Caceres_jr

•

Secundaria Tecnica Num. 3 Jose Angel Ceniceros

Liliana Cantos

5/6/2024

¡Este material tiene más páginas!

Vista previa del material en texto

Universidad Nacional Mayor de San Marcos
Universidad del Perú. Decana de América
Facultad de Medicina
Escuela Profesional de Tecnología Médica

Actividad física en estudiantes durante el periodo de
clases virtuales en tiempos de Covid-19, 2021

TESIS
Para optar el Título Profesional de Licenciada en Tecnología
Médica en el área de Terapia Física y Rehabilitación

AUTOR
Renzo Fredy CÁCERES JULCAPARI

ASESOR
Mg. María Isabel del Milagro MENDOZA CORREA

Lima, Perú
2022

Reconocimiento - No Comercial - Compartir Igual - Sin restricciones adicionales
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Usted puede distribuir, remezclar, retocar, y crear a partir del documento original de modo no
comercial, siempre y cuando se dé crédito al autor del documento y se licencien las nuevas
creaciones bajo las mismas condiciones. No se permite aplicar términos legales o medidas
tecnológicas que restrinjan legalmente a otros a hacer cualquier cosa que permita esta licencia.
Referencia bibliográfica

Cáceres R. Actividad física en estudiantes durante el periodo de clases virtuales en
tiempos de Covid-19, 2021 [Tesis de pregrado]. Lima: Universidad Nacional Mayor
de San Marcos, Facultad de Medicina, Escuela Profesional de Tecnología Médica;
2022.

Metadatos complementarios
Datos de autor
Nombres y apellidos Renzo Fredy Cáceres Julcapari
Tipo de documento de identidad DNI
Número de documento de identidad 70048081
URL de ORCID https://orcid.org/0000-0002-5634-1993
Datos de asesor
Nombres y apellidos María Isabel del Milagro Mendoza Correa
Tipo de documento de identidad DNI
Número de documento de identidad 09071636
URL de ORCID https://orcid.org/0000-0002-5187-1186
Datos del jurado
Presidente del jurado
Nombres y apellidos Juan Guillén Cabrejos Correo
Tipo de documento DNI
Número de documento de identidad 09126531
Miembro del jurado 1
Nombres y apellidos Diógenes César Ávila Rodríguez
Tipo de documento DNI
Número de documento de identidad 10339073
Miembro del jurado 2
Nombres y apellidos Jaime Guevara Rojas
Tipo de documento DNI
Número de documento de identidad 09968252
Datos de investigación
Línea de investigación No aplica
Grupo de investigación No aplica
Agencia de financiamiento Sin financiamiento

Ubicación geográfica de la
investigación
Edificio: UNMSM – Facultad de Medicina
País: Perú
Departamento: Lima
Provincia: Lima
Distrito: Cercado de
Lima
Avenida: Av. Miguel Grau 755
Latitud: -12.057794
Longitud: -77.019352
Año o rango de años en que se
realizó la investigación
Junio 2021 – Diciembre 2021
URL de disciplinas OCDE
Ciencias del deporte y aptitud física
https://purl.org/pe-repo/ocde/ford#3.03.00

Universidad Nacional Mayor de San Marcos
Universidad del Perú, Decana de América
Facultad de Medicina
Escuela Profesional de Tecnología Médica
“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

Av. Grau N° 755. Apartado Postal 529 – Lima 100 – Perú.
Central (511) 619-7000 - IP 4609. Email: eptecnologiamed.medicina@unmsm.edu.pe
Portal Web: http://medicina.unmsm.edu.pe

ACTA DE SUSTENTACIÓN DE TESIS

Conforme a lo estipulado en el Art. 113 inciso C del Estatuto de la Universidad Nacional Mayor de San
Marcos (R.R. No. 03013-R-16) y Art. 45.2 de la Ley Universitaria 30220. El Jurado de Sustentación de Tesis
nombrado por la Dirección de la Escuela Profesional de Tecnología Médica, conformado por los siguientes
docentes:
Presidente: Dr. Juan Daniel Guillén Cabrejos
Miembros: Mg. Diógenes César Ávila Rodríguez
Mg. Jaime Guevara Rojas
Asesor(a): Mg. María Isabel del Milagro Mendoza Correa
Se reunieron en la ciudad de Lima, el día 28 de junio del 2022, siendo las 15:00 horas, procediendo a
evaluar la Sustentación de Tesis, titulado “Actividad física en estudiantes durante el periodo de
clases virtuales en tiempos de Covid-19,2021”, para optar el Título Profesional de Licenciada en
Tecnología Médica en el Área de Terapia Física y Rehabilitación del señor:

RENZO FREDY CÁCERES JULCAPARI

Habiendo obtenido el calificativo de:

……17……….. DIECISIETE.
(En números) (En letras)

Que corresponde a la mención de: ………Muy Bueno……………….
Quedando conforme con lo antes expuesto, se disponen a firmar la presente Acta.

……………………………….. …………………………………..
Presidente Miembro
Dr. Juan Daniel Guillén Cabrejos Mg. Diógenes César Ávila Rodríguez
D.N.I: 09126531 D.N.I: 10339073

………………………… …………………………………………….
Miembro Asesor(a) de Tesis
Mg. Jaime Guevara Rojas Mg. María Isabel del Milagro Mendoza Correa
D.N.I: 09968252 D.N.I: 09071636
Datos de plataforma virtual institucional del acto de sustentación:
https: https://us02web.zoom.us/j/84529686479?pwd=Ywh94vAfJxOwiSw2oHfNxLM5gXGCf-.1
ID:
Grabación archivada en:
Firmado digitalmente por SANDOVAL
VEGAS Miguel Hernan FAU
20148092282 soft
Motivo: Soy el autor del documento
Fecha: 08.07.2022 15:33:01 -05:00
Firmado digitalmente por
FERNANDEZ GIUSTI VDA DE PELLA
Alicia Jesus FAU 20148092282 soft
Motivo: Soy el autor del documento
Fecha: 08.07.2022 19:41:08 -05:00
https://us02web.zoom.us/j/84529686479?pwd=Ywh94vAfJxOwiSw2oHfNxLM5gXGCf-.1
iii

DEDICATORIA
A Dios, mi mamá, papá, hermano y mi abuelita
por todo su amor, apoyo y enseñanza.

AGRADECIMIENTO
A Dios, por su presencia a lo largo de estos años.
A mis padres y a mi hermano por apoyarme durante todo este trayecto.
A mi abuelita, la cual me motivó siempre a superarme.
A mis amigos por haber hecho el camino más disfrutable.
A la Universidad Nacional Mayor de San Marcos y a todos sus docentes, por su notable
desempeño en la formación de los fisioterapeutas.
A la Mg. María Isabel Mendoza y Mg. Jesús Soto, por su apoyo en esta investigación.

ÍNDICE

DEDICATORIA .................................................................................................................... iii
AGRADECIMIENTO ........................................................................................................... iv
ÍNDICE ................................................................................................................................... v
LISTA DE TABLAS ............................................................................................................ vii
LISTA DE GRÁFICOS ....................................................................................................... viii
RESUMEN ............................................................................................................................ ix
ABSTRACT ...........................................................................................................................x
CAPÍTULO I: INTRODUCCIÓN.......................................................................................... 1
1.1 DESCRIPCIÓN DE LOS ANTECEDENTES ............................................................. 3
1.2 IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN .............................................................. 7
1.3 OBJETIVOS ................................................................................................................. 7
1.3.1 OBJETIVO GENERAL ......................................................................................... 7
1.3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS ................................................................................. 7
1.4 BASES TEÓRICAS ..................................................................................................... 8
1.4.1 BASE TEÓRICA ................................................................................................... 8
1.4.1.1 ACTIVIDAD FÍSICA ..................................................................................... 8
1.4.1.2 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA .............................................. 10
1.4.1.3 CONSECUENCIAS DE FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA ....................... 11
1.4.1.4 ACTIVIDAD FÍSICA EN UNIVERSITARIOS ........................................... 11
1.4.1.5 COVID-19 ..................................................................................................... 12
1.4.2 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS ........................................................................... 14
1.4.3 FORMULACIÓN DE LA HIPÓTESIS ............................................................... 15
CAPÍTULO II: MÉTODOS ................................................................................................. 16
2.1 DISEÑO METODOLÓGICO ..................................................................................... 17
2.1.1 TIPO DE INVESTIGACIÓN............................................................................... 17
vi

