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1 Mala Praxis en la Toma de Aire en la Técnica Vocal para Cantantes Luisa Fernanda Agudelo Páez Facultad de Artes, Universidad Antonio Nariño Formulación de Trabajo de Grado Prof. Leonardo Peña Noviembre, 2023 2 3 Mala Praxis de la Toma de Aire en Técnica Vocal para Cantantes Objeto de estudio Mala praxis de toma de aire en técnica vocal Problema Se desconocen y no se aplican herramientas para mejorar el manejo del aire como parte de una técnica vocal adecuada Pregunta generadora ¿Se pueden proporcionar herramientas para evitar la mala praxis de la toma de aire en técnica vocal? Objetivo Proporcionar herramientas para prevenir la mala praxis de toma de aire en técnica vocal. Objetivos Específicos · Identificar las herramientas que ayuden a corregir la deficiente toma de aire · Analizar la efectividad de las herramientas para proporcionar opciones prácticas a los cantantes 4 Planteamiento del Problema La técnica vocal es esencial en el canto, esta ayuda a una ejecución precisa, efectiva y prolongada; parte de esta es el manejo del aire. Una mala praxis en la toma de aire puede dar lugar a una deficiente proyección de la voz, lesiones vocales crónicas y deterioro de la calidad vocal. Todavía persisten errores significativos en la prevención de esta mala praxis, a pesar de la importancia de una técnica vocal adecuada. Justificación La ausencia de una correcta toma de aire provoca que los cantantes tengan una interpretación deficiente, además de tener riesgo de lesiones y deterioro en la calidad de la voz. Para evitar esto, se deben conocer y aplicar herramientas que ayuden a una práctica vocal saludable, con el objetivo de mejorar la técnica y ayudar al intérprete a realizar una praxis segura, correcta y efectiva. Siendo la base fundamental de la técnica vocal, el manejo del aire es indispensable, ya que, sin este, se pierden la gran mayoría de pilares de la técnica vocal, como: la colocación o postura de la boca, la afinación, la resistencia, entre otros. Los cantantes trabajan en ellos de manera íntegra para mejorar su habilidad y desempeño vocal. Cada una de estas áreas es esencial para desarrollar una técnica vocal completa y versátil. Marco Conceptual Se entiende de “[…]voz humana al sonido rígido y voluntario que se produce cuando el aire contenido en los pulmones atraviesa las cuerdas vocales ubicadas en la garganta, haciéndolas vibrar.” (Equipo editorial, Etecé. 2023). Siendo esta la visión general, se tiene claro que el poder producir sonido y palabras congruentes hace parte de una https://humanidades.com/aire/ https://humanidades.com/aire/ 5 conexión entre los pulmones, los pliegues vocales y el cerebro, dándonos la facultad de comunicarnos y tener una capacidad única entre humanos. También se puede denotar una perspectiva artística de Arias (2012) diciendo que "La voz es el soporte acústico de la palabra. Ella vehiculiza nuestros pensamientos, ideas y emociones... (sic.) Emerge, se proyecta, se modifica en nosotros mismos y a través de todo nuestro ser". Para tener una voz apta para canto se deben tener cuidados y precauciones, tal como la técnica vocal adecuada, entendida “[…] como el conjunto de herramientas, metodología, experiencias y aprendizaje que permiten al individuo alcanzar la comunicación oral, ya sea en el habla o en el canto, de una manera eficiente” (Escuela Contemporánea de la Voz, consultado en internet 16 de septiembre 2023), con el fin de tener una voz saludable y duradera. En este caso, para obtener mejores resultados se debe trabajar la base de la técnica, que es la respiración, que consta de "[…] la acción y efecto de respirar (absorber el aire, tomar parte de sus sustancias y expulsarlo, modificado). […]"(Pérez Porto, J., Gardey, A. 2010); con la práctica y constancia adecuada se dará una eficiente “Capacidad de disponer de alguien o de algo para conseguir un efecto determinado” (Real Academia Española, 2022). Respecto a la respiración se deben distinguir dos momentos fundamentales: la inspiración o inhalación que consiste en que “[…] el cerebro envía un mensaje al diafragma para que se contraiga, con el consiguiente ensanchamiento del tórax y dilatación de los pulmones […] que provoca una rápida entrada de aire” (Gustems. J. 2007). En el canto tenemos la inhalación por la nariz, pasando por todos los filtros de limpieza y temperatura, esto durante las pausas y silencios extensos de las obras, o también está la inspiración acelerada, esta se hace por la boca, con el fin de llenar los pulmones de aire y 6 poder continuar con la interpretación entendida como “[…] el proceso o acción de hacer música, de producirla con la voz, instrumentos u otros objetos capaces de producir sueños musicales [...]”(Universidad Alfonso X el Sabio, 2022). El otro movimiento importante se presenta en la espiración o exhalación: “Se produce por una inversión en la presión intrapulpar (sic.): la contracción diafragmática y los pulmones se relajan, mientras que las vías aéreas y la caja torácica vuelven a contraerse […] en el canto, donde hay que controlar con precisión el flujo del aire. La mejor espiración es la realizada por la nariz, manteniendo el calor y la humedad de las fosas nasales; durante la fonación, deberemos aprovechar las pocas ocasiones que tengamos para hacerlo de este modo. Tampoco es conveniente vaciar demasiado los pulmones sintiendo una sensación parecida al vacío” (Gustems. J. 2007). Esta sensación de vacío no es prudente a la hora de interpretar una obra, puede cortar las frases y hacer deficiente el acto de cantar. Se debe agregar que se habla de un tercer momento, intermedio entre los anteriormente mencionados, se trata de la retención, teniendo en cuenta que este es el estado de contener el aire después de haber inhalado, durante el tiempo que sea necesario, para poder dosificar la salida del aire contenido según corresponda en la obra, como también en otras disciplinas como natación o apnea. Adicionalmente, se presenta con recurrencia