Receita: Omelete de Atum

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Ingredientes
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Omelette de atun
 1650.25 Calorías
• 1 lata de atun en aceite 
• 4 huevos 
• 200 g de queso manchego 
• Sal
• Pimienta
• 2 cucharadas de aceite de coco
1. Calentar el sarten con 2 cucharadas de aceite de coco-
2. Batir en un bowl los 4 huevos con una pisca de sal y 
pimienta.
3. Freir en el sarten los huevos dándole forma de tortilla.
4. Una vez que este freido de un lado, se voltea y en solo 
una mitad se le agrega el atún drenado y el queso ra-
llado.
5. Se dobla el huevo a la mitad y se sirve.
Modo de preparación
0 10 20 30 40 50 60
Grasa
Proteina 
Carbohidrato
127.29 g
123.79 g
2.37g
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