2.1.2 DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN .................................................................. 17
2.1.3 POBLACIÓN ....................................................................................................... 17
2.1.4 MUESTRA Y MUESTREO ................................................................................ 17
2.1.4.1 CRITERIOS DE INCLUSIÓN ...................................................................... 17
2.1.4.2 CRITERIOS DE EXCLUSIÓN .................................................................... 17
2.1.5 VARIABLES ....................................................................................................... 18
2.1.6 TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE DATOS ............... 18
2.1.7 PROCEDIMIENTOS Y ANÁLISIS DE DATOS ............................................... 20
2.1.7.1 PLAN DE RECOLECCIÓN DE DATOS ..................................................... 20
2.1.7.2 ANÁLISIS ESTADÍSTICO DE DATOS...................................................... 20
2.1.7.3 VALIDEZ Y CONFIABILIDAD .................................................................. 21
2.1.8 CONSIDERACIONES ÉTICAS ......................................................................... 21
CAPÍTULO III: RESULTADOS ......................................................................................... 23
CAPÍTULO IV: DISCUSIÓN .............................................................................................. 35
CAPÍTULO V: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES ......................................... 38
5.1 CONCLUSIONES ...................................................................................................... 39
5.2 RECOMENDACIONES ............................................................................................. 39
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS ................................................................................. 41
ANEXOS .............................................................................................................................. 50
ANEXO 1 ......................................................................................................................... 51
ANEXO 2 ......................................................................................................................... 54
ANEXO 3 ......................................................................................................................... 56
ANEXO 4 ......................................................................................................................... 57
ANEXO 5 ......................................................................................................................... 58
ANEXO 6 ......................................................................................................................... 59

vii

LISTA DE TABLAS
Tabla Nº1 Descripción de los Niveles de actividad física de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo
de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Tabla Nº2 Descripción de los Niveles de actividad física según sexo de los internos de EPTM
de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Tabla Nº3 Descripción de los Niveles de actividad física según edad de los internos de EPTM
de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Tabla Nº4 Descripción de los Niveles de actividad física según área de los internos de EPTM
de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

viii

LISTA DE GRÁFICOS
Gráfico Nº 1 Descripción de los Niveles de actividad física de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo
de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Gráfico Nº2 Descripción de la variable secundaria sexo de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo
de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Gráfico Nº3 Descripción de la variable secundaria edad de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo
de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Gráfico Nº4 Descripción de la variable secundaria área de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo
de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Gráfico Nº5 Descripción de los Niveles de actividad física según sexo de los internos de
EPTM de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante
el periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021
Gráfico Nº6 Descripción de los Niveles de actividad física según edad de los internos de
EPTM de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante
el periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

RESUMEN
Introducción: Debido al Covid-19 y a las medidas tomadas para evitar su propagación, los
estudiantes han experimentado muchos cambios en sus actividades diarias, entre ellos la
actividad física; lo cual puede traer consecuencias como el mayor riesgo de adquirir
conductas no saludables como las sedentarias, que, a la larga, puede contribuir a la aparición
de trastornos musculo esqueléticos. Objetivo: Determinar el nivel de actividad física en los
internos de EPTM de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San
Marcos durante el periodo de clases virtuales en tiempos de Covid-19, 2021. Material y
métodos: Estudio de tipo cuantitativo, descriptivo,observacional y de corte transversal. Se
utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física – versión corta (IPAQ) para medir
el nivel de actividad física en 115 internos de la Escuela de Tecnología Médica de la
Universidad Nacional Mayor de San Marcos del distrito de Lima Cercado, 2021. Resultados:
La población fue 60,20% masculino y 39,80% femenino, predominó el grupo de edad de 20
a 24 años. Con respecto al nivel de actividad física, 56,12% de los internos manifestaron un
nivel bajo de actividad física, 30,61% se encontraron dentro del nivel moderado de actividad
física y 13,27% de los internos se encontraron en el nivel alto de actividad física.
Conclusiones: El nivel de actividad física de los internos de Tecnología Médica de la
Universidad Nacional Mayor de San Marcos corresponde al nivel bajo de actividad física.

Palabras clave: Actividad física, Inactividad física, Conducta sedentaria

ABSTRACT
Introduction: Due to Covid-19 and the measures taken to prevent its spread, students have
experienced many changes in their daily activities, such as physical activity; which may bring
consequences such as increased risk of acquiring unhealthy behaviors such as sedentary ones,
which, in the long run, may contribute to the onset of musculoskeletal disorders. Objective:
To determine the level of physical activity in EPTM interns of the Faculty of Medicine of the
Universidad Nacional Mayor de San Marcos during the period of virtual classes in times of
Covid-19, 2021. Material and methods: Quantitative, descriptive, observational and cross-
sectional study. The International Physical Activity Questionnaire - short version (IPAQ)
was used to measure the level of physical activity in 115 interns of the School of Medical
Technology of the Universidad Nacional Mayor de San Marcos in the district of Lima
Cercado, 2021. Results: The population was 60,20% male and 39,80% female, with a
majority in the 20 to 24 years age group. Regarding the level of physical activity, 56,12% of
the inmates manifested a low level of physical activity, 30,61% were within the moderate
level of physical activity and 13,27% of the inmates were in the high level of physical
activity. Conclusions: The level of physical activity of the Medical Technology interns of
the Universidad Nacional Mayor de San Marcos corresponds to the low level of physical
activity.

Key words: Physical activity, Physical inactivity, Sedentary behavior.

CAPÍTULO I: INTRODUCCIÓN

Para observar la gravedad del problema de la inactividad física basta con revisar la base de
datos recogidos por la Organización Mundial de la Salud - OMS, la cual menciona que
alrededor del 60% de la población mundial no realiza actividad física necesaria. (1)
Un estudio realizado en el 2018 sobre las tendencias mundiales de la actividad física mostró
que, a nivel mundial, en 168 países, no cumplen con las recomendaciones de que al menos
deben realizar 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada o 75
minutos semanales de intensidad vigorosa o extrema o cualquier combinación entra ambas.
Además, evidenció que la inactividad física ha aumentado en países con un mejor desarrollo,
es decir, los países con altos ingresos; pero la mayor prevalencia se encuentra en
Latinoamérica y el Caribe con un 43,7%, la región que está por debajo de ellos es el sur de
Asia con un 43%, y, en tercer lugar, se encuentran los países occidentales con altos ingresos
con un 42,3%, la menor prevalencia se encuentra en Oceanía con un 12,3%. (2)
En el año 2020, un estudio evidenció que, tanto en niños como en adolescentes, está
aumentando los niveles de inactividad física. (3) Esto es una grave problemática debido a
que la inactividad física trae consecuencias nocivas en la salud de las personas, ya que es una
de las causas de enfermedades crónicas como obesidad, enfermedades cardiovasculares,
presión arterial alta, colesterol alto, accidente cerebrovascular o ictus, síndrome metabólico,
diabetes tipo 2, cáncer, osteoporosis, depresión, ansiedad, trastornos musculoesqueléticos,
siendo el dolor lumbar lo que más resalta y de mayor prevalencia. (4)(5)
A través de los años, el nivel de actividad física global ha disminuido. Más aún, con la llegada
del Covid-19 la situación se agravó. Esta enfermedad apareció a finales del año 2019 en
Wuhan, provincia de Hubei, China, y el 30 de enero del 2020 la Organización Mundial de la
Salud (OMS) declaró emergencia mundial a la enfermedad debido al aumento alarmante de
casos (6)(7)(8), la cual se manifiesta por síntomas variados como tos, fiebre, dificultad para
respirar, en algunos casos se presenta debilidad, malestar, dificultad para respirar, dolor
muscular, dolor de garganta, pérdida del gusto y/o del olfato.(9)(10) La OMS recomendó el
confinamiento o cuarentena como una de las medidas para evitar la propagación de dicha
enfermedad.(11)(12)(13) Sin embargo, estas medidas generaron una serie de problemas de
salud debido a la inactividad física, por el cierre temporal de parques, espacios públicos,
gimnasios, escuelas deportivas. (7)(14)
3

En América Latina, la inactividad física posee niveles superiores a la media global, siendo
Costa Rica el país latinoamericano donde los adolescentes realiza mayor actividad física, y
Venezuela el país donde se presenta mayor número de personas jóvenes con inactividad
física. En el caso de Perú, se encuentra en la posición 92 del ranking con un 84,7% de
adolescentes que no realizan suficiente actividad física. (15)
En el Perú, debido a la cuarentena aplicada desde el 16 de marzo del año 2020 hasta el 30 de
junio del 2020 (16), las personas no podían transitar libremente por las calles ni realizar
actividades recreativas en los exteriores, con excepción a salir a comprar alimentos o
medicamentos dentro de un horario establecido, todo ello como parte de las medidas para
prevenir la propagación del Covid-19.
Las medidas tomadas por el Perú y demás países tendieron a disminuir la actividad física
porque las personas dejan de realizar sus actividades que usualmente hacían en la semana,
dando como consecuencia un riesgo de padecer enfermedades no transmisibles a largo plazo.
(17) Los colegios, academias, institutos y universidades del Perú han cambiado la modalidad
de enseñanza de clases presenciales a clases virtuales, todo esto ha sido un reto tanto para los
docentes como para los estudiantes.
Por lo mencionado , este estudio buscó determinar el nivel de actividad física en los internos
de la Escuela Profesional de Tecnología Médica de la Facultad de Medicina San Fernando
de la Universidad Nacional Mayor de San Marco durante el periodo de clases virtuales en
tiempos de Covid-19 en el año 2021, ya que los estudiantes han experimentado muchos
cambios en sus actividades diarias, el confinamiento trajo consigo algunas consecuencias,
como el mayor riesgo de adquirir conductas no saludables como las sedentarias, que a la
larga, puede contribuir a la aparición de trastornos musculo esqueléticos como el dolor de la
región lumbar.
1.1 DESCRIPCIÓN DE LOS ANTECEDENTES
Antecedentes internacionales:
- Srivastav AK y col. (2020), (20) en el artículo “Impact of Coronavirus disease-19
(COVID-19) lockdown on physical activity and energy expenditure among
physiotherapy professionals and students using web-based open E-survey sent through
4

