Receta445

Vista previa del material en texto

Ingredientes
48
PESCADO FRITO
1095.34 Calorías
• 1 mojarra mediana
• 2 cucharadas de aceite de coco.
• 4 nopales medianos.
• 1 aguacate.
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1 limón mediano.
• 4 hojas de lechuga.
• 6 hojas de espinacas.
• 3 cucharadas de mayonesa.
1. Freír la mojarra con las 2 cucharadas de aceite de coco.
2. azar los nopales y córtalos en tiras.
3. Picar las 4 hojas de lechuga, 6 hojas de espinacas y 
juntarlas agregar la cucharada de aceite de oliva y al 
final agregar el aguacate picado.
4. Aderezar la mojarra con las tres cucharadas de 
mayonesa y el limón.
Modo de preparación
0 200 400 600 800 1000
Grasa
Proteina 
Carbohidrato
892.62 g
165.28 g
37.44 g
49