MITOS Y REALIDADES

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MITOS Y 
REALIDADES 
La experiencia de amamantar es diferente para cada mujer y a veces puede 
ser difícil. Pero tenemos buenas noticias: nosotros le ayudaremos a recibir 
información fácilmente cuando más la necesita. Con tanta información 
diseminada, hemos recopilado algunos mitos comunes y realidades que la 
podrán ayudar en el camino. 
 
MITO: En el primer o 
segundo día se puede 
saber si amamantar 
funcionará: no debería 
ser difícil hacerlo. 
Amamantar requiere práctica, y en 
ocasiones los primeros días pueden ser 
un reto. Cada equipo de mamá y bebé 
es único, y se requiere de un tiempo 
para saber qué les funciona mejor. Los 
primeros días (o semanas) son el 
periodo en el que usted y su bebé 
están aprendiendo el uno del otro. 
Considere esos días como una 
práctica, y verá que pronto estarán 
cómodos y habrán establecido su propio ritmo. 
 
MITO: Amamantar es doloroso. 
Si bien amamantar no debería doler, es común que los senos y pezones se 
sientan doloridos y sensibles por unos días, mientras su cuerpo se ajusta a 
esta nueva tarea. Si siente dolor o molestias, pida ayuda a una consejera 
de lactancia, quien podrá identificar los problemas y mostrarles a usted y a 
su bebé la técnica para un buen agarre y las diferentes posiciones para 
amamantar. 
 
MITO: Los primeros días no producirá 
suficiente leche materna. 
La leche que se produce los primeros días se llama calostro, conocido 
también como “oro líquido”. Esta leche es rica en todos los nutrientes que 
el bebé necesita. Aunque su volumen sea pequeño, es suficiente para 
llenar el pequeño estómago de su bebé recién nacido. Amamantar a su 
bebé cada vez que tenga hambre garantizará que coma lo suficiente y 
también fortalecerá su producción de leche. 
 
https://www.cadaonzacuenta.com/get-help/need-help-breastfeeding/
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MITO: Amamantar dificulta que el papá y 
otros miembros de la familia establezcan 
un lazo con el bebé. 
Las nuevas mamás y sus bebés necesitan el amor y apoyo de las personas 
a su alrededor, quienes pueden ayudar de muchas maneras. Una forma en 
la que los miembros de la familia pueden fortalecer sus lazos con el bebé 
es abrazarlo en contacto de piel a piel. Esta poderosa forma de contacto 
brinda muchos beneficios, entre ellos el tranquilizar y consolar a los bebés. 
Una vez que ya no tienen problemas al amamantar (alrededor de cuatro 
semanas después de dar a luz), muchas mamás optan por sacarse la leche 
y dejar que sus parejas le den el biberón al bebé. 
 
MITO: Amamantar en público es de mala 
educación. Es algo que nadie más tiene 
que presenciar. 
No hay nada vergonzoso en alimentar a un bebé hambriento, a la hora que 
sea y en el lugar que sea. Si así lo prefiere, puede usar una cobijita ligera 
para cubrirse; sin embargo, no está obligada a hacerlo. La ley dice que 
puede amamantar en público en cualquier lugar en el que se le permita 
estar, incluidos los restaurantes y los parques. ¡Hágalo! 
https://www.cadaonzacuenta.com/breastfeeding-basics/breastfeeding-in-public/
 
MITO: Amamantar es mucho trabajo y 
consume demasiado tiempo y energía. 
Amamantar sí requiere de tiempo y energía, pero ¡piense en las facilidades 
que le ofrece al no tener que preparar fórmula, especialmente a media 
noche! No tiene que poner a hervir agua, ni lavar y esterilizar biberones, ni 
mezclar fórmula y ponerla a la temperatura correcta. Cuando amamanta, 
su leche está lista en la cantidad y a la temperatura correctas en cualquier 
momento que el bebé quiera comer. 
 
