TAREA DE EDUCACION FISICA DE TERCER AÑO PRIMER CORTE-ROSALIA

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BENEFICIO DEL EJERCICIO FÍSICO 
DURANTE LA PANDEMIA COVID-19 
 
 
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA 
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA 
EDUCACIÓN 
BARQUISIMETO ESTADO LARA 
 
Barquisimeto 21 de octubre del 2021 (21/09/21) 
➤Educación física 
✿♡Beneficios de la actividad física en pandemia♡✿ 
 
❥➥La actividad física es algo muy importante sobre todo en 
estos tiempos de pandemia, porque prevenimos muchas 
enfermedades como: enfermedades cardiacas, sobrepeso, 
estrés, diabetes etc. En estos tiempos de cuarentena es 
necesario hacer ejercicio, ya que no tenemos nuestra rutina de 
siempre de salir ir a la escuela y caminar por lo tanto nuestra 
actividad física ha disminuido mucho y podemos llegar a ser 
sedentarios lo que puede causar un gran daño a nuestra salud, 
ya que no estábamos acostumbrados a esto. Por eso es muy 
importante hacer ejercicios en casa para que podemos mantener 
estable nuestra salud física y emocional. 
❥➥No hace falta que sean ejercicios muy fuertes, solo con una 
rutina de ejercicios sencillos a la misma hora, incluso podríamos 
aumentar nuestro sistema inmunológico y nuestras defensas del 
organismo evitando que el coronavirus nos contagie por tener 
mejor capacidad pulmonar.