WhatsApp, Facebook and Instagram messengers”, cuyo objetivo fue evaluar el impacto
del confinamiento por el Covid-19 en el nivel de actividad física y gasto de energía en
los profesionales de fisioterapia y estudiantes. Para esta investigación participaron 143
voluntarios, siendo profesionales de fisioterapia y estudiantes parte de este grupo. A ellos
se les fue aplicadoel Cuestionario Internacional de Actividad física – versión corta
(IPAQ-SF) a través de la plataforma Google Forms, es decir, se les administró el
cuestionario de manera virtual. El cuestionario se aplicó a esta población antes y durante
el confinamiento por Covid-19. Este estudió mostró como resultados que el total de la
actividad física antes y durante el confinamiento por Covid-19 fue de 7809,7 (3849,7-
11769,8) MET-min/semana y 4135,7 (867,2-7404,1) MET-min/semana; p < 0,0001.
Mientras que el gasto de energía antes y durante el confinamiento por COVID-19 fue de
8189,8 (4242,1-12137,6) kcal/semana y 4221,7 (1004,6-7438,8) kcal/semana; p <
0,0001. La investigación concluyó que existe una reducción significativa en la actividad
física y los niveles de gasto de energía entre los profesionales de fisioterapia y
estudiantes en el confinamiento provocado por el COVID-19.
- Labra-Figueroa M y col (2020), (21) en el artículo “Cambios en los niveles de actividad
física en adultos desde los 20 años durante el periodo de cuarentena por COVID-19 en
la región metropolitana, Chile”, cuyo objetivo fue establecer los cambios en los niveles
de actividad física en la población adulta desde los 20 años durante el periodo de
cuarentena por Covid-19 en la región metropolitana de Chile. Este tipo de estudio fue de
tipo observacional, descriptivo, de corte transversal y se contó con una muestra de 185
personas de la región Metropolitana que estaban en el rango de edad de 20-80 años. A
ellos se les aplicó el Cuestionario Internacional de Actividad Física – versión corta
(IPAQ-SF). El estudio mostró como resultados que los niveles de actividad física bajaron
durante la pandemia, ya que mostró que la actividad física ligera disminuyó de 495,00
MET-minuto/semana a 99,00 MET–minuto/semana, además la actividad física
moderada disminuyó de 360,00 MET–minuto/semana a 240,00 MET-minuto/semana.
También, la actividad física vigorosa disminuyó de 960,00 MET-minuto/semana a
240,00 MET-minuto/semana. En resumen, la actividad física total disminuyó de 2133,00
MET-minuto/semana a 925,00 MET-minuto/semana. El presente trabajo de
5

investigación concluyó que se observó una disminución significativa en los niveles de
actividad física durante el confinamiento por COVID-19.
- Aucancela F. y col (2020), (22) en el artículo “La actividad física en estudiantes
universitarios antes y durante la pandemia Covid-19”, que tuvo como objetivo
determinar los niveles de actividad física de los estudiantes de la Universidad Católica
de Cuenca sede Azoguez. Para esta investigación, de enfoque cuantitativo de tipo
descriptivo y de corte transversal, participaron 267 personas en edad media de 22,33
años. Se les aplicó en Cuestionario Internacional de Actividad Física - versión corta
(IPAQ-SF) y una encuesta en línea. Los resultados encontrados por este estudio
mostraron que los motivos por la cual realizan actividad física son: 21,7% por estar en
forma, 16,1% por diversión y 15% realiza por salud. Además, el 31,1% mencionó que
lo realiza por cuenta propia, mientras que el 16,6% utilizó algún objeto. Este trabajo de
investigación llegó a la conclusión que la disminución más impactante fue en los niveles
alto y moderado de actividad física, mientras que, el nivel bajo de actividad física mostró
un aumento en el porcentaje durante la pandemia. Sin embargo, en los estudiantes de la
carrera de Ciencias de la Educación, específicamente los de la carrera de Cultura Física,
no tuvieron una disminución en su porcentaje de actividad física ya que mostraron un
nivel alto de actividad física.
- Luciano F. y col (2020), (23) en el artículo “Covid-19 lockdown: physical activity,
sedentary behaviour and sleep in Italian medicine students”, cuyo objetivo fue describir
el comportamiento de los estudiantes de medicina durante el confinamiento por COVID-
19 y compararlo con los datos previos al confinamiento. En esta investigación
participaron estudiantes italianos de medicina. Se les aplicó el Cuestionario Internacional
de Actividad física – versión corta (IPAQ-SF) y el Índice de Calidad de sueño de
Pittsburgh. El estudio encontró como resultados una disminución en la actividad física,
y un incremento del tiempo sentado y de sueño desde antes y durante el confinamiento
en los estudiantes de sexto año (p<0,01). Los estudiantes de primer año a sexto año
mostraron una mediana de 10 horas al día sentados y un puntaje IPAQ de 1170 MET-
minuto/semana. Incluso, los estudiantes que presentaron un nivel alto de actividad física
paraban sentados por mucho tiempo. También, se evidenció que el poco tiempo de horas
de sueño (<7 horas/noche) estaba asociado con más tiempo sentado y con menos energía
6

para realizar las actividades diarias. El estudio concluyó que, durante el confinamiento,
los estudiantes de medicina redujeron su nivel de actividad física y aumentaron su
comportamiento sedentario.
Antecedentes nacionales:
- Navarrete P. y col (2017), (24) en el artículo “Factores asociados al sedentarismo en
jóvenes estudiantes de educación superior. Perú, 2017”, cuyo objetivo fue determinar las
variables asociadas al sedentarismo en estudiantes de un instituto público de educación
superior en Lima, Perú. Esta investigación fue de tipo observacional, transversal,
analítico y retrospectivo; y tuvo como muestra a 187 estudiantes de un instituto superior
de Lima Norte donde se cursaban carreras técnicas de Computación e Informática,
Contabilidad, Mecánica Automotriz, Enfermería y Farmacia. Se les administró el
Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), además se tomaron datos de las
fichas de evaluación médica y registros académicos. El trabajo de investigación mostró
como resultados que la edad promedio fue de 18,6 años, el 80% de los participantes del
sexo masculino, 39% tuvieron obesidad/sobrepeso, y la obesidad abdominal se presentó
en el 12% de los participantes, siendo el 32% de ellos pertenecientes al programa de
enfermería y 73,8% tuvieron un rendimiento académico entre moderado y bajo. Además,
se evidenció que existe sedentarismo en el 65,8% de los casos, y con un promedio
metabólico de 242,17 MET-minuto/semana. Y, en los estudiantes con actividad física
fue de 5371,13 MET-minuto/semana. Asimismo, se evidenció una asociación
significativa entre sedentarismo y sobrepeso/obesidad, obesidad abdominal, rendimiento
académico moderado y el programa de computación e informática. El artículo concluyó
que hay un alto nivel de sedentarismo en los estudiantes ya que no cumplen con las
recomendaciones de actividad física dadas por la Organización Mundial de la Salud
(OMS), además, se encontró una asociación significativa entre el sedentarismo y el
estado nutricional, sobrepeso/obesidad y el rendimiento académico moderado.
Debido a esta problemática surge la siguiente interrogante:
7

¿Cuál es el nivel de actividad física de los internos de EPTM de la Facultad de Medicina de
la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de clases virtuales en
tiempos de Covid-19, 2021?
1.2 IMPORTANCIA DE LA INVESTIGACIÓN
Este estudio buscó determinar el nivel de actividad física en los internos de Tecnología
Médica de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de clases
virtuales en tiempos de Covid-19. De esta manera, se cumplió con el ODS 3 de la
Organización de las Naciones Unidas. (18) Además de estar dentro del problema sanitario de
Salud ambiental y ocupacional. (19) Gracias a este estudio se logró conocer los niveles de
actividad física en la población universitaria ya que por el confinamiento (cuarentena)
aplicado en diferentes países para reducir la propagación del Covid-19 tuvo una fuerte
influencia en diferentes aspectos, entre ellos la actividad física, la cual pudo estar afectada.
Con los resultados, se pretende comunicar la importancia de realizaractividad física en
nuestro día a día, como una medida de prevención a la aparición enfermedades crónicas,
ansiedad, depresión, trastornos músculo esqueléticos, las cuales son consecuencias de la poca
o nula actividad física. Además, puede ser punto de partida para estudios posteriores ya que
no se cuentan con datos actualizados sobre esta problemática. En esta población,
adicionalmente, se pueden crear estrategias de intervención para este problema, y así
considerar un bienestar en la salud de los estudiantes universitarios.
1.3 OBJETIVOS
1.3.1 OBJETIVO GENERAL
Determinar el nivel de actividad física en los internos de EPTM de la Facultad de Medicina
de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de clases virtuales en
tiempos de Covid-19, 2021.
1.3.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Determinar la actividad física baja en los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempos de Covid-19, 2021.
8

