Preparação para Sismos

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Nuestro punto 
de encuentro 
es en la loma 
detrás de la 
casa
¿Todos claros 
de a dónde ir en 
caso de sismo?
Claro, mamá
...estar prepa-
rados perma-
nentemente..
Voy a 
quitar el ventila-
dor de techo para 
evitar caídas
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¿Sabías que en este mismo instante, mientras lees este texto, la tierra puede estar 
temblando en algún lugar del mundo o de Cuba? Los sismos son una serie de vibra-
ciones de la superficie terrestre generadas por un movimiento brusco y repentino 
de las capas internas. Estos eventos naturales actúan sin previo aviso y por ello 
pueden ser especialmente destructivos. 
 
Los sismos son muestra de lo dinámico y cambiante que es el planeta Tierra, y 
desafortunadamente no podemos hacer nada para detenerlos. Sin embargo, sí 
podemos prepararnos para reducir los daños que puedan ocasionar y prevenir 
mayores consecuencias.
Los expertos del Centro Nacional de Investigaciones Sismológicas, del Ministerio de Ciencia, 
Tecnología y Medioambiente, monitorean constantemente la actividad sísmica.
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Para minimizar los efectos catastróficos que traen los eventos de tales magni-
tudes deben tomarse una serie de medidas para actuar antes, durante y después 
de la ocurrencia de un sismo. Las medidas correspondientes dependerán de las 
vulnerabilidades que presente el lugar de residencia y la vivienda de la familia, 
considerando en esta última el estado del mantenimiento constructivo, paredes, 
ventanas y puertas ante posibilidades de derrumbe y peligro de inundación por 
maremotos.
Todos los miembros de la familia deben mantenerse permanentemente informa-
dos y seguir siempre las orientaciones de la Defensa Civil. Esta guía recoge las prin-
cipales medidas que deben cumplir las familias al establecerse las diferentes etapas.
Para medir la magnitud de un terremoto, se utiliza la escala de Ritcher, que consta 
de 9 grados, cada uno de los cuales supone una liberación de energía 10 veces 
superior a la del grado anterior.
La zona de mayor peligro sísmico del país es la región sur oriental, por su cercanía 
a la principal zona sismogeneradora del área del Caribe, que es el contacto entre la 
placa del Caribe y la placa de Norteamérica. Esta zona es conocida como “Oriente” 
o “Bartlett-Caimán”, ubicada al sur de las provincias de Granma, Santiago de Cuba 
y Guantánamo, donde podrían originarse sismos con magnitudes superiores a 7 
grados en la escala de Richter, con efectos de destrucción total en edificaciones 
vulnerables y que no cumplan con la norma sismoresistente. En esta zona se 
localizan grandes ciudades como Santiago de Cuba, Guantánamo y Bayamo.
En el país existen otras zonas que pudieran ser afectadas por sismos de menor 
magnitud al estar asociadas a las llamadas fallas de interior de placas, entre las 
que se encuentran Moa, localidades cercanas a la falla Pinar como San Cristóbal 
en Artemisa y zonas asociadas a la falla Norte Cubana como el norte de Villa Clara 
y Matanzas.
Ante la inminente ocurrencia de sismos de gran intensidad en la región oriental 
del país, es importante que la familia conozca las medidas para la protección de 
sus integrantes, de sus bienes (incluidos los animales de crianza) y de la economía 
familiar. 
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ESCALAS EFECTOS
Menor de 3,5 grados Aunque no se suele sentir, es registrado por 
los sismógrafos.
De 3,5 a 5,4 grados Generalmente se siente, pero sólo causa 
daños menores.
De 6,1 a 6,9 grados Puede ocasionar daños muy importantes 
en áreas pobladas.
De 7,0 a 7,9 grados Causa graves daños: hundimiento de puen-
tes y derrumbe de muchos edificios.
Mayor de 7,9 grados Provoca destrucción total a comunidades.
PLACA DEL CARIBE
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BOLSO O MOCHILA FAMILIAR 
PARA SITUACIONES DE 
DESASTRES
Una muda de ropa y prendas para prote-
gerse de la intemperie (lluvia, calor o frío, 
según el lugar y la época del año).
Un radio portátil que funcione con 
baterías, energía solar y magneto.
Una linterna de 
mano que funcione 
con baterías o pilas.
Pilas o baterías suficientes 
para el radio y la linterna.
Velas, fósforos.
Envase en recipientes pequeños alimentos que no 
requieran refrigeración, y que estén de preferencia, 
listos para su consumo inmediato. Incluya alimentos 
infantiles, en caso de que las necesidades familiares 
así lo indiquen.
Recipiente con agua para 
beber, hervida y clorada.
Hipoclorito de sodio en gotas o pastillas 
para purificación de agua.
Artículos de higiene personal.
