Receita: Tostadas de Atún

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Ingredientes
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TOSTADAS DE ATÚN
902.76 Calorías
• 50 gramos de chicharrón.
• 1 aguacate.
• 1 lata de atún en aceite.
• 5 hojas de espinaca.
• Medio chile jalapeño.
• 6 hojas de lechuga.
• 3 cucharadas de mayonesa.
1. Picar las 5 hojas de espinaca y las 6 hojas de lechuga, 
también debe de picar el aguacate en trozos pequeños 
y el chile jalapeño.
2. En un recipiente mezclar el atún con las 3 cucharadas 
de mayonesa, agregar las hojas picadas de la espinaca 
y de la lechuga y por último el aguacate y el chile ja-
lapeño.
3. Ya que se tiene la mezcla, utilizar el chicharrón como si 
fuera la tostada.
Modo de preparación
0 100 200 300 400 500 600 700 800
Grasa
Proteina 
Carbohidrato
731.68 g
141.66 g
29.42 g
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