- Determinar la actividad física moderada en los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempos de Covid-19, 2021.
- Determinar la actividad física alta en los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempos de Covid-19, 2021.
1.4 BASES TEÓRICAS
1.4.1 BASE TEÓRICA
1.4.1.1 ACTIVIDAD FÍSICA
La Organización Mundial de la Salud indica que el término actividad física hace referencia
a los movimientos o a la fuerza aplicada de un músculo que genera un gasto de energía. Se
caracteriza por modalidad, frecuencia, intensidad, duración y contexto de la práctica.(25)(26)
Caspersen et al, Howley et al y Bouchard et al, lo definen como “cualquier movimiento
corporal producido por la musculatura esquelética que resulta en gasto energético en
comparación al reposo” (27). Vidarte et al, menciona que la actividad física influye
positivamente en la calidad de vida de la sociedad. (28) Tiene este efecto porque brinda
experiencia personal y sociocultural. De esta forma, se da a entender que la actividad física
tiene diferentes finalidades como: laboral, doméstica, de tiempo libre, de aspecto recreativo,
de ámbito educativo; es por ello, que es indispensable para la formación de las personas. (29)
Existen diversos tipos de actividad física:
 Resistencia cardiovascular: Tiene relación con el funcionamiento cardiorrespiratorio
y la capacidad del músculo para utilizar la energía que es generada por metabolismo
aeróbico. Dentro de este grupo se encuentra: fútbol, basquetbol, tenis, caminar
rápidamente, correr, andar en bicicleta y nadar.
 Fuerza: Son los ejercicios contra resistencia, este tipo de ejercicio contribuye a
mantener la masa muscular. Es recomendable empezar con una carga que permite ser
levantada en una serie de 10 repeticiones, y de ahí progresar con el paso de las
semanas a 2 o 3 series por semana o ir aumentando a 15 repeticiones o aumentar el
peso.
9

 Flexibilidad: Dentro de este grupo se encuentran actividades que contribuyen a
mantener la capacidad de las articulaciones para moverse en todo el rango del
movimiento, como por ejemplo el stretching o estiramiento.
 Equilibrio: Esto se debe trabajar durante todo el transcurso de la vida, ya que es
importante para la relación estable entre el eje corporal y eje de gravedad, ya que
estos se van a modificar debido a los movimientos de los músculos y articulaciones.
(27)
Asimismo, la OMS estableció pautas de actividad física con la finalidad de brindar una
orientación a todos los países Para ello, se dividió en 3 grupos de edad:
 Jóvenes (5 – 7 años): En esta edad, la actividad física comprende juegos, deportes,
actividades recreativas, educación física, los cuales deben de darse tanto en contexto
familiar, escolar y durante las actividades comunitarias. Se recomienda a este grupo,
que inviertan 60 minutos diarios como mínimo en actividades físicas moderada a
vigorosa, ya que de esta manera tendrán beneficios en su salud. Se recomienda
actividad física aeróbica, y las actividades físicas vigorosa mínimo tres veces por
semana.
 Adultos (18-64 años): Dentro de este grupo están las actividades recreativas,
desplazamientos como andar en bicicleta o caminatas, actividades ocupacionales,
tareas domésticas, juegos, deportes, o ejercicios programados, y al igual que el grupo
anterior, se debe realizar dentro de un contexto familiar y comunitario. Se recomienda
que realicen 150 minutos semanales de actividad física aeróbica de intensidad
moderada, en sesiones de 10 minutos de duración como mínimo, o 75 minutos de
actividad física aeróbica vigorosa por semana, o en todo caso, una combinación
equivalente de ambas. Si se busca mayores beneficios para la salud, se recomienda
realizar 300 minutos de actividad física moderada aeróbica o 150 minutos de
actividad física intensa aeróbica por semana, o también, una combinación entre
ambas. Además, se recomienda fortalecer los grandes grupos musculares, dos o más
veces por semanas.
 Adultos mayores (a partir de los 65 años): En este grupo se realizan actividades
similares a los del grupo de los adultos, con la excepción de las actividades
10

ocupacionales, esto va a depender de si la persona sigue trabajando o no. Con respecto
al tipo de ejercicio y la cantidad de tiempo dedicada a ello, se recomienda los mismos
parámetros utilizado para la población de adultos. Adicionalmente, se recomienda
que realicen actividades para mejorar el equilibrio e impedir caídas, de tres a más
veces por semana. Todo ello tendrá un beneficio en salud ya que mejorará diversos
sistemas: circulatorio, respiratorio, muscular, nervioso, óseo; y ayudará en la
reducción de riesgo de enfermedades no transmisibles, depresión y deterioro
cognitivo. (30)
1.4.1.2 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
A lo largo de los años, a través de diversas investigaciones se ha demostrado que la actividad
física es fundamental para fortalecer cualidades físicas, aumentar la capacidad productiva,
mejorar las relaciones interpersonales, y es un factor protector al brindar beneficios
fisiológicos, psicológicos y sociales, mejorando la calidad de vida. (28)(31)
La actividad física puede ser visto como un elemento:
 Educador, ya que genera conocimientos sobre beneficios, contraindicaciones,
ámbitos de la práctica de la actividad física.
 Terapéutico, ya que sirve como un instrumento con el cual puede recuperarse la
función corporal o lesión.
 Preventivo, ya que reduce el riesgo de que aparezcan enfermedades crónicas no
transmisibles.
 Bienestar, ya que fomenta el desarrollo personal y social. (28)
De manera directa, el ejercicio físico mantiene y mejora la función musculoesquelética,
osteoarticular, cardiocirculatoria, respiratoria, endocrino-metabólica, inmunológica y
psiconeurológica. (32)
La actividad física ayuda al desarrollo social y cognitivo, aumenta habilidades motoras,
potencia la creación de hábitos, favorece el crecimiento de músculos y huesos, disminuye el
riesgo de obesidad y enfermedades no transmisibles, y ayuda al dominio de las funciones
ejecutivas y del lenguaje. (28)
11

1.4.1.3 CONSECUENCIAS DE FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Healthy People 2010, utiliza el término persona sedentaria para referirse a “aquella persona
que es relativamente inactiva y tiene un estilo de vida caracterizado por sentarse mucho”.
(33)(34)
Biddle et al, definió al comportamiento sedentario como una categoría de comportamientos
de bajo costo de energía. (35)
El comportamiento sedentario tiene una serie de consecuencias negativas en la salud. Una de
ellas es que está relacionado a la muerte prematura, esto se evidenció gracias a un estudio
realizado en Australia dondese destacó que una actividad física insuficiente habría influido
en el 7% de muertes. Además, es considerado como un factor de riesgo para la diabetes tipo
2 y para las enfermedades cardiacas. Algunos estudios afirmaron que existe una influencia
del sedentarismo en la depresión, en cáncer de mama, y en desórdenes musculoesqueléticas;
dentro de este grupo se encuentra el dolor de la región lumbar, el cual es una de las causas
más frecuentes de ausentismo laboral. (36)
En una revisión sistemática sobre el sedentarismo y su impacto en la infancia, llegaron a la
conclusión que la obesidad es el principal problema ya que acarrea problemas a nivel
cardiorrespiratorio, alteración en el índice de masa corporal, diabetes, hipertensión,
alteración en los niveles de colesterol LDL y HDL (37)(38); y problemas de salud mental,
aunque a este último, el sedentarismo actuaría de manera indirecta, ya que la obesidad, la
cual es una consecuencia directa de la conducta sedentaria, afecta en la autoestima del
individuo, impactando de esta manera, en la salud mental del individuo. (39)
1.4.1.4 ACTIVIDAD FÍSICA EN UNIVERSITARIOS
En el Perú, la educación superior universitaria empieza, generalmente, a partir de los 16 y 17
años (24). Esta etapa es muy importante debido a que se da la formación de habilidades,
actitudes y capacidades para la integración a la sociedad, además se busca el desarrollo
personal y la pertinencia social de los jóvenes. (40)
Esta etapa de transición es muy importante debido a que los hábitos, estilos de vida como el
comportamiento sedentario, van a continuar presentes en la formación del estudiante
12

