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N#
OBJETIVO
FORMATIVO
COMPETITIVO
EDAD
ETAPA
FASES DEL ENTRENAMIENTO
Jose Garcia 1 COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD
PREVENCIÓN DE LESIONES
VELOCIDAD
REACCIÓN
ESPECÍFICA
FUERZA
ADAP/INICIA
HIPERTROFIA
EXPLOSIVA
RESISTENCIA
AERÓBICA
ANAER. ALAC.
ENTRENAMIENTO TECNICO
PRINCIPIOS TECNICOS
LATERALIDAD
JUEGO AEREO
TEC.INDIVI
CONDUCCION
PASE
CONTROL
CABEZA
TIRO
TEC.COLECT
JUEGO DE 1
JUEGO DE 2
JUEGO DE 3 +
ENTRENAMIENTO HABILIDADES EXTR REGATES SIM
REGATES PLUS
ABP
COMPETICIÓN
SESIONES/SEMANA
HORAS/SESIÓN
TIEMPO DE JUEGO
TERRENO DE JUEGO
TIPO DE BALÓN
TIPO DE COMPETICIÓN
ÁMBITO DE COMPETICIÓN
Tipo de Trabajo Valor
Trabajo Alto 5
Trabajo Medio-Alto 4
Trabajo Medio 3
Trabajo Medio-Bajo 2
Nombres y Apellidos
ENTRENAMIENTO 
CONDICIONAL Y 
COORDINATIVO
Trabajo Mantenimiento 1
Num
11 13
BASE ESPECIALIZACIÓN
SUB 13
Gabriel Parra 12
3 3
2h 2h
2x35min 2x35min
85x55m 90-120x45-90m
Talla 4 Talla 5
Fútbol 11 Fútbol 11
Local Visitante
Nombres y Apellidos
OBJETIVO
FORMATIVO
COMPETITIVO
EDAD 11
ETAPA BASE
FASES DEL ENTRENAMIENTO SU
COORDINACIÓN
FLEXIBILIDAD
PREVENCIÓN DE LESIONES
VELOCIDAD
REACCIÓN
ESPECÍFICA
FUERZA
ADAP/INICIA
HIPERTROFIA
EXPLOSIVA
RESISTENCIA
AERÓBICA
ANAER. ALAC.
PRINCIPIOS TECNICOS
LATERALIDAD
JUEGO AEREO
TEC.INDIVI
CONDUCCION
PASE
CONTROL
CABEZA
TIRO
TEC.COLECT
JUEGO DE 1
JUEGO DE 2
JUEGO DE 3 +
ENTRENAMIENTO HABILIDADES EXTR REGATES SIM
REGATES PLUS
ABP
COMPETICIÓN
SESIONES/SEMANA 3
HORAS/SESIÓN 2h
TIEMPO DE JUEGO 2x35min
TERRENO DE JUEGO 85x55m
TIPO DE BALÓN Talla 4
TIPO DE COMPETICIÓN Fútbol 11
ÁMBITO DE COMPETICIÓN Local
Tipo de Trabajo Valor
Trabajo Alto 5
Trabajo Medio-Alto 4
Trabajo Medio 3
Trabajo Medio-Bajo 2
ENTRENAMIENTO 
CONDICIONAL Y 
COORDINATIVO
ENTRENAMIENTO 
TECNICO
Trabajo Mantenimient 1
13
ESPECIALIZACIÓN
SUB 13
3
2h
2x35min
90-120x45-90m 90-120x45-90m
Talla 5
Fútbol 11 Fútbol 11
Visitante
	Hoja1