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39 CO M ID AGAMBAS A LA PLANCHA + PARRILLADA DE VERDURAS Carbohidratos: 7% (11g) CALORÍAS TOTALES: 628 Kcal Grasa: 77% (54g) Proteína: 15% (24g) • 5 gambas • Sal gorda, al gusto • 1 c.s. de aceite de oliva • 1 c.s. de mayonesa casera 1. Poner un poco de aceite de oliva en la plancha o sartén junto con un buen puñado de sal gorda (crear una especie de cama de sal, encima de la cual se cocinarán las gambas). Calentar la sartén en el fuego. 2. Una vez que el aceite esté bien caliente pero sin que llegue a humear, colocar las gambas sobre la plancha o sartén y darle la vuelta cuando empiezan a cambiar de color. 3. Dejar que se cocinen por ambos lados y servir junto a un poco de mayonesa casera. INFORMACIÓN NUTRICIONAL INGREDIENTES GAMBAS / 1 RACIÓN PREPARACIÓN GAMBAS ¿CÓMO HACER MAYONESA CASERA? MIRA LA PÁGINA 42