
significativamente la inspiración y la expiración, otro beneficio producto de la 
actividad física es que aumenta la eficacia de los músculos respiratorios, 
mejorando la captación de oxígeno y eliminación de CO2. 
Del mismo modo, Serna. (2004,p.74), Refiere que los beneficios 
fundamentales que ofrece el ejercicio físico, para el sistema respiratorio son; 
incrementa el funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, 
mejora la perfusión tisular, aporta oxígeno y nutrientes a los tejidos, a través 
de lo cual se operan cambios psicológicos hacia direcciones 
56 
 
 
 
independientemente de cualquier efecto curativo, de igual modo aumenta la 
circulación cerebral, haciendo la persona sea más despierta y alerta para 
mejorar el pensamiento. 
 Así mismo el autor en referencia, manifiesta que el ejercicio físico, 
prolonga el tiempo socialmente útil de hombre, permite mejorar su capacidad 
física muscular, elevar los niveles productivos, retarda el efecto de la vejez, 
tolera a la vez el estrés, permitiendo elevar la autoestima. En tal sentido, 
Bernal, (2013,p.65), refiere que el aparato respiratorio está implicado en la 
captación del oxígeno (O2) contenido en el aire atmosférico, y en la 
eliminación del dióxido de carbono (CO2) sintetizado en el organismo como 
producto de desecho, asegurando el intercambio gaseoso entre el aire 
atmosférico y la sangre. 
Así mismo, e importante destacar, que la actividad física aumenta el 
metabolismo del organismo y, por tanto, las necesidades de oxígeno, 
logrando una amplitud respiratoria, lo que indudablemente incrementa la 
capacidad pulmonar (capacidad vital y máxima capacidad respiratoria) y la 
eficacia de la musculatura respiratoria. Del mismo modo, la actividad física 
constante, incrementa además la cantidad de hemoglobina de los glóbulos 
rojos, dado que es la responsable de captar el oxígeno de los alvéolos, por lo 
cual transporte hasta los tejidos, el intercambio de CO2 y la expulsión de 
éste en el saco alveolar, se verán mejorados. 
3. Beneficios sobre el sistema nervioso: Serna (2004,p.80),señala 
que los beneficios que la educación física tiene sobre el sistema nervioso 
57 
 
 
 
vegetativo, es permitir un equilibrio entre el sistema Simpático (Acelerador) y 
el parasimpático (Frenador), reduciendo los niveles de ansiedad y 
agresividad, lo que por supuesto favorece funciones vitales. De igual modo, 
sobre el Sistema Nervioso Central, produce una progresiva disminución del 
esfuerzo necesario para la realización de la actividad física, lo que mejora 
los gestos, movimientos, permitiendo en definitiva la automatización del 
ejercicio. 
Según, Florence (2009,p.130), los efectos que el ejercicio físico, tienen 
sobre el sistema nervioso, son en el mejoramiento de las capacidades 
coordinativas, tales como velocidad de percepción, velocidad de reacción 
gestual, junto con las conseguidas en el sistema músculo-osteo-articular 
permite autonomía física, mejorando el funcionamiento de órganos internos. 
En atención a lo señalado en los párrafos anteriores, el autor de la 
investigación, refiere que la actividad física, resulta decisiva para el equilibrio 
mental y el bienestar físico del ser humano, ya que el estilo de vida actual 
genera desequilibrios psicológicos relacionados con, el estrés, la ansiedad o 
la concentración. En tal sentido la solución a estos problemas puede llegar 
desde una práctica deportiva regular y controlada, proporcionando un 
equilibrio mental que influye en la percepción de un bienestar generalizado. 
Por esta razón la práctica deportiva supone una mejora de la condición 
física proporcional, con la cantidad y calidad del ejercicio que una persona 
realiza, sin embargo, directamente al estado físico de cada persona, está 
su equilibrio mental, cuyos beneficios generados por la actividad deportiva 
58 
 
 
 
