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Esponja vaginal
¿Qué es?
Es una esponja redonda de poliuretano, de un solo uso, impregnada de esper-
micida, y se coloca antes de la relación sexual en el fondo de la vagina cubrien-
do el cuello uterino. Lleva una cinta para retirarla fácilmente. Puede utilizarse 
como refuerzo con otros métodos.
¿Cómo funciona? Actúa como barrera bloqueando la entrada al cuello y/o destruyendo a los es-permatozoides. No protege frente a las infecciones de transmisión sexual.
¿Cuál es su eficacia 
real?
Por cada 100 mujeres que utilizan durante un año este método junto con un 
espermicida, entre 76 (si ya tienen hijos) y 88 (si no los tienen) no se quedan 
embarazadas. Por lo tanto, es más eficaz si la mujer no ha tenido nunca hijos. 
¿Qué cambios puedes 
tener en la regla? No se han descrito cambios relativos a la regla.
¿Cómo debo utilizarlo?
Usa una esponja nueva cada vez y sigue adecuadamente los pasos para una 
correcta utilización: 
• Insértala inmediatamente o hasta 24 horas antes de la relación sexual.
Lávate las manos antes de su colocación. 
• Una vez fuera del envoltorio, humedece la esponja con agua y escúrrela
hasta que esté espumosa. 
• Deslizando la esponja dentro de la vagina, empújala hasta donde alcanzan
los dedos. La esponja se desdobla y cubre el cuello uterino una vez se 
suelta. 
• Una vez colocada la esponja, se pueden mantener relaciones sexuales
durante las siguientes 24 horas. 
• Para retirarla, lávate las manos e introduce un dedo en la vagina y, al
alcanzar la cinta, tira de ella despacio hacia afuera. 
• Tira la esponja usada se desecha en la basura.
¿Y si un día se mueve o 
sale espontáneamente?
Se puede recurrir a la anticoncepción de emergencia. Los anticonceptivos 
orales de emergencia son unos medicamentos que se dispensan en centros de 
atención primaria, servicios de urgencias de hospitales y/o farmacias. Se deben 
tomar lo antes posible, con un poco de agua, y es mejor si se acompañan de 
algún alimento. Como primera opción está el levonorgestrel de 1,5 mg. Se 
deben tomar a la vez uno o dos comprimidos (según el preparado), en una toma 
única, antes de las primeras 72 horas (3 días) después de la relación sexual de 
riesgo. Otra opción es el comprimido de ulipristal de 30 mg, que se debe tomar 
antes de las 120 horas (cinco días) posteriores al coito, y también, para este 
período, habría la posibilidad de que se te colocara un DIU de cobre.
¿Cuánto tiempo tardaré 
en recuperar la fertilidad 
después de dejarlo?
No afecta a la fertilidad de la mujer al no interferir en su ciclo ovárico.
Esponja vaginal
No debes utilizarlos si...
• Tienes alergia al espermicida (nonoxinol-9) o al poliuretano. 
• Padeces infecciones urinarias frecuentes. 
• Presentas una infección vaginal. 
• Te han diagnosticado síndrome de choque tóxico alguna vez. 
• En los últimos 6 meses, has tenido un hijo o padecido un aborto. 
• Estàs con la menstruación. 
• Existe riesgo de contraer una infección de transmisión sexual. 
• Tienes claro que un embarazo no entra en tus planes.
¿Qué efectos adversos 
puedo notar?
• Puede provocar dolor o irritación vaginal (por efecto del espermicida). 
• Aumenta el riesgo de padecer una infección urinaria o vaginal. 
• Aumenta el riesgo de padecer el síndrome de choque tóxico.
¿Qué posibles ventajas 
tiene?
• No requiere receta médica. 
• Es un método natural, no lleva hormonas. 
• No interrumpe la relación sexual. 
• Se encuentra en tiendas por Internet, farmacias y/o parafarmacias. 
• Es fácil de usar y ni la mujer ni su pareja la sienten una vez colocada 
durante la relación sexual. 
• Puede ser una alternativa contraceptiva durante la lactancia.
¿Qué posibles 
inconvenientes tiene?
• Es un método que depende del usuario, por lo que su eficacia depende 
de su uso correcto y algunas mujeres pueden tener dificultades para 
colocársela. 
• No protege frente a las enfermedades de transmisión sexual e incluso 
puede aumentar el riesgo de contraerlas, ya que el espermicida que 
contiene puede irritar la vagina y facilitar la entrada de los gérmenes.
Precio Existen diferentes modelos y presentaciones, y su precio se encuentra alrede-dor de los 5 euros por unidad.