la mala praxis vista como "un término que se utiliza para referirse a la responsabilidad profesional por los actos realizados con negligencia" (Top Doctors, 2022), de la toma de aire en la técnica vocal, provocando lesiones y trastornos en el instrumento (la voz), para esto se proporcionarán herramientas 7 con el fin de brindar opciones efectivas que se han identificado y analizado. Según la OMS (1998) la prevención se conoce como las “Medidas destinadas no solamente a prevenir la aparición de la enfermedad, tales como la reducción de factores de riesgo, sino también a detener su avance y atenuar sus consecuencias una vez establecida”. Marco Referencial Para el desarrollo de este trabajo se encuentran referentes y componentes de la técnica italiana, teniendo como base la respiración y palabras tales como: “Aperto ma coperto, vocce in maschera, sulfiato, passagio, squillo, legato y otros muchos términos más son usados cotidianamente para los que estudiamos técnica italiana.” (Avendaño, 2019). También se destaca el método de Appoggio esta destaca el apoyo, la respiración y el canto. Se enfoca en utilizar el cuerpo y los músculos superiores correctamente para no lastimarse. Además de esta institución, las otras dos escuelas de canto son Alemania y Francia. BEL CANTO A History of Vocal Pedagogy, trata del objetivo que tiene el método de lograr una voz sana y fluida; este trabaja el vibrato, la potencia, el color, la resonancia, con el fin de tener una buena interpretación de canto lírico y poder controlar la respiración a favor de la música y el cuerpo. Scivetti habla en La voz: La técnica y la expresión sobre el proceso fonatorio del esquema corporal vocal y la respiración como la base de la técnica generalde la voz cantada y hablada; tiene el fin de evitar heridas sintomatológicas y orgánicas por mala praxis o ausencia de esta. 8 También se destaca el estudio fisiológico de DRAMMA PER MUSICA EN LA CORTE DE LOS MEDICI que trata del uso adecuado de la respiración costo- diafragmática para tener una eficiente salida del sonido y la resistencia, además de hablar sobre las diferentes escuelas y métodos que existen para mejorar la técnica vocal. Metodología Para el desarrollo de este trabajo se llevará a cabo una línea de investigación descriptiva y mixta (cualitativa y cuantitativa), refiriendo conceptos y datos necesarios para el proceso del trabajo a conocer. En la primera parte de este escrito se identificarán las herramientas necesarias para obtener un mejoramiento de la toma del aire en la técnica vocal y, por ende, en el canto. También se hará una encuesta cerrada con el fin de ver la perspectiva inicial de los participantes, además de una entrevista abierta a docentes del área de canto, sobre la visión que se tiene de esta problemática. En la segunda parte de esta investigación se realizará un estudio de observación de los participantes, poniendo a prueba las herramientas previamente identificadas, para mejorar la toma de aire en la técnica vocal de cantantes. Este estudio se realizará en el lapso de un semestre (4 meses); al finalizar se mostrarán resultados y observaciones por medio de una tabla comparativa donde se dan datos iniciales de anteriores semestres y finales, siente el actual para determinar la efectividad de dichas herramientas en los participantes. Respiración “Hay que llegar a dominar la respiración, adquiriendo el automatismo respiratorio. Tal es la base fundamental del mecanismo vocal” (Canuyt p. 24. Citado por Buitrago, 9 2017). La respiración es la base de la técnica vocal, gracias a esta, podemos comprender mejor el aparato fonatorio, el funcionamiento de la voz y su relación laringofaringe bucal. Los profesionales de la voz (personas que trabajan con esta, deben tener una interiorización de su instrumento y conocer cómo reeduca la para tener una proyección eficiente y una sana ejecución. Sin ciertos cuidados básicos y una atención adecuada, el cantante corre el riesgo de sufrir heridas o experimentar síntomas que resultan de una mala praxis vocal. Esta se manifiesta en el descuido del órgano fonatorio, lo que puede dar lugar a comportamientos degenerativos perjudiciales para la salud vocal. Tales comportamientos ocurren cuando el cantante repite de manera constante posturas corporales inadecuadas o tensiones, no solo en la garganta, sino también en la boca, los labios y otras áreas relacionadas del cuerpo durante sus actuaciones. Estas posturas y tensiones inadecuadas pueden hacer que el intérprete vocal tenga que esforzarse de manera excesiva, lo que, en última instancia, ejerce una presión indebida sobre su aparato vocal. Como consecuencia, no logra una interpretación eficiente y, en lugar de eso, pone en riesgo su salud vocal. Esto puede manifestarse en forma de síntomas como ronquera, dificultad para mantener las notas o incluso daños físicos en las cuerdas vocales, como nódulos, entre otros. Por lo tanto, es crucial que los cantantes presten una atención constante a su técnica vocal y realicen los cuidados necesarios para mantener una voz sana y un rendimiento vocal óptimo. La respiración se comprende en dos tipos: 10 o La respiración fisiológica: Esta consta de un proceso en dos partes: “[…] el sitio de intercambio de gases entre el aire y la sangre, y una zona de conducción” (Fox. S, 2016). La respiración es un proceso continuo que implica la captura de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono. o La respiración fonatoria: Esta consta de tres partes, cuyo resultado es la emisión del sonido de voz: la inspiración o inhalación (toma de aire), la retención (no hay salida de aire) y la espiración o exhalación (expulsión del aire). Además, se divide en tres modos, estos constan de la respiración torácica superior, donde “la parte superior de los pulmones. La respiración intercostal: se realiza abriendo las costillas y descendiendo el diafragma. La respiración abdominal o diafragmática: se moviliza la parte más baja del tórax y la parte más alta del abdomen. El diafragma realiza un descenso máximo” (Diaz. J. 2015). Voz Se define como el medio de comunicación interpretativo y único que poseen los seres humanos. Hay dos tipos de voz: la hablada, la cual es la que utilizamos normalmente para conversar y expresarse, y la voz cantada, la que preparamos para acomodarnos al estilo y que la interpretación de la obra sea adecuada. 