universitario y durante su vida profesional, siempre y cuando, lo hayan adquirido desde una
edad temprana (24)(41), además se dan cambios importantes a nivel social y personal que
van a determinar la salud del individuo en el futuro (42).
En la universidad, los estudiantes se encuentran vulnerables a la inactividad física, por pasar
la mayor parte del tiempo sentados durante las clases (43)(44)(45). Además, durante esta
etapa se hace uso de aparatos tecnológicos como celular, tablets, computadoras; lo cual
agudiza mucho más el problema, todo ello es conocido como “sedentarismo tecnológico”.
(42) Diversos investigadores han tocado este tema. El estudio de Mollinedo y col, evidenció
que los estudiantes universitarios, dentro de su tiempo libre o de ocio, por lo general ven
televisión, o utilizan computadoras o juegan videojuegos, y están al frente de una pantalla
por más de 2 horas.(42) Otro estudio realizado por Kim y col 16, evidenció que un gran sector
de los universitarios usan smartphones en sus hogares para buscar información en internet o
chatear, y lo utilizan mientras están sentados o acostados (46). Estos aparatos electrónicos
son importantes en el día a día del estudiante debido a que facilita el aprendizaje y mejora
notablemente el rendimiento académico, además de permitir interactuar con más personas a
través de las redes sociales, ver videos o jugar videojuegos. (47)
Es por todo ello, que este sector de la población tiene comportamientos sedentarios, los cuales
a la larga tienen efectos nocivos tanto como fumar (38)(48). Además, de ser un factor de
riesgo para desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles, como: diabetes mellitus,
enfermedades cardiovasculares, obesidad, síndrome metabólico y depresión, etc., las cuales
afectan la calidad de vida de las personas (37). Es importante incentivar la práctica de
actividad física, con el fin de promover el bienestar físico y prevenir enfermedades. (38)(46)
1.4.1.5 COVID-19
El COVID-19 es una forma de la enfermedad del Coronavirus, que es provocada por el virus
SARS-CoV2 que causa una infección aguda con síntomas respiratorios. (49)
En la ciudad de Wuhan, provincia de Hubei, China, se empezaron a registrar casos de
neumonía a fines del 2019. Inicialmente fue llamado 2019-nCoV. El brote se extendió
rápidamente en los 2 primeros meses del año 2020. Debido al gran impacto, la OMS declaró
13

al COVID-19 como pandemia el día 11 de marzo de 2020, para que los países empiecen a
tomar medidas para controlar la mitigación. (50)
La enfermedad se manifiesta con los siguientes síntomas: en el tracto respiratorio superior
(rinorrea, estornudos, dolor de garganta), en el tracto respiratorio inferior (neumonía,
opacidades en vidrio despulido y síndrome de dificultad respiratoria aguda), afección
sistémica (fiebre, tos, fatiga, esputo productivo, cefalea, disnea y linfopenia) y con frecuencia
se presenta hemoptisis, daño cardiaco agudo y diarrea. (51)
El periodo de incubación es variable, por lo general es 2 semanas por lo que, en caso una
persona es contagiada, debe permanecer en una cuarentena de 14 días de duración. Con
respecto a los factores de riesgo de la enfermedad, el sexo no influye mucho, pero sí otras
variables, tales como: edad avanzada, comorbilidades tales como diabetes, hipertensión,
enfermedad cardiovascular y cáncer. (50) (52)
Para disminuir la diseminación del virus, los Centros para el Control y la Prevención de
Enfermedades, CDC (del inglés, Centers for Disease Control and Prevention), recomendaron
el distanciamiento social, el lavado frecuente de manos y el uso de mascarillas. (50) (51)
Con respecto al agente etiológico, es el SARS-CoV-2 el cual pertenece a la familia
Coronaviridae. Existen 2 tipos dentro de esta clasificación:
 Coronavirus adquiridos dentro de la sociedad, los cuales se encuentran
frecuentemente en los continentes y son causantes de enfermedades respiratorias
leves como el resfriado común.
 Coronavirus zoonóticos, son los que aparecen espontáneamente durante un tiempo y
producen brotes de enfermedad respiratoria que generan grandes problemas a la
población. (50)
Lo que aún no está confirmado es si hubo un intermediario para el SARS-CoV-2, o si pasó
directamente del murciélago al humano.(50)
Para el diagnóstico, hay 6 pruebas serológicas, aprobadas por la FDA (del inglés, Food and
Drug Administration), que detectan anticuerpos contra el SARSCoV- 2. Sin embargo, no
existe hasta el momento una prueba específica para el diagnóstico de la enfermedad. Dentro
14

de los exámenes diagnósticos encontramos: “muestras de secreciones respiratorias, saliva y
de hisopado nasal o faríngeo, mediante la prueba de reacción en cadena de la polimerasa con
transcriptasa reversa en tiempo real”. (50) (51) (52)
Con respecto al tratamiento, no existe cura alguna ni un antiviral específico para combatir la
enfermedad. Los pacientes con cuadros leves se tratan en casa y se maneja su sintomatología,
mientras que los casos graves si requieren ir a un centro de atención donde el tratamiento se
basa en oxigenoterapia, soporte respiratorio con o sin ventilación mecánica. (52)
En el Perú, el 6 de marzo del 2020 se confirmó la presencia en el país, y el 25 de marzo se
establecieron medidas para controlar la propagación del Covid-19. Esto tuvo un impacto muy
profundo ya que evidenció las carencias de nuestro sistema de salud, además de afectar
gravemente la economía y los estilos de vida de las personas. En estudios se ha evidenciado
que, a partir de la pandemia, la situación económica tuvo un descenso afectando a miles de
familias. Además, el confinamiento y el aislamiento social afectó no solo físicamente (menor
actividad física), si no, psicológicamente, ya que más personas empezaron a tener problemas
relacionados a la salud mental. (53) (54) (55) (56)
1.4.2 DEFINICIÓN DE TÉRMINOS
-Actividad física: Movimiento del cuerpo producido por el sistema músculo esquelético que
genera un gasto de energía.
-Conducta sedentaria: Actividades donde el consumo de energía es bajo, y principalmente,
se realizan sentado, ya sea durante el transporte, trabajo, en el hogar y ocio.
-Inactividad física: Hace referencia al incumplimiento de las recomendacionesde actividad
física dada por la Organización Mundial de la Salud.
-METS: Unidad de medida del índice metabólico que corresponde a 3,5 ml O2/kg x min, es
la cantidad de energía que consume una persona en situación de reposo.
-OMS: Organismo de las Naciones Unidas conformado por 194 países, promueve el grado
máximo de salud que se pueda lograr para todas las personas.
15

1.4.3 FORMULACIÓN DE LA HIPÓTESIS
El estudio, por ser una investigación descriptiva y univariado, no contará con hipótesis. (57)

CAPÍTULO II: MÉTODOS

2.1 DISEÑO METODOLÓGICO
2.1.1 TIPO DE INVESTIGACIÓN
El presente trabajo de investigación fue de tipo cuantitativo porque se usó el conteo y
procedimientos estadísticos y matemáticos en el conteo de datos y medición de la variable,
descriptivo porque describe el fenómeno sin alterar la realidad, observacional porque el
investigador no intervino sobre la variable, y de corte transversal porque la variable se midió
en una sola oportunidad. (58)
2.1.2 DISEÑO DE LA INVESTIGACIÓN
El diseño de esta investigación fue no experimental, descriptivo de corte transversal.
2.1.3 POBLACIÓN
La población del presente estudio estuvo conformada por 115 internos de la Escuela de
Tecnología Médica de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos del distrito de Lima
Cercado, 2021.
2.1.4 MUESTRA Y MUESTREO
Participaron 98 internos de Tecnología Médica de la Facultad de Medicina San Fernando,
2021. La muestra se presentó de forma no aleatoria y por conveniencia del investigador,
siendo el tipo de muestreo no probabilístico. (59)
2.1.4.1 CRITERIOS DE INCLUSIÓN
 Estudiantes de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos que cursan el quinto
año de Tecnología Médica.
 Estudiantes que firmen el consentimiento informado.
2.1.4.2 CRITERIOS DE EXCLUSIÓN
 Estudiantes que no deseen participar en el trabajo de investigación.
 Estudiantes que no puedan realizar actividad física debido a esguinces, cirugías,
desgarros musculares, fracturas, alteraciones físicas, enfermedades congénitas.
 Estudiantes que hacen uso de silla de ruedas o muletas.
 Estudiantes que presenten alteraciones cognitivas o psiquiátricas.
18