Repelente para insectos 
o mosquitero. 
Medicamentos que han sido prescritos para el tratamiento 
de enfermedades, acompañado con las recetas del médico.
Documento de identificación 
personal de los integrantes de la 
familia que estarían reunidos.
Abrelatas y cubiertos.
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ANTES
Los sismos y maremotos no pueden predecirse con suficiente antelación, por 
ello la preparación debe ser permanente. Para ello debe:
• Seleccionar y acordar un punto de encuentro en un lugar abierto y seguro a 
donde acudir ante un evento sísmico.
• Identificar / Conocer con antelación las vías de salida y mantenerlas libres de 
obstáculos para facilitar un rápido y seguro traslado de todos los integrantes 
de la familia (incluidas las mascotas). 
• Identificar en la vivienda lugar o mueble debajo del cual protegerse 
• Preparar un bolso o mochila familiar que incluya un botiquín de primeros auxi-
lios, comida enlatada, abrelatas, agua potable, radio, linterna, pilas y un silbato 
para enviar señales de auxilio, entre otros.
• Elaborar un plan de contingencia con sus familiares y vecinos, señalando las 
acciones concretas a realizar por cada integrante de la familia y la comunidad.
• Orientar a los menores de edad sobre qué hacer en caso de un sismo.
• Asegurar y/o reubicar convenientemente los muebles y objetos, evitando co-
locar los más pesados en lugares altos (computadoras, lámparas, bibliotecas, 
ventiladores, televisores, etc.)
• Portar permanentemente el carné de identidad o la tarjeta del menor.
• Conocer donde se desconecta la electricidad y el gas.
• En caso de que en la familia exista una persona con discapacidad, designar a 
uno o varios familiares, compañeros, vecinos o amigos que le acompañe en todo 
momento.
• Conocer el plan de protección de la escuela de sus hijos.
QUÉ MEDIDAS TOMAR DURANTE LA PREPARACIÓN DEL HOGAR 
ANTE LA OCURRENCIA DE SISMOS EN ASENTAMIENTOS 
CON PELIGRO ALTO DE OCURRENCIA DE SISMOS
• Fijar los muebles a la pared o al piso, para evitar que se desplomen durante un 
sismo.
• Asegurar con cierres las puertas de despensas y muebles de cocina.
• Fijar el refrigerado, fogón, a la pared o el piso.
• Fijar las balas de gas y si existen, los calentadores de agua, con cintas o cadenas 
a la pared.
• No colocar repisas de cristal en lugares altos. 
• Garantizar que toda la familia sepa donde se desconectan la electricidad y el gas.
• Marcar la ropa de los niños con informaciones claves, por ejemplo grupo sanguí-
neo, alergias y datos personales.
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IMPORTANTE
• No construir en lugares que no estén aprobados por la Dirección de Planificación 
Física y tener en cuenta las normas de sismo resistencia.
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DURANTE
• Reaccionar desde el primer instante y protegerse rápidamente al lado o bajo un 
mueble, junto a una columna, o bajo el marco de una puerta.
• Cubrirse la cabeza con ambas manos colocándola junto a las rodillas.
• En caso de estar dentro de una habitación cerrada no precipitarse hacia la sali-
da y esperar a que deje de temblar.
• Conservar la calma y tranquilizar a las personas a su alrededor.
• Dirigirse a un área abierta, alejarse de muros, edificios, postes eléctricos, ca-
bles, árboles y otros objetos que puedan caerse.
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¡Vamos, 
vecinos, este 
es el punto de 
encuentro!
Como ya tenía lista 
la mochila, pude 
llegar más rápido 
para acá...
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SI TE SORPRENDE…
Si está en planta baja, cerca de la puerta y tiene la oportunidad de salir, hágalo 
inmediatamente con ecuanimidad, sin entrar en pánico. Recuerde: no grite, no 
corra y no empuje; Usted podría serresponsable o víctima de un accidente. 
Si está en un piso superior, 
no utilice los elevadores y no 
se apresure por las escaleras. 
Una vez fuera, diríjase a un área 
abierta - lejos de muros, edificios, 
postes eléctricos, cables, árboles y 
otros objetos que puedan caerse. 
Si se encuentra bajo techo y no 
puede salir, protéjase debajo de una 
mesa, escritorio, pupitre o cama re-
sistente. Si no hay muebles bajo los 
cuales protegerse, ubíquese debajo 
de una viga, al lado de una columna 
o en una esquina de la edificación 
en posición fetal.
Si está en una silla de ruedas, una vez que 
se proteja, frene las ruedas y cúbrase la 
cabeza con los brazos.
Aléjese de ventanas, 
espejos o puertas 
de vidrio.
Desconecte la electricidad, 
el gas y el agua.