11 Su emisión involucra varios componentes fisiológicos que trabajan en conjunto para producir sonidos. Comienza por la inhalación, donde el cuerpo se prepara: el diafragma, los músculos intercostales y los pulmones se expanden; después viene la retención, donde todo el proceso queda en una pausa mínima; luego, el momento en el que el aire pasa a través de la tráquea y llega a la laringe, donde se encuentran los pliegues vocales (más conocido como cuerdas vocales), estos son dos pliegues de tejido muscular que se cierran y se abren mientras vibran para regular el flujo aéreo y producir sonidos. La tensión y la longitud determinan la frecuencia de estas vibraciones, lo que influye en la altura del sonido producido. “La habilidad en el canto, depende en gran medida, de la capacidad del cantante para lograr, de manera consistente, la coordinación entre el flujo del aire y la fonación, determinados por la cooperación entre los músculos de la laringe y la pared abdominal, y la contracción del diafragma. […] (Para lograr) un equilibrio dinámico entre la presión subglótica y la resistencia de las cuerdas vocales (citado por Mastache. K. 2021. Miller, 1986. P 23)” En el contexto de este proceso fisiológico y fonatorio, la articulación desempeña un papel crucial. La articulación se refiere a la forma en que el sonido se modifica a medida que atraviesa el tracto vocal, que comprende la boca, la garganta, la lengua y los labios. Cada uno de estos componentes es esencial en la producción del habla y la voz, y su cooperación permite al cantante comunicarse eficazmente y expresar sus intenciones artísticas. La boca, por ejemplo, es un componente clave en la articulación, ya que es donde se forman muchos sonidos. Los diferentes movimientos de los labios, la apertura y cierre de la 12 mandíbula, así como la posición de la lengua dentro de la boca, son aspectos fundamentales en la creación de sonidos y en la producción de palabras específicas. La garganta también desempeña un papel al ayudar a regular el flujo de aire y controlar la resonancia. Siendo el ducto de conducción para tener como fin el sonido. La lengua es un órgano versátil y esencial para la articulación. Su capacidad para moverse y adoptar diversas posiciones dentro de la boca permite la formación de sonidos, sílabas y palabras en diferentes idiomas. La posición de esta influye en la claridad y la pronunciación precisa. Los labios, por su parte, son responsables de crear sonidos labiales y labiodentales, como "p", "b", y "f". La resonancia desempeña un papel fundamental en la producción vocal al dar profundidad, color y riqueza a la voz del cantante. Principalmente, se manifiesta en la interacción entre la cavidad bucal, el velo del paladar y la garganta. Estos componentes actúan como una especie de caja hueca de resonancia. La cavidad bucal es un espacio para la resonancia vocal. La forma y el tamaño de la boca del cantante influirán en cómo se modulan los sonidos. Cuando el aire cargado de sonido pasa a través de esta cavidad, se refleja y se amplifica, lo que contribuye en gran medida a la calidad tonal de la voz conocido como color, textura o cuerpo de la voz.La boca puede adaptarse para crear diferentes efectos de resonancia, desde sonidos más brillantes y agudos hasta tonos más oscuros. El velo del paladar es una parte de la anatomía que separa la cavidad bucal de la nasal. En el canto, es necesario mantener el velo elevado para evitar que el sonido se escape por la nariz. Esto asegura que el sonido se proyecte adecuadamente a través de la boca y se aproveche la resonancia. La posición de este puede variar según el tipo de sonido que se desee producir. También la garganta, ayuda a controlar la proyección vocal. Los ajustes de 13 la garganta permiten controlar la dirección y la intensidad de la resonancia. La resonancia es una herramienta poderosa que permite a los cantantes transmitir emoción y expresión a través de la música, creando una conexión más profunda con su audiencia. La Educación de la voz es un proceso que desarrolla habilidades que mejoran a lo largo de la vida, su capacidad de expresión y calidad pueden perfeccionarse con el pasar del tiempo con una formación continua y la práctica adecuada, para esto se deben tener cuidados para prevenir el desgaste y afectación de la calidad de la voz, lo que puede requerir atención médica o terapia vocal Esta formación puede incluir ejercicios de respiración, ejercicios de vocalización, entrenamiento en dicción y articulación, y técnicas para mantener la salud vocal, como la hidratación adecuada y el descanso vocal. Heridas del Instrumento Fonatorio Las heridas por mala técnica vocal en cantantes son más comunes de lo que se espera, esto es una preocupación activa en música y todos los ámbitos en que se utiliza la voz como medio de trabajo. Esta es un instrumento delicado, y su abuso o mal uso, además de la falta de cuidados básicos, puede causar daños a largo plazo: o Nódulos: Son crecimientos benignos en los pliegues vocales, que se desarrollan debido a un abuso continuo, como gritar o forzar la voz. Estos nódulos pueden causar ronquera y dificultad para hablar y cantar. o Pólipos: Son protuberancias en los pliegues vocales, que pueden resultar de una tensión excesiva de estas. Pueden causar cambios en la calidad vocal, como pérdida de agudos. 