2.1.5 VARIABLES
Variable principal: Nivel de Actividad física.
Variable interviniente: Características sociodemográficas (Sexo, edad y área de tecnología
médica)
2.1.6 TÉCNICAS E INSTRUMENTOS DE RECOLECCIÓN DE DATOS
Para la medición de la actividad física existen diferentes metodologías, siendo los más
utilizados los cuestionarios, porque, a pesar de ser una medición indirecta donde la persona
estima cuanta actividad física realiza, es un método no invasivo y es muy útil para ser
utilizado en estudios de gran población. Y entre sus principales desventajas, encontramos la
auto-respuesta y memoria de la persona. (60)
Los cuestionarios más utilizados en las investigaciones son: International Physical Activity
Questionnaire (IPAQ), Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ); los cuales se pueden
aplicar en adolescentes, adultos en general y adultos mayores. (60)
Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ):
Es un cuestionario elaborado en 1996 por la OMS, el Instituto Karolinsca, Universidad de
Sydney y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Y utilizado por
primera vez en Ginebra en 1998, y de ahí, se empezó a usar alrededor del mundo, debido a
que presentaba resultados alentadores (61), ya que inicialmente la validez y la fiabilidad fue
examinada en 12 países y mostró un buen resultado (35). El motivo de su creación fue
desarrollar un instrumento que mida la actividad física en las poblaciones (62), ya que hasta
esa fecha no había un cuestionario estandarizado. Este instrumento tiene tanta importancia
ya que la OMS lo propuso como el instrumento para vigilancias epidemiológicas, siendo
actualmente utilizado a nivel mundial. (63)
El IPAQ se utiliza para personas entre 18 y 65 años y evalúa 4 dominios: durante el
transporte, en el trabajo, en el hogar y actividades de jardinería, y durante el tiempo de ocio
(62)(63). Además, evalúa 3 características de la actividad realizada en los últimos 7 días
(35)(61): frecuencia (días por semana), duración (tiempo por día) y la intensidad de la
19

actividad (leve, moderada o vigorosa) (61). Puede ser aplicada de distintas formas: entrevista
directa, vía telefónica, encuesta aplicada. (61)(64)
Hay dos versiones, van a tener diferentes características:
 Versión larga: Consta de 31 ítems. Se recomienda en estudios de investigación porque
es más largo y complejo, recoge información detallada de mayores dimensiones de la
actividad física durante la vida cotidiana: actividades en el hogar y jardinería, tiempo
libre, actividades sedentarias, actividades ocupacionales y transporte (61). Una
diferencia con la versión corta es que esta incluye el tiempo utilizado para el
transporte en vehículos motorizados (35).
 Versión corta: Consta de 9 ítems. Es recomendada para estudios poblaciones, una
muestra clara de ello, es que fue utilizado en el Eurobarómetro de la Comisión
Europea. (62)(65) Esta versión permite saber cuánto tiempo dedica la persona a las
actividades de vigorosa y moderada intensidad, actividades sedentarias y caminar. La
actividad moderada se considera cuando hay un aumento en la respiración, frecuencia
cardiaca y sudoración por 10 minutos, y actividad vigorosa es cuando se produce los
mismos efectos mencionados por más de 10 minutos. (61)
La actividad semanal se registra en Mets, que se traduce en Unidades de Índice Metabólico,
por minuto y semana (63). Esto se calcula tomando de referencia 3 actividades: “caminar
(3.3 Mets), actividad física moderada (4 Mets), actividad física vigorosa (8 Mets);
multiplicándolo por el tiempo en minutos y por el número de días a la semana que se realiza”.
(64)
El IPAQ con los resultados obtenidos, clasifica a las personas en 3 categorías: (61)(64)(65)
 “Nivel bajo o Categoría 1:
o No realiza ninguna actividad física
o La actividad física que realiza no es suficiente para alcanzar las categorías 2
o 3.
 Nivel moderado o Categoría 2:
o 3 o más días de actividad física vigorosa durante al menos 25 minutos por día.
20

o 5 o más días de actividad física moderada y/o caminar al menos 30 minutos
por día.
o 5 o más días de una combinación de caminar y/o actividad de intensidad
moderada y/o vigorosa, alcanzando un gasto energético de al menos 600 Mets
por minuto y por semana.
 Nivel alto o Categoría 3:
o Realiza actividad física vigorosa al menos 3 días por semana alcanzando un
gasto energético de 1500 Mets por minuto y por semana.
o 7 o más días por semana de una combinación de caminar y/o actividad de
intensidad moderada y/o vigorosa alcanzando un gasto energético de al menos
3000 Mets por minuto y por semana”.
2.1.7 PROCEDIMIENTOS Y ANÁLISIS DE DATOS
2.1.7.1 PLAN DE RECOLECCIÓN DE DATOS
 Se recopilaron datos de los estudiantes de la carrera de Tecnología Médica de la
Facultad de Medicina San Fernando de la Universidad Nacional Mayor de San
Marcos pertenecientes al quinto año.
 Los datos que se recopilaron en el correo institucional del investigador y dichos datos
fueron almacenados en la nube (Plataforma de los formularios de Google Forms).
 Se descargaron los datos obtenidos al programa del IBM SPPS Stadistics versión
23.0.
 Se realizaron los análisis estadísticos correspondientes, sean descriptivos o
inferenciales.
2.1.7.2 ANÁLISIS ESTADÍSTICO DE DATOS
Los datos obtenidos del cuestionario se almacenaron en el programa Excel versión 2016 para
luego ser examinados estadísticamente con el programa SPSS versión 23.0. En el análisis
univariado, para variables cuantitativas se utilizó media y mediana, mientrasque, para las
variables cualitativas se utilizó frecuencias absolutas y relativas.
21

Para el contraste de la hipótesis, se utilizó dos pruebas, Chi Cuadrado y T de student. La
primera sirvió al momento de comparar variables categóricas y la segunda se empleó para
relacionar variables numéricas y categóricas.
Fue considerado significativo aquellos valores con un p < 0,05. (66)
2.1.7.3 VALIDEZ Y CONFIABILIDAD
El Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) versión corta cuenta con una
validez y confiabilidad a nivel internacional, se utiliza para determinar el tiempo que la
persona entre 18 a 65 años dedica a realizar actividad física. Este instrumento fue puesto a
prueba en 12 países (Brasil, Guatemala, Australia, Canadá, Finlandia, Italia, Japón, Portugal,
Sudáfrica, Suecia, Inglaterra y Estados Unidos) para su validación en el 2000. En estas
pruebas piloto se determinó que el coeficiente de correlación de Spearman era de 0,8 para
confiabilidad y 0,3 para la validez. (67)(68)
2.1.8 CONSIDERACIONES ÉTICAS
 El proyecto consideró las normas de la Declaración de Helsinki debido a que tomó
en cuenta los valores de:
o Principio de autonomía, ya que a través del Consentimiento informado los
internos tuvieron la decisión de aceptar o rechazar participar en el estudio.
o Principio de justicia, ya que se garantizó la confidencialidad de los datos de
los participantes del estudio.
o Principio de beneficencia, ya que con los resultados se puede tomar como base
para futuras intervenciones para afrontar la problemática.
o Principio de no maleficencia, ya que el presente estudio no generó ningún mal
o daño a las participantes.
 Se consideró las autorizaciones de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos.
Se respetó todas las instancias establecidas para el desarrollo del proyecto en la
universidad.
 De tal manera que fue de vital importancia el consentimiento informado que se aplicó
a los estudiantes respetando su voluntad, de tal manera que este documento detalló
las condiciones del presente proyecto de investigación.
22

 El presente proyecto no puso en riesgo la integridad física, mental, psicológica de los
involucrados, ya que fue un estudio básico.

CAPÍTULO III: RESULTADOS

Al término de la etapa de recolección de datos, se utilizó el programa estadístico SPSS
versión 23.0. para procesar los datos y presentarlo a través de gráficos y cuadros, para el
posterior análisis e interpretación, que se detalla a continuación.

TABLA Nº1
Descripción de los Niveles de actividad física de los internos de EPTM de la Facultad
de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

Nivel de Actividad Física
Frecuencia Porcentaje
Porcentaje
válido
Porcentaje
acumulado
Válido Bajo 55 56,1 56,1 56,1
Moderado 30 30,6 30,6 86,7
Alto 13 13,3 13,3 100,0
Total 98 100,0 100,0
Fuente: Elaboración propia.

GRÁFICO Nº 1
Descripción de los Niveles de actividad física de los internos de EPTM de la Facultad
de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

En gráfico Nº1 representa los resultados del cuestionario IPAQ versión corta, a la cual
participaron voluntariamente 98 internos. Se observa que la mayor parte de los internos se
encuentra dentro del nivel bajo de actividad física con un 56,12% de los internos
manifestaron un nivel bajo de actividad física. Mientras que un 30,61% se encontraban dentro
del nivel moderado de actividad física. Por último, el 13,27% de los encuestados se
encontraron en el nivel alto de actividad física.

GRÁFICO Nº2
Descripción de la variable secundaria sexo de los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

El gráfico Nº2 corresponde a la variable secundaria sexo. De los 98 internos encuestados
(100%), el 60,2% son de sexo masculino la cual representa a un total de 59 varones, mientras
que el 39,8% de los encuestados pertenecen al sexo femenino, la cual representa a un total
de 39 mujeres.

GRÁFICO Nº3
Descripción de la variable secundaria edad de los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

El gráfico Nº3 representa a la variable secundaria edad. Se observa, que el grupo de rango de
edad 20 a 24 años es la de mayor predominancia ya que 69,39% (N=68) se encuentra en
dicho sector. Mientras que la minoría, se encuentra el grupo de rango de edad de 25 a 30 años
(N=30) con un 30,6% del total.

GRÁFICO Nº4
Descripción de la variable secundaria área de los internos de EPTM de la Facultad de
Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el periodo de
clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

El gráfico Nº4 representa a la variable secundaria área. Con respecto al área de tecnología
médica, de los encuestados, la mayor cantidad de internos pertenecen al área de Terapia física
y Terapia ocupacional con un 27,55% cada uno representando un total de 54 internos. En
segundo lugar, 23,47% son internos del área de Laboratorio lo cual representa un total de 23
internos. Y, por último, 21,43% de los internos pertenecen al área de Radiología,
representando a 21 internos.