MITO: Una vez que el bebé empieza a 
tomar el biberón, ya no querrá alimentarse 
del pecho. 
Todos los bebés son diferentes. La mayoría de los bebés amamantados 
alternan entre el pecho y el biberón sin ningún problema. 
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MITO: O todo o nada: no se puede 
amamantar y dar biberón al mismo tiempo. 
Muchas mujeres se fijan la meta amamantar de forma exclusiva, pero los 
planes pueden cambiar por diferentes razones. Añadir fórmula a la dieta 
del bebé no significa que tiene que dejar de amamantarlo. Trabaje con su 
oficina de WIC o con una consejera de lactancia y su pediatra para 
determinar cuánta leche materna y fórmula necesita su bebé en 
crecimiento en su primer año de vida. Recuerde, ¡cada onza cuenta! 
 
MITO: Usar fórmula no afecta la 
producción de leche materna. 
Reemplazar una toma en el pecho con una toma de fórmula puede afectar 
la producción de leche; además, la fórmula es un poco más difícil de 
digerir para el bebé. Durante las primeras 4 o 6 semanas las tomas deben 
ser principalmente del pecho, para estimular y proteger producción de 
leche. Si necesita saltarse una sesión en la que debía amamantar a su 
bebé, asegúrese de reemplazarla usando el sacaleches. Si normalmente 
complementa la leche materna con fórmula, trabaje con su oficina 
https://www.cadaonzacuenta.com/breastfeeding-basics/setting-your-supply/
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de WIC o con una consejera de lactancia para que le ayuden a proteger su 
producción de leche. 
 
MITO: Las madres que amamantan no 
duermen lo suficiente. 
¡Las investigaciones muestran que, de hecho, las madres que amamantan 
duermen más! No tiene que ir a la cocina a preparar biberones. Cuando 
amamanta, su leche está siempre disponible en la cantidad y a la 
temperatura adecuadas para el bebé. 
 
MITO: Si amamantas no puedes tomar 
medicamentos. 
Muchos medicamentos pueden tomarse de forma segura mientras esté 
amamantando. Para cerciorarse de que sus medicamentos sean seguros, 
visite InfantRisk.com (en inglés) o llame a su línea de ayuda, 806-352-2519, 
de lunes a viernes y de 8:00 a. m. a 5:00 p. m. No olvide decirles a su 
médico y farmacéutico que está amamantando. 
https://texaswic.org/es/solicita-beneficios
https://www.cadaonzacuenta.com/get-help/need-help-breastfeeding/
https://www.infantrisk.com/
tel:8063522519
 
MITO: Todas las mamás se sienten felices 
y dichosas en los días posteriores al parto. 
Muchas nuevas mamás, hasta el 80 por ciento de ellas, se sienten en 
realidad tristes, estresadas y abrumadas en los días posteriores al parto. 
Esto se conoce como “tristeza posparto”. Las mamás con tristeza posparto 
también podrían experimentar disminución del apetito, irritabilidad y 
ansiedad. Estos síntomas tienden a mejorar por sí solos hacia el fin de la 
segunda semana. 
Si los síntomas no mejoran o si llegan a empeorar, comuníquese con su 
ginecobstetra para hablar de la depresión posparto y la ansiedad. Causada 
por una combinación de cambios hormonales, falta de sueño y la 
adaptación a ser madre, la depresión posparto puede tratarse con 
medicamentos seguros para la lactancia y terapia. 
 
MITO: Si mi bebé llora, probablemente es 
porque no estoy produciendo suficiente 
leche. 
Los bebés lloran para comunicarse. Si bien lo hacen cuando tienen 
hambre, también lloran cuando tienen calor o frío, cuando necesitan un 
https://www.postpartum.net/en-espanol/
cambio de pañal, se sienten sobreestimulados, están cansados o 
simplemente cuando quieren que alguien los cargue. 
 
MITO: Si fumo no podré amamantar. 
Aunque es mejor no fumar si está amamantando, la leche sigue siendo 
mejor para el bebé que la fórmula, incluso si usted fuma. La leche materna 
protege a su hijo de enfermedades, algo que no puede hacer la leche de 
fórmula. Si fuma, hágalo justo después de cada toma, y no antes. Respirar 
humo de segunda mano es más peligroso para los bebés que lo que 
pudieran recibir a través de la leche. No fume cerca de su bebé ni permita 
que nadie más lo haga. Fume afuera, lejos del bebé, y póngase un saco o 
una bata que pueda dejar afuera cuando termine. Además, no fume en el 
carro si su bebé viaja en él, ni siquiera con las ventanas abiertas. 
 