14 o Edema de las cuerdas vocales: Es la hinchazón de las cuerdas vocales debido al uso excesivo o forzado. Esto puede causar fatiga en el aparato. o Hemorragias: El abuso vocal, puede causar pequeños sangrados en las cuerdas vocales, lo que lleva a la pérdida temporal de la voz, es decir disfonía o afonía. La sobrecarga vocal crónica y la mala técnica pueden llevar a la llamada fatiga vocal lo que resulta en una voz cansada, dificultad para alcanzar las notas altas y pérdida de agudos. Además de afectaciones en la claridad de la pronunciación y la inteligibilidad del discurso. Por esto, es necesario que los cantantes o profesionales de la voz, se enfoquen en el desarrollo de una técnica vocal adecuada. Esto generalmente implica trabajar con un entrenador vocal o un foniatra (especialista en voz) que puede ayudar a aprender a utilizar su voz de manera saludable y eficaz, como también enseñarles técnicas de calentamiento y enfriamiento vocal para evitar lesiones. El cuidado que se debe dar a la voz es por medio del descanso vocal adecuado, la hidratación, la higiene y la prevención de abuso por medio de prácticas no saludables. Ya con esto aclarado, se hablará de las herramientas necesarias para mejorar la técnica vocal de manera saludable y efectiva con una técnica de respiración en función de tus necesidades vocales individuales y profesionales. Postura La postura corporal, es una parte esencial de la respiración en los cantantes, para esto se mantiene una postura erguida y equilibrada, se esté sentado o de pie, con la espalda recta y los pies separados al ancho de los hombros. Con la cabeza nivelada, mirando hacia adelante, relajando los hombros y el cuello para evitar tensiones innecesarias. Esto, con el 15 fin de estar acorde con el cuerpo, sin provocar tensiones o movimientos innecesarios que le restan efectividad a la interpretación. Respiración Diafragmática La respiración diafragmática, es esencial para los cantantes. Para sentir la forma correcta se coloca una mano sobre tu abdomen, justo debajo de las costillas, y la otra mano en el pecho. Se inhala profundamente a través de la nariz; se deben llenar los pulmones de manera efectiva y controlada, sintiendo cómo el abdomen se expande. La mano en el abdomen debería moverse hacia afuera mientras, la mano en el pecho debería mantenerse relativamente quieta. Otra forma de palpar que se está haciendo correctamente, es colocando las dos manos en la parte más baja de las costillas en la parte de la espalda, se debe inhalar y se apreciará cómo se expanden las costillas y se llena de aire para luego exhalar lentamente por la boca, utilizando los músculos abdominales como apoyo, para empujar el aire hacia afuera. Primera Parte Práctica de Ejercicios de Respiración La respiración adecuada es una habilidad que requiere práctica constante. Es necesario dedicar tiempo a ejercicios de respiración y técnicas de canto para mejorar el control y eficiencia respiratoria. Para fortalecer los músculos respiratorios y mejorar la capacidad pulmonar. El flujo de aire al cantar permite que se distribuya el filtro de salida de este, ya que ambos pueden afectar la calidad de la voz y el fraseo en algunas obras. Este 16 escrito contiene ejercicios fono respiratorios, los cuales ayudan a complementar la parte respiratoria y la emisión de sonidos en conjunto. 1. Respiración con cuentas: Inhalar profundamente contando lentamente hasta cuatro, luego sostener la respiración durante cuatro segundos. Exhalar lentamente contando hasta cuatro y aumentar gradualmente la duración del conteo a medida que te sienta más resistente y cómodo. 2. Respiración con "soplido": Inhalar profundamente y luego exhalar lentamente a través de tus labios fruncidos, como si estuvieras silbando o tuviera una boquilla de trompeta. Puede imaginar que está inflando un globo con tu aliento mientras exhalas, esto con el fin de mejorar la salida de aire. 3. Respiración sostenida: Inhalar profundamente y luego exhalar lentamente en un sonido vocal como "sss" o "shhh" durante tanto tiempo como pueda. Este ejercicio ayuda a desarrollar la resistencia y el control del flujo de aire. 4. Respiración con ejercicios de escalera: Imagina una escalera mental. Con cada escalón, inhala y exhala, aumentando la cantidad de escalones y el tiempo de la inhalación y exhalación. Este ejercicio mejora la capacidad pulmonar y la plasticidad del diafragma. 5. Respiración con apoyo: Inhalar profundamente y luego exhalar haciendo un sonido vocal sostenido, como "¡ah!" u "¡oh!" Colocar una mano en el abdomen para sentir cómo los músculos abdominales se contraen durante la exhalación. Este es un ejercicio fono respiratorio, como se menciona anteriormente. 17 6. Respiración profunda en cuatro partes: Dividir la inhalación en cuatro partes iguales, llenando gradualmente los pulmones en cuatro etapas. Luego, exhala en cuatro partes iguales, vaciando gradualmente los pulmones. 7. Respiración en contra de la pared: Estar sentado o parado frente a una pared. Colocar las manos contra la pared y empujar con las manos mientras inhalas. Esto ayuda a sentir una expansión completa en la parte baja de los pulmones. 8. Respiración de recuperación: Con ayuda del Lax Vox (Un tubo de silicona de 35 cm de longitud, de 9 a 12 mm de diámetro interno y se recomienda ser sumergido de 2 a 7 cm en una botella de agua) se harán ejercicios de soplido por el tubo para fortalecer y mejorar la respiración y su control de salida. 9. Respiración acostada: Sirve para fortalecerel apoyo y resistencia abdominal, acostada sobre una superficie plana, boca arriba, colocar un objeto pesado en el abdomen y empezar a hacer respiraciones, con exhalaciones extensas con el fin de tener un flujo de salida de aire limpio, sin sobresaltos. 10. Respiración recta: Sirve para medir y mejorar la resistencia del apoyo. Se debe estar de pie pegada una pared o superficie plana, empezar con respiraciones profundas y largas, exhalando por la boca; con ayuda de otra persona que le hará presión en entre en diafragma y el estómago, con el fin de ver la fuerza que tiene en esa parte muscular. 11. Respiración consciente: Se colocan las manos en la espalda a la altura de las caderas, y se alternan las respiraciones nasales, bucales y mixtas (todas profundas y extensas), cuidando la posición de la espalda, los movimientos 18 involuntarios o erróneos, teniendo presente todo lo que sucede corporalmente. 