Una vez terminadas las sacudidas abandone el inmueble 
si es posible. Recuerde: no corra, no grite y no empuje.
Disminuya la velocidad y conduz-
ca a un lugar alejado de postes, 
edificios, puentes, vías elevadas 
u otros elementos que puedan 
caerse. Procure no obstruir las 
señales de seguridad.
Permanezca 
en su vehículo 
hasta que cesen 
los temblores.
EN UN EDIFICIO ALTO EN LA PLAYA
BAJO TECHO, YA SEA EN LA CASA, LA ESCUELA O EL CENTRO DE TRABAJO
Si no tiene una salida próxima, desplácese 
hasta un marco de una puerta, una columna 
o una esquina, y cúbrase la cabeza con las 
manos en posición fetal.
EN UN AUTOMÓVIL 
O TRANSPORTE PÚBLICO
No se precipite hacia la salida ni utilice elevadores.
Protéjase debajo de una mesa, escritorio resistente, 
marco de una puerta, junto a una columna o esquina.
Salga del agua rápidamente, re-
tírese de la orilla y sitúese en un 
sitio elevado, a una distancia de al 
menos 300 metros, pues pudie-
ran ocurrir grandes marejadas.
EN LUGARES PÚBLICOS DONDE 
HAY MUCHAS PERSONAS
No se desespere ni corra hacia las puertas 
de salida, abandone el inmueble (teatro, 
cine, tienda, estadio, etc…) con calma. 
Cuando muchas personas intentan salir 
a la vez por una misma salida, pueden 
generarse estampidas o avalanchas. 
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DESPUÉS
SI QUEDARA ATRAPADO/A BAJO EDIFICACIONES DAÑADAS
EN CUALQUIER SITUACIÓN:
• Prepárese para las réplicas que puedan ocurrir y no retorne a la vivienda o cual-
quier otra edificación hasta tanto no sea indicado por las autoridades competentes.
• Utilice las escaleras, nunca los ascensores; recuerde que puede quedar atrapado/a. 
Al finalizar las réplicas, desaloje con prontitud y en orden a las personas de la casa, 
escuela o lugar de trabajo. Proceda a evacuar hacia parques, plazoletas y avenidas; 
siempre lejos de los lugares que ofrezcan peligros.
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¡PROTEGE A LOS NIÑOS Y LOS ADOLESCENTES!
• Tranquilice a los niños y adolescentes y dígales que ya están a salvo. Escúchelos 
cuando quieran hablar sobre el desastre que los afectó, aunque pueda ser doloroso.
• Enseñe a los niños y adolescentes por qué suceden desastres como el que han vivi-
do, y sobre lo que pueden hacer para mantenerse a salvo ahora y en el futuro.
• Recuerde que los niños pueden temer a que se repita el temblor. Para ayudarlos a sen-
tirse más seguros, hable con ellos sobre el plan de preparación familiar y sobre su rol.
• Vigile siempre que los niños jueguen cerca del hogar. No permita que se alejen.
• Explique a los niños y adolescentes que no deben estar cerca de escombros o edifi-
cios dañados ya que no son seguros. 
Siga las siguientes instrucciones:
• Mantenga la ecuanimidad y el esta-
do moral y psicológico individual y 
colectivo.
• Aplique los primeros auxilios en for-
ma de auto ayuda o ayuda mutua. En 
primer lugar, trate de contener las 
hemorragias.
• Ubique a los niños en lugares altos 
para que puedan respirar mejor.
• Emita sonidos fuertes a intervalos y 
no cese aunque escuche respuestas.
• No regrese a los centros hasta tanto no 
se verifique que no sufrieron daños.
• Sintonice la radio y cumpla discipli-
nadamente las orientaciones que se 
emitan.
• Traslade a los heridos hacia los centros 
hospitalarios más cercanos.
• Reporte al consejo de defensa de la zona 
los daños causados y las estructuras que 
ofrecen peligro de derrumbe o incendio.
• Cumpla las medidas higiénico-sanitarias 
orientadas. 
• Procure no caminar descalzo/a.
• Involucre a los niños y adolescentes en la recuperación. Si es seguro, inclúyalos 
en las actividades de limpieza. Ellos manejan mejor las situaciones y se recuperan 
más rápido si ayudan.
• Los niños y adolescentes 
necesitan especial atención 
después de ocurrir un de-
sastre. Si nota que el niño 
o adolescente está alterado 
por largos periodos, pue-
de ser que necesite la 
ayuda de un especialista.
...mantener 
la calma...
¡Atentos! Hay que estar 
tranquilos 
Claro 
que sí
¡Auxilio!
¡Auxilioo!!!
¡Auxiliooo!!
...
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EN CASO DE TSUNAMI O MAREMOTO
Un tsunami o maremoto es una secuencia de olas que se producen por terremo-
tos en el fondo marino; por deslizamientos submarinos; erupciones de volcanes 
sumergidos y con menor frecuencia por el impacto de meteoritos.
Los maremotos se amplifican al llegar a las costas y pueden ocasionar inundacio-
nes repentinas o una retirada del mar, seguida por una inundación. La inundación 
se manifiesta como una marea que sube rápidamente y en ocasiones como una 
pared de agua que avanza sobre la costa, pudiendo penetrar varios kilómetros 
tierra adentro alcanzando alturas de hasta 30 metros. No siempre la primera ola 
es la más alta, en ocasiones es la tercera o cuarta ola, se suceden a intervalos de 
30 minutos y continúan llegando con menor altura durante al menos 24 horas.
Los maremotos originados por terremotos de magnitud 8 a 9.5 son muy destruc-
tivos y son una amenaza para la vida y las propiedades. Arrastran a su paso rocas 
de varias toneladas junto con embarcaciones y escombros y se desplazan tierra 
adentro a gran velocidad. 
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• Permanezca junto a sus hijos tanto como sea posible. No deje a los niños sin 
supervisión y si usted tiene que moverse, hágalo en grupo.
• Se debe proteger y apoyar 
la lactancia materna, y la 
alimentación adecuada y 
oportuna. Evite los sustitutos 
de la leche materna, como la 
leche en polvo. Existe el ries-
go de contaminación por el 
uso de aguas no tratadas, y 
podría causarle infeccio-
nes gastrointestinales a 
su bebé.
• Las enfermedades se 
propagan durante los 
desastres. Es primordial 
lavarse las manos con 
agua corriente y jabón 
antes de comer, 
cocinar, 
alimentar a 
los niños y 
después de 
usar el baño.
• Los bebés entre 0 y 6 meses de 
edad deben continuar recibiendo 
lactancia materna exclusiva del 
seno de su madre en situaciones 
de desastres naturales. El contacto 
con ella los mantendrá calmados y 
la leche les proveerá los nutrientes 
que necesitan.
• Utilice estrategias sencillas para 
calmar a los niños como: abrazarlos, 
contarles historias y jugar con ellos.
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MEDIDAS DE SEGURIDAD ANTE LA ALERTA DE UN TSUNAMI O MAREMOTO
Al igual que los terremotos, los maremotos no pueden pronosticarse con sufi-
ciente antelación, por lo que es recomendable tener identificadas las acciones, 
rutas y puntos de evacuación específicos.
1. Aléjese de las zonas costeras bajas y de mayor peligro 
No todos los terremotos generan maremotos, pero si recibe una alerta o siente 
un terremoto fuerte que le dificulta mantenerse en pie, el terremoto mismo es la 
alerta: aléjese inmediatamente de las playas, zonas costeras bajas o ríos.
2. Procure alejarse de áreas peligrosas mientras dura la alerta
Si se encuentra en áreas bajas como deltas de ríos o bancos de arena y no le da 
tiempo a alcanzar un lugar seguro en la colina, busque un edificio y suba al piso 
más alto posible, asegure que las puertas y ventanas se encuentren abiertas para 
la libre circulación del agua y no afecte a la estructura.
3. Tenga cuidado con los cambios en el nivel del mar
Si aumenta o disminuye repentinamente el nivel del mar quedando al descubierto 
el lecho marino, esta es la señal natural del arribo inminente de un maremoto. No 
vaya a explorarel lecho marino, aléjese inmediatamente de la playa. 
4. No use su automóvil, desaloje a pie
El maremoto inunda con gran velocidad, desplazándose tierra adentro más rápido 
de lo que una persona puede correr. Sin embargo, es recomendable que desaloje 
a pie y no utilice un vehículo, ya que puede haber caminos bloqueados por con-
gestión vehicular.
5. En mar abierto, lejos de la costa, las olas no son destructivas para las em-
barcaciones
Si se encuentra navegando en una embarcación y siente un sismo fuerte o recibe 
aviso de tsunami, no regrese a puerto, las olas del tsunami generan corrientes 
muy fuertes en la entrada de los puertos y las embarcaciones adentro del puerto 
pueden colisionar unas con otras.
6. Esté atento a las noticias que se emiten por radio y televisión durante una 
alerta de tsunami
Seguir las orientaciones puede salvar su vida y la de su familia. La evidencia indica 
que la mayoría de las víctimas de los tsunamis son personas que ignoraron los 
avisos y recomendaciones. 
7. Evite el pánico en caso de evacuación y coopere con las autoridades siguien-
do las orientaciones para escapar a lugares seguros
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¡Aquí arriba estamos 
seguros! ¡Apúrense! 
Cumplamos siempre 
las orientaciones 
de la Defensa Civil
Mantengámonos
permanentemente informados
Conozcamos las medidas 
necesarias