MITO: No vale la pena aprendera 
amamantar si voy a regresar al trabajo. 
Si bien es necesario hacer planes de antemano, amamantar es posible y 
beneficioso para las mamás que trabajan. La mayoría de los empleadores 
están obligados legalmente a ofrecer a las mamás descansos regulares y un 
lugar privado en el que puedan usar el sacaleches. Amamantar a su bebé 
durante su primer año de vida (o por más tiempo) tiene beneficios de por 
vida. Recuerde, ¡cada onza cuenta! 
 
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MITO: No es bueno dejar que el bebé se 
duerma mientras es amamantado. 
Es normal que los bebés se queden dormidos mientras son amamantados. 
Después de esto, la mayoría de ellos se despierta varias veces durante la 
noche. No hay nada de malo en dejar que su bebé se duerma mientras lo 
amamanta. 
 
MITO: Amamantar hace que se caigan los 
senos. 
Amamantar no tiene nada que ver con esto: las investigaciones 
demuestran que los cambios hormonales y las fluctuaciones de peso 
durante el embarazo son la causa principal de los cambios en los pechos. 
La edad y los factores hereditarios también contribuyen a que esto pase. 
 
MITO: Amamantar será difícil para mí 
porque tengo los senos pequeños (o 
grandes). 
Sea cual sea su tamaño, los pechos pueden producir suficiente leche, y los 
bebés se pueden alimentar sin importar el tamaño de los pechos o los 
pezones. Sin embargo, es posible que necesite un poco de ayuda de una 
mamá consejera o de una consejera de lactancia para encontrar la posición 
que mejor les funcione a usted y a su bebé. 
 
MITO: No puedo amamantar si me he 
operado los senos. 
Muchas mujeres que se han operado los senos pueden amamantar. Si se 
ha operado los senos, trabaje con una consejera de lactancia para 
asegurarse de que el bebé se esté alimentando bien. Ella podrá ayudarle a 
maximizar su producción de leche y a llevar un registro del aumento de 
peso y crecimiento del bebé. Recuerde que, aun si no puede amamantar 
del todo, ¡cada onza cuenta! 
 
MITO: Darles fórmula a los bebés les ayuda 
a dormir mejor. 
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Es posible que la fórmula haga que su bebé duerma por periodos más 
largos, pero esto se debe a que la fórmula es más difícil de digerir que la 
leche materna. Los bebés digieren la leche materna mucho más fácilmente 
y, por esta razón, están listos para comer con más frecuencia. 
Además, amamantar puede reducir el riesgo de que los bebés sufran del 
Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) hasta en un 64 por ciento. 
 
MITO: La fórmula es tan buena como la 
leche materna. 
La leche materna está hecha a la medida de las necesidades del bebé en 
cada etapa del desarrollo, y es rica en anticuerpos, antivirus y 
antialergénicos que protegen al bebé de las enfermedades. La leche 
materna es más fácil de digerir y contiene más vitaminas y minerales que 
la fórmula. Además, es gratis, fresca y segura, y el bebé puede tomarla en 
cualquier momento y en cualquier lugar. 
 
MITO: Amamantar por mucho tiempo lleva 
a tener niños malcriados. 
Las investigaciones muestran que los bebés y niños pequeños que son 
amamantados forman vínculos sanos y de confianza con sus madres. No 
hay pruebas de que amamantar a los bebés por un año o más allá cause 
efectos negativos. 
 
MITO: Agregar cereal al biberón ayuda a 
que el bebé duerma toda la noche. 
Los bebés no pueden digerir bien alimentos sólidos hasta los 6 meses, 
más o menos. Hasta ese momento, su bebé necesita solo leche materna o 
fórmula. Agregar cereal al biberón no ofrece ningún beneficio de salud, no 
ayudará a que el bebé duerma toda la noche y podría aumentar las 
posibilidades de que se ahogue. Introducir cereal y otros alimentos 
demasiado pronto también podría llevarle a alimentar de más al bebé, 
aumentando así su riesgo de obesidad. 
 