12. Respiración con cinturón: Este ejercicio se puede realizar de pie o sentada, se coloca un cinturón alrededor de las costillas (ajustada para que se mantenga en su lugar) con el fin de realizar las respiraciones y ejercicios cantados, y sienta presión en las costillas, dando como resultado la apertura respiratoria pulmonar y la resistencia que se va adquiriendo. La práctica constante de estos ejercicios de respiración ayudará a desarrollar una técnica vocal sólida, a mejorar la capacidad de mantener notas largas y controlar la voz de manera efectiva. A continuación, se dará una primera opinión de los dos participantes, estudiantes universitarios de canto, cursando diferentes semestres (II Y IX), con la siguiente encuesta cerrada de respuesta SÍ/NO: Preguntas Encuesta Inicial 1. La respiración es la base de la técnica vocal. ¿Cree que esta es importante para cantar? 2. ¿Tiene buena capacidad respiratoria? 3. ¿Cree en la efectividad de los ejercicios fono respiratorios? 4. ¿Cree usted que es necesaria una buena técnica vocal para tener sano su instrumento fonatorio? 5. ¿Cree que las tensiones corporales afectan significativamente la toma del aire a la hora de cantar? 19 Con el propósito de obtener datos sobre los conocimientos que poseen los participantes, sobre la respiración, ejercicios y afectaciones que pueden tener y no reconocen, para luego brindarles las herramientas de mejoramiento de esta mala praxis; los resultados de esta encuesta fueron los siguientes (Gráfico 1): Gráfico 1 Los resultados de esta encuesta ponen de manifiesto que los encuestados cuentan con ciertos conocimientos previos sobre el tema de la técnica vocal y la importancia de la respiración en ella. Sin embargo, también señalan una falta de claridad en cuanto a los ejercicios y prácticas necesarios para mejorar su capacidad de respiración. También se consideran las metas y objetivos que tiene cada participante en su semestre curricular; más adelante se mostrará si estos puntos a cumplir han sido alcanzados al transcurso del semestre. Metas y objetivos planteados por el maestro a cargo: Pregunta 1 Pregunta 2 Pregunta 3 Pregunta 4 Pregunta 5 0 1 2 P R E G U N T A S RESULTADOS DE ENCUESTA INICIAL NO SI 20 1. No cortar las frases constantemente, esto se evita teniendo una buena toma de aire y una buena distribución de este. 2. Evitar el sobre esfuerzo en el apoyo, esto para no tener finales inconclusos y posturas indeseadas 3. Tener control del aire y emisión en él ataque, el cuerpo de la voz y la filatura de esta. 4. Las posturas y tensiones corporales deben ser correctas y relajadas 5. Lograr una proyección adecuada, según corresponda en las obras, con el fin de tener potencia y presencia en la voz Además de la encuesta cerrada a los participantes, se hará una entrevista abierta a tres profesionales en la materia, con el objetivo de considerar una perspectiva profesional, desde la que, además de datos, se brindarán herramientas y perfilaciones propias de maestro-intérprete, para reconocer la forma de enseñar y aplicar los conocimientos que tienen estas docentes. Estas son las preguntas que se hicieron en la entrevista: Preguntas de la Entrevista ¿Cree usted que la respiración es la base de la técnica vocal? ¿Si/No? ¿Por qué? ¿Tiene buena capacidad respiratoria? ¿Usted como maestro, ¿Proporciona herramientas para que sus alumnos no desarrollen tensiones corporales prolongadas? ¿Qué herramientas brinda para corregir o prevenir esta problemática? ¿Cómo se puede aumentar o mejorar la capacidad respiratoria? 21 ¿Durante su práctica profesional como intérprete, tuvo alguna “maña” que pudo corregir con el tiempo? ¿Puede nombrar algunos ejercicios fono respiratorios? ¿Cree posible la reeducación de la voz? El propósito de llevar a cabo entrevistas con expertos, como se está haciendo en este caso con intérpretes y profesores, es obtener una visión profunda de la materia desde la perspectiva de aquellos que han dedicado gran parte de sus vidas a estudiar, practicar y enseñar. Esta información es indispensable en la búsqueda de comprender y mejorar una disciplina particular. Al explorar la experiencia personal de estos expertos, podemos arrojar luz sobre sus propios procesos de aprendizaje. Cada individuo tiene un camino único hacia la maestría en el área y al conocer sus experiencias de formación y desarrollo, podemos identificar patrones, desafíos comunes y estrategias exitosas que pueden resultar inspiradoras y educativas para aquellos que deseen seguir una trayectoria similar. En la siguiente tabla comparativa demostraran los resultados de la entrevista a los profesionales: Profesión, especialidad (si la posee) 1. ¿Cree usted que la respiración es la base de la técnica vocal? ¿Si/No? ¿Por qué? 2. ¿Cuáles cree que son los cuidados básicos para un cantante? 3. Usted como maestro, ¿Proporciona herramientas para que sus alumnos no desarrollen tensiones corporales prolongadas? ¿Qué herramientas brinda para corregir o prevenir esta problemática? 22 Licenciada en música La respiración es importante para la vida misma, aunque es fundamental el control respiratorio y da la vida a la voz, la técnica vocal requiere de la activación de varios mecanismos que en articulación y correcto uso constituyen la buena ejecución vocal. Es decir, que todos son importantes. Los cuidados se refieren principalmente a tener una buena salud, tanto física como mental, ya que el canto implica a varios órganos y cavidades, además de un componente psicológico fundamental y que si se encuentran bien podrá ejecutarse correctamente la técnica vocal. Hay que cuidar el cuerpo con una correcta alimentación, ejercicio e ingesta de agua y trabajar en aspectos como el control de los nervios, pánico escénico entre otros que corresponden al individuo. Es difícil generalizar porque cada estudiante requiere trabajar en sus tensiones, las estrategias generales están encaminadas al cuidado del cuerpo y a la relajación que permite la emisión dependiendo del registro que se trabaja, un ejemplo puede ser que a través de la respiración y el apoyo el estudiante logre sentir cuales tensiones no son necesarias para producir el sonido, entre muchas otras. Músico cantante Sí. el aire es un medio de propagación del sonido. "- Buena alimentación. "SÍ. Herramientas: - Calentamiento físico. 