TABLA Nº2
Descripción de los Niveles de actividad física según sexo de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

Tabla cruzada

Sexo
Total
P
Masculino Femenino
Nivel de Actividad
Física
Bajo
Recuento 32 23 55
0,002*
% del total 32,7% 23,5% 56,1%
Moderado
Recuento 19 11 30
% del total 19,4% 11,2% 30,6%
Alto
Recuento 8 5 13
% del total 8,2% 5,1% 13,3%
Total Recuento 59 39 98
% del total 60,2% 39,8% 100,0%
Fuente: Elaboración propia.
*Prueba de Chi-cuadrado

En la tabla Nº2, se observa que en los internos de ambos grupos predomina un nivel bajo de
actividad con una diferencia mínima entre ambos sexos. Esa misma diferencia se observa
tanto en el nivel moderado y nivel alto de actividad física. Cabe resaltar que los internos de
sexo masculino son los que presentan valores más altos tanto en el nivel alto, moderado y
bajo de actividad física. Se puede afirmar que existe una asociación significativa entre el
Nivel de Actividad Física y el sexo, al aceptarse la Ho por ser el valor de p=0,002.
30

GRÁFICO Nº5
Descripción de los Niveles de actividad física según sexo de los internos de EPTM de la
Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

TABLA Nº3
Descripción de los Niveles de actividad física según edad de los internos de EPTM de
la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

Tabla cruzada

Grupo Etario
Total
p De 20 a 24
años
De 25 a 30
años
Nivel de Actividad
Física
Bajo
Recuento 34 21 55
0,043*
% del total 34,7% 21,4% 56,1%
Moderado
Recuento 23 7 30
% del total 23,5% 7,1% 30,6%
Alto
Recuento 11 2 13
% del total 11,2% 2,0% 13,3%
Total Recuento 68 30 98
% del total 69,4% 30,6% 100,0%
Fuente: Elaboración propia.
*Prueba T de Student
En la tabla Nº3, se muestra que el grupo de edad de 20a 24 años predomina un nivel alto de
actividad física, a diferencia del grupo de edad 25 a 29 años, donde se observa que el nivel
alto de actividad física es mínimo o nulo. En ambos grupos, sí se observa una clara presencia
del no cumplimiento de las recomendaciones de actividad física dictada por la OMS, ya que,
el nivel bajo de actividad física predomina sobre los demás niveles. Sí existe una relación
estadísticamente significativa entre el Nivel de Actividad Física y el grupo etario, al aceptarse
la Ho por ser el valor de p=0,043.
32

GRÁFICO Nº6
Descripción de los Niveles de actividad física según edad de los internos de EPTM de
la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

TABLA Nº4
Descripción de los Niveles de actividad física según área de los internos de EPTM de
la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos durante el
periodo de clases virtuales en tiempo de Covid-19, 2021

Tabla cruzada

Área de Trabajo
Total
p
Laboratorio Radiología
Terapia
Física
Terapia
Ocupacional
Nivel de
Actividad
Física
Bajo
Recuento 11 11 16 17 55
0,058*
% del
total
11,2% 11,2% 16,3% 17,3% 56,1%
Moderado
Recuento 10 5 8 7 30
% del
total
10,2% 5,1% 8,2% 7,1% 30,6%
Alto
Recuento 2 5 3 3 13
% del
total
2,0% 5,1% 3,1% 3,1% 13,3%
Total Recuento 23 21 27 27 98
% del
total
23,5% 21,4% 27,6% 27,6% 100,0%
Fuente: Elaboración propia.
*Prueba de Chi-cuadrado
En la tabla Nº4, se observa que los internos del área de Terapia Ocupacional son los que
presentan un alto porcentaje de baja actividad física con un 17,3%, mientras que, los internos
del área de Radiología son los que presentan el mayor nivel alto de actividad física con un
5,1%.
34

Se observa que el nivel de actividad física y el área no presenta una asociación
estadísticamente significativa, al aceptarse la Ho por ser el valor de p=0,058.

CAPÍTULO IV: DISCUSIÓN

La intensión de conocer el nivel de actividad física de los internos de EPTM de la Universidad
Nacional Mayor de San Marcos, motivó el presente trabajo, el cual demostró que en la
mayoría de los internos se encuentra con un bajo nivel de actividad física con un 56,1%,
mientras que un sector se encuentra dentro del nivel moderado con un 30,6%, y la minoría
de los internos se encuentra dentro del nivel alto de actividad física con un 13,3%.
Estos hallazgos guardan relación con el estudio de Srivastav AK y col., que evaluó el impacto
del confinamiento en el nivel de actividad física en los profesionales de fisioterapia y
estudiantes, mostró una reducción significativa de la actividad física durante el periodo de la
pandemia, del mismo modo que, Labra Figueroa M y col, también mostró una similitud con
los resultados de esta investigación, ya que demostró que la práctica de actividad física ligera,
moderada e intensa disminuyó significativamente. Además, el estudio de Aucancela F. y col
concluyó que el 51,7% se encontraba en nivel bajo de actividad física, seguido de nivel
moderado con un 27,3% y nivel alto con un 21,0%, siendo resultados muy similares, ya que
el mismo orden se evidencia en los internos de tecnología médica. Por último, las
investigaciones de Luciano F. y col; Navarrete P. y col, manifestaron la presencia de un nivel
bajo de actividad física, ya que no cumplieron con las recomendaciones generales de
actividad física dada por la OMS.
Con respecto al sexo, el 60,2% de los encuestados pertenecen al sexo masculino y el 39,8%
pertenece al sexo femenino, resultando que tanto mujeres y varones no son físicamente
activos dado que el 30,6% se encuentra en nivel moderada de actividad física y 56,1% se
encuentra en nivel bajo de actividad física; en comparación con el estudio de Aucancela F. y
col, donde se mostró que tanto los de sexo femenino y masculino presentaban un porcentaje
de 27,3% de nivel moderado de actividad física y 51,7% de nivel bajo de actividad física, se
puede observar una gran similitud en los resultados. Solo una quinta parte de la población
pertenece al nivel alto de actividad física, 5,1% para los de sexo femenino y 8,2% para los
de sexo masculino.
En relación al grupo etario, el 69,39% de los encuestados pertenecen al grupo de 20 a 24 años
siendo el grupo mayoritario, en donde predomina el nivel bajo de actividad física con un
porcentaje de 34,7%. En comparación con el estudio realizado por Aucancela F. y col los
37

resultados son similares ya que predomina la población de 20 a 24 años con un porcentaje de
51% donde predomina el nivel bajo de actividad física con un porcentaje de 46%.
En relación al área de tecnología médica, el área de mayor porcentaje corresponde a Terapia
física y Terapia ocupacional con un 27% cada uno, en ambos grupos predomina el nivel bajo
de actividad física con un 16,3% y un 17,3% respectivamente. Al contrastarlo con los
estudios de Srivastav AK y col., Aucancela F. y col, Luciano F. y col, Navarrete P. y col, se
evidenció una clara disminución de la práctica de actividad física en los universitarios
pertenecientes a las ciencias de la salud.
Consideramos necesario declarar limitación de la presente investigación, que los resultados
solo son considerados para la población de estudio.

CAPÍTULO V: CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES

5.1 CONCLUSIONES
 Se concluye que el nivel de actividad física de los internos de la EPTM de la
Universidad Nacional Mayor de San Marcos es muy bajo, es decir, no cumplen con
las recomendaciones de actividad física dada por la OMS. La pandemia fue un factor
muy determinante en estos niveles debido a los cambios de estilo de vida, ya que
algunas actividades no estaban permitidas para no propagar el Covid-19.
 Se concluye que el nivel de actividad física entre el sexo masculino y femenino se
encuentran en el mismo nivel. En cambio, con respecto a la edad sí hay un claro nivel
bajo de actividad física, el grupo etario más joven fue afectado por las medidas de la
pandemia.
 Se concluye que la mayoría de los internos pertenecientes a Terapia física y
rehabilitación, los cuales tienen un rol importante en el movimiento y función del
cuerpo humano, no promueven ni realizan actividad física, ya que presentaron un
nivel bajo. Evidencia la adopción de prácticas sedentarias en el día a día de los
internos.
5.2 RECOMENDACIONES
 Debido a los resultados de la investigación, es recomendable promocionar la
actividad física que ayuden a cumplir con las recomendaciones dadas por la
Organización Mundial de Salud, además de la prevención de las consecuencias por
ser sedentarios.
 La Universidad Nacional Mayor de San Marcos debería tomar en cuenta esta
problemática y apoyar a los estudiantes a mejorar su bienestar físico, a través de
modificaciones en el desarrollo de las clases virtuales.
 Es importante que se realicen estudios de intervención, abarcando a la mayor cantidad
de población universitaria y de esta forma, buscar el nivel óptimo de actividad física
en la universidad.
 Es de especial importancia que los profesionales de la salud, en este caso, los
presentes y futuros terapeutas físicos, tomen conciencia de esta problemática, que se
interesen en buscar el porqué del nivel bajo de actividad física presente en los internos
40

del área de salud, ya que, de esa forma, se podrá crear estrategias que brinden una
mejor calidad de vida al sector universitario y/o comunitario.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1.OMS. [Internet] Inactividad física: un problema de salud pública mundial; [citado 31 de
mayo de 2021]. Recuperado a partir de:
https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_inactivity/es/
2. Guthold R, Stevens GA, Riley LM, Bull FC. Worldwide trends in insufficient physical
activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1·9
million participants. Lancet Glob Health. 2018;6(10): e1077-86.
3. Guthold R, Stevens GA, Riley LM, Bull FC. Global trends in insufficient physical
activity among adolescents: a pooled analysis of 298 population-based surveys with 1·6
million participants. Lancet Child Adolesc Health. 2020;4(1):23-35.
4. National Library of Medicine. [Internet] Riesgos de una vida sedentaria.; [citado 31 de
mayo de 2021]. Recuperado a partir de:
https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.html
5. Trastornos musculoesqueléticos [Internet]. [citado 31 de mayo de 2021]. Recuperado a
partir de: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-
conditions
6. Andreu Cabrera E. Actividad física y efectos psicológicos del confinamiento por covid-
19. Rev INFAD Psicol Int J Dev Educ Psychol. 2020;2(1):209-20.
7. Kalazich Rosales C, Valderrama Erazo P, Flández Valderrama J, Burboa González J,
Humeres Terneus D, Urbina Stagno R, et al. Orientaciones Deporte y COVID-19:
Recomendaciones sobre el retorno a la actividad física y deportes de niños, niñas y
adolescentes. Rev Chil Pediatría. 2020;91(7):75-90.
Kamps et al. Covid Reference [Internet]. Covid Reference. 2021 [citado 31 de mayo de
2021]. Recuperado a partir de: https://amedeo.com/CovidReference06.pdf
42

9. Lovato A, de Filippis C, Marioni G. Upper airway symptoms in coronavirus disease 2019
(COVID-19). Am J Otolaryngol [Internet]. 2020 [citado 31 de mayo de 2021];
Recuperado de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7128936/
10. Esakandari H, Nabi-Afjadi M, Fakkari-Afjadi J, Farahmandian N, Miresmaeili S-M,
Bahreini E. A comprehensive review of COVID-19 characteristics. Biol Proced Online
[Internet]. 2020 [citado 31 de mayo de 2021];22. Disponible en:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7402395/
11. Usher K, Bhullar N, Jackson D. Life in the pandemic: Social isolation and mental health.
J Clin Nurs. 2020;29(15-16):2756-7.
12. Law S, Leung AW, Xu C. Severe acute respiratory syndrome (SARS) and coronavirus
disease-2019 (COVID-19): From causes to preventions in Hong Kong. Int J Infect Dis.
2020; 94:156-63.
13. OMS. [Internet] Orientaciones para el público. 2020 [citado 31 de mayo de 2021].
Recuperado a partir de: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-
coronavirus-2019/advice-for-public
14. Villaquiran Hurtado AF, Ramos OA, Jácome SJ, Meza Cabrera M del M. Actividad física
y ejercicio en tiempos de COVID-19. CES Med. 2020; 34:51-8.
15. Un 80% de los adolescentes no hace suficiente actividad física [Internet]. Noticias ONU.
2019 [citado 31 de mayo de 2021]. Recuperado a partir de:
https://news.un.org/es/story/2019/11/1465711
16. 5 factores que explican por qué la estricta cuarentena no impidió que Perú sea el segundo
país de América Latina con más casos de covid-19. [Internet]. BBC News Mundo, [citado
31 de mayo de 2021]. Recuperado a partir de: https://www.bbc.com/mundo/noticias-
america-latina-52748764
17. Bravo S, Núñez-Cortés R, Sanchez Huamash C, Kosakowski H, Ascarruz J. La actividad
física en el contexto de aislamiento social por COVID19. Rev GICOS. 2020; 5:6-22.
43

18. Organización de las Naciones Unidas [Internet]. Objetivos y metas de desarrollo
sostenible. [citado 31 de mayo de 2021]. Recuperado a partir de:
https://www.un.org/sustainabledevelopment/es/objetivos-de-desarrollo-sostenible/
19. Resolución Ministerial Nº 658-2019 [Internet]. Ministerio de Salud; 2019 [citado 17 de
enero de 2021]. Recuperado a partir de:
https://unmsm.online/tecnologiamedica/pluginfile.php/43376/mod_resource/content/1/
Resoluci%C3%B3n_Ministerial_N__658-2019-MINSA-
PRIORIDADES%20DE%20SALUD%20INS.PDF
20. Srivastav AK, Sharma N, Samuel AJ. Impact of Coronavirus disease-19 (COVID-19)
lockdown on physical activity and energy expenditure among physiotherapy
professionals and students using web-based open E-survey sent through WhatsApp,
Facebook and Instagram messengers. Clin Epidemiol Glob Health. 2021; 9:78-84.
21. Márquez-Villegas C, Álvarez-Zuñiga M, Rivera-Jara C. Educación Física en tiempos de
pandemia. Revista Observatorio del Deporte [Internet]. 2020 [citado 31 de mayo de
2021]; 6(3):65-72. Recuperado a partir de:
http://revistaobservatoriodeldeporte.cl/pdf03/5%20OFICIAL%20ARTICULO%20VOL
6num%20sepdici2020REV.pdf
22. Buri FNA, León DAH, Mediavilla CMÁ, Navarro WHB. La actividad física en
estudiantes universitarios antes y durante la pandemia COVID-19. Polo Conoc Rev
Científico - Prof. 2020;5(11):163-76.
23. Luciano F, Cenacchi V, Vegro V, Pavei G. COVID-19 lockdown: Physical activity,
sedentary behaviour and sleep in Italian medicine students. Eur J Sport Sci. 2020;1-10.
24. Navarrete Mejia PJ, Parodi García JF, Vega García E, Pareja Cruz A, Benites Azabache
JC. Factores asociados al sedentarismo en jóvenes estudiantes de educación superior.
Perú, 2017. Horiz Méd Lima. 2019;19(1):46-52.
25. Thivel D, Tremblay A, Genin PM, Panahi S, Rivière D, Duclos M. Physical Activity,
Inactivity, and Sedentary Behaviors: Definitions and Implications in Occupational
44

Health. Front Public Health [Internet]. 2018 [citado 31 de mayo de 2021];6. Recuperado
a partir de: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6182813/
26. Actividad física [Internet]. WHO? World Health Organization; 2020 [citado 31 de mayo
de 2021]. Recuperado a partir de: https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/
27. Manual director de Actividad física y salud de la República Argentina. [Internet].
Ministerio de Salud de la Nación, 2012 [citado 31 de mayo de 2021]. Recuperado a partir
de: http://www.msal.gob.ar/images/stories/ministerio/manual-actividad-fisica.pdf
28. Claros JAV, Álvarez CV, Cuellar CS, Mora MLA. Actividad Física: Estrategia De
Promoción De La Salud. Rev Hacia Promoc Salud. 2011;16(1):202-18.
29. Hallal PC, Azevedo MR, Reichert FF, Siqueira FV, Araújo CLP, Victora CG. Who,
when, and how much? Epidemiology of walking in a middle-income country. Am J Prev
Med. febrero de 2005;28(2):156-61.
30. Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud [Internet]. WHO.
World Health Organization; 2020 [citado 31 de mayo de 2021]. Recuperado a partir de:
https://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_recommendations/es/
31. Perea-Caballero A, López-Navarrete G, Perea-Martínez A, Reyez-Gómez U, Santiago-
Lagunes L, Ríos-Gallardo P, Lara-Campos A, González-Valadez A, García-Osorio V,
Hernández-López M, Solís-Aguilar D, de la Paz-Morales C. Importancia de la Actividad
Física. RevSalJal [Internet]. 2019 [citado 27 de junio de 2021]; 6(2): 121-25. Recuperado
a partir de: https://www.medigraphic.com/pdfs/saljalisco/sj-2019/sj192h.pdf
32. Aparicio García-Molina, V.A.; Carbonell Baeza, A. y Delgado Fernández, M. Beneficios
de la actividad física en personas mayores. Revista Internacional de Medicina y Ciencias
de la Actividad Física y el Deporte. 2010; 10(40): 556-576.
33. Bernstein MS, Morabia A, Sloutskis D. Definition and prevalence of sedentarism in an
urban population. Am J Public Health. 1999;89(6):862-7.
45

34. Varo JJ, Martínez-González MA, De Irala-Estévez J, Kearney J, Gibney M, Martínez JA.
Distribution and determinants of sedentary lifestyles in the European Union. Int J
Epidemiol. 2003;32(1):138-46.
35. Rosenberg DE, Bull FC, Marshall AL, Sallis JF, Bauman AE. Assessment of sedentary
behavior with the International Physical Activity Questionnaire. J Phys Act Health.
2008;5(1): 30-44.
36. Méndez

Caceres_jr

Secundaria Tecnica Num. 3 Jose Angel Ceniceros

Más contenidos de este tema