MITO: Una vez que empiezan a comer 
alimentos sólidos, los bebés ya no 
necesitan leche materna. 
Su bebé crecerá bien tomando solo leche materna hasta que pueda comer 
y digerir alimentos sólidos de forma segura, alrededor de los 6 meses. 
Seguirá necesitando principalmente leche materna durante su primer año 
de vida, y la irá reemplazando gradualmente con alimentos sólidos 
conforme crece. La leche materna cambia a medida que crece el bebé y 
proporciona la nutrición perfecta que necesita en cada etapa. También 
continúa protegiéndolo de enfermedades y les ayuda a ambos a estar 
sanos de por vida. 
 
MITO: Debo dejar de amamantar cuando le 
salen dientes al bebé. 
La aparición de los dientes puede asustar a las mamás que amamantan; 
sin embargo, no todos los bebés muerden mientras toman el pecho. La 
mayoría de las veces, cuando el bebé muerde está dando la señal de que 
ya terminó de comer. Los bebés no pueden morder mientras están 
comiendo del pecho activamente. Tan pronto como su bebé termine de 
comer, retírelo del seno. Si su bebé la muerde, mantenga la calma, rompa 
el agarre y suavemente dígale: “no”. ¡Si tiene una fuerte reacción podría 
divertirlo y despertar tanto su interés que querrá hacerlo de nuevo! 
 
MITO: Si se sigue amamantando al bebé 
después de que cumpla un año, es solo 
para reconfortarlo. 
La leche materna sigue siendo rica en nutrientes y factores de protección y 
seguirá cambiando para satisfacer las necesidades de su hijo, igual que 
cuando era un bebé. La Academia Americana de Pediatría apoya 
amamantar a los hijos hasta que cumplan 2 años, o más allá. Guíese por 
su instinto y haga lo que sea mejor para usted y para su bebé. 
Comuníquese con su oficina local de WIC para recibir apoyo adicional. 
 
MITO: Usar el sacaleches es bueno para 
saber cuánta leche se está produciendo. 
Nunca se producirá tanta leche con un sacaleches como la que se produce 
con un bebé bien amamantado. El bebé puede vaciar los senos mucho 
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mejor que el sacaleches. No hay razón para alarmarse si no se extrae 
mucha leche con el sacaleches. Mientras su bebé produzca suficientes 
pañales mojados y sucios y esté dentro de la curva normal de crecimiento, 
puede estar segura de que está recibiendo suficiente leche. 
 
MITO: Las mamás que amamantan no 
pueden tener vida social. 
Salir de casa con un bebé puede ser difícil; pero si sale con su bebé, la 
leche materna está lista en cualquier momento que se necesite. Si deja a 
su bebé en casa al cuidado de alguien más, puede dejar un biberón con su 
leche o con fórmula para que lo alimenten en su ausencia. Como nueva 
mamá, es fácil aislarse un poco, pero es importante mantener la comunicación 
con familiares y amigos. 
 
MITO: No amamantes cuando estés 
enferma porque podrías contagiar al bebé. 
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Cuando se enferma con un resfriado, gripe o una infección, su organismo 
produce anticuerpos, es decir, “luchadores contra los microbios” que 
ayudan a combatir cualquier bacteria o virus que la haya hecho 
enfermarse. Los microbios no pasan por la leche materna, pero los 
anticuerpos sí. De manera que si amamanta cuando no se está sintiendo 
bien ayuda a proteger a su bebé de las enfermedades. Si le da fórmula a 
su bebé cuando usted no se siente bien, su bebé no recibirá esos 
anticuerpos que ayudan a protegerlo. 
 
MITO: Amamantar impide volver a quedar 
embarazada. 
Si bien amamantar afecta su ovulación y fertilidad, no es un método de 
control natal garantizado. El ciclo menstrual suele regresar 
aproximadamente 6 meses después del parto, pero la ovulación puede ser 
inconsistente. Hable con su ginecobstetra sobre los métodos 
anticonceptivos que nointerfieren con la lactancia materna. 
 
MITO: Después de beber alcohol, debes 
“sacar y tirar” la leche. 
No es necesario “sacar y tirar” si de vez en cuando se toma un trago. La 
Academia Americana de Pediatría recomienda esperar dos horas por cada 
bebida alcohólica que se tome (1 onza de alcohol, una cerveza de 12 
onzas o 4 onzas de vino) para amamantar. Si p lanea tomar un poco más, 
sería mejor que use el sacaleches antes en caso de que a su bebé le dé 
hambre cuando usted todavía tenga alcohol en su organismo.