23 - Buenos hábitos de sueño. - Hidratación. - Mantener una adecuada temperatura del aparato fonatorio y del respiratorio en circunstancias de actividad vocal." - Estiramientos y masajes. - Rutinas de respiración controladas. - Calentamiento físico con control de la respiración. - Sugerenciade usar el espejo para hacer conciencia de las posturas en función de la emisión del sonido." 4. ¿Como se puede aumentar o mejorar la capacidad respiratoria? 5. ¿Durante su práctica profesional como interprete, tuvo alguna “maña” que pudo corregir con el tiempo? 5.1. Si su respuesta anterior fue si, por favor indique cual y como pudo corregirlo: Es fundamental en el estudio del canto la constancia en el proceso respiratorio, la capacidad como cualquier otro aspecto físico se mejora en el manejo correcto y extendido en el tiempo, es decir el trabajo diario da resultados a corto, mediano y largo plazo, no es En el proceso del canto adquirimos hábitos, si los hábitos son saludables y bien guiados, no tendrían por qué producir malas posturas, sin embargo, es primordial siempre mirarse frente al espejo y corregir en la medida de lo posible las malas Cantar con los hombros hacia adelante, la corregí cuando aprendí a mirar hacia el público sin temor. 24 suficiente trabajar una vez a la semana, es necesario hacerlo todos los días junto con los ejercicios de flexibilidad vocal. posturas. Todas son susceptibles de corrección. Con entrenamiento diario de ejercicios de respiración aplicados a la gimnasia consciente. Si Tenía una tensión en la mandíbula que impedía liberar el sonido. se trabajó observando mucho en el espejo hasta que pude sentir cuál era una sana posición sin necesidad del espejo. 6. ¿Nombre algunos ejercicios fono respiratorios? 7. ¿Cree posible la reeducación de la voz? "En posición acostado o sentado con la espalda recta, se efectúa una inspiración suave por nariz abriendo las fosas y sin ruido o por boca entreabierta, retener el aire unos segundos y espirar por la boca colocando labios en posición de vocal u repetir el ejercicio mínimo 10 veces. En posición sentado poner codos entre las rodillas con la espalda recta, se efectúa la inspiración profunda por nariz y realizando la Si es posible 25 expiración por la boca con sonido s proyectado buscar mayor flujo de aire en cada ejercicio, repetir 15 veces" "- Tomar el aire por la boca -bostezo- para generar más apertura de la capacidad pulmonar. - Controlar la toma del aire y la salida del aire con conteos precisos y progresivos. - Usar consonantes explosivas y fricativas para controlar la salida y dosificación del aire. - Controlar la respiración diafragmática e intercostal. - Tratar de sostener un trozo de papel en la pared sin que se caiga." SÍ. (sic. Se cambiaron los tamaños y fuentes utilizadas por los participantes, mas no la ortografía) Con estas respuestas podemos observar que todo individuo que tenga un proceso educativo y profesional en el canto debe atravesar ciertas adversidades, como lo mencionaron anteriormente dos docentes con amplia experiencia en la profesión. Segunda Parte A continuación, se hablará del proceso que se llevó a cabo con los participantes de este estudio durante un semestre universitario (4 meses), con 26 sesiones grupales 3 veces por semana, además de prácticas individuales por cuenta de ellos. En las sesiones se turnan trabajos cardiovasculares, como trotar, saltar y circuitos de entrenamiento funcional, para mejorar la resistencia corporal a la hora de interpretar obras con escena; También se enfatizan algunos de los ejercicios previamente mencionados y finalmente, se incluyen ciertos ejercicios fono- respiratorios para integrar la técnica respiratoria con la emisión controlada, clara y saludable del sonido, dando como resultado un control sólido y relajado para una interpretación vocal adecuada y sostenible. Resultados Una vez completado el lapso determinado, se procederá a presentar los resultados obtenidos por los dos participantes a través de una tabla comparativa que refleje su desempeño tanto al inicio de su educación como al final del período de prueba. La elaboración de esta tabla comparativa se realizará con la colaboración y orientación de la docente encargada de la enseñanza. Su experiencia y conocimiento como educadora de los participantes es fundamentales para identificar y resaltar los aspectos más relevantes de la progresión de estos, evidenciando tanto los logros alcanzados como las áreas en las que se puedan seguir trabajando. Participante II Semestre Metas Inicio Final 27 Evitar cortar las frases constantemente, teniendo una buena toma de aire y distribución de este. Dosifica erróneamente la salida aire con corta duración de este, esto resulta es un mal fraseo. Obtiene más conciencia del fraseo, esto ayuda a mantener sus frases largas, aun así, falta estabilidad física. Evitar el sobre esfuerzo en el apoyo, con el fin de no tener finales inconclusos ni posturas inadecuadas Carece de conciencia y conocimiento de lo que es apoyo Obtiene conciencia y conocimiento sobre él apoyo, pero falta más trabajo respiratorio y mayor esfuerzo corporal Tener control del aire y la emisión en el ataque, el cuerpo de la voz y la filatura de esta Al tener una emisión con un volumen muy pequeño, no posee inicios y cuerpo de voz frases bruscos, pero la filatura hay que mejorarla Se mantiene sin inicios y cuerpo de voz bruscos y ha mejorado considerablemente la filatura Lograr que las posturas y tensiones corporales sean correctas y relajadas La toma del aire es un poco alta, eleva la parte superior del tronco y eleva la cabeza Ha mejorado pero siguen presentes las posturas y tensiones