“no se ven y no se tocan”, pero se reflejan en el comportamiento de la 
persona. 
4. Beneficios sobre la fuerza muscular: según criterios de Florence 
(2009, p.133),la fuerza muscular es necesaria para mantener una calidad 
óptima de vida. Por lo cual, hoy día sus deficiencias son consideradas una de 
las causas de envejecimiento precoz, entendiendo por envejecimiento la 
pérdida de la eficacia o del funcionamiento; en este caso que cuando se 
pierde peso muscular hay una concomitante reducción en el metabolismo 
basal. Frecuentemente esta reducción del metabolismo basal no va 
acompañada de una disminución en la ingestión de calorías en la dieta, y el 
resultado es el comienzo de aumento de los depósitos grasos 
De igual modo, Gottau (2013), refiere que durante mucho tiempo se ha 
promocionado al ejercicio físico, como el ideal para mantener la forma física y 
la salud en condiciones, sin embargo, en la actualidad, es importante 
reconocer los beneficios de combinar este tipo de actividades con 
el entrenamiento de la fuerza, debido a susgrandes aportes sobre las demás 
actividades, la salud y la calidad de vida. 
Es por ello, que el entrenamiento de fuerza y los ejercicios que 
permiten tonificar o desarrollar masa muscular, ofrecen muchas ventajas, 
entre las cuales se pueden señalar; que al desarrollar los músculos y la 
fuerza de los mismos, los órganos internos se mantienen en sus correctas 
posiciones y su funcionamiento se optimiza, mejorando la digestión, el 
tránsito intestinal, la respiración y la salud cardiovascular, además mejoran la 
59 
 
 
 
postura, porque los músculos implicados en el mantenimiento de la posición 
erguida se encuentran bien tonificados, y por ultimo aumenta el gasto de 
calorías, al incrementar la masa muscular se eleva el metabolismo basal y el 
cuerpo quema más calorías, aun estando en reposo. 
Así mismo, Vera (2008), señala que toda actividad física, brinda 
beneficios sobre la fuerza muscular, ya que permite mejorar la apariencia 
física, porque no sólo favorece la correcta postura corporal sino que tonifica 
evitando flaccidez, ubicando de mejor manera cada uno de los músculos, 
que al estar firmes, mantienen su posición adecuada. Lo que indudablemente 
amortigua los cambios del envejecimiento en donde, típicamente, se pierde 
masa magra y junto a esta, se degrada la funcionalidad del individuo a 
medida que aumenta la grasa corporal. Por esa misma razón, reduce las 
probabilidades de aumentar de peso con el paso de los años. 
 
2.5. Beneficios de la recreación para la preservación de la salud 
 
Promoverla preservación de la salud, es hoy una necesidad mundial, lo 
que sitúa a la recreación como una premisa para lograrlo, propiciando una 
calidad y un estilo de vida decoroso a quienes la practican, lo que la ha 
llevado que ser objeto de estudio como una dimensión de la vida. Sus 
efectos positivos obligan a reorientar sus fines hacia el fomento de estilos de 
vida saludables, principalmente en los grupos de adolescentes, por el papel 
que puede desempeñar en el desarrollo de la personalidad en esta etapa de 
la vida. 
60 
 
 
 
 Consecuentemente a lo manifestado, Vera (2008,p.87), señala que la 
expectativa de vida del hombre se alargaría enormemente, si no olvidará que 
un cuerpo sano y una mente sana, son los componentes necesarios para 
alcanzar un cuerpo armonioso, por ello científicamente se ha demostrado 
que dedicar espacios para recrearnos, proporciona importantes beneficios 
tanto al cuerpo, como a la mente del ser humano, por lo cual es de alto 
beneficio realizar actividades recreativas, para tratar de olvidar las 
preocupaciones y el estrés, que conllevan la rutina del hombre. 
Como puede observarse, Acosta (2012),establece grandes beneficios 
de la Recreación para la salud del ser humano y en especial a los 
estudiantes universitarios. En tal sentido, los beneficios de la recreación son 
aquellos resultados que las personas, los grupos y la sociedad obtienen de la 
vivencia recreativa, las categorías utilizadas en el movimiento de beneficios 
son las siguientes: 
1. Beneficios Psicológicos: según Vera (2008,p.87), la recreación, 
mejora la salud mental y ayuda al mantenimiento de la misma, estableciendo 
un sentido holístico de bienestar, lo que indudablemente permite un mejor 
manejo del estrés (prevención, mediación y restauración), conduciendo al 
hombre a un proceso de catarsis, estableciéndole pautas para la prevención 
y reducción de la depresión, la ansiedad y el enojo, para el lograr cambios 
positivos en los estados de ánimo y las emociones. 
De igual manera, Ramos (2004), considera que la recreación permite la 
satisfacción y apreciación personal, logrando el sentido de libertad, auto 
61 
 
 
 
actualización, fluidez y absorción, sirviendo además como apoyo a la 
euforia, así como la estimulación, enfrentando el sentido de aventura y 
desafíos, lo que mejora su calidad de vida. Por otra parte le ayuda al hombre 
en su satisfacción personal, mediante la expresión creativa y la apreciación 
estética, natural o espiritual, siendo ello importante para los cambios 
positivos de las emociones y su estado de ánimo 
En tal sentido, Acosta (2012,p.31), refiere que desde el punto de vista 
psicológico, la recreación ayuda al desarrollo y crecimiento personal, ya que 
permite la autoconfianza, así como la independencia, en su competencia 
básica para brindar seguridad de sí mismo, estableciendo el fortalecimiento 
de valores a través de lo cual define, su auto percepción como individuo en 
su situación de vida enmarcada en un contexto cultural y social, 
operacionalizada en áreas referidas al estado psicológico, el nivel de 
independencia, las relaciones sociales, las creencias personales y su 
relación con las características más destacadas del medio ambiente. 
Es importante subrayar, lo expresado por Waichman (2003), quien 
señala que como beneficio psicológico, la recreación, ddesarrolla el sentido 
de control sobre la propia vida del ser humano, ya que mediante la práctica 
de estas actividades, los individuos, manejaran asertivamente la humildad y 
el liderazgo, aumentando la capacidad estética la creatividad, como factor 
importante para el crecimiento espiritual, la adaptabilidad, la eeficiencia 
cognitiva y la rresolución de problemas, lo cual es de gran importancia para 
un mayor control de su vida en todos los ámbitos donde se desenvuelva. 
62 
 
 
 
Como se puede apreciar, el autor de la investigación relacionada, con la 
Educación Física y Recreación como factores para preservar la salud en los 
estudiantes de Educación Universitaria, enfatiza la recreación como toda 
forma de experiencia o actividad, que le proporciona al hombre satisfacción 
sobre su propia vida, favoreciendo el reencuentro como ser humano, siendo 
considerada una necesidad natural en todos los días de su vida. Necesidad 
manifestada desde su infancia debido a sus necesidades de juego y de 
movimiento, y que con el tiempo pasan a ser parte importante, de su 
formación y desarrollo psicológico durante toda la vida 
2. Beneficios Fisiológicos Según Vera (2008,p.87), la recreación, 
presta una serie de beneficios Fisiológicos, lo que indudablemente ayuda a 
mejorar y fortalecer la salud física del ser humano, permitiendo un mejor 
manejo y prevención de enfermedades, conduciéndole a un proceso 
mediante el cual logre la prevención y reducción de los síntomas del estrés, 
considerado hoy día el enemigo número uno en la salud del hombre. 
Seguidamente se mencionan algunos de estos beneficios. De igual modo, 
señala que la recreación desde el punto de vista fisiológico, mejora la salud 
cardiovascular, incluyendo prevención de ataques, logrando la reducción o 
prevención de la hipertensión, ayudando a la reducción del colesterol y los 
triglicéridos. 
En atención a lo señalado anteriormente, Ramos(2004,p118), expresa 
que la inactividad física y la falta de ejecución de actividades recreativas, 
representan un factor de riesgo de mortalidad importante a nivel del ser 
63 
 
 
 
humano, lo que indudablemente, provoca un aumento significativo de la 
hipertensión arterial y otras enfermedades de carácter cardiovascular, 
conllevando a que cada año millones de personas según cifras de la 
Organización mundial de la salud, (O.M.D.S).mueren por tener un nivel 
insuficiente de actividad física. 
Del mismo modo, Nuttin (2005,p.56), hace énfasis, que la recreación 
tiene beneficios para un mejor control y prevención de la diabetes, ya que su 
práctica constante aunada a una dieta balanceada, son considerados 
grandes inhibidores de este tipo de enfermedad, la cual hoy día ha ido en 
aumento acelerado, por olvidarse las personas y especialmente los jóvenes 
universitarios de los beneficios de las actividades recreativas para su salud. 
Como se puede apreciar, cada vez ha cobrado mayor reconocimiento, 
el hecho de la reducción de la diabetes en la salud pública,a través de la 
recreación es una realidad, aun cuando este aspecto no está siendo 
suficientemente manejado por los sistemas de salud. Pero en atención a ello, 
el autor de la investigación considera, que a través de un buen programa de 
recreación, es posible contribuir a mejorar esta situación y abrir alternativas 
para que las personas con esta enfermedad, tengan un mejoramiento 
importante en su salud, a través del ejercicio y la recreación, mediante el 
mejor uso de su tiempo libre. 
De la mima manera, Cooper (2009,p.148), considera que la 
recreación, tiene beneficios respiratorios, incrementa la capacidad muscular, 
aportando beneficios a las personas con asma, reduciendo la incidencia de 
64 
 
 
 
esta enfermedad, por ello es necesario que personas con este tipo de 
afecciones lo tomen como una práctica cotidiana, que le ayudara a mantener 
una buena salud respiratoria. De igual modo, enfatiza que estas actividades 
aumentan la fuerza, resistencia, la elasticidad en los músculos y órganos 
implicados en la respiración, lo cual permite ampliar el volumen respiratorio 
disminuyendo el número de respiraciones por minuto, lo que por lo general 
mejora la actividad respiratoria. 
Cooper (2009,p.148), considera importante, la realización de 
actividades recreativas, ya que ayuda a reducir en las personasel consumo 
de alcohol y cigarrillo, según el autor se considera un medio eficaz con el que 
cuenta la sociedad, contribuyendo al fortalecimiento de la salud de los 
ciudadanos, por lo cual es importante estimular en las personas, la voluntad 
por eliminar los malos hábitos del consumo de alcohol y cigarrillo, lo cual por 
la O.M.S, lo considera un problema de disciplina social en los jóvenes hoy 
día. 
En atención a lo referido, el autor de la investigación, tomando en 
consideración lo expresado por los autores señalados anteriormente, 
considera que es posible a través de un asertivo programa de recreación, 
lograr la prevención de factores asociados, por ser la recreación generadora 
de buenos hábitos, para que los jóvenes ocupen su tiempo libre de manera 
autónoma y creativa, incrementando su autoestima, lo cual incide en los 
procesos de desarrollo social, fomentando estilos de vida saludables, lo que 
contribuye a mejorar los aspectos fisiológicos, lo que por supuesto favorece 
65 
 
 
 
y preserva la salud de los jóvenes universitarios. 
3. Beneficios sociales y comunitarios: conviene destacar, de 
acuerdo con Castro (2005,p.123), que los beneficios sociales y comunitarios, 
estánreferidos con las oportunidades para vivir e interactuar con la familia, 
asi como con los grupos de trabajo, los vecindarios, comunidades y el 
mundo en general. No obstante, ninguna persona es una isla, puede vivir e 
interactuar con otros, por ello la recreación a nivel social, familiar y 
comunitario juega un rol integral, en la provisión de oportunidades para estos 
tipos de interacciones. 
Conviene destacar, de acuerdo con Munne,(2006,p.12), que a través de 
la práctica de actividades recreativas se brindan beneficios específicos a las 
comunidades, que incluyen participación fuerte e integrada con la finalidad 
de lograr la integración familiar, tolerancia y comprensión étnica y cultural, lo 
que indudablemente reduce la alienación sociala través del ccompromiso 
comunitario y apoyo de condiciones adecuadas para la vida de los jóvenes, y 
para los adultos mayores, permitiendo más autonomía y menos alienación. 
De igual modo, para Vera (2008, p.132), las actividades recreativas 
brindan satisfacción comunitaria, desarrollando el orgullo de la comunidad, 
ayudando a mejorar elcconocimiento, apreciación cultural e histórica, 
entendido como marco de desarrollo humano dentro de un compromiso 
social. Cabe destacar que una cultura del tiempo libre y recreación por parte 
de las comunidades, se hace necesario cambios y transformaciones 
significativas en relación a una recreación desde la comunidad. 
66 
 
 
 
El autor en referencia, también señala que la recreación permite y 
contribuye al desarrollo social, brindando a las personas la oportunidad de 
crear relaciones de amistad, aprender a trabajar en grupo, aprender de los 
otros y desarrollar valores de cooperación y solidaridad. Contribuyendo a que 
las personas, a través de las diversas actividades sociales que realizan 
encuentren la vida más satisfactoria y creativa, encontrando caminos para un 
mayor desarrollo y crecimiento personal. 
Por otra parte, Ramos (2004,p122), expresa que la recreación 
comunitaria lleva a las personas de una comunidad, a solucionar sus 
conflictos, respetar las diferencias, viviendo de manera cohesionada 
generando procesos de desarrollo comunitario, ayudando a la vinculación 
social, mediante ella se logra la cooperación,lo cual es importante en la 
resolución de conflictos, mejorando el desarrollo comunitario, tomando 
decisiones, vinculando su soporte social y democrático como ideal de 
libertad. Motivo por el cual, la recreación debe ser uno de los medios más 
eficaces, con que cuenta la sociedad para contribuir al fortalecimiento del 
bienestar y la salud de los ciudadanos, mejorando el desarrollo del espíritu 
de superación y de interacción entre las personas. 
De la misma manera, Acosta (2012,p.125), refiere que el desarrollo de 
actividades recreativas, ayuda a la vinculación familiar, ya que permite la 
reciprocidad compartiendo la mmovilidad social, a través de ella se logra la 
integración mediante el manejo de la ccomprensión y tolerancia de otros, en 
un medio ambiente de sensibilidad para la socialización y culturización, 
67 
 
 
 
permitiendo la consolidación de hábitos de disciplina familiar y social, donde 
impere la solidaridad entre los miembros de la familia, para el cultivo de una 
mejor calidad de vida y para la realización plena como seres humanos 
integrados. 
4. Beneficios medioambientales: de acuerdo a señalamientos de 
Ramos (2004,p.132), la recreación ambiental contribuye a la construcción de 
una cultura de la sostenibilidad. El uso de los parques contribuye al cuidado 
de la tierra y al sostenimiento de zonas verdes y ambientalmente sanas. En 
tal sentido, a nivel educativo la recreación ambiental fomenta el desarrollo de 
habilidades y conocimientos para el reciclaje, el cuidado de los recursos, 
entre otros, también la recreación turística atrae recursos económicos y 
estimula el desarrollo de las comunidades. 
De la misma manera, el autor referido anteriormente, expresa, que a 
través de la práctica ambiental, la recreación logra la preservación de 
parques naturales y espacios abiertos, lo que por supuesto mejora la 
motivación de las personas para visitar estos espacios, contribuyendo a la 
seguridad, y la salud de sus habitantes, brindando beneficios más 
específicos que incluyan, la salud y protección ambiental. 
De igual modo, Vera (2008,p.132), refiere que la recreación ayuda a 
mejorar las relaciones con el entorno natural, mejorando la 
ética medioambiental de los usuarios a través del compromiso público con 
los temas del medioambiente. Ayudando además la recreación, a la 
pprotección ambiental a través de su apoyo al medio ambiente y mediante 
68 
 
 
 
las actividades al aire libre, mejorando la sostenibilidad del ecosistema y la 
preservación de las áreas naturales, culturales, así como a la herencia, los 
sitios y áreas históricas 
En atención a lo expresado, Acosta (2012,p.132), considera la 
importancia del valor terapéutico que los entornos naturales, tienen tanto un 
impacto psicológico como físico del ser humano, por ello los programas y 
servicios de recreación al aire libre, son una oportunidad para relajar las 
tensiones de la vida actual encontrando caminos para un mayor desarrollo y 
crecimiento personal. 
Como se puede apreciar, según Castro (2005,p.142),un beneficio medio 
ambiental importante, esque ayuda a contrarrestar el estrés medioambiental, 
el cual se produce cuando existe un grave deterioro del medio ambiente con 
sus parques y sitios turísticos, cabe señalar que tal situación involucra la 
dimensión psicológica emocional del hombre, causando frustraciones, miedo, 
angustia y respuestas de afrontamiento de situaciones difíciles asociadas a 
respuestas fisiológicas que demandan una gran cantidad de energía y 
contribuyen a la fatiga y otros problemas, este es un problema que 
experimenta en la vida diaria una gran cantidad de población, 
particularmente en las ciudades más grandes. 
5. Beneficios económicos. Actualmente la recreación tiene claros 
beneficios de impacto económico, ya que como actividad de gran importancia 
para la salud del hombre, presenta una oportunidad de inversión con 
beneficios para las comunidades y empresas dedicadas a prestar servicios 
69 
 
 
 
recreativos, ya que por su naturaleza social la recreación abre espacios que 
por excelencia fomentan el desarrollo de habilidades para la convivencia 
pacífica, generando recursos económicos a la sociedad. 
De la mima manera, Ramos (2004,p.144), señala que la recreación 
tiene beneficios, que incluyen el estímulo económico, a través de su práctica 
se reducen los costos de salud, catalizando y afianzando el turismo en la 
región, manteniendo como beneficios una fuerza de trabajo productiva. En tal 
sentido, desde el punto de vista del desarrollo económico, la recreación 
puede ser utilizada para mejorar la infraestructura de la comunidad, a partir 
de la construcción de infraestructura, servicios y programas, fuentes de 
trabajo y en general. 
Del mismo modo, Vera (2005), refiere que los servicios de recreación 
contribuyen a preservar los procesos de identidad es decir mantener las 
raíces de los pueblos, además de los procesos de identidad, así mismo 
tienen mucha influencia en la preservación de los recursos y el 
medioambiente. En tal sentido el mismo autor considera que con 
comunidades más cohesionadas y armónicas ambientalmente, es posible 
atraer el turismo y el desarrollo comercial de los entornos alrededor de los 
eventos o actividades que se realicen en los espacios lúdicos, los programas 
y actividades permanentes generan flujos de efectivo económico 
permanentes. 
Como se puede observar, Acosta (2012,p.112),manifiesta que la 
recreación es un importante referente para evaluar el impacto económico, 
70 
 
 
 
por los beneficios, además de su papel en el desarrollo económico, así como 
social de las comunidades, ya que a través de ella, se pueden generar 
empleos, al ser llevada a cabo en parques y sitios turísticos, además de ser 
fuentes permanentemente de empleos estables y en otros casos temporales, 
indudablemente que ello significa un crecimiento económico. 
 
2.7. Variable Y Dimensiones De La Investigación 
 
Variable operacional: Educación Física y Recreación factores para 
preservar la salud 
 
Definición De La Variable Operacional 
 
Es universalmente conocido que la actividad física y la Recreación, 
mejoran y preservan la salud del ser humano, contribuyendo de manera 
positiva a sub desarrollo biopsicosocial, para lo cual debe hacer énfasis en el 
tiempo libre utilizado de manera eficiente. Es importante destacar que las 
actividades en referencia inciden en el mejoramiento de la capacidad física, 
constituyendo un gran aporte, debido a los beneficios fundamentales que 
tienen sobre la salud del hombre. (Joseph.2009). 
 
Dimensiones de la variable general 
 
D.1. Propósitos de la Educación Física y la Recreación para la 
preservación de la salud: 
Los principales propósitos de la educación física y la recreación son, 
71 
 
 
 
lograr en aquellos que la practican, mantener el hábito para la adquisición de 
un estilo de vida activo y saludable como componentes importantes de 
intervención para promover la salud en el marco de la vida cotidiana del ser 
humano. Carta (1986). Organización Mundial de la Salud 
D.2. Importancia de las actividades físicas y recreativas para la 
preservación de la salud 
Las áreas de Educación Física y la recreación por estar íntimamente 
relacionadas con el concepto de salud, son consideradas de gran 
importancia para su preservación, ya que mediante su práctica se pretende 
la adquisición de hábitos saludables, como podría ser el gusto por la 
actividad física, el desarrollo de relaciones sociales, lo cual repercute 
obviamente en el desarrollo psicosocial del estudiante, mejorando diversos 
órganos cardiovasculares, respiratorios o locomotrices. (Cuenca. 2004) 
D.3. Beneficios que aporta la Educación Física en la preservación de la 
salud: 
Los beneficios de la educación física, a través del ejercicio son 
necesarios para toda la vida, por considerarse hábitos que se potencian 
desde la infancia, fomentando actividades donde el estudiante participa para 
ocupar de manera significativa el tiempo de ocio y el tiempo libre. En tal 
sentido, se puede señalar que la educación física actúa como medio 
preventivo, que indudablemente ayuda a mantener y preservar una buena 
salud. Serna. (2004). 
D.4. Beneficios de la recreación para la preservación de la salud: 
72 
 
 
 
La recreación se considera uno de los medios más eficaces con que 
cuenta la sociedad para contribuir al fortalecimiento y bienestar de la salud 
de los ciudadanos, lo que mejora sustancialmente el desarrollo del espíritu 
de superación y de integración entre las personas, consolidándose hoy día 
como una disciplina social, caracterizada por la solidaridad entre los 
hombres, con la finalidad de cultivar una mejor calidad de vida para su 
realización plena como ser humano. (Acosta. 2012). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
73 
 
 
 
CUADRO 1 
OPERACIONALIZACIÓN DE LAS VARIABLES 
 FUENTE: PIÑA (2016) 
 
 
Objetivo General: Analizar la importancia de la Educación Física y Recreación para 
preservar la salud en los estudiantes de la U.N.E.R.M.B. Sede los Puertos de Altagracia, 
Municipio Miranda, Estado Zulia. 
OBJETIVOS 
ESPECIFICOS VARIABLES DIMENSIONES INDICADORES 
I dentificar los Propósitos 
de la Educación Física 
y Recreación para la 
preservación de la 
salud en los estudiantes 
de la U.N.E.R.M.B. 
Sede los Puertos de 
Altagracia, Municipio 
Miranda, Estado Zulia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Educación 
Física y 
Recreación 
para la 
preservación 
de la salud 
 
 
 
 
 
 
 
 
Propósitos de 
la Educación 
Física y la 
Recreación 
 
1,Contribuye al desarrollo del ser 
humano: 
2.Orienta acciones para exigencias 
educativas 
3 Promueve acciones prácticas para 
la cultura física: 
4 Considera al docente como 
constructor de cambios 
Describir la importancia 
de las actividades 
físicas y recreativas 
para la preservación de 
la salud en los 
estudiantes de la 
U.N.E.R.M.B. Sede los 
Puertos de Altagracia, 
Municipio Miranda. 
importancia 
de la 
educación 
física y la 
Recreación 
 
1.Mantienen saludable el aspecto 
biológico- psíquico 
2. cumplen función vital en el ámbito 
laboral 
3.Incluyen la diversión con 
el objetivo de distraerse 
4. permiten restaurar el cuerpo y 
mente 
5.Son importantes para el desarrollo 
integral 
 
Determinar los 
beneficios que aporta la 
Educación Física, para 
la preservación de la 
salud en los estudiantes 
de la U.N.E.R.M.B. 
Sede los Puertos de 
Altagracia. 
 
Beneficios de 
la Educación 
Física 
1. Sobre el sistema cardiovascular 
2. Sobre el sistema respiratorio 
3. Sobre el sistema nervioso 
4.Sobre la fuerza muscular 
Valorar los beneficios 
que la recreación tiene 
para la preservación de 
la salud en los 
estudiantes de la 
U.N.E.R.M.B. Sede los 
Puertos de Altagracia. 
Beneficios de 
la Recreación 
1.Beneficios Psicológicos 
2. Beneficios fisiológicos 
3.Beneficios sociales comunitarios 
4.Beneficios medioambientales 
 
Proponer el