por momentos 28 Lograr una proyección adecuada, según corresponda en las obras, con el fin de tener potencia y presencia en la voz Al tener un volumen muy bajo en su emisión de voz, no posee proyección, tiene una salida excesiva de aire Ha mejorado, trabaja en proyectar con técnica, distribuyendo mejor el aire Este participante ha demostrado un progreso significativo a pesar de no contar con una extensa formación profesional (II semestres). Sus avances en la técnica vocal son evidentes y destacan cambios notables. Uno de los aspectos es su evolución en términos de fuerza y proyección vocal. Estas mejoras son esenciales para el intérprete, ya que impacta directamente en la calidad, la claridad y el alcance de la voz. Este cambio significativo indica que aplicar las enseñanzas recibidas en un corto período de tiempo, puede resultar en el mejoramiento de las faltas y obstáculos que se tienen desarrollo de la habilidad vocal y artística. Participante IX Semestre Metas Inicio Final Evitar cortar las frases constantemente, teniendo una buena toma de aire y distribución de este. Posee conciencia del fraseo, pero puede mejorar Ha perfeccionado el fraseo y la resistencia para completar la duración de las frases 29 Evitar el sobre esfuerzo en el apoyo, con el fin de no tener finales inconclusos ni posturas inadecuadas Posee buena conciencia sobre el apoyo, mas no tiene muchos conocimientos Ha reforzado con ejercicios físicos y de respiración Tener control del aire y la emisión en el ataque, el cuerpo de la voz y la filatura de esta Tiene un buen ataque y cuerpo de voz, la filatura toca mejorarla pues sigue incompleta Es consciente de preparar los inicios de frase, el cuerpo es estable y ha mejorado la filatura, aun hay que trabajar en esta sección Lograr que las posturas y tensiones corporales sean correctas y relajadas Cierra los hombros, tiene una postura encorvada y no tiene equilibrio correcto con punto de apoyo en los pies Actualmente tiene una postura erguida con equilibrio ideal, falta trabajar la parte interpretativa Lograr una proyección adecuada, según corresponda en las obras, con el fin de tener potenciay presencia en la voz Tiene conciencia de sus condiciones para lograr una buena proyección, por timidez y poca practica respiratoria debe mejorar Ha mejorado y logra tener un volumen adecuado cuando lo requiere, con mas estabilidad y claridad vocal 30 Este participante, se encuentra en la fase final de su carrera de canto, esto ofrece la oportunidad de realizar una evaluación más detallada. Comparando el progreso desde los primeros semestres hasta el momento actual, será posible obtener una visión más completa y significativa de su desarrollo vocal a lo largo del tiempo. Esta comparación demuestran que la práctica constante de estos ejercicios ayuda a la maduración vocal, técnica y artística de los participantes. Se puede evaluar el crecimiento en la comprensión de la música, la profundización en la técnica vocal, la capacidad interpretativa y la expresión emocional, siendo esto fundamental para el desarrollo integral del intérprete en sus presentaciones. Conclusiones Para abordar esta falta de claridad, valdría la pena obtener capacitación adicional o recursos educativos. Esto podría incluir clases en técnicas de respiración, la participación en talleres de canto o voz, o la búsqueda de recursos en línea, como tutorías y ejercicios de respiración. Al aprender y aplicar técnicas de respiración específicas, se pueden experimentar mejoras notables en su capacidad vocal y en su confianza en la interpretación o la comunicación oral. Esto permitiría optimizar su capacidad vocal, mejorar la proyección de su voz y, en última instancia, elevar la calidad de interpretación. La constancia en el trabajo vocal emerge como un factor esencial para el desarrollo y la mejora continua de la técnica vocal. A través de la dedicación y la práctica regular, se logra no solo superar desafíos inmediatos, sino también trazar nuevas metas y expandir las habilidades vocales. También incorpora las técnicas adecuadas de canto, arraigando en la memoria muscular patrones saludables de emisión vocal. 31 Esta persistencia también impulsa la habilidad para ejecutar pasajes vocales desafiantes, permitiendo sostener notas, modular la voz y mejorar la expresión para una interpretación convincente. La constancia en el trabajo vocal. Esta repetición constante integra las prácticas vocales como parte de la rutina diaria, para el crecimiento vocal a largo plazo, fomentando la exploración continua y el mejoramiento de la voz. Bibliografía Documentos impresos o Bustos. I. (2007). La voz. La técnica y la expresión. (ed.2) Buenos Aires. Editorial Paidotribo. o Mastache. K. (2021). Aportaciones de Richard Miller a la enseñanza del Bel canto. Tesis de (último semestre). Universidad Nacional Autónoma de México o Buitrago. P. J. (2017). La respiración, su estudio e importancia en la preparación vocal del actor. Tesis de (grado). Universidad del Valle o Aguirre. B. (2020). Conocimientos de fisiología respiratoria y la técnica vocal en los estudiantes de canto. Tesis de (grado de posgrado). Universidad Nacional de Música en Lima o Ira. S. (2014) Fisiología respiratoria. (Ed. 14). Fisiología humana. (cap. 17). España. McGraw Hill Medical. o Stark. J. (1999). BEL CANTO: A History of Vocal Pedagogy. (Ed. 1). Toronto. University of Toronto Press Incorporated. o Caccini. G. (1602). Le nuove musiche: Dramma per musica en la corte de los Medici. 32 Documentos digitales o Gustems. J. (2007). La respiración en el canto. (Recuperado el día 17 del mes noviembre del año 2023). https://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/11533/1/respiracion_canto.pdf o Diaz. J. (Publicado: 16/02/2015 / Revisado y modificado: 21/04/2023). Respiración para cantantes. (Recuperado el día 11 del mes noviembre del año). https://www.fisioterapia-online.com/articulos/respiracion-para-cantantes o Avendaño. N. (2019). Canto con técnica italiana. (Recuperado el día 08 del mes noviembre del año 2023). https://www.cantalirico.com/2019/08/15/canto-con- tecnica-italiana/ o Equipo editorial Étece. (Publicado:17/10/2017 / Revisado y modificado: 23/01/2023). Voz. (Recuperado el día 23 del mes septiembre del año 2023). https://humanidades.com/voz/ o U.A.X. (2023). ¿Qué es la interpretación musical? 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(Recuperado el día 8 del mes noviembre del año 2023). http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/18554/Documento_completo.pdf?s equence=1&isAllowed=y Anexos Anexo encuesta inicial Marca temporal 10/30/2023 16:05:20 11/4/2023 15:15:33 0. Nombre y semestre que cursa Evelyn Robayo, noveno Perla Alonso 2 semestre 1. La respiración es la base de la técnica vocal. ¿Cree que esta es importante para cantar? SI SI 2. ¿Tiene buena capacidad respiratoria? No No 3. ¿Cree en la efectividad de los ejercicios fono respiratorios? SI SI 4. ¿Cree usted que es necesaria una buena técnica vocal para tener sano su instrumento fonatorio? SI SI 5. ¿Cree que las tensiones corporales afectan significativamente la toma del aire a la hora de cantar? SI SI Anexo entrevista inicial Marca temporal 10/31/2023 9:21:42 11/2/2023 14:58:30 Nombre Completo Luz Nelly Venegas NURY STELLA CONTRERAS GARCÍA Profesión, especialidad (si la posee) Licenciada en música MÚSICO CANTANTE https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/mala-praxis http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/18554/Documento_completo.pdf?sequence=1&isAllowed=y http://sedici.unlp.edu.ar/bitstream/handle/10915/18554/Documento_completo.pdf?sequence=1&isAllowed=y 34 1. ¿Cree usted que la respiración es la base de la técnica vocal?¿Si/No?¿Porque? La respiración es importante para la cida misma, aunque es fundamental el control respiratorio y da la vida a la voz, la técnica vocal requiere de la activación de varios mecanismos que en articulación y correcto uso cosntituyen la buena ejecución vocal. Es decir, que todos son importantes. SÍ. EL AIRE ES UN MEDIO DE PROPAGACIÓN DEL SONIDO. 2. ¿Cuales cree que son los cuidados básicos para un cantante? Los cuidados se refieren principalmente a tener una buena salud, tanto física como mental, ya que el canto implica a varios organos y cavidades, además de un componente psicológico fundamental y que si se encuentran bien podrá ejecutarse correctamente la técnica vocal. Hay que cuidar el cuerpo con una correcta alimentación, ejercicio e ingesta de agua y trabajar en aspectos como el control de los nervios, pánico escénico entre otros que corresponden al individuo. - BUENA ALIMENTACIÓN.- BUENOS HÁBITOS DE SUEÑO. - HIDRATACIÓN. - MANTENER UNA ADECUADA TEMPERATURA DEL APARATO FONATORIO Y DEL RESPIRATORIO EN CIRCUNSTACIAS DE ACTIVIDAD VOCAL. 3. Usted como maestro, ¿Proporciona herramientas para que sus alumnos no desarrollen tensiones corporales prolongadas?¿Que herramientas brinda para corregir o prevenir esta problemática? Es difícil generalizar porque cad estudiante requiere trabajar en sus tensiones, las estartegias generales estan encaminadas al cuidado del cuerpo y a la relajación que permite la emisión dependiendo del registro que se trabaja, un ejemplo puede ser que a través de la respiración y el apoyo el estudiante logre sentir cuales tensiones no son necesarias para producir el sonido, entre muchas otras. SÍ. HERRAMIENTAS: - CALENTAMIENTO FÍSICO. - ESTIRAMIENTOS Y MASAJES. - RUTINAS DE RESPIRACIÓN CONTROLADAS. - CALENTAMIENTO FÍSICO CON CONTROL DE LA RESPIRACIÓN. - SUGERENCIA DE USAR EL ESPEJO PARA HACER CONCIENCIA DE LAS POSTURAS EN FUNCIÓN DE LA EMISIÓN DEL SONIDO. 4. ¿Como se puede aumentar o mejorar la capacidad respiratoria? Es fundamental en el estudio del canto la cosntancia en el proceso respiratorio, la capacidad como cualquier otro aspecto fisico se mejora en el manejo correcto y extendido en el tiempo, es decir el trabajo diario da resultados a corto, mediano y largo plazo, no es suficiente trabajar una vez a la semana, es necesario hacerlo todos los días junto con los ejercicios de flexibilidad vocal. CON ENTRENAMIENTO DIARIO DE EJERCIOS DE RESPIRACIÓN APLICADOS A LA GIMNASIA CONSCIENTE. 35 5. Durante su practica profesional como interprete, tuvo alguna "maña" que pudo corregir con el tiempo? En el proceso del canto adquirimos hábitos, siblos hábitos son saludables y bien guiados, no tendrian porque producir malas posturas, sin embargo, es primordial siempre mirarse frente al espejo y corregir en la medida de lo posible las malas posturas. Todas son susceptibles de corrección. SÍ. 5.1. Si su respuesta anterior fue si, por favor indique cual y como pudo corregirlo: Cantar con los hombros hacia adelante, la corregí cuando aprendí a mirar hacia el público sin temor. TENÍA UNA TENSIÓN EN LA MANDÍBULA QUE IMPEDÍA LIBERAR EL SONIDO. SE TRABAJÓ OBSERVANDO MUCHO EN EL ESPEJO HASTA QUE PUDE SENTIR CUÁL ERA UNA SANA POSICIÓN SIN NECESIDAD DEL ESPEJO. 6. ¿Nombre algunos ejercicios fono respiratorios? En posición acostado o sentado con la espalda recta, se efectúa una inspiración suave por nariz abriendo las fosas y sin ruido o por boca entreabierta, retener el aire unos segundos y espirar por la boca colocando labios en posición de vocal u repetir el ejercicio mínimo 10 veces. En posición sentado poner codos entre las rodillas con la espalda recta, se efectúa la inspiración profunda por nariz y realizando la expiración por la boca con sonido s proyectado buscar mayor flujo de aire en cada ejercicio, repetir 15 veces - TOMAR EL AIRE POR LA BOCA -BOSTEZO- PARA GENERAR MÁS APERTURA DE LA CAPACIDAD PULMONAR. - CONTROLAR LA TOMA DEL AIRE Y LA SALIDA DEL AIRE CON CONTEOS PRECISOS Y PROGRESIVOS. - USAR CONSONANTES EXPLOSIVAS Y FRICATIVAS PARA CONTROLAR LA SALIDA Y DOSIFICACIÓN DEL AIRE. - CONTROLAR LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA E INTERCOSTAL. - TRATAR DE SOSTENER UN TROZO DE PAPEL EN LA PARED SIN QUE SE CAIGA. 7. ¿Cree posible la reeducación de la voz